當孩子長大、老伴離去，誰說餘生只能是褪色的畫，今年84歲陳奶奶頂著一頭美麗白髮，因韓綜愛上韓團Super Junior，有「老少年」們相伴，家裡總充滿歡笑與熱鬧。

陳奶奶的生活曾一成不變，就像是所有人家裡的奶奶，平日白天獨自在家，偶爾到市場買菜，下午開始準備晚餐，等兒女下班後一起吃飯。她從未想過，原以為只會漸漸褪色的銀髮歲月，會因為一束湛藍的光會改變。

「幾年前，老伴走了，孩子們幫我找點事做」，陳奶奶告訴中央社記者，當時家中突然變得安靜許多，兒女開始找各種綜藝節目給她看，希望能轉換心情，不要沉浸在悲傷裡，大約6、7年前，她因為韓國綜藝節目「新西遊記」第一次認識到Super Junior成員圭賢。

「那個年輕人很可愛，看他的節目會很開心」，陳奶奶回憶起圭賢可愛又調皮的模樣，讓她忍不住笑了出來。後來的某天，她在YouTube上看到圭賢與一群人一起唱歌、跳舞，女兒幫忙查詢後才知道，原來圭賢是韓國男子團體Super Junior的成員。

從此之後，陳奶奶家的電視幾乎每天都播放YouTube上的Super Junior音樂MV影片。以前年輕的時候，沒有追星過的她，開始認識韓國男子團體，也漸漸成為忠實歌迷，「9個團員我都唸得出名字」，陳奶奶驕傲地說。

首次成為「迷妹」時，正逢COVID-19（2019冠狀病毒疾病）疫情，女兒許諾待疫情過後，只要SuperJunior來台灣開演唱會，就帶陳奶奶去看，到現在已經3場，陳奶奶親眼見證Super Junior從台北小巨蛋唱進5萬人的大巨蛋。

陳奶奶說，Super Junior的歌曲是她的最愛，9個人都有自己的特色，總能讓她心情變好，雖不太記得歌詞，無法跟著唱，但只要音樂一響起，她就能立刻分辨出是Super Junior，「一聽就知道是他們在唱給我聽。」

陳奶奶定期到醫院做失智評估，84歲的她，醫師每次看到她都會豎起大拇指，讚許狀況維持得很好，沒有明顯退化。對她來說，保持健康重要動力，就是能繼續去看Super Junior的演唱會，漫遊在浪漫藍色手燈海之中。

談起勇闖Super Junior演唱會，陳奶奶記憶猶新，原本有些不好意思，總覺得追星是年輕人活動，像自己這樣的年紀似乎有點奇怪，但是在台北小巨蛋排隊入場時，許多年輕粉絲主動打招呼，還笑著說：「奶奶很厲害，下次Super Junior再來，我們還要一起來看。」

追星路上，是滿滿的鼓勵與溫暖。陳奶奶說，跟年輕人一起追星，感覺自己也精力充沛，每當有人問起她希望可以看演唱會到幾歲，答案簡單，「只要我還有體力，走得動，女兒又有搶到座位票，就會一直來看。」

陳奶奶認為，人生走到84歲，更明白一件事，只要不是離譜的事情，就應該勇敢做自己喜歡的事，不需要太在意別人的眼光。

為了見偶像，陳奶奶努力保持身體健康，她說，每天早上出門運動時，會用手機播放Super Junior的音樂，一邊散步一邊聽歌；白天獨自在家，也常常打開電視播放Super Junior的歌曲，讓家裡充滿聲音與熱鬧。

84歲奶奶因韓綜愛上SJ 「老少年」相伴讓家變熱鬧


黃姓婦人因認為理賠金額縮水，和李姓保險經紀人談不攏，今天凌晨1時30分許夥同姊姊和鄭姓妹婿，帶著雞蛋至李男位於苓雅區中正二路的辦公大樓丟雞蛋，並噴紅漆寫上李男名字後逃逸，警方獲報以車追人，將黃等人帶回查辦。

苓雅警分局指出，今天凌晨1時30分許接獲通報，指位於苓雅區中正二路某大樓門口遭人丟擲雞蛋，並噴上紅漆，警方於是派員趕抵現場了解。

警方到場發現，大樓門口遭人砸雞蛋，留下些許蛋液，並以紅漆噴上李姓男子的名字，經警方了解，大樓某保險公司經紀人和被保險人有保險理賠問題，於是以車追人。

警方調閱監視畫面，查出今天凌晨黃姓女子（63歲）因保險理賠問題心生不滿，夥同姊姊黃女（68歲）及妹婿鄭姓男子（72歲）前往保險公司，黃與姊姊丟雞蛋，鄭男則在旁把風。

警方將黃等3人帶回，警詢後，朝毀損、恐嚇及公然侮辱等罪嫌偵辦。

黃姓婦人因理賠問題和李姓保險經紀人談不攏，今天凌晨和姊姊和妹婿（如圖），朝李男位於高市市區辦公大樓丟雞蛋並噴紅漆，被警方送辦。記者石秀華／翻攝

黃姓婦人因理賠問題和李姓保險經紀人談不攏，今天凌晨和姊姊和妹婿，朝李男位於高市市區辦公大樓丟雞蛋並噴紅漆。記者石秀華／翻攝

黃姓婦人因理賠問題和李姓保險經紀人談不攏，今天凌晨和姊姊和妹婿，朝李男位於高市市區辦公大樓丟雞蛋並噴紅漆。記者石秀華／翻攝

黃姓婦人（如圖）因理賠問題和李姓保險經紀人談不攏，今天凌晨和姊姊和妹婿，朝李男位於高市市區辦公大樓丟雞蛋並噴紅漆，被警方送辦。記者石秀華／翻攝

黃姓婦人因理賠問題和李姓保險經紀人談不攏，今天凌晨和姊姊（如圖）和妹婿，朝李男位於高市市區辦公大樓丟雞蛋並噴紅漆，被警方送辦。記者石秀華／翻攝

聯合報／ 記者石秀華／高雄即時報導

不滿保險理賠縮水 高雄婦夥同姊姊和妹婿半夜丟雞蛋、噴紅漆抗議


搭飛機時，最怕遇到鄰座乘客用手機大聲播放影片或音樂。為了維護客艙安寧，美國聯合航空（United Airlines）近日祭出鐵腕新規：嚴格要求所有乘客在使用個人電子設備時「必須佩戴耳機」，若旅客屢勸不聽，航空公司不僅有權將其請下飛機，最重甚至可能面臨「永久拒載」的處分。

據「CBS News」報導，聯合航空近日悄悄更新了官方的「運送條款」（Contract of Carriage），在旅客規範中加入了針對客艙噪音的嚴格條文。

根據最新規定，任何旅客在機上使用個人電子設備聽音樂、看影片或是滑社群媒體時，只要設備會發出聲音，就「必須」佩戴耳機。聯合航空在條款中明訂，若旅客拒絕配合佩戴耳機聽取音訊或影片內容，航空公司保留將該名乘客請下飛機的權利，甚至可以「永久拒絕載運」該名違規旅客。

針對聯合航空這項強硬的新政策，知名旅遊專家凱斯（Scott Keyes）表示高度肯定。他指出，雖然各大航空公司都會「鼓勵」乘客使用耳機，但他目前並未聽聞美國有其他大型航空將「不戴耳機就趕下飛機」明文寫入懲罰條款中。

凱斯認為，這項新規非常符合絕大多數旅客的搭機禮儀與期望，「通常飛機上只有極少數的人會因為不戴耳機而製造噪音，聯合航空此舉，提供了一個非常優雅且有力的法源，來處理這些不顧他人的旅客。」

雖然祭出了嚴厲的罰則，但聯合航空也在官方網站上貼心提醒旅客不需過度恐慌。如果旅客在搭機時真的不小心忘記攜帶個人耳機，只要機上還有庫存，都可以隨時向空服員索取免費的耳機備品來使用，輕鬆享受機上娛樂的同時，也尊重他人的安寧。

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機上追劇不戴耳機？美國聯合航空新規曝 最重恐遭「永久拒載」


開源AI代理（AI Agent）工具「OpenClaw」近來在大陸爆紅，大陸網路大廠騰訊持續朝「養蝦」大戶邁進。騰訊22日宣布，旗下微信正式推出官方「ClawBot」插件，支援接入OpenClaw。用戶可透過掃碼或複製指令，將OpenClaw接入微信後，通過聊天方式快速調用自己的「龍蝦」進行高效互動。

據騰訊微信公眾號22日消息，除ClawBot外，騰訊「養蝦車間」雲端虛擬龍蝦Lighthouse、自研桌面智慧體WorkBuddy、本地AI助手QClaw也已就位，用戶可根據不同應用需求選擇接入方式。微信用戶可透過「我→設置→插件」查看終端安裝指令，微信ClawBot插件正在逐步放量，需更新至最新版本使用。

路徑方面，騰訊介紹，Lighthouse可透過「騰訊雲控制台→Lighthouse實例→應用管理→一鍵更新至最新版→微信通道→掃碼直連」接入；WorkBuddy桌面端接入路徑為「左下角個人頭像→Claw設定→微信通道→掃碼直連」；QClaw（v0.1.15版本）則可透過桌面端左下角彈窗掃碼直連。

此前，澎湃新聞指出，騰訊董事長馬化騰11日曾在朋友圈轉發名為《騰訊全系「龍蝦」產品矩陣來了，個人可直接調用》的文章，介紹自研龍蝦、本地蝦、雲端蝦、企業蝦、雲桌面蝦、隔離蝦房、雲保安及知識庫等產品陸續推出。報導指出，此舉反映騰訊已初步形成涵蓋個人、開發者及企業級部署的「養蝦」產品矩陣。

美國科技媒體「The Information」曾提到，騰訊計畫在今年第3季向全體微信用戶推出AI智慧體，將以對話形式接入數百萬個小程式，替代使用者完成叫車、外送等日常任務。對此，騰訊方面未明確回應。

在個人用戶層面，騰訊主打「零部署、開箱即用」的輕量化體驗解決方案。近期新上線的自研全場景桌面智慧體WorkBuddy，可完全相容OpenClaw技能包，無需代碼基礎與環境配置，即可跨軟體執行自動化任務；QClaw則可在個人電腦上一鍵部署，無需伺服器及額外IM工具。

中新經緯提到，大陸工程師鍾樂（化名）日前在某大廠線下安裝活動中對表示，「各家公司都在做龍蝦產品，這是一個趨勢」，從春節後正式開啟研發龍蝦產品，不到兩周時間，上線了Windows版本安裝包，MAC版本也會很快推出。據不完全統計，截至目前，包括字節跳動、騰訊、阿里等11家大陸網路大廠、科技企業已陸續推出OpenClaw產品。而早在1月，京東便已官宣上線OpenClaw雲端服務。

騰訊董事長馬化騰11日曾在朋友圈轉發名為《騰訊全系「龍蝦」產品矩陣來了，個人可直接調用》的文章，介紹自研龍蝦、本地蝦、雲端蝦、企業蝦、雲桌面蝦、隔離蝦房、雲保安及知識庫等產品陸續推出。圖／取自騰訊微信公眾號

聯合報／ 記者謝守真／即時報導

微信推「龍蝦插件」 支援OpenClaw接入打造「養蝦」矩陣


爭議網紅「晚安小雞」（本名陳能釧）因案在柬埔寨服刑2年，上月期滿，19日返台時上銬畫面曝光，外貌被指「斷崖式衰老」，引發討論。精神科醫師楊聰財指出，長期處於高壓、睡眠不足與營養不良環境，確實可能在短時間內出現明顯老化，甚至伴隨創傷後壓力反應（PTSD）。

楊聰財表示，所謂「斷崖式老化」，與壓力荷爾蒙失衡密切相關。人在長期緊繃狀態下，體內皮質醇持續升高，不僅會分解肌肉、抑制膠原蛋白生成，導致皮膚鬆弛、皺紋增加，也可能造成掉髮、白髮提早出現，讓外貌在短時間內明顯改變。

楊聰財指出，監禁環境常伴隨作息不穩與睡眠剝奪，會影響生長激素分泌，降低身體修復能力，同時干擾情緒與認知功能，容易出現失眠、腦霧、注意力不集中等狀況。若再加上營養攝取不足，肌肉與脂肪流失，臉部凹陷、氣色變差，老化現象會更加明顯。

除了生理變化，楊聰財強調，心理層面的影響更為關鍵。長期處於不確定與壓迫環境，返台後可能出現焦慮、憂鬱、易怒、過度警覺等症狀，部分個案甚至發展為創傷後壓力障礙（PTSD）。且此類症狀不一定立即出現，也可能延遲數周甚至數月才發作。

在治療與恢復方面，楊聰財建議應採取整合型治療，包括完整健康檢查、營養補充、規律運動與睡眠調整，同時搭配心理治療，如認知行為治療或創傷導向治療，必要時可短期使用藥物協助改善情緒與睡眠問題。

楊聰財表示，多數急性壓力反應若及早介入，約3至6個月可見改善；若屬較長期創傷，恢復期可能需6至12個月。外貌變化雖未必完全逆轉，但透過生活調整與治療，仍有機會逐步改善。

聯合報／ 記者黃羿馨／新竹即時報導

晚安小雞出獄斷崖式衰老 醫揭高壓致皮質醇升加速老化


湖人與魔術的對決再度上演戲劇性結局，雙方近4次交手已有3場比賽在最後一擊分出勝負。繼上季華格納（Franz Wagner）於洛杉磯命中後撤步三分絕殺，以及本季卡特（Wendell Carter Jr.）在客場完成關鍵上籃後，這一次輪到湖人帶走勝利。

在作客奧蘭多的激戰中，近期連勝氣勢高漲的湖人最終憑藉肯納德（Luke Kennard）終場前0.6秒命中石破天驚致勝三分球，以105比104驚險逆轉擊敗魔術，將連勝場次推進至9場。

這場比賽最後時刻高潮迭起。湖人在剩下2.6秒時仍以102比104落後，關鍵一波進攻中，詹姆斯（LeBron James）吸引防守注意力，史馬特（Marcus Smart）冷靜發邊線球，肯納德在外線獲得空檔後毫不猶豫出手，球應聲入網，完成致命一擊。全場瞬間沸騰，也讓湖人帶走這場驚心動魄的勝利。

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魔術總教練莫斯利（Jamahl Mosley）賽後無奈表示：「他們在最後一波進攻衝向籃框做得很好，成功吸走兩名防守者，但我們沒有及時回防到外線，讓肯納德有機會直接拔起出手。我們原本強調防守要保持彼此聯繫，在不犯規的情況下干擾對手，將他們鎖在三分線內，但很遺憾我們未能執行到位。。」

比賽進入最後1分鐘時，魔術原本掌握主動權。班凱羅（Paolo Banchero）兩罰命中後，球隊一度取得5分領先。然而湖人隨後展開反撲，里夫斯（Austin Reaves）切入上籃得手，艾頓（Deandre Ayton）搶下進攻籃板後造成犯規，罰進第1球並刻意投失第2球製造機會，接著詹姆斯雖然在籃下出手遭到封阻，但經過重播審議後，班凱羅成為球出界前最後觸球者，為球隊爭取到關鍵球權，最終鋪陳出肯納德的致勝三分。

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「比賽不只是在最後幾個回合才輸掉，我們在之前讓對手搶下進攻籃板，這些細節在關鍵時刻付出了代價。我們的溝通還需要更好，當然我們也要給湖人很大的肯定，他們始終沒有放棄。持續戰鬥並為自己創造贏球機會。」莫斯利直言。

上一場狂轟60分的唐西奇（Luka Doncic）再度展現王牌身手，全場攻下33分，完成連續第9場得分突破30大關，本季第40次達成此成就。里夫斯貢獻26分，艾頓（Deandre Ayton）9分12籃板。

詹姆斯今天成為史上出賽場次最多的球員，而且不再伴隨「紀錄里程悲」，他在最後關鍵時刻主導戰局，全場12分6籃板4助攻3抄截；肯納德替補上場20分鐘攻下13分，三分球4投3中，其中包含價值連城的致勝一擊。自從季中由老鷹交易來到湖人後，他的角色與影響力持續提升，此戰也證明他的外線價值。

肯納德賽後表示：「那一球我沒有多想，隊友幫我創造了完美空檔，我只專注於出手。」詹姆斯則補充：「這就是團隊信任的體現，每個人都相信戰術、相信彼此。」

對比湖人的連勝氣魄，魔術此戰全隊進攻節奏不順，投籃命中率僅42.9%，三分球命中率更只有28.9%，無奈苦吞4連敗。班凱羅16分為全隊最高，但14投僅4中手感不佳；薩格斯（Jalen Suggs）攻下14分，卡特13分，貝恩（Desmond Bane）與達席爾瓦（Tristan da Silva）各得12分。

失誤成為魔術致命傷，全場18次失誤讓湖人轉換成22分，同時禁區得分以36比52落後，快攻得分也少了8分。整場比賽共出現10次領先互換，湖人最大領先達14分，魔術則曾領先7分，戰況膠著。

值得一提的是，本場比賽吸引19597名觀眾進場，創下魔術隊史第二高觀眾人數紀錄，僅次於2025年3月24日同樣對陣湖人所締造的19598人。

湖人憑藉穩定執行力與關鍵時刻的冷靜判斷，再次完成逆轉勝，繼續鞏固西區第3名席次，成為目前全聯盟狀態最火燙的球隊。

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聯合新聞網／ 綜合外電報導

NBA／氣勢無法擋！肯納德0.6秒轟致勝三分 湖人逆轉魔術豪取9連勝


宜蘭傳藝園區21日盛大舉行「2026傳藝文昌祭—大河繞境 × 桂祿祈福」，打破以往園區內的儀式框架，以「由水而來」為核心主軸，號召超過300艘船舶組成盛大船隊巡航入園。這場結合水路迎神、傳統扶鸞與學子藝陣的文化盛事，不僅動員近800位產官學協作人員，更跨區域邀集11尊神尊齊聚，象徵著宜蘭大河流域信仰與生活聚落的深度匯聚，展現出台灣民俗文化在當代轉譯下的獨特魅力。

蘭陽平原的發展與水脈息息相關，冬山河不僅是地理上的重要河流，更是串聯地方歷史與生活的文化軸線。全聯善美的文化藝術基金會常務董事林子文指出，宜蘭傳藝園區緊鄰河畔，今年特別規劃眾神搭乘船隻循河入園，是希望將抽象的信仰轉化為具體的文化體驗，讓祝福與文運隨水流匯聚，進一步實踐跨流域的連結。本次活動規模創下歷年之最，迎請包括北港朝天宮、新港奉天宮、桃園統天宮關聖帝君，以及宜蘭在地各大宮廟媽祖與傳藝文昌帝君等11尊神尊共襄盛舉。

當百舟接力巡航於冬山河舊河道時，岸上更有由社區大學組成的自行車隊沿途護駕，形成水陸並進的壯觀場面。這場「大河會師」不僅是一場視覺盛宴，更深具文化教育意義，讓眾神香火沿著河流祝願一脈信眾，展現了蘭陽平原深厚的文風底蘊與大河文化意象。

除了壯觀的水路繞境，文昌祭更於園區展開的「傳統扶鸞文化展演」，現場演示乩手依循傳統科儀扶鑾書寫。透過專業的現場解說，將神祕的扶鸞儀式轉譯為大眾易懂的文化知識，讓參與民眾理解其作為人神溝通與地方知識傳承的重要價值，成為「傳統藝術走入生活」的最佳寫照。

此外，為推動文化薪火向下扎根，主辦單位特別結合「一校一傳藝」計畫，邀請獲選文昌獎勵金的學校團隊參與演出。從彰化縣福德國小的跳鼓陣、宜蘭縣大洲國小的醒獅戰鼓隊，到宜蘭青少年國樂團的精采表現，學子們在真實的文化場域中與傳統產生連結。這種讓年輕世代實際參與、體驗的方式，不僅賦予傳統節慶嶄新的生命力，更深化了新世代對本土文化的認同感。

全聯長期支持善美的文化藝術基金會投入傳統文化的保存與活化，將自身定位為文化的串聯者與推動者，協助整合不同領域的資源與能量，更透過零售通路的優勢，將傳統文化轉化為貼近日常的體驗，例如結合時令與祈福意涵的「柑仔龜」活動，或是在考季推出的「文昌神助攻」主題商品。透過這種多元的轉譯路徑，讓文化自然融入生活，逐步拉近與大眾的距離。

全聯集結了公部門資源、民間信仰能量與企業推動力的文化行動，成功讓冬山河從單純的景觀資源提升為文化觀光的重要軸線。未來，透過「跨流域、跨宮廟、跨世代」的文化共好模式，宜蘭傳藝文昌祭將持續引領傳統藝術從保存走向再生，在參與中被看見、被實踐。

「2026傳藝文昌祭」透過大河會師眾神繞境，水陸並進沿冬山河入園祝壽，場面盛大壯觀。圖／全聯善美的文化藝術基金會提供

善美的基金會特別邀請獲選「一校一傳藝．文昌獎勵金」的學校團體共襄盛舉，帶來跳鼓陣、醒獅戰鼓及國樂演出。記者黃筱晴／攝影

「傳藝文昌祠」為全台少數的國立廟宇，此次適逢文昌帝君聖誕，眾神搭船循冬山河入園，象徵祝福順流匯聚，實踐跨越流域的文化共鳴。記者黃筱晴／攝影

由全聯善美的藝術基金會發動，集結產官學界，橫跨政府單位、傳統宮廟與在地社教團體，共同為傳藝文昌帝君賀壽，堪稱宜蘭年度文化盛事。記者黃筱晴／攝影

由全聯善美的藝術基金會發動，集結產官學界，橫跨政府單位、傳統宮廟與在地社教團體，共同為傳藝文昌帝君賀壽，堪稱宜蘭年度文化盛事。記者黃筱晴／攝影

（左起）全聯善美的文化藝術基金會常務董事林子文、國立傳統藝術中心陳悅宜主任、宜蘭縣代理縣長林茂盛共同參與「2026傳藝文昌祭—大河繞境 × 桂祿祈福」活動。記者黃筱晴／攝影

仰山文教基金會創辦人游錫堃於船上吟唱一曲，參與此次傳藝文昌祭盛宴。圖／全聯善美的文化藝術基金會提供

聯合報／ 記者黃筱晴／即時報導

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百舟巡航冬山河！宜蘭傳藝文昌祭11神尊齊聚 水路祝壽創歷年最大規模


AI摘要 文章摘要整理： 一隻流浪奶貓尾隨一對夫妻及他們的狗，最終夫妻無法收留，將其送給妹妹領養。小貓在新家逐漸健康成長，最終成為活潑的家庭成員。

一名飼主帶狗出門散步，竟然遇到一隻流浪奶貓尾隨，小貓疑似是想找家，但卻欽點了男子的愛犬當鏟屎官。

根據LoveMeow報導，美國克里夫蘭一名男子尼納伯(Jon Nienaber)平時會帶著自家巴吉度獵犬出門散步，當地流浪貓數量不少，因此在路上看到貓咪對他來說並不稀奇，不過有一次外出時，卻出現一段讓人印象深刻的插曲。

之前尼納伯帶著狗散步時，一隻小小的奶貓突然從一旁出現，開始一路跟在他們身後，尼納伯的妻子萊斯莉(Leslie)將這段畫面拍下，只見小貓一邊跟著走，一邊試圖和狗互動，看起來十分親人，也毫不猶豫地選擇跟著他們回家。

夫妻倆很快就對這隻小貓產生好感，但家中原本已經飼養三隻貓與一隻狗，無法再多收留一隻。即便如此，他們也無法將這隻幼貓留在街頭，擔心牠難以獨自生存。所幸萊斯莉的妹妹莎拉(Sarah)願意接手領養這隻小貓，並替牠取名為皮諾(Pinot)，在經過清潔、餵食以及獸醫檢查後，皮諾逐漸恢復健康，並在新環境中穩定成長。

隨著時間過去，皮諾成為一隻活潑健康的家貓，喜歡在窗邊觀察與追逐鳥類。對於這隻曾經在街頭徘徊的小貓而言，當初主動跟著人回家的決定，最終也讓牠獲得了一個穩定的歸屬。

流浪奶貓「路上隨機找鏟屎官收編」最後看上的主人竟是寵物狗..飼主全家傻眼 | udn寵物部落


有民眾反映，桃機悄悄實施流量管制新規，尖峰時段部分航班出現延誤30分的情況。對此，交通部民航局表示，3月16日起實施以「地面等待」取代「空中等待」的新型態流管，減少在抵達機場空中盤旋等待風險，而桃機尖峰航班需求大於空域、機場及航管能量，因此尖峰航班延誤並非新制上路才發生。由於清明連假將至，預期出國人潮增加，也讓新制上路後的航班流控面臨考驗。

桃園國際機場2025年客運量達4780萬人次，較2024年4492萬人次成長6%，與2019年疫情前相較已恢復98%，自10月起各月旅運量均已超越2019年同期，2025年12月的單月運量更以432萬人次創下單月歷史新高。

而今年第1季已破1000萬人次，統計2026年1月1日至3月10日共69天，桃機累計旅運量已突破1001萬人次，相較2025年所需的77天及2019年所需的76天，2026年突破千萬人次時間提前1周左右，顯示客運市場成長可期。

然而，近日有民眾發現，桃園機場上午尖峰部分出發航班出現30分鐘左右的延誤。對此，民航局說明，桃園機場為高流量國際機場，航行量分布有明顯的離、到場尖峰，若不妥善管理航情尖峰造成過度擁擠，飛安風險便會升高，流量管理是國際上處理航情擁擠的共通措施。

民航局指出，桃機疫情後航班穩定成長，日均邁進800架次起降，因此自2026年3月16日起，經與日本、韓國、香港、新加坡、泰國等航管單位商議後，開始新型態的「地面等待」取代「空中等待」的流管措施。

由目的地機場發送重新計算後的起飛時間（稱為CTOT, Calculated Take Off Time），讓航機在起飛機場作適當的地面等待，減少飛到目的地機場附近，遇到航班密集而大量空中轉圈的情形。

民航局表示，採取該措施後，不僅可減少航機油耗，能源永續，更重要是降低空域擁擠風險，提升飛航安全。

針對航班因此出現明顯延誤，民航局強調，桃園機場航行量分布有明顯的離、到場尖峰，尖峰時段航班需求大於空域、機場及航管作業的能量，部分航機無法按表定時間離、到場的情形並無法避免，因此並非實施新流量管理措施之後才發生。

流量管理新制也讓後續的連假疏運成為挑戰，民航局指出，由於新型態流量管理措施剛實施，涉及單位包含航管、機場、航空公司、地勤業者，甚或國外的航管單位及機場等合作，總台流量管理單位將持續關注實施後情形，並積極與各相關單位協調檢討，逐步穩健優化作業流程及航情預測參數。

民航局表示，盼在航行量不斷成長以及連續假期疏運因應時，妥善在降低航班延誤及確保飛航安全間取得最佳的平衡。

聯合報／ 記者胡瑞玲／台北即時報導

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減少空中轉圈！桃機流管新制上路 飛機地面等待取代空中盤旋


新竹鄭女在湖口一家房仲店擔任秘書，因懷孕待產前與老闆娘交接工作時，雙方為現金帳目問題起爭執。她疑因覺得遭刁難，竟在晚間下班後放火燒店，事後認錯賠償136萬元換和解。新竹地院審理後依公共危險罪判她1年6月徒刑，緩刑4年。

判決書指出，鄭女原本在湖口鄉一家房仲店擔任秘書，因即將於2024年10月生產，正準備請產假。她與老闆娘劉女辦理工作交接時，因部分現金帳目遭要求釐清，雙方因此發生爭執，鄭女事後心生不滿。

法官調查，鄭女在2024年9月13日晚間7時38分許，見同事都已下班離開，竟拿平時拜拜使用、由她保管的打火機，點燃放在146號店面1樓辦公室、靠近廁所前方的紙箱。火勢起來後，她沒有滅火，反而直接從隔壁148號後門離開。附近住戶發現疑似失火後報警，消防隊到場撲滅火勢，才沒有讓災情繼續擴大。

火勢雖未燒毀整棟建築主要結構，但店內多處仍被燻黑、燒損，包含天花板掉落、輕鋼架垂落、木作牆面燒失、辦公桌變形、鑰匙櫃燒毀，連2樓、3樓、4樓部分牆面、樓梯間與儲藏空間也都附著碳粒子，隔壁148號的牆面、辦公室天花板及冷氣機外殼也受波及。

法官認為，鄭女只因工作交接爭執就放火發洩情緒，手段與目的明顯失衡，對周邊房屋及鄰居安全造成相當危險。不過她犯後坦承，且已和被害人和解並分期賠償，最終依放火燒燬現未有人所在之他人所有建築物未遂罪處1年6月徒刑。緩刑4年，期間付保護管束，並須在判決確定後1年內接受3場法治教育。

新竹鄭女在湖口一家房仲店擔任秘書，因懷孕待產前與老闆娘交接工作時，雙方為現金帳目問題起爭執。她疑因覺得遭刁難，竟在晚間下班後放火燒店。示意圖／報系資料照

聯合報／ 記者黃羿馨／新竹即時報導

懷孕待產交接被刁難 女秘書氣炸放火燒店賠百萬換和解


根據最新發表的J.D.Power 2026年度美國車輛可靠度調查（VDS）結果顯示，現代新車的故障率並未隨著技術進步而降低，反而呈現下滑趨勢。這項針對持有車輛3年後的車主調查，是以每100輛車出現的故障數（PP100）作為評分標準，數值越低代表可靠度越高。

圖／Volkswagen

數據顯示今年整體產業平均故障數來到204/PP100（每百輛車出現的問題數），比起2025年又增加了2個點位，創下自2022年統計方式改革以來的新高紀錄。調查指出，雖然車輛機械結構日益成熟，但複雜的數位系統卻成了妥善率的絆腳石，特別是資訊娛樂系統類別，以56.7/PP100的高故障率成為重災區。其中車主抱怨最多的前三名分別是Apple CarPlay與Android Auto連線問題（8.9/PP100）、原廠藍牙系統異常（5.5/PP100）以及無線充電功能失效（5.1/PP100）。

圖／J.D.Power

在品牌排行方面，Lexus展現強大韌性，以151/PP100的優異成績連續四年蟬聯豪華品牌之冠，旗下的Lexus IS更榮獲全美最可靠車款殊榮。大眾品牌則由Buick以160/PP100拔得頭籌，緊隨其後的是Mini（168/PP100）與Chevrolet（178/PP100）。

圖／Lexus

身為德系車迷關注焦點，Porsche以182/PP100位居豪華品牌第三，展現出優異的工藝水準。然而，VAG集團中的Volkswagen表現則不盡理想，故障回報數約為Lexus的兩倍之多，來到300/PP100大關，這也反映出即便有如MQB平台或EA888名機等強大的硬體底子，過於前衛的數位座艙軟體仍是目前福斯車主的主要困擾。

圖／Lexus

至於不同動力系統的表現，數據呈現出傳統純內燃機（ICE）依然最為可靠，平均僅有198/PP100，甚至比去年進步了2點。相比之下，插電式油電混合動力（PHEV）的可靠度最令人擔憂，故障數高達281/PP100，純電動車（BEV）則為237/PP100，兩者比起去年皆有顯著退步。

圖／Volkswagen

此外，原本被視為解決軟體問題萬靈丹的OTA雲端更新，在今年也備受質疑。約有40%車主曾進行更新，但其中僅有27%感到車輛有所改善，甚至有部分車輛在更新後出現更多系統邏輯混亂的狀況。

對於想要購入中古車或是長久持有的買家，在追求最新科技配備的同時，或許穩定的傳統動力與實體按鍵配置，依然是保障長期妥善率的關鍵。

圖／Mini

J.D.Power2026車輛可靠度調查出爐 科技配備竟是故障重災區？ | 發燒車訊


賴清德總統昨宣布，立法院通過核管法後，經濟部審慎評估，認為核二、三廠具備重啟條件。在野黨質疑民進黨「非核家園」政策轉彎，賴總統今親上火線回應，核三廠二號機在2025年5月17日停止運轉之後，台灣就成功進入「非核家園」。 他強調，未來是不是能夠成功重啟，還要看核安會的審查，要符合核安無虞、核廢有解、在社會有共識的狀況下，核二、核三廠的重啟才會順利進行。

賴總統今早出席「115年全國童軍節慶祝大會」時接受媒體聯訪，他表示，核三廠二號機在去年2025年5月17日停止運轉之後，台灣就成功進入「非核家園」。蔡英文總統在2016年上任之後，所積極推動的綠能產業，包括太陽能光電、風力發電，所發的電量也已經成功地取代了核一、核二、核三廠原來的發電量。

賴總統說，這一年多來，在非核家園的狀況之下，台灣所發的電力，備轉容量率大概都在10%左右，甚至更多。「這表示台灣的電力供應是穩定的」。

賴總統表示，但台灣已經進入一個新的情勢，這包括，第一，我們的經濟有非常明顯的發展，再加上人工智慧時代建置算力中心，所需要的電力都超過我們原來的預估。

賴總統說，第二，因應氣候變遷，歐盟祭出了CBAM（碳邊境調整機制），要求目前是幾個產品，未來有可能會擴大，要進入歐盟一定要符合低碳，甚至零碳的要求。第三，是地緣政治的變化，台灣的電力建置除了量要足、要低碳以外，還要有能源韌性。

賴總統說，所以，在立法院核管法通過之後，行政院回應民意的要求，讓台灣電力公司跟經濟部提出對核二廠、核三廠重啟的申請。 他強調，未來是不是能夠成功重啟，還要看核安會的審查，要符合核安無虞、核廢有解、在社會有共識的狀況下，核二、核三廠的重啟才會順利進行。

