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《逐玉》除了張凌赫、田曦薇互動「甜到出汁」，副線角色同樣話題十足，其中，俞淺淺（孔雪兒飾）跟齊旻（鄧凱飾）的「不齊而俞」CP，以強烈的情感張力吸引觀眾目光，「強制愛」關係設定引發熱議，尤其劇中鴛鴦浴連續3次狂吻的橋段，更因情緒濃烈、性張力十足，成為觀眾熱議的名場面之一。

兩人近日受訪，談及被觀眾稱為「純恨賽道」代表，孔雪兒笑稱，其實不太準確，直言俞淺淺並不愛齊旻，但鄧凱補充，齊旻對俞淺淺的情感始終是愛，只是他的愛的方式像恨，並形容這段感情可用「他逃我追、插翅難飛」來概括，結合強制愛、帶球跑（懷孕後逃跑）等多種戲劇元素。

《逐玉》孔雪兒飾演俞淺淺。iQIYI愛奇藝國際版提供孔雪兒讚鄧凱發怒嗓音！眼睛紅紅很加分鄧凱進一步解析角色內心，他表示，齊旻其實是把俞淺淺視為生命中的一束光，即使對方不斷逃離，他仍試圖以各種方式留住她，「他是痛苦的，但又無法放手。」孔雪兒笑說：「我很喜歡鄧凱發怒時的嗓音，而且他演齊旻的時候眼睛總是紅紅的，很為角色加分。」《逐玉》正在愛奇藝國際版熱播中。

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journalist: 鏡報

title: 《逐玉》鴛鴦浴激吻3次性張力十足 俞淺淺「帶球跑」卻插翅難飛！遭「強制愛」被追回 - 鏡週刊 Mirror Media


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生活中心／施郁韻報導

7項醫療器材因缺貨漲價。（示意圖／翻攝自PIXABAY）

美伊戰爭打亂石化供應鏈，塑膠袋等業者大多是進口便宜原料，恐怕將首當其衝，貨源受到重大衝擊。不只塑膠袋價格上漲，有7項醫療器材因缺貨漲價。

業者指出，塑膠袋等業者大部分是進口便宜原料，隨著戰爭打亂石化供應鏈，塑膠袋業者恐首當其衝，貨源將受到重大影響。

中游包材廠商指出，21日塑膠袋平均每公斤漲16.5元、透明膠帶上漲20%、PVC手撕膠帶上漲10%。有業者表示，上游供貨廠商也預告上漲品項，包括膠帶、手套、衣架、垃圾袋。

醫療器材業者表示，醫用手套、抽痰管等耗材上調約7%至8%，未來恐面臨缺貨風險，此外，氧氣機、輪椅、看護墊、紙尿褲及氣墊床外殼等塑膠產品應聲上漲5%至10%。

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journalist: 三立新聞

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title: 不只塑膠袋！「7大醫療器材」將漲價缺貨 - 鏡週刊 Mirror Media


content_text: 在澳洲塔斯馬尼亞州荷巴特機場的一間出境禮品店裡，週三（18日）上演了一幕現實版的「誰是臥底」。在擺滿軟綿綿澳洲原生動物玩偶的貨架上，有眼尖的旅客驚訝地發現，竟然混進了1隻貨真價實的「活體」袋貂。這隻毛茸茸的小傢伙擠在一堆袋鼠、塔斯馬尼亞惡魔和澳洲野犬玩偶中間，正一邊眨著好奇的棕色大眼睛觀察四周，一邊努力試圖「融入」絨毛玩具的世界中。接獲通報的店員起初以為是玩笑，直到親眼確認才趕忙通報機場管理部。機場零售經理笑稱，這隻袋貂大概是覺得這些絨毛玩偶跟自己很像，所以決定在這安個家。在引起騷動並引來更多圍觀前，這隻迷途的小遊客被機場工作人員安全帶離，毫髮無傷地重返大自然。至於牠是如何突破重重安檢，甚至是逃過X光掃描混入受管制區的，目前仍是一個有趣的謎。不過可以肯定的是，這場可愛的「野生代言人」快閃活動，絕對是當天機場最驚喜的小插曲。

journalist: 吳妍

title: 有片／機場禮品店驚魂！旅客驚見玩偶長出「靈動大眼睛」 竟是活的袋貂本人 - 鏡週刊 Mirror Media


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生活中心／黃韻璇報導

國外YouTuber Brendan Sutton近日來台灣展開22天的騎車環島之旅，台灣人的善良熱心讓他相當感動。（圖／翻攝自Threads @suttpups）

台灣的美食、人情味令人印象深刻，一名國外YouTuber近日來台灣展開22天的騎車環島之旅，然而台灣人的善良熱心讓他相當感動，他在Threads上分享自己旅途中遇到的事，忍不住眼眶泛淚，前總統蔡英文也現身留言區，用英文表示「歡迎來台灣」。

外國YouTuber Brendan Sutton近日來台灣展開騎車環島之旅，除了在YouTube上傳影片外，他也在Threads上發文分享自己旅途中的心情感想，原本都是英文發文的他，昨（21）日突然用中英雙語PO文，表示自己坐在台灣的超商裡熱淚盈眶。

國外YouTuber Brendan Sutton近日來台灣展開22天的騎車環島之旅，台灣人的善良熱心讓他相當感動。（圖／翻攝自Threads @suttpups）

Brendan Sutton表示，「因為你們在我騎車穿越台灣的過程中給予了我莫大的支持。」他透露，自己在環島的過程中收到許多台灣人遞給他的水、食物、錢，還和陌生人有許多精彩的對話，他直呼「你們讓我重新找回了自信」。

貼文吸引超過8萬人按讚，就連前總統蔡英文都留言表示「Welcome to Taiwan—where you’ll feel the genuine warmth of its people.（歡迎來到台灣，在這裡你會感受到人民的真誠溫暖）」。對此，Brendan Sutton也回覆，「我來這裡是為了旅行，但這裡人們的友善將永遠銘刻在我的記憶中，我會盡我所能把這份美好分享給全世界」。此外，他也透露，接下來的兩週，他將騎著摩托車、滑板，從墾丁出發一路北上到宜蘭、台北。

一名台灣女子遞給1000元，讓他相當感動。（圖／翻攝自Threads @suttpups）

Brendan Sutton還在另一篇貼文中分享過程，提到在他環島之旅的第6天，他的電池沒電了，因此他停在一家超商，先是一位男士主動詢問他旅程狀況，接著一位年輕女子直接給了他1000元台幣，表示要支持他的旅行，讓他感動落淚、哭了一小時，直呼「我從未想過會收到這麼多陌生人的愛和支持，這一刻將永遠銘刻在我的心中」。

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title: 外國網紅來台環島 台灣人1舉動讓他哭了 - 鏡週刊 Mirror Media


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Tizzy Bac「說出我的名字」巡迴演唱會自台北啟程，一路唱進台中、高雄，甚至遠征北京、上海，累積16場演出場場爆滿，口碑持續延燒。隨著巡演熱度不斷升溫，歌迷敲碗聲四起，最終限定場也正式揭曉，再度掀起討論浪潮。

面對歌迷期待，Tizzy Bac宣布加碼推出最終限定場「ACOUSTIC LIVE」，將於5月9日晚間8點在SUB LIVE登場，門票預計3月29日中午開賣。這場演出不僅是巡演最終站，更是全新形式的挑戰。談到這場演出，團員坦言壓力前所未有，甚至形容像是「素顏上台」。少了華麗舞台與聲光效果的包裝，所有細節都被放大檢視，對他們而言既赤裸又真實。

此次「ACOUSTIC LIVE」將整張專輯重新拆解，以最純粹的聲音重新詮釋。團員惠婷形容，這就像從盛裝打扮回到最自然的狀態，每一首歌都必須重新思考編排與情緒。團員更直言，這次壓力甚至超過以往錄製專輯或巡演，「就像重新做一張專輯」，等同於全面翻玩自己的作品，也讓音樂更貼近最初的創作核心。

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記者林宜君／台北報導

藝人吳婉君（左）去年遭前伴侶趙駿亞（右）施暴提告，歷經約1年審理後，法院近日作出判決。（圖／翻攝自吳婉君、趙駿亞FB）家暴案件再度引發社會關注。藝人吳婉君去年遭前伴侶趙駿亞施暴提告，歷經約1年審理後，法院近日作出判決。吳婉君也在深夜發聲，坦言面對事件曝光仍會出現恐慌反應，但已逐漸學會自我調適。吳婉君於2025年3月在新北市中和區與前男友趙駿亞發生爭執，過程中在車內遭對方施暴。吳婉君事後逃離現場並前往警局報案，隨後申請保護令並提起家暴告訴，全案進入司法程序。經法院審理，法官認定趙駿亞施暴事證明確，判處有期徒刑2，並須賠償吳婉君新台幣510750元，全案仍可上訴。另在民事部分，吳婉君主張因傷勢影響工作損失330750元，並請求精神慰撫金669250元，合計求償100萬元，最終由法院酌定賠償金額。

判決出爐後，吳婉君於3月22日凌晨透過社群平台發表聲明，分享自身感受。（圖／翻攝自吳婉君FB）判決出爐後，吳婉君於3月22日凌晨透過社群平台發表聲明，分享自身感受。吳婉君坦言，面對事件再度被提起時，仍會出現強烈不安，「那種突如其來被亂爆料的恐懼感又席捲而來，然後我開始恐慌，心跳加速、頭皮發麻，腦中一片空白…」。吳婉君進一步表示，雖然相關訊息未經本人同意公開，但內容並未捏造，仍屬部分事實，面對外界討論，她選擇正視自身情緒，而非壓抑，「我正視自己的感受，選擇表達而不是忍受。當我把自己好好接住，我便不再恐慌。」對於外界關注，吳婉君強調，這次發聲並非情緒宣洩，而是清楚表達立場與感受。同時，她也感謝這段期間來自外界的支持，讓她逐漸轉念，學習在困境中尋找較正面的意義。

三立新聞網提醒您：

保護被害人隱私，避免二度傷害拒絕家庭暴力，請撥打110、113拒絕兒虐、防止老人受虐，請勇敢撥打110、113

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title: 趙駿亞家暴判決出爐 吳婉君揭恐懼內幕 - 鏡週刊 Mirror Media


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記者李鴻典／台北報導

台積電董事長魏哲家21日獲亞洲大學頒授名譽博士，他在演講中提到中國大陸一直弄機器人跳來跳去蹦蹦跳，「沒用，好看頭而已」，機器人大腦95%由台積電製造。 政治評論員吳靜怡說，台灣和中國科技實力的最大差異，就是中國懂得秀硬體、我們台灣實際做核心關鍵技術；嘴巴喊得再大聲，晶片大腦拿不出來，就永遠只是「好看頭」。

台積電董事長魏哲家。（圖／台積電提供）

魏哲家21日表示，如果看中國大陸一直弄機器人可跳來跳去蹦蹦跳，「沒用，好看頭而已」，關鍵要讓機器人大腦能運作，而大腦誰在做，輝達（Nvidia）、超微（AMD）與一堆美國公司，但95%大腦是台積電製造。

吳靜怡今（22）天撰文寫下《中國忙著秀機器人炫技，魏哲家一句話點破：沒晶片大腦都只是「好看頭」》。她指出，魏哲家在亞洲大學校慶演講，丟出一句超級直球：「中國大陸一直弄機器人可以跳來跳去蹦蹦跳，沒用，好看頭而已。」表面上像是在酸中國，其實是在替全球機器人產業劃出一條真正的勝負線！

吳靜怡認為，魏哲家這句話最重要的地方，不是嘲笑中國，而是點破：未來機器人時代的核心，不在四肢，而在大腦。

真正能用的機器人，要有一大堆感測器，蒐集光線、壓力、溫度、物質等海量資訊，再讓「大腦」即時運算、學習、決策，而這顆大腦，95%的晶片，都是台積電在做！

NVIDIA的GR00T、Cosmos這些Physical AI模型，背後的運算核心，離開台積電2奈米先進製程，根本跑不起來，機器人的下一波商業化，不只在工廠，也在醫療與長照，應用面將移到醫院、照護現場、物流倉儲與製造工廠，誰能提供可靠、可驗證、可規模化的系統，誰才有資格笑到最後。

吳靜怡提到，台灣和中國科技實力的最大差異，就是中國懂得秀硬體、我們台灣實際做核心關鍵技術；嘴巴喊得再大聲，晶片大腦拿不出來，就永遠只是「好看頭」。

台積電不只護國神山，更是全球機器人時代的真正心臟、大腦！吳靜怡說，整個產業發展與擴增決戰算力，算力最終比的就是電力，日本開始大規模跟美國合作投資大量電力技術，若有更先進安全、更具環保效率的方案，這即將是護國神山背後必須逐步建構的硬實力。

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title: 魏哲家丟超級直球不是嘲笑中國！她曝關鍵 - 鏡週刊 Mirror Media


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記者陳佳鈴／苗栗報導

一處機車行突然竄出濃煙火舌，27歲的孫子奮力爬行出屋獲救，但70多歲的阿嬤卻受困於1樓儲藏室，被尋獲時已經死亡。（圖／翻攝畫面）

苗栗縣後龍鎮台1線與台6線路口，昨（21）日深夜驚傳一起奪命火警！位於龍坑里十班坑的一處機車行突然竄出濃煙火舌，當時屋內住著一對皆行動不便的祖孫。雖然27歲的孫子奮力爬行出屋獲救，但70多歲的阿嬤卻受困於1樓儲藏室，被尋獲時已失去生命跡象，送醫搶救後仍宣告不治。

苗栗縣消防局於昨晚11時28分接獲報案，消防人員趕抵現場時，濃煙已瀰漫整座建築。救難人員在屋外發現下半身行動不便的27歲解姓男子，他因脊髓舊傷無法快步逃生，強忍驚恐倒臥地面待援，所幸意識清楚，隨即被送往大千醫院。

發生火警的機車行在一樓，裡面還住著解姓父子與阿嬤。（圖／翻攝畫面）

搜救人員持續進入火場，於深夜11時50分在1樓樓梯間的儲藏室內，發現了同樣行動不便的 70 多歲解姓老婦人。老婦人被救出時已呈現 OHCA（失去呼吸心跳）狀態，雖經醫療團隊全力搶救，仍於今日凌晨宣告傷重不治。

獲救的解姓男子雙腳受有 10% 的二度燙傷，目前仍在醫院接受治療與觀察。現場燃燒面積與確切的起火點，正由火調科進一步鑑定釐清，釐清是否與機車行內的油品或電器設備有關。

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title: 新／苗栗機車行火警！身障孫獲救嬤受困亡 - 鏡週刊 Mirror Media


content_text: 美國總統川普（Donald Trump）再度展現其不按牌理出牌、甚至被外界視為「冷酷」的發言風格。就在前FBI局長穆勒（Robert Mueller）傳出死訊後不久，川普隨即在社群平台 Truth Social 上公開慶祝，直言：「死得好，我很高興他死了。」這番言論立刻引發軒然大波，不僅再次點燃支持者與反對者間的怒火，也讓外界關注這位國家領導人對於「死者為大」傳統觀念的徹底顛覆。《CNN》報導，曾主導「通俄門」調查、並在川普首任任期內與之多次交鋒的前特別檢察官穆勒，於本月20日病逝，享壽81歲。然而，現任總統川普並沒有遵循一般政壇的哀悼慣例，反而在消息傳出後第一時間發文慶賀，宣稱穆勒「再也無法傷害無辜的人」。這並非川普第一次針對亡者發表極具攻擊性的言論，但以「現任國家元首」的身分公開對一名長期服務公職的將領及法律專家表達「慶幸其死亡」，無疑將美國政治的極端化推向了新的層級。回顧川普的政治生涯，他對於已故對手的攻擊從不手軟。2017年他剛入主白宮時，便曾被指控對一名陣亡士兵的遺孀說出「他知道自己簽了什麼樣的合約」，引起全美憤怒。而在資深共和黨大老麥肯（John McCain）於2018年逝世後，川普即便到了2019年仍持續對其窮追猛打，甚至公開質疑麥肯的學業表現與人格誠信，強調自己「以前不是他的粉絲，以後也永遠不會是」。同樣的模式也發生在2019年底，當長期對抗川普的眾議員丁格爾（John Dingell）去世時，川普在造勢場合暗示對方可能正「從地獄往上看」，引發丁格爾遺孀強烈回擊，痛陳這些言語讓家人的療傷之路倍感艱辛。到了2021年，連曾為共和黨立下汗馬功勞的前國務卿鮑威爾（Colin Powell）過世不到一天，川普也忙著發聲明痛批其在伊拉克戰爭的失策，並稱其為「假共和黨人」。

journalist: 羅心妤

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title: 美國前FBI局長辭世 川普冷血嘲諷宿敵：死得好，我很高興！ - 鏡週刊 Mirror Media


content_text: 美國總統川普才說因目標將實現，美國正逐步結束對伊朗的軍事行動，孰料今（22日）他突然對伊朗下最後通牒，要求伊朗在48小時內全面開放荷莫茲海峽，否則就將轟炸摧毀伊朗電廠。

journalist: 李昶毅

countries: 伊朗 美國

title: 才喊逐步結束戰爭... 川普突對伊朗下最後通牒 「48小時內開放荷莫茲海峽」不然就炸電廠 - 鏡週刊 Mirror Media


content_text: 總統賴清德昨（21日）表示，核二、核三經評估後具備重啟運轉條件，台電正啟動相關準備程序，預計本月底將計畫送交核安會審查。對此，國民黨前主席朱立倫批說，這是遲來的覺醒，「現在才轉彎是不是太晚了？」針對賴清德拋重啟核電，朱立倫透過臉書發文，表示他過去就一再警告，台灣過度仰賴進口石化能源，只要遇到國際價格大漲或塞港斷氣，就會成為國家安全最脆弱的破口。如今，烏克蘭與中東兩場戰爭徹底戳破了非核政策的幻想，國際燃料價格的劇烈動盪，讓缺電與斷氣不再只是警告，而是隨時會引爆的危機。

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title: 賴清德拋重啟核二、核三 朱立倫喊「遲來的覺醒」：證明國民黨才是對的 - 鏡週刊 Mirror Media


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生活中心／陳佳鈴報導

自3月11日開放報名以來，短短4天內人數便一舉突破30萬人，不僅刷新去年32.9萬人的紀錄，截至21日中午更有超過37萬人完成登記。(圖／翻攝自白沙屯拱天宮臉書)

全台最具規模的宗教盛事—白沙屯拱天宮媽祖往北港徒步進香，今年報名盛況空前！自3月11日開放報名以來，短短4天內人數便一舉突破30萬人，不僅刷新去年32.9萬人的紀錄，截至21日中午更有超過37萬人完成登記。拱天宮管委會預估，依照目前日均6,000人的成長速度，今年進香人數有望「突破40萬」。

由於香客參與度遠超預期，拱天宮每天都湧入大批排隊人潮，廟方原備妥的30萬件長袖進香服，在報名第4天上午9點便全數發完。因衣服發完，報名費由原先的700元減收為500元。雖然少了進香服，但其餘配件如進香帽、毛巾、臂章等50萬套備貨充足，廟方更額外加贈「圍脖頭巾」回饋信眾。

香客參與度遠超預期，拱天宮每天都湧入大批排隊人潮。(圖／翻攝畫面)

除了徒步香燈腳，搭乘遊覽車的報名人數也持續攀升，目前已出動約80輛，預計有超過3,000位香客選擇乘車隨行。

白沙屯媽祖的魅力在近年呈爆發式增長。回顧歷史數據，2006年起人數開始顯著爬升，2023年首度突破10萬人，2024年達17萬，去年暴增至33萬，今年則可望挑戰40萬甚至更高的天花板。拱天宮總幹事陳春發感嘆，報名還有20天才結束，「最終人數真的難以預測」。

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title: 白沙屯媽進香報名創紀錄！香燈腳達37萬人 - 鏡週刊 Mirror Media


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在周星馳電影《功夫》中飾演「火雲邪神」的武打港星梁小龍，今年1月18日傳出離世消息，後來家屬證實他已於1月14日，因心肺衰竭歷經6小時搶救無效，享壽75歲。然而，近日梁小龍的弟子卻爆料，師傅疑似遲遲未下葬，骨灰還被免費安置在殯儀館長達10年。

梁小龍的弟子自梁小龍病逝後，依舊藉師傅的名義分享紀念影片，不過，弟子日前突然開槓遺孀，「去世兩個多月為何不給下葬？不能入土為安！誰決定讓骨灰免費在殯儀館放十年！」還直指遺孀過去未盡照顧的責任，「患病多年照顧過一分鐘嗎？下葬不只是家事！更是所有影迷關心事！沒下葬是公憤不是隱私！」

弟子爆料梁小龍離世2個月尚未安葬。（圖／抖音 火雲邪神關門弟子）

面對突如其來的指控，遺孀宋驤也發文表示，「先生離世以來，我們全家深陷悲痛，正依法規處理後事，惟願逝者安寧、早日入土為安」，並反控有人針對家務事刻意抹黑、挑撥離間，「本人發聲，純屬維護先生合法權益，堅決反對任何個人假借其名義招搖撞騙、非法牟利，絕非外界惡意抹黑的『爭利』，此舉已獲所有子女全體支持」。

至於安葬一事，宋驤否認「久置不葬」的傳聞，強調已經對散布訊息的社群帳號蒐證，將以法律途徑捍衛權益，「在此鄭正警告：立即停止一切造謠、傳謠、干涉家庭私事之行為，立即停止對先生及家屬的傷害。我們將依法維護所有合法權益，對一切違法侵權行為追究到底。感謝一直以來愛戴、支持先生的廣大粉絲與朋友」。儘管如此，梁子龍弟子和遺孀目前仍處於各說各話的局面。