賴總統表示，但我們在檢討核電廠是否重啟的時候，我們對於先進的核能，包括核融合或SMR是會持續關注，未來只要符合條件，政府是持開放的態度。另外，我們也會持續支持綠能產業的發展，包括風力發電、太陽能發電、小水力發電、氫能源發電等，會持續推動，「可以並行不悖，並沒有任何矛盾跟衝突。」

賴總統說，「我們就是希望台灣國家能夠更有韌性，經濟產業可以持續發展，那社會也可以繁榮進步，這是最主要的目標。」

在野黨質疑民進黨政府「非核家園」政策轉彎，賴總統說，他剛剛有特別提到，在去年5月17日核三廠二號機停轉之後，就已經達到「非核家園」的目標。

聯合報／ 記者周佑政/台北即時報導

非核家園轉彎？賴總統：核二核三是否重啟要看核安會審查及「三原則」


許多人有喝酒助眠的迷思，認為小酌一杯能夠鬆弛身心協助入睡，不過聯安預防醫學機構營養師范睿珉提醒，酒精可能會增加前半夜的深睡，但被身體代謝之後，淺眠比例會上升，容易頻繁醒來且不斷跑廁所，整晚的睡眠品質都變得破碎。

范睿珉指出，喝酒確實會讓人感到放鬆，甚至有些人喝完酒會想睡覺，但這只是短期帶來的放鬆、鎮靜效果，讓人誤以為「睡得特別熟」。約在後半夜，大腦會出現反彈性的興奮，從深層睡眠中頻繁醒來。許多研究顯示，深層睡眠時間不足，亦可能影響記憶力、情緒調節與學習能力。

深層睡眠比例下降，會阻礙夜間身體修復與代謝功能，長期更會增加肥胖、高血壓及心血管疾病風險。范睿珉強調，酒精還會抑制幫助呼吸的細胞作用，影響呼吸相關肌肉張力，讓口腔與喉嚨肌肉放鬆，增加上呼吸道阻塞的風險，進而加重睡眠呼吸中止症風險。

除了干擾睡眠結構與節律，范睿珉提醒，長期或過量飲酒，會讓代謝功能紊亂、免疫力低下與發炎。酒精提供高熱量卻幾乎沒有營養價值，代謝產生的熱量會抑制食欲，導致夜間低血糖，可能引發頭暈、冒冷汗、心悸、喝醉後意識模糊，掩蓋低血糖警訊，且低血糖狀態可能持續8至12小時卻不自覺。

世界衛生組織已指出，「沒有」不影響健康的「酒精安全攝取建議量」，能不喝酒就不喝才是理想的做法。范睿珉說，造成失眠或睡眠品質不佳的原因很多，可能來自內在或外在壓力、作息紊亂等，在尚未找到真正的原因之前，日常飲食中其實就能攝取有益睡眠的三大營養。

1.GABA（γ-胺基丁酸）：為小分子的胺基酸，負責調節情緒、穩定神經系統，有助於改善睡眠品質。存在於泡菜、優格、味噌等發酵食品，以及各種蔬菜。

2.鈣：能放鬆肌肉，緩解緊繃的情緒。天然食物來自於黃豆製品、高鈣豆漿和黑芝麻等，若飲食補充不足，可考慮睡前補充鈣片或鈣粉。

3.鎂：有助於穩定情緒、促進深層睡眠，同時幫助鈣質吸收。可從堅果類、深綠色蔬菜、椰子水中攝取，或依個人情況睡前補充保健食品。

范睿珉提醒說，睡前也要避免使用3C產品、養成規律生活作息、聆聽舒眠音樂與打造舒適的睡眠環境，包括合適的枕頭、床墊與環境濕度。「能睡著」和「睡得好」，對健康的睡眠品質來說同樣重要。若有長期睡眠失調，建議就醫釐清失眠成因，透過醫療團隊協助調整作息與營養策略，從根本改善睡眠品質。

※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

聯合報／ 記者廖靜清／台北即時報導

「喝一杯」助眠迷思 營養師：酒精致易醒、頻尿 日常多補充3營養素


台中市和平區熱門登山路線的鳶嘴山步道引導繩被嚴種破壞，林業及自然保育署台中分署提昨天會台中警方完成蒐證，將修繕調整引導繩位置；引導繩被割斷共15處、鬆綁28處，山友批割繩者像殺人行為，太可惡。

林業保育署台中分署已網路發布緊急提醒，鳶嘴山步道27.3K支線引導繩遭破壞，請山友務必注意安全；台中分署接到山友通報，鳶嘴山路線27.3K支線發現多處攀爬輔助引導繩疑似遭人為割斷，請近期規劃前往的山友務必提高警覺。

台中分署已通報警方協助調查，啟動全面巡檢，派員前往現場勘查，針對有安全疑慮之引導繩，先行拆除並收回，避免誤用，並將於步道入口加強安全提醒。台中分署表示，鳶嘴山為中部熱門登山路線，地形具挑戰性，安全永遠是第一優先。呼籲大家共同守護山林環境，勿破壞公共設施。

台中分署表示，本月19日接獲民眾通報後，已立即派員前往現場處置，並於20日完成全段巡查，昨天會同台中市警察局和平分局雪山派出所蒐證完成，後續修繕調整引導繩位置。經全面巡查統計，割斷共15處。含鬆綁共28處。

山友獲知訊息後大罵破壞者根本在謀殺山友，和二年前鳶嘴山步道2到3K被割光一樣；山友怒罵破壞者，行為像殺人。

聯合報／ 記者游振昇／台中即時報導

鳶嘴山步道引導繩被割斷15處鬆綁28處 山友怒批：根本在謀殺


南韓人氣女團 TWICE「THIS IS FOR」世界巡演台北場周五（20日）正式在臺北大巨蛋登場，連續三天開唱吸引約12萬人朝聖，不僅創下360度舞台等多項紀錄，也讓粉絲從開場一路嗨到尾聲。不過長時間演出下，「看到一半想上廁所」早就是不少歌迷共同困擾。

一名女網友在Threads分享，過去看演唱會常常撐到後半段就內急，嚴重影響觀賞體驗，這次到TWICE高雄場前特地嘗試大家推薦的「麻糬法」，沒想到效果意外顯著，直呼「膀胱舒服到不行」，還提醒大家「現在知道還來得及」，貼文曝光後迅速掀起討論。

不少網友看完紛紛躍躍欲試，「原來如此，好受用，我要來去買」、「我昨天是吃巧克力餅乾撐過5小時」，甚至有人開玩笑表示「我決定去大巨蛋外面賣麻糬」。

對此也有醫師現身留言補充，指出麻糬主要成分糯米屬高碳水食物，進入體內後會轉化為糖原並暫時結合水分，使水分不易快速進入腎臟形成尿液；加上糯米黏性高、消化速度慢，會讓水分在腸胃中停留較久，進一步延後尿意產生。中醫觀點也認為糯米具有「收澀」效果，有助減少頻尿，但同時提醒腸胃較弱或易脹氣者不宜過量食用。

另外也有網友延伸分享「進階版組合」，推薦將麻糬搭配「速攻藍莓」一起食用，稱為「演唱會膀胱終極救星」，不僅能延後尿意，還能讓眼睛維持清晰、減少長時間盯舞台的疲勞感，被形容為「膀胱舒服、視線清晰」的雙重加成，直呼實測這套組合後發現簡直是最高體驗。

不想錯過安可…演唱會尿急網狂推「2神物」 醫點頭：有效延後尿意


為打擊詐騙車手，金管會推動銀行ATM導入人臉遮蔽示警功能，目前已有8家公股銀行率先推動，中華郵政也規畫今年上半年40至50台ATM導入「臉部遮蔽示警」功能，若戴口罩、墨鏡遮蔽臉部提款，將發出警示聲，需脫下口罩、墨鏡、安全帽才可領錢。

為打擊詐騙、防堵車手領錢，台灣已有多家銀行導入「AI臉部辨識防詐模組」ATM，民眾在操作ATM時，若佩戴口罩、墨鏡或安全帽等遮蔽臉部，ATM語音及畫面將跳出警示，要求露出完整五官，目前土銀、中信、兆豐、一銀、台新、合庫、華南等公股與民營銀行已啟動試辦，中華郵政今年上半年也將試辦。

中華郵政指出，目前全台郵局約有3180台ATM，預計今年上半年將在40至50台ATM導入人臉遮蔽示警，目前已進行測試中，未來將視實施情況，進一步評估擴大導入範圍及ATM數量。

另外，為打擊詐騙並減少人頭帳戶，中華郵政去年規畫要將1萬619戶的警示帳戶減至約5000戶，降幅目標為50%。根據中華郵政統計，2025年警示帳戶，相較2024年度約減少4000戶，降幅約15%，與原訂目標仍有一段距離。

對此，中華郵政表示，會持續滾動檢討並優化相關措施，包含嚴格審核開戶流程、落實關懷提問機制、強化高風險及人頭帳戶辨識管理，加強民眾防詐宣導與員工教育訓練，提升第一線員工的警覺與應對能力。

聯合報／ 記者胡瑞玲／台北即時報導

戴口罩不能領錢！郵局ATM「強制露臉」上半年試辦50台


大陸汽車產業近年持續加大在全球的市場布局，在2023年出口首次超越日本後，日媒21日指出，全球汽車銷售格局出現變化，大陸車企2025年總銷量首度超越日本，躍升全球第一，終結日本長達25年的領先地位。

《日本經濟新聞》報導，2025年中國車企全球新車總銷量近2,700萬輛，年增約10%；日本車企則小幅下滑至約2,500萬輛，為自2000年以來首次失去榜首位置。而大陸車企去年全球累計銷量已超越日本，首次躍居世界第一。

報導指出，在全球銷量前20名車企中，大陸共有6家上榜，包括比亞迪、吉利、奇瑞、長安、上汽與長城，數量超過日本的5家。大陸車企整體規模擴大，帶動排名變化。

其中，比亞迪與吉利表現突出。報導稱，比亞迪2025年銷量達460萬輛，年增8%，不僅超越美國福特，在純電動車領域亦超越特斯拉，位居全球第一，且海外銷量首次突破100萬輛，占比約20%。吉利銷量年增23%至411萬輛，排名升至第8，並藉由小型純電車型帶動銷售，同時加快拓展中南美等海外市場。

相較之下，日本車企整體承壓。報導指，除豐田（Toyota）與鈴木（SUZUKI）外，多數主要車廠銷量下滑。豐田仍以1,132萬輛連續第6年居全球首位，福斯則以898萬輛位居第2。

同時，本田（Honda）銷量下滑8%至352萬輛，排名第9，在前20名中降幅最大，其中中國市場銷量大幅下滑24%，並預計截至2026年3月財年將出現最高6,900億日圓淨虧損，已啟動結構改革。至於日產（NISSAN）銷量下降4%至320萬輛，排名跌至第11，為2004年以來首次跌出前十，並被鈴木超越。

報導並指，大陸車企正加速全球布局。吉利計畫到2030年將全球銷量提升至650萬輛以上，並提高海外占比；奇瑞將2026年銷量目標定為320萬輛；零跑汽車則規劃將銷量提升至100萬輛。

此外，報導還指出，大陸車企正由單純出口轉向在地生產，以提升成本競爭力。據悉，比亞迪與吉利已被曝有意收購日產位於墨西哥的工廠。另，隨著大陸市場成長趨緩，大陸車企能否維持目前動能，仍取決於其在歐洲、東南亞等海外市場的拓展情況。

聯合報／ 記者謝守真／即時報導

日本 墨西哥 中國 美國

日媒：陸車企終結日本25年領先 2025年全球銷量居首


效力於克里夫蘭守護者隊的台美混血外野手費爾柴德（Stuart Fairchild），今天在對上舊金山巨人隊的熱身賽扛起先發第4棒、守左外野，3打數敲出1支安打，另靠1次失誤上壘，打擊率回升至2成08。

費爾柴德今年披上中華隊戰袍參與經典賽繳出色表現，回到守護者隊春訓後，要繼續爭取進入大聯盟開季名單中，但近期打擊狀況不盡理想，歸隊起雖連兩戰各敲1安，包括1發全壘打，但之後兩場比賽都繳白卷。

今天對決舊金山巨人先發投手瑞伊（Robbie Ray），費爾柴德首打席遭到93.7哩（約151公里）的直球三振，4局上則是靠三壘手傳球失誤站上壘包。

第6局費爾柴德對上巨人隊第二任投麥克唐納（Trevor McDonald），將他投出的第二球、96哩（約154公里）的伸卡球敲出安打，接著連續靠2次暴投站上三壘，再藉由隊友B.奈勒（Bo Naylor）的安打回到本壘得分。6局下守護者隊更換守備，費爾柴德退場休息。

此戰費爾柴德合計3打數敲1安，終結近期連10打數無安打，打擊率重回2成，但仍在等待手感回溫。而他的隊友、2024年選秀狀元，也是今年代表經典賽澳洲隊出賽巴札納（Travis Bazzana），今天敲出雙響砲，單場4支3、5打點。

至於本屆經典賽「南韓隊長」李政厚今天同場出賽，擔任巨人隊開路先鋒、右外野手，4局下從畢比（Tanner Bibee）手中敲出個人春訓首轟，連續兩場出賽繳雙安表現。

2026經典賽賽事焦點

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聯合報／ 記者葉姵妤／即時報導

MLB／費爾柴德扛第4棒敲1安 李政厚揮春訓首轟


由張凌赫、田曦薇主演的陸劇《逐玉》自開播以來話題不斷，不僅穩坐收視與熱度榜首，成為今年最具代表性的「劇王」之一。除了劇情本身吸引人，張凌赫與田曦薇在戲中的化學反應也備受關注，讓不少觀眾直呼兩人無論戲裡戲外都充滿 CP 感。然而，日前才剛更新至第30集的《逐玉》，卻突然在網上流出疑似後續10集的盜版內容，「逐玉拳擊洩漏」也迅速登上微博熱搜，引發大批劇迷關注。

陸劇《逐玉》全劇片源遭洩露引發熱議。圖／微博@網劇逐玉

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古裝劇《逐玉》近日爆出重大外流事件，40 集全集高畫質片源於 21 日遭大規模洩露，目前愛奇藝、騰訊雙平台播已至第30集，但網路上卻已出現尚未播出的第 31 至 40 集片段與最終大結局，且部分檔案甚至帶有愛奇藝平台標識或宣傳用正片等浮水印，讓劇迷們懷疑可能是內部審核、宣傳或後製疏失被外流。

陸劇《逐玉》全劇片源遭洩露引發熱議。圖／微博

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面對劇情遭提前曝光，不少粉絲第一時間表態力挺製作方與演員，紛紛呼籲大家不要點擊來路不明的連結，也避免購買或轉傳盜版資源，希望能共同守護劇組長時間投入的心血與努力。同時也有網友指出，這類外流片源往往暗藏風險，不僅可能夾帶詐騙連結或病毒，還有機會造成個資外洩與財產損失。然而，目前《逐玉》官方尚未說明，也讓許多劇迷相當不滿，紛紛表示：「這堪比高考洩題」、「是出現內鬼了？」、「官方為什麼不抵制一下」、「請支持正版」、「比超前觀看先來的是盜版」。

陸劇《逐玉》全劇片源遭洩露引發熱議。圖／微博@網劇逐玉

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陸劇《逐玉》改編自「晉江文學城」作者團子來襲的同名小說，劇情講述身受重傷的武侯「謝鉦」（張凌赫 飾），在陰差陽錯之下被小鎮殺豬女「樊長玉」（田曦薇 飾）所救。為了報答救命之恩，他選擇「假入贅」幫助對方守住房產，兩人也在相處中逐漸產生情感。故事不走傳統英雄救美套路，而是透過彼此扶持、身份差距與命運交錯，細膩描寫一段內斂卻深刻的愛情關係，同時結合戰亂背景與武打元素，兼具張力與情感厚度，既有笑點也有虐心橋段，獲得不少觀眾好評。

陸劇《逐玉》全劇片源遭洩露引發熱議。圖／微博@網劇逐玉

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比超前觀看還快？張凌赫、田曦薇《逐玉》「大結局外流」全集片源瘋傳 粉絲崩潰：堪比高考洩題 | udnSTYLE


洛杉磯湖人球星詹姆斯（LeBron James）今天迎戰奧蘭多魔術，完成生涯第1612場例行賽，刷新NBA例行賽出賽場次紀錄。

法新社報導，詹姆斯今天打破紀錄，正式成為NBA史上出賽場次最多的球員。

現年41歲、坐擁4座NBA總冠軍的詹姆斯19日迎戰邁阿密熱火，追平名人堂傳奇派瑞許（Robert Parish）保持近30年的紀錄。派瑞許從1976年至1997年打了21個球季，他1996年4月9日打破賈霸（Kareem Abdul-Jabbar）的1560場紀錄，然後在退休前將紀錄推進至1611場。

27歲隊友里夫斯（Austin Reaves）對此讚嘆道：「他（詹姆斯）簡直強到不可思議，能夠一直維持如此高水準演出，腦袋運作肯定異於常人。」

他補充說：「他其實已經不需要證明什麼，但他總能找到不斷激勵自己的動力。這真的很了不起。」

目前征戰生涯第23個球季的詹姆斯早已寫下多項NBA紀錄，包括總得分、投籃命中與出手數等，以及連續1297場例行賽至少繳出10分的傳奇紀錄。

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不過，詹姆斯表示，這些並非他當初踏入職業生涯時所設定的目標。

他說：「我不會把這些紀錄一一寫下，或翻著紀錄本說，『我要打破這項、我要打破那項』。」

「很多事情就是自然而然發生。像出賽場次、歷史得分王、連續得分紀錄，這些從來不在我的目標清單上。」

「我想成為最偉大的球員之一，甚至是史上最偉大的球員。我想拿下NBA總冠軍、贏得年度最佳新秀、入選全明星、拿金牌、贏幾座MVP（最有價值球員）…這些才是我的目標，但過去幾年經歷的這些事，真的非常、非常酷。」

若將季後賽算入，詹姆斯生涯已經累計出賽1904場，遙遙領先群雄，賈霸以1797場排名第2，派瑞許則以1795場位居第3。

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NBA／史上第一！詹姆斯例行賽累積1612場 打破派瑞許保持近30年紀錄


聯合報／ 記者廖靜清／台北即時報導

「喝一杯」助眠迷思 營養師：酒精致易醒、頻尿 日常多補充3營養素


中東戰爭引發全球經濟衰退的疑慮，美股下跌，費城半導體指數下挫2.45%，台積電ADR跌2.82%。法人認為，美國聯準會維持利率不變，美股財報告一段落，地緣政治將成為本週影響台股最重要因素，短線尚不至於有系統性風險。

美國總統川普20日在自家社群媒體發文，美國已非常接近達成目標，正考慮「逐步縮減」對伊朗的軍事行動；但數名美國官員透露，美軍正增派數千名陸戰隊員至中東。由於中東戰事恐導致長期能源供應受阻，引發投資人對全球經濟衰退的憂慮，美股20日收黑。

美國道瓊工業指數20日下跌443.96點或0.96%，收在45577.47點；標準普爾500指數下跌100.01點或1.51%，收在6506.48點；以科技股為主的那斯達克指數下跌443.08點或2.01%，收在21647.61點；費城半導體指數下跌192.695點或2.45%，收在7670.609點。

台股20日開高走低，上下震盪近610點，終場收在33543.88點，下跌145.8點，跌幅0.43%，成交金額放大為新台幣9661.33億元，週線上漲143.56點。

國泰證期顧問處分析師蔡明翰接受電訪表示，美國財報公布告一段落，輝達（NVIDIA）技術大會結束，美國聯準會（Fed）利率會議維持利率不變，對台股而言，本週沒有特別影響因素。因此，美國、以色列與伊朗的戰事發展，將可能是影響股市最重要因素，但除非戰事擴大或型態超出市場預期，否則即便台股有回檔壓力，短線仍為震盪整理，不至於出現系統性風險，32000點整數關卡是觀察指標。

蔡明翰指出，台股相對處於高檔，面對地緣政治風險，不排除可能壓回。不過，美國釋出戰備儲油4億桶緩和市場壓力，若中東戰局維持目前態勢，利空可能鈍化。

中東戰事引爆全球經濟衰退疑慮 台股短線震盪整理


還在觀望要不要出手換機的果粉們注意！近期全球電子產業供應鏈吃緊，從關鍵晶片到精密零組件全面告急，手機市場價格也蠢蠢欲動，通路業者預警未來上漲趨勢。為逆勢抗漲，傑昇通信宣布推出限時「蘋反日」活動，3月22日限時祭出蘋果產品優惠，涵蓋iPhone、iPad、AirPods與Apple Watch等熱門品項，主打地板價搶市。

此次促銷以iPhone系列為主打，其中主攻高階用戶的iPhone Air（1TB）從原價50,900元下調至42,990元，現省7,910元；活動期間購買iPhone 17系列機種，另加贈500元配件購物金。針對追求效能與價格平衡的消費者，iPhone 16（256GB）亦大幅降價，原價33,400元，活動價23,990元，約7.2折入手AI旗艦機。至於基本使用需求族群，iPhone 15（128GB）則以18,490元快閃價登場。

傑昇通信同步鎖定不同族群需求，入門款iPad 11 A16 WiFi（128GB）下殺至9,890元，壓低至萬元以下門檻，鎖定學生與影音族；性能直逼輕薄筆電的iPad Air 13 M3 5G（512GB），從42,400元調降至33,890元，降幅達8,510元，主打行動生產力需求。

穿戴與配件產品同樣納入優惠範圍。AirPods 4（一般版）搭配保護套加購方案，優惠價3,690元，現省800元；Apple Watch Series 11（46mm GPS版）則由13,900元降至12,190元，輕鬆入手Apple大全配。

旗艦機皇降價了！傑昇通信iPhone Air 1TB現省近8,000元，購機再送配件金。圖／傑昇通信提供

全台漲聲響起！傑昇通信逆風推「蘋反日」，iPhone 15只要18,490元挑戰市場最低價。圖／傑昇通信提供

聯合報／ 記者黃筱晴／即時報導

傑昇通信限時「蘋反日」全系列下殺 iPhone Air省近8千、iPad萬元有找


AI重點 文章重點整理：  重點一：長期缺鉀會增加心血管疾病的風險，且影響健康狀況。 重點二：鉀有助於調節血壓，對抗鈉，並維持心臟健康。 重點三：飲食精緻化使鉀攝取不足，需注意均衡飲食與補充。

現代飲食精緻化，卻讓一種關鍵礦物質悄悄流失。英國Teesside University研究教授John Young指出，許多人長期鉀攝取不足，不僅可能出現各種「說不出的不適」，還會提高心血管疾病風險。

鉀是維持神經傳導、肌肉收縮與心跳穩定的重要電解質，也能對抗鈉、幫助排出多餘鹽分並調節血壓。世界衛生組織建議，成人每日攝取約3500毫克。研究顯示，鉀攝取充足可降低約20%的中風風險，血中鉀濃度提高亦與心臟疾病及死亡風險下降約24%相關。

然而，高鹽與超加工飲食普遍，使鉀缺乏成為隱形問題。John Young表示，輕度不足可能出現抽筋、便祕、頭痛或情緒低落；嚴重時則可能心悸、精神混亂、腸胃不適甚至呼吸困難。

補充鉀不必只依賴香蕉，一根香蕉僅約500毫克鉀。連皮烤馬鈴薯、菠菜、豆類、優格與魚類等，都是更有效來源。同時降低鹽分攝取、避免「高鈉低鉀」飲食也很重要。

多數人可透過均衡飲食改善，但腎功能不佳者須謹慎補充，以免鉀過高引發心律不整。若出現胸痛或輕微活動即頭暈等症狀，應及早就醫，從飲食調整守護心血管健康。

鉀缺乏多半不是單一營養問題，而是飲食失衡的警訊。對多數人而言，調整飲食結構，才是穩定鉀水平、守護心血管健康的根本之道。

精華 FAQ     Q1：缺乏鉀會引發哪些健康問題？

長期精緻飲食易缺1種營養素 專家示警恐提高心血管疾病風險｜元氣網


藝人吳婉君去年遭前男友趙駿亞施暴提告，歷經約1年審理後，法院近日作出判決，得知消息後，吳婉君今（22日）凌晨發文吐露心聲，表示自己既沒生氣、也沒哭，只是收到訊息的當下十分傻眼，「那種突如其來被亂爆料的恐懼感又席捲而來，然後我開始恐慌，心跳加速、頭皮發麻，腦中一片空白…」。

回顧事件，吳婉君去年3月於中和某停車場和趙駿亞發生口角、在車上遭暴力對待，事後逃出前往中和分局報案，最終提告家暴、申請保護令，並提出民事求償，包括工作損失及精神賠償共計100萬元，近日判決出爐，趙駿亞遭判刑2月、且得賠償51萬750元，可上訴。

事件時隔一年再度被提起，吳婉君坦言仍出現強烈的不安感，開始思考：「儘管未經我同意，但至少沒捏造不實故事，就算不夠尊重我，但至少是部分真相，即使沒保護被害人，但我要好好保護自己，我正視自己的感受，選擇表達而不是忍受。當我把自己好好接住，我便不再恐慌。」並平靜地寫下這篇聲明，「那不是一個情緒宣洩，而是在表明立場，還有感受。」另外，吳婉君也感謝這陣子收穫到的滿滿能量，這讓她也開始懂得轉念，好讓每一件事都有好的一面。

吳婉君（左）遭趙駿亞家暴判決出爐。圖／摘自臉書

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力拚大聯盟開季名單，效力於太空人隊的旅美投手鄧愷威今天在春訓熱身賽中繼登板，對上大都會隊投1局製造3上3下，連兩戰登板無失分，靠著隊友在8局上攻下4分逆轉戰局，鄧愷威也拿下熱身賽首場勝投。

太空人今天與大都會進行熱身賽，前6局打完以3：5落後，鄧愷威在7局下被換上場，面對首名打者林多（Francisco Lindor），用3球讓他擊出滾地球出局，接著讓胡安（Simon Juan）敲出右外野飛球出局，接著讓威爾霍特（Trace Willhoite）擊出三壘飛球出局，完成1局的投球任務。

鄧愷威此戰投1局連續解決3名打者，用12球中有8顆好球，最快球速達95.2哩（約153公里），連續兩場出賽都是中繼1局無失分。而太空人隊打線接著在8局上靠沃克（Christian Walker）的3分砲和尼爾森 （James Nelson）的安打攻下4分大局逆轉，鄧愷威收下春訓首勝。

鄧愷威今年轉戰太空人隊，有機會以中繼角色爭取進入開季名單中，目前熱身賽合計出賽6場，有1場先發，共投10.2局，被敲出3支安打（2轟），失3分，防禦率2.53。

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聯合報／ 記者葉姵妤／即時報導

MLB／鄧愷威中繼1局投出3上3下 收下熱身賽首勝


高市鳳山區釣蝦場今天凌晨1時許發生打架糾紛，2名陳姓男子酒後在大廳結帳時，和洪姓等3男1女互看不順眼，爆發口角，雙方扭打成一團，警方獲報出動快打部隊支援，抵達後，雙方多人頭、臉及手腳擦挫傷，將6人帶回查辦。

鳳山警分局調查，陳姓男子（45歲）和友人陳姓男子（41歲）昨深夜至鳳山區華興街某釣蝦場消費，今天凌晨1時許，2人酒後至大廳處結帳，適洪姓男子（31歲）和23歲的弟弟、友人張姓女子（30歲）及陳姓男子（28歲）也等候結帳。

陳男2人誤以為對方看他們不順眼，出言侮辱，雙方爆發肢體衝突，店家報警；警方出動快打部隊前往處置。

警方到場後，雙方已被店家和其他消費者拉開，但仍有相互叫囂情況，陳男2人因不敵3男拳腳相向，頭、臉及手腳多處擦挫傷，洪男這方3人手腳也有輕微擦挫傷。

由於公共場所鬥毆，警方將兩派6人全數帶回，由於雙方事後均提出傷害、恐嚇及妨害自由告訴，全案於訊後依妨害秩序、傷害、恐嚇及妨害自由等罪嫌，函送高雄地檢署偵辦。

※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

高市鳳山區釣蝦場今天凌晨1時許發生打架糾紛，警網獲報趕抵現場處理。記者石秀華／翻攝

高市鳳山區釣蝦場今天凌晨1時許發生打架糾紛，警方將2派6人帶回查辦。記者石秀華／翻攝

高市鳳山區釣蝦場今天凌晨1時許發生打架糾紛，警網獲報趕抵現場處理。記者石秀華／翻攝

聯合報／ 記者石秀華／高雄即時報導

高雄兩派人馬釣蝦場結帳酒後爆口角 5男1女打成一團全被逮


房市雖然冷清，但「明星學區宅」卻仍舊保有熱度。一名網友在PTT發文指出，少子化下雖然頂大變好考，但公立學校的霸凌與暴力事件頻傳，讓家長寧可背房貸也要買進明星學區或擠進私校，直言現在搶學區宅「不是為了讀書，是為了保命」，貼文引發無數家長共鳴。

原PO觀察，近年「校園安全」成為家長最深的集體焦慮。隨著教育部拔除公校管教措施，加上只要管教就可能被投訴，導致許多公立老師選擇「打卡放生」，甚至發生「拿球棒去隔壁班堵人」或「言語霸凌」時，老師只能當作沒看見。這股「業力爆發」讓私校小班名額炸裂，買不起學區宅的家長甚至急到陪讀補習，只求別讓孩子淪為校園暴力的玩具。

不少家長留言轉為力挺，透露校園生活的黑暗面：「現在誰敢讓小孩唸公立」、「國中時期隔壁班處理事情是拿球棒」、「沒錢進學區或私校，不生還真的是對的」、「讓小孩唸私校，個人感受上安全許多」、「死在富人手上可能有賠償，死在窮人手上真的去了了」。

對於少子化房價崩盤論，網友也給予反擊：「剛好買在學區宅，可以感受到其威力不太受少子化影響」。家長們認為，目前的考試徵選制度仍有利於明星學校，且「環境篩選」的功能遠大於教學，即便未來大學入學門檻降低，但為人父母仍無法忍受孩子在求學階段與「球棒隊」為伍，導致明星學區宅成為房市盤整期中最強韌的標的。

網友們最後紛紛感嘆，現在買學區房其實是在買一種「同儕過濾器」。在公校管制力下降的環境下，這類房產的價值已從「升學紅利」轉向「社交與安全溢價」。更有留言直言，若政府無法有效解決公校教師被「放生」學生的無力感，家長只能讓明星學區宅在2026年的房市中持續成為高不可攀的避風港。

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一頭耀眼橘髮，住在加拿大的YouTuber「蝦米娘娘」，興奮分享80歲人生首場演唱會，自從她「粉」上韓國女團TWICE後，變身網紅開箱、熱舞應援樣樣來，影片更是從海外紅到台灣。

Kpop韓流追星可不是年輕人專利，演唱會排隊入場時，頂著白髮的粉絲在隊伍中特別顯眼，他們是追星路上閃耀銀光的星星，其中，白髮染橘的80歲的YouTuber「蝦米娘娘」，用行動證明追星年齡不設限。

蝦米娘娘接受中央社記者線上訪問時指出，最初想了解年輕人追星文化，到如今與年輕世代一同應援，她深刻體會音樂、舞蹈、時尚與勵志態度沒有年齡鴻溝。

蝦米娘娘在75歲時成為ONCE（TWICE的官方粉絲名），她在影片中回憶，邊說比畫FANCY的舞蹈手勢，當時無意間聽到一首似乎叫做TAXI的歌不斷播放，好奇心使然，回家上網搜尋才知道原來是TWICE的歌曲FANCY，從此開啟追星之路。

TWICE有9個成員，記名字、認臉，對蝦米娘娘來說，真的很有挑戰性，成員子瑜是最先認得出來的，後來子瑜也變成了她的本命（真愛），可能因子瑜身材高挑、氣質出眾，也佩服她年紀輕輕便遠赴海外當練習生、勇敢出道的決心與毅力。

對於子瑜長期投入公益、關懷流浪動物，還在COVID-19（2019冠狀病毒疾病）疫情期間捐贈呼吸器，蝦米娘娘讚譽有加，認為子瑜人美心更美，誰看了不愛。但蝦米娘娘也有和所有追星人一樣的困擾，TWICE成員Sana和多賢有時也會衝進本命榜，「常常讓我很糾結」。

蝦米娘娘認為，TWICE成員都充滿正能量，她天天關注最新動態，「覺得自己都快變成時尚奶奶，腦筋也更靈光了」，在家人支持下，她與兒子、孫女共同拍攝製作影片，內容包含觀看MV反應、挑戰成員舞蹈、專輯與周邊開箱，甚至自創TWICE成員樂高人像並全程記錄。

蝦米娘娘YouTube經營4年分享170部追星影片，觀看次數30萬1276次，訂閱者3930人，每個影片都有很多同擔（喜歡同樣偶像的人）留言，以台灣ONCE尤多，紛紛表示希望將來也能像蝦米娘娘熱情追隨自己的喜愛，更是常常敲碗更多新影片，讓蝦米娘娘備受鼓舞。

「可愛的TWICE是王道」，蝦米娘娘掛在嘴上，更用行動相挺，出道10年的子瑜，在去年11月帶著「姐姐們」回家鄉開演唱會，蝦米娘娘在遠方應援，拍了影片慶祝TWICE在高雄開唱，祝福演唱會一切順利。

今年1月，蝦米娘娘完成演唱會初體驗，多虧了家人們的支持與幫忙搶票，讓她美夢成真，參加TWICE世界巡迴加拿大溫哥華場。她形容現場宛如嘉年華會，許多年輕粉絲從早到晚在場外跳著TWICE舞蹈、排隊購買周邊商品，她也被滿滿熱情感染。

「音響震動傳到靈魂，還好我有聽兒子的建議戴上耳塞」，蝦米娘娘說，80歲的身體仍撐得住。TWICE近期部分成員受傷或身體不適，溫哥華場是少數全員到齊的場次，能與這麼多年輕粉絲一起觀賞演出，她既興奮又感動，滿滿歡樂與力量加持，她忘了自己的年紀。

她告訴中央社記者，將會持續拍攝影片，未來重溫美好回憶，在身體健康時嘗試新生活體驗，是很幸福的事。

80歲TWICE粉絲變網紅 開箱聽演唱會感覺很幸福


陳姓男子今凌駕駛一輛BMW行經台北市中正區中山南路、忠孝東路口，疑因闖紅燈衝撞準備左轉的多元計程車，事故導致遭撞車輛上6人受傷，5名乘客分別因頭部、腹部受傷送醫治療，駕駛李姓男子則輕傷未送醫，警方介入排除酒駕情況，確切肇事原因待查。

警方調查，19歲陳男凌晨2時54分駕車沿中山南路往北直行，經忠孝東路口，碰撞對向準備左轉的多元計程車，陳男未受傷，但遭撞車輛上乘客2男3女臉部、腹部受傷，分送台大醫院及中興醫院治療，駕駛67歲李男則輕傷未送醫。

員警介入後確認雙方駕駛酒測值為0，初查案發時號誌狀況，不排除陳男闖紅燈肇事，正持續調查確切肇事原因。

警方呼籲，駕駛人行經路口務必遵守號誌指示並減速慢行，切勿闖紅燈或搶快通行，以確保自身及其他用路人安全；夜間視線較差，民眾更應提高警覺、注意車前狀況，共同維護道路交通安全。

19歲陳男凌晨2時54分駕車沿中山南路往北直行，經忠孝東路口，碰撞對向準備左轉的多元計程車。圖／警方提供

聯合報／ 記者李隆揆／台北即時報導

19歲男駕BMW疑闖紅燈 監察院前撞計程車5人送醫


荃灣發生交通意外。今晨(22日)9時20分，一輛Tesla電動車沿德士古道往青衣方向行駛，至近荃青交匯處時與一輛泥頭車相撞。Tesla被撞至車身打橫停在路中，男司機報稱受傷被困，由接報到場的救援人員救出，其後被送往瑪嘉烈醫院治理，意外原因有待調查。

荃灣Tesla電動車與泥頭車相撞 男司機受傷一度被困


美國眾議院中國問題特別委員會上周五（20日）發布調查報告，指控中國操縱聯合國，透過提供資金、安插人員擔任關鍵職位、影響維和部隊部署等方式，實現自身戰略目標並擴大影響力。委員會主席穆理納強調，特朗普政府強力的改革議程將追究聯合國責任，並作出保護美國國家安全的重要改變。報告題為《中國重塑聯合國戰略內幕》，指控中國操控其在聯合國的地位，以損害美國利益並推進自身野心。除了資金影響力外，調查指中國已策略性地將本國公民安插在聯合國的高級職位上，以便推動中國在海外的利益，兩者均讓其能影響維和部隊的部署。這些部署有多重目的，既能為解放軍累積作戰經驗，又能保障中國企業投資區域的安全。報告指出，中國在聯合國常規預算中的佔比已從2006年的約2%大增至今年的逾20%，僅次於美國的22%。調查又發現，中國利用政府組織的「非政府組織」在聯合國推進其議程，被形容為融合影響力、情報等活動的獨特手段，用以塑造其政治環境，包括影響他國對華政策及獲取先進外國技術。報告建議美國政府繼續敦促聯合國遏制官僚機構臃腫，主導協調各方在聯合國機構中重新評估中國作為「發展中國家」的地位，並要求美國國務卿和常駐聯合國代表提交年度報告，說明中國在聯合國安插人員的行動。

美眾院委員會指中國操縱聯合國 以擴大影響力


沙田公園強化主題種植工程項目已於今年年初完成，重點種植60棵紫花風鈴木，塑造特色景觀，讓市民在社區也能獲得主題種植所帶來的視覺享受。康樂及文化事務署沙田區康樂事務辦事處經理(沙田公園)劉月桂表示，署方透過整合和優化沙田公園多項美化工程，提升整體景觀質素，並在植物配置上貫徹「種植有方，因地制宜」原則。康文署會審慎考慮植物的生態適應性、景觀特色、色彩配搭效果，以及與周邊環境的協調等因素。劉月桂指出，紫花風鈴木適合本港氣候，能穩定生長，並吸引昆蟲授粉，有助促進生物多樣性。有市民表示受漂亮花朵吸引而走進公園，也有來自廣州的旅客在親友帶領下到訪，讚賞在這裏拍照效果理想。政府持續在全港多區推展美化項目，透過主題種植和景觀設計提升城市面貌。項目涵蓋啟德承豐道公園，園內種植11個樹種，包括顯花樹種紅花風鈴木、紫花風鈴木，還有大葉欖仁等觀葉樹種。土木工程拓展署東拓展處高級工程師黃啟聰表示，承豐道公園位處海旁，因此在揀選樹種時優先考慮具抗風能力和耐鹽特性的品種。

沙田公園美化工程完成 包括種植60棵紫花風鈴木


一股偏東氣流正影響廣東沿岸。今日(22日)上午11時天文台錄得氣溫攝氏23度，相對濕度百分之78。過去一小時，京士柏錄得的平均紫外線指數是4，強度屬於中等。

今日部分時間有陽光 本周中後期炎熱


中國發展高層論壇2026年年會周日（22日）在北京開幕，日媒上周六（21日）引述消息報道，日本企業的高管預計不會出席。本屆年會主題為「十五五的中國：高質量發展與共創新機遇」，與會嘉賓將圍繞消費增長新趨勢、綠色低碳轉型、未來產業發展、人工智能產業化應用等議題，舉辦13場專題研討會及多場閉門研討會。中共中央政治局常委、國務院總理李強將出席本次論壇年會開幕式，並發表主旨演講。報道從內部資料獲悉，日本企業高管預計會缺席中國發展高層論壇，可能受到日本首相高市早苗去年11月涉台發言導致中日關係惡化影響，令兩國外交蒙上陰影。去年曾參加該論壇的日方相關人士指出，今年日企似乎未獲邀請。另受伊朗局勢緊張影響，中東等部分企業相關人士也放棄參加。

中國發展高層論壇今開幕 據報日企未獲邀


▲國民黨新北市長參選人李四川和天道盟天和會副會長游象賢見面。（圖／翻攝自Facebook／游象賢）

記者詹詠淇／台北報導

國民黨新北市長參選人李四川爆出月初和天道盟天和會副會長游象賢見面，游象賢6日也在臉書高調發出與李四川的合照，並強調，「全力支持李四川、中和區後援會」，引發熱議。對此，民進黨新北市長參選人、立委蘇巧慧今（22日）表示，選舉過程中會遇到很多人，但要跟什麼樣的人往來到什麼程度，參選人當然要謹慎。

民進黨新北市長參選人、立委蘇巧慧今（22日）參加五股集福宮福德爺重建上樑大典，談及國民黨新北市長參選人李四川被爆出月初和天道盟天和會副會長游象賢見面，蘇巧慧表示，在選舉過程中會遇到很多人，但到底要和什麼樣的人事物往來、到什麼樣程度，作為參選人當然要謹慎。

蘇巧慧指出，就自己狀況，她就是按照她的節奏，拜訪更多鄉親，也跟地方重要的人有更多接觸，「我希望遇到的人都是能提供新北好建議的重要人士」。

▲李四川與游象賢（左1）合影。（圖／翻攝自Facebook／游象賢）

媒體也關切，新北大巨蛋選址，李四川認為，在市區、交通方便、遠離住宅區，會是好地方。蘇巧慧表示，她是樹林的立法委員，當然支持重大建設要能落腳樹林，也會盡力爭取。

蘇巧慧指出，但是關於大巨蛋，她一向尊重專業評估跟建議，所以到底大巨蛋應該落腳在哪裡，其實從土地徵收、交通動線到未來的營運，都應該非常審慎納入所有評估裡面。

蘇巧慧期盼，重大建設要經過完整評估後，甚至是在工程過程中，會對在地造成什麼影響，也都要能夠和在地居民有完整溝通，讓居民充分了解，才能帶動地方產業發展，也才能真正孵出一顆好的新北大巨蛋。

此外，針對李四川昨表示，未來若評估可行，會跟進營養午餐免費政策，蘇巧慧表示，其實這一次在她推出的「六大福利政見」裡面，就是非常紮實地和在地議員、參選人們討論後所推出的。從免費營養午餐、減輕醫療負擔、免費腸病毒與輪狀病毒疫苗，到早產兒家庭照顧津貼，這些都是為了減輕家庭的照顧負擔。

蘇巧慧說，謝謝國民黨方面的肯定，「這代表我們所提出來的方向是正確的」，她會繼續提出更多的願景和政見，希望好的事情大家一起來，只要讓新北市更好，她都願意努力。

▲蘇巧慧參加五股集福宮福德爺重建上樑大典。（圖／蘇巧慧辦公室提供）

中和區 五股 樹林 新北市

李四川被爆見天道盟 蘇巧慧給建議：跟什麼人往來參選人要謹慎 | ETtoday政治新聞


▲LOPIA提拉米蘇熱賣。（圖／翻攝自總經理水元仁志Threads）

記者施怡妏／綜合報導

日本連鎖超市樂比亞（LOPIA）店內熱賣甜點「提拉米蘇」，近日傳出短期恐缺貨。樂比亞總經理水元仁志表示，因義大利工廠近期罷工，已經持續一個月無法正常運作，原定4月進貨時程被迫延後；依目前估算，全台庫存僅能再販售約一周，之後可能要等到5月才有機會恢復供貨。

總經理水元仁志在Threads發文，該款提拉米蘇是由歐洲採購團隊歷經多次洽談後，才與當地廠商簽下獨家合作商品，上市後受到不少消費者歡迎，銷量亮眼，甚至可說是目前全台最熱賣的商品之一。

義大利工廠罷工 4月進貨時程被迫延後

不過，近期供應端出現突發狀況，他透露，義大利近來因罷工影響，已經大約一個月無法正常生產，導致原本預計4月到貨的進貨安排被迫延後。

預計5月恢復供貨

總經理透露，以目前情況來看，全台現有庫存大約只夠再販售一周，之後恐怕就會出現一段空窗期，得等到5月才能逐步恢復供貨。對於可能造成消費者撲空，他也提前表達歉意，並透露5月將提高進貨規模，預計一次補進平時約3倍的數量，希望盡量滿足市場需求。

貼文曝光，網友紛紛表示，「好久沒買到了，原來是因為罷工，希望可以5月補貨成功」、「昨天去兩趟巨蛋店、今天又去一次，已經順利買到」、「還好缺貨前一次買了3條，冰起來吃超像冰淇淋，退冷之後口感會更滑順濃郁」。

全台搶「LOPIA超夯1甜點」庫存剩下1周！總經理道歉：生產端罷工 | ETtoday生活新聞


▲原PO感覺自己不一樣了。（示意圖／資料照）

記者施怡妏／綜合報導

隨著年齡慢慢往上走，不少人也開始對「初老」特別有感。一名30出頭的女網友分享，近年不只身體狀況、生活習慣出現明顯轉變，連看事情的角度也和過去不太一樣，列出5點生活變化，形容自己像是「一瞬間就變成高級大人」。貼文曝光後，立刻掀起不少討論，許多網友直呼真的很有感。

女網友在Dcard發文，「大家從幾歲開始發現自己從初級大人變成高級大人」，自己是1995年出生，這幾年越來越明顯感受到，無論是身體反應還是日常選擇，都和20幾歲時差很多，甚至還被2000年出生的妹妹笑說是「好老人」。

飲食、健康觀念改變 開始研究股票

她列出5個「初老特徵」，首先是飲食習慣改變，已經不像過去那樣能隨意吃速食、外食，反而更傾向選擇健康餐，甚至自己下廚。再來則是身體開始出現各種小毛病，讓她不得不更重視保養，除了常買保健食品，也會主動安排看中醫、西醫，甚至接受整骨等調理。

除了健康與飲食外，原PO也提到，現在看到打著「抗老」訴求的商品都會忍不住多看幾眼，不管是保養品還是洗護用品，都會想研究、嘗試。此外，她也開始把注意力放到財務規劃上，像是基金、ETF、股票等投資，甚至養成每天看盤的習慣。最後一點則是，她開始思考未來需要的保障，從醫療險、意外險、重大傷病險，到長照險都納入考量。

貼文曝光，許多網友很有感，「高級大人的定義應該是能夠自己做決定」、「1999報到，自從年後公司近一波新人之後，就明顯感受到自己已不再年輕」、「第一次感覺自己變成大人了是考到汽車駕照的時候，第二次是開始研究股票的時候」、「開始把追星的錢投到0050裡」、「結婚買房後，一瞬間長大，真的一瞬間」、「1995路過，最近開始想安排全身健康檢查了」。

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▲一名網友嘗試在演唱會前吃麻糬，順利讓尿意減低。（示意圖／photoAC）

文／CTWANT

看演唱會、電影最怕中途想上廁所，就有一名網友分享，她在開場前吃了麻糬，竟意外減少尿意，讓她直呼「膀胱舒服到不行」。家醫科醫師温梓言便解釋，糯米確實能幫助身體暫時「鎖水」，延緩尿意產生，但吃法與搭配方式若不對，反而可能適得其反。

這名網友於Threads發文分享，過去看演唱會時，常常到後半場就會想上廁所，很影響觀看體驗，最近她便嘗試在開場前吃了客家糍粑，發現膀胱「舒服到不行」。而她也建議，最好提前1、2個小時吃，量不要吃太少也不要吃太多，否則可能會脹氣。

貼文曝光後，吸引超過2.4萬人按讚，不少鄉民紛紛在底下留言，「麻糬真的很讚，不會想尿尿，肚子又不會太餓」、「食用級尿布」、「我決定去大巨蛋外面賣麻糬」、「3小時電影有救了各位」、「路過留，蜂蜜蛋糕也有用」、「在日本也是相傳演唱會前吃羊羹」、「上次高雄吃，我反而超後悔，一直想放屁」。

對此，家醫科醫師温梓言說明，麻糬的主要成分糯米是精緻澱粉，當攝取高碳水化合物時，身體會將其轉化為糖原儲存在肌肉與肝臟中，而每合成1克的糖原，身體必須同時抓取大約3至4克的水分，讓喝下去的水暫時鎖在組織裡，沒有直接流向腎臟製造尿液。

温梓言指出，因糯米黏性高、消化慢，像是海綿在胃裡緩慢釋放液體，這也會讓尿意感產生得比平常更晚，但要是單吃糯米也有可能讓血糖飆升太快而引發滲透性利尿，建議搭配一點蛋白質或油脂，如選擇肉粽、飯糰等，效果會更好。

温梓言提醒，這招是為了延緩尿意，不是完全不喝水，活動前2小時還是要「定時、定量、小口」補水，才不會讓腎臟壓力太大。

中醫師Alex則提到，正常情況下，腎臟每分鐘約生成1cc的尿液，每小時約為60cc，一場3小時演唱會差不多就是180cc，而膀胱大約累積200cc就會開始有尿意，300cc會感到尿急，若開場前1小時前開始限水，直到演唱會結束前1小時不超過100cc，有機會可以撐完整場。

Alex建議，如果演唱會場溫度過低，會引起「冷利尿」現象，因此最好注意保暖；演唱會開始前的那一餐應減少鹽分攝取，否則會引發口渴及加速尿液生成；當日避免喝茶、咖啡等利尿飲料；自覺頻尿的民眾，平時可以多吃「山藥」，有收攝體液的效果。

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看演唱會怕跑廁所！她實測吃麻糬「膀胱超舒服」 醫曝吃法證實了 | ETtoday生活新聞


▲35歲重機網紅「黃油膩」。（圖／翻攝自微博）

記者廖翊慈／綜合報導

中國重機網紅「黃油膩」日前在試駕工程車跑山時，發生嚴重事故不幸身亡。據悉，他騎乘張雪820RR工程試駕車，在山路測試途中失控撞擊護欄，因頸椎重創喪命。事發前他才公開指出，車輛液壓離合器存在隱患，隔日又稱問題已排除仍堅持上山，儘管工程師與友人勸阻未果，最終釀成悲劇。

據《紅星新聞》報導，事故發生於3月20日，北京昌平昌赤路一處盲彎路段。當時「黃油膩」為閃避跨線行駛的對向車輛而失控撞上護欄，該輛工程車僅購入約11天，仍處於測試階段。

▲事故現場。（圖／翻攝自微博，上同）

事實上，他在3月19日曾發布影片，指出該車液壓離合器可能存在失效風險，隔日再度發文稱問題「已解決」，仍決定進行跑山測試。期間工程師與友人曾多次勸阻，但未被採納。

「黃油膩」以敢於揭露車輛缺陷、真實評測風格在重機圈走紅，累積約11.5萬粉絲。事故發生後，疑似車企負責人張雪在留言區表示「孩子，我養，總歸我是有責任的」，引發輿論關注。

▲他曾指出，該車液壓離合器可能存在失效風險，隔日再度發文稱問題「已解決」。（圖／翻攝自微博）

此外，他生前也曾提醒粉絲，每年3至5月為跑山事故高發期，並整理事故數據製作影片警示風險。未料最終自己也成為案例之一，令不少網友感到唏噓。

35歲陸重機網紅「試車跑山遇車禍」身亡 工程師曾勸他不要上山 | ETtoday大陸新聞


▲黃國昌22日出席民眾黨記者會。（圖／記者黃國霖攝）

記者蘇靖宸／台北報導

總統賴清德昨宣布，立法院通過《核管法》後，台電依法行文請經濟部評估，確認核二、核三廠具備重啟條件，現在台電已經在準備重啟的程序，月底就會把重啟計劃送到核安會審議。對此，民眾黨主席黃國昌今（22日）表示，去年5月13日《核管法》修正後，民進黨抹黑、抹紅，只是為了發動大罷免，造成全民慘賠上兆，請問賴清德，這些成本誰要負責？這是重要的歷史時刻，民進黨該痛定思痛，對錯誤的能源政策，把所有的苦果讓人民負擔，正式地道歉。

民眾黨22日上午舉辦「正視產業民生 有序重啟核電」記者會。對於賴清德核二廠、核三廠準備重啟的計畫，黃國昌在記者會中說，這不僅代表民進黨重大立場轉變，民進黨終於意識到「非核家園」神主牌，過去所擁抱的意識形態已經沒辦法滿足台灣，無論是發展科技產業、AI、淨零碳排，或是民生需要；面對賴清德的宣示，民眾黨認為這是一個正確且必要的決定，但走到今天，也必須誠實面對過去怎麼走過這條路，才能有智慧思考未來。

黃國昌指出，從2024年開始，民眾黨不斷呼籲過去民進黨政府的綠電政策已徹底失敗、跳票，不僅沒辦法滿足供電穩定的需求，甚至變成貪汙腐敗溫床，最後苦果是由全民承擔，甚至面對中共對台軍事威脅升高同時，民進黨能源政策罔顧國家安全，高比例壓在天然氣，結果安全存量僅10天，沒辦法滿足國安面臨的挑戰。然而這些苦口婆心對政府的建言、主張修正《核管法》，民進黨一意孤行，最後由在野黨推動《核管法》修正中，民進黨極盡汙衊、抹黑、抹紅，把在野推動《核管法》修正掛勾是配合中共、弱化台灣的證據，甚至當該法三讀修正通過後，當成大罷免的理由。

黃國昌表示，正告賴清德，不要掌握總統話語權就顛倒是非。因為去年《核管法》三讀修正後，卓榮泰說即使三讀也不會考慮重啟核電、提出申請，核三廠會按時程停機，進一步除役，所以民眾黨才發起核三延役公投，結果站出來呼籲全民投下不同意票的也是賴清德；最後公投結果，434萬張同意票大於151萬張不同意票，只是民進黨繼續冷嘲熱諷，指責民眾黨浪費公帑，甚至說沒投票的人都反對核三延役，這些言論今天看起來，何其諷刺、荒謬。

黃國昌點名，過去民進黨立委吳思瑤說在野拼《核管法》闖關，沒有共識、是為表決而表決，更說黑箱版本可以表決嗎？還在議場看到綠委舉牌叫囂，說核廢家園人人嫌、核電老舊不應延；核廢料問題，綠委林宜瑾說大家有沒有想想核廢料放哪，不要做一個不負責的修法者，請問林今天打算出來怒嗆賴清德，怎麼可以為不負責任修法表達感謝嗎？綠委范雲說《核管法》修法是不負責任、不專業的修法，請問范雲今天打算出來怒嗆賴，怎麼會感謝不負責任的修法嗎？

黃國昌表示，若非在野黨頂著壓力、扛起責任，今天民進黨有辦法面對自己錯誤的能源政策嗎？可以馬上在《核管法》修法通過後的架構下及時矯正嗎？去年5月13日《核管法》修正後，民進黨的抹黑、抹紅，只有一個目的，就是不顧台灣國安上能源韌性的欠缺，不顧民生經濟電費持續膨脹，只為了發動大罷免、抹黑、抹紅在野，造成全民慘賠上兆。無論是撥補台電超過3500億，台電累積虧損超過4000億，更重要的是過去這幾年人民所面對的是一漲再漲的電價，請問民進黨政府、賴清德，誰要負責這些成本？這是一個重要的歷史時刻，民進黨該痛定思痛，對錯誤的能源政策，把所有的苦果讓人民負擔，正式地道歉。

賴清德 黃國昌 林宜瑾 吳思瑤 范雲 卓榮泰

批民進黨能源政策讓全民賠上兆 黃國昌問賴清德：誰要負責？ | ETtoday政治新聞


▲賴清德總統昨天鬆口研議核二、核三重啟可能性。（圖／記者徐文彬攝）

記者鄭佩玟／台北報導

總統賴清德昨日公開表示，感謝立法院通過核管法（核子反應器設施管制法），通過後政府一定要依法行政，台電已在準備核二、核三重啟程序，3月底將重啟計畫送交核安會審議。角逐台北市松山、信義區區市議員提名的國民黨前發言人楊智伃舉出一份「打臉名單」，點名多位民進黨縣市長參選人與立委狠酸，「當時有多慷慨激昂，現在就有多尷尬。」

楊智伃指出，賴清德核能大轉彎，民進黨打臉大賽，誰的臉最腫？當時有多慷慨激昂，現在就有多尷尬！國民黨一向主張，台灣能源政策應該務實、理性、科學討論，核能一直都是應該、也必須被納入評估與使用的選項。

楊智伃認為，一直以來都是民進黨在污名化核能、扭曲核能，將能源政策上升為意識形態鬥爭，忽略台灣能源結構的現實需求。如今面對中東戰爭、能源配比嚴重失衡、能源安全儲備不足等危機，賴政府才突然大轉彎，死到臨頭才懸崖勒馬。但錯誤的能源政策所造成的後果，包括高漲回不去的物價、昂貴的電力成本、被迫增加的火力發電與空污壓力，以及浪費與破壞的能源投資，早已無法挽回。

楊智伃也點出，民進黨過去堅持的「非核」論述更是罄竹難書。擔心大家忘記，自己幫大家整理一下，來看看這些自我打臉的言論有多荒謬：

新北市參選人蘇巧慧：「拒絕國民黨重啟核電的野心；無核廢又安全才支持，重啟言之過早」。所以現在無核廢了嗎？蘇巧慧轉彎支持了嗎？

台中市參選人何欣純：「核廢料放你家好不好」。所以現在可以放賴清德家嗎？

民進黨台南市參選人陳亭妃：「反對核廢料，捍衛台灣安全」。現在要不要繼續反對？賴清德現在在妳的邏輯裡不捍衛台灣安全嗎？

高雄市參選人賴瑞隆：「台灣進入無核電時代；非核家園是朝野共識」「核三除役供電吃緊？用電無虞」「核三延役是專業問題，不該成為撕裂台灣的工具」。誰才是真正撕裂台灣？現在供電一樣無虞嗎？非核家園還是你們民進黨共識嗎？

彰化縣參選人陳素月：「台灣承受不起繼續使用超過40年的核電廠」。現在突然能承受了嗎？

民進黨雲林縣參選人劉建國：「老舊核電廠延役重啟，安全誰來負責？」。原本不安全，現在賴清德轉彎之後，突然很安全了嗎？

嘉義縣參選人蔡易餘：「沒有最終處理場，談什麼核電延役？」。現在最終處理廠呢？突然可以談了嗎？還是談談你為什麼要惹怒玄彬的粉絲吧？

嘉義市參選人王美惠：「核能安全是科學問題，不是公投就能解決」。所以賴清德一個人能解決全部問題嗎？

台東縣參選人陳瑩：「核廢料風險誰來承擔？反對重啟核三」。以前有風險，現在賴清德轉彎，就沒有風險了嗎？

楊智伃說，除了這些縣市首長參選人，包含在大罷免期間，喊著大罷免大成功，說要罷免支持《核管法》修法，說要罷免支持核能的立委，那些參加大罷免的環保團體，現在該罷免賴清德跟這些委員了吧？包括立委吳思瑤、吳沛憶、林淑芬、吳秉睿、王定宇、黃捷、鍾佳濱、莊瑞雄、范雲、王義川、林楚茵等人。

楊智伃諷刺，從縣市長參選人到立委，從地方到中央，民進黨幾乎全面反對核電、反對延役、反對重啟，過去用意識形態封殺核能的是誰？把能源政策政治化的是誰？讓台灣能源結構失衡的是誰？今天不是國民黨改變立場，是民進黨終於承認現實。只是政策可以轉彎，電價回不去、空污回不去、錯誤投資回不去，而被民進黨耽誤的台灣，誰來負責？

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賴清德鬆口重啟核電 楊智伃盤點民進黨反核發言：誰的臉最腫？ | ETtoday政治新聞


▲家長如果害羞不敢誇獎小孩，可能讓孩子更茫然。（示意圖／視覺中國CFP）

作者／王宏嘉／米克Mick、陳卓凡／麥可Michael摘自／天下文化《人際關係的思維槓桿：打造深刻連結的26個支點》

有些人總是默默把讚美放在心中，從來沒有向任何人表達自己的肯定與欣賞。我曾聽過一個很耐人尋味的故事：有位農婦結束一天繁重的工作後，在家的飯桌上放了一堆乾草。男人們回到家，目瞪口呆，憤怒地問她是否瘋了。

她回答：「有什麼不對？你們不吃乾草嗎？二十多年來，我一直給你們做飯，做好、做壞你們從沒有表態過。我還以為吃飯、吃草對你們來說都一樣呢！」

●零級反饋

其實我也遇過不少長輩，也認為自己的孩子很優秀，但總是捨不得開口讚美，因為擔心孩子得到讚美之後，就會開始變得驕傲。然而，實際的狀況可能正好相反，當孩子知道什麼樣的行為會得到讚美，反而更傾向於重複做出這樣的行為。

為什麼很多人總是把讚美放在心中呢？可能是因為害羞，也可能是過去從未培養這個習慣。無論是出自什麼原因都沒有關係， 因為所有事情都可以透過重複實踐，變得愈來愈熟悉。

重要的是，當我們與他人相處時，如果對方無論如何表現，都無法得到你的正向回饋，這一定會使對方感到迷茫。因為你完全沒有告訴對方你真正重視的事情是什麼、應該要如何和你相處與互動。

人是群居的動物，每個人都渴望得到身邊的人的認可與稱讚， 一旦得到別人的認可，就更能收穫歸屬感與安全感，進而讓彼此的連結更加深刻。

▲只說「你很棒！」可能還不夠，對方或許不知道自己到底棒在哪裡。（圖／pixabay）

●一級反饋

你給出一個「做得好！」、「你很棒！」的回應，但對方根本不知道自己到底棒在哪裡。不過相較於零級反饋，這種反饋已經進步很多了，畢竟你已經將心中的讚美說出口。

但假設，收到讚美的人只知道自己很棒，卻不知道究竟是哪個地方讓你覺得很棒，可能會帶來幾個問題：

第一，他會懷疑這只是一個你隨口給出的讚美，甚至是為了討好他才這麼說的。

第二，他無法重現這個「很棒」的行為，因為他根本不知道自己哪裡做得好。

第三，久而久之，讚美會變得廉價，甚至讓人懷疑你是不是在敷衍。

所以， 一級反饋的缺點就是「只有情緒， 沒有方向」。雖然它能短暫帶來愉快的感受，但缺乏具體細節的讚美，無法真正引導對方成長，也難以與對方建立深度的信任。

●二級反饋

不只說出「你很棒」，更具體說出「棒在哪裡」。例如，伴侶精心為你籌劃生日活動，你可以明確說出你深受感動的原因。

同事跟你一同執行的專案很成功，你可以具體講出感謝他的理由，以及欣賞他哪些地方展現的能力。

父母生日時，你可以分享他們的存在對你的生命帶來哪些正向影響，以及他們有哪些地方成為了你的典範與楷模。

當你明確指出你欣賞對方的地方，甚至是感謝的事情，這樣的讚美真的會讓人產生「被照亮、被看見」的感覺。

●成本最低、效益最高的人際連結

我常開玩笑分享，讚美別人是不用花錢的。能夠真心地給予他人讚美，不僅沒有成本可言，而且帶來的效果幾乎立刻見效。

還記得有一次，我一邊在早餐店點餐，一邊和老婆講電話時，看見早餐店老闆娘燙了一頭漂亮的頭髮，於是打完電話後，當下立即讚美她：「老闆娘，你頭髮燙得真好看！」這句讚美沒有任何的目的，但因此看見一個人的心情立刻變得雀躍，甚至也為彼此開啟了一段對話。

雖然這句讚美並沒有讓這頓早餐打折， 但看見阿姨的笑容，讓我也不禁認為：今天真是美好的一天。

●出發吧！誇誇獸們

別再把讚美默默放在心裡了。有些時候，我們甚至不知道與眼前這個人還有幾次相處的機會，所以，只要你心中有一絲對他的欣賞， 請試著開口說出來。

你會驚訝地發現，你的話語或許能為他人帶來很大的力量。而這份善意，有天或許也會回到你的身上。

如果你閱讀到這邊，我想鼓勵你現在馬上就試試看，讚美此刻在你身邊的人，真誠地告訴他，在你眼中看到他身上閃閃發亮的地方。這個世界需要更多的「誇誇獸」，邀請你一起加入這個行列！

★本文摘自天下文化《人際關係的思維槓桿：打造深刻連結的26個支點》，作者王宏嘉／米克Mick，一名熱愛將書中的知識與生活洞見分享出去的創作者，陳卓凡／麥可Michael，一名持續探索人性、情緒與生活洞見的創作者。所有的人際，都是你的自我映照。進行一場梳理自我的旅程，從關係中覺察自己，練習更懂自己、更懂他人，成為一個能連結、能感受、能愛的人。

只誇「你很棒」還不夠！讚美分3等級 家長沉默只會讓小孩更茫然 | ETtoday生活新聞


▲總統賴清德。（圖／記者徐文彬攝）

記者陶本和／台北報導

總統賴清德昨天（21日）表示，政府已依法啟動重啟核電程序，引發政壇高度討論。對此，賴清德22日受訪時，提出3個考量重啟核電的原因，強調台灣已經進入新的情勢，經濟有非常明顯的發展，加上要因應氣候變遷與地緣政治的變化，電力建置除了量要足、要低碳以外，還要有能源韌性。

賴清德表示，核三廠二號機在去年 2025 年 5 月 17 號停止運轉之後，台灣就成功地進入非核家園。前總統蔡英文在 2016 年上任之後，所積極推動的綠能產業，包括太陽能光電、風力發電，所發的電量也已經成功地取代了核一、核二、核三廠原來的發電量。這一年多來，在非核家園的狀況之下，台灣所發的電力，備轉容量率大概都在10%左右，甚至更多，這表示台灣的電力供應是穩定的。

賴清德說，台灣已經進入一個新的情勢，這包括經濟有非常明顯的發展，再加上人工智慧時代建置算力中心，所需要的電力都超過我們原來的預估。

賴清德指出，第二是因應氣候變遷，歐盟祭出了 CBAM，要求目前是幾個產品，未來有可能會擴大，要進入歐盟一定要符合低碳、甚至零碳的要求。

賴清德說，第三是地緣政治的變化，台灣的電力建置除了量要足、要低碳以外，還要有能源韌性。所以，在立法院核管法通過之後，行政院回應民意的要求，讓台灣電力公司跟經濟部提出對核二廠、核三廠重啟的申請。

賴清德表示，未來是不是能夠成功重啟，還要看核安會的審查，要符合核安無虞、核廢有解、在社會有共識的狀況之下，核二、核三廠的重啟才會順利進行。

賴清德強調，在檢討核電廠是否重啟的時候，對於先進的核能，包括核融合或 SMR 是會持續關注，未來只要符合條件，政府是持開放的態度。另外，也會持續支持綠能產業的發展，包括風力發電、太陽能發電、小水力發電、氫能源發電等等會持續推動。

賴清德認為，可以並行不悖，並沒有任何矛盾跟衝突，就是希望台灣國家能夠更有韌性，經濟產業可以持續發展，那社會也可以繁榮進步，這是最主要的目標。

賴清德提出3原因重啟核電！ 喊「台灣已經進入新的情勢」 | ETtoday政治新聞


▲黃金示意照。（圖／記者陳瑩欣攝）

記者陳瑩欣／綜合報導

中東戰火全面升溫，金價避險光環卻在5大利空罩頂下失靈。國際金價在最近一周寫下自1983年以來最大單週跌幅，連續數週走低，從年初逼近5600美元高點一路回落，最新已跌至約4500美元附近，市場資金明顯轉向美元與利率資產。

《彭博社》指出，中東戰爭推升能源價格、打亂市場對降息預期，是壓垮金價的主因。隨著通膨疑慮升溫，市場甚至重新押注升息機率，交易員預估10月前升息機率已升至50%，使原本仰賴低利環境的黃金面臨壓力。