梁小龍妻子宋驤回應安葬傳聞。（圖／抖音 梁小龍妻子）

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journalist: 余泰諄

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據法國廣播電台報導，肯亞和烏干達兩國總統當地時間21日在兩國邊境附近會晤，共同慶祝耗資數十億美元、歷經波折的中國援建鐵路延伸段竣工。而這條鐵路的建設同時也讓肯亞背上沉重的債務。

這條標準軌距鐵路於2013年至2019年間建成，連接肯亞港口城市蒙巴薩和首都奈洛比，並延伸至湖畔小鎮奈瓦沙。但由於中國拒絕在鐵路按計畫延伸至烏干達之前提供進一步貸款，肯亞未能如期完成。

報導稱，肯亞目前每年需支付約10億美元用於償還中國債務，其中大部分用於修建這條鐵路。儘管過去一年客運和貨運量增長強勁，但這條鐵路的運營收入，去年約為1.65億美元，仍然遠低於年10億美元的中國債務償還。

肯亞審計長去年發布的一份報告顯示，僅逾期付款的罰款和利息就浪費了超過2.6億美元。

儘管這條鐵路的建設成本引發爭議，肯亞仍然渴望儘快完工。肯亞總統威廉·魯托在基蘇木與烏干達總統穆塞韋尼共同出席的盛大儀式上表示，這條鐵路將「影響幾代人」。魯托認為，這條鐵路將大幅降低東非地區「削弱競爭力」的物流成本。

如果雄心勃勃的建設計畫屬實，這條鐵路將於2027年6月抵達基蘇木。下一階段將把鐵路延伸至邊境城鎮馬拉巴。

魯托說：「貨物從蒙巴薩運到馬拉巴平均需要80個小時，運到烏干達首都坎帕拉則需要100多個小時。」「我們不能建立在低效之上的繁榮。」穆塞韋尼表示，這條鐵路將減少烏干達基礎設施的低效問題。

19日，魯托在納羅克郡為下一階段工程舉行了奠基儀式，他認為這將創造就業機會並緩解道路擁堵。他強調：「我們已經仔細考慮了這個項目及其融資方案。」

據肯亞《商業日報》報導，財政部估計總成本將超過39億美元。肯亞此次沒有從中國銀行獲得更多資金，而是以未來的貨物稅收作為抵押進行貸款。

根據波士頓大學「中國對非貸款數據庫」的數據，2000年至2019年間，中國向肯亞提供了97億美元的貸款，其中約一半用於鐵路建設。

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journalist: 藍孝威

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title: 通往繁榮的代價？ 陸援建肯亞與烏干達鐵路 但每年10億美元的債該怎麼還？


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台北市中正萬華選區議員應選8席，傳出2024年以無黨籍參選立委的主持人于美人，可能回鍋參選議員，為選情增添變數。對此，于美人也透過助理出面回應了。

民進黨已確定在中正萬華提名現任議員洪婉臻、劉耀仁，以及新人前電視台記者馬郁雯、電台主持人張銘祐，民眾黨提名吳怡萱。藍營則將於4月初領表、登記，國民黨現任議員有應曉薇、郭昭巖、吳志剛、鍾小平，其餘參選人包括罷免民進黨委吳沛憶案領銜人李孝亮、前里長周世雄、前空軍副司令張延廷及前北市府發言人郭音蘭。

于美人在2024年參選中正萬華選區立委，最終在藍綠夾殺下落選。她日前現身中正區福德宮，出席福德正神聖誕慶典，因行程落點敏感，被解讀為布局地方選戰，外界隨即傳出她有意參選中正、萬華區議員。

對於是否回鍋參選，于美人21日透過秘書回應指出，她認為，參與公眾事務、服務地方是一件必須嚴肅面對的事情，「她不願浪費時間去回答耳語和謠傳。」

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title: 中正萬華議員參選爆炸！傳回鍋再戰 于美人發聲了


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一名女子在全聯買到「農民楊忠憲」種植的珍珠芭樂，品嚐後大讚香甜好吃，父親也因此回購，她將經驗PO上網後，引發6.5萬人熱烈討論，不少網友也跟著搶買同款芭樂，吃過的人都大讚好味道。

原PO昨（21）日於Threads發文表示，在全聯購買珍珠芭樂，包裝標籤寫著「清脆香甜珍珠芭樂750克」，農民為楊忠憲，產地為屏東縣，2顆售價39元。

原PO吃過後表示，口感軟硬適中、果實飽滿，「楊忠憲你種的芭樂很好吃欸！超甜，我爸也說很好吃」，讓她父親又特地到超市再買了一袋。

圖文掀起6.5萬人關注，吸引大批網友搶買楊忠憲種植的珍珠芭樂；也有人指出，他除了種芭樂，也種橘子，在全聯也有販售，同樣香甜好吃。

網友紛紛留言，「他還有種橘子！我今天全聯買的橘子也是楊忠憲種的」、「我也買到忠憲的芭樂了」、「想直接跟楊忠憲買芭樂」、「楊忠憲的珍珠芭樂真的超好吃」、「看完突然想吃芭樂了」。

芭樂品種多樣，根據農業部資料，大致可分為口感脆與口感軟兩大類。口感脆的包括帝王芭、珍珠芭、彩虹芭、水晶芭、珍翠芭；口感軟的則有宜蘭紅肉芭與中山月芭。

以楊忠憲種植的珍珠芭樂為例，屬於口感清脆的品種，農業部指出，也是市面上最常見、台灣主要栽培的芭樂之一，珍珠芭外型呈卵圓形，果肉清脆、酸甜適中，產量占比逾95％，強調不論是哪一種芭樂，熱量低、具飽足感，還富含維生素C和膳食纖維。

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title: 農民「楊忠憲」暴紅 全聯2顆芭樂39元 全民搶買


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近來天氣多變，很多人都感冒了。營養師高敏敏推薦私房抗感冒飲品─金拿鐵，以薑黃粉為主，搭配牛奶、蜂蜜、黑胡椒調製而成，每天喝一杯有助於抗發炎、防失智、調節血壓與血脂，並提升免疫力等多種好處，但若是有腎病、胃潰瘍等疾病，則不宜飲用。

高敏敏在臉書粉專發文指出，身體疲累時，常一不小心就出現喉嚨卡卡、鼻子癢，這時除了多補水、早睡早起外，她非常推薦來一杯金拿鐵，幫助提升身體防護力；金拿鐵又被稱為黃金牛奶，完全不含咖啡因。

3步驟自製金拿鐵

高敏敏並分享自製金拿鐵的3個步驟。1.製作薑黃糊：薑黃粉1/4杯＋水1/2杯＋黑胡椒粒1/2茶匙，放入鍋中煮沸，攪拌成糊狀。2.取一湯匙薑黃糊＋150ml牛奶＋1茶匙蜂蜜。3.攪拌均勻即完成。薑黃素是脂溶性營養，搭配牛奶吸收更好。

高敏敏指出，飲用金拿鐵具有以下6個健康好處。1.抗發炎：降低身體發炎反應，減少痠痛與疲勞感。2.防失智、助記憶：薑黃素幫助清除腦中β類澱粉、斑塊。3.調節血壓與血脂：幫助穩定血壓、降低壞膽固醇。4.改善過敏：天然抗氧化成分，有助緩解鼻過敏與氣候變化不適。5.抗憂鬱：促進多巴胺與血清素的生成，幫助心情穩定。6.促進代謝：薑烯酚與胡椒鹼幫助提升循環與代謝力。

6族群有禁忌

高敏敏指出，雖然飲用金拿鐵好處多，但若是孕婦、嬰幼兒、腎臟病、胃潰瘍、膽囊疾病，或正在服用抗凝血藥物者，飲用金拿鐵可能體質不適合，或導致原有疾病不適，甚至引發藥物交互作用，建議不要飲用。

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爭取國民黨新北市議員提名的蕭敬嚴，因過去批評黨內同志引起爭議，也引發國民黨立委徐巧芯、葉元之等同黨同志圍剿，立委邱鎮軍等人也在中常會要求處理蕭敬嚴。國民黨主席鄭麗文表示，倘若罵她都要考紀處分，桃園市議員凌濤也可以被黨紀處理，沒有資格選議員。凌濤今天(21日)表示，國民黨主席或是黨要注意一件事，現在國民黨團的立委，基本上在每一次的黨團會議討論到這個議題時，都是炸鍋的。

主持人李珮瑄今(21日)在中天《週末大爆卦 》節目中表示，針對蕭敬嚴的處理方式，有沒有更好可以平息民怨、而且是黨內民怨的作法？凌濤回應認為，主席或是黨要注意一件事情，現在國民黨團的立委，基本上每一次的黨團會議討論到這個議題，都是炸鍋的。國民黨現在最高的民意，包括各縣市首長之外，就是立法院的立法委員。

凌濤接著表示，如果每一個立法委員覺得在大作戰的時候，黨內的同志都還沒辦法團結，都是這種背後要插刀的話，也許在這過程中，有新的事證，黨的考紀會就要積極的處理。

凌濤覺得，如果這一次不處理的話，跟他們都無關，最傷的應該是黨中央，自己要面對制度，還有真實的資料，包括影音、文字，都一直陸續出土的狀況下，他覺得，壓力只會越來越大。

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title: 蕭敬嚴案怎收場？凌濤爆國民黨團立委談這議題炸鍋了


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賴清德總統昨（21）日表示，經濟部審慎評估後，核二、核三具重啟運轉條件，台電已準備重啟程序，預計3月底重啟計畫送核安會審議。對此，國民黨立委柯志恩表示，這不僅打臉蔡英文前總統當年堅持反核神主牌的傲慢，更證明民進黨的能源政策，根本是一場自欺欺人的「世紀大騙局」！

柯志恩今在臉書表示，賴清德總統正式表示，為因應AI產業的電力需求，政府將重啟核電，核三廠重啟計畫預計月底送審。柯認為，賴這項重大宣布，等同向國人公開承認：去年5月核三關機、核電歸零後，民進黨強推的「2025非核家園」賞味期竟然不到10個月，此舉不僅打臉蔡英文前總統當年堅持反核神主牌的傲慢，更證明民進黨的能源政策，根本是一場自欺欺人的「世紀大騙局」。

柯志恩進一步指出，民進黨反核三十年，蔡政府時期更是如火如荼、毫無妥協，不僅提出「2025非核家園」，更執意送走核四燃料棒，罔顧能源專家提出政策躁進的風險。然而，這種意識形態凌駕科學專業的代價，讓台灣虛耗了多少寶貴時間？浪費了多少鉅額公帑？更以犧牲國人健康作為代價。

柯志恩痛批，從「堅定反核」到「被迫返核」，現實的殘酷讓民進黨的謊言徹底現形，並質疑當年那些大聲指責她「不反核」的綠營立委們，如今面對賴總統的急切指示，為何集體噤聲了？那些曾叫囂「核能再運轉計畫敢出委員會，就要抗爭到底」的人，請別假裝失憶！

柯志恩說最荒謬的是行政院，在總統表態後拋出「核安無虞、核廢有解、社會共識」三大前提；但這三個前提去年不就提過了？但為何去年反核、今年不反了？

儘管賴總統的宣布充滿「髮夾彎」的難堪，但柯志恩認為，遲到的正義總算讓國家決策回到供電穩定、產業競爭與國家安全的正確軌道，同時也符合國際能源發展趨勢；能源政策必須徹底回歸專業，接下來的工作刻不容緩：諸如，加速行政效率：核二、核三廠應立即啟動安全評估與重啟程序。對接國際技術：積極投入新一代核能（如SMR）的研發與人才培育。落實真正減排：重新規劃過度依賴天然氣的基載電力，加速汰除老舊燃煤機組。

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時評》賴清德的一大步

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journalist: 謝雅柔

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title: 民進黨非核神主牌破功！柯志恩酸：自欺欺人的「世紀大騙局」


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近日Line群組流傳『切記！6月1號開始取締行人違規！只要不走斑馬線，一律開罰1800元』、『本月20日開始紅燈右轉罰$ 5 4 0 0 ，三次馬上吊銷駕照...』、『還有紅燈右轉 $ 5 4 0 0元(這是目前交通警察的重點工作之一) 注意喔!!!』、『超速由1200-2400元，調為6000!+ 每超速 1公里 加罰100 元!!若限速 60，你開80 ，則需付 8 0 0 0！』等，其實都是誤傳的假訊息。

桃園交通警察大隊大隊長林東星特別提醒：民眾勿隨意傳遞假訊息誤導他人，另也提醒民眾：經分析相關車禍數據，桃園警方當前的交通執法稽查重點是「酒駕、闖紅燈、嚴重超速、車不停讓行人、大型車違規、行人的各項違規」，這些項目是危險性高，且容易導致車禍的重大違規，提醒大家要遵守交通規則，以確保交通安全！

民眾信以為真，以此「民眾檢舉交通違規所使用的行車紀錄器必須經過標準檢驗局檢驗合格」當撤銷罰單之申訴理由。（翻攝畫面）

網路上訊息多元複雜，民眾應謹慎分辨查證，避免受騙上當。比如在一些群組內流傳圖片教導民眾，稱被檢舉違規時可向裁決單位提出申訴，要求檢舉人『提供監視設備檢驗合格的認證文件』做為反制。不過，桃園交通警察大隊表示，這類申訴理由在實務上已多次被打臉，不管是裁決單位或法院都會依據檢舉影片或是照片做實質審查。桃園交大表示，檢舉事實狀態交通違規（如民眾以行車紀錄器影像檢舉闖紅燈、未依規定打方向燈、人行道或行穿線上臨時停車等）不用度量衡檢驗，請民眾不要誤信網路假訊息，以免白忙一場。

為因應檢舉達人檢舉交通違規，網路上出現教導民眾反制之道的圖片，稱收到檢舉罰單，可向監理裁決單位填寫「申訴單」，申訴內容要求『請提供檢舉人的監視設備是否經過經濟部標準檢驗局檢驗合格的儀器，及定期檢驗合格的認證文件。警方即會通知檢舉人到案說明，若檢舉人覺得麻煩未到案，即可申訴成功，荷包不會失血。』

「交通法規修正及檢舉人監視設備必須經經濟部標準檢驗局檢驗合格」等假訊息在各大社交媒體群組上流傳，容易誤導民眾認知。（番社面）

桃園交大指出，交通違規檢舉只要符合檢舉要件，不做假，不做剪接，警方做詳實審核確認違規後就會依照程序告發。至於網路所稱檢舉工具必須經過檢驗合格的說法，並非事實，也確實有一些被檢舉人據以向監理單位提出申訴，甚至告上法院打行政訴訟，但結果不是未通過或者被駁回，因為民眾檢舉違規的工具，並不是如警方執法的專用儀器，是毋須定期送檢驗的。目前警方執法常用的酒測器、雷射測速槍、三腳架測速器及固定桿測速器等，依規定每年都要送經濟部標準檢驗局檢驗合格，才能用來執法。

民眾檢舉交通違規案件有具體規定，包括：

●檢舉人要填寫姓名、地址、身分證字號及聯絡方式（實名制）。

●採證日起7日內必須提出檢舉，(例：3月20日拍攝之相片，至遲3月26日要提出檢舉)。

●取證照片或影片必須要有日期、時間顯示，並詳載違規行為地點及違規事實。

●違規車輛應拍攝清楚車牌、顏色及地面標線，照片應附上至少兩張連續採證照片（或影片）。

●違規停車必須可以證明車輛未移動，所拍攝採證照片可明顯辨識駕駛座上無人，或者影片2張以上的相片可看出違規車輛停放在同一位置，且靜置時間達3分鐘以上。

警方指出，被檢舉人可依上述規定檢視，如發現檢舉人未依規定或不符實情，可向裁決（監理）單位提出申訴，再由告發的警方做進一步查處後回復。正本清源之道是民眾要遵守交通安全規則，自然不會被檢舉，良好的交通秩序有賴大家共同來維護，用路人應將良好的交通安全及守法觀念深植心中並身體力行，既能守護自己也能守護其他用路人，共同打造順暢安全的交通環境。

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journalist: 尹維源

events: 車禍 酒駕

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things: 假訊息 經濟

title: 網傳紅燈右轉開罰5400元 三次吊銷駕照 桃警：是假訊息


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台灣人近年來瘋出國旅遊，近日有名妹子分享，日前她在東京迪士尼時，突然聽到有人問「2000日圓是多少台幣」，自己馬上給出換算後的數字，對方瞬間一臉問號。對此，大量台灣人表示有遇到類似情況，紛紛留言「 請問日本什麼人最多：台灣人」、「不要說日本了，現在連首爾感覺都是台灣人」。

原PO在Threads發文表示，在東京迪士尼排隊等遊樂設施時，旁邊忽然有人問「2000日圓是多少台幣？」。自己脫口而出大概400元，對方一臉問號的說謝謝。她也笑說，「就說台灣人都在日本吧」。

對此，不少網友分享自己的經驗，有人稱去日本無印買限定的寶特瓶保冰杯，正跟先生討論要買幾個，這時有個女生走過來，直接跟他們說，「台灣人嗎？台灣的瓶子裝不下別買」。此外，還有人提到，去新宿吃飯，整間店都是國、台語交雜聲。

許多人也說到，「某些時段東京的台灣人比東港還多」、「之前去個京都保津川遊船，連續兩艘船80%都台灣人，搞到好像在秀姑巒溪」、「上次在電梯一進去就有人用台語問哩歸勞啊（你幾樓的），我：挖雜三勞拉（我13樓），一群人哈哈哈大笑」、「之前去東京遇到台灣人問路，說完後他轉頭和同伴說，這個日本人中文真好」、「之前去沖繩，只有聽到滿滿的台灣國語，我一度懷疑我在屏東海生館」。

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journalist: 于川

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title: 台人東京迪士尼問「2千日圓是多少台幣」？路人神回傻眼了 全網笑翻


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立法院2025年5月13日三讀通過「核管法」修正案，核電廠可多延役20年。經濟部回應需等核安會修訂相關核安檢查事項，台電才能評估延役成本，而核三2號機仍須於5月17日先停機，圖為核三廠。(台電提供)

總統賴清德昨天（21日）公開表示，感謝立法院通過核管法（核子反應器設施管制法），通過後政府一定要依法行政，台電已在準備核二、核三重啟程序，3月底將重啟計畫送交核安會審議。對此，粉專開酸，賴清德的一句感謝，讓短短十個月前各種反核與抹紅的妖魔鬼怪們一一現形！

去年5月17日核三廠2號機停機，達成民進黨政府「非核家園」政策目標，不到一年，賴清德昨天出席磐石會長交接典禮期間公開表示，核二廠、核三廠具備重啟條件，台電已經在準備重啟的程序。致詞中賴清德還說，其實若沒用到核能，2032年台灣的電力供應都可以穩定供應、備載容量也都穩定。

粉專「肆拾而古惑」22日在臉書發文表示，賴皮德的一句感謝，讓短短十個月前，各種反核與抹紅的妖魔鬼怪們一一現形！綠委在十個月前，可是全部反對通過核管法。接著粉專將當初綠營人士反核管法的說法一一整理，還附上一句靈魂拷問：

民進黨立委黃捷：核三緊鄰活斷層帶，一旦發生底層錯亂，後果不堪設想！請公民看清楚，誰對「核管法」投下同意票，就罷免他！！！《問：現在肯定要跟藍白合作，罷免賴皮德對嗎？》

環團：在野修核管法就是毀核安！《問：現在是賴皮德在毀核安對嗎？》

民進黨立委吳思瑤：核廢料放民眾黨好不好？《問：現在核廢料應該放總統府、總統官邸、民進黨，對嗎？》

行政院長卓榮泰：未來兩三年內台灣供電綽綽有餘，台灣不會有核電。《問：現在供電綽綽有餘，延役核二、三廠是在為中共開大門對嗎？》

民進黨黨團書記長、立委莊瑞雄：屏東人欠你們啊？《問：現在賴皮跟民進黨沒把屏東人當人看對嗎？》

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title: 賴清德拿核管法重返核能   他翻出當初綠委說法酸：現在要罷免總統嗎？


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警方將黃女等人帶回派出所偵辦。（翻攝照片／洪靖宜高雄傳真）

高雄市苓雅區中正二路某商辦大樓門口，今（22）日凌晨遭人蛋洗、噴漆，警方獲報鎖定3名嫌犯，分別至前鎮區、苓雅區帶回63歲黃姓女子及其姊姊、妹婿，初步研判疑因保險理賠糾紛引起心生不滿因而犯案，全案依毀損、恐嚇及公然侮辱等罪嫌偵辦。

苓雅分局於今日1時31分獲報，在苓雅區中正二路某大樓門口遭人丟擲雞蛋、噴紅漆，警方根據監視器鎖定3名嫌犯。

警方於前鎮區及苓雅區，將3名犯嫌一一逮捕到案。經調查，63歲黃姓女子疑因保險理賠問題心生不滿，夥同姊姊68歲黃女及妹婿72歲鄭姓男子前往保險公司丟雞蛋，全案將朝毀損、恐嚇及公然侮辱等罪嫌偵辦

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journalist: 洪靖宜

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title: 高雄某商辦大樓門口遭蛋洗噴紅漆 疑保險理賠引糾紛警逮3人