綜合《彭博社》、《華爾街日報》等外電消息，近期國際金價因5大利空罩頂下挫：

首先，能源價格飆升帶動通膨預期，迫使全球央行轉趨保守。利率「更高、更久」成為市場共識，直接拉高持有黃金的機會成本。

其次，美元與美債殖利率同步走強。在美國可能擴大對伊朗軍事行動、甚至不排除部署地面部隊的消息刺激下，資金回流美元資產，削弱以美元計價的黃金吸引力。

第三，市場避險邏輯出現轉變。儘管地緣政治風險升高，資金卻因為美國聯準會（Fed）降息按下暫停鍵而未流入黃金，反而湧向美元，顯示投資人更擔憂通膨與利率風險，而非單純戰事衝擊。

第四，技術面賣壓全面引爆。分析師指出，金價此前站上5200美元吸引大量多頭進場，一旦價格反轉下跌，停損單接連觸發，加上跌破均線支撐，導致賣壓快速擴大。

第五，資金面轉弱。包括黃金ETF連續三周出現資金流出，持倉減少逾60公噸，同時央行買盤動能也出現放緩，進一步壓抑市場信心。此外，股市動盪也可能引發被動賣壓，部分投資人為補充保證金或調整部位，被迫出售黃金資產，加劇跌勢。

黃金2025年漲幅超過25%，儘管短線重挫，金價今年仍維持約4%漲幅。不過從技術指標來看，14日相對強弱指數（RSI）已跌破30，進入部分交易員認定的「超賣區」，市場後續是否出現反彈，仍取決於中東局勢與利率預期變化。

其他貴金屬同步走弱，白銀單周重挫逾15%，鈀金與白金也同步下跌，反映整體貴金屬市場正面臨資金撤出壓力。

伊朗戰火引爆！黃金遭5大利空夾殺 單周暴跌創43年最慘 | ETtoday財經雲


▲民進黨新北市長參選人、立委蘇巧慧參加五股集福宮福德爺重建上樑大典。（圖／蘇巧慧辦公室提供）

記者詹詠淇／台北報導

總統賴清德昨表態核二、核三廠已具備重啟條件，「現在台電已經在準備重啟的程序，這個月底就會把重啟計劃送到核安會審議」，掀起在野黨批評質疑。民進黨新北市長參選人、立委蘇巧慧今（22日）表示，「我們從來沒有反對未來如果有核能安全、又能解決核廢料的新核能技術」，但有3項原則，核能安全、核廢有解、社會有共識，現在連第一階段都還沒完成，等檢測報告出來才能接續後面的討論。

民進黨新北市長參選人、立委蘇巧慧今（22日）參加五股集福宮福德爺重建上樑大典，談及重啟核電一事，蘇巧慧表示，這個問題很嚴肅地說，「我們從來沒有反對未來如果有核能安全、又能解決核廢料的新核能技術，從來沒有反對」，但現在狀況是執政黨照著藍白在國會通過的法律，正在進行設備的安全檢測。

蘇巧慧指出，總統也說的非常清楚，有3項原則，第一，核能安全；第二，核廢有解；第三，社會要有共識。現在的階段是連第一階段都還沒有完成，更不要說到後面的步驟，所以等到檢測報告出來以後，才能接續後面的討論。

賴清德拋重啟核電 蘇巧慧：我們從未反對新核能技術但有3原則 | ETtoday政治新聞


▲台南通勤族最關心的北外環道路，第1期、第3期工程已完成，第2期持續施工中，第4期則分東、西工區推進。（圖／台南市工務局提供）

記者張雅雲／高雄報導

台南通勤族最關心的北外環道路，台南市工務局指出，該快速道路全長約13.5公里，總經費約227億元，分4期開發，預計2031年底全線完工通車，信義房屋專家表示，交通題材帶動周邊房市買氣升溫，北區與安南區最先受惠，到南科的通勤時間可直砍半。

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台南市政府工務局17日在市政會議專案報告中指出，目前北外環道路第1期、第3期工程已完成，第2期持續施工中，第4期則分東、西工區推進，東工區辦理用地取得作業，西工區則進行細部設計。依規劃，預計2031年底全線完工通車，屆時交通效率將明顯提升。

台南市長黃偉哲表示，面對每日近10萬人次通勤需求，北外環是台南重要的東西向快速幹道，未來全線通車後，將有助紓解市區、安南區、永康區及國道1號之間的車流壓力，對每天往返南科及周邊的通勤族來說，幫助相當明顯。

除了主線工程外，周邊交通路網也同步補強。台南市工務局表示，銜接樹谷園區的聯絡道路已接近完工，未來將成為南科3期重要聯外道路，有助分散台1線及國道8號車流；另國道1號增設北外環交流道工程也持續施工中，預計今年10月完工，將進一步紓解永康交流道與台南系統周邊壅塞。

▲北外環道路依規劃預計2031年底全線完工通車，屆時交通效率將明顯提升。（圖／台南市工務局提供）

信義房屋台南民生店協理張榮表示，北外環並非單一路段利多，而是牽動整個台南北側交通重整，過去從安南區、北區往返南科，通勤時間普遍約需40~50分鐘，未來北外環全線通車後，可望縮短至約20~25分鐘，通勤時間直接減半，成為最大受惠區。

張榮分析，北區原本就屬成熟生活圈，擁有台南公園、成大商圈等生活機能，過去交通尖峰時段容易壅塞，未來若能透過北外環更快串聯永康、南科與國道系統，通勤便利性可望再提升。

至於安南區是台南近年推案熱區之一，具備重劃區開發、土地供給較充足等條件，吸引不少首購與換屋族進場。張榮說：「安南區過去雖有價格優勢，但也常被外界認為距離市中心通勤時間較長，一旦北外環及相關聯絡道路逐步到位，交通短板有機會被補上，區域接受度也會再往上提升。」

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▲日本首相高市早苗與日本外務大臣茂木敏充。（圖／VCG）

記者羅翊宬／編譯

日本外務大臣茂木敏充本月初曾經證實，有2名日籍公民慘遭伊朗當局拘禁，如今傳來好消息。結束訪美行程後，茂木敏充在節目上指出，經過他與伊朗外交當局交涉後，伊朗決定釋放其中一名日籍公民，該名日籍人士途經伊朗鄰國亞塞拜然，目前已經平安返回日本。

根據《日本放送協會》（NHK），茂木敏充今（22）日早晨登上富士電視台時事節目「日曜報導 THE PRIME」，證實伊朗當局在本月18日已經釋放其中一名遭到拘禁的日本人，該名日本人於去年6月遭到伊朗拘禁。茂木敏充表示，「經過我向伊朗外交部長阿拉格齊（Abbas Araghchi）強力交涉以後，伊朗決定放人。」

日本外務省則指出，該名獲釋的日本人在經過日本駐伊朗大使館的協助下，前往伊朗的鄰國亞塞拜然，並於本月22日上午8時30分順利返抵日本，目前健康狀況相當良好。

據悉，伊朗當局曾分別於去年6月、今年1月拘禁2名日本人，去年6月遭拘禁者獲得伊朗當局釋放後已經由亞塞拜然順利返抵日本，至於今年1月遭拘禁者則仍未獲釋。對此，茂木敏充回應道，「目前仍積極聯繫家屬，朝著儘早獲釋的方向努力。」

▲茂木敏充、赤澤亮正陪同高市早苗出席會談，川普則派出副總統范斯、國務卿盧比歐等。（圖／達志影像／美聯社）

根據日媒《產經新聞》，茂木敏充曾於本月6日在眾議院外務委員會接受質詢時證實，有2名日籍公民在伊朗遭到拘禁，其中一人更被外傳是今年1月20日遭到拘禁的NHK駐德黑蘭分社長川島進之介，不過其實際身分並未獲得日本外務省對外證實。

另外，茂木敏充才於美東時間19日陪同日本首相高市早苗在白宮出席與美國總統川普的會談。針對這場會談成果，茂木在節目上給予正面評價。至於在伊朗議題，川普是否要求日本在荷姆茲海峽護航上給予協助，茂木敏充則證實會談上曾向川普提及法律層面限制（憲法第9條）的部分，並暗示在美國、以色列、伊朗停戰後日本出動自衛隊掃雷艦的可能性。

茂木敏充表示，日本擁有全球最頂尖的掃雷技術。

日本 伊朗 以色列 亞塞拜然 美國

日本外相證實伊朗釋放日籍公民 考慮停戰後派掃雷艦至荷姆茲海峽 | ETtoday國際新聞


記者田暐瑋／綜合報導

阿嬌（鐘欣潼）先前減重15公斤，成功瘦身被視為重返顏值巔峰，近日分享了減肥心得，提到一種「刷牙減肥法」的獨特方法，並表示自己雖然主要依賴外賣，但通常只吃到八分飽，藉此來控制體重。

阿嬌表示，自己屬於易胖體質，因此減肥之路相當艱辛，找到適合的減肥方式最為重要，平常因為工作關係，常常都是點外賣來吃，但會控制只吃到八分飽，就算要喝飲料，也是喝無糖的，還會自製黃瓜水來幫助控制體重，並掌握211餐盤法則，每餐2個拳頭的蔬菜、1個手掌大的優質蛋白（如雞胸肉）、1個拳頭的低GI主食（糙米、燕麥），控制在一天攝取約1500大卡。

▲阿嬌（鍾欣潼）透露減重15公斤。（圖／翻攝自微博）

此外，因為晚上容易嘴饞，阿嬌會利用「刷牙減肥法」來抑制食慾，刷完牙後口腔的清新感會觸發大腦進入「口腔收工」狀態，多數人也會因要再刷牙很麻煩，而放棄零食，無意中約束進食行為，另外像是喝蘋果醋加水，也可以幫助控制食慾。

隨著阿嬌的分享，這一減肥方法迅速引發了網友們的熱烈討論，許多人表示贊同，認為刷牙確實可以有效抑制食慾，「刷完牙後，真的不想再去吃重口味的食物」、「阿嬌的方法真是聰明，既簡單又有效」，她也呼籲大家正常吃飯、長期堅持、不要內耗，與體重和平相處。

▲阿嬌（鍾欣潼）透露減重15公斤。（圖／翻攝自微博）

刷牙也能瘦！阿嬌曝「刷牙減肥法」止餓神招-15kg 網激推：懶人救星 | ETtoday星光雲


記者李薇／台北報導 圖／達志示意圖

現代人生活節奏快速，加上手機與社群媒體干擾，讓不少人出現「坐著很久卻什麼都沒完成」的狀況，其實專注力並非天生，而是可以透過刻意練習與環境調整培養出來，想要提升工作或讀書效率，不妨從以下三個簡單但有效的方法開始做起。

1.建立「時間區塊」讓大腦進入專注模式

將一天的時間切分為明確區段，例如：25至50分鐘專心處理單一任務，中間搭配短暫休息，讓大腦有節奏地運作，避免長時間分心導致效率下降，同時在專注時段內關閉通知、避免滑手機，久而久之大腦會習慣在固定時間進入高效狀態，專注力自然提升。

2.優化環境干擾降低誘因

很多時候不是你不夠專心，而是環境讓你很難專心，像是雜亂桌面、手機訊息提示聲、背景噪音等，都會不斷拉走注意力，建議打造一個「低干擾空間」，桌面只留下當前需要的物品，手機調整為靜音或放遠，甚至可以搭配白噪音或輕音樂，幫助穩定情緒並維持專注狀態。

3.設定明確目標

當任務過於模糊時，大腦容易逃避或拖延，因此在開始之前先把目標具體化，例如：完成三頁筆記或寫完一段報告，並拆解成可執行的小步驟，讓每一次完成都有成就感累積，這種正向回饋會強化專注動機，也能讓整體效率明顯提升。

總是容易分心？3個方法培養專注力 高效率完成任務 | ET Fashion


▲前綠委賴品妤。（圖／記者屠惠剛攝）

記者鄭佩玟／台北報導

賴清德總統昨日表示，立法院通過核管法，政府要依法行政，經濟部審慎評估後回文台電，表達核二、核三具重啟運轉條件，台電已在準備重啟程序，預計3月底重啟計畫送核安會審議。國民黨議員李明賢則狠酸民進黨前立委賴品妤，不知道賴知道後，還會不會憤怒地怒罵賴清德「重啟個屁？」

去年5月17日核三廠2號機停機，達成民進黨政府「非核家園」政策目標，不到一年，賴清德昨天出席磐石會長交接典禮期間公開表示，核二廠、核三廠具備重啟條件，台電已經在準備重啟的程序。致詞中賴清德還說，其實若沒用到核能，2032年台灣的電力供應都可以穩定供應、備載容量也都穩定。

李明賢表示，賴清德昨天的談話，「是返核？還是反核？」賴清德總統宣布核二、核三「準備重啟計畫」，是不是代表非核家園政策英規賴不隨？還是重重的打臉民進黨的能源政策從頭到尾都是錯誤的？

由於新北市長侯友宜參選2024大選時，曾發表能源政策主張「以核減煤」，讓核一、核二、核三廠延役，並推動重啟核四，遭到賴品妤痛罵「重啟個屁」，當時還被侯辦反嗆「雲豹小公主」怕影響自家財路？李明賢諷刺，不知道賴品妤知道後還會不會憤怒的怒罵賴清德「重啟個屁？」文青咖啡店的反核旗幟是不是要趕快收起來了呢？當年做的「核電歸零」貼紙，會不會再為了賴清德的核電重啟計劃，做「核電重啟」貼紙來讚頌賴清德的豐功偉業呢？

賴清德鬆口重啟核二核三 藍問賴品妤：還會怒罵「重啟個屁？」 | ETtoday政治新聞


▲李四川中和後援會跑攤，跟天道盟副會長合照曝光。（圖／游象賢臉書）

記者陶本和／台北報導

國民黨新北市長參選人李四川剛起跑選戰行程，近日有網友Kevinlin.0707在社群平台threads上發出貼文，指出李四川3月6日的不公開行程中，與天道盟天和會副會長游象賢見面，而游象賢也PO出兩人的合照。對此，鏡周刊媒體人林俊宏也在直播節目中表示，中和游家在當地相當有勢力，游象賢過去是中和市民代表會主席，其兒子游輝冗為現任議員，另外其堂哥也曾是地方要角議員，過去甚至想與中和張家拚立委，政治企圖心濃厚。

近日，一位網友Kevinlin.0707在threads上指出，李四川在3月6日一個不公開行程中，與天道盟天和會副會長游象賢密會，而游象賢也高調貼出與李四川的合照，強調「全力支持李四川、中和區後援會」。

對此，鏡周刊媒體人林俊宏於鏡新聞政論節目中《有話鏡來講》公開表示，這原本是李四川的不公開行程，但沒想到被游象賢「開地球（公開）」。他說，中和游家在當地相當有勢力，游象賢過去是中和市民代表會主席，其兒子游輝冗為現任議員，另外其堂哥也曾是地方要角議員，過去甚至想與中和張家拚立委，政治企圖心濃厚。

林俊宏指出，當年撞球天后、「漂亮寶貝」陳純甄突然消失，就是因涉嫌職棒簽賭欠債1、2千萬賭債，而此案中間關鍵人物疑就是游象賢（組頭），後來游也因賭博罪遭判刑。

李四川中和後援會跑攤 跟天道盟副會長、職棒簽賭組頭合照曝 | ETtoday政治新聞


▲未來一周天氣。（圖／氣象署提供）

記者周湘芸／台北報導

未來一周天氣大致穩定，各地溫暖舒適，但有3波微弱鋒面及東北季風影響，明天、周三至周四、周六迎風面有局部降雨，高溫略為下降。

中央氣象署預報員劉沛滕表示，未來一周天氣大致穩定，有一波波微弱鋒面及東北風影響，迎風面略有降雨。今天各地晴到多雲，僅恆春、花東午後有零星短暫陣雨。明天有零星東北風帶來水氣，大台北山區、基隆北海岸及宜蘭有局部降雨，大台北平地、屏東、台東及恆春有零星降雨。

劉沛滕指出，周二回到穩定天氣，僅東邊有零星水氣。周三至周四又有東北季風稍微增強，基隆北海岸、東半部有局部降雨。周五回到穩定天氣，僅東半部為零星降雨。周六又有微弱鋒面通過，東北季風稍微增強，迎風面有局部降雨。

溫度方面，他指出，未來一周白天溫暖舒適，高溫都有25至30度，夜間低溫18至20度，留意日夜溫差，另外，桃園以北及宜蘭受東北風影響期間，周三、周四及周六高溫略降為22至23度。

他也說，回暖期間，周三前金門及馬祖整天有局部霧或低雲，北部及雲嘉南早晚也有局部霧，提醒民眾留意。

▲未來一周天氣。（圖／氣象署提供）

桃園 恆春 前金 屏東 基隆 金門 宜蘭

未來一周3波東北季風接力 迎風面轉涼降雨增 | ETtoday生活新聞


記者李薇／台北報導 圖／kbsdrama IG

在這個人人都嚮往財務自由與自主生活的時代，創業已成為不少人的人生目標，但創業不只需要勇氣，更考驗決策力、抗壓性與長遠眼光。從星座性格來看，有些人天生就具備領導力與商業敏銳度，更容易在競爭激烈的市場中脫穎而出，以下盤點最具創業潛力的三大星座，看看你是否也榜上有名。

TOP 3：獅子座

獅子座天生自帶領袖魅力，對於掌控局面與帶領團隊有極高的自信，做事果斷、敢衝敢拼，在創業初期最需要的就是這種不怕失敗的氣勢，他們善於打造品牌形象，懂得包裝自己與產品，加上強烈的企圖心，往往能在短時間內吸引資源與關注，不過有時過於自信也可能忽略細節，需要學會傾聽他人建議才能走得更長遠。

TOP 2：摩羯座

摩羯座是典型的「務實型創業家」，他們擁有極強的規劃能力與執行力，不會被短期利益迷惑，反而更重視長期穩定發展，在資金控管、成本計算與風險評估上特別精準，適合經營需要耐心累積的事業，雖然起步可能不如其他人快速亮眼，但他們穩紮穩打的個性，往往能讓事業走得最久、最穩。

TOP 1：天蠍座

天蠍座堪稱最有創業天賦的星座，他們觀察力敏銳、直覺準確，能快速抓住市場需求與人性弱點，在競爭中總能找到突破點，加上極強的執行力與不服輸的韌性，即使遇到挫折也不輕易放棄，反而會越挫越強，他們擅長布局與策略規劃，懂得在關鍵時刻出手，是屬於「低調但狠準」的成功型創業者。

很適合創業的三大星座！TOP 1超懂市場需求、人性弱點當然能突圍 | ET Fashion


記者楊智仁／綜合報導

歐盟於 2023 年制定的電池新規將改變電子產品設計方向，根據規定，自 2027 年 2 月起所有內建可攜式電池的裝置，必須支援使用者「容易拆卸與更換電池」，降低環境負擔並落實「維修權」。在此規範下，包括任天堂 Switch 2 在內的產品也將進行相應調整，未來 Switch 2 主機與 Joy-Con 2 控制器所搭載的鋰離子電池，都需改為可由使用者安全拆卸與更換的設計。

▼歐洲Switch 2電池將可自行更換 。（圖／記者蘇晟彥攝）

過去雖然可透過原廠維修更換電池，但若自行拆機或委託非原廠業者處理，往往會導致保固失效，長期以來被認為對消費者不利。隨著規格調整，使用者只要取得替換電池，即可自行進行更換作業，雖然仍需自行承擔風險，但未來也可自由選擇價格較低的第三方相容電池，提升維修彈性與成本效益。

由於此類設計變更屬於法規強制要求，影響範圍並不僅限於任天堂，索尼已率先因應政策，在歐洲市場調整 PlayStation 5 的 DualSense 控制器設計，自 2025 年底起支援電池更換。至於未來產品會採用何種具體設計，目前仍未確定，可能的方案包括類似早期手機或掌機，透過可拆式背蓋直接更換電池；另一種則是需透過螺絲工具拆解外殼，再從內部連接器更換電池。

雖然該法規目前僅適用於歐盟市場，但由於不同地區採用不同硬體設計將增加生產成本，業界預期最終可能會統一為全球版本皆支援電池更換的設計。包括日本與其他市場在內的 Switch 2 版本，也有望導入可自行更換電池的結構，進一步提升產品維修性與使用壽命。

歐洲新規上路！Switch 2電池將可自行更換 玩家也能自己修 | ETtoday遊戲雲


▲國內知名復健科醫師蔡昌學。（圖／記者吳奕靖翻攝）

記者吳奕靖／高雄報導

高雄市政府衛生局持續推動登革熱TOCC問卷系統，不過你可能不知道，不少人現在看到的「診所掃QR CODE、填問卷、抽禮券」的防疫措施，政策源頭其實不是憑空冒出來，而是出自蔡昌學醫師當初在第一線門診現場的發想。蔡昌學醫師說：「醫療，不只是治療，更是一種持續守護。期許基層診所，能成為守護社區健康最堅實、最溫暖的第一道防線」。

高雄市衛生局20日選在蔡昌學復健科診所舉辦「登革熱TOCC問卷系統」推廣記者會，邀集疾管署高屏區管制中心主任王任鑫、高雄市醫師公會常務理事高耿耀、高雄縣醫師公會秘書長藍聖星、高雄市中醫師公會理事長陳俊龍、大高雄中醫師公會榮譽理事長楊啟聖等人出席，共同為這套系統站台。但是鮮少有人知道，這項政策是來自於蔡昌學醫師。

蔡昌學表示，感謝高雄市衛生局在他的診所舉辦登革熱防治記者會，也感謝潘炤穎副局長、疾管處段延昌處長親臨主持，看到自己當初的一個發想，能在高雄市政府衛生局高效率推動下，快速落實並擴展到基層診所，內心真的非常感動，也備感榮幸。

▲高雄市衛生局推動主動填答TOCC。（圖／記者吳奕靖翻攝）

▲高雄市衛生局推動主動填答TOCC，目的是為了要防治登革熱。（圖／記者吳奕靖翻攝）

他說，這套設計其實不複雜，民眾在候診時只要花約20秒，掃描QR CODE後完成TOCC五項問題填寫，醫師端就能在看診畫面即時看到相關資訊，讓門診流程更順暢，也讓疫情風險更早被辨識、被掌握。換句話說，原本醫師在診間內要一題一題問的事，現在被前移到候診階段，不只節省時間，也讓登革熱等傳染病的警訊可以更早浮現。

蔡昌學強調，醫療不只是治療，更是一種持續守護。他也期許基層診所不只是看病的地方，更能成為守護社區健康最堅實、最溫暖的第一道防線。而這套如今由高雄市政府衛生局快速落地、全面推展的TOCC問卷系統，正是從他最初的一個門診現場發想，最後變成整座城市的防疫工具。

▲推廣記者會就辦在蔡昌學醫師的復健科診所，強調基層醫療的重要 。（圖／記者吳奕靖翻攝）

衛生局指出，這套TOCC問卷系統去年已首創全國，並與高雄轄內近600家診所合作，目的就是協助醫師在第一線問診時，更快掌握病人的旅遊史、職業別、接觸史與群聚史等資料，縮短通報隱藏期。如今搭配合約診所專屬QR CODE，民眾看診前先填，醫師看診時立刻接收資訊，整體防疫判斷速度明顯提升。

衛生局也同步宣布，即日起至5月底，民眾前往全市登革熱整合式TOCC合約院所就醫，只要主動掃描診所專屬QR CODE並完成問卷填答，即可參加抽獎。每月將抽出1萬元禮券1名、1千元禮券3名及100元禮券1000名，得獎名單預計於4月8日、5月6日及6月3日公布在衛生局官網。

高雄看病有錢賺！名醫發想 診所掃QRcode登錄TOCC防登革熱 | ETtoday生活新聞


▲「藍皮解憂號」觀光列車去年吸引超過8萬旅客搭乘。（資料圖／雄獅旅遊提供）

記者李姿慧／台北報導

馳騁超過半世紀的「藍皮解憂號」，為全台唯一骨董級開窗列車，主要行駛南迴線枋寮到台東間，去年吸引超過8萬旅次搭乘，不過，由於車齡老舊、車廂維護不易，台鐵表示，因藍皮解憂號為普快車修復的復古車型，3年後將視整體車廂狀況評估是否持續營運。

「藍皮解憂號」前身為台鐵的「普快車」，馳騁超過半個世紀，是台灣目前線上營運中最古老的客車車型，這批老客車曾在2020年底南迴線鐵路電氣化後短暫退役。

在鐵道迷的期盼下，台鐵挑選狀況較佳的13輛車廂，委託鐵道專家進行「復舊修復」，將車身烤漆回復經典「浪漫藍」，並保留車廂「原汁原味」設計，包含手動式車門、可開式車窗、綠色長條旋轉皮椅、綠色老電風扇，2021年轉型「藍皮解憂號」觀光列車重生復駛，由雄獅旅遊營運。

▲台鐵「藍皮解憂號」原汁原味保留復古車廂設計。（資料圖／台鐵）

「藍皮解憂號」重返南迴線，人氣持續攀升。雄獅旅遊表示，復駛首年搭乘人數約5.5萬人，去年已突破8萬人，今年第一季再成長逾一成；相較過去尚未轉型為觀光列車時，每日僅約20名搭乘旅客，成長幅度顯著。

此外，國際旅客也明顯增加，雄獅指出，過去一年約一千至兩千名國外觀光客，今年光第一季已達500多人，大幅成長，以日本與香港旅客居多。

此外，列車服務也持續升級，雄獅旅遊表示，「藍皮解憂號」目前單趟票價799元，除原有餐食外，今年新增水果盤與紀念贈品，並配置專屬導覽老師與導覽耳機，預計第二季起提供多語系翻譯服務，服務外國旅客。

▲「藍皮解憂號」觀光列車以行駛南迴線為主。（資料圖／雄獅旅遊提供）

由於雄獅旅遊經營權將於今年到期，雄獅旅遊指出，依與台鐵簽訂的合約，營運期為「6年加3年」，今年6年期滿，已提出續約3年申請，正等待台鐵回覆。業者強調，雙方皆有定期考核，績效均符合規定，若順利續約3年，營運模式原則上不變，但票價是否調整，仍須視未來標金與台鐵政策而定。

台鐵公司表示，藍皮解憂號係台鐵公司委由雄獅旅行社經營之觀光列車，每日行駛枋寮至台東往返，平均每月搭乘人次約6千餘人次。雄獅旅行社本次合約屆滿後，依照合約規定具有優先續約權，可續約3年至118年底。

不過藍皮解憂號因車齡老舊，車廂維修不易，馳騁山海間軌道的身影是否會成絕響，將視3年後車廂狀況而定。台鐵公司坦言，因藍皮解憂號為普快車修復之復古車型，3年後需俟評估其整體車廂狀況後，再行規劃是否繼續投入營運。

藍皮解憂號年吸逾8萬旅客 車廂老舊「3年後決定去留」 | ETtoday生活新聞


▲央行針對房市信用管制出現微幅鬆動，帶動第一線案場來客出現回溫跡象。（圖／記者陳筱惠攝）

記者陳筱惠／台中報導

央行針對房市信用管制出現微幅鬆動，市場氣氛也悄然轉變，隨著第2戶貸款成數由5成調升至6成，不少原本觀望中的購屋族開始重新評估進場時機，帶動第一線案場來客出現回溫跡象。

《地產詹哥老實說》EP301／傻追高？神獸建商早「降價跳車」 揭開當年排隊秒殺案的殘酷真相

根據中部銷售現場觀察，昨日央行釋出微鬆綁，當日賞屋信心詢問度明顯提升，有案場透露，過去一週來客不是0就是1，如今週末已增加至3組，雖然數量仍不算熱絡，但已顯示市場信心逐步回籠。

對此，城市重劃趨勢中心執行長柯昇沛分析：「這項看似僅增加1成的調整，實際上卻代表政策思維的轉向，央行之所以敢於『微鬆綁』，並非沒有依據，而是建立在市場降溫的具體數據之上，投機性需求明顯退場，市場逐步回歸理性與健康。」

▲以總價2000萬元房產為例，自備款由原本的1000萬元降至800萬元，減少的200萬元資金壓力。（圖／記者陳筱惠攝）

柯昇沛說：「貸款成數由5成提高至6成，關鍵不在於數字本身，而在於門檻的鬆動，以總價2000萬元房產為例，自備款由原本的1000萬元降至800萬元，減少的200萬元資金壓力，對多數家庭而言往往就是是否能夠購屋的決定性差距，這代表市場釋放的不只是購買力，特別是長期觀望的換屋族群，有機會成為第一波回流市場的主力。」

大多數業者對於此次鬆綁仍持正面態度，大台中不動產理事長蕭成忠認為：「整個房市政策其實還有調整的空間。」

他舉例：「目前六都都會區呈現小宅當道的情況，這個很明顯是因為豪宅線限制，過去10年土地、原料等因素，讓營建業成本漲超過1倍，這是事實，但10年來豪宅線沒有鬆動過，台中市換屋族要找新的、面積適合的，很容易就超過4000萬元。」

就長遠計，蕭成忠說：「政府體察民意，應該朝向整體發展規劃，目前居住坪數已經鳥籠化，但開發商不願蓋大的原因，關鍵還是在政策結構限制。」在現行豪宅線未調整的情況下，一旦總價跨越門檻，不僅貸款成數下修，還會面臨更嚴格的審查與資金限制，導致產品去化風險提高。

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0組變3組！央行對房市釋善意 賞屋客意願升溫 | ETtoday房產雲


銀光追星人3（中央社記者陳婕翎台北22日電）美魔女Veronica（化名）曾是職場女強人，看不出年齡的她其實快65歲了，為了走進孩子的世界，她從追劇到迷上韓團，透過重訓和養生餐，期許自己like Jennie，活得閃耀動人。

銀光追星人3（中央社記者陳婕翎台北22日電）美魔女Veronica（化名）曾是職場女強人，看不出年齡的她其實快65歲了，為了走進孩子的世界，她從追劇到迷上韓團，透過重訓和養生餐，期許自己like Jennie，活得閃耀動人。

Veronica說著一口流利英文，過去在職場上她是老闆的左右手，回到家中則是孩子的港灣，緊湊的日子忙到沒有餘力追星，直到孩子20多歲長大離家，進入空巢期，生活重心漸漸轉移，開始學著為自己而活。

Veronica從追韓劇開始接觸韓國流行文化，起初，只是為了與喜歡韓團的孩子有更多共同話題，開車時可以跟著聽音樂。她接受中央社記者電訪時表示，「沒想到因為孩子追星，跟著喜歡上追星」，最終真正入坑。

她最愛韓國女子團體BLACKPINK，華麗如貴族般的舞台魅力，正是她心中理想的形象，其中成員Jennie高冷又時尚的氣質，與Veronica自認個性十分相似，成為她心中的本命（最愛）。

去年10月底，BLACKPINK在高雄國家體育場（高雄世運主場館）舉辦亞洲巡演場次，Veronica的兒女親友團全力動員，誓言要把媽媽「送進場」，最終由女兒的朋友成功搶票，讓Veronica圓夢。

為了參加人生首場演唱會，Veronica盛裝打扮，無奈高雄10月秋老虎發威，比BLINK（BLACKPINK官方粉絲名）更熱情，精緻妝容熱到糊掉，還好精彩歌舞及舞台效果十分震撼，「但我不會再去世運主場館了」，回到台北後，Veronica又生氣又好笑逢人就分享心得。

不愛主動結交新朋友的Veronica，因追星拓展生活圈。BLACKPINK成為她與老友重新連結的橋梁，也維繫她與前同事的友誼。因同為BLINK，即使不在同一職場，仍會相約聚餐、分享偶像近況，情誼更加緊密。

同樣是BLINK的Jenny，是Veronica的好友，今年50多歲的她告訴中央社記者，Veronica本來就讓人猜不出年齡，喜歡上BLACKPINK後狀態變得更好，開始規律上健身房、遠離油炸食物，親手烹調地中海飲食健康餐，皮膚緊實有光澤，沒有依靠醫美，整個人煥發青春氣息。

Jenny表示，台灣追星族群以年輕人為主，其實也有不少熟齡粉絲。演唱會現場氣氛和樂融融，大家因為喜歡同一個偶像而彼此照應，年輕人會主動分享應援貼紙、提醒活動環節。她認為，擁有偶像是一種正向力量，「會想要變得更好，是一種對未來的期待與投射。」

Veronica原本生活圈子偏「宅」，她說，為了追星可以南下奔波、頂著烈日排隊。65歲的她用行動證明，人生任何階段，都可以為熱愛再次出發。（編輯：陳清芳）1150322

中央社記者陳婕翎台北22日電

美魔女追BLACKPINK 做重訓吃養生期許像Jennie


（中央社記者魯鋼駿苗栗縣22日電）苗栗縣後龍鎮1間機車行昨晚發生火警，消防獲報到場時，屋主已先將下肢癱瘓的兒子拉出家門，緊急搜救受困的屋主母親，已無生命跡象，祖孫2人送醫後1死1傷。

（中央社記者魯鋼駿苗栗縣22日電）苗栗縣後龍鎮1間機車行昨晚發生火警，消防獲報到場時，屋主已先將下肢癱瘓的兒子拉出家門，緊急搜救受困的屋主母親，已無生命跡象，祖孫2人送醫後1死1傷。

苗栗縣消防局今天表示，21日晚間11時30許接獲報案，後龍鎮龍坑里1間機車行發生火警，立即出動人車趕往，消防人員抵達現場時，屋內仍有人員受困，立即破壞鐵門布水線入室滅火及搜救，於住宅後側靠近樓梯口發現受困者。

屋主解姓男子（54歲）表示，火警發生前原本在1樓看電視，突然發現1樓後方的小房間冒出火光，趕緊過去將因脊髓受傷下肢癱瘓的兒子（29歲）拉到屋外，欲再返回救2樓行動不便的母親時，鐵門掉下來被阻擋無法進入，趕忙打電話報案，卻已來不及。