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前中天新聞主播吳中純2月25日淋巴癌病逝，享年58歲。老公梅聖旻、女兒梅嬿翎21日在台北懷愛館替她舉行安息聚會。原先，吳中純火化後要在陽明山臻善園進行花葬，但家人臨時改變計畫，改以土葬方式，之後在北海岸尋找有山、面海、草地，環境清幽的墓園。

根據《壹蘋新聞網》，梅聖旻表示，之所以要改為土葬是因為家人考量到，如果採用環保葬（花葬），之後會不知道可到哪探望吳中純，「想找一個美式墓園，有平式墓碑，類似大S墓園那樣，以後有地方可以讓家人和朋友去追思、懷念她。」

預計葬在哪裡？梅聖旻坦言，目前還沒做最後決定，「最快1個禮拜內會定案，2個禮拜內會下葬，選擇條件就是要有山、有海、有草地，環境清幽，應該是在北海岸那一帶」。

他說，告別式圓滿落幕後，他跟家人的心情都有好一些，他接下來除了實現他與吳中純的環島、出國旅行等承諾，也將在下半年陪女兒梅嬿翎到美國唸書。

梅聖旻21日早張羅吳中純的告別式。（池宗玲攝）

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journalist: 池宗玲

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title: 吳中純「花葬改土葬」 梅聖旻親揭真實原因


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現年25歲的日本AV女優七嶋舞，憑藉D罩杯的好身材與讓人著迷暈船的臉蛋，成為「日本最想成為戀人的美少女」之首。日前，她突然曬出一張躺在病床上的照片，透露自己動了一場手術，希望能改掉困擾她25年的隱疾，掀起大眾討論。

原來七嶋舞從小到大，一直都飽受著「多汗症」的困擾，導致她非常留意流手汗，因此即便是在寒冷的2月，她都必須開著冷氣才能拍片，冬天時也會隨身攜帶小型電風扇。

七嶋舞坦言，因為手汗的關係，一直讓她感到自卑，「小學時，因為手不小心碰到喜歡的男孩子，被對方說了句『好噁心』，罵句話我至今都無法忘記。」入行後，為了能和粉絲有更多的互動，七嶋舞也嘗試了各種方法，但始終都沒有獲得改善，直到兩年前才決定動手術，先把慣用手左手給改善。

実はずっと「多汗症」に悩んでました。

自分より汗かきな人に出会ったことがないくらいで、2月でもパケ撮影中にクーラーつけたり、冬でも小型の扇風機を持ち歩いたりするくらい。… pic.twitter.com/MERpF5of8E

— 七嶋 舞 (@nanashima_mai) March 17, 2026

但沒想到汗水不僅沒有完全消失，還得考量到「代償性出汗」的問題，所以她這幾天又決定抽空完成右手的手術。最後躺在醫院休息的她表示，「說實話，現在腦袋還空空的，沒什麼實感，只覺得『這 25 年來困擾我的手汗，終於獲得解脫了』」希望透過自身經驗，與有相同困擾的大家分享。

對此，曾多次邀請七嶋舞來台辦活動的一劍浣春秋也補充，七嶋舞雖然很樂意與海外的粉絲見面，但因為手汗症的關係，她始終不敢挽著粉絲們的手，就怕嚇到大家。

最後他也大讚七嶋舞的決心和精神，「真的是個很為粉絲著想的女孩，身為業者我們都知道她有多在意自己的手汗，很高興她終於要解決問題」，希望對方的後遺症不要太嚴重。

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賴清德總統今（21）日出席「磐石會第28屆、第29屆會長交接典禮」時表示，經過經濟部評估，核二、核三廠具備重啟條件，預計本（3）月底將送核安會審議；知情人士表示，當前國際地緣風險，以及台灣的總體經濟發展超過預期，讓能源供應韌性的強化有更急切的必要，確保既有可用核電機組的運作，就成為方向之一。

至於在野黨抨擊，賴清德今天說法，顯然是能源政策錯誤而改變做法；知情人士表示，這是外行話，事實上正是因為過去幾年來加速再生能源建設，例如有系統開發風電與光電；加速能源來源的多元，例如增加天然氣及石油的不同來源等等。

知情人士表示，以電力供應來說，讓台灣目前電力的備轉容量穩定維持在10％以上，遠高於馬執政末期。

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受中東戰火延燒影響，民眾每天上市場、餐飲必備的塑膠袋應聲喊漲，不僅有小吃業者公告塑膠袋缺貨，請自備袋子，還有包材店直接被掃空，貼上暫停營業後就拉下鐵門，就連醫院也受影響，預計將有7項醫療器材漲價。

中游包材廠商透露，截至今（21日），塑膠袋平均每公斤漲16.5元、透明膠帶上漲20%、PVC手撕膠帶也上漲10%。店家表示，上游供貨廠商目前已經預告接下來膠帶、手套、衣架、垃圾袋等都會漲價，最近每天都有客人前來掃貨，客人都反映「塑膠袋說漲就漲，根本來不及囤貨」，店家也很無奈，因為上游應聲喊漲外，後續還可能缺貨。

醫材業者表示，醫用手套與抽痰管恐面臨缺貨，其他如氧氣機、輪椅、看護墊、紙尿褲與氣墊床外殼等塑膠製品，價格也都上漲5至10%。（示意圖：shutterstock／達志）

預估後續體育用品、建築材料、汽車零件也都會漲價，就連醫界也受牽連。醫療器材業者表示，耗材部分例如醫用手套與抽痰管目前已經上漲約7至8%，一個月後恐面臨缺貨，就算沒缺貨漲幅也會相當驚人，因此各大醫院都開始陸續囤購。

除了上述2樣醫療用品外，包括氧氣機、輪椅、看護墊、紙尿褲與氣墊床外殼等塑膠製品，價格也都上漲5至10%，醫療器材業者說，目前現況就是供貨已經出現延遲，時間至少是2周到一個月，甚至許多國際大廠已經開始出現不接受報價的狀況；此外傳統產業也大喊吃不消，每天追貨到懷疑人生，若中東局勢繼續拖延，後果不堪設想。

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title: 不只塑膠袋！中東戰爭衝擊醫院也被牽連 7醫療器材將缺貨、漲價


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母子親情竟成法律攻防。一名男子從小由父親與親族扶養長大，母親離婚後幾乎音訊全無，成年後更毫無往來。如今母親年近70歲需要扶養，男子卻向法院聲請免除扶養義務。法院審理後認定，母親長期未盡扶養責任且情節重大，若仍要求兒子負擔扶養義務顯失公平，判決准許免除扶養義務。

判決指出，男子阿哲與母親阿麗（均化名）為直系血親關係。父母親在1982年結婚，婚後生下阿哲，但婚姻僅維持數年即告破裂，父母親在1987年離婚。離婚後，阿哲一直由父親獨力撫養長大，母親則幾乎未再出現在他的生活中。

阿哲向法院表示，母親阿麗在離婚前就鮮少照顧家庭，離婚後更完全對他不聞不問，既未探視，也未提供任何生活費。從小到大，他都是由父親撫養，叔叔、祖父母也在不同時期協助照顧。

阿哲回憶，父親過去開計程車維生，為了照顧年幼的他，甚至常把他帶在車上一起上班，但不少乘客對此有所顧忌，導致收入減少。父親無奈之下只好向弟弟求助，曾讓他暫住叔叔家一段時間，後來又被送到老家由祖父母照顧。

直到國中前，阿哲大多時間都與祖父母生活。等年紀稍長後，父親不忍與與他長期分離，才把他接回一起生活與就學。父親多年辛苦工作撐起家計，而母親則始終沒有盡過扶養責任。阿哲也提到一段童年陰影。他印象深刻的是，母親曾多次把他和父親鎖在門外，任由父子在外風吹日曬雨淋。這些經歷讓他長年難以釋懷。

父親在2013年過世後，阿哲才真正成為家中唯一支柱。然而多年後，母親因生活能力不足而產生扶養問題，阿哲認為若依法仍須扶養這名長期失責的母親，實在難以接受，因此依《民法》第1118條之1規定向法院聲請免除扶養義務。

審理期間，阿麗也表示同意兒子的聲請。她目前住在一間復健機構，由弟弟負擔大部分生活與照護費用。她坦言，確實在兒子阿哲幼年時只扶養約2、3年，之後便沒有再照顧。至於是否曾將父子鎖在門外，她則否認。

法院調查指出，阿麗目前年約69歲，在復健機構從事簡單工作，每月收入僅約1000元，加上政府身障補助約5437元，生活仍需家人支援，確實有受扶養的需要。

然而法官也指出，父母對未成年子女本負有扶養義務，但阿麗在阿哲成長過程中長期未盡扶養責任，且幾乎沒有關心與照顧，情節已屬重大。若仍要求阿哲負擔扶養義務，顯然有失公平。因此，判決阿哲對母親阿麗的扶養義務應予免除。

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總統賴清德昨天（21日）親口宣布，經濟部經審慎評估後認定核二、核三廠具備重啟條件，台電公司已啟動重啟程序，預計本月底將重啟計畫送交核安會審議。對此，粉專「漂浪島嶼」砲轟，賴政府終於不演了，反核不是綠營鐵血教條，在國民黨執政時反核就是選舉策略，換到民進黨執政，復核就變難違宿命。

總統賴清德21日出席活動時表示，政府已依法啟動重啟核電程序，等同去年2025達成的非核家園破功，台北市長蔣萬安批民進黨所擁抱的非核家園是完全錯誤的政策、前國民黨主席朱立倫也稱賴清德此舉等同「證明國民黨才是對的」，批評執政黨終於面對現實。

粉專「漂浪島嶼」22日在臉書發文表示，賴政府宣示評估重啟核電，此時翻出2019年廢核大遊行，當今在朝權貴拉著反核布條，喜孜孜和人民同在走上街頭，如今反核大迴轉，真是雙標髮夾彎的最佳示範。更諷刺是，雖然國民黨長期擁核，但是2001核四復工，2026評估復核，都是民進黨所為。2001年還可推託在野逼迫，2026年在野沒能逼迫，總統就主動宣布，前後二度擁抱核電，讓人看見所謂堅持，不如一張薄紙。

粉專指出，對於黨外到民進黨，政黨二本柱，台獨與反核，現今台獨變華獨，捧著中華民國借殼上市，反核也終於搖擺，宣布評估復核，民進黨二本柱皆倒。當初高舉反核大旗，參與反核遊行，得權後就是欺騙與背叛，可憐是舉家上街的反核群眾，10多年上街，最後竟是走個心酸落寞。

粉專質疑，民進黨現今長期執政，再度評估復核，反核社運界是否聯名譴責，或是裝瞎沉默？連長期宣稱反核的名嘴、網軍、青鳥，看見風向改變，都開始找理由，幫反核雙標髮夾彎，找個優雅轉身好說詞。至今，終於讓人了解，反核不是綠營鐵血教條，在國民黨執政，反核是選舉策略，一到民進黨執政，復核就變難違宿命，等到下次再政黨輪替，民進黨一定又再堅決反核，一路搖擺輪迴不已。

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美國和以色列對伊朗戰爭進入第四週，伊朗飛彈於週六（21日）晚間擊中以色列南部核子研究中心所在的狄莫納以及附近城市阿拉德，共造成上百人受傷並引發嚴重破壞，被視為衝突以來最戲劇性的升級之一。伊朗國營電視台迅速將此攻擊定調為對其納坦茲核濃縮設施遭攻擊的「回應」，顯示這場衝突已進入互相鎖定核相關設施的報復升級階段。

伊朗革命衛隊週日發聲明稱，他們這次攻擊鎖定以色列南部的「軍事設施」和安全中心。以色列軍方週六晚間表示，一枚伊朗飛彈擊中狄莫納（Dimona），造成至少40人受傷。伊朗方面稱，此次攻擊是為了報復當天稍早其納坦茲（Natanz）核設施遭到打擊。不過，以色列否認對該攻擊負責。伊朗媒體報導，納坦茲濃縮設施遭襲擊但沒有放射性物質洩漏的報告。

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國際原子能總署（IAEA）表示，已注意到有報告指出一枚拋射物擊中以色列狄莫納，但目前沒有任何跡象顯示當地的尼格夫（Negev）核研究中心遭到破壞，當地也未偵測到異常輻射。IAEA署長葛羅西（Rafael Grossi）呼籲，各方應「展現最大程度的軍事克制，特別是在核設施附近」。

根據路透、美聯社、半島電視台等媒體報導，攻擊狄莫納的飛彈落在住宅區，造成一名10歲男童被彈片炸傷，情況危急，另有一名女性被玻璃碎片割傷，其餘37人為輕傷。狄莫納是以色列主要的核研究中心所在地，該中心於1958年啟用。以色列對外既未承認也未否認，外界普遍認為其擁有核武的說法。

以色列消防單位表示，靠近核設施的另一座城鎮阿拉德（Arad）也遭到直接攻擊，市中心傳出嚴重破壞。消防部門指出：「在狄莫納與阿拉德兩地，攔截飛彈已發射但未能擊中威脅目標，導致兩枚攜帶數百公斤彈頭的彈道飛彈直接命中。」

以色列緊急服務機構表示，襲擊共造成約100人受傷，包括一名10歲男童因多處彈片傷勢情況危急，另有數人傷勢嚴重。以色列總理尼坦雅胡（Benjamin Netanyahu）在談及此次襲擊時表示，這對以色列而言是「艱難的一夜」，並再次誓言將持續打擊伊朗。

同日七大工業國集團（G7）外長與歐盟發表聯合聲明，要求伊朗政權「立即且無條件」停止對中東盟友的攻擊。聲明指出：「我們以最強烈措辭譴責該政權對平民及民用基礎設施的魯莽攻擊，包括對巴林、科威特、阿曼、卡達、沙烏地阿拉伯、阿拉伯聯合大公國、約旦與伊拉克等地能源設施的攻擊。」

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title: 伊朗以色列互轟核設施所在地釀百傷  原子能總署籲克制


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民進黨政府能源政策傳出重大轉折，總統賴清德21日表示，核二、核三具重啟運轉條件，台電已在準備重啟程序，預計3月底重啟計畫送核安會審議。對此，媒體人樊啓明嘆，折騰那麼多年，這筆爛帳到底該找誰算？

賴清德到台中市出席磐石會長交接典禮時表示，立法院修正通過《核管法》，政府要依法行政，台電行文請示經濟部，經濟部經審慎評估，已回文指第二、三核能發電廠具重啟條件，台電現已在準備重啟程序，約3月底就會送重啟計畫到核能安全委員會審議。

賴清德說，現在雖沒核能發電，但到2032年穩定供電沒問題，考量核電重啟除是依法行政，也須考量經濟發展不錯，國際社會需要低碳電力及人工智慧（AI）時代算力需求的電力。

針對綠營「非核家園」政策大轉彎，樊啓明21日在臉書發文，他比喻道，有個很兇的爸爸因為信了某個宗教說要環保，所以強行賣掉家中汽車，逼全家騎腳踏車。面對遙遠路途，孩子遲到記過、老婆上班出包，爸爸對哀求充耳不聞，反斥責大家缺乏進步價值。折騰幾年，眼見家人面臨失業與退學危機，爸爸突然說要買回二手車，對先前的固執隻字不提，更得意自誇為家庭做出英明決策。

樊啓明感嘆說，當初賣車的是他，現在買車的也是他。全家這些年無辜被扣的薪水與當掉的學分，這筆爛帳到底該找誰算？

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美式賣場好市多的冷凍藍莓因熱銷祭出限購，有些人好奇「冷凍後營養是否流失？」功能醫學營養師呂美寶表示，研究發現，冷凍藍莓因細胞壁被破壞，使營養更容易被人體吸收，冷凍3個月的藍莓，可提升25%花青素含量，維生素C流失也較新鮮藍莓慢，「冷凍比新鮮還營養」，徹底顛覆很多人的認知。

好市多近期推出「嚴選智利栽種冷凍藍莓」一包1.5公斤，售價329元，比新鮮藍莓便宜，引發搶購，好市多祭出每卡限定一組限銷措施，民眾搶便宜之餘，不免也出現冷凍藍莓營養是否較新鮮藍莓遜色的隱憂。藍莓含有花青素、維生素C等多種營養，被認為有助於抗氧化、防癌、減少自由基、護眼與保護心血管等多種功效。

呂美寶在臉書粉專「食物的力量．呂美寶營養師」發文指出，新鮮藍莓的珍貴花青素會被鎖在細胞壁與液泡膜內，人體消化系統無法完全分解，部分營養沒法被吸收，經冷凍後形成的水結晶，像數百萬個微型尖刺，從藍莓內部刺穿並撕裂細胞壁結構，花青素更易被釋放，並在人體腸道吸收，反而更營養。

好市多近期推出「嚴選智利栽種冷凍藍莓」一包1.5公斤，售價329元，引發搶購。（吳慧芬攝）

呂美寶指出，冷凍後藍莓，還能有效抑制會導致新鮮蔬果營養降解的多酚氧化酶活性，來鎖住營養。研究並發現藍莓在冷凍後，具有以下3大營養優點。

花青素暴增25%

與新鮮藍莓相比，細胞壁被破壞的冷凍藍莓，在冷凍儲存的前3個月，可利用的花青素總量呈現15%至25%的上升趨勢，抗氧化能力指標也顯著更高。

減緩維生素C流失

剛採收的新鮮藍莓，其維生素C含量確實略高，但在冷藏14天後，維生素C可能流失15%至20%；冷凍藍莓經1年冷凍後，流失率僅約10%。

更容易被人體吸收

在模擬人體消化系統的模型中，冷凍藍莓進入小腸階段的花青素釋放速率，比新鮮藍莓快了約25%，證明冷凍藍莓的營養，更容易被人體利用。

呂美寶推薦3個最具健康效益的藍莓吃法如下。1.將冷凍藍莓加入無糖優格中：能促進腸道益生菌生長。2.與無調味堅果或橄欖油一同吃，好油能與藍莓的多酚產生抗發炎的協同效應。3.用果汁機把冷凍藍莓打成果昔，結合機械與物理性破壞，更能促進食用者吸收當中的營養。

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美國總統川普20日才稱考慮「逐步結束」對伊朗的戰爭，21日又發文，限期伊朗48小時內完全開放荷莫茲海峽，否則美國將打擊並「徹底毀掉」伊朗各地發電廠。伊朗軍方隨後火速回應，警告攻擊中東地區與美、以有關的能源、海水淡化及資訊科技3類基礎設施。

川普21日在真實社群發文：「如果伊朗沒有在48小時內不帶威脅地完全開放荷莫茲海峽，美國將打擊並徹底摧毀他們各地發電廠，先從最大的開始！」

路透、美聯社均評論，對照川普前一日才稱「逐步結束」戰爭，川普事隔一日針對伊朗基礎設施的最新威脅，標誌著局勢急遽升級。

就在川普發文威脅炸伊朗電廠後不久，半島電視台報導，伊朗軍方中央司令部發言人佐法哈里（Ebrahim Zolfaghari）警告，如果伊朗電廠遭到攻擊，伊朗將打擊中東地區所有與美國、以色列有關的能源基礎設施、海水淡化廠及資訊科技設施。

川普何時會習近平？美媒：伊朗戰爭結束再安排

伊朗半官方法斯通訊社（Fars News Agency）同時間也引述已故最高國家安全委員會首長拉里賈尼（Ali Larijani）生前的警告，稱如果伊朗的電網遭受攻擊，「整個區域將在半小時內陷入黑暗」。拉里賈尼17日在以色列的空襲中喪命。

川普對伊朗下48小時最後通牒前一小時，才在真實社群發文稱，美國已提前數周達成對伊朗的軍事行動目標，「他們的領導階層垮了，海軍和空軍都完了，他們完全沒有防禦力，而且還想和我做交易，我才不要呢！」

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率先擊中32億身價美F-35戰機 伊朗狠打臉川普

給日本笑臉 罵北約懦夫！川普轟「紙老虎」愛抱怨不作為

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journalist: 吳映璠

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people: 川普 習近平

title: 限48小時開放荷莫茲！川普嗆炸電廠 伊朗火速警告報復3設施


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近期傳出伊朗成功擊傷美軍F-35匿蹤戰機的消息，引發國際高度關注。前空軍副司令張延廷認為，F-35三大關鍵恐怕已被伊朗破解，若不調整，可能下一次F-35就會被擊落了。

張延廷21日在《中天辣晚報》節目中表示，F-35是不是有三個關鍵被伊朗破解︰第一個，匿蹤的能力是不是被伊朗破解，要不然雷達是看不到匿蹤戰機的，相位陣列雷達也看不到，長程雷達也不見得看得到。另外兩種雷達，就是米波雷達、量子雷達。伊朗目前沒有量子雷達，可能有米波雷達，但是米波雷達抓的是區域，抓的不是F-35這一架飛機，而是抓有沒有飛機，沒有辦法標定精確的高度跟位置，只能感覺到有。

張延廷接著表示，伊朗是不是有部署米波雷達？他認為，部署米波雷達在正確的位置、地點，就能捕捉到匿蹤戰機。匿蹤戰機可能被伊朗局部破解，不然怎會打得到、擊傷了F-35。這可能是全世界第一架被擊傷的F-35，因為還沒有被擊落過。所以他認為，美國跟以色列可能以後出任務時，困難度會增加、風險也提高了。

張延廷指出，第二個，是什麼破解了美國與以色列的出擊航路，也就是從哪個地方過來，對手就埋伏，地對空的導彈就放在那個航線上面，以逸待勞、守株待免，那就變成出擊航路被破解，被伊朗所掌握。如今這種出擊航路的慣性，美國或以色列是不是要做調整，若不調整，可能下一次F-35就會被擊落了。

張延廷更點出，第三個，破解了返航航路，出擊航路跟返航航路未必是同一個航路，可能出擊航路要隱蔽，返航航路則著重在短、捷，所以要趕快回來，不要再繞遠路，否則就容易被伊朗抓到了。

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countries: 伊朗 美國 以色列

title: 美軍F-35是怎麼遭擊中的？張延廷：3大關鍵恐已被伊朗破解


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一名壯漢阿謙在12年前續弦娶的外籍妻子小柔（均化名），原以為是幸福家庭的開始，不料，阿謙竟是個「火藥桶」，不僅多次暴力踹壞房門，更因違反保護令兩度遭判處拘役。日前阿謙竟反過來指責小柔「不外出工作」、「害他被判刑」，甚至連颱風天淹水吵架都當成理由向法院訴請離婚。

判決書指出，現年約60歲的阿謙，原配於2012年過世，他在2014年與小柔再婚。阿謙主張，婚後他獨力負擔經濟重擔，小柔卻直到2023年才願工作，且雙方長年因孩子教育費與錢財問題爭吵不休。小柔常故意挑釁讓他動手，藉此聲請保護令害他吃上官司，甚至颱風家中淹水時，兩人又因清積水問題大打出手，認為婚姻已無回頭路。

他180多公分，我才160幾公分，他脾氣上來就像野獸一樣！小柔則是委屈表示，丈夫身材魁梧卻暴躁易怒，稍有不順心就對她揮拳洩憤，她聲請保護令純粹是為了保命，根本沒有挑釁。她更直言，自己來台後要照顧丈夫與前妻留下的三個孩子，還要拉拔自己的女兒，家務繁重不堪，卻被丈夫嫌棄毫無貢獻，實在心寒。

阿前與過世妻子所生的的親生兒子證稱，父親與繼母確實「天天吵」，他更爆料高一時曾親睹繼母氣到拿菜刀要砍父親，而父親則是以正當防衛名義「互毆」。不過，兒子也坦言自己早已搬出家門多年，對父親與繼母近年來的相處狀況並不清楚。

法官調查發現，阿謙確實有「黑歷史」。他在2017年、2019年分別因兩度踹壞妻子房門、損壞門鎖，嚴重違反保護令，遭法院判處拘役30日與45日。法官認為，阿謙不但沒反省自己不尊重女性與暴力傾向，反而歸咎於小柔聲請保護令，顯然是倒果為因。

法院審酌，雙方爭論的孩子教育經費與經濟問題，隨著孩子皆已成年就業自立，壓力早已緩解。加上阿謙無法證明小柔有何重大過失，且颱風的衝突也缺乏具體證據，認為婚姻雖然曾有裂痕，但並非完全無法修復。法官認定，婚姻破綻的責任在於暴力相向的阿謙，依民法規定「有責配偶不得訴請離婚」，判決阿謙敗訴。

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title: 壯漢踹門家暴！嫌妻「不賺錢」想離 法官一查黑歷史怒打臉


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不少台人喜歡到日本旅遊，一名網友好奇發問「能聽懂日文是什麼感覺？」疑問吸引許多懂日文的網友分享旅遊經驗，多數人表示，一旦聽懂日文，原本對日本的美好印象濾鏡就會破滅，因日本人常在背後嘲笑或抱怨外國觀光客，讓不少人直呼，日本看似禮貌周到，實際上卻表裡不一。

原PO近日於Threads發文問「能聽懂日文是什麼感覺？」沒想到疑問竟引起179.7萬人次瀏覽、3.1萬人按讚，一票懂日文的網友分享心得。

多數人表示，一旦聽懂日文，不論是去日本旅行還是長期居住，日本的美好濾鏡就會破滅，因為他們經常嘲笑或抱怨外國觀光客，讓人直呼日本看似是個注重禮貌的民族，但實際卻是表裡不一的國家。

網友分享自身遇到案例，「結帳完後日本服務員很客氣和你鞠躬行禮然，後來一句『謝謝你的光臨快滾吧』」、「專程帶朋友去日本人開的餐廳，結帳完後日本人店員笑笑地對我們鞠躬，嘴裡卻用日文說『快走吧，礙事的傢伙』，我用日文回『我聽得懂日文』」、「可以聽到他們偷歧視外國人的發言」、「上次跟團去日本，領隊說日本人很假，真的是說到心坎裡，自由行去過幾次真的覺得日本人都笑笑的，假裝態度很好，但其實可以感覺到他們的惡意」。

其他網友看了這些說法後，也紛紛直呼對日本的濾鏡碎光光，認為聽不懂日文反而是件好事。

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countries: 日本 台灣

title: 聽得懂日文是啥感覺？大票狂怨日本人：美好濾鏡碎光光


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一名老翁過世後留下的自書遺囑，引發孩子們與照顧者之間激烈的遺產爭議。三名兒子質疑遺囑內容並非父親親筆撰寫，主張遺囑恐遭他人代筆，向法院提出抗辯。不過法院經調查局筆跡鑑定、影音畫面勘驗及證人證詞後認定，遺囑確為老翁親筆書寫，判決遺囑為真正。

判決指出，已故男子阿進（化名）生前於2022年年初立下自書遺囑，並在遺囑中清楚寫明，自己一生勤儉努力，希望身後財產能發揮更大社會價值，因此決定將名下包括股票、房屋、土地及存款等全部遺產，留給長期照顧他的阿莉（化名），盼她能善用這筆財產成立慈善組織，幫助弱勢。

然而，遺囑內容同時也提到，自己的三名兒子對他「忤逆不孝」，甚至形容對方對自己「棄如敝屣」，因此明確表示三人不得繼承任何遺產。阿進在2023年過世後，這份遺囑立即掀起家庭紛爭。三名兒子主張，遺囑上的簽名或許確實是父親所簽，但內文未必出自父親之手，因此否認整份遺囑的真實性。

案件審理期間，法院先確認遺囑外觀形式符合民法規定的自書遺囑要件，包括全文手寫、記載日期並附有簽名等。為進一步釐清筆跡真偽，法院也函請多家銀行與機構提供老翁過去文件，例如銀行印鑑卡、開戶契約、法律文件等，再送交法務部調查局進行筆跡比對鑑定。

調查局文書鑑識實驗室鑑定後指出，遺囑中的筆跡與老翁阿進過去文件的筆畫特徵相符，研判應為同一人書寫。法院以肉眼比對字體後，也認為書寫風格、筆劃結構與運筆方式一致。

此外，法院還勘驗一段錄影畫面，內容顯示阿進當時正在書寫遺囑內容，畫面中可見遺囑文字與實際遺囑內容一致。多名證人也證稱，曾親眼看到老翁親自撰寫遺囑，甚至當場朗讀內容，表示確實是自己的意思。其中一名證人更表示，阿進生前曾多次抱怨兒子對他疏於照顧，因此希望把財產交由照顧者處理，用來做公益，幫助社會弱勢。

法院審酌相關證據後認為，自書遺囑只要符合「全文親筆書寫、記載日期並簽名」等法律要件，即屬有效。本案除筆跡鑑定結果支持外，也有錄影畫面與證人證詞互相印證，足以認定遺囑確為老翁阿進親自書寫。因此，法院判決，確認該份自書遺囑為真正，三名兒子的抗辯不足採信。

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不少台人喜歡到日本旅遊，一名網友好奇發問「能聽懂日文是什麼感覺？」疑問吸引許多懂日文的網友分享旅遊經驗，多數人表示，一旦聽懂日文，原本對日本的美好印象濾鏡就會破滅，因日本人常在背後嘲笑或抱怨外國觀光客，讓不少人直呼，日本看似禮貌周到，實際上卻表裡不一。

原PO近日於Threads發文問「能聽懂日文是什麼感覺？」沒想到疑問竟引起179.7萬人次瀏覽、3.1萬人按讚，一票懂日文的網友分享心得。

多數人表示，一旦聽懂日文，不論是去日本旅行還是長期居住，日本的美好濾鏡就會破滅，因為他們經常嘲笑或抱怨外國觀光客，讓人直呼日本看似是個注重禮貌的民族，但實際卻是表裡不一的國家。

網友分享自身遇到案例，「結帳完後日本服務員很客氣和你鞠躬行禮然，後來一句『謝謝你的光臨快滾吧』」、「專程帶朋友去日本人開的餐廳，結帳完後日本人店員笑笑地對我們鞠躬，嘴裡卻用日文說『快走吧，礙事的傢伙』，我用日文回『我聽得懂日文』」、「可以聽到他們偷歧視外國人的發言」、「上次跟團去日本，領隊說日本人很假，真的是說到心坎裡，自由行去過幾次真的覺得日本人都笑笑的，假裝態度很好，但其實可以感覺到他們的惡意」。

其他網友看了這些說法後，也紛紛直呼對日本的濾鏡碎光光，認為聽不懂日文反而是件好事。

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title: 聽得懂日文是啥感覺？大票狂怨日本人：美好濾鏡碎光光


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隨著OpenClaw掀起的「養蝦」熱潮持續升溫，外界對「算力焦慮」的關注再度升溫。據《城市進化論》公眾號報導，大陸多地已展開新一輪算力佈局。日前，湖北明確提出建設武漢、宜昌、「襄十」三大算力圈，全力打造數智經濟發展高地。其中，坐擁三峽、葛洲壩兩大水電工程、清潔能源充沛的宜昌，近來頻頻喊出打造「算力之都」的雄心目標。

宜昌的新目標：從「世界水電之都」到「算力之都」

算力的背後是電力。今年政府工作報告首次將「算電協同」列為新基建工程，大陸國家「十五五」規劃綱要亦明確推動綠色電力與算力協同佈局。大陸國家發改委日前透露，將推進電網、算力網等「六張網」及「人工智慧＋」、教育醫療等重點領域建設，今年初步估算投資將超7萬億元。

今年大陸全國兩會期間，大陸全國人大代表、三峽大學校長黃艷建議，在湖北佈局全國一體化算力網絡中部樞紐節點，依託三峽等大型水電站建成綠色數據中心，充分發揮綠電供給與低時延、低成本算力外調的綜合優勢，助力算電協同與綠色發展。

作為數位時代的核心競爭力，大陸全國各大城市圍繞算力的競爭已呈白熱化，僅華中地區就集齊了鄭州、長沙、合肥、南昌、太原等一眾省會城市。在「頭部玩家」競相入場的背景下，宜昌的底氣從何而來？又將憑藉什麼實現突圍？

押注算力賽道：從6000億（人民幣，下同）級向兆元級之城躍升

在穩居湖北第二城、中部非省會第一城之後，宜昌新近提出「朝著打造全省支點建設先行區、邁向萬億之城能級目標全速進發，努力建設中西部非省會龍頭城市、聯結長江中上游的區域性中心城市」。

放眼湖北，省會武漢2025年GDP已超2.2兆元，穩坐「中部經濟第一城」，但其身後的城市經濟規模梯隊斷層明顯——排名第二、三位的宜昌和襄陽，2025年GDP分別為6464.42億元和6113.85億元，與武漢差距懸殊。時隔十餘年，湖北省對第二個萬億城市的誕生愈發期盼，距離門檻最近的宜昌自然承載厚望。

對於宜昌而言，從6000億級向兆元級之城邁進，壓力與挑戰並存。用當地媒體的話說，「需要的不是小修小補的邊際增量，而是一場脫胎換骨的整體躍升」。而這股躍升的動力，宜昌瞄準了算力及大數據這一關鍵賽道。

宜昌地處長江中上游結合部，境內擁有長江、清江等99條河流的重要河段，水能資源可開發量達3000萬千瓦，是中國水電資源最富集的地區之一。葛洲壩、三峽等「超級工程」先後落地，為其贏得「世界水電之都、中國動力心臟」的美譽。除得天獨厚的綠電優勢外，宜昌市數據局相關負責人介紹，宜昌位於國家八大算力樞紐節點幾何中心，向東可有效承接長江經濟帶及東部地區的中低時延算力需求，向西能輻射並疏解省內及中部周邊省份的緊缺算力需求。此前，湖北已探索「宜算入漢」模式，將算力中心建在電價更低的宜昌，以飛地形式服務武漢數智產業發展，實現降本與留需的雙贏。

起跑與突圍：三年跨過千億門檻，劍指「第九大樞紐」

回看宜昌發展歷程，這座峽江小城歷經蝶變，從傳統工業城市向現代化產業體系穩步邁進。2016年長江大保護啟動後，宜昌率先破解「化工圍江」，沿江134家化工企業全部「關改搬轉」，雖在2017年經歷GDP增速驟降至2.4％的歷史冰點，但陣痛過後強力推動化工轉型、培育新興產業，展現強勁綠色發展勢頭。繼現代化工新材料、新能源及高端裝備、生命健康產業之後，2025年，宜昌算力與大數據產業產值首次突破千億元，成為第4個千億級產業，從2022年謀劃佈局到邁過千億門檻僅用時三年。

數據顯示，目前宜昌已建成算力規模達3500P，在建算力超10000P，規模居湖北全省第一。數位經濟核心產業企業突破800家，中科曙光、奇安信、阿里雲等頭部企業先後採用合作模式落地。以宜昌市點軍區為例，其創新提出的「芯池神網」發展戰略，精準勾勒算力產業生態邏輯，助力其實現從「零基礎」到「新標桿」的跨越發展，已建成北斗產業園、江南科創園等四大新興產業園區，算力總規模突破2300P，成長為宜昌算力產業的核心引擎。

產值跨越千億僅是新起點。2022年，國家「東數西算」工程正式啟動，在8地建設國家算力樞紐節點。近年來，關於在中部增加算力網絡國家樞紐節點的呼聲漸高。宜昌市數據局有關負責人透露，宜昌正向國家爭取成為「第九大算力樞紐節點」：「現有八大節點之間的互聯信號衰減大，中部必須有一個中繼站。宜昌位於幾何中心，到各節點時延全部低於15毫秒，這個位置非我們莫屬。」

眼下，宜昌已錨定新一年目標：力爭全年數字經濟核心產業「四上」企業突破1000家、營收超1200億元。著眼「中部算力樞紐」定位，將打造宜昌智算「萬卡」集群，力爭智算規模突破5000P；同時加快「宜算入漢」資源池建設，推動宜昌至重慶、武漢、西安、長沙「十字型」算力高速傳輸網絡佈局。

值得注意的是，當前各地爭相佈局算力產業，不乏綜合實力更強的省會城市。今年2月，大陸國家超算互聯網核心節點在鄭州正式上線，成為目前國內接入規模最大的單體算力資源池，標誌著鄭州「算力之城」建設取得決定性進展。

面對強者環伺，宜昌如何突圍？中國區域經濟學會副會長秦尊文分析指出，與鄭州等省會城市同台競爭，宜昌在科研技術、人才等方面仍面臨差距，需要加快補上短板。他建議，在持續放大綠電成本優勢的同時，宜昌應利用好湖北三峽實驗室等高能級科創平台以及三峽大學等本地高校資源優勢，從「軟實力」角度為算力和大數據產業發展賦能。

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things: 大數據 經濟

title: 3年跨過千億門檻！宜昌搶攻算力之都 劍指第九大樞紐


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一名女子表示，在演唱會開場前吃麻糬，不僅能延緩尿意，還讓膀胱感覺舒適，貼文引起2.3萬人按讚，也吸引家醫科醫師温梓言留言證實，他解釋，這與糯米吸水及胃部「海綿效應」有關，但強調此方法只能延緩尿意，仍需補充水份，他也提醒，糖尿病患者、腸胃功能較弱或容易脹氣的人，不宜吃過多糯米類食物。

原PO昨（21）日於Threads發文指出，之前看演唱會，常常到後半場都會很想尿尿，若去廁所又影響觀看體驗，但如果在開場前吃麻糬，不僅不會想尿尿，膀胱舒服到不行，直呼演唱會吃麻糬真的有用。

貼文引起2.3萬人按讚，引起家醫科醫師温梓言關注，他表示，這背後原理與糖原的吸水效應有關，糯米屬於精緻澱粉，攝取後會在身體中轉化為糖原，儲存在肌肉及肝臟，每合成1克糖原，身體同時需要抓取約3到4克水分，這些水會暫時鎖在組織裡，不會立刻進入腎臟形成尿液。

温梓言指出，再加上胃部的海綿效應，糯米黏性高、消化慢，在胃裡像一塊海綿，會慢慢吸收並釋放液體，因此尿意感會比平常來得晚，但如果單吃糯米，也可能讓血糖快速上升，引發滲透性利尿，建議搭配蛋白質或油脂，例如肉粽、飯糰，效果更佳。

温梓言提醒，這個方法主要是延緩尿意，水還是要喝，對健康成年人很實用，但對糖尿病患者、腸胃功能較弱或容易脹氣的人，就不建議吃太多糯米類食物，最好的做法是在活動前2小時「定時、定量、小口」補水，避免增加腎臟負擔。

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countries: 台灣 美國

title: 演唱會前吃麻糬「擋尿意」 妹子實測讚膀胱舒服 醫證實


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享受親密行為，同時也不要大意，泌尿科醫師陳昭安提醒，女上位、反向牛仔與火車便當等3種常見姿勢風險較高，一旦沒有對準導致動作失控或不慎摔倒，恐造成骨折、腰椎受傷等嚴重傷害，甚至可能導致下半身癱瘓，後果不容小覷，提醒民眾務必要注意。

泌尿科醫師陳昭安近日在臉書粉專上分享影片，提醒民眾在享受親密時光的同時，也應該注意安全，避免「寶貝」受到嚴重傷害。他指出，女上位、反向牛仔與火車便當等3種常見姿勢風險較高，建議盡量避免。

陳昭安表示，「女上位」最常見的風險就是陰莖受傷，若動作過程中未對準、或在完全抽離後因重心壓下，可能導致骨折；其次為「反向牛仔」，同樣屬於女上位的變化形式，過程中需要良好默契與穩定控制，否則容易因角度偏移而受傷。

最後是俗稱「火車便當」的姿勢，陳昭安提醒，此動作對體力與平衡要求較高，若地面濕滑或支撐不穩，兩人重量疊加跌落，可能導致腰椎受傷，嚴重甚至可能造成下半身癱瘓。

陳昭安指出，這幾組姿勢雖然很常見，但實際上具有一定難度與風險，建議民眾量力而為，或改採較安全的方式進行。例如在女上位姿勢中，可減少上下衝擊，改以較溫和的前後移動或其他方式替代，以降低受傷機率。

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journalist: 何立雯

title: 親密3姿勢別亂試 泌尿醫警告：一不小心恐骨折


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水手外野手阿羅薩雷納(右)代表墨西哥出戰經典賽。（美聯社資料照）

世界棒球經典賽因為有眾多大聯盟球員參戰，上演「當隊友成為敵人」「敵人成為隊友」的戲碼，水手外野手阿羅薩雷納（Randy Arozarena）、水手捕手羅利（Cal Raleigh）因此鬧得有些不愉快。阿羅薩雷納代表墨西哥出賽，羅利加入美國隊。

預賽美墨之戰，阿羅薩雷納在打擊時試圖向捕手羅利致意，但羅利拒絕握手，讓阿羅薩雷納相當不滿，賽後他以西班牙語叫羅利「滾蛋」「下地獄去吧」。

如今兩人回到水手春訓營，為避免尷尬，羅利先前主動釋出和平訊號：「我愛Randy，我很不想這種事被小題大作，我們之間沒有不和。當我們回到西雅圖之後，他還是我的兄弟，我們是一家人。我已經連繫上他了，這只是一個競爭的氣氛，我知道當我們在季後賽並肩作戰時，他也會希望我這樣做。」

阿羅薩雷納回到水手春訓營，發出聲明向羅利致歉：「例行賽開幕進入倒數，我不想害大家分心。我找Cal談過，也向他道歉了。WBC絕不會改變我們是兄弟和隊友的事實。他就像我的家人，我們都專注於幫助水手隊贏得世界大賽冠軍。」

當初砲轟羅利「不講義氣」的時候，阿羅薩雷納先對羅利的家人表示尊重，然後才開口譴責羅利，所以兩人之間並沒有不可化解的矛盾。阿羅薩雷納是在古巴出生的墨西哥人，2021年美聯新人王（光芒），他將在本季結束後成為自由球員。

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journalist: 盧品青

countries: 墨西哥 美國 西班牙 古巴

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title: MLB》當隊友成為敵人 水手球星為經典賽「握手風波」致歉


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由胡瓜發起「鑽石舞台之夜」演唱會21、22日在北流登場，胡瓜、康康、歐弟攜手擔任主持人，首日邀來余天、余祥銓父子及黃西田合體演出，金曲台語歌后曾心梅、李翊君、翁立友、賴慧如等人輪番上陣。康康主持中視熱門節目《綜藝一級棒》日前邀來「金曲台語歌后」朱海君和陳怡婷合唱〈戀戀沙崙站〉。

朱海君老公NONO涉及性侵案，她低調淡出螢光幕2年多，僅靠商演維持家計，近來她錄製《綜藝一級棒》，身形看來瘦了一圈，《綜藝一級棒》主持人康康今天與胡瓜、歐弟出席「鑽石舞台之夜」演唱會。康康表示：「她負責唱歌，我們訪問就沒有談到她的事情，其實是中視長官的意思，我沒有辦法決定，她唱得非常好、錄兩三次，對我們收視率有幫助。」

近年傳出朱海君、NONO離婚，被問及NONO是否有陪伴朱海君一起錄製節目？康康表示沒有見到，不過有請朱海君幫忙跟NONO問聲好，「畢竟大家都是老朋友，現在這個到底真相如何，我們也不知道，交給專業的。」似乎證實朱海君與NONO沒有離婚。