消防人員說，屋主母親（75歲）經消防人員破門救出時，已呈OHCA（到院前心肺功能停止），送苗栗醫院搶救不治。屋主兒子雙腳腳掌2度燒燙傷，送大千醫院治療。

消防局指出，現場燃燒屋主兒子的居住空間，燃燒面積約3平方公尺，主要燃燒床墊。火警造成1死1傷，詳細起火原因仍待進一步調查。（編輯：張雅淨）1150322

中央社記者魯鋼駿苗栗縣22日電

苗栗後龍機車行暗夜火警 釀1死1傷


銀光追星人6（中央社記者陳婕翎台北22日電）韓星朴寶劍是88歲小玉奶奶（化名）的春天，孫輩為此秘密策劃偶像見面會，小玉奶奶逢人就分享這次驚喜，連計程車司機都是聽眾，追星追到老，擁有少女心，她是全家人榜樣。

銀光追星人6（中央社記者陳婕翎台北22日電）韓星朴寶劍是88歲小玉奶奶（化名）的春天，孫輩為此秘密策劃偶像見面會，小玉奶奶逢人就分享這次驚喜，連計程車司機都是聽眾，追星追到老，擁有少女心，她是全家人榜樣。

小玉奶奶是追星世家大家長，生了3個女兒，也是資深追星族，孫子女延續了優良傳統。她追過不少演員，但「花期」都短暫，直到2015年因韓劇「請回答1988」被朴寶劍「電」到，超過10年來，覺得生活天天有花朵與星光，就像一直是春天。

小玉奶奶起初是被朴寶劍帥氣外貌吸引，後來看了很多採訪，徹底被朴寶劍擄獲芳心，朴寶劍參與的所有影視作品，她都倒背如流。為了追星，她向孫女學習使用Instagram、Facebook等社群媒體，學會在YouTube觀看短影音，平時最愛和孫女們分享朴寶劍的最新動態。

「寶劍真的好可愛」，小涵（化名）笑著告訴中央社記者，這是外婆最愛說的話。在小涵眼裡，外婆永遠是少女，連手機桌布都是朴寶劍。外婆同輩人不能理解，外婆也不在乎，因為外婆會用社群媒體，和晚輩有更多話題，減少孤獨，獲得正能量。

去年8月，這場如春天的追星迎來了炙熱的夏天，站在高雄流行音樂中心前，小玉奶奶精神抖擻。小涵說，外婆在見面會的前一天，特別到髮廊做頭髮，甚至塗指甲油、做光療，一路上叨念著天氣這麼熱，髮型不能塌。

送外婆見偶像，是孫輩的秘密計畫，有人負責出錢，有人負責出力。小涵說，外婆喜歡朴寶劍這麼久，卻未曾見過本尊，外婆年紀也大，「希望趁活動自如，帶她去見朴寶劍」，因搶票不確定性高，直到成功才分享好消息，外婆驚喜的表情，全家人一輩子難忘。

同住的丹丹（化名）被指派擔任小玉奶奶追星的「保鑣」，一家人努力搶到的2張門票座位不是連號，費盡千辛萬苦換票，才達成以「愛」為名的陪伴任務。

丹丹說，大家為外婆準備迷你手燈、小卡和卡套。搭高鐵南下，「外婆像迷妹一樣拿著周邊四處拍照，這是我第一次看到她這麼興奮。」

見面會進入hi-bye環節，粉絲可以近距離和朴寶劍短暫互動後道別。孫女們親手為小玉奶奶製作的手牌，上面用韓文寫著「我今年88歲，最喜歡朴寶劍」，朴寶劍露出感動表情，雙手撫著心窩，微微側頭送上招牌笑容，對小玉奶奶來說，偶像這一刻「殺傷力」十足。

丹丹笑著說，小玉奶奶高興到不停分享這段互動，不僅跟孫輩講，還和同行年輕粉絲分享，回家後又重複講了一遍，連計程車司機也成聽眾，司機一直叮嚀外婆要冷靜，深怕她太激動。雖然外婆體力不如以前，但與朴寶劍見面，真的讓外婆特別開心。

小玉奶奶重視健康、有運動習慣，連電視廣告時間都會動一動，還常和朋友出遊。想保持年輕的心，追星是良藥，同住的丹丹親眼見證追星有助活躍老化，只要長輩心情好、不排斥學習新事物，自然而然比同齡人容光煥發，「對銀光追星人來說，最大的後援就是家人。」

「外婆是我們的榜樣，我們都希望像外婆，追星追到老，外婆能做到，我們也可以」，小涵說，追星不分年齡，想追就去追，現在演唱會現場都能看到不同年齡層的粉絲，不僅有叔叔粉、阿姨粉，甚至有不少爺奶粉，大家不會用異樣眼光，反而會互相崇拜、分享熱情。

雖然小玉奶奶現在體力有限，無法再大費周章南下，但如果朴寶劍的活動在台北，她依然想不顧一切去參加，期待有一天，能親口告訴朴寶劍，有一名超過88歲的粉絲，永願在台灣支持、等待著他。（編輯：陳清芳）1150322

中央社記者陳婕翎台北22日電

88歲鐵粉追星朴寶劍 孫輩送上粉絲見面會驚喜


銀光追星人8（中央社記者沈佩瑤、曾以寧台北22日電）「你認識TWICE嗎？你知道誰是誰嗎？」這不是某個街頭隨機測驗，而是一個長輩拋出的考題。心理師黃薰緣慶幸「好險我知道」，才順利接招，讓長輩開心接受諮商服務。

銀光追星人8（中央社記者沈佩瑤、曾以寧台北22日電）「你認識TWICE嗎？你知道誰是誰嗎？」這不是某個街頭隨機測驗，而是一個長輩拋出的考題。心理師黃薰緣慶幸「好險我知道」，才順利接招，讓長輩開心接受諮商服務。

演唱會經濟興起，有的銀髮族跟孫輩一起追演唱會、學應援，也有人因為追星走出家門、找到生活新目標，諮商心理師公會全聯會媒體公關委員會委員黃薰緣印象深 刻的逗趣片段，反映出高齡追星族的活力。

「要學韓文、要搶票、要記應援步驟，這等於是『強制學習』。」黃薰緣指出，家中的被動刺激往往僅止於網路與電視，當追星的長輩發現自己還能學新語言、操作複雜的搶票系統時，那份「我還可以」的價值感，是任何補藥都辦不到的。

黃薰緣的職業生涯中，有一名奶奶級「ONCE」（TWICE的粉絲名）因為沒搶到票而陷入憂鬱，孫子孫女主動幫奶奶預約心理諮商，最後全家達成協議，由年輕人研究場次、帶奶奶出國看演唱會，奶奶則負責教導家人何謂「應援」。

她笑說，自己第一次見到奶奶時，還被「考試」了一番。奶奶一開口就問：「你認識團裡的人嗎？知道誰是誰嗎？」讓她一時有些緊張，幸好她多少還知道成員名字。

黃薰緣回憶，當她回答後，奶奶立刻開心說：「嘿啦，這樣我可以跟你聊天。」她事後開玩笑跟奶奶的孫女說，下次可能要先提醒心理師「做點功課」，不然只認得一兩個成員，「奶奶可能就不理我了！」

還有來自一名78歲抗癌長輩，即便深陷療程痛苦，依然列出人生願望清單，除了看演唱會，甚至想去偶像公司門口走走。黃薰緣至今難忘長輩告訴她，在醫院治療像被關在無菌室，唯有追星時，才覺得「真實地活著」。

追星雖然能為長輩帶來新的生活目標與家庭互動，但仍需要留意是否發生失衡狀況。黃薰緣提醒家人注意，首先是生活作息受到明顯影響，例如長時間關注偶像資訊而影響睡眠或日常活動；其次是金錢過度投入，例如頻繁購買周邊商品，甚至花費超出負擔能力。

黃薰緣指出，第三則是將偶像視為唯一情緒依靠，情緒起伏完全隨偶像動態而波動。若長輩的社交關係逐漸只剩粉絲圈，與家人或朋友互動減少，也可能偏離追星原本帶來的正向效果。

一旦長輩有過度投入的情況，黃薰緣建議，家人不必急著否定，而是先提供陪伴與理解，讓長輩知道自己並非孤單一人，「很多高齡者面對情緒困擾時，其實缺乏可以傾訴的對象。」當長輩在陪伴中逐漸放鬆、情緒穩定後，才比較有機會進一步討論生活調整或未來規劃。

對於剛開始追星的長輩，或感到疑惑的家人，黃薰緣認為，也可以先肯定長輩願意接觸新事物的勇氣。「對很多人來說，這個興趣不只是娛樂，而是一種證明自己仍然可以學習、可以與人互動的方式。」

「這一輩子做了這麼多選擇，總可以有一個是為了自己吧？」黃薰緣如此鼓勵。當老爸老媽、阿公阿嬤戴上老花眼鏡，笨拙地在手機上滑著偶像照片時，那不只是愛好，更是他們在人生後半段，獨立又熱血的自我。

尤其對走過艱苦年代的長者來說，這樣的小夢想可以成為點燃暮年的亮光。弘道老人福利基金會前社工、現任公共事務組專員吳素芬在服務長者的過程中，見過無數個這樣的瞬間。

吳素芬說，那個世代從小生活艱困的老人家，年輕時吃飽活著就是最重要的事，直接問他們有什麼夢想，很多人搖搖頭，「不知道夢想是什麼」；偶像的世界對他們來說，更像是遙不可及的平行線。

曾經有個百歲的阿信嬤（化名）自幼就是童養媳，早年在夫家的生活不是割地瓜葉餵豬，就是幫忙顧柑仔店、摺紙袋給客人用，到了晚年，問她有沒有什麼特別想做的事情，總回答不出來，彷彿一生就是如此無欲無求。

不過阿信嬤的兒子想起媽媽年輕時會自己存錢到竹棚下看歌仔戲，顧店時也喜歡聽廣播，後來有了電視也喜歡看藝人陳美鳳和豬哥亮主持的節目。

弘道基金會為阿信嬤安排到電視台，近距離一睹明星丰采，阿信嬤本來參觀完攝影棚覺得累了，坐下來休息，看到陳美鳳走進攝影棚的瞬間，馬上從沙發跳起來，節目拍攝時，在觀眾席上舞動雙手，模仿陳美鳳的炒菜手勢。後來又見到豬哥亮，阿信嬤雙眼閃閃發光像個小迷妹，不斷誇著豬哥亮的髮型好看。

吳素芬觀察，對許多長輩來說，最大的危機不是年老體衰，而是「覺得自己沒用了」；退休後沒有職場角色，孩子大了不再需要自己，只能每天坐在門口，任日子一天天過，導致心靈的乾枯比身體的退化還快。

當長者心裡還有個想要的東西、有個具體的目標，吳素芬說，「夢想不在乎大或小……只要心中有個想要的東西，眼睛就會不一樣，」單是這樣，就會讓整個人的狀態「不一樣」。

吳素芬說，只要點燃夢想的引擎，就能幫助邁入晚年的長輩，願意主動為自己「多做一點」，活得有滋有味。（編輯：陳清芳）1153022

中央社記者沈佩瑤、曾以寧台北22日電

追星點亮老後小宇宙 專家提醒別把偶像當成唯一


銀光追星人7（中央社記者陳婕翎台北22日電）當孩子長大、老伴離去，誰說餘生只能是褪色的畫，今年84歲陳奶奶頂著一頭美麗白髮，因韓綜愛上韓團Super Junior，有「老少年」們相伴，家裡總充滿歡笑與熱鬧。

銀光追星人7（中央社記者陳婕翎台北22日電）當孩子長大、老伴離去，誰說餘生只能是褪色的畫，今年84歲陳奶奶頂著一頭美麗白髮，因韓綜愛上韓團Super Junior，有「老少年」們相伴，家裡總充滿歡笑與熱鬧。

陳奶奶的生活曾一成不變，就像是所有人家裡的奶奶，平日白天獨自在家，偶爾到市場買菜，下午開始準備晚餐，等兒女下班後一起吃飯。她從未想過，原以為只會漸漸褪色的銀髮歲月，會因為一束湛藍的光會改變。

「幾年前，老伴走了，孩子們幫我找點事做」，陳奶奶告訴中央社記者，當時家中突然變得安靜許多，兒女開始找各種綜藝節目給她看，希望能轉換心情，不要沉浸在悲傷裡，大約6、7年前，她因為韓國綜藝節目「新西遊記」第一次認識到Super Junior成員圭賢。

「那個年輕人很可愛，看他的節目會很開心」，陳奶奶回憶起圭賢可愛又調皮的模樣，讓她忍不住笑了出來。後來的某天，她在YouTube上看到圭賢與一群人一起唱歌、跳舞，女兒幫忙查詢後才知道，原來圭賢是韓國男子團體Super Junior的成員。

從此之後，陳奶奶家的電視幾乎每天都播放YouTube上的Super Junior音樂MV影片。以前年輕的時候，沒有追星過的她，開始認識韓國男子團體，也漸漸成為忠實歌迷，「9個團員我都唸得出名字」，陳奶奶驕傲地說。

首次成為「迷妹」時，正逢COVID-19（2019冠狀病毒疾病）疫情，女兒許諾待疫情過後，只要Super Junior來台灣開演唱會，就帶陳奶奶去看，到現在已經3場，陳奶奶親眼見證Super Junior從台北小巨蛋唱進5萬人的大巨蛋。

陳奶奶說，Super Junior的歌曲是她的最愛，9個人都有自己的特色，總能讓她心情變好，雖不太記得歌詞，無法跟著唱，但只要音樂一響起，她就能立刻分辨出是Super Junior，「一聽就知道是他們在唱給我聽。」

陳奶奶定期到醫院做失智評估，84歲的她，醫師每次看到她都會豎起大拇指，讚許狀況維持得很好，沒有明顯退化。對她來說，保持健康重要動力，就是能繼續去看Super Junior的演唱會，漫遊在浪漫藍色手燈海之中。

談起勇闖Super Junior演唱會，陳奶奶記憶猶新，原本有些不好意思，總覺得追星是年輕人活動，像自己這樣的年紀似乎有點奇怪，但是在台北小巨蛋排隊入場時，許多年輕粉絲主動打招呼，還笑著說：「奶奶很厲害，下次Super Junior再來，我們還要一起來看。」

追星路上，是滿滿的鼓勵與溫暖。陳奶奶說，跟年輕人一起追星，感覺自己也精力充沛，每當有人問起她希望可以看演唱會到幾歲，答案簡單，「只要我還有體力，走得動，女兒又有搶到座位票，就會一直來看。」

陳奶奶認為，人生走到84歲，更明白一件事，只要不是離譜的事情，就應該勇敢做自己喜歡的事，不需要太在意別人的眼光。

為了見偶像，陳奶奶努力保持身體健康，她說，每天早上出門運動時，會用手機播放Super Junior的音樂，一邊散步一邊聽歌；白天獨自在家，也常常打開電視播放Super Junior的歌曲，讓家裡充滿聲音與熱鬧。（編輯：陳清芳）1150322

中央社記者陳婕翎台北22日電

84歲奶奶因韓綜愛上SJ 「老少年」相伴讓家變熱鬧


（中央社記者黃麗芸台北22日電）台北市中正區今天發生1起車禍，陳姓男子駕車疑闖紅燈，撞上正要轉彎的計程車，造成車上5名乘客輕傷，受傷的陳男不願就醫。警消協助送醫後已排除酒駕，詳細肇因待釐清。

（中央社記者黃麗芸台北22日電）台北市中正區今天發生1起車禍，陳姓男子駕車疑闖紅燈，撞上正要轉彎的計程車，造成車上5名乘客輕傷，受傷的陳男不願就醫。警消協助送醫後已排除酒駕，詳細肇因待釐清。

警消於凌晨2時54分獲報，中正區忠孝東路一段和中山北路路口發生碰撞車禍，立即派員到場處理。

經調查了解，案發時陳男駕車行經中山南路要往北方向時，疑因闖紅燈撞上李男駕駛的計程車，後者當時正要從中山南路左轉忠孝東路。這起事故造成李男車上5名乘客輕傷，隨後由救護人員協助送醫治療。

雙方駕駛意識清楚，警方實施酒測後已排除2男酒駕，事故車輛拖吊移置，相關肇事原因待後續調查釐清。

轄區警方呼籲，駕駛人行經路口務必遵守號誌指示並減速慢行，切勿闖紅燈或搶快通行，以確保自身及其他用路人安全；夜間視線較差，更應提高警覺，注意車前狀況，共同維護道路交通安全。（編輯：張雅淨）1150322

中央社記者黃麗芸台北22日電

北市中正區車禍 男子疑闖紅燈撞計程車釀5傷


（中央社記者呂佳蓉北京22日電）北京飼主唐小姐牽著她的西高地犬走上伸展台，吸引了觀眾眼球，她在一場寵物走秀結束後向記者表示，這對她的寵物是新的體驗。如唐小姐般「養兒式養寵」在中國越來越盛行，寵物消費在消費降級中逆勢成長。

（中央社記者呂佳蓉北京22日電）北京飼主唐小姐牽著她的西高地犬走上伸展台，吸引了觀眾眼球，她在一場寵物走秀結束後向記者表示，這對她的寵物是新的體驗。如唐小姐般「養兒式養寵」在中國越來越盛行，寵物消費在消費降級中逆勢成長。

中國內需疲弱，但在19至22日舉行的北京國際寵物用品展覽會上，眾多飼主漫步於各種貓狗時髦服裝、配飾用品與推車展區，為毛小孩添購物品。會展期間，主辦方還舉辦了寵物走秀，展覽區域的攤販們賣起「異寵」，甚至還有網紅貓咪巡遊，吸引許多「貓粉」目睹風采。

種種顯示出，寵物市場是一個充滿活力的行業，根據「中國寵物行業白皮書」年初發布的數據，2025年城鎮寵物（犬貓）消費市場規模達到人民幣3126億元（約台幣1兆4379億元），較2024年成長4.1%。年輕族群「90後」（1990年代出生者）是養寵物的主力軍，占比為42.7%，其次是「00後」（2000年以後出生者）、「80後」（1980年代出生者）飼主，占比為26.3%、24.5%。

同時，這也顯示出越來越多中國年輕人把精力投入於狗貓與其他寵物身上，而非養育孩子，反映了年輕人對家庭傳統觀念的轉變。

唐小姐帶著她的西高地犬走秀，她向記者說，她時常帶著她的寵物狗出門玩、參加活動，帶狗走秀會帶給寵物新的感受，因為「對人而言，走秀很普通，對狗狗而言是新的體驗，也想讓牠嘗試一下」。

唐小姐說，她每個月會帶她的狗去做美容，一個月光吃與美容花費在2000元左右。說起中國年輕人養寵物更勝於養小孩的趨勢，她表示，現在年輕人不那麼早結婚，而寵物給了更多陪伴，相對而言小狗比很多小孩都乖，「很多小孩會哭鬧，但我的狗不會，有非常多的情緒價值」。

另一名帶狗走秀的張小姐向記者說，狗狗會給予無私的愛，會給飼主足夠的情緒價值，這是大家去養寵物的原因。她與她的狗走秀多次，她給的原因是，「狗狗已經融入到我們的生活」。

根據投資銀行高盛集團2024年的評估，2024年中國都市貓狗數量比0至4歲兒童還多，都市毛小孩數量到2030年就會是人類幼童的2倍。未來幾年，寵物的地位會繼續上升，因為年輕人比較傾向選擇和貓狗當家人，而非生兒育女。

除了貓狗之外，持續成長的還有異寵消費市場。異寵是指有別於貓、狗等的小眾寵物品類，包括昆蟲、鳥類、小型哺乳類、兩棲及爬行類動物等都可以包含在內，如蛇、雪貂或蜜袋鼯。

一名異寵店員向記者表示，她觀察到中國的寵物市場越來越好，特別是異寵市場，通常是上班族與大學生喜歡養異寵，每次參加展會也能觀察到越來越多人想了解異寵，而牠們「飼養簡單、養育成本低」。

根據人民日報報導，截至2024年底，中國有約1707萬人飼養異寵，市場規模近100億元。但是異寵市場有待進一步規範治理，專家建議，有必要進一步完善相關法律法規，明確異寵定義、管理範圍和監管職責。加大對非法異寵交易的打擊力度。同時，相關部門應向社會公開不允許交易的異寵種類並及時更新，加強科普宣傳，增強全社會對異寵的科學認知。（編輯：張淑伶）1150322

中央社記者呂佳蓉北京22日電

中國消費降級 寵物市場卻逆勢成長


銀光追星人5（中央社記者陳婕翎台北22日電）74歲的留法建築師林貴榮，建築生涯40多年，因一場跨世代搶票任務，展開晚年最浪漫粉紅冒險，在萬人場館為韓團BLACKPINK揮舞手燈，「我還在熱愛，永遠在青春裡。」

銀光追星人5（中央社記者陳婕翎台北22日電）74歲的留法建築師林貴榮，建築生涯40多年，因一場跨世代搶票任務，展開晚年最浪漫粉紅冒險，在萬人場館為韓團BLACKPINK揮舞手燈，「我還在熱愛，永遠在青春裡。」

林貴榮是首位在法國註冊為法國國家建築師的台灣人，1990年獲選為中華民國10大傑出青年。曾在法國求學及執業，返台工作後，持續關注都市與建築等議題，長年推動建築教育，鮮少人知道他是一名BLINK（BLACKPINK的官方粉絲名），更是孫女的好「戰友」。

對他而言，「追星」不陌生，只是林貴榮理性的初戀是被譽為「現代建築之父」的柯比意（Le Corbusier），林貴榮告訴中央社記者，時空回到1972年，他在圖書館翻開《朝向新建築》，那是他與柯比意的初次相遇。

林貴榮形容那不僅是一次閱讀，更像收到一封橫跨時空的密信。書頁間躍動著理性、秩序與比例，卻點燃了他青春裡最滾燙的熱情。「如果柯比意是我理性的根基，那麼BLACKPINK，便是我晚年最浪漫的粉紅冒險」。

這場冒險始於一個單純的契機，因為孫女想看演唱會，林貴榮為孫女一頭扎進搶票攻略，他全力練習刷新頁面、比拚手速、精算秒數，「緊張程度絲毫不遜於當年考建築師執照」。

一張小小的門票讓冒險啟程，爺孫倆一路南下高雄，在人群中並肩潛行，在烈日下排隊購買周邊商品。在那種使命必達的專注中，他完全遺忘了自己的生理年齡。

徜徉在BLACKPINK演唱會粉紅燈海，林貴榮領悟，追星的本質與他年輕時崇拜柯比意並無二致。那是對卓越的嚮往，是對舞台上極致綻放的敬佩，是對「將一件事做到極致」的純粹欣賞，差別僅在於一個是混凝土與黃金比例的凝固，一個是節奏與燈光的流動。

追星，成了林貴榮為晚年設計的新圖樣，這場從現代主義到流行文化的跨界跳躍，為生活鑿開嶄新的窗，第1扇窗櫺是心境翻新（Renovation），早晨醒來，他依然研讀建築期刊，同時開始關注偶像的動態，當專業與娛樂共存，生活反而展現更完整立體感。

第2扇則是名為跨代共鳴（Resonance）的窗，林貴榮說，他與孫女不再只是長輩與後輩，而是一同搶票衝演唱會的「戰友」。他們有著喜歡BLACKPINK的共同話題與回憶，在揮舞粉紅色手燈之際，代溝不存在。

身體重新啟動（Reboot）就是愛上流行文化後，開啟的第3扇嶄新的窗，林貴榮透過電郵向中央社記者分享，他如今開始更規律地早操、瑜伽、維持健康，就是盼著能再次赴BLACKPINK演唱會現場感受節奏，「我告訴自己，總不能在副歌響起前就氣喘吁吁。」

對林貴榮而言，「喜在當下」是具體的生命實踐，可以是站在廊香教堂（Ronchamp）前感受光影的神聖震撼，也可以是在萬人場館裡揮舞粉紅手燈的激昂瞬間。他認為，理性與感性、建築與流行，從來不是對立的兩極，也沒有高低之分。

林貴榮說，當他戴上圓框眼鏡，想起在「勒．柯比意：建築藝術詩篇」展場中，那群戴著經典圓框眼鏡的年輕人，興奮地與「開放的手」（Open Hand）造型蛋糕合影打卡的身影，或陪孫女為偶像歡呼時，他感受到的其實是同一份悸動。

「我還在熱愛」，林貴榮說，只要一個人的心中還有熱愛，他便永遠活在燦爛的青春裡。

近年林貴榮在撰寫新書《劃破時空的光：林貴榮眼中勒．柯比意的叛逆與傳奇》時，也常在心中與大師對話，好奇若大師置身於今天的AI浪潮、數位生成與社群喧囂前，究竟會欣慰點頭，還是蹙眉沉思。（編輯：陳清芳）1150322

中央社記者陳婕翎台北22日電

7旬建築師變BLINK 晚年粉紅冒險喊「我還在熱愛」


銀光追星人4（中央社記者陳婕翎台北22日電）69歲退休護理師姚姐（化名），疫情期間迷上韓國樂團CNBLUE，在藍色應援海裡四海皆友，手機一滑就是溫暖陪伴，當家人都在醫院值班的深夜，是音樂與群組訊息聲，把孤單關靜音。

銀光追星人4（中央社記者陳婕翎台北22日電）69歲退休護理師姚姐（化名），疫情期間迷上韓國樂團CNBLUE，在藍色應援海裡四海皆友，手機一滑就是溫暖陪伴，當家人都在醫院值班的深夜，是音樂與群組訊息聲，把孤單關靜音。

69歲的姚姐健談又活力四射，從小愛唱歌，大學參加草地音樂會，投入護理工作到婚後忙著帶小孩也沒放棄音樂，加入醫院與學校媽媽合唱團，退休後更到養老院、安寧病房獻唱。直到COVID-19（2019冠狀病毒疾病）疫情爆發，合唱團被迫暫停，她才第一次「封麥」。

一段影片讓她的生活更豐富，COVID-19（2019冠狀病毒疾病」疫情期間，丈夫、孩子幾乎都在醫院值勤，某天她獨自在家滑手機，滑到CNBLUE成員鄭容和翻唱貓王歌曲，獨特嗓音穿透空氣，當下她就被「電到」。姚姐笑得爽朗告訴中央社記者，「後來我都叫他韓國貓王。」

如同大多數剛入坑（迷上）的粉絲，姚姐上網海搜，找到鄭容和的歌曲愈聽越著迷，更發現對方創作不少英文歌，既青春活力又溫柔細膩，「我不是顏控，是聲控，我覺得兒子最帥，但我喜歡歌聲好的！」最重要的是音域剛好在她能唱的範圍，因追星，姚姐開始繼續唱歌。

姚姐曾罹癌，2022年是抗癌滿5年，為慶祝「畢業」，她獨自前往便利商店，買下CNBLUE成員姜敏赫見面會門票。這是她第一次使用機台搶票，還請店員教學，成功入手人生首場韓國藝人活動門票。2022年12月4日，她獨自前往台北國際會議中心，因年紀格外顯眼，意外成焦點。

年輕粉絲主動搭話、分享周邊活動，鄰座台南小粉絲當天生日，兩人聊到忘記年齡差，在藍海應援中一同揮舞手燈，最後交換聯絡方式，成了至今經常聯繫的「乾姐妹」，她的同擔（喜歡相同偶像的粉絲）群組幾乎都是媽媽族群，40到50多歲都有，5名好友全因追星認識。

疫情期間，大家互送口罩、應援小物，她收到的鄭容和口罩套珍惜戴了4年才壞，「現在換我做給大家」。除了在現實生活聚會，姚姐也追蹤很多大粉（追星圈意見領袖），甚至和泰國粉絲互加好友。

即使家人在醫院值班，她獨自在家就會到社群平台上和同擔聊天，一點也不孤單。

姚姐笑說，現在她是BOICE（CNBLUE的官方粉絲名），但如果看到CNBLUE成員疑似身體不適的貼文，她的護理魂與媽媽魂便同時上線，留言叮嚀好好照顧身體。

面對同齡人不解追星，她看得很開，有人買名牌包、打高爾夫，「我只是把錢花在我喜歡的事」，最暖的是家人全力支持，丈夫更送她今年3月CNBLUE在台北場的世界巡迴演唱會門票，當作結婚45週年禮物。

追星更成為健康動力，姚姐努力背英文、韓文、日文歌詞，刺激腦力；為了體力能撐完整場演出，積極復健、強化膝蓋肌力、控制血壓，最近更成功減重4公斤。她觀察到，日本包團到台灣看演唱會的一整團沒有年輕人，幾乎都是80歲粉絲，甚至有90歲，讓她深受鼓舞。

「我沒想那麼遠到90歲，我希望健康活到75歲，每個月看一場演唱會」，姚姐說，現在都是買一場演唱會，就盼著下一場，她已經開始期待11月與朋友一起參加韓國防彈少年團（BTS）的演唱會。

姚姐甚至建議，如果相關單位評估，追星、看演唱會對長輩的健康正面效益，「是否每場保留10至20張門票給65歲以上的VIP會員粉絲」，票價不用優惠，只是搶票真的搶不過年輕人。（編輯：陳清芳）1150322

中央社記者陳婕翎台北22日電

退休護理師入坑CNBLUE 粉絲群把孤單關靜音


（中央社記者余曉涵台北22日電）根據旅遊業者公布的2026永續旅遊調查，83%台灣旅客在規劃旅行時會考慮永續因素，高於去年的80%，名列亞洲第5。

（中央社記者余曉涵台北22日電）根據旅遊業者公布的2026永續旅遊調查，83%台灣旅客在規劃旅行時會考慮永續因素，高於去年的80%，名列亞洲第5。

旅遊業者Agoda今年2月進行調查，共調查來自亞洲8個市場的1036名受訪者，包括印度、印尼、日本、馬來西亞、南韓、台灣、泰國及越南，並對外公布2026永續旅遊調查報告。

Agoda透過新聞稿表示，83%台灣旅客旅行時會考慮永續因素，高於去年的80%，顯示永續旅遊正逐漸成為台灣旅客選擇行程的重要考量。

Agoda指出，從亞洲整體市場來看，泰國以95%位居第1，代表永續在旅行決策中相當重要，其次為印尼93%、印度88%、馬來西亞88%，台灣則以83%名列亞洲前5。

根據調查，29%台灣旅客認為與目的地建立更深、更真實的連結最為重要，其次為保護自然景觀與野生動物。Agoda表示，顯示旅客對「永續」的理解不再只是抽象的環保目標，而是希望透過旅行創造更有意義的體驗，同時減少對環境的影響。

Agoda指出，台灣旅客對於永續旅遊選項的需求相當明確，最受歡迎的是能保護環境並支持在地社群的行程與體驗，其次為具永續認證的住宿以及更低碳的交通選擇。整體而言，越來越多旅客希望旅遊不只是放鬆，也能對環境與社區帶來正向影響。（編輯：張雅淨）1150322

中央社記者余曉涵台北22日電

台灣 越南 印度 馬來西亞 印尼 日本 泰國

逾8成台灣旅客出遊考慮永續 名列亞洲前5


（中央社記者潘智義台北22日電）銅線傳輸最快每秒200Gbit，已可與光傳輸相比，在成本考量下，短期可能讓「光進銅退」暫緩，但光互連需求仍可望加速其進程。研調機構集邦科技表示，評估目前領導廠商的技術路徑與供應鏈布局，機櫃內垂直擴充（Scale-up）架構最快將於2028年迎來光互連的轉折點。

不過，集邦科技認為，2028年光互連能否實際執行，最終還是取決於相關供應鏈的準備程度與生產良率。

集邦科技（TrendForce）研究副總經理儲于超表示，儘管銅纜方案憑藉成本優勢與技術成熟度，目前仍穩站人工智慧（AI）機櫃互連的主導地位，但其生命週期的延續正與「傳輸速率」及「物理距離」進行極限拉鋸；銅纜方案能否延續，關鍵還是傳輸速率能否再持續提升，超越銅線本身的物理限制，維持優於光傳輸的速率，否則仍將被光互連取代。

他指出，為推遲銅線的物理瓶頸，伺服器大廠正透過優化硬體拓樸（Hardware Topology，指網路設備或電子元件在物理或邏輯上的實際排列與連接方式）、縮短晶片與背板間的物理路徑，力求獲得銅介質的最大傳輸效能。

儲于超指出，隨著AI算力需求帶動總頻寬呈指數級成長，單靠電學補償（Electrical Compensation）已難以應對訊號衰減與散熱挑戰，難逃被光互連取代的命運。依據目前領導廠商的技術路徑與供應鏈布局評估，機櫃內Scale-up架構最快將於2028年迎來光互連的轉折點；但能否實際執行，最終還是取決於相關供應鏈的準備程度與生產良率。

至於基板間的光傳輸，可採用微型發光二極體（Micro LED），集邦科技分析師謝宗錞指出，Micro LED光互連目前暫時停留在概念及方案規劃階段，只要是針對10公尺內的傳輸，可能都有機會切入。除了友達之外，錼創、群創也正著手相關研發。

錼創說明，目前業界在討論Micro LED應用於光傳輸的部分，確實是Micro LED應用在印刷電路板之間的光互連；不過從技術本質來看，Micro LED適合應用在短距離光傳輸，未來除了板對板（Board-to -Board），也可能用於晶片與晶片之間（chip-to-chip）的高速資料連接。（編輯：張良知）1150322

中央社記者潘智義台北22日電

光互連需求加速「光進銅退」 研調：最快2028年迎轉折 | 產經


（中央社記者郝雪卿台中22日電）台中市長盧秀燕率團訪美已於昨天返台，台中市政府今天表示，期間曾到訪紐澤西創新園區、人工智慧中心，汲取產學研經驗深化台美高科技領域合作。

盧秀燕於11日到21日率團訪美，台中市政府發布新聞稿說明，市府於美東時間16日前往美國紐澤西州參訪複合式創新園區The HELIX及人工智慧中心NJ AI Hub，並與紐澤西州經濟發展局（NJEDA）及羅格斯大學（Rutgers University）等美方代表交流。美方詳細簡報園區規劃，力邀台中優質企業與新創團隊進駐，台中市府也盼藉此深化雙方在醫療生技與高科技領域合作。

市府指出，這次參訪重點聚焦於The HELIX創新園區的產學研一體化生態圈規劃。園區首棟建築預計於今年6月迎來羅格斯大學旗艦醫學院進駐，內部不僅整合教學與實驗空間，更設立占地3萬平方英尺的新創孵化器，致力將學術研究轉化為商業應用。

在交流座談中，市府表示，紐澤西州經濟發展局與「選擇紐澤西」（Choose New Jersey）代表特別分享了該州的各項創新投資計畫，包含創新常青基金（Innovation Evergreen Fund）與相關稅務抵免優惠。美方代表高度肯定台灣及台中市在高科技、半導體與生技產業的堅強實力。

市府表示，美方除了說明目前園區已積極開展與愛爾蘭、以色列及印度等國的國際合作，更表達協助台灣企業進軍美國市場的意願，期盼透過這次台中市府團隊的來訪，進一步搭起雙方企業投資與技術交流的橋梁。

參訪團隨後轉往NJ AI Hub，參訪由普林斯頓大學與微軟等龍頭建立的AI生態系。雙方針對CoreWeave提供的高效能運算基礎設施，以及微軟TechSpark的數位人才培訓計畫進行交流。

市府指出，這些實踐對台中推動大數據市政分析與智慧交通具有重要啟發，未來將引導傳統產業運用AI工具解決製程痛點，達成自動化與淨零排放的雙重目標。（編輯：管中維）1150322

中央社記者郝雪卿台中22日電

澤西 美國 愛爾蘭 以色列 印度 台灣

中市府參訪美國紐澤西創新園區 汲取產學研經驗 | 地方


【NOW健康 編輯部／整理報導】立法院衛福及環境委員會於3月18日舉行質詢，立委林月琴針對「長照3.0」實施元年亂象提出質詢，她表示，目前長照評鑑制度傾向「文件導向」，文書作業負擔沉重，以致機構必須花數10萬元委請評鑑顧問公司，連照服員也必須負擔相關業務，影響實際服務品質。

衛福部擬導入抽查與外部專家制度 避免長照評鑑流於「文件化」

對此，衛福部長石崇良表示，將採取三大面向來避免類似狀況發生，第一為年度督導考核、第二是定期評鑑、第三是不定期的抽查制度。再者，將強化外部專家的審視能力，並採取抽查制度，避免當天樣本個案資料淪為表面化。

立委林月琴在質詢時表示，如想在非都會區設立長照機構，面臨的最大困難就是「評鑑」，目前長照機構評鑑出現嚴重的「文件導向」現象，甚至衍生出收費從數萬元到數10萬元的「評鑑顧問」產業，必須花錢聘請專人協助機構撰寫評鑑資料。

據了解，長照評鑑顧問管理顧問公司係由資深護理師、社工師、醫事人員等專業人士所組成，協助長期照顧服務機構（居家、社區、住宿式）應對衛福部與地方政府等評鑑考核，主要服務內容為評鑑指標解析、文件系統化整理、實地模擬演練、教育訓練及流程優化，並確保文件與實務操作相符，以期順利通過每4年1次的評鑑。

機構將應付評鑑列為營運重點，以致長照機構第一線工作者抱怨，機構出現「文書人員多、照顧人力少」等現象，這根本是本末倒置，照服員理應花時間來照顧機構住民，但實際上卻必須耗費許多時間來處理文書紀錄，嚴重壓縮及損及照顧品質。

由「文件治理」轉向「品質治理」納入家屬回饋 強化實地訪查

林月琴要求衛福部評估過度文書化對行政負擔的影響，她主張長照3.0應從「文件治理」轉向「品質治理」，納入家屬回饋，並強化實地訪查。

「政府宣稱長照滿意度超過九成時，為何照顧殺人的悲劇依然持續發生？」林月琴質疑，亮眼的滿意度與覆蓋率數據，可能遮蓋了重度家庭無法獲得有效資源的困境。為此，提出三項訴求：

【訴求1】建立重度失能優先機制：降低申請門檻，提高重度失能者的服務量能，並增加夜間服務與喘息服務的可近性。

【訴求2】整合移工與長照系統：許多重度失能家庭聘僱外籍看護，但兩套系統長期脫鉤。政府應思考如何讓聘工家庭更容易整合使用長照資源。

【訴求3】建立反映真實需求的政策指標：重新檢討「長照服務涵蓋率」的計算方式，應納入「重度失能者服務使用率」與「家庭照顧者負荷」等實質指標。

# 首圖來源／Freepik

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不讓照顧殺人悲劇上演！ 長照評鑑應轉向「品質治理」 | NOW健康｜健康數位內容第一品牌！


3月22日 新臺馬長程航線22:30開航(夏令時間東引6:20封艙、6:30離港)

航線：基隆→東引→南竿→基隆

根據中央氣象署氣象、海象預報資料，3月23日臺灣北部海面浪高約1公尺，風力4級陣風6級以下上午轉4至5陣風7級。

► 基隆

購票時間：3月22日 13:00-17:00 本公司基隆辦事處、19:00-21:30 基隆港西岸旅客碼頭二樓售票櫃台、21:30 開始辦理後補作業

登船時間：3月22日 21:30登輪、21:50截止通關、22:30開船

登船地點：基隆港西岸旅客碼頭二樓

► 東引

購票時間：3月22日 14:00-17:00 、19:00-19:30本公司東引辦事處（碼頭現場不提供購票服務）

登船時間：3月23日 06:00登輪、06:20截止通關、06:30開船

登船地點：東引港務大樓

► 南竿

購票時間：3月22日 14:00-17:00 本公司南竿辦事處、3月23日 08:00-09:00福澳港旅客服務中心一樓售票櫃台

登船時間：3月23日 08:30登輪、09:20截止通關、09:30開船

登船地點：福澳港新旅運大樓

根據目前海象預報資料，3月23日晚間基隆馬祖長程航線預估可以開航，惟氣象、海象變化快速，實際是否開航仍以23日上午11時公告為準。

新臺馬輪 官方LINE上線！！！

如有任何問題都歡迎至官方LINE詢問我們

搜尋ID @024qjgcq

3/22 新臺馬22:30基隆開航 先東後馬(夏令時間) - 馬祖日報


【大紀元2026年03月22日訊】（大紀元記者許家琳綜合報導）搭機旅行價格不菲，很多乘客自帶零食登機。帶什麼樣的食物上飛機有講究，考慮到對其他乘客的基本禮貌及可能引起消化問題，空乘人員指出，四類最好不要帶上飛機的食物。

為了避免航空公司收取過高價格，許多旅客會提前做好計劃，在隨身行李裡放一些必需品。據EatingWell報導，在你拉上行李箱拉鏈之前，機組人員敦促乘客仔細檢查一下自己攜帶的食物。

為何要避免帶堅果登機堅果被譽為健康便攜的零食，但可能不是搭機旅行的好選擇。

國際航班乘務員斯蒂芬妮‧伯格（Stephanie Burg）建議謹慎食用堅果，並指出某些航空公司對堅果過敏問題非常重視。

為何四類食物不要帶上飛機吃 聽聽空姐解釋 | 空乘人員 | 搭機


【大紀元2026年03月22日訊】（大紀元記者方曉報導）3月20日晚間，重慶大學科學城校區一電子顯微鏡實驗室發生爆炸。已知1名學生死亡，3名學生受傷。實驗室的相關設備破損明顯、地面殘留血跡。

央視新聞客戶端報導，從相關部門了解到，3月20日晚，重慶大學一實驗室發生爆炸，導致1名學生死亡，3名學生受傷。

3月21日晚，重慶大學發布情況通報：3月20日19:05，該校科學城校區虎溪校園一實驗室發生一起安全事故，造成1名學生經搶救無效死亡、3名學生受傷。經初步調查，疑似因操作不當引發實驗物品閃爆。

據《封面新聞》報導，該校一名學生透露，事發地點是校內的電子顯微鏡實驗室，懷疑是因實驗器材引發的爆炸。

現場圖片顯示，實驗室門口有血跡，室內設備出現明顯破損、碎裂痕跡。

《極目新聞》報導，重慶大學虎溪校區這家專門的電子顯微鏡中心，於2015年11月正式揭牌。電鏡中心共計投入1.2億元，擁有大型電子分析表征類設備近20台，以及完備的樣品製備設施設備，包括目前世界上最先進的FEI TitanChemiSTEM球差校正電鏡、三維原子探針等尖端設備。

3月19日，該中心曾經發布一份《關於開展虎溪電鏡中心（3月）實驗室安全培訓的通知》。

報導說，3月21日晚，多次撥打重慶大學電子顯微鏡中心官網上的電話，均無人接聽。

微博會員「吉光片羽-v」：太可怕了，願師生平安，安全警鐘長鳴。

一些微博網友跟貼，紛紛表示，很心痛，大學裡實驗室安全管理很重要。

責任編輯：孫芸

重慶大學實驗室發生爆炸致1死3傷 地面現血跡


男星潘瑋柏與「東方航空最美空姐」宣云Luna結婚後，婚後生活一直都是處於低調路線，也不太會有夫妻同框的放閃合影，而在宣云所分享的穿搭中，卻也看得出來她其實是愛馬仕的超級愛好者～在她近期po出的照片中，手上的鑽錶和卡地亞手環，也是閃到讓人印象深刻。

延伸閱讀：名媛都揹愛馬仕什麼包？孫芸芸拎百萬凱莉包、C羅老婆嗨曬喜馬拉雅柏金包，她整間房間放滿夢幻包潘瑋柏老婆是愛馬仕粉絲圖片來源：IG@lunaaay__在宣云的日常穿搭中，Hermès幾乎可說是基本配置。從高調吸睛的紅色柏金包，到稀有的黑色鱷魚皮凱莉包，再到白色Pochette Kelly與焦糖色Kelly包，各種經典款一應俱全！其中Pochette Kelly作為Kelly包的迷你版本，設計更加輕巧靈活，既可手提也可手拿，兼具正式與休閒感。

從空姐到時尚名媛！潘瑋柏老婆愛馬仕、克羅心全都有，AP鑽錶疊帶卡地亞手環超閃|女人我最大


南韓男團BTS（防彈少年團）在光化門的演出順利結束，所屬經紀公司HYBE娛樂也對於現場管制對市民帶來的不便公開道歉，最後提及大田惡火，也表達了慰問。

HYBE娛樂今（22日）發聲，感謝大家對於在光化門舉行的演出給予了支持以及體諒，「我們深知景福宮和光化門是承載韓國歷史與國家身份、並與當代文化共存的空間。能夠在這裡面向全世界呈現演出，我們深感榮幸。」

隨後，針對交通管制和隨身物品檢查爭議，也向光化門一帶的市民、商家、上班族以及來訪遊客致歉，「由於這是一場全球矚目的演出，必須確保絕對安全，因此在交通和建築出入管制、危險物品安檢等方面採取了一系列不得已的措施」、「對於往來光化門廣場的民眾，以及因此影響日常行程的各位，我們由衷感到抱歉。」

在聲明尾聲，HYBE也對在本月20日發生在大田市大德區的工廠火災事故，表達了慰問之情，「向在大田廣域市火災事故中受到傷害的所有人士致以慰問，向遇難者家屬表示深切哀悼，並祝願傷者早日康復。」

BTS光化門回歸「封路又安檢」引民怨！HYBE道歉了｜東森娛樂


由張淩赫、田曦薇主演古裝劇《逐玉》在中國雙平台騰訊視頻、愛奇藝上線，如今播至30集，卻沒想到後面10集卻被盜版播出，如今平台內部已經有檢舉盜版資料的途徑，並且今（22日）也發出聲明，將對盜版來源追究刑事責任及賠償損失。

《逐玉》在昨日爆出未播的10集被盜版流出，不過由網友指出，最早外洩的時間點實在3月18日，不過當時只是小範圍流傳，直到20到21日才迅速擴散，並指出流出版本不僅是4K高清版，還印有愛奇藝的浮水印等標誌，應該是在審核或宣傳時期就已經從內部流出。

《逐玉》全片外洩！「1細節揪內鬼」雙平台怒發聲｜東森娛樂


賴清德總統今（22）日上午出席「115年全國童軍節慶祝大會」，肯定童軍運動傳承日行一善、服務社會精神，並成功爭取「2029年世界羅浮大會」在臺舉辦，期盼童軍成為臺灣推動國際交流、公共外交的重要軟實力，也鼓勵青年踴躍報名「青年百億海外圓夢基金計畫」開拓視野、勇敢追夢。

總統致詞時表示，很高興再次來到教育部陽明山童軍露營場，與全國童軍夥伴共同見證強調日行一善、服務社會的童軍精神，在臺灣的傳承與蓬勃發展。

總統指出，這半年多來在高國倫理事長的帶領下，童軍總會為童軍運動注入了新的活力，也帶來許多創新的想法與作為，讓童軍運動在傳承百年精神的同時，也持續展現新的能量與發展方向。他並向長期投入童軍教育的中華民國童軍總會，以及遍布全國各地的童軍服務員與夥伴，表達誠摯敬意與感謝。

總統提到，去年10月在高雄舉辦的「第28屆亞太童軍領袖會議」，不但匯集超過50個國家、700名童軍領袖來臺參與盛會，並透過創新、多元的活動，讓世界看見臺灣之美，感受到臺灣人民的熱情與活力。並感謝各界共同努力，順利爭取「2029年世界羅浮大會」在臺舉辦，期盼秉持童軍精神，展現臺灣青年的開放、自信與熱情，同心協力辦好這場世界級的活動，積極與全球各地的童軍夥伴建立深厚友誼，讓童軍成為臺灣推動國際交流、公共外交的重要軟實力；總統並承諾政府會鼎力協助童軍總會所舉辦的「2029年世界羅浮大會」。

總統強調，青年是國家的未來，他上任後積極推動「青年百億海外圓夢基金計畫」，透過國家級的投資，讓有抱負、有專長的年輕人能夠打破資源的限制，前往世界各個角落，開拓視野、勇敢追夢。去年，已經有超過1,400位青年朋友參與圓夢計畫；他要鼓勵各位年輕朋友，除了參與童軍活動外，如果還有未圓的夢想，也歡迎大家踴躍報名，不斷挑戰自我，積極探索未知的世界。

總統接著恭喜今天接受表揚的優秀服務員與童軍夥伴，感謝大家長期投入童軍教育、服務社會，不但是童軍運動最重要的力量，也是青年學習的典範，並祝福童軍節慶祝活動圓滿成功。

隨後，總統頒發工作獎章、榮譽及績優獎章予獲獎童軍服務人員。包括教育部次長劉國偉、考選部次長林明裕、中華民國童軍總會理事長高國倫、女童軍總會理事長暨嘉義市長黃敏惠等亦出席是項活動。

總統府新聞


記者鍾釗榛／綜合報導

3 月主打車款，25年式Vespa Sprint S 150全車色。（圖／Vespa提供）來自義大利的經典速克達品牌Vespa自1946年問世以來，靠著雋永外型與濃厚義式美學，成為無數騎士心中的風格象徵。對許多人而言，牽一台Vespa回家不只是買車，而是把生活品味一次到位；而親自踏上品牌誕生地義大利，更是不少車迷的夢想清單。

入主黃牌車系，即可抽台北－米蘭雙人豪經艙機票。（圖／Vespa提供）看準車迷對風格生活的嚮往，台灣總代理 太古運通 推出限時「圓夢V計畫」。活動自3月至6月30日登場，只要在期間內完成訂車與交車，不只入手愛車，還能同步解鎖多項限量好禮，把購車儀式感直接拉滿。

Vespa「圓夢V計畫」限量好禮月月抽，入主指定車系再抽台北－米蘭雙人機票。（圖／Vespa提供）凡訂購2025或2026年式全車系，每月前375名完成掛牌的車主，就能獲得Vespa原廠DEC精品隨機好禮，總名額1,500名。對準備牽新車的準車主來說，等於一交車就能把原廠質感配件一起帶走，從騎乘到穿搭一次到位。

鎖定當月指定主打車款完成交車，再加碼獲得抽獎資格，有機會把價值新台幣1萬元的SOGO即享券帶回家，每月抽出8名、共32個名額。3月主打車款為2025年式Sprint S 150 ABS FL，後續名單將逐月公布，想撿好康得多留意。

入主各月主打車款，即可抽10,000元SOGO 即享券。（圖／Vespa提供）黃牌車系買氣也有專屬驚喜。活動期間加碼抽出1位幸運車主，送上價值新台幣18萬元的台北—米蘭雙人來回豪華經濟艙機票旅遊券。等於騎上Vespa的同時，也把飛往時尚之都的入場券握在手裡，讓風格生活從街頭一路延伸到歐洲。

春夏入手機會來了 Vespa啟動圓夢企劃 | 汽車


美以聯軍和伊朗的戰爭打了快1個月，雙方核設施也成了攻擊目標！為了報復納坦茲（Nantaz）核設施挨轟，伊朗21日晚間空襲了以色列南部設有核子反應爐的城鎮狄莫納（Dimona），以及鄰近的阿拉德（Arad），釀成超過百人受傷，1名10歲男童更是傷勢危急。

以色列狄莫納被伊朗飛彈擊中瞬間，炸出紅色火球。（圖／翻攝自X平台 @IRAN_urgent_24）伊朗：我們控制了敵人的天空

伊朗國營電視台聲稱，21日的攻擊旨在「回應」同日稍早納坦茲濃縮鈾工廠遇襲，顯見雙方的相互報復循環升高至新階段。

以色列急救部門指出，阿拉德有88人受傷送醫，當中10人傷勢嚴重，城鎮中心受到廣泛破壞。狄莫納多棟公寓被毀，傷者人數多達39人，包括1名情況危急的10歲男童，他因飛彈碎片而多處受傷。以色列總理納坦雅胡（Benjamin Netanyahu）坦言，「這是很難受的一晚」，並承諾會加強防禦。以色列教育部長基施（Yoav Kisch）緊急宣布，取消全國實體課程2天。

半島電視台記者奧德（Nour Odeh）報導，狄莫納有三處撞擊點，當中一棟3層樓大樓完全崩塌，並傳出多起火警。

一名伊朗資深官員告訴黎巴嫩媒體《廣場衛視》（Al Mayadeen）：「藉由摧毀了敵人的防空設施，伊朗現在完全控制了敵人的天空。擁有這種程度的軍事控制，伊朗不認為有立即停火的可能性。」

該名官員放話：「伊朗將持續懲罰侵略者的政策，以給美國和以色列的侵略，還有川普一個教訓。」

以色列軍方證實，儘管啟動了防空系統，但仍有部分飛彈未被攔截，即便並非「特殊或不熟悉」的飛彈。消防單位稱：「在狄莫納和阿拉德，都有威脅未被攔截飛彈擊落，這造成兩枚帶有數百公斤重彈頭的彈道飛彈直接擊中。」

伊朗飛彈擊中狄莫納的瞬間。ａｐｐ用戶無法觀看請點此→https://x.com/ChinaGlobl/status/2035455281207910555

狄莫納：以色列研發核武的機密地點

國際原子能總署（IAEA）表示，並未接獲狄莫納的希蒙·佩雷斯內蓋夫核研究中心（Shimon Peres Negev Nuclear Research Center）受損消息。IAEA稱正嚴密監控情況，秘書長格羅西（Rafael Grossi）呼籲「最大限度的軍事克制，尤其是鄰近核設施」。

以色列稍早宣布，打擊了德黑蘭馬里克阿什塔大學（Malek Ashtar University）的研發設施，指控其用以開發核武器與彈道飛彈的組件。同日早晨，伊朗稱美以聯軍轟炸了納坦茲濃縮鈾工廠，所幸並未造成輻射外洩。不過，一名匿名的以色列官員否認空襲納坦茲。

伊朗於戰爭初期，就曾揚言如美以兩國仍試圖推翻神權政府，將攻擊狄莫納的核子反應爐。狄莫納官方身分為研究中心，但據悉是以色列開發核武器的戰略要地，受到嚴密保護。狄莫納設施於1958年興建，其重水反應爐於1962至1964年之間投入運轉，用以製造核武器所需的鈽。狄莫納和國家國防實驗室攜手，進行了核技術的武器化工作。

以色列 伊朗 黎巴嫩 美國

多圖／以牙還牙！伊朗轟以色列核設施 兩城鎮公寓毀、百人傷 | 國際


記者李鴻典／台北報導

民眾黨立委李貞秀深陷國籍以及立法委員身分認定爭議。民進黨立法院黨團副幹事長陳培瑜今（22）天表示，直接說結論，前民眾黨主席柯文哲和李貞秀最讓人受不了的，是明明有問題，卻硬要裝沒事，然後繼續騙小草。

陳培瑜今（22）天表示，直接說結論，前民眾黨主席柯文哲和李貞秀最讓人受不了的，是明明有問題，卻硬要裝沒事，然後繼續騙小草。（圖／翻攝畫面）陳培瑜說，這次的事情其實很單純——台灣跟中國，本來就互不隸屬。這是現實，也是臺灣民主社會最基本的前提。既然如此，如果李貞秀會受到中國國家權力影響，那她憑什麼可以在台灣當立法委員？這不是什麼複雜的政治議題，是最基本的常識。

結果現在是什麼狀況？李貞秀雙重國籍被質疑，講不清楚；柯文哲假裝理性，叫大家不要再吵。結果就是柯文哲在幫忙掩蓋問題：李貞秀是不敢面對檢驗。然後再把整件事扭曲成「族群問題」。

說真的，這才讓人憤怒！陳培瑜表示，因為大家在意的，從來不是你是哪裡來，而是你會不會被影響、會不會出問題，台灣和中國，李貞秀你要效忠於誰？

更誇張的是，中國國台辦還敢跳出來指手畫腳。台灣不是中國的一部分，中國也沒有任何資格對台灣的民主制度說三道四。一個連自己的人民都不能自由發聲的政權，現在跑來對台灣的民意代表指指點點，這就是干預。

而且每一次國台辦出來講話，只會讓台灣人更確定一件事——這件事情，真的不單純。因為只有對岸在意的事，才會急著替某些人護航。

陳培瑜強調，台灣與中國互不隸屬，這是底線。該說清楚的，不敢說，就是問題。該防的風險，還有人幫忙蓋，就是更大的問題。如果連這種事情都可以被淡化，那真正被出賣的，就是台灣的國家安全。

李貞秀事件是基本常識 她揪重點怒轟柯文哲：有問題裝沒事騙小草 | 政治


國際中心／黃韻璇報導

世界快樂報告（World Happiness Report），在147個國家中，台灣排名第26名。（圖／翻攝自游庭皓的財經皓角臉書）近日由聯合國資助發表的，2026年「世界快樂報告（世界幸福報告）」（World Happiness Report）排行出爐，在147個國家中，台灣排名第26名，不但比去年進步一個名次，排名更是狂超新加坡、日本、中國、韓國等。財經專家游庭皓就分析，台灣已經進入高幸福感社會，即便網路上爭吵多日常生活也相當和睦，主要是歸功於「經濟實力」、「醫療體系」與「社會穩定度」的長期累積。

報告顯示，芬蘭已經連續第9年蟬聯榜首，在滿分10分的評比中獲得7.764分，前面名次幾乎是北歐國家包辦，冰島、丹麥、瑞典與挪威加入芬蘭行列，包辦今年前6名中的5個席次。排名第4名則是哥斯大黎加，也是拉丁美洲國家中排名最高的。

值得關注的是，台灣以6.714分排名第26名，表現可以說亮眼，排名更是大幅領先其他亞洲國家，新加坡（第36名）、日本（第61名）、中國（第65名）、韓國（第67名）與香港（第90名）等，僅次於中東幾個高收入國家。

財經專家游庭皓就分析，從數據來看，台灣已經進入高幸福感社會，每天出門笑呵呵，即便網路爭吵多，但仍是網路比特犬、現實小綿羊，日常生活相當和睦，這也反映經濟實力、醫療體系與社會穩定度的長期累積。

此外，游庭皓表示，如果往前看榜單，會發現一個很關鍵的落差，排在最前面的，幾乎都是北歐國家，這些國家並不是單純因為有錢，而是建立在高度社會信任、完善福利制度與公共服務之上。

台灣 韓國 挪威 瑞典 丹麥 冰島 中國 新加坡 日本 芬蘭 哥斯大黎加 香港

2026最幸福國家台灣26名！專家曝「關鍵3原因」長期累積 狂甩中日韓 | 國際


記者李鴻典／台北報導

總統賴清德今（22）日表示，檢討核電廠是否重啟的時候，也會持續支持綠能產業的發展，包括風力發電、太陽能發電、小水力發電、氫能發電等等，會持續推動，這可以並行不悖，並沒有任何矛盾跟衝突。陳怡凱律師則說，核電重啟這一題，他不覺得有什麼好糾結。藍白不是一直說政府應該要聽他們的話嗎？那就如其所願。

賴清德今（22）日表示，檢討核電廠是否重啟的時候，也會持續支持綠能產業的發展。（圖／翻攝畫面）賴清德21日表示，立法院通過核管法，政府要依法行政，經濟部經審慎評估，已回文台電表達第二、三核能發電廠具重啟條件，台電現已在準備重啟程序，約3月底就會送重啟計畫到核能安全委員會審議。引發外界質疑民進黨「非核家園」政策轉向。賴清德今天上午出席「115年全國童軍節慶祝大會」，會前接受媒體聯訪時表示，檢討核電廠是否重啟的時候，也會持續支持綠能產業的發展，可以並行不悖，沒有任何矛盾跟衝突。

陳怡凱律師則表示，核電重啟這一題，他不覺得有什麼好糾結。如果你支持核電，那應該要喜聞樂見。如果你支持依法行政，既然藍白修改了《核管法》，行政部門遵憑辦理也沒什麼不對。

如果質疑政府轉彎，你是要政府法律通過裝沒看到是不是？那好，以後政府就自行其是，把國會當空氣。到時候，現在質疑的人就不要再跳出來罵獨裁。

陳怡凱律師指出，既然法律通過生效，就具有凌駕個人意見的地位。這不叫「轉彎」，而叫「依法行政」。藍白不是一直說政府應該要聽他們的話嗎？那就如其所願。

至於核廢料怎麼辦？簡單，當初藍白說怎麼辦，就怎麼辦，讓他們親身體驗自身見解的可行性。選址可以把當初公投的贊成率列為參考因素，高者優先。

陳怡凱律師分析，說穿了，藍白本來就只是藉由核電這一題在作政治鬥爭。與其說他們是「支持核電」，不如說是「鬥爭所有可行的能源政策」。既然如此，順水推舟一下又怎麼了？

調整自己的心態，不要總是把長女病的負擔背在自己身上，時時運用“as you wish”的人生智慧，日子會比較快樂。陳怡凱律師說，就算之後真的出了什麼問題，那也是臺灣人值得。

賴清德重啟核電說引熱議 律師：不叫「轉彎」而叫依法行政，如藍白所願 | 政治


南部中心／綜合報導

學生在墾丁大街海鮮餐廳食用生蠔後，集體出現高燒、上吐下瀉等症狀。(圖/資料照)北部某高中今年3月初赴墾丁進行畢業旅行，卻傳出學生在墾丁大街海鮮餐廳食用生蠔後，集體出現高燒、上吐下瀉等症狀，引發外界高度關注。屏東縣衛生局介入調查後，於近日公布檢驗報告：在發病個案中驗出「諾羅」與「輪狀」病毒，但餐廳環境檢體均合格，判定「食品中毒案」不成立。

針對這起7人用餐、6人發病的疑似中毒案，衛生局於3月5日啟動疫調與採檢。在其中一名發病個案體內，同時驗出諾羅病毒（Norovirus）與輪狀病毒（Rotavirus）。針對涉案餐廳採集的 3 件環境檢體，檢驗結果均為陰性，未檢出相關致病原。根據《聯合報》報導，由於查無證據顯示業者供應的食品與病患症狀有因果關係，依相關事證綜判，該起食品中毒案正式宣告不成立。

根據衛福部疾管署資訊，此次驗出的兩種病毒特點如下，每年11月至隔年3 月為流行期，1月更是感染高峰，與本次學生出遊時間吻合。除了受污染的食物、水，病毒也可透過與病人密切接觸（如分享器皿）、接觸嘔吐物排泄物、甚至飛沫傳染。

諾羅病毒潛伏期約10到50小時，常伴隨惡心、腹痛、發燒及肌肉酸痛，病程通常持續1至3天。諾羅病毒傳染力極強，部分患者在痊癒後兩周內，糞便中仍可能帶有病毒。屏東縣衛生局提醒民眾，不論外食或居家烹煮，皆應落實衛生習慣以預防腸胃道傳染病。

墾丁畢旅吃生蠔7人6上吐下瀉檢驗結果曝「中2病毒」衛生局：非食物中毒 | 生活


記者詹宜庭／台北報導

民眾黨中配立委李貞秀資格惹議，上週在內政委員會上上演空氣質詢。（資料圖／翻攝畫面）民眾黨中配立委李貞秀資格惹議，行政院已裁示，在李貞秀資格尚未確定前，官員不接受其質詢；因此，李貞秀日前於立法院內政委員會民進黨籍召委李柏毅裁示下，上演「空氣質詢」；然而，下週將由國民黨籍召委廖先翔輪值主持會議，後續攻防備受關注。民眾黨主席今（22日）表示，民眾黨團的確已經與國民黨籍召委廖先翔初步溝通，要求一切依照民主憲政與法定程序進行，不容許行政官員恣意決定不接受誰質詢。

立法院內政委員會明日邀請大陸委員會主任委員邱垂正及財團法人海峽交流基金會董事長蘇嘉全列席報告業務概況。民眾黨主席表示，針對明日內政委員會開會實際狀況，民眾黨團的確已經與國民黨籍召委廖先翔初步溝通，「我們立場非常清楚，依法該怎麼做就怎麼做，李貞秀是合法宣誓就職的立法委員，這樣的身份絕對不是個別行政機關，或是行政官員可以恣意扭曲、否定的」。在這樣的前提下，行政官員當然有上台備詢義務，這是法定義務，而這樣法定義務，因為民進黨籍召委李柏毅違法濫權，與行政部門一搭一唱，不僅傷害國會尊嚴，也傷害李柏毅作為內政委員會召委應該有的表現。

民眾黨主席指出，明天有關內政委員會進行方式，民眾黨團要求一切依照民主憲政與法定程序進行，不容許行政官員恣意決定誰是立委、誰不是立委，喜歡誰質詢、不接受誰質詢，請問哪個民主憲政國家可以這樣做？民進黨表現已經不是行政獨大，根本是無法無天。

明內政委員會開會！李貞秀恐再上演空氣質詢 民眾黨：已與藍召委溝通 | 政治


記者盧素梅／台北報導

總統賴清德在說明核電立場（圖／翻攝畫面）總統賴清德21日宣布「核二、核三具重啟條件」，3月底將送核安會審議，在野黨質疑這是非核家園政策轉彎？對此，賴清德今（22）日表示，非核家園的目標，在去年5月17號，核三廠二號機停轉之後，就已經達到非核家園的目標。

台灣從2025年5月正式成為「非核家園」，不過總統賴清德昨日出席台中磐石會會長交接典禮時，提到核二與核三廠具備重啟條件，還說台電已經在準備重啟程序，大概3月底就會把重啟計畫送到核安會審議。在野黨認為這說法與過去民進黨長期主張的非核家園相違背，台北市長蔣萬安也批評，民進黨政府過去10年擁抱錯誤政策。國民黨立委王鴻薇也批評，過去強力反對核電，如今態度轉變，是否應向社會大眾說明並道歉。

賴清德今日出席「115年全國童軍節慶祝大會」時，媒體詢問，質疑這是非核家園政策轉彎？他表示，非核家園的目標，在去年5月17號，核三廠二號機停轉之後，就已經達到非核家園的目標。

賴清德受訪時也提及，核三廠二號機，在去年（2025）年5月17號停止運轉之後，台灣就成功地進入非核家園。蔡英文總統在2016年上任之後，所積極推動的綠能產業，包括太陽能光電、風力發電，所發的電量也已經成功地取代了核一、核二、核三廠原來的發電量。這一年多來，在非核家園的狀況之下，台灣所發的電力備轉容量率大概都在10%左右甚至更多，這表示台灣的電力供應是穩定的。

賴清德並指出，但是台灣已經進入一個新的情勢，包括一、我們的經濟有非常明顯的發展，再加上人工智慧時代建置算力中心所需要的電力，都超過我們原來的預估。第二個，因應氣候變遷，歐盟祭出了 CBAM（歐盟碳邊境調整機制），要求目前是幾個產品，未來有可能會擴大，要進入歐盟一定要符合低碳甚至零碳的要求。第三個是地緣政治的變化，台灣的電力建置除了量要足、要低碳以外，還要有能源韌性。

賴清德進一步指出，所以在立法院《核管法》法案通過之後，行政院回應民意的要求，讓台灣電力公司跟經濟部提出對核二廠、核三廠重啟的申請，未來是不是能夠成功重啟，還要看核安會的審查，要符合一、核安無虞；二、核廢有解，在社會有共識的狀況之下，核二、核三廠的重啟才會順利進行。

賴清德表示，但是在檢討核電廠是否重啟的時候，我們對於先進的核能，包括核融合，或者是 SMR（小型模組化反應爐），都會持續關注，未來只要符合條件，政府是持開放的態度。另外，我們也會持續支持綠能產業的發展，包括風力發電、太陽能發電、小水力發電、氫能源發電等等，政府會持續推動，可以並行不悖，並沒有任何矛盾和衝突，希望台灣國家能夠更有韌性，經濟產業可以持發展，社會可以繁榮進步，這是我們最主要目標。