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journalist: 許雅淳

people: 余天 川普

title: 朱海君驚爆婚變NONO暴瘦露面 康康親揭互動內幕


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一名35歲男網友分享，第一次交女友就差點被「榨乾」，因為熱愛運動的女友體力極佳，交往後親密需求頻繁，「1周6次」讓他直呼快撐不住，甚至一度萌生分手念頭；但因很喜歡對方，在感情與壓力之間陷入兩難。貼文引發網友討論，不少人建議可透過其他方式滿足對方，或尋求泌尿科醫師協助。

一名男網友近日在Dcard上匿名分享，自己第一次交女友，對方27歲、熱愛運動，不僅會游泳、練瑜伽，也經常上健身房，體力相當好；而他則35歲，平時也有規律運動習慣，會爬山、跑步，身體狀況不差。沒想到兩人第1次發生親密行為時，他就體驗到被「榨乾」的感覺。

男網友表示，女友性慾旺盛，某次親密過程中，女友在上搖10分鐘，讓他短時間就射了2次，下床時甚至有點腿軟；平日無論下班回家或休假日，女友都會主動提出親密需求，就連一般約會也常演變成開房間，讓他忍不住直呼「1周6次，哪個男人撐得住？」

男網友指出，這段時間以來，為了不讓女友失望，常常勉強自己配合，但也因此感到相當困擾；雖然一度萌生分手念頭，卻又不忍傷害對方，畢竟自己確實很喜歡女友，陷入兩難。

貼文引發網友熱議，「10分鐘2次，還是分手吧，讓女友找更持久的」、「可以考慮其他方式滿足對方」、「有這種女友要珍惜」、「也許可以看看泌尿科，有沒有早洩問題」。對此，原PO回應，女友對他的表現相當滿意，但他自認有些力不從心，目前打算先就診泌尿科，尋求改善方式。

泌尿科醫師戴定恩也曾在臉書分享，若想提升持久度與控制力，可透過凱格爾運動訓練骨盆底肌群；此外，飲食上也可補充富含鋅、維生素與礦物質的食物，如香蕉、牡蠣、核桃等，有助於維持性功能表現。

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references: 臉書 網友

title: 1周6次撐不住！35歲男首次交女友被榨乾 崩潰求解


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據《解放日報》報導，3月20日下午，在中國船舶集團旗下上海外高橋造船有限公司，第二艘國產大型郵輪「愛達·花城號」順利出塢，全面轉入碼頭調試階段。該船計劃於2026年年底前完成交付，並在廣州南沙國際郵輪母港開啟國際航線。巨輪出塢同時，中國旅遊集團有限公司（簡稱「中旅集團」）與中國船舶集團有限公司（簡稱「中船集團」）在上海簽署《大型郵輪新造船項目合作備忘錄》。

本次合作中，外高橋造船與中旅集團旗下華夏國際郵輪有限公司，分別作為建造與營運的核心主體，確定了「2艘實船＋1艘選擇船」的合作框架。接下來，兩大央企集團將成立工作專班，啟動技術論證及合同設計工作，朝著2030年底前交付首艘自主設計建造的郵輪實船目標邁進。

建造效率與質量雙提升

「愛達·花城號」總噸位達14.19萬噸、總長341米、型寬37.2米，擁有2130間客房和套房，滿載可容納5232名賓客。

它由上千個系統、2萬餘套關鍵設備及超2500萬個零部件組成，相當於大陸國產大飛機C919的5倍，復興號高鐵的13倍。全船線纜超過4700公里，比上海到拉薩的路程還要長。

外高橋造船相關負責人介紹，自3月14日凌晨起，「愛達·花城號」開啟為期7天的注水起浮、移泊和出塢相關作業。其間，外高橋造船通過一次傾斜試驗對整船的重量和重心進行了測定，試驗結果達到預期，重量、重心數據可控。

「愛達・花城號」共配置18艘救生艇和2艘救助艇，可實現全員安全保障。通過對郵輪左、右兩舷所有救生艇進行逐一的脫鈎試驗與塢內巡遊試驗，外高橋造船對全船的救生艇和救助艇開展了全工況功能驗證，為後續安全營運提供保障。

在順利通過系列試驗後，「愛達・花城號」正式出塢，轉入碼頭系泊試驗的新階段。

截至目前，「愛達・花城號」工程總進度超94％，內裝完成81.9％，調試完成68.3％，公共區域、艙室預檢和重點系統外檢率均超計劃提前達成。相較首製船，「愛達·花城號」整體建造效率提升20％，建造週期大幅縮短。

外高橋造船副總經理陳劍威介紹，在交付首製船「愛達·魔都號」後，外高橋造船進行了全面復盤，優化了二號船的設計建造過程，並進行模擬，梳理每個階段各部門要完成什麼工作，以及每個階段需要提前準備什麼物料。

「造第一艘大型郵輪時，船上有個管道，看上去是沒完成的狀態，但我們按著國外引進的圖紙的順序一步步來，到後面發現不對再返工修改，這樣一來二去浪費不少時間。」外高橋造船相關負責人說：「現在我們知其然也知其所以然，很多工作提前做，而且對工藝工法進行創新，因此建造效率和質量都顯著提升。」

而數智技術賦能更推動了國產郵輪建造的升級。為了建造大型郵輪，外高橋造船推出新一代智能造船雲平台SWS TIME，並持續升級系統。

該平台集成設計、採購、物流、計劃管理、完工管理等全流程生產管理信息，並實現千人千面的終端展示。每個人打開手機或移動終端登入系統，就能看到自己當天、當周、當月要做的工作，以及完成進度。

建造大型郵輪雖極為複雜，需要幾千人多工種交叉施工作業，但通過這樣的分解，就變得清晰可量化了。

在建造過程中，外高橋造船創新引入AR（增強現實）技術，將三維設計模型高精度疊加至施工現場，施工人員可通過移動終端直接進行虛實比對，大幅提升裝配精度與施工效能。

在倉儲環節，外高橋造船啟用智能倉儲立庫，所有貨物掃碼入庫，由系統自動匹配物資類別，並根據物資重量和體積推薦最適配的倉儲位置。系統還會根據生產現場的情況，自動識別倉儲狀態信息，及時發佈補貨通知、調庫移庫準備等業務提示。

國產化率的提升也至關重要。陳建威介紹，大陸國產郵輪正通過自主研發與國際合作，穩步提升核心零部件國產化率。「按價格算，第二艘國產大郵輪國產化率達35％左右，較首船提升5％。隨著後續訂單落地，更多本土供應商會參與到郵輪產業中。」陳建威說。

值得一提的是，SWS TIME系統也向供應商、船東、船檢等開放。整個產業鏈通過數字平台，更緊密地連接在一起，當船廠物料即將不足時，系統會提前預警，本土供應商第一時間發貨，確保生產節奏不受影響。

內部空間別有巧思

相較首艘國產大型郵輪「愛達·魔都號」，「愛達·花城號」重量增加0.64萬噸、長度增加17.4米、客房數增加5間，但滿載旅客數反而下降14人。

這些數字的調整，說明「愛達·花城號」不僅更大、更長，而且給予了旅客更舒適的空間。

這樣的優化體現在許多方面：中庭面積擴大一倍，商店面積增加至1524平方米，更好滿足乘客一站式購物需求；巴伐利亞套房的面積增加47％，最大套房面積相比首製船擴大了一倍，房間體感更舒展；水上樂園面積擴大近50％，並增設小型觀光環形梯，方便乘客拍照打卡；餐飲區增設一間啤酒餐廳，為乘客提供海上「啤酒精釀」的暢飲體驗……

而華夏郵輪作為營運方與建造方外高橋造船有著良性互動。「『愛達·魔都』號作為國產郵輪的標桿，其營運經驗正有效反哺產品打造。我們將營運中收集到的中國消費者偏好，直接反饋到第二艘國產大型郵輪的設計建造中。」華夏郵輪黨委籌備組副組長侯大偉說。

住宿上，「愛達·花城號」結合中國家庭出遊特點，優化艙房設計與佈局，新增多種套房房型，打造更高比例的陽台房，並專門增加了連通房的數量。

同時，「愛達·花城號」擴大公區面積，滿足國人喜歡社交、休閒的需求，並將打造「海上街心花園」等開放式社交空間，提供咖啡品鑒、民俗表演、休閒療癒等多元化體驗。

餐飲方面，「愛達·花城號」擁有26間各具特色的餐廳及酒吧，其中中餐佔比將保持較高水平，涵蓋八大菜系，主餐廳新增粵式等中式特色菜品。

服務方面，「愛達·花城號」增加中文服務人員配比，升級外籍船員中文培訓，增設中式禮儀引導、便捷支付等功能。同時，「愛達·花城號」全面升級旅客服務自動化水平，引入智能客服、人臉識別、AI機器人等應用，提升登離船效率和智能交互體驗。

「在『愛達·魔都號』上，可以看到敦煌壁畫等很多中國文化的元素點綴其中；在『愛達·花城號』上，我們有更多時間打磨，旅客會看到，『花卉』不僅是點綴，更是貫穿全船的設計主線，很多設計都別有巧思。」侯大偉說。

「愛達·花城號」全船空間佈局體現自然秀美，融入了很多花的元素，並打造了「嶺南風情」沈浸式海上社區；餐飲引入「以花入饌」理念，打造健康輕食、啤酒花園等多元場景；演藝上，與中國對外文化集團合作創排《雄獅少年》等國風大戲。

「愛達·花城號」將是一艘全新的國產大郵輪，致力於為大陸國內外賓客打造「更秀美、更科技、更中國」的海上文化探索之旅。

第三艘國產大郵輪將自主創新

第二艘國產大郵輪在拖輪幫助下緩緩從船塢轉移至碼頭的同時，現場嘉賓們移步至外高橋造船科技樓的報告廳內，在那裡，大陸國產大型郵輪迎來又一個重要里程碑——新訂單來了。

根據合作框架，華夏郵輪將在外高橋造船訂造兩艘新郵輪，並視情況再決定是否再新造一艘。這意味著，大陸國產大型郵輪三號船和四號船已經基本確定要造了。

郵輪製造對產業鏈發展有很強的帶動效應，建造一艘郵輪，不僅能夠推動船舶修造、郵輪母港、商貿零售、金融服務等產業鏈發展，甚至能促進酒店、文旅、娛樂等相關領域的轉型升級。

但形成經濟效應的前提是產業要形成規模——造一艘大型郵輪必然虧損，造兩艘也賺不了錢，只有一艘艘造下去，才能真正帶動產業發展，創造更大經濟效益。

郵輪營運同樣需要規模效應，過去，中國郵輪企業大多是單船試水，營運成本居高不下。而華夏郵輪的誕生正是要改變這種情況，建設中國郵輪營運的國家隊。

華夏郵輪由中旅集團聯合中遠海運集團、招商局集團、錦江國際集團、上海久事集團、上海吳淞口文旅集團，於2023年底在上海成立。

成立以來，華夏國際郵輪按照「專業化、市場化、國際化」原則，穩步推進存量郵輪資源的整合工作。2025年，華夏郵輪先後完成愛達郵輪、南海郵輪的整合，並完成星旅郵輪的股權收購協議簽署。

目前，華夏郵輪統一管理著「愛達·魔都」號、「愛達·地中海」號、「鼓浪嶼」號、「南海之夢」號四艘在營郵輪，成為亞洲規模最大的郵輪船隊，初步構建起梯次化、協同化的發展格局。

「我們已經感受到規模效應帶來的好處，幾家郵輪公司整合後，設計、銷售等資源合併，營運成本大幅降低，更重要的是營運和安全管理經驗共享，加速了中國郵輪營運能力的成長。」侯大偉告訴記者。

形成規模後，華夏郵輪整合國內供應商資源，開展人才培養。3月17日，首位中國籍船長就任「愛達·魔都」號，標誌著華夏郵輪在郵輪營運核心崗位的人才培養上取得階段性成果，中國郵輪產業正逐步構建起從建造到營運的全鏈條能力。

華夏郵輪也在探索新的郵輪產品。比如「愛達·魔都號」去年開始嘗試8至9天的長航線；「鼓浪嶼」號嘗試在香港進行母港營運，甚至嘗試走出國門，在馬來西亞進行母港營運。

「現在我們對郵輪營運有了更深的理解，對中國郵輪公司需要什麼樣的郵輪也逐漸有了概念，因此到了洽談新訂單的階段了。」侯大偉說。

郵輪是需求驅動的產品，船公司會根據自己的需要提出設計需求。外高橋造船相關負責人介紹，此次中旅集團與中船集團簽署合作備忘錄，標誌著中國郵輪產業跨越「引進學習」與「消化吸收」階段，正式邁入「自主創新」的新階段。

「原來我們是按照國外引進的圖紙建造，許多設計實際上更符合外國遊客的喜好，接下來我們為中國遊客定制建造國產郵輪。」該負責人表示。

侯大偉告訴記者，華夏郵輪希望將新造郵輪打造為一個「通透、鬆弛、治癒且具有現代質感」的海上度假空間。

比如，在空間設計上，不追求極限載客量，而是讓旅途回歸從容——更高的陽台房比例、更開闊的公共區域，努力讓每一寸空間都為舒適而生。

在文化體驗上，將中國傳統文化元素系統性地融入空間設計、餐飲、演藝與互動活動，讓文化不再是靜態的裝飾，而是可參與、可感知的旅程記憶。

在智慧服務上，以「無感化」為目標，通過智能終端、AI語音助手、人臉識別等數字化手段，讓服務流程更順暢便捷，同時將這些智慧能力與適老化設計深度融合，讓科技真正服務於人。

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countries: 馬來西亞 中國 香港

taiwan-subdivisions: 復興 南沙 水上

title: 陸第二艘國產郵輪出塢「愛達·花城號」驚人內裝曝光


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近來天氣多變，很多人都感冒了。營養師高敏敏推薦私房抗感冒飲品─金拿鐵，以薑黃粉為主，搭配牛奶、蜂蜜、黑胡椒調製而成，每天喝一杯有助於抗發炎、防失智、調節血壓與血脂，並提升免疫力等多種好處，但若是有腎病、胃潰瘍等疾病，則不宜飲用。

高敏敏在臉書粉專發文指出，身體疲累時，常一不小心就出現喉嚨卡卡、鼻子癢，這時除了多補水、早睡早起外，她非常推薦來一杯金拿鐵，幫助提升身體防護力；金拿鐵又被稱為黃金牛奶，完全不含咖啡因。

3步驟自製金拿鐵

高敏敏並分享自製金拿鐵的3個步驟。1.製作薑黃糊：薑黃粉1/4杯＋水1/2杯＋黑胡椒粒1/2茶匙，放入鍋中煮沸，攪拌成糊狀。2.取一湯匙薑黃糊＋150ml牛奶＋1茶匙蜂蜜。3.攪拌均勻即完成。薑黃素是脂溶性營養，搭配牛奶吸收更好。

高敏敏指出，飲用金拿鐵具有以下6個健康好處。1.抗發炎：降低身體發炎反應，減少痠痛與疲勞感。2.防失智、助記憶：薑黃素幫助清除腦中β類澱粉、斑塊。3.調節血壓與血脂：幫助穩定血壓、降低壞膽固醇。4.改善過敏：天然抗氧化成分，有助緩解鼻過敏與氣候變化不適。5.抗憂鬱：促進多巴胺與血清素的生成，幫助心情穩定。6.促進代謝：薑烯酚與胡椒鹼幫助提升循環與代謝力。

6族群有禁忌

高敏敏指出，雖然飲用金拿鐵好處多，但若是孕婦、嬰幼兒、腎臟病、胃潰瘍、膽囊疾病，或正在服用抗凝血藥物者，飲用金拿鐵可能體質不適合，或導致原有疾病不適，甚至引發藥物交互作用，建議不要飲用。

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一名35歲男網友分享，第一次交女友就差點被「榨乾」，因為熱愛運動的女友體力極佳，交往後親密需求頻繁，「1周6次」讓他直呼快撐不住，甚至一度萌生分手念頭；但因很喜歡對方，在感情與壓力之間陷入兩難。貼文引發網友討論，不少人建議可透過其他方式滿足對方，或尋求泌尿科醫師協助。

一名男網友近日在Dcard上匿名分享，自己第一次交女友，對方27歲、熱愛運動，不僅會游泳、練瑜伽，也經常上健身房，體力相當好；而他則35歲，平時也有規律運動習慣，會爬山、跑步，身體狀況不差。沒想到兩人第1次發生親密行為時，他就體驗到被「榨乾」的感覺。

男網友表示，女友性慾旺盛，某次親密過程中，女友在上搖10分鐘，讓他短時間就射了2次，下床時甚至有點腿軟；平日無論下班回家或休假日，女友都會主動提出親密需求，就連一般約會也常演變成開房間，讓他忍不住直呼「1周6次，哪個男人撐得住？」

男網友指出，這段時間以來，為了不讓女友失望，常常勉強自己配合，但也因此感到相當困擾；雖然一度萌生分手念頭，卻又不忍傷害對方，畢竟自己確實很喜歡女友，陷入兩難。

貼文引發網友熱議，「10分鐘2次，還是分手吧，讓女友找更持久的」、「可以考慮其他方式滿足對方」、「有這種女友要珍惜」、「也許可以看看泌尿科，有沒有早洩問題」。對此，原PO回應，女友對他的表現相當滿意，但他自認有些力不從心，目前打算先就診泌尿科，尋求改善方式。

泌尿科醫師戴定恩也曾在臉書分享，若想提升持久度與控制力，可透過凱格爾運動訓練骨盆底肌群；此外，飲食上也可補充富含鋅、維生素與礦物質的食物，如香蕉、牡蠣、核桃等，有助於維持性功能表現。

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references: 網友 臉書

title: 1周6次撐不住！35歲男首次交女友被榨乾 崩潰求解


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台北市中正萬華選區議員應選8席，傳出2024年以無黨籍參選立委的主持人于美人，可能回鍋參選議員，為選情增添變數。對此，于美人也透過助理出面回應了。

民進黨已確定在中正萬華提名現任議員洪婉臻、劉耀仁，以及新人前電視台記者馬郁雯、電台主持人張銘祐，民眾黨提名吳怡萱。藍營則將於4月初領表、登記，國民黨現任議員有應曉薇、郭昭巖、吳志剛、鍾小平，其餘參選人包括罷免民進黨委吳沛憶案領銜人李孝亮、前里長周世雄、前空軍副司令張延廷及前北市府發言人郭音蘭。

于美人在2024年參選中正萬華選區立委，最終在藍綠夾殺下落選。她日前現身中正區福德宮，出席福德正神聖誕慶典，因行程落點敏感，被解讀為布局地方選戰，外界隨即傳出她有意參選中正、萬華區議員。

對於是否回鍋參選，于美人21日透過秘書回應指出，她認為，參與公眾事務、服務地方是一件必須嚴肅面對的事情，「她不願浪費時間去回答耳語和謠傳。」

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title: 中正萬華議員參選爆炸！傳回鍋再戰 于美人發聲了


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本名陳能釧的靈異探險類網紅「晚安小雞」，2024年與本名魯祖顯的友人「阿鬧」遠赴柬埔寨自導自演恐怖綁架案遭判刑2年，兩人終於在19日刑滿返台。晚安小雞控訴，服刑期間遭獄警毆打，甚至被攻擊至嘔吐，並自爆在獄中遭到3度詐騙，包含合作廠商Selina，損失金額高達台幣1300萬元。不過，遭點名的合作廠商則出面否認，強調與其素不相識。

晚安小雞描述獄中經歷，指稱當時有多名中國人被排成一排，警察邊詢問邊動手，他第一下還撐著，第二下也不出聲，「第三下真的受不了直接吐出來。」其他人見狀，甚至在被打第一下就刻意裝吐，讓他苦笑不已。

除了疑似遭受暴力對待，晚安小雞也坦言在獄中屢遭詐騙。他指出，經由監獄內中國超市的中國員工牽線，對方聲稱可協助使用手機聯繫外界，但須先支付300美元（新台幣約9600元），隨後進一步取得其家人的聯絡方式後，以他在獄中遭欺負為由向家人詐取高達12萬美元（新台幣約384萬元）。

另一次，則是透過合作廠商Selina介紹認識一名自稱與王室有關的人，對方聲稱可在國王生日申請減刑，要求支付10萬美元（新台幣約320萬元），由於對方能自由進出軍營，讓晚安小雞信以為真，後續還被要求追加1萬美元（新台幣約32萬元）「排隊費」，可最終仍未如願，才驚覺受騙。

此外，陳能釧也指控合作廠商Selina設局騙他錢，甚至在他入獄期間散布不實的負面指控，意圖阻撓他回國。不過，據《東森新聞》報導，遭點名的廠商出面否認，表示「與小雞完全不認識」，對於相關指控一概駁斥，強調並非事實。目前雙方說法分歧，相關細節與責任歸屬，仍有待司法單位進一步調查釐清。

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journalist: 李惠婷

countries: 中國 柬埔寨

title: 晚安小雞獄內被打到吐又遭詐1300萬！被控廠商駁設局


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民進黨政府能源政策傳出重大轉折，總統賴清德昨（21）日表示，核二、核三具重啟運轉條件，台電已在準備重啟程序，預計3月底重啟計畫送核安會審議。對此，公視前總經理馮賢賢開轟，若行政院開始執行總統的指示，監察院應據此啟動調查與彈劾程序，並稱賴清德如此背叛支持者，根本沒有餘地談團結。

賴清德昨出席磐石會第28、29屆會長交接典禮時表示，感謝立法院通過《核管法》，政府依法行政，經濟部經過審慎評估後，認為核二、核三具備重啟條件，目前台電已經在重啟程序當中，大概本月底就會把重啟計畫送交核安會審議，這也是因應後續人工智慧時代算力所帶來的電力缺口，必須的考量。

對此，馮賢賢21日在臉書表示，請那些多年享受反核選票的民進黨立委和官員，公開告訴大家，你們的反核立場是怎麼變不見的？她認為，美國壓力不是理由，台灣有很多地方可以跟美國合作互利，但重啟核電或許美國有利，對台灣卻是弊遠大於利，「請賴總統懸崖勒馬。」

馮賢賢說，「當然我也明白，以賴總統的個性，他是會硬幹的。但身為民主國家的總統，他必須向我們交代，重啟核電的政策，利弊是如何評估的，為何他非這麼做不可？」她感嘆，這麼多人反核幾十年，是被民進黨耍著玩的嗎？反核也是你，提出非核家園政策的也是你，才終於達到非核家園，又翻桌子說要重啟核電的也是你？

她指出，政治裡有一種東西叫誠信。賴總統可以不厭其煩地去推大家興趣缺缺的團結十講，對於攸關國家生死存亡的核電安全問題，卻似乎毫無跟國民溝通的興趣，我們有權利知道為什麼？她重批賴清德，如此背叛支持者，還有餘地談團結嗎？她強調，若行政院開始執行總統的指示，監察院應據此啟動調查與彈劾程序。

馮賢賢22日也再發文道，「德意志」把民進黨搞成一言堂，那些反核的公職都躲起來了，一聲不吭。Why?

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小學時期是許多人最美好的時光，較無課業壓力，相對單純環境讓人懷念不已，回想起來總是會心一笑。就有網友回憶時產生疑惑，不懂為何小學低年級甚至中年級的老師，會規定學生不准用「自動鉛筆」，發文詢問立刻引發熱烈迴響，更釣出許多第一線教師與家長出面解惑。

一名網友在Threads上發問「到底為什麼低年級老師都會規定不能用自動筆」，引發熱烈討論，不少網友回應：「10歲前小肌肉都還沒發展完全，孩子會用力寫字自動鉛筆筆芯太細了容易斷，寫字已經夠累了還一直斷筆芯會受挫」、「筆芯會斷掉噴到眼球」、「低年級的鉛筆盒就是3支普通的鉛筆加一塊橡皮擦就好，因為任何東西都容易吸引他們注意力」、「會一直斷掉然後開始拆解自動筆忘記寫作業」、「我這邊有一個就是噴到眼睛，真的不曉得怎麼弄的，另一個是刺進手指要去夾異物，特別多事的文具」、「以前覺得沒道理，直到我小2安親班男同學拿自動筆射我額頭，筆芯卡在皮膚才知道為什麼」、「自動筆的筆芯太細，容易斷，不方便書寫作業」。

淪為「分心神器」，嚴重影響課堂秩序

有現任小學中年級老師留言「我來告訴你為什麼」，她表示自己一開始沒禁止使用，結果學生們筆芯加上筆芯盒就可以玩上一整節課，光這個理由就足夠禁止了，所以現在非常後悔沒有一開始就規定；另一名補習班老師指出，低年級學生容易在上課時頻繁按筆頭發出噪音、隨意拆解筆身，甚至把筆芯倒出來玩、磨成粉灑在桌上，當下整間教室都是按壓自動筆的聲音，到了真正要寫字時，不是筆芯掉光就是斷在裡面卡住。

不當行為頻傳，且暗藏意外安全隱憂

除了影響學習，自動鉛筆還潛藏著意想不到的危險。不少家長分享了令人捏把冷汗的真實案例，例如筆芯用力過猛斷裂時，曾發生彈飛噴到眼球的驚險狀況；還有小學生將自動筆的筆蓋塞進鼻孔拿不出來，最後只能掛急診請醫師協助拔除，或是出現把筆芯放進嘴巴甚至吞下去的危險行為。

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title: 小學低年級禁用自動鉛筆成「潛規則」 老師親揭2大原因：不禁會後悔


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当地时间3月20日，由中国中央广播电视总台主办的“春天里的中国：中国发展 世界机遇”全球对话会泰国专场在曼谷举行。中宣部副部长、中央广播电视总台台长慎海雄作视频致辞。中国驻泰国大使张建卫，泰国国会上议院外事委员会主席尼拉，泰国前副总理披尼，泰国高教与科研创新部地理信息与航天技术发展局局长帕功，正大集团首席中国战略发展与合作官、中国区资深副董事长黄伟伟出席活动并致辞。中泰两国政界、商界、学界、媒体界等200余名嘉宾参加活动。

△中宣部副部长、中央广播电视总台台长慎海雄

慎海雄表示，世界好，中国才会好；中国好，世界会更好。习近平主席在中国两会期间强调，要扩大高水平对外开放，广泛开拓全球市场，更好联通国际循环。这再次彰显了“中国开放的大门只会越开越大”的坚定决心。今年以来，中国新质生产力发展如火如荼。从中国大模型全球“圈粉”，到总台马年春晚智能机器人耍拳弄棒、组团亮相，再到“电影+旅游”“电影+美食”等电影经济激活消费市场。中国这片“确定性的绿洲”，正不断孕育出新的发展机遇。作为当今世界体量规模最大、业务形态最多、覆盖范围最广的综合性国际传媒航母，中央广播电视总台愿发挥国际一流融合传播优势、科技创新优势、媒体资源优势，推动中国式现代化成果更好惠及世界，与全球朋友共享中国高质量发展的新机遇，共塑科技造福人类的创新平台，共绘各美其美、美美与共的人类文明新画卷。

△中国驻泰国大使张建卫

张建卫表示，去年中泰隆重庆祝建交50周年，哇集拉隆功国王和素提达王后历史性访华，两国最高领导人就进一步推进中泰关系达成重要共识。前不久中国两会成功召开，通过了“十五五”规划纲要。国际社会高度关注此次会议，希望从中探究把握中国前进的方向、时代变化的风向和世界发展的走向。当今世界和平与发展面临严峻挑战，“十五五”规划为中国发展绘制新蓝图，也为世界发展提供新机遇。中国将持续做强现代化产业体系，继续扩大高水平对外开放，接续推进高质量共建“一带一路”，不断升级民生保障，为泰国提供可以借鉴的民生治理样本。中国始终是泰国可信赖、可倚重的伙伴，愿同泰国共享机遇、共谋发展，推动中泰命运共同体建设不断取得新进展，更多造福两国和两国人民。

△泰国国会上议院外事委员会主席尼拉

尼拉表示，泰国国会上议院及各专门委员会高度重视学习中国发展经验，多次组团赴华参访高新技术企业。中国“十四五”规划成果丰硕，彰显中国领导人远见卓识和政府高效执行力。今年是中国“十五五”开局之年，中国在半导体、人工智能、量子科技、新能源汽车、航天科技等领域持续突破，新质生产力发展惠及东盟多国。泰方愿同中方深化交流合作，巩固传统友谊，推动两国关系不断向前发展。

△泰国前副总理披尼

披尼表示，中国的发展不仅造福本国人民，也成为推动全球经济增长的重要引擎。中国积极以新质生产力赋能高质量发展，这为泰国带来了广阔发展机遇。我们常以“泰中一家亲”形容两国亲密关系。当前，泰中关系正迈入新的发展阶段，双方各领域高质量合作不断深化，携手推动泰中命运共同体建设必将取得更多成果。

△泰国高教与科研创新部地理信息与航天技术发展局局长帕功

帕功表示，中国始终同世界各国共享机遇、共同发展。在航空航天领域，泰中两国开展了全链条、多层次合作，涵盖太空探索、基础设施共建、技术应用落地以及航天人才培养等多个方面。泰中在航天技术领域的密切协作，不仅共同推动航天技术向创新、开放、造福人类的方向迈进，也为两国经济发展培育新动能、创造新机遇。

△正大集团首席中国战略发展与合作官、中国区资深副董事长黄伟伟

黄伟伟表示，中国超大规模市场为世界各国带来广阔发展机遇。中国在人工智能、生物技术等领域的快速发展，为传统产业转型升级提供了坚实沃土。中国以实际行动持续优化营商环境，举办进博会、链博会，在海南实施“零关税”等一系列政策举措，充分彰显了中国坚定不移推进高水平对外开放的坚定决心。

在活动对话环节，泰中记者协会会长甘蓬，泰国电动车协会会长素罗，中国泰国商会副会长、泰国驻华大使馆前商务公使庄派吉，海尔电器（泰国）有限公司总经理董建平等来自中泰媒体、企业及科技界的嘉宾，围绕中国“十五五”规划和高质量发展成果为泰国及世界带来的合作机遇等议题展开深入交流。与会嘉宾表示，中国新质生产力蓬勃发展，具身机器人、电动汽车、数字经济等领域日新月异。各国应抢抓中国发展带来的宝贵机遇，在经贸往来、产业链对接、科技创新等领域深化合作，实现互利共赢。

由总台出品的首档大型工业文化节目《中华考工记：机器人智造》在活动现场展映，让嘉宾直观感受中国新质生产力蓬勃发展。

泰国国家电视台、泰国大众传播机构、泰国Thai PBS电视台、泰国电视7台、泰国Nation电视台、泰国Amarin电视台、泰叻传媒、民意传媒、Daily News传媒、即时新闻、经理人传媒、泰中记者协会官网等当地主流媒体以及巴基斯坦、尼泊尔等国主流媒体对活动进行了报道。

journalist: 钱景童

countries: 中国 巴基斯坦

taiwan-subdivisions: 成功 和平

title: 中国发展 世界机遇！“春天里的中国”全球对话会泰国专场在曼谷举行


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在這篇文章中，張洪凌從一段當代旅程出發，回到她多年以前在美國中餐館打工時所聽見的故事。那間餐館裡，聚集過越戰老兵、越南與柬埔寨難民，也有離開中國的大陸移民。戰爭與流離，曾以零碎而私密的方式，被保存在這些個體的講述之中。

多年後，作者沿著這些記憶的線索，與當年相識的人重新相遇，並回到越南與柬埔寨，試圖理解那些未曾說完的經歷。這是駐場評論人張洪凌的寫作計劃。她關注的並非宏大的歷史敘事，而是戰爭如何在個體身上留下痕跡—在身體、記憶與日常之中反覆出現，並在不同時間與空間中被重新觸發。

本篇為系列的第一篇，透過一位越南難民的生命經驗，呈現創傷如何跨越年代與地域，被保存、遺忘，又再次浮現。梁海說，到了西貢，他會告訴我1978年，他在海上逃難的經歷。

這不是他第一次跟我這麼說了。自從我們在河內開始同行，每當某種食物、某處風景，或某句話觸發了他對過去的回憶，他總會說：「等到了西貢，我會告訴你一切。」

countries: 越南 美國 中國 柬埔寨

title: 投奔怒海：越南難民的逃亡、創傷與記憶


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國民黨新北市長參選人李四川（左）20日走訪金山慈護宮「千歲咖啡」。（翻攝自自李四川臉書）

〔娛樂頻道／綜合報導〕國民黨新北市長參選人李四川，上週才獲國民黨徵召，用最快時間組織競選團隊，也展開密集拜訪行程，20日農曆二月初二恰逢土地公生日，當天他一早就到新北市中和區烘爐地南山福德宮參拜，再到中和大廟廣濟宮、福和宮祈福，中午緊接著到金山慈護宮，行程滿滿，要把一天當兩天用。

「活到老，心不老」，李四川當天晚上在臉書PO文表示，去了金山慈護宮附近「千歲咖啡」，幾位一起經營的長輩號稱加起來上千歲了，了不起，更讓他佩服的是，這幾位大哥都靠真本事拿到了咖啡證照，「活的健康，活的自在，比什麼都重要。」

對於李四川展開拜訪行程，電視名嘴、資深媒體人張益贍21日在臉書發文先是提問：「李四川在台北市當副市長做得好不好？如果真的做得好，現任的新北市長就不是侯友宜，而是李四川了。平平都是副市長，為何朱立倫選擇侯友宜接班？而不是李四川？！」

張益贍表示：「李四川就只是侯友宜0.5版，簡配版的侯友宜。」

people: 侯友宜 朱立倫

taiwan-subdivisions: 新北市 金山 中和區

title: 李四川當副市長做得好不好？ 名嘴抖真相


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（中央社記者賴于榛台北22日電）立法院外交及國防、財政委員會23日起舉行聯席會議，併案審查行政院與藍白黨團所提國防特別條例版本。行政院今天呼籲，面對中共近年對台灣複合式威脅，是國人必須團結的時刻，希望立法院朝野黨團能夠不分黨派，支持院版國安法案以及國防特別預算條例。

總統賴清德去年提出國安5大威脅與17項因應策略，行政院陸續盤整制度，提出相關行政措施及修法。行政院發言人李慧芝對記者表示，政府從各種面向保衛國家安全，包含透過資通安全管理法、產業創新條例以及海纜7法等保護關鍵技術、加強通訊韌性。

她還說，政院也提出國家安全法、陸海空軍刑法、陸海空軍軍官士官服役條例、國軍退除役官兵輔導條例、台灣地區與大陸地區人民關係條例、社會秩序維護法等修正草案待立法院審議，期盼阻斷外敵吸收管道，嚴正防範裡應外合。

李慧芝表示，強化國家安全必須從各個方向深入，更重要的是加強自我防衛韌性，因此政院提出「強化防衛韌性及不對稱戰力計畫採購特別條例草案」，期盼提升國軍應處當前迫切威脅的量能，建構多層次削弱及強韌的防衛作戰體系，強化部隊指揮及管制效能，更重要的是帶動國防產業發展，實現在地供應、自主產製，厚植國防自主。

對於立法院外交及國防、財政委員會23日起舉行聯席會議，併案審查行政院與藍白黨團所提國防特別條例版本。李慧芝強調，面對中共近年複合式威脅，這是國人必須團結的時刻，政院從各方面提出行政措施及修法，也希望立法院朝野黨團能夠不分黨派，支持行政院所提出的國安法案以及國防特別條例。

行政院會去年11月27日通過8年、預算規模新台幣1.25兆元強化防衛韌性及不對稱戰力計畫採購特別條例草案送立院審議，藍白黨團今年3月也陸續提出黨團版本。

根據國防部規劃，強化防衛韌性及不對稱戰力計畫採購特別條例草案規劃自2026至2033年間，編列最高上限1兆2500億元經費，籌購精準火砲等7類裝備，其中採購來源國內產製占3000餘億元，其餘為對外採購。

根據國防部過往說明，此國防特別條例草案主要包括「防空、反彈道及反裝甲飛彈」等7大分類，其中M109A7自走砲、海馬士多管火箭系統、ALTIUS反甲型無人機飛彈系統、標槍反裝甲飛彈及拖式2B反裝甲飛彈等5項，美方已進行知會國會程序。（編輯：蔡素蓉）1150322

journalist: 中央社記者賴于榛台北22日電

title: 政院籲朝野支持院版國防特別條例 應對中共複合式威脅 | 政治


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苗栗縣後龍鎮1間機車行21日晚間發生火警，消防獲報到場時，屋主已先將下肢癱瘓的兒子拉出家門，緊急破門進入搜救受困的屋主母親，已無生命跡象，祖孫2人送醫後1死1傷。（苗栗縣消防局提供）中央社記者魯鋼駿傳真 115年3月22日（中央社記者魯鋼駿苗栗縣22日電）苗栗縣後龍鎮1間機車行昨晚發生火警，消防獲報到場時，屋主已先將下肢癱瘓的兒子拉出家門，緊急搜救受困的屋主母親，已無生命跡象，祖孫2人送醫後1死1傷。

苗栗縣消防局今天表示，21日晚間11時30許接獲報案，後龍鎮龍坑里1間機車行發生火警，立即出動人車趕往，消防人員抵達現場時，屋內仍有人員受困，立即破壞鐵門布水線入室滅火及搜救，於住宅後側靠近樓梯口發現受困者。

屋主解姓男子（54歲）表示，火警發生前原本在1樓看電視，突然發現1樓後方的小房間冒出火光，趕緊過去將因脊髓受傷下肢癱瘓的兒子（29歲）拉到屋外，欲再返回救2樓行動不便的母親時，鐵門掉下來被阻擋無法進入，趕忙打電話報案，卻已來不及。

消防人員說，屋主母親（75歲）經消防人員破門救出時，已呈OHCA（到院前心肺功能停止），送苗栗醫院搶救不治。屋主兒子雙腳腳掌2度燒燙傷，送大千醫院治療。

消防局指出，現場燃燒屋主兒子的居住空間，燃燒面積約3平方公尺，主要燃燒床墊。火警造成1死1傷，詳細起火原因仍待進一步調查。（編輯：張雅淨）1150322

journalist: 中央社記者魯鋼駿苗栗縣22日電

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title: 苗栗後龍機車行暗夜火警 釀1死1傷 | 社會


content_text: 為什麼日常習慣能提升精力？精力不是突然出現的，而是慢慢累積的結果。長期維持良好的飲食、運動、睡眠與壓力管理，能改善代謝、調節情緒，並讓大腦更清晰。規律運動讓身體更有耐力、更快恢復精神均衡飲食維持穩定血糖，避免疲倦良好睡眠讓大腦和身體真正修復穩定心情、減少壓力能節省大量能量養成可持續的生活習慣，讓活力不是一天，而是長期維持以下整理的5個簡單習慣，就是提升精力最實用的方法。1.規律運動：最天然的「能量補給」運動能刺激身體分泌內啡肽與去甲腎上腺素，讓你更開心、精神更好、反應更快。不需要高強度！10分鐘散步簡單伸展瑜珈、跳舞、騎腳踏車都能促進血液循環、增加氧氣供應，讓你更快恢復活力。重點在「規律」，不是強度。找到自己喜歡的運動，持續做，最有效。2.均衡飲食：穩定血糖、維持能量來源好的營養是精力的根本。規律且均衡的飲食能避免血糖忽高忽低，讓你遠離疲倦感。建議這樣吃：多攝取天然食物（蔬果、全穀、瘦肉、豆類）補充B群、鐵、鎂等維持能量的營養素一天中多喝水，避免輕微脫水造成疲倦不跳餐、不用糖果或甜飲料硬撐精神持續一段時間後，你會發現精神變得更長久穩定。3.優質睡眠：身心修復的關鍵睡不好，精神一定不好。睡眠不足會影響荷爾蒙、生理節律與免疫力，讓你白天容易累。 廣告 想睡得更好，可以：固定睡覺和起床時間睡前一小時不滑手機睡眠環境保持安靜、黑暗、涼爽每晚睡足7–9小時，隔天精神絕對更充沛。4.管理壓力：避免能量被悄悄消耗壓力不只影響心情，也會讓身體耗能更快。皮質醇長期升高，會讓你一直感覺疲倦、沒活力。每天可以這樣做：花5分鐘練習深呼吸或正念與朋友家人聊聊，減輕壓力在工作中安排小休息，避免過度緊繃壓力管理做得好，不只更有精神，也有助於心臟健康與長壽。5.聰明安排每日節奏：把精力花在最有效的地方精力管理不是只看「做多少」，而是「何時做最適合」。建議做法：將最吃腦、最費力的工作安排在精神最好的時段（上午10點～下午5點）每60–90分鐘休息一下小睡10–20分鐘可快速回神每天早上設定當日目標，提高動力有策略地安排工作，可以避免一整天下來耗盡精神。養成習慣，精力就會成為日積月累的成果這5個方法都不難，也不需要一次做到完美。它們的力量來自「持續」，而不是「立即」。只要從其中一項開始練習，你會發現精神變好、情緒穩定、做事更有效率。 廣告 只要願意慢慢建立生活節奏，精力會變得更充足，生活也會更健康充實。（本文轉載自「常春月刊」，版權所有，本刊圖文非經同意不得轉載或公開傳播。）

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journalist: 常春月刊

title: 如何提升生活品質？研究證實：5個生活習慣，有助提升專注、改善情緒


content_text: 身為腎友，每一次驗血、每一個腎絲球過濾率（eGFR）數字都像成績單，當然會希望靠保健食品加分。但你知道嗎？腎友體質跟飲食限制多亂吃保健食品，真的可能比不吃還更傷腎！保健食品就是加工食品，吃錯補充品可能不是「補」，而是「害」。生物科技日新月異，保健食品早已跨越過去補充維他命的時代，正確選擇的確可幫你的健康大大加分，今天用生活化的語氣，配上可於PubMed查到的研究或綜述，幫你把五個腎友常見保健食品地雷拆開講清楚，並且務實建議腎友們，該怎樣正確獲取保健食品的優點並避掉地雷。你有沒有在保健食品踩過地雷，或是你上一次保健食品是聽到誰介紹或是廣告購買，歡迎下面留言跟我們分享。先來看一個我門診案例：我門診一位55歲的大姊，她拿著他的體檢報告他的腎絲球過濾率降到只有45分，就像是一顆90歲的老腎臟，已經有慢性腎衰竭第三期，我幫他檢查了一番，她既沒有糖尿病、高血壓、痛風、腎絲球炎、多囊腎等常見慢性腎衰竭的原因，為何腎臟衰退特別快?正當我百思不得其解，他說洪醫師我想請教一下，這是我每天在吃的保健食品，你幫我看一下能不能吃？她邊說著邊從他一個藍色運動包包拿出十幾瓶五花八門，來自各個國家各種品牌的保健食品，光是拿出來擺在我門診桌上就花了許多時間，我說你這些全部都有在吃？他點點頭說已經吃了五年了，我看了一下，很多都是大劑量、高度加工、高蛋白高磷鉀的保健品，說這些或許是你腎臟衰退的原因，我除了開些藥物給他，請他務必多喝水多運動，並暫停攝取這些營養品，一個月後回診，她的腎絲球過濾率竟回復到60分。 廣告 接著讓我們來看常見的傷腎保健食品五大地雷地雷一：把「保健品」當成藥物，放棄醫師處方這是一個最大最常見的地雷，很多人心想：「西藥超傷腎，那個藥副作用多，不如吃天然補充品。」結果是自己停藥、改吃網路上推薦的複方草本或天然保健食品。對腎友來說，這樣的選擇風險極高。臨床試驗與系統性回顧顯示：某些補充品或草藥沒有足夠證據能改善慢性腎病如腎功能下降速度、尿蛋白；而且若患者自行停用獲益已被證實可以延緩腎衰竭的處方藥（例如降血壓藥、降蛋白尿藥物等），反而會讓病情惡化。實務建議：保健品與處方藥可同時使用，若你想加吃某種補充品，不要自行停掉醫師開的藥。可以在下次門診說：「醫師，我想試著補充品，這會影響現在的藥或病情嗎？」讓醫師評估風險益處。地雷二：成分隱藏高磷、高鉀或高蛋白——適用於一般人不適用於腎友 廣告 腎友體質與飲食限制不一樣，腎友常被醫師提醒要限磷、限鉀、限蛋白。比如說高蛋白粉、雞精蜆精等適用於一般人但腎友就相對高風險。你可能不知道：很多加工的保健食品（尤其是蛋白粉、多種維他命片、即溶沖泡包）含有高磷的添加劑或高鉀配方，而「標示成分」有時只寫成一般名稱（例如「磷酸鹽」或「食品添加劑」），消費者不易發現。而無機磷（像食品添加的磷酸鹽）被腸道高度吸收，容易推高血磷，對慢性腎衰竭病人有害（跟血管鈣化、心血管風險與骨代謝問題有關）。多篇綜述研究指出，控制膳食中可吸收磷（尤其是添加物來源）是管理慢性腎衰竭的重要一環。實務建議：購買前看成分表，若看到「磷酸鹽（phosphate）」、「磷酸二氫鹽」或模糊的「添加劑」，要特別小心。選擇低磷鉀、低蛋白、腎友專用的通關密語，必要時把產品成分拍照帶到腎臟科或腎臟營養師判讀：「這個保健品會顯著增加我的每日蛋白質磷或鉀攝取嗎？」 廣告 地雷三：看似天然的草藥，其實可能暗藏傷腎因子「天然＝安全」是個常見迷思。事實上，多種草藥與天然成分皆有報告會造成腎損傷（nephrotoxicity）。最著名的例子是含有馬兜鈴酸（aristolochic acid）的中藥，曾引發嚴重的腎衰竭與腎癌事件。此外，某些植物或其活性成分（例如某些蒽醌衍生物、鹼類、或其他生物活性化合物）已被動物或臨床報告與急性或慢性腎損傷連結。這些風險在沒有醫療監測的情況下更容易被忽略。實務建議：對於不清楚來源或未經嚴格安全性試驗的草本複方要格外謹慎。若產品宣稱「古方祕方」「特效護腎」，尤其要懷疑其安全性。建議直接問腎臟科或合格中醫師：「這個草本成分有沒有被報導會造成腎臟問題？有沒有相關毒性或長期追蹤研究？」地雷四：製程與品質不良暗藏重金屬、污染物與標示不實的隱憂 廣告 很多人吃魚油護腎，反而傷了腎，許多大型魚處在食物鏈後端，重金屬尤其是甲基汞含量過高，長年服用當然傷腎，保健食品說穿了就是一種加工後的加工食品，保健品的原料、製造過程與第三方檢驗非常重要。製造標準不佳的產品可能含有重金屬（鉛、鎘、砷等）、塑化劑、農藥殘留、或黑心添加未標示的處方藥物（曾有案例在「減重」或「壯陽」產品中檢出未標示藥物），或過多的食品添加劑，如甜味劑、防腐劑、香精色素、賦形劑等，對腎臟造成直接或累積毒性。系統性回顧顯示，環境重金屬暴露（如鎘、鉛）與腎功能下降風險有關；另有研究指出市售補充品中偶見重金屬超標或標示不實。實務建議：優先選擇有第三方檢驗的產品。若你服用後出現不明原因的過敏不適或肝腎功能變差或血液檢查異常，應馬上停止不要服用。地雷五：保健食品與處方藥的交互反應 廣告 許多保健食品會改變藥物代謝或影響藥物的血中濃度與效果，導致藥效變弱或副作用增加。腎友通常同時服用降血壓藥、糖尿病藥、抗凝血藥或利尿劑，這些藥物與保健食品發生交互作用會有明顯臨床風險。例如某些草本保健品可能改變血鉀、利尿或抗凝藥效果；使用複方草本時，與處方藥之間的互動風險尤其難以預測。多項研究與調查顯示，CKD患者中草藥使用的盛行率不低，且有實際發生交互作用的病例。實務建議：列出目前所有處方藥與非處方藥（包括維他命、草本、保健粉包），並在拿新保健品前跟腎臟科醫師或藥師說清楚：「我在吃A、B、C 藥，這個保健品會跟它們互動嗎？」切勿只問網友或看廣告。關於腎友正確使用保健食品最後再提醒幾點：保健品良莠不齊也不如處方藥般嚴謹並沒有做過三期臨床實驗，任何保健品吃超過三個月一定要檢查肝腎功能，若有任何異常務必暫停。保健食品的營養素如果可以每天從天然食物補充足夠，天然當令當季的食材還是優先選擇。保健食品務必根據身體需求與疾病去聰明選擇，並不是越多越好。生物科技發達的現在，要善用保健食品的優點避掉保健食品的地雷，腎友的地雷更多，要根據本篇的務實建議，正確使用保健食品，祝大家都能正確使用保健食品腎臟健健康康。 （本文經「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」授權刊登，未經同意請勿轉載。）

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title: 別再亂吃保健品！醫師揭「5大地雷」：你以為在保養，其實傷腎


content_text: 中評社香港3月22日電／美國總統特朗普21日向伊朗發出威脅，要求伊朗在48小時內開放霍爾木茲海峽，否則將摧毀其各類發電廠。 新華社報導，特朗普在社交媒體上說：“如果伊朗未能從此刻起的48小時內，不加威脅地完全開放霍爾木茲海峽，美國將打擊並摧毀伊朗的各類發電廠，首先是最大的那座！” 另外，央視新聞引述美國官員及知情人士報道，在美以伊戰爭持續三星期後，特朗普政府已開始就下一階段行動，以及與伊朗和平談判的可能形式，展開初步討論。 據報任何旨在結束戰爭的協議都必須包括重新開放霍爾木茲海峽，解決伊朗高濃縮鈾儲備的問題，並就伊朗的核計劃、彈道導彈項目，以及伊朗對區內代理勢力的支持，建立長期協議。美伊雙方之間尚未進行直接接觸，但埃及、卡塔爾及英國都有擔任傳話人。

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title: 特朗普要伊朗48小時內開放海峽否則炸電廠


content_text: 中評社香港3月22日電／美軍中央司令部司令庫珀在社交媒體發表視像講話表示，美軍近日採用多枚5千磅炸彈，摧毀伊朗海岸沿線一個加固的地下設施，有關設施存放反艦巡航導彈、移動導彈發射器等裝備。 庫珀表示，美軍摧毀了伊方用於監視船舶航行的情報站及導彈雷達中繼站，伊朗威脅霍爾木茲海峽及其周邊地區航行自由的能力因此下降。 據香港電台援引報導，庫珀還說，到目前為止，美軍已襲擊伊朗8千多個軍事目標，當中包括130艘伊朗船隻。

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title: 美軍：伊朗威脅海峽及周邊航行自由的能力下降


content_text: 中評社香港3月22日電／隨著美國土安全部及其下屬機構持續“停擺”，全美機場安檢系統受到明顯影響。美國總統特朗普21日表示，如果民主黨人不立即就國土安全部撥款達成協議，他將派遣移民與海關執法局人員負責機場安保。 特朗普當天在社交媒體發文稱，如果民主黨人不立即簽署撥款協議，他將把移民與海關執法局人員調往機場，“他們將執行前所未有的安保工作，包括立即逮捕所有入境的非法移民”。 不過，據美國媒體報導，移民與海關執法局的執法人員並沒有接受過機場安檢方面的任何培訓。 新華社報導，美國民主、共和兩黨圍繞國土安全部撥款法案的爭端已經持續數周。民主黨人主張為國土安全部下屬除移民與海關執法局、海關和邊境保護局外的其他機構撥款，而共和黨人堅持要求為國土安全部所有機構提供撥款。 美國國會參議院20日再次未能推進為國土安全部提供資金的法案。由於“停擺”持續，國土安全部下屬運輸安全管理局、海岸警衛隊、聯邦緊急事務管理局等機構的運作受到嚴重影響，各地機場安檢系統受到的衝擊最為明顯。 美軍：伊朗威脅海峽及周邊航行自由的能力下降 (2026-03-22 08:59:24) 特朗普要伊朗48小時內開放海峽否則炸電廠 (2026-03-22 08:53:19) 親綠人士喊護航霍爾木茲海峽 郭正亮預言 (2026-03-20 15:52:02) 特朗普當高市面提珍珠港 方恩格：賴敢嗎？ (2026-03-20 12:12:13) 周陽山：美伊戰爭操作不當 特朗普剩兩條路 (2026-03-20 00:21:51) 五角大廈因打伊朗要求國會追加2000億預算 (2026-03-19 17:15:28) 帥化民揭以色列要戰到底 特朗普陷囚徒困境 (2026-03-19 14:51:58) 特朗普希望以色列暫停空襲伊朗能源設施 (2026-03-19 09:05:41) 達利歐：霍爾木茲海峽爭奪將是一場終極決戰 (2026-03-19 00:58:56) 特朗普訪華生變 吳榮元：中方握有主動權 (2026-03-19 00:54:10)

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title: 撥款被卡 特朗普稱派移民執法員負責機場安保


content_text: 中評社香港3月22日電／以色列南部城市迪莫納和阿拉德21日晚遭導彈襲擊。當地急救組織稱，兩地已有超百人受傷送醫。以媒稱，以軍承認未能攔截到伊朗導彈。 以色列急救組織“紅色大衛盾”當晚通報說，伊朗彈道導彈擊中阿拉德，已造成64人受傷，其中7人傷勢嚴重，還有部分人員被困。以色列第12頻道電視台援引救援部門的話說，急救直升機和救護車已趕赴現場。以色列國防軍已派出搜救力量。 《以色列時報》網站轉發社交媒體視頻顯示，一枚發光物拖著尾焰快速穿透雲層，擊中城區並發生劇烈爆炸，多棟樓房出現部分垮塌。 新華社報導，阿拉德遭襲前約2小時，以南部城市迪莫納也被導彈擊中，致47人受傷，其中1人傷勢嚴重。迪莫納位於內蓋夫沙漠之中，附近設有一處以色列的敏感核設施。 據以色列第12頻道電視台報導，以軍正在調查為何未能攔截伊朗導彈，以軍稱這兩枚未被成功攔截的導彈“並非新型導彈，過去也曾向以色列發射過”。 伊朗媒體21日證實，伊方當天對迪莫納發動導彈襲擊。據伊朗國家電視台報導，伊朗一名國際事務專家表示，伊朗當天襲擊迪莫納是對以色列襲擊伊朗納坦茲核設施的回應。

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title: 以色列南部兩地被伊朗導彈擊中 超百人受傷


content_text: 中評社香港3月22日電／伊朗伊斯蘭革命衛隊22日發表聲明，宣布在“真實承諾－4”行動第73波攻勢中，使用多型導彈和無人機，對多個以色列南部城市及中東地區部分美軍基地實施了打擊。 伊朗法爾斯通訊社援引聲明稱，本輪攻勢伊朗伊斯蘭革命衛隊使用“法塔赫”“卡德爾”“伊馬德”等多型導彈及自殺式無人機，打擊了阿拉德、迪莫納、埃拉特、貝爾謝巴等多個以色列南部城市，以及位於科威特阿里·薩利姆、阿聯酋明哈德和宰夫拉的美軍基地。 以色列南部城市迪莫納在當地星期六晚遭受導彈襲擊，一座建築物倒塌，幾十人受傷。迪莫納位於內蓋夫沙漠之中，附近設有以色列一處敏感核設施。 另外，以色列國防軍總參謀長扎米爾21日發表聲明稱，以色列聯合美國對伊朗發起的大規模軍事行動“已到半途”。 新華社報導，扎米爾說，發起軍事行動3周以來，以軍對伊朗造成了“廣泛削弱”，並逐漸積累成“軍事、經濟和政府層面”的系統性成就，伊朗當前的處境更加危險，其“缺乏有效的防空能力”。扎米爾稱：“我們已到半途，但方向很明確……我們將繼續為我們的自由和未來而戰。” 扎米爾還說，他當天批准了以軍北方司令部繼續保持“前沿防禦態勢”的計劃，以軍將主動出擊、先發制人，清除對以平民“構成威脅”的目標。

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title: 伊朗導彈攻擊以色列南部城市及美軍中東基地


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【記者 玉女 ／高雄報導】

因疫情關係，今年上半年多數家庭減少戶外活動，尤以家中有幼兒的家庭更是如此，擔心外出會有感染的風險，紛紛待在家中，連同學校或療育課程都暫停實施，孩子們也只能透過視訊課程來學習；終於等到疫情趨緩，逐漸開放戶外活動，三民兒童社區服務據點藉由開學之際，辦理「穀」動起來用力玩--親子戶外活動。

高雄市政府社會局兒童福利服務中心公設民營早期療育之三民兒童發展社區服務據點（博正兒發中心承接)為了增加親子間的親密距離，且期待孩子們可以習得「誰知盤中飧，粒粒皆辛苦」之意義，特於「紅頂穀創穀物文創樂園」辦理親子戶外活動，當天透過專業導覽解說，了解穀物的種類、來源等，以及親子一起體驗磨穀DIY，藉以理解米飯來之不易。活動過程中，家長皆肯定據點辦理此活動的用心，且能夠與各個不同家庭分享教養經驗，孩子的互動經驗也有所提升，是一個難得的戶外活動體驗。

0至6歲是早期療育的黃金期，3歲以下更是黃金精華期，發展遲緩兒童若能及早接受療育，將有10倍以上的效果。高雄市政府社會局為建構早期療育友善社區，提供在地、即時及多元的早療服務，於三民區設立兒童發展社區服務據點提供時段療育課程、早期療育諮詢與服務、兒童教養技巧、並有走動式服務、到宅服務與訪視等貼心服務，協助需要的家長與孩童得到完善照顧與服務。家長若發現家中寶貝有疑似發展遲緩的情形，可與據點聯絡，據點專線07-3928043。

journalist: 玉女

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title: 三民兒童發展社區 「穀」動起來用力玩-生活


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69歲退休護理師姚姐（化名）（圖），疫情期間迷上韓國樂團CNBLUE，尤其喜歡嗓音獨特的主唱鄭容和，不僅參加演唱會，她也會到應援咖啡廳支持。（讀者提供） 中央社記者陳婕翎傳真 115年3月22日百歲童養媳阿嬤見偶像驚喜躍起，更有長輩出題考諮商心理師「認不認識Twice」。最動感的老後新向，追星讓長輩從操勞他人轉向為己活，透過應援重拾價值，晚年也能燃燒生命小宇宙。

（中央社記者陳婕翎台北22日電）69歲退休護理師姚姐（化名），疫情期間迷上韓國樂團CNBLUE，在藍色應援海裡四海皆友，手機一滑就是溫暖陪伴，當家人都在醫院值班的深夜，是音樂與群組訊息聲，把孤單關靜音。

69歲的姚姐健談又活力四射，從小愛唱歌，大學參加草地音樂會，投入護理工作到婚後忙著帶小孩也沒放棄音樂，加入醫院與學校媽媽合唱團，退休後更到養老院、安寧病房獻唱。直到COVID-19（2019冠狀病毒疾病）疫情爆發，合唱團被迫暫停，她才第一次「封麥」。

一段影片讓她的生活更豐富，COVID-19（2019冠狀病毒疾病」疫情期間，丈夫、孩子幾乎都在醫院值勤，某天她獨自在家滑手機，滑到CNBLUE成員鄭容和翻唱貓王歌曲，獨特嗓音穿透空氣，當下她就被「電到」。姚姐笑得爽朗告訴中央社記者，「後來我都叫他韓國貓王。」

如同大多數剛入坑（迷上）的粉絲，姚姐上網海搜，找到鄭容和的歌曲愈聽越著迷，更發現對方創作不少英文歌，既青春活力又溫柔細膩，「我不是顏控，是聲控，我覺得兒子最帥，但我喜歡歌聲好的！」最重要的是音域剛好在她能唱的範圍，因追星，姚姐開始繼續唱歌。

姚姐曾罹癌，2022年是抗癌滿5年，為慶祝「畢業」，她獨自前往便利商店，買下CNBLUE成員姜敏赫見面會門票。這是她第一次使用機台搶票，還請店員教學，成功入手人生首場韓國藝人活動門票。2022年12月4日，她獨自前往台北國際會議中心，因年紀格外顯眼，意外成焦點。

年輕粉絲主動搭話、分享周邊活動，鄰座台南小粉絲當天生日，兩人聊到忘記年齡差，在藍海應援中一同揮舞手燈，最後交換聯絡方式，成了至今經常聯繫的「乾姐妹」，她的同擔（喜歡相同偶像的粉絲）群組幾乎都是媽媽族群，40到50多歲都有，5名好友全因追星認識。

疫情期間，大家互送口罩、應援小物，她收到的鄭容和口罩套珍惜戴了4年才壞，「現在換我做給大家」。除了在現實生活聚會，姚姐也追蹤很多大粉（追星圈意見領袖），甚至和泰國粉絲互加好友。

即使家人在醫院值班，她獨自在家就會到社群平台上和同擔聊天，一點也不孤單。

姚姐笑說，現在她是BOICE（CNBLUE的官方粉絲名），但如果看到CNBLUE成員疑似身體不適的貼文，她的護理魂與媽媽魂便同時上線，留言叮嚀好好照顧身體。

面對同齡人不解追星，她看得很開，有人買名牌包、打高爾夫，「我只是把錢花在我喜歡的事」，最暖的是家人全力支持，丈夫更送她今年3月CNBLUE在台北場的世界巡迴演唱會門票，當作結婚45週年禮物。

追星更成為健康動力，姚姐努力背英文、韓文、日文歌詞，刺激腦力；為了體力能撐完整場演出，積極復健、強化膝蓋肌力、控制血壓，最近更成功減重4公斤。她觀察到，日本包團到台灣看演唱會的一整團沒有年輕人，幾乎都是80歲粉絲，甚至有90歲，讓她深受鼓舞。

journalist: 中央社記者陳婕翎台北22日電

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title: 銀光追星人／退休護理師入坑CNBLUE 粉絲群把孤單關靜音 | 生活


content_text: 原為8大工業國參與，成員包括法國、美國、加拿大、英國、德國、義大利、日本及俄羅斯，但自2014年起，俄羅斯因占領克里米亞被排除在外創始於1973年的5大工業國組織，包括美國、日本、西德（現德國）、法國、英國義大利於1975年加入成為6大工業國組織加拿大於1976年加入，成為7大工業國組織，每年召開峰會商討國際社會面臨之主要政治和經濟問題俄羅斯於1991年起參與G7峰會的部分會議，1997年至2014年曾被接納成為第8個成員國

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title: G7聲明：要求伊朗「立即且無條件」停止攻擊中東盟友 | 國際


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84歲的陳奶奶（圖）因為韓國綜藝節目「新西遊記」第一次認識到Super Junior成員圭賢，演唱會入場前，她開心地與圭賢的廣告柱合影。（讀者提供） 中央社記者陳婕翎傳真 115年3月22日百歲童養媳阿嬤見偶像驚喜躍起，更有長輩出題考諮商心理師「認不認識Twice」。最動感的老後新向，追星讓長輩從操勞他人轉向為己活，透過應援重拾價值，晚年也能燃燒生命小宇宙。

（中央社記者陳婕翎台北22日電）當孩子長大、老伴離去，誰說餘生只能是褪色的畫，今年84歲陳奶奶頂著一頭美麗白髮，因韓綜愛上韓團Super Junior，有「老少年」們相伴，家裡總充滿歡笑與熱鬧。

陳奶奶的生活曾一成不變，就像是所有人家裡的奶奶，平日白天獨自在家，偶爾到市場買菜，下午開始準備晚餐，等兒女下班後一起吃飯。她從未想過，原以為只會漸漸褪色的銀髮歲月，會因為一束湛藍的光會改變。

「幾年前，老伴走了，孩子們幫我找點事做」，陳奶奶告訴中央社記者，當時家中突然變得安靜許多，兒女開始找各種綜藝節目給她看，希望能轉換心情，不要沉浸在悲傷裡，大約6、7年前，她因為韓國綜藝節目「新西遊記」第一次認識到Super Junior成員圭賢。

「那個年輕人很可愛，看他的節目會很開心」，陳奶奶回憶起圭賢可愛又調皮的模樣，讓她忍不住笑了出來。後來的某天，她在YouTube上看到圭賢與一群人一起唱歌、跳舞，女兒幫忙查詢後才知道，原來圭賢是韓國男子團體Super Junior的成員。