賴清德 蔣萬安 王鴻薇 蔡英文

非核家園政策轉彎？賴清德：去年核三廠二號機停轉，已達到非核家園目標 | 政治


韓國女團TWICE 20日晚間起在台北大巨蛋舉辦THIS IS FOR演唱會，除了演唱經典歌，台灣成員子瑜首度在台灣演唱個人單曲Run Away成為驚喜，子瑜也感謝台灣粉絲的支持。

TWICE（圖）自20日起一連3天在台北大巨蛋舉辦THIS IS FOR演唱會，吸引大批歌迷粉絲參與。（圖／中央社）TWICE連續3天在台灣開唱，台北也展開ONCE CITY MAP活動，除了有華山限時POPUP快閃店、松山文創園區巡迴專屬周邊店等，還有台北捷運主題車廂、國父紀念館閘門獻聲、大巨蛋限定打卡點等多樣化活動。

TWICE於20日起連3天在台北大巨蛋舉行「THIS IS FOR」世界巡迴演唱會，不少粉絲前來拍照打卡。（圖／中央社）TWICE 20日晚間以THIS IS FOR揭開序幕，還有The Feels、FANCY、What is Love？、ONE SPARK等經典歌，而成員輪流登台的個人表演，台灣成員子瑜返回家鄉開唱，也首度演唱個人單曲Run Away，讓歌迷尖叫聲不斷。

周子瑜返回家鄉台灣開唱，也首度演唱個人單曲Run Away，讓歌迷又驚又喜。（圖／翻攝自周子瑜IG）演唱會，成員不時以中文跟歌迷對話，子瑜在活動尾聲感性表示，很開心能在台北大巨蛋跟歌迷相聚，希望歌迷玩得開心，同時感受到台灣粉絲對TWICE來開唱的期待，「感受到整個台北為我們支持。」她很難忘高雄演唱會，希望台北場也成為跟歌迷之間的深刻回憶，「謝謝你們一直以來的支持與喜愛。」

TWICE在台北大巨蛋舉辦THIS IS FOR演唱會，為台灣歌迷粉絲送上多首經典歌曲，團中台灣成員子瑜更首度在台演唱個人單曲Run Away。（圖／中央社）

大巨蛋亮起TWICE燈海！子瑜回家驚喜首唱個人單曲 感謝台灣粉絲支持 | 娛樂星聞


記者鄭玉如／台北報導

塑化劑與空污傷身，家醫科醫師陳欣湄建議，多吃青花菜苗補充蘿蔔硫素，促進解毒機制；充分咀嚼有助提升生成量，強化身體防護力。（示意圖／PIXABAY）塑膠製品無所不在，影響環境與健康。家醫科醫師陳欣湄指出，塑化劑與空氣污染都可能對身體造成潛在危害，飲食方面可多攝取「青花菜苗」，其富含蘿蔔硫素，有助於排毒；食用時建議多咀嚼幾下，研究顯示，咀嚼時間越長，水解率越高，蘿蔔硫素的生成量也越多。

陳欣湄在臉書粉專表示，現代人幾乎難以避開潛藏在塑膠容器、保鮮膜與化妝品中的環境荷爾蒙，若想提升身體的代謝與防護力，可多攝取「青花菜苗」，它富含「蘿蔔硫素（sulforaphane）」，含量是成熟花椰菜約30倍。

她進一步指出，蘿蔔硫素有助於活化Nrf2（轉錄因子）路徑，啟動體內解毒機制、提升解毒酵素，進而減輕塑化劑對身體的影響。除了塑化劑外，空氣污染中的PM2.5（細懸浮微粒）同樣值得關注，其中含有致癌物「苯」與呼吸道刺激物「丙烯醛」。研究發現，每天攝取花椰菜芽飲品，苯的代謝物排出增加約 61%，丙烯醛排出增加約 23%，且持續觀察12週仍可見效果。

陳欣湄指出，蘿蔔硫素並非直接存在於植物中，而是以其前驅物「蘿蔔硫苷（glucoraphanin）」的形式存在，負責轉化的酵素則為「芥子酶（myrosinase）」。在完整的植物細胞內，蘿蔔硫苷與芥子酶分別存在於不同區域，只有在咬碎、切碎等破壞細胞結構的情況下，兩者才會接觸並啟動反應，將蘿蔔硫苷轉化為蘿蔔硫素。研究顯示，咀嚼時間越長，水解率越高，蘿蔔硫素的生成量也越多。

陳欣湄建議，食用時可多咀嚼幾下，或將其切碎、打成精力湯再攝取，效果更佳；以生食或輕蒸為宜，因芥子酶不耐高溫，烹調過久易失去活性。若需加熱，建議蒸約30秒至1分鐘最為理想。空氣品質不佳時，除了使用空氣清淨機，也可透過飲食加以輔助調整。

空氣品質 空污 空氣污染

難防塑化劑、PM2.5！「1蔬菜」助排毒 醫：咬越多下越好 | 健康


記者李鴻典／台北報導

達美樂萌力營業中！繼三麗鷗人氣角色「美樂蒂」躍上達美樂披薩盒掀起話題後，達美樂驚喜加碼第二彈限定聯名！由網友熱烈敲碗的最萌新人「酷洛米」報到加入，以披薩職人美樂蒂、外送員酷洛米的甜酷超萌組合聯手出擊，打造兩款超萌鍵帽，療癒度直接拉滿。即日起至4月12日止，購買「萌力滿點套餐」即可帶回「鍵帽盲盒乙個」。

達美樂與三麗鷗精心打造的「萌力滿點鍵帽」，每按一次按鍵都會閃耀光芒，可將鍵帽拆下來裝上機械鍵盤，可掛在包包上。（圖／品牌業者提供）聯名套餐不僅讓美樂蒂、酷洛米的超萌身影遍布全台，更推出兩款造型設計的限量周邊「萌力滿點鍵帽盲盒」。美樂蒂款由美樂蒂化身披薩職人，搭配人氣系列「火山披薩」圖樣鍵帽；酷洛米款則讓新加入團隊的酷洛米，頭戴外送安全帽，結合達美樂披薩盒經典元素的鍵帽設計，兩款可愛爆棚的限量盲盒，超欠收！壓下按鍵還會發出光芒，不論拆下鍵帽後裝在機械式鍵盤上讓你天天「敲」可愛，或掛在包包上隨身賣萌，日常生活中的療癒軟萌魅力值隨時都能點滿！

「萌力滿點鍵帽盲盒」共有兩款設計（數量有限，售完為止）。（圖／品牌業者提供）即日起至4月12日，以729元入手「萌力滿點套餐」，就能一次把美味與可愛帶回家，享受2個經典系列大披薩熱騰騰上桌，還能隨機獲得聯名鍵帽盲盒 1 個。達美樂也同步推出聯名限定披薩盒，讓美樂蒂、酷洛米穿上達美樂制服萌力營業中！從披薩盒一路萌到鍵盤桌面，讓粉絲在開箱美食前就先被可愛爆擊。

即日起至4月12日，達美樂推出「萌力滿點套餐」只要729元。（圖／品牌業者提供）此外，3月22日上午10點起於內湖門市（台北市內湖路二段255號）大方贈送本次活動限量款盲盒，當天至該門市完成拍照、打卡上傳社群，並帶上指定hashtag（#達美樂萌力營業中），完成指定任務即可直接獲得萌力滿點鍵帽盲盒，限量200個，一人一份送完為止。

摩斯漢堡一年一度樂活市集即日起至4/30於全店販售(桃園機場相關門市及部分百貨賣場店除外)；MOS米達人美濃香米飯2入，原價90元，優惠價69元。辣味摩斯日式咖哩包4入原價419元，優惠價300元；濃湯隨身包12入原價509元，優惠價399元等。霜鹽奶油方塊酥與芭樂梅方塊酥，單盒售價69元，細緻酥香口感。

摩斯漢堡樂活市集，產地直送新鮮蔬果。（圖／品牌業者提供）飲品方面，樂活市集同步推出摩斯鮮乳、摩斯豆奶、蜂蜜檸檬蒟蒻、葡萄蒟蒻以及季節限定的蘋果鳳梨蒟蒻任選3入100元的期間限定優惠。

摩斯漢堡樂活市集多款暢銷商品優惠組合。（圖／品牌業者提供）王品集團20日宣布與日本廣島魚市場株式会社簽署合作備忘錄（MOU），為提供消費者最優質的廣島牡蠣，王品去年前往日本拜會廣島魚市場株式会社，針對水產品的規格一致性與採購量達成共識，今「廣島魚市場株式会社」代表取締役社長佐佐木猛與王品集團供應鏈中心總經理周佳穎正式簽屬合作協議，雙方期許共創穩定、優質的供應鏈合作關係。

「廣島魚市場株式会社」社長佐佐木猛（左）與王品集團採購部總監巫珮君，一起品嘗由廣島牡蠣所做的佳餚。（圖／品牌業者提供）王品集團擁有全台365間門市的議價優勢，搭配多年食材採購經驗，與廣島魚市場株式会社達成「供需穩定、品質優良、成本控制」的雙贏共識，廣島魚市場株式会社承諾提供符合台灣法規且規格達標的優質牡蠣，王品集團則同意採購逾18噸，並啟動集團各品牌的菜色研發規劃。

確保牡蠣鮮度並降低王品倉儲壓力採分批交付，第一批已在去年底運抵台灣，近期在王品牛排、品田牧場、陶板屋、青花驕等品牌都能陸續品嚐到，其餘數量將在今年分批完成交付，這也代表王品的消費者即將實現廣島牡蠣自由。

此外，面對餐飲產業長期缺工、尖峰服務壓力升高，以及消費體驗持續升級的需求，AI 正逐漸成為餐飲現場提升效率的重要工具；愛吠的狗與三商餐飲打造AI語音系統，並於2026年 NVIDIA GTC（GPU Technology Conference）亮相，向國際市場展現台灣在AI語音互動領域的創新成果。愛吠的狗透過加入三商餐飲「台灣美食新創加速器」，並在加速器輔導及支持下，成功將AI語音技術導入餐飲場景，進一步打造出與三商餐飲共同開發的AI語音點餐系統。

GTC會場盛況與全球科技同業針對餐飲AI應用的交流熱點。（圖／品牌業者提供）

酷洛米萌力現身達美樂！王品將實現廣島牡蠣自由 | 生活


記者林宜君／台北報導

TWICE於3月20日至3月22日連續3天登上台北大巨蛋開唱，其中成員周子瑜回到家鄉演出，不僅以台語與粉絲互動，更意外揭露童年往事。（圖／翻攝自周子瑜IG）韓國人氣女團來台開唱再掀熱潮！TWICE於3月20日至3月22日連續3天登上台北大巨蛋開唱，其中成員周子瑜回到家鄉演出，不僅以台語與粉絲互動，更意外揭露童年往事，引發討論。TWICE本次「THIS IS FOR」世界巡演台北站吸引約5萬名粉絲進場，氣氛熱烈。身為台灣成員的周子瑜心情顯得特別輕鬆，演出期間還以台語與粉絲互動，讓現場笑聲不斷。周子瑜此次提前返台與家人團聚。除了父母外，周子瑜還有一位大自己7歲的哥哥，但對方一向相當低調，鮮少在公開場合露面，也讓外界對其身分充滿好奇。

周子瑜罕見談及哥哥，當被問到兄妹互動時，周子瑜一度猶豫表示：「這可以講嗎？但我小時候很常被揍！」此話一出，現場氣氛瞬間笑翻。（圖／翻攝自周子瑜IG）周子瑜曾在2024年登上宣美的網路節目時，罕見談及哥哥。當被問到兄妹互動時，周子瑜一度猶豫表示：「這可以講嗎？但我小時候很常被揍！」此話一出，現場氣氛瞬間笑翻。不過，周子瑜隨後也補充，隨著年紀增長，哥哥對她十分照顧，「他真的對我很好…他現在反而有點過度保護了！」展現兄妹之間從打鬧到關心的轉變。相較於父親周羿呈與母親黃燕玲曾在媒體前曝光，哥哥始終維持低調作風。過去甚至有節目邀請家人同台，但因哥哥婉拒露面而未能成行。粉絲社群過去曾流傳一張周子瑜與家人合影的照片，其中一名站在後方的男子被猜測可能是其哥哥，掀起討論。有粉絲留言表示：「我想看子瑜哥哥，應該很帥，哈哈！」

周子瑜自曝小時候常被哥哥揍！隨即一句「這能講嗎」？全網笑翻 | 娛樂星聞


記者劉彥池／綜合報導

費爾柴爾德（Stuart Fairchild）中止熱身賽9打數0安打低潮。（圖／特派記者劉彥池攝影）歷經2場比賽8打數吞5K的低潮，「費仔」費爾柴爾德（Stuart Fairchild）22日在熱身賽敲安，靠著隊友的適時安打跑回分數，可惜守護者這場比賽7：10不敵巨人。

費爾柴爾德這場比賽打第4棒守左外野，1局上首度上場打擊纏鬥6球遭到三振。3局下巨人單局擊出4支安打進帳3分取得3：0領先。

4局上費爾柴爾德1出局靠巨人三壘手傳球失誤上壘，可惜守護者這個半局留下殘壘。4局下巨人攻勢再起，單局擊出2轟包括李政厚熱身賽首轟，取得7：0領先。

5局上代表澳洲隊參加經典賽的巴扎納（Travis Bazzana）炸裂熱身賽第2轟幫助守護者開張。5局下巨人單局擊出2安再添1分，比數拉開成8：1。

6局上費爾柴爾德是這個半局首位打者，他一上來就敲出安打，中止9打數沒有安打的低潮。「費仔」靠著對手2次暴投攻佔三壘，奈勒（Bo Naylor）安打送回費爾柴爾德，比數來到2：8。這個半局巴扎納炸裂滿貫砲，他連2打席開轟幫助守護者追到6：8只剩2分差。

6局下費爾柴爾德被換下場，這場比賽3打數1安打、吞1K跑回1分。比賽最終結果是10：7巨人帶走勝利。

MLB／「費仔」費爾柴爾德敲安還跑回分數 中止熱身賽9打數0安低潮 | 運動


記者詹宜庭／台北報導

總統賴清德昨日出席活動時表示，經過經濟部審慎評估，核二與核三廠已具備重啟運轉條件。（資料圖／總統府提供）總統賴清德昨日出席活動時表示，經過經濟部審慎評估，核二與核三廠已具備重啟運轉條件，台電目前正著手準備相關程序，預計本月底將重啟計畫送交核安會審議。民眾黨主席今（22）日表示，當時民進黨立委抹黑、抹紅在野黨修正核管法是為了中共修法，賴清德總統應該要以民進黨主席身份，為過去這一年民進黨鋪天蓋地抹黑、抹紅鄭重道歉，這是他作為國家領導人、民進黨主席應有的基本擔當。

民眾黨中央黨部今日舉行「正視產業民生 有序重啟核電」記者會，針對賴清德總統昨日表態核二、核三具備重啟條件，月底重啟計畫送核安會審議。民眾黨主席表示，賴清德昨日感謝立法院修正核管法，不僅是打臉罷團，也是打臉當時在立法院無理杯葛的民進黨立委，也在打臉行政院長卓榮泰。

民眾黨主席指出，回顧一下，當時民進黨立委抹黑、抹紅在野黨修正核管法是為了中共修法，「大家不覺得荒謬嗎？台灣民主怎麼變成這樣？」賴清德昨天還出面感謝，但必須沈痛的說，這無法抹去過去歷史，賴清德總統應該要以民進黨主席身份，為過去這一年民進黨鋪天蓋地抹黑、抹紅鄭重道歉。這是他作為國家領導人、民進黨主席應有的基本擔當。

至於府方人士強調，賴總統對於核電是否重啟的立場始終非常明確，核安無虞、核廢有解、社會共識等3大前提缺一不可；能源轉型與再生能源布局仍持續推進，核電重啟評估是補充備用能源更多元，而非替代綠能。民眾黨主席痛批，「總統府請開大門走大路，用不具名方式放話，說法太可笑了，如果真的如他們所聲稱『不缺電』，那請問現在賴清德總統決定重啟核電，又是為了什麼？為了重啟而重啟嗎？」

總統鬆口重啟核電！民眾黨控「修核管法遭綠委抹紅」：賴清德應鄭重道歉 | 政治


記者林意筑／彰化報導

阿嬤忍著疼痛等狗群離去後才牽著腳踏車慢慢走回家。（圖／翻攝畫面）彰化縣埤頭鄉有名76歲的陳姓阿嬤，日前遭3隻凶狠的流浪犬圍攻追咬，造成全身超過200處撕裂傷口，傷勢嚴重。經動物防疫所調查，掌握這三隻狗疑似來自附近養雞場，而阿嬤家屬也提出過失傷害告訴並提出民事求償。對此高等檢察署曾撰文指出，飼主會有刑事的過失傷害、過失致死罪責，還有民事損害賠償，以及動物保護法的行政處罰。

3惡犬並非第一次傷人，有名年輕人也曾遭追咬受傷。（圖／翻攝畫面）本月11日時上午11時許，阿嬤獨自農田工作時遭3隻狗圍咬，導致四肢、背部多處遭到撕咬受傷，就連衣服也被咬得支離破碎，手臂被咬得佈滿大大小小血痕，全身都是爛泥，但由於附近無人可以求救，只好忍痛等狗群離去後再牽著腳踏車慢慢走回家，直到被鄰居發現才通報119救援。

救護人員獲報到場時，阿嬤雖意識清醒，但傷勢非常嚴重，全身有大量不規則的撕裂傷，緊急進行止血與包紮後，立刻送往部立彰化醫院急救，手部、背部與腿部共有200多處傷口，光清創就花了4個多小時，傷口雖完成縫合，但仍出現化膿跡象，未來仍需持續治療。

阿嬤等狗群離去後才忍痛牽著腳踏車慢慢走回家。（圖／翻攝畫面）事後經彰化縣動物防疫所與當地村長聯繫釐清案情，掌握這3隻狗疑似來自附近養雞場，將查訪養雞場釐清實際飼主與管理情形。防疫所也指出，若確定犬隻有咬人，將依《動物保護法》對犬隻飼主開罰3000元到1萬5000元。

至於刑責方面，若飼主未盡管束義務，導致人遭狗攻擊受傷或死亡，將觸犯《刑法》過失傷害罪、過失致死罪；但若被攻擊的是動物，由於動物在法律上屬於「物」，除非能證明飼主有毀損犯意，否則毀損罪不處罰過失，但仍有民事損害賠償之責。

阿嬤的四肢、背部共有200多處傷口，目前仍在醫院治療中。（圖／翻攝畫面）而民事部分則依《民法》規定「動物加損害於他人者，由其占有人負損害賠償責任」，「占有人」通常指飼主。實務上，通常依過失比例判決賠償金額。以本案為例，飼主恐涉過失傷害罪，普通過失傷害最重可處一年徒刑，但致重傷者最重處三年徒刑。此罪為告訴乃論，和解撤告可免刑。

3惡犬瘋咬76歲嬤200處傷險死！飼主恐涉過失傷害致重傷罪 最高可關3年 | 社會


政治中心／綜合報導

左起國防部副部長徐斯儉、駐美國台北經濟文化代表處俞大㵢、魏團長、田忠儀與無人機合影留念（圖／國防部提供）國防部今(22)日表示，美西時間3月17日，國防部軍政副部長徐斯儉，在駐美國台北經濟文化代表處俞大㵢大使陪同下，出席了中華民國空軍「MQ-9B高高空無人機」首批2架交機典禮。

「MQ-9B高高空無人機」軍購案，係國防部因應敵情威脅與迫切之國防需要，向美籌獲4架新式無人機。美方規劃於115及116年各交運2架，以提升作戰效能。

徐斯儉及俞大㵢親自在飛控座，見證已完整配裝偵蒐酬載在空無人機的強大偵蒐能力；隨後也一起於跑道旁，親迎無人機降落，並合影留念。

國防部表示，感謝美政府及通用原子航空系統有限公司等單位大力支持，促成本次活動順利進行。國防部將持續協同美方，透過臺美安全合作機制，確保後續產製順利，以提升我國防實力。

國防部副部長徐斯儉於飛控座見證在空無人機之偵蒐能力。（圖／國防部提供）

國防升級！MQ-9B無人機美西交機 徐斯儉見證偵蒐實力：台美合作再深化 | 政治


2026/03/22 11:01 記者鄭玉如／台北報導

塑化劑與空污傷身，家醫科醫師陳欣湄建議，多吃青花菜苗補充蘿蔔硫素，促進解毒機制；充分咀嚼有助提升生成量，強化身體防護力。（示意圖／PIXABAY）塑膠製品無所不在，影響環境與健康。家醫科醫師陳欣湄指出，塑化劑與空氣污染都可能對身體造成潛在危害，飲食方面可多攝取「青花菜苗」，其富含蘿蔔硫素，有助於排毒；食用時建議多咀嚼幾下，研究顯示，咀嚼時間越長，水解率越高，蘿蔔硫素的生成量也越多。

陳欣湄在臉書粉專表示，現代人幾乎難以避開潛藏在塑膠容器、保鮮膜與化妝品中的環境荷爾蒙，若想提升身體的代謝與防護力，可多攝取「青花菜苗」，它富含「蘿蔔硫素（sulforaphane）」，含量是成熟花椰菜約30倍。

她進一步指出，蘿蔔硫素有助於活化Nrf2（轉錄因子）路徑，啟動體內解毒機制、提升解毒酵素，進而減輕塑化劑對身體的影響。除了塑化劑外，空氣污染中的PM2.5（細懸浮微粒）同樣值得關注，其中含有致癌物「苯」與呼吸道刺激物「丙烯醛」。研究發現，每天攝取花椰菜芽飲品，苯的代謝物排出增加約 61%，丙烯醛排出增加約 23%，且持續觀察12週仍可見效果。

陳欣湄指出，蘿蔔硫素並非直接存在於植物中，而是以其前驅物「蘿蔔硫苷（glucoraphanin）」的形式存在，負責轉化的酵素則為「芥子酶（myrosinase）」。在完整的植物細胞內，蘿蔔硫苷與芥子酶分別存在於不同區域，只有在咬碎、切碎等破壞細胞結構的情況下，兩者才會接觸並啟動反應，將蘿蔔硫苷轉化為蘿蔔硫素。研究顯示，咀嚼時間越長，水解率越高，蘿蔔硫素的生成量也越多。

陳欣湄建議，食用時可多咀嚼幾下，或將其切碎、打成精力湯再攝取，效果更佳；以生食或輕蒸為宜，因芥子酶不耐高溫，烹調過久易失去活性。若需加熱，建議蒸約30秒至1分鐘最為理想。空氣品質不佳時，除了使用空氣清淨機，也可透過飲食加以輔助調整。

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2026/03/22 11:01 記者施春美／台北報導

醫師李思賢表示，早餐加入一整顆酪梨可以讓飽足感維持長達6小時。(示意圖／unsplash)

很多人覺得「沒吃到肉，就沒有吃飽的感覺。」但醫師李思賢表示，事實並非如此，選擇正確的食材，不僅能讓人更感到滿足，還能避免攝取過多熱量，穩定能量水平。他介紹5種能有效延長飽足感的超級食材，其中，早餐加入一整顆酪梨可以讓飽足感維持長達6小時。

家醫科醫師李思賢在其臉書列出5種能有效延長飽足感的超級食材。

1. 酪梨

酪梨有單元不飽和脂肪和膳食纖維，使其不只能延緩胃部排空速度，還能有效抑制食慾。一項研究發現，早餐加入一整顆酪梨可以讓飽足感維持長達6小時。它還能幫助穩定血糖，減少高碳水化合物飲食引起的胰島素波動，是控制體重的好幫手。

2. 花椰菜

花椰菜是一種低熱量、高纖維的蔬菜，每100 克含有豐富的膳食纖維和72%的水分，使它能有效延緩胃部排空，給人更長時間的飽足感。另外，花椰菜需要較多的咀嚼，能促進飽足感的增強，同時穩定血糖，避免過多的熱量攝取。

3. MCT油

MCT油（中鏈三酸甘油酯）以快速提升飽足感和穩定能量而聞名。研究顯示，早餐中加入 MCT 油，不僅可以減少午餐熱量攝取，還能持續影響接下來 48 小時的總熱量攝取。MCT 油還能提高能量消耗，促進脂肪氧化，對於生酮飲食或間歇性斷食特別有益。但食用 MCT 油時需注意用量，應從小劑量（如1茶匙）開始，逐步增加至耐受劑量，以免腸胃不適。

4. 雞蛋

雞蛋由高品質的蛋白質與適量的脂肪組成，是延長飽足感的理想選擇。它的熱凝固性質讓蛋白質在胃部形成穩定結構，減緩消化速度。雞蛋中的營養成分還能刺激飽足激素的分泌，幫助控制全天食慾。

5. 鮭魚與鯖魚

鮭魚與鯖魚富含優質蛋白質和 Omega-3 脂肪酸（例如EPA和DHA），在延長飽足感方面表現優異。蛋白質能刺激飽足激素 GLP-1 和 CCK 的分泌，讓人長時間感覺滿足。Omega-3 脂肪酸則有助於提高瘦素的敏感性，調節食慾，並穩定血糖水平。同時，它們還能改善胰島素敏感度，促進身體代謝健康。經常攝取鮭魚或鯖魚，不僅能提升飽足感，還能收穫心血管健康等多重益處。

不吃肉也超飽！醫大推「5食物」更耐餓：這1顆下肚飽6小時 | 祝你健康 | 三立新聞網 HEALTH.SETN.COM


清明掃墓民俗禁忌多，高宏寓指出，土葬、墓葬、牌位的祭祀流程不同，但同樣有許多禁忌要留意。（圖／高宏寓提供）國曆4月5日為清明掃墓，台灣民俗禁忌多，風水地理師高宏寓受訪表示，「一年一度的清明節，主要是為了慎終追遠，除了傳統土葬的祭拜，隨時代變化，也有其他許多祭拜方式，如塔位、神主牌祭祀，甚至還有最新的線上祭祖，大家可多注意流程，避免不慎讓祖先不開心。」

清明掃墓土葬掃墓流程

1、 提前安排專業代客掃墓除草服務或是自帶鐮刀及鋤頭清理雜草，鏟除雜草樹根前，先點香提前告知祖先要為他們整理房子。2、修補墳上的龜裂缺角，如有水滿棺、蔭屍者、因地震位移歸位者或是亡者託夢家屬無端生怪病者、事業一落千丈者則是較嚴重的警示，須立即找專業地理師處理。3、用小石頭壓墓紙，象徵為祖先修繕房子、蓋新瓦等。4、擺放掃墓祭品，水果數量宜為單數。單數為陽，雙數為陰。5、「培墓」時若添丁生子或是置產，可帶一對「子孫燈」，象徵告慰祖先，傳宗接代之意。6、先拜土地公（后土）→再拜祖先。7、祭拜完掛好墓紙，將熟蛋之殼剝掉，丟在墓龜上，象徵脫殼新生，帶來好運。8、剷除起的雜草避免棄於旁邊的墓，此為犯忌，可將草帶走或找專業人士處理。

清明掃墓掃家族墓流程

1、開啟家族墓前，先點3柱香向祖先告知，要進去打掃整理。2、進去前，可於門口燒7張刈金，象徵過火。3、留意環境是否潮濕發霉，若有此現象，亡者會不舒服，嚴重不正視的話後代子孫會生怪病。4、留意骨甕上是否破裂長白蟻或蟻窩，祖先會先託夢，嚴重不正視的話易家運衰敗。5、其他須注意事項參照土葬掃墓流程。

清明掃墓清理納骨塔流程

1、環境通常會有專人定期維護，如遇舊式納骨塔沒人維護，則可清明當日用全新乾淨布簡易打掃。2、擺放好祭品。3、先拜地藏王菩薩→再拜土地公→再拜祖先。4、香燒約三分之一後，先和神明及祖先稟報後燒化金紙即圓滿。

清明掃墓祭祀祖先牌位流程

人有三魂七魄，如果說往生以後生魂歸於風水內《土葬於墓地內；進塔則於納骨塔內》；那麼覺魂則是歸於祖先牌位，掃墓與祭拜家中祖先牌位缺一不可，可心誠的準備平日所祭拜的菜餚、清酒（清茶）、金紙等…如所髒亂，可用全新的布擦拭，切記公媽龕、公媽爐不移動為佳，公媽牌也不要隨心的打開來看。

清明掃墓祭祖八大禁忌

1、穿著鮮豔衣物。2、出言不遜、口出穢言。3、隨地便溺。4、隨意哼歌。5、踩墓龜、金爐、墓碑6、直接跨過、踩到亂葬崗。7、不可對墳墓相片品頭論足口出穢言。8、祭拜後道別時說再見二字。

清明掃墓四種人不用拜

1、孕婦及三歲以下幼童回避免拜。2、精神不振、健康不佳、時運低迷免拜。3、喪家免拜，可安排其他親戚協助。4、日沖、時沖生肖回避免拜。

最後，高宏寓提醒，雖然台灣傳統禁忌多，我們可以盡量去遵守，但也不必過於迷信盲從，畢竟平日多行善事，才是最重要的事情，而如果真的在掃墓時不小心觸犯禁忌，心有罣礙，依照台灣傳統，採墓旁之青草嚼後吐掉，象徵吐掉衰運，但若有衛生食安疑慮，可在祭拜後到大廟走走即可。

三立新聞網提醒您：

民俗傳說僅供參考，請勿過度迷信。

獨家／清明掃墓說錯兩字恐衰一整年！八大禁忌、剝蛋殼超級轉運術一次看 | 生活


記者林宜君／台北報導

李多慧近日在社群平台分享一段翻跳Ms Potato的舞蹈影片，該曲近來在短影音平台快速竄紅。（圖／翻攝自李多慧Threads）短影音熱潮持續延燒，藝人與啦啦隊成員紛紛跟上流行挑戰。韓籍人氣啦啦隊女神李多慧近期再度透過舞蹈影片掀起話題，以甜美風格搭配節奏感十足的表演，成功吸引大量網友目光。李多慧近日在社群平台分享一段翻跳Ms Potato的舞蹈影片。該曲近來在短影音平台快速竄紅，許多創作者紛紛跟拍挑戰，形成一波擴散效應。

影片中，李多慧以雙馬尾造型亮相，穿著綠色針織背心搭配白色上衣與牛仔褲，整體風格清新俏皮。（圖／翻攝自李多慧Threads）影片中，李多慧以雙馬尾造型亮相，穿著綠色針織背心搭配白色上衣與牛仔褲，整體風格清新俏皮。拍攝場景設於室內走廊，畫面簡潔，讓焦點集中在舞蹈本身。隨著音樂節拍推進，李多慧透過擺肩、轉身與輕快步伐串聯動作，節奏掌握穩定、動作流暢。除了舞蹈表現，李多慧在表情與鏡頭互動上的呈現同樣吸睛。李多慧不時對鏡頭露出笑容、眨眼，並加入比心、點臉等可愛動作，使整體影片更具親和力，也強化短影音常見的高重播特性。影片曝光後，留言區湧入大量粉絲回應，不少人表示「一轉身就圈粉」、「這首歌被她跳得更洗腦」，也有人期待她推出更多熱門舞曲，甚至希望能看到教學版本，一起跟跳。

李多慧神曲舞炸裂 一個眨眼直接讓粉絲集體戀愛 | 娛樂星聞


記者陳韋帆／台北報導

3兄妹為父母遺產的3間房子爭吵不休，地政士幫他們先辦理「公同共有」，為2年後的現在省下逾百萬稅金。（示意圖／記者陳韋帆攝影）不動產繼承常因分配不均引發家族內戰，甚至對簿公堂。正業地政士事務所所長鄭文在分享近期案例，一位被繼承人2年前過世留下3間房屋，3名子女因分配方式毫無共識，爭吵不休瀕臨訴訟，為避免產生高額逾期登記罰鍰，繼承人最終聽從建議，先由其中1人代表申請「公同共有」登記，將產權暫時凍結。這項決策不僅化解了當下的罰鍰危機，更他們家族省下破百萬元稅費，印證了事緩則圓的節稅智慧。

依據《土地法》第73條規定，繼承登記應自繼承開始之日起6個月內辦理，逾期每個月將處以登記費1倍之罰鍰，最高可達20倍；不少繼承人在登記時限壓力下，為了追求「即刻公平」，會將遺產登記為「分別共有」（每人各持分1/3），卻忽略了日後若想重新調整為1人取得1間，將涉及買賣、贈與或交換等移轉行為，屆時必須繳納契稅、土地增值稅、贈與稅，以及可能產生的高額房地合一稅。

一個案2年多前過世、無配偶，留下3間不動產，3兄妹當下對於繼承方式出現歧意，有人認為應一人一間，也有人認為每間房屋價值不一，應每一間各持有1/3，甚至為了父母生前「誰付出的最多」爭執，吵到瀕臨對簿公堂的狀態，但礙於繼承登記時限問題，於是決定請地政士協助。

協辦的正業地政士事務所所長鄭文在見到這種常見分產糾紛，第一步就提醒還有「公同共有」選項，他指出，先進行「公同共有」登記後，未來3兄妹無論如何分產，進一步辦理繼承時，仍可適用「繼承移轉」，屆時可省下不斐的土增稅、贈與稅、契稅，甚至是房地合一稅，總計逾百萬元的稅金。

3兄妹聽聞可大省稅金，便同意採此方案，2年後的近日，沒有了當時的劍拔弩張，三方達成協議，進行「協議分割」，並辦理了「繼承移轉」，省下不少稅負，成為印證事緩則圓，合法節稅的案例。

鄭文在表示，實務經驗上，不少繼承人在事發當下因心情不好，容易產生紛爭，但隨時間沖淡傷痛後，便願意各退一步，讓事情圓滿結束，故先進行「先公同共有、後協議分割」是實務操作上常見的合法節稅路徑，能有效保障家族財產不被不必要的稅賦侵蝕。

他說，高齡化社會下，家族繼承糾紛越發頻繁，建議不動產移轉面臨爭議時，應盡速諮詢可信任專業地政，確認可能衍生的稅務、相關法令規定等，才能在吵鬧與紛爭中，同步穩守家族基業。