從此之後，陳奶奶家的電視幾乎每天都播放YouTube上的Super Junior音樂MV影片。以前年輕的時候，沒有追星過的她，開始認識韓國男子團體，也漸漸成為忠實歌迷，「9個團員我都唸得出名字」，陳奶奶驕傲地說。

首次成為「迷妹」時，正逢COVID-19（2019冠狀病毒疾病）疫情，女兒許諾待疫情過後，只要Super Junior來台灣開演唱會，就帶陳奶奶去看，到現在已經3場，陳奶奶親眼見證Super Junior從台北小巨蛋唱進5萬人的大巨蛋。

陳奶奶說，Super Junior的歌曲是她的最愛，9個人都有自己的特色，總能讓她心情變好，雖不太記得歌詞，無法跟著唱，但只要音樂一響起，她就能立刻分辨出是Super Junior，「一聽就知道是他們在唱給我聽。」

陳奶奶定期到醫院做失智評估，84歲的她，醫師每次看到她都會豎起大拇指，讚許狀況維持得很好，沒有明顯退化。對她來說，保持健康重要動力，就是能繼續去看Super Junior的演唱會，漫遊在浪漫藍色手燈海之中。

談起勇闖Super Junior演唱會，陳奶奶記憶猶新，原本有些不好意思，總覺得追星是年輕人活動，像自己這樣的年紀似乎有點奇怪，但是在台北小巨蛋排隊入場時，許多年輕粉絲主動打招呼，還笑著說：「奶奶很厲害，下次Super Junior再來，我們還要一起來看。」

追星路上，是滿滿的鼓勵與溫暖。陳奶奶說，跟年輕人一起追星，感覺自己也精力充沛，每當有人問起她希望可以看演唱會到幾歲，答案簡單，「只要我還有體力，走得動，女兒又有搶到座位票，就會一直來看。」

journalist: 中央社記者陳婕翎台北22日電

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title: 銀光追星人／84歲奶奶因韓綜愛上SJ 「老少年」相伴讓家變熱鬧 | 生活


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美國職籃NBA洛杉磯湖人球星詹姆斯21日今天迎戰奧蘭多魔術，完成生涯第1612場例行賽，刷新NBA例行賽出賽場次紀錄。（圖取自x.com/Lakers）（中央社邁阿密21日綜合外電報導）美國職籃NBA洛杉磯湖人球星詹姆斯（LeBron James）今天迎戰奧蘭多魔術，完成生涯第1612場例行賽，刷新NBA例行賽出賽場次紀錄。

法新社報導，詹姆斯今天打破紀錄，正式成為NBA史上出賽場次最多的球員。

現年41歲、坐擁4座NBA總冠軍的詹姆斯19日迎戰邁阿密熱火，追平名人堂傳奇派瑞許（Robert Parish）保持近30年的紀錄。派瑞許從1976年至1997年打了21個球季，他1996年4月9日打破賈霸（Kareem Abdul-Jabbar）的1560場紀錄，然後在退休前將紀錄推進至1611場。

27歲隊友芮維斯（Austin Reaves）對此讚嘆道：「他（詹姆斯）簡直強到不可思議，能夠一直維持如此高水準演出，腦袋運作肯定異於常人。」

他補充說：「他其實已經不需要證明什麼，但他總能找到不斷激勵自己的動力。這真的很了不起。」

目前征戰生涯第23個球季的詹姆斯早已寫下多項NBA紀錄，包括總得分、投籃命中與出手數等，以及連續1297場例行賽至少繳出10分的傳奇紀錄。

不過，詹姆斯表示，這些並非他當初踏入職業生涯時所設定的目標。

他說：「我不會把這些紀錄一一寫下，或翻著紀錄本說，『我要打破這項、我要打破那項』。」

「很多事情就是自然而然發生。像出賽場次、歷史得分王、連續得分紀錄，這些從來不在我的目標清單上。」

「我想成為最偉大的球員之一，甚至是史上最偉大的球員。我想拿下NBA總冠軍、贏得年度最佳新秀、入選全明星、拿金牌、贏幾座MVP（最有價值球員）…這些才是我的目標，但過去幾年經歷的這些事，真的非常、非常酷。」

若將季後賽算入，詹姆斯生涯累計出賽1904場，賈霸以1797場排名第2，派瑞許則以1795場位居第3。（編譯：劉文瑜）1150322

title: 詹姆斯NBA例行賽出賽1612場 打破派瑞許保持近30年紀錄 | 運動


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（中央社利雅德21日綜合外電報導）沙烏地阿拉伯今天以伊朗一再對沙國發動攻擊為由，將伊朗駐沙國大使館的武官及多名相關人員列為「不受歡迎人物」，並下令他們24小時內離境。

綜合法新社和華爾街日報報導，沙國發布聲明譴責「伊朗一再攻擊」，並表示當局已將伊朗大使館武官及多名相關人員列為不受歡迎人物。

countries: 伊朗 沙烏地阿拉伯

title: 中東局勢升溫 沙國令伊朗武官等人員24小時離境 | 國際


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88歲的小玉奶奶（化名）（左）追星，同住的孫女丹丹（化名）（右）被家人指派為「保鑣」，陪同搭乘高鐵南下出席韓星朴寶劍見面會，這是丹丹第一次看到外婆這麼興奮。（讀者提供） 中央社記者陳婕翎傳真 115年3月22日百歲童養媳阿嬤見偶像驚喜躍起，更有長輩出題考諮商心理師「認不認識Twice」。最動感的老後新向，追星讓長輩從操勞他人轉向為己活，透過應援重拾價值，晚年也能燃燒生命小宇宙。

銀光追星人6（中央社記者陳婕翎台北22日電）韓星朴寶劍是88歲小玉奶奶（化名）的春天，孫輩為此秘密策劃偶像見面會，小玉奶奶逢人就分享這次驚喜，連計程車司機都是聽眾，追星追到老，擁有少女心，她是全家人榜樣。

小玉奶奶是追星世家大家長，生了3個女兒，也是資深追星族，孫子女延續了優良傳統。她追過不少演員，但「花期」都短暫，直到2015年因韓劇「請回答1988」被朴寶劍「電」到，超過10年來，覺得生活天天有花朵與星光，就像一直是春天。

小玉奶奶起初是被朴寶劍帥氣外貌吸引，後來看了很多採訪，徹底被朴寶劍擄獲芳心，朴寶劍參與的所有影視作品，她都倒背如流。為了追星，她向孫女學習使用Instagram、Facebook等社群媒體，學會在YouTube觀看短影音，平時最愛和孫女們分享朴寶劍的最新動態。

「寶劍真的好可愛」，小涵（化名）笑著告訴中央社記者，這是外婆最愛說的話。在小涵眼裡，外婆永遠是少女，連手機桌布都是朴寶劍。外婆同輩人不能理解，外婆也不在乎，因為外婆會用社群媒體，和晚輩有更多話題，減少孤獨，獲得正能量。

去年8月，這場如春天的追星迎來了炙熱的夏天，站在高雄流行音樂中心前，小玉奶奶精神抖擻。小涵說，外婆在見面會的前一天，特別到髮廊做頭髮，甚至塗指甲油、做光療，一路上叨念著天氣這麼熱，髮型不能塌。

送外婆見偶像，是孫輩的秘密計畫，有人負責出錢，有人負責出力。小涵說，外婆喜歡朴寶劍這麼久，卻未曾見過本尊，外婆年紀也大，「希望趁活動自如，帶她去見朴寶劍」，因搶票不確定性高，直到成功才分享好消息，外婆驚喜的表情，全家人一輩子難忘。

同住的丹丹（化名）被指派擔任小玉奶奶追星的「保鑣」，一家人努力搶到的2張門票座位不是連號，費盡千辛萬苦換票，才達成以「愛」為名的陪伴任務。

丹丹說，大家為外婆準備迷你手燈、小卡和卡套。搭高鐵南下，「外婆像迷妹一樣拿著周邊四處拍照，這是我第一次看到她這麼興奮。」

見面會進入hi-bye環節，粉絲可以近距離和朴寶劍短暫互動後道別。孫女們親手為小玉奶奶製作的手牌，上面用韓文寫著「我今年88歲，最喜歡朴寶劍」，朴寶劍露出感動表情，雙手撫著心窩，微微側頭送上招牌笑容，對小玉奶奶來說，偶像這一刻「殺傷力」十足。

journalist: 中央社記者陳婕翎台北22日電

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title: 銀光追星人／88歲鐵粉追星朴寶劍 孫輩送上粉絲見面會驚喜 | 生活


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（中央社記者侯姿瑩華盛頓21日專電）中東地區戰火進入第4週，美國總統川普今天揚言，若伊朗不在48小時內全面開放關鍵的石油通道荷莫茲海峽，美國就會打擊並摧毀伊朗多座發電廠，且會從最大的電廠開始。此為川普對伊朗發出的最新警告。

美國2月28日聯手以色列向伊朗發起軍事行動，引發席捲中東地區的戰火，之後伊朗幾乎封鎖了荷莫茲海峽（Strait of Hormuz），導致這個重要商業航道陷入癱瘓。

美東時間21日晚間7時44分，川普在自家社群媒體「真實社群」（Truth Social）發文寫道，如果伊朗不在從現在起算的48小時內，讓荷莫茲海峽全面開放，「美國就會打擊並摧毀他們許多座發電廠，且會從最大的一座開始！」

journalist: 中央社記者侯姿瑩華盛頓21日專電

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title: 川普限48小時內開放荷莫茲海峽 否則摧毀伊朗電廠 | 國際


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銀髮族追星雖然有正面效益，不過諮商心理師提醒，家人仍需留意長者是否出現作息混亂、花費超出負擔、社交圈只剩粉絲團、把偶像當成唯一的等失衡情況。圖為諮商示意圖。中央社記者沈佩瑤攝 115年3月22日百歲童養媳阿嬤見偶像驚喜躍起，更有長輩出題考諮商心理師「認不認識Twice」。最動感的老後新向，追星讓長輩從操勞他人轉向為己活，透過應援重拾價值，晚年也能燃燒生命小宇宙。

（中央社記者沈佩瑤、曾以寧台北22日電）「你認識TWICE嗎？你知道誰是誰嗎？」這不是某個街頭隨機測驗，而是一個長輩拋出的考題。心理師黃薰緣慶幸「好險我知道」，才順利接招，讓長輩開心接受諮商服務。

演唱會經濟興起，有的銀髮族跟孫輩一起追演唱會、學應援，也有人因為追星走出家門、找到生活新目標，諮商心理師公會全聯會媒體公關委員會委員黃薰緣印象深 刻的逗趣片段，反映出高齡追星族的活力。

「要學韓文、要搶票、要記應援步驟，這等於是『強制學習』。」黃薰緣指出，家中的被動刺激往往僅止於網路與電視，當追星的長輩發現自己還能學新語言、操作複雜的搶票系統時，那份「我還可以」的價值感，是任何補藥都辦不到的。

黃薰緣的職業生涯中，有一名奶奶級「ONCE」（TWICE的粉絲名）因為沒搶到票而陷入憂鬱，孫子孫女主動幫奶奶預約心理諮商，最後全家達成協議，由年輕人研究場次、帶奶奶出國看演唱會，奶奶則負責教導家人何謂「應援」。

她笑說，自己第一次見到奶奶時，還被「考試」了一番。奶奶一開口就問：「你認識團裡的人嗎？知道誰是誰嗎？」讓她一時有些緊張，幸好她多少還知道成員名字。

黃薰緣回憶，當她回答後，奶奶立刻開心說：「嘿啦，這樣我可以跟你聊天。」她事後開玩笑跟奶奶的孫女說，下次可能要先提醒心理師「做點功課」，不然只認得一兩個成員，「奶奶可能就不理我了！」

還有來自一名78歲抗癌長輩，即便深陷療程痛苦，依然列出人生願望清單，除了看演唱會，甚至想去偶像公司門口走走。黃薰緣至今難忘長輩告訴她，在醫院治療像被關在無菌室，唯有追星時，才覺得「真實地活著」。

追星雖然能為長輩帶來新的生活目標與家庭互動，但仍需要留意是否發生失衡狀況。黃薰緣提醒家人注意，首先是生活作息受到明顯影響，例如長時間關注偶像資訊而影響睡眠或日常活動；其次是金錢過度投入，例如頻繁購買周邊商品，甚至花費超出負擔能力。

黃薰緣指出，第三則是將偶像視為唯一情緒依靠，情緒起伏完全隨偶像動態而波動。若長輩的社交關係逐漸只剩粉絲圈，與家人或朋友互動減少，也可能偏離追星原本帶來的正向效果。

一旦長輩有過度投入的情況，黃薰緣建議，家人不必急著否定，而是先提供陪伴與理解，讓長輩知道自己並非孤單一人，「很多高齡者面對情緒困擾時，其實缺乏可以傾訴的對象。」當長輩在陪伴中逐漸放鬆、情緒穩定後，才比較有機會進一步討論生活調整或未來規劃。

對於剛開始追星的長輩，或感到疑惑的家人，黃薰緣認為，也可以先肯定長輩願意接觸新事物的勇氣。「對很多人來說，這個興趣不只是娛樂，而是一種證明自己仍然可以學習、可以與人互動的方式。」

「這一輩子做了這麼多選擇，總可以有一個是為了自己吧？」黃薰緣如此鼓勵。當老爸老媽、阿公阿嬤戴上老花眼鏡，笨拙地在手機上滑著偶像照片時，那不只是愛好，更是他們在人生後半段，獨立又熱血的自我。

尤其對走過艱苦年代的長者來說，這樣的小夢想可以成為點燃暮年的亮光。弘道老人福利基金會前社工、現任公共事務組專員吳素芬在服務長者的過程中，見過無數個這樣的瞬間。

吳素芬說，那個世代從小生活艱困的老人家，年輕時吃飽活著就是最重要的事，直接問他們有什麼夢想，很多人搖搖頭，「不知道夢想是什麼」；偶像的世界對他們來說，更像是遙不可及的平行線。

曾經有個百歲的阿信嬤（化名）自幼就是童養媳，早年在夫家的生活不是割地瓜葉餵豬，就是幫忙顧柑仔店、摺紙袋給客人用，到了晚年，問她有沒有什麼特別想做的事情，總回答不出來，彷彿一生就是如此無欲無求。

不過阿信嬤的兒子想起媽媽年輕時會自己存錢到竹棚下看歌仔戲，顧店時也喜歡聽廣播，後來有了電視也喜歡看藝人陳美鳳和豬哥亮主持的節目。

弘道基金會為阿信嬤安排到電視台，近距離一睹明星丰采，阿信嬤本來參觀完攝影棚覺得累了，坐下來休息，看到陳美鳳走進攝影棚的瞬間，馬上從沙發跳起來，節目拍攝時，在觀眾席上舞動雙手，模仿陳美鳳的炒菜手勢。後來又見到豬哥亮，阿信嬤雙眼閃閃發光像個小迷妹，不斷誇著豬哥亮的髮型好看。

吳素芬觀察，對許多長輩來說，最大的危機不是年老體衰，而是「覺得自己沒用了」；退休後沒有職場角色，孩子大了不再需要自己，只能每天坐在門口，任日子一天天過，導致心靈的乾枯比身體的退化還快。

當長者心裡還有個想要的東西、有個具體的目標，吳素芬說，「夢想不在乎大或小……只要心中有個想要的東西，眼睛就會不一樣，」單是這樣，就會讓整個人的狀態「不一樣」。

吳素芬說，只要點燃夢想的引擎，就能幫助邁入晚年的長輩，願意主動為自己「多做一點」，活得有滋有味。（編輯：陳清芳）1153022

journalist: 中央社記者沈佩瑤、曾以寧台北22日電

title: 銀光追星人／追星點亮老後小宇宙 專家提醒別把偶像當成唯一 | 生活


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（中央社記者游凱翔台北22日電）國防部今天發布共機艦動態，統計自昨天上午6時起至今天上午6時止偵獲7艘共艦、1艘公務船，國軍運用任務機艦及岸置飛彈系統嚴密監控與應處。

國防部上午公布共機艦動態，統計自昨天上午6時起至今天上午6時止，偵獲7艘共艦、1艘公務船持續在台海周邊活動；期間未偵獲共機。

國防部強調，國軍運用任務機艦及岸置飛彈系統嚴密監控與應處。（編輯：蘇志宗）1150322

journalist: 中央社記者游凱翔台北22日電

title: 7艘共艦1艘公務船擾台 國軍嚴密監控 | 政治


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74歲的留法建築師林貴榮（圖）認為，「現代建築之父」柯比意是他理性的根基，韓團BLACKPINK是他晚年最浪漫的粉紅冒險。（林貴榮提供） 中央社記者陳婕翎傳真 115年3月22日百歲童養媳阿嬤見偶像驚喜躍起，更有長輩出題考諮商心理師「認不認識Twice」。最動感的老後新向，追星讓長輩從操勞他人轉向為己活，透過應援重拾價值，晚年也能燃燒生命小宇宙。

（中央社記者陳婕翎台北22日電）74歲的留法建築師林貴榮，建築生涯40多年，因一場跨世代搶票任務，展開晚年最浪漫粉紅冒險，在萬人場館為韓團BLACKPINK揮舞手燈，「我還在熱愛，永遠在青春裡。」

林貴榮是首位在法國註冊為法國國家建築師的台灣人，1990年獲選為中華民國10大傑出青年。曾在法國求學及執業，返台工作後，持續關注都市與建築等議題，長年推動建築教育，鮮少人知道他是一名BLINK（BLACKPINK的官方粉絲名），更是孫女的好「戰友」。

對他而言，「追星」不陌生，只是林貴榮理性的初戀是被譽為「現代建築之父」的柯比意（Le Corbusier），林貴榮告訴中央社記者，時空回到1972年，他在圖書館翻開《朝向新建築》，那是他與柯比意的初次相遇。

林貴榮形容那不僅是一次閱讀，更像收到一封橫跨時空的密信。書頁間躍動著理性、秩序與比例，卻點燃了他青春裡最滾燙的熱情。「如果柯比意是我理性的根基，那麼BLACKPINK，便是我晚年最浪漫的粉紅冒險」。

這場冒險始於一個單純的契機，因為孫女想看演唱會，林貴榮為孫女一頭扎進搶票攻略，他全力練習刷新頁面、比拚手速、精算秒數，「緊張程度絲毫不遜於當年考建築師執照」。

一張小小的門票讓冒險啟程，爺孫倆一路南下高雄，在人群中並肩潛行，在烈日下排隊購買周邊商品。在那種使命必達的專注中，他完全遺忘了自己的生理年齡。

徜徉在BLACKPINK演唱會粉紅燈海，林貴榮領悟，追星的本質與他年輕時崇拜柯比意並無二致。那是對卓越的嚮往，是對舞台上極致綻放的敬佩，是對「將一件事做到極致」的純粹欣賞，差別僅在於一個是混凝土與黃金比例的凝固，一個是節奏與燈光的流動。

追星，成了林貴榮為晚年設計的新圖樣，這場從現代主義到流行文化的跨界跳躍，為生活鑿開嶄新的窗，第1扇窗櫺是心境翻新（Renovation），早晨醒來，他依然研讀建築期刊，同時開始關注偶像的動態，當專業與娛樂共存，生活反而展現更完整立體感。

第2扇則是名為跨代共鳴（Resonance）的窗，林貴榮說，他與孫女不再只是長輩與後輩，而是一同搶票衝演唱會的「戰友」。他們有著喜歡BLACKPINK的共同話題與回憶，在揮舞粉紅色手燈之際，代溝不存在。

身體重新啟動（Reboot）就是愛上流行文化後，開啟的第3扇嶄新的窗，林貴榮透過電郵向中央社記者分享，他如今開始更規律地早操、瑜伽、維持健康，就是盼著能再次赴BLACKPINK演唱會現場感受節奏，「我告訴自己，總不能在副歌響起前就氣喘吁吁。」

對林貴榮而言，「喜在當下」是具體的生命實踐，可以是站在廊香教堂（Ronchamp）前感受光影的神聖震撼，也可以是在萬人場館裡揮舞粉紅手燈的激昂瞬間。他認為，理性與感性、建築與流行，從來不是對立的兩極，也沒有高低之分。

林貴榮說，當他戴上圓框眼鏡，想起在「勒．柯比意：建築藝術詩篇」展場中，那群戴著經典圓框眼鏡的年輕人，興奮地與「開放的手」（Open Hand）造型蛋糕合影打卡的身影，或陪孫女為偶像歡呼時，他感受到的其實是同一份悸動。

journalist: 中央社記者陳婕翎台北22日電

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title: 銀光追星人／7旬建築師變BLINK 晚年粉紅冒險喊「我還在熱愛」 | 生活


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苗栗縣後龍鎮1間機車行21日晚間發生火警，消防獲報到場時，屋主已先將下肢癱瘓的兒子拉出家門，緊急破門進入搜救受困的屋主母親，已無生命跡象，祖孫2人送醫後1死1傷。（苗栗縣消防局提供）中央社記者魯鋼駿傳真 115年3月22日（中央社記者魯鋼駿苗栗縣22日電）苗栗縣後龍鎮1間機車行昨晚發生火警，消防獲報到場時，屋主已先將下肢癱瘓的兒子拉出家門，緊急搜救受困的屋主母親，已無生命跡象，祖孫2人送醫後1死1傷。

苗栗縣消防局今天表示，21日晚間11時30許接獲報案，後龍鎮龍坑里1間機車行發生火警，立即出動人車趕往，消防人員抵達現場時，屋內仍有人員受困，立即破壞鐵門布水線入室滅火及搜救，於住宅後側靠近樓梯口發現受困者。

屋