3兄妹爭遺產為3間房鬩牆！地政士1招緩兵之計 2年後竟大省百萬稅金 | 房產


記者李鴻典／台北報導

以融合粉粿、草仔粿等台灣經典元素聞名的一沐日，今春再度突破框架，將花中之王「牡丹花」融入茶飲，推出春意盎然的限定新品系列：「牡丹高山青」、「牡丹蕎麥茶」與「粉粿牡丹檸檬」。

全新牡丹花系列3月20日於全台門市正式上市。（圖／品牌業者提供）「牡丹高山青」以牡丹飽滿有力的花香，揉合清冽細緻的高山茶韻，每一口都蘊含春日般的悠然與清新；「牡丹蕎麥茶」則結合品牌人氣蕎麥茶的溫潤穀香與牡丹的華麗花韻，打造一款無咖啡因的花香穀物茶，特別適合在夜晚細細品味，感受靜謐放鬆的片刻。而「粉粿牡丹檸檬」則讓深受喜愛的粉粿再度回歸，將牡丹細緻花香與檸檬清新微酸交織，點綴柔軟滑順的粉粿口感，呈現明亮且優雅的風味層次，為整體系列增添輕盈靈動的氣息。

一沐日此次從風味本質出發，首度將「牡丹花」融入茶飲之中，為手搖飲注入嶄新的花香體驗。不同於過往以甜度或口感堆疊的設計，牡丹花香更著重於香氣的鋪陳與延展，入口綻放細緻優雅的花韻，隨後在口中緩緩釋放，並於餘韻中留下淡雅回甘。透過茶湯與花香的交織，使飲品不僅停留於味覺層次，更延伸至嗅覺與整體感官體驗，重新詮釋花香茶飲的全新可能。全新牡丹花系列3月20日於全台門市正式上市。

一沐日推春季牡丹茶。（圖／品牌業者提供）CoCo都可『葡萄柚果粒茶』以酸甜紅葡萄柚果粒與清爽解膩綠茶完美調和，滿滿果粒與茶韻雙重清爽，每一口都喝得到既飽滿又清爽的好滋味，酸甜不澀口，解渴舒心!回饋粉絲，每週三好友日只要打開CoCo都可官方Line帳號即可領券享優惠。3/25(三)線上領券即享：<葡萄柚果粒茶>第二杯0元，2杯只需70元。每人可領2張券(=4杯飲料)，數量有限，售完為止。

3/25(三)線上領券即享：<葡萄柚果粒茶>第二杯0元。（圖／品牌業者提供）聯發國際宣布擴大餐食事業佈局，與馬來西亞知名肉骨茶品牌「新峰肉骨茶」攜手，將共同開發台灣及北美市場，預計在今年開出首店，同時布局商品通路市場。新峰肉骨茶創立於1971年，是馬來西亞享譽盛名的老字號肉骨茶，從小攤販做到大店面，深受當地人與觀光客的喜愛，也是台灣民眾到馬來西亞旅遊時，幾乎人人必訪的知名餐飲品牌，因此看好該品牌在台灣市場的發展潛力。

聯發國際與新峰肉骨茶合資合盟，該品牌在馬來西亞已是多年的人氣排隊名店。（圖／品牌業者提供）聯發國際表示，此次與新峰肉骨茶合資合盟，雙方除了攜手布局台灣及北美餐飲市場外，也將延伸至FMCG商品通路，並結合公司全球門市據點與供應鏈平台優勢，推動品牌的跨區域發展，創造多元的營收來源。

聯發國際董事長鄭凱隆(右)與新峰肉骨茶簽約合作，將共同開發台美餐食市場。（圖／品牌業者提供）美廉社推出「APP隨買隨取」巷口3天限定優惠，3月20日起至3月22日，巷口美廉社推出兩款商品限時促銷！獨立包裝好攜帶，冷沖、熱泡、調飲都適合的「伯朗ONE BREW咖啡球無糖濃萃黑咖啡」（25ml*10份），活動期間只要145元，平均一顆只要14.5元，方便沖泡又省荷包。

美廉社APP隨買隨取咖啡球14元。（圖／品牌業者提供）切段後新鮮急凍，無須額外處理的「龍鳳（玉米筍/南瓜塊）」（500g）現在買一送一119元，一包只要60元。「巷口3天限定優惠商品」每位會員各限購5組，兌換期限至2026年4月18日止，數量有限、售完為止。

「龍鳳（玉米筍/南瓜塊）」（500g）現在買一送一119元。（圖／品牌業者提供）

必嘗花中之王！一沐日推春季牡丹茶 馬來西亞必吃新峰肉骨茶要來台灣了 | 生活


資深導演林福地20日晚間在南港喜樂時代影城舉辦「陽光女子合唱團」包場，前副總統呂秀蓮出席，並透露觀影過程也哭了2、3次；而長期關注國片發展的林福地也對電影表示欣慰。

電影《陽光女子合唱團》口碑好評不斷，票房已超越《海角七號》。（圖／翻攝自《陽光女子合唱團》官網）林福地表示，此次是「微光、陽光、世界之光」支持國片的包場活動，一直都很關心國片的發展，而看到「陽光女子合唱團」感到很欣慰。林福地雖然已92歲，但他映後大聲詢問觀眾「好不好看」，現場觀眾回以滿滿掌聲。

曾坐過牢的前副總統呂秀蓮，觀影《陽光女子合唱團》時也多次被感動。（圖／中央社）呂秀蓮映後表示，初期看片名沒想過故事會是什麼發展，「我預先想這部電影為什麼那麼被重視，怎麼猜都沒猜到內容，在座沒有人坐過牢，Only Me（只有我），失去自由是什麼樣的滋味，讓你們稍稍感受到，但我要說的是，我可沒有殺人放火！」她透露觀影過程有落淚，但看到翁倩玉願意演這部片，更能凸顯出生命的意義。

呂秀蓮認為，翁倩玉（圖）願意演出《陽光女子合唱團》凸顯出生命的意義。（圖／翻攝自《陽光女子合唱團》官網）翁倩玉（最前排白衣者）在電影《陽光女子合唱團》中相當吸睛。（圖／翻攝自《陽光女子合唱團》官網）

93歲名導林福地包場《陽光女子合唱團》 呂秀蓮觀影認哭了2、3次 | 電影


記者施春美／台北報導

醫師李思賢表示，早餐加入一整顆酪梨可以讓飽足感維持長達6小時。(示意圖／unsplash)很多人覺得「沒吃到肉，就沒有吃飽的感覺。」但醫師李思賢表示，事實並非如此，選擇正確的食材，不僅能讓人更感到滿足，還能避免攝取過多熱量，穩定能量水平。他介紹5種能有效延長飽足感的超級食材，其中，早餐加入一整顆酪梨可以讓飽足感維持長達6小時。

家醫科醫師李思賢在其臉書列出5種能有效延長飽足感的超級食材。

1. 酪梨

酪梨有單元不飽和脂肪和膳食纖維，使其不只能延緩胃部排空速度，還能有效抑制食慾。一項研究發現，早餐加入一整顆酪梨可以讓飽足感維持長達6小時。它還能幫助穩定血糖，減少高碳水化合物飲食引起的胰島素波動，是控制體重的好幫手。

2. 花椰菜

花椰菜是一種低熱量、高纖維的蔬菜，每100 克含有豐富的膳食纖維和72%的水分，使它能有效延緩胃部排空，給人更長時間的飽足感。另外，花椰菜需要較多的咀嚼，能促進飽足感的增強，同時穩定血糖，避免過多的熱量攝取。

3. MCT油

MCT油（中鏈三酸甘油酯）以快速提升飽足感和穩定能量而聞名。研究顯示，早餐中加入 MCT 油，不僅可以減少午餐熱量攝取，還能持續影響接下來 48 小時的總熱量攝取。MCT 油還能提高能量消耗，促進脂肪氧化，對於生酮飲食或間歇性斷食特別有益。但食用 MCT 油時需注意用量，應從小劑量（如1茶匙）開始，逐步增加至耐受劑量，以免腸胃不適。

4. 雞蛋

雞蛋由高品質的蛋白質與適量的脂肪組成，是延長飽足感的理想選擇。它的熱凝固性質讓蛋白質在胃部形成穩定結構，減緩消化速度。雞蛋中的營養成分還能刺激飽足激素的分泌，幫助控制全天食慾。

5. 鮭魚與鯖魚

鮭魚與鯖魚富含優質蛋白質和 Omega-3 脂肪酸（例如EPA和DHA），在延長飽足感方面表現優異。蛋白質能刺激飽足激素 GLP-1 和 CCK 的分泌，讓人長時間感覺滿足。Omega-3 脂肪酸則有助於提高瘦素的敏感性，調節食慾，並穩定血糖水平。同時，它們還能改善胰島素敏感度，促進身體代謝健康。經常攝取鮭魚或鯖魚，不僅能提升飽足感，還能收穫心血管健康等多重益處。

不吃肉也超飽！醫大推「5食物」更耐餓：這1顆下肚飽6小時 | 健康


記者盧素梅／台北報導

卓榮泰下午參觀2026年第34屆台北國際書展前受訪。（圖／翻攝畫面）總統賴清德21日宣布「核二、核三具重啟條件」，3月底將送核安會審議，引發爭議。外界質疑此事是否算是背離「非核家園」？行政院長卓榮泰今（22）日否認指出，去年5月17日核三廠二號機除役時，就已經達到「非核家園」，對於傳統核能要不要重新啟用，是按照立法院《核管法》的修訂。

卓榮泰今日參訪為升電裝工業(股)公司時受訪，媒體關切重啟核電議題，卓榮泰表示，關於核能的問題，他必須再次強調，政府有兩個不變，就是持續發展總統所要求的二次能源轉型，發展多元綠能、深度節能、科技儲能以及強化電網韌性；第二則是對於核能的三原則不變，核安無虞、核廢有解以及社會共識。

卓榮泰並表示，對於整個產業發展，以及國際情勢，在立法院經過《核管法》修法之後，政府依法對於傳統核三、核二廠展開依法程序，台電必須提出自主安全檢查以及再運轉計畫，核安會也必須依法完成審查。

卓榮泰進一步表示，台電會在下周送出再運轉計畫最終報告至核安會，期待社會如果有高度共識，產業有高度需求，且因應國際情勢變化，核安會能夠在安全原則下，盡速完成必要的審查。

媒體追問，希望最快何時啟用？卓榮泰說，最快要看核安會什麼時候能夠完成台電送出的再運轉計畫，以及自主安全檢查審查程序，相信在高度的需求共識底下，核安會依照程序，希望能夠在程序當中有效率完成。至於「2030年有可能嗎？」卓榮泰則表達要問核安會委員。

媒體再問「這樣算是背離了非核家園嗎？」卓榮泰即回：「沒有」，非核家園在去年5月17日，當核三廠二號機除役時，核電已經達到「非核家園」，對於傳統核能要不要重新啟用，是按照立法院《核管法》的修訂。卓榮泰表示，政府也全面接觸新式核能的討論，在核安無虞的情況底下，對於新式核能的接受程度，社會會進到另一種價值討論。

核二、核三啟動重啟程序！卓榮泰揭關鍵進度：台電將於下週送核安會審查 | 政治


記者李鴻典／台北報導

每次生理期來訪，看著衛生棉上的經血顏色與血塊，妳有沒有也擔心過「這樣正常嗎？」月經不僅是女性的日常，更是觀察身體健康的指標之一。好食課發表文章，分享高雄旭陽生殖醫學診所的生殖醫學科許沛揚醫師觀點，深入解析經血顏色與質地的意義，幫助大家破除迷思，給予正確的日常應對與調理方式。

看著衛生棉上的經血顏色與血塊，妳有沒有也擔心過「這樣正常嗎？」（圖／Pexels）問題一⟫正常的經血外觀、質地與顏色是什麼樣子？

解析一⟫經血顏色代表不同意義

典型的經血應該由鮮紅色開始，並隨著經期的尾聲逐漸轉為暗褐色。紅色的深淺皆屬於正常現象，但假設出現紅色以外的不明色，就須特別注意身體可能已經出現警訊了。

淺紅色/粉紅色： 通常出現在經期剛開始，血紅素被分泌物稀釋，代表出血量少。

鮮紅色： 代表子宮內膜正在持續脫落，血液循環快速、是新產生的血液。

暗紅色/褐色： 血液在子宮或陰道腔停留了一段時間，與氧氣產生氧化反應而變色，多見於經期末端，屬於正常的現象，不用過度擔心。

其他異常顏色（橙色/黃綠色/灰色）： 可能是血液混合了發炎的分泌物，代表潛在的骨盆腔或陰道感染，若伴隨異味或搔癢，最好盡速就醫檢查。

解析二⟫月經出現血塊

經血是流動的液體，若出現少量、直徑小於2.5公分（約10元硬幣大小）的血塊通常是正常的，那是因為血流較快時，子宮內膜的抗凝血酶還來不及分解快速排出的血液，便會結塊排出。另外，有時排出的暗紅色類似果凍碎塊的塊狀物，其實是剝落的子宮內膜組織，這些都是正常的現象不用過度擔心。

問題二⟫月經血塊很大是正常的嗎？

解析一⟫正常的血塊大小

如果在經期時，反覆出現直徑大於2.5公分的血塊，代表出血速度太快，子宮內的抗凝血酶原（Anticoagulants）來不及作用。當血量過多，長期下來容易導致缺鐵性貧血，讓人臉色蒼白、體力變差。

解析二⟫如何判斷「經血量過多」

可以透過日常衛生棉的使用狀況來粗估：

白天若每1-2小時就必須更換一片「完全浸透」的日用衛生棉，或是需要同時使用衛生棉條與護墊「雙重防護」才不會滲漏。

夜間滲漏： 睡覺到一半必須起床更換衛生棉，或者早上起床發現經血頻繁滲漏到床單上。

血塊大小： 經期前兩天反覆出現大於10元硬幣的血塊。

問題三⟫非生理期異常出血或有咖啡色分泌物，是什麼原因？

解析一⟫生理性出血

如果在兩次月經中間出血，量少、1–3 天內自行停止，顏色可呈粉紅色或咖啡色分泌物、或白帶混少量血絲，通常是發生「排卵期出血」或可能是受精卵著床於子宮內膜時造成的「著床出血」。

解析二⟫病理性出血

若在不該出血的時候持續超過3天以上，可能與子宮內膜息肉、子宮肌瘤、子宮腺肌症有關。許沛揚醫師特別提醒，當有這兩種情況發生時，一定要立即就醫：

發現月經顏色或質地有異，最重要的第一步是「看婦產科醫師確認問題在哪裡」。 （示意圖／pexels）Highlight

懷孕出血： 若胚胎長在子宮以外的地方（如輸卵管）引起「子宮外孕」，嚴重時會引發大出血，有生命危險。

停經後出血： 停經後子宮內膜應已萎縮，若有出血需高度警戒子宮內膜長東西，甚至有子宮內膜癌的風險。

問題四⟫月經異常可以怎麼調理體質？

解析一⟫先由醫師評估病因，再對症下藥

發現月經顏色或質地有異，最重要的第一步是「看婦產科醫師確認問題在哪裡」，先排除病理性的異常與疾病，再進行專業正確的調理，而不是盲目地做一般性保養。

解析二⟫穩定內分泌、荷爾蒙

管理日常飲食，調理內分泌、穩定荷爾蒙，讓排卵規律。

抗發炎飲食：

減少攝取精緻澱粉、加工糖分與反式脂肪（高飽和脂肪），多攝取富含Omega-3的深海魚或堅果，避免身體慢性發炎影響排卵。

保持優質的睡眠與壓力管理：

因為荷爾蒙的指揮中心在下視丘，長期熬夜、睡眠品質不佳或承受過多壓力，會打亂腦部荷爾蒙的分泌規律，調整睡眠品質及壓力狀況，月經才會比較規律。

溫熱飲食促進循環：

低溫時會導致血管收縮增加疼痛感，建議經期以溫熱飲食為主，促進盆腔血液循環。

月經的變化反映著女性內分泌與生殖系統的健康狀況，許沛揚醫師提醒各位女性朋友，要隨時觀察身體發出的警訊，有異常時，千萬不要忌諱尋求婦產科醫師的專業診斷，同時也要落實健康的生活型態，就能做自己最安心的健康守護著。

許沛揚醫師提醒各位女性朋友，要隨時觀察身體發出的警訊，有異常時，千萬不要忌諱尋求婦產科醫師的專業診斷

女性必看！經血什麼顏色正常？醫師解析月經不同顏色意義 這顏色快就醫 | 健康


記者陳佳鈴／台中報導

中市府參訪紐澤西 創新園區人工智慧中心，此次參訪重點聚焦於The HELIX 創新園區的產學研一體化生態圈規劃。（圖／翻攝畫面）台中市政府團隊赴美交流，為推動市內高科技與新創產業發展，美東時間3月16日前往美國紐澤西州參訪具指標性的複合式創新園區「The HELIX」及人工智慧中心「NJ AI Hub」，並與紐澤西州經濟發展局(NJEDA)及羅格斯大學(Rutgers University)等美方代表交流。美方詳細簡報園區規劃，力邀台中優質企業與新創團隊進駐，台中市府也盼藉此深化雙方在醫療生技與高科技領域合作。

台中市政府指出，此次參訪重點聚焦於The HELIX 創新園區的產學研一體化生態圈規劃。該園區首棟建築預計於今年6月迎來羅格斯大學旗艦醫學院進駐，內部不僅整合教學與實驗空間，更設立佔地三萬平方英尺的新創孵化器，致力將學術研究轉化為商業應用。

正在興建的第二棟大樓則由孕育出多位諾貝爾獎得主的諾基亞貝爾實驗室（Nokia Bell Labs）進駐，未來將匯聚上千名頂尖專家投入量子計算、6G 網路及月球表面通訊等前瞻研究，並已開始與醫學院進行 AI 跨領域醫療合作。

在交流座談中，紐澤西州經濟發展局與「選擇紐澤西」（Choose New Jersey）代表特別分享了該州的各項創新投資計畫。（圖／翻攝畫面）此外，預計四月動工的第三棟大樓將結合辦公室、無線通訊實驗室與280戶研究人員住宅，搭配周邊由迪士尼雲霄飛車團隊打造的特色紅拱門徒步區及複合式餐飲空間，打造「生活、工作、創新」相互激盪的活力場域。

市府表示，在交流座談中，紐澤西州經濟發展局與「選擇紐澤西」（Choose New Jersey）代表特別分享了該州的各項創新投資計畫，包含創新常青基金（Innovation Evergreen Fund）與相關稅務抵免優惠。美方代表高度肯定台灣及台中市在高科技、半導體與生技產業的堅強實力，並強調雙方去年便已簽署合作備忘錄。

同時，美方除說明目前園區已積極開展與愛爾蘭、以色列及印度等國的國際合作，更表達協助台灣企業進軍美國市場的意願，期盼透過此次台中市府團隊的來訪，進一步搭起雙方企業投資與技術交流的橋樑。

隨後，參訪團轉往 NJ AI Hub，參訪由普林斯頓大學與微軟等龍頭建立的AI生態系。雙方針對CoreWeave提供的高效能運算基礎設施，以及微軟TechSpark的數位人才培訓計畫進行交流。

市府指出，這些實踐對台中推動大數據市政分析與智慧交通具有重要啟發，未來將引導傳統產業運用AI工具解決製程痛點，達成自動化與淨零排放的雙重目標。

澤西 台灣 美國 印度 以色列 愛爾蘭

中市府參訪紐澤西創新園區、人工智慧中心 汲取產學研經驗深化科技合作 | 政治


无偿献血是保障临床急救、手术治疗、重症救治的关键支撑。目前，我国临床用血全部来自公民自愿无偿捐献。一袋400毫升的血液能同时为3位患者带来生的希望，甚至能让一个濒危的生命重新拥抱明天。

从献血者献血到患者临床用血，一袋血液的“爱心旅程”要经历什么，有关献血，又存在哪些认识误区？

在北京市红十字血液中心，献血者丁先生坐在献血椅上熟练地抓着握力球，配合仪器进行血液采集，随着血液进入采血袋，采血秤开始不断晃动防止血液出现凝固，这是一段爱心旅程的起点。

而在这个起点前的“准备区”里，是血液采集前最重要的准备过程——对献血者进行健康征询和体检。

北京市红十字血液中心献血服务一科采血护士刘梦雅介绍，有关献血者体重、血压、血红蛋白、转氨酶等指标都关乎献血者和受血者的安全。

符合献血条件的健康成年人一次可献200到400毫升全血。完成采集后，一袋鲜血即将开启的是拯救生命的旅程。

在北京市红十字血液中心，吴迪所负责的工作正是血液的制备，通过分离技术，现在一袋全血可被制备为悬浮红细胞、新鲜冰冻血浆及血小板等多种血液制剂，做到“一血多用”。

不同成分的血液制剂在临床上各有用处：

200毫升红细胞可以为重度贫血患者注入1.5克血红蛋白，这个数字接近人体每日自然生成量的3倍，能让原本苍白的脸颊重新泛起健康的血色。

180毫升血浆能快速止住创伤患者的体内出血，为手术室争取30分钟的黄金救援时间。对于烧伤患者来说，输注血浆可以补充丢失的血浆蛋白、维持胶体渗透压及纠正凝血功能障碍。

20毫升浓缩血小板就能显著提升白血病患儿的止血能力，将其从“自发性出血风险”提升至“安全可控区间”。

这些数据背后，是每天都在上演的生命救援。

吴迪透露，从采血到输血的每一个环节，目前都实现了全流程可追溯，确保血液制剂的采集、制备、输注全程安全透明。

对于公众来说，经常担心的问题是无偿献血会不会影响健康。北京市红十字血液中心业务科科长郭瑾介绍，人体血液总量约占体重的7%～8%，献血200-400毫升仅占血液总量的5%～10%。献血后失去的血液会通过肝、脾等器官储存的血液迅速补充，骨髓造血功能也会加速生成新血细胞。

献血前需要做好哪些准备？郭瑾建议，充足的睡眠、放松的心情、清淡的饮食都有利于保持良好的状态进行献血。献血前要避免服用降低血小板功能的阿司匹林等药物。

北京市红十字血液中心副主任王鸿捷提醒，献血后需要保持针眼清洁干燥，不进行剧烈运动、高空作业等活动，同时要避免饮酒。

采集、制备、输注全程安全透明 揭秘一袋血液的“爱心旅程”


在山西省夏县祁家河乡双山景区，黄河岸畔的山桃花迎来盛花期，漫山粉白繁花缀满峻峭山岭，层层叠叠的花瓣在阳光下晶莹透亮。微风携着花香漫过河岸，一群野鸭悠然游弋在黄河碧波中，粉白山桃的倩影倒映水面，野鸭伴着花香嬉戏，繁花、野鸭、黄河、青山同框入镜，勾勒出的春日生态绝美画面。（监制：王跃军 岳旭辉｜记者：张说地 张逸凡｜编辑：董琪琪 张逸凡 赵伟东｜合作单位：夏县融媒）

山桃漫岸染黄河 野鸭逐花戏碧波


河南南阳，南水北调中线一期工程“水龙头”所在地。

2021年5月13日，习近平总书记在这里乘船考察丹江口水库。船行碧波间，总书记端起一杯新打上来的水库水，迎着光看了又看，笑着点赞：“‘水龙头’水质不错！”

这泓清水一路向北，出陶岔、过哑口、飞渡槽、钻暗涵，奔流千余公里，润泽京津冀豫。

向东南方向望去，在距南阳几百公里的江苏扬州，有南水北调东线一期工程的源头——江都水利枢纽。一条“蓝色水脉”从这里出发，“爬梯”北上，将一泓碧水送入北方大地。

2020年11月13日，总书记来到了江都水利枢纽。在第四抽水站外，工作人员正在抽取水样、监测水质。总书记拿起一个装着水样的量杯，边看边问：“从你们这次抽样看，这里的水质怎么样？”

得知这里的水质大部分时间可以达到二类水标准，总书记叮嘱：“一定要确保一江清水向北流。”

2021年5月13日下午，习近平总书记在河南南阳乘船考察丹江口水库。

一次次“看水”，彰显的是“民生为上、治水为要”的执政理念。

我国人多水少，人均水资源占有量约为世界平均水平的35%，而且水资源分布极不均衡。看水、治水，关乎生存与发展、脱贫与致富。

用总书记的话说，“无论是城镇化还是乡村振兴，无论是发展工业还是发展农业，都离不开水。我们推进中国式现代化，研究下一步发展目标，都要把水考虑进去”。

2013年2月甘肃之行，陇中地区老乡家的一瓢苦咸水让总书记眉头紧锁。之后，他专程到甘肃渭源引洮供水工程工地视察，要求把这项惠及甘肃几百万人民群众的圆梦工程、民生工程切实搞好。

当时，一期工程总干渠18座隧洞已贯通17座，7号隧洞遇到了罕见地质难题。“总书记得知这一情况，立即指示水利部派出专家给予帮助。”现已退休的甘肃省引洮工程建设管理局原副局长李建雄回忆。

总书记几次到甘肃考察，都牵挂着老百姓的喝水问题。到地方调研，他既重视大型水利工程这样的“大动脉”，也关注田间地头的“毛细血管”。

甘肃古浪富民新村村民李应川清楚记得，当他拧开了水龙头，“总书记用双手捧了一捧水，说‘这水很清’”。云南腾冲三家村的李发顺、宁夏吴忠弘德村的刘克瑞也都说，总书记到他们家时，特意拧开了水龙头看看水。

2020年1月20日下午，习近平总书记在云南昆明滇池星海半岛生态湿地考察调研。

2023年4月10日，广东徐闻县大水桥水库。总书记登上大堤，举目远眺，眼前是一个蓄水量超过1.2亿立方米的人工湖。

“你们看，解决了水的问题，这里可以进一步发展。”总书记指着辽阔水面，言明其中深远考量：“把水资源优化配置好，推动解决区域不平衡的问题，这是一个战略性问题，要看得更深刻一点。”

兴水利、除水害，古今中外，都是治国大事。

翻开地图，以长江、黄河、淮河、海河四大水系为基础，以南水北调东、中、西三线工程为输水“大动脉”，以重大水利枢纽工程为重要调蓄结点，一张国家水网在中华大地上铺展、延伸，惠泽亿万百姓，扮靓美丽中国。

一张拍摄于2015年1月的照片，定格了总书记在云南洱海“看水”的一幕。当时，总书记说：“立此存照，过几年再来，希望水更干净清澈。”

2020年，当总书记再次来到云南考察时，当地准备了几杯水样，其中就有一杯清水来自他一直关心的洱海。短短几年，洱海保护治理已由“抢救性治理”转为“保护性治理”，被称为“水质风向标”的海菜花在洱海连片绽放。

2021年2月3日下午，习近平总书记来到贵州毕节实地察看乌江六冲河段生态环境。

立足人民群众对水的需求从“有没有”转向“好不好”，总书记把水源区的生态环境保护工作作为重中之重。几乎每到一地，他都会考察当地的河湖保护治理情况，强调“碧水保卫战要促进‘人水和谐’”。

“总书记，这是我们刚刚采集的水样。”2021年2月3日，站在乌江边，工作人员拿起装有河水的量杯向总书记展示，并汇报检测结果：水体水质达到地表水一类标准。

“说明上游治理得好。”总书记欣慰地说。考察期间，他沿着江岸实地察看乌江生态环境，江风拂面，碧水悠悠。

治水兴水，海河日新。

透过杯中水，总书记的目光望向更远的未来：“水网建设起来，会是中华民族在治水历程中又一个世纪画卷，会载入千秋史册。”

人民领袖｜这杯水，总书记看了又看


央视网消息：今年是“十五五”开局之年，政府工作报告提出，培育智能原生新业态新模式、打造智能经济新形态。眼下，人工智能正打破传统模式，成为产业和生活的“底层支撑”。在北京，人工智能与农机深度融合的“小而精”新农机正实现从无人作业到群体智能的跨越。

记者来到北京海淀区上庄镇，花田里正在播种“五一”假期的观赏花卉，记者坐在一台无人拖拉机里面，这个一人多高、平平无奇的拖拉机有着超高精度的操作系统，它能做到厘米级误差，什么时候播，下种多深，都是拖拉机自己判断。它的主人魏师傅就在田边盯着，开了30多年拖拉机，他今年一下解放双手了。农机手魏万林笑着说：“走得真直，也没有漏播。现在我就添添种子、充充电，剩下的活全它自己干。”

那这个小农机为什么反应这么灵敏呢？技术人员介绍，这款小马力纯电无人驾驶拖拉机是按照拖拉机形态的农田作业机器人研发的，通过雷达、摄像头等传感器获取环境信息，由“处理器大脑”完成路径规划和作业决策。最关键的是，它还有群体智能和协同作业功能，能和身后跟着的运料机器人隔空搭伙，种子快用完了，机器人立马凑过来补给，衔接零延迟。

眼下产品供不应求，企业急缺懂人工智能又懂农业的人才，公司所在的海淀区清华、北大等顶尖高校云集，上周，街道举办了人工智能交流大会，公司当天就收到几十份简历。北京市海淀区上地街道党工委书记张东川称，人工智能企业新招收的应届毕业生，每个月给1000元房租补贴，连续给两年。目前，涉及人工智能企业，上地关联的不下500家，就把创新生态做起来，打造成人工智能聚集示范区。

人工智能赋能“一人公司”

眼下，“一人公司”正在成为备受关注的新模式之一。所谓“一人公司”就是单人以人工智能为工具，独立完成全链条创业的新型模式。目前，人工智能到底如何帮助普通人创业？这些超级个体又是怎样诞生的呢？

一个人、一台笔记本电脑、一杯咖啡，杭州小伙陈云飞便开启了一天的工作，他此前开发的一款可以为自拍补色补光的手机软件登上了收费应用榜第一。令人意外的是，陈云飞并不懂编程写代码，软件都是人工智能生成的。他表示，不会写代码，人工智能帮他完整地把代码写了，只需要去表述想法就可以。

为了让更多像陈云飞这样的年轻创业者“带着创意来，拿着产品走”，杭州上城区每年拿出1亿元专项资金打造“一人公司创业城”。余杭区良渚数栖湾已链接700个超级个体，聚集80余个项目，其中90%以“一人公司”的形式运作。

在成都，政府则手把手为企业对接。天府软件园2月份刚成立的一人公司社区正在进行第一期项目评审会，针对团队能力、创意可行性、产业契合度进行评审和精准服务。作为国家新一代人工智能创新发展试验区，成都人工智能产业规模已突破1400亿元，为“一人公司”发展打下基础。

不止成都，苏州推出全周期创业帮扶服务，目标2028年培育千余家“一人公司”。深圳则依托华强北科创优势，重点培育技术驱动型“一人公司”。山东青岛推出“算力券”“模型券”及创业担保贷款等政策，打造“北方OPC先行示范城”。目前，已有十多个城市立足自身AI发展特色，因地制宜布局“一人公司”社区。

人工智能催生数字内容创作领域新职业

人工智能不仅塑造经济发展新形态，在数字内容创作领域，人工智能正催生出一批新工种、新岗位、新职业。

“00后”姑娘张裕煊是一名AI抽卡师，她的工作是从人工智能生成的图片和视频中“抽”出符合逻辑，贴合需求的内容，再进行优化。因为张裕煊审美能力强又熟练运用AI工具，一入行就成了“香饽饽”。

除了抽卡师，AI动画师也是眼下热门的新工种，随着AI细分职业不断涌现，人才需求持续攀升。在浙江德清莫干山AI影视城人才培训基地，生成式人工智能系统应用、人工智能训练、人工智能动画制作等培训班期期爆满。这间教室的学员们正在学习如何精准使用提示词“指挥”AI生成内容，记者采访过程中就遇到企业过来“抢人”。

截至目前，浙江德清县累计培训AI相关技术、文化创意人才超过7000名。依托培训基地，莫干山AI影视城吸引43家AI相关影视文化企业入驻，推动“人工智能+影视文化”产业产值连续三年实现翻番增长。

奋进“十五五”实干开新局 | AI+赋能千行百业“加速跑”


喝水有没有讲究？

水是生命之源，约占成人体重的60%—70%，在调节体温、促进新陈代谢、运输营养及排泄废物等方面发挥着重要作用。但是，喝水这件小事，你真的做对了吗？

“每天8杯水”的说法其实并不准确，《中国居民膳食指南（2022）》推荐：成年人每天适宜饮水量为1500—1700ml，大约相当于3—4瓶矿泉水（每瓶约500ml），或者6—7个一次性纸杯（每杯约250ml）的水量。注意！并非所有你喝下的液体都算数，奶茶、咖啡等利尿饮料反而会消耗水分，1杯奶茶可能只相当于0.5杯有效补水。

长期久坐、出汗少的人群，可以少喝水吗？不行！每天到公司后喝200ml水，有利于促进大脑活跃，集中工作注意力。定期补水还有助于稀释血液，减少血栓形成风险。餐前半小时喝下200ml水，可以增加饱腹感，帮助我们在一定程度上减少进食量，维持健康体重。

千万别等渴了的时候再喝水。那时，你的身体已经处于轻度脱水状态了，你可能会感到疲惫、烦躁、厌食、脉搏加快等。平时要养成规律主动饮水的习惯，每1—2小时喝一杯水，每次喝200—300毫升。喝水不要太快，短时间内补充大量液体会加重心脏、肾脏等器官负担。少量多次主动饮水，才是正确方式！

技术指导：中国疾病预防控制中心农村改水技术指导中心

视频/杜安琪 校对/梁雅琴 设计/张紫曦

编辑：张恪忞责任编辑：刘亮

健康生活大家说｜世界水日：喝水这件小事，你做对了吗？


沙是大地的笔触，海是天空的倒影，跟随机械臂视角，品读宇宙写给蓝星的诗行，感受家园的温柔与壮阔。

（来源：中国载人航天）

天宫TV丨舱外，遇见蓝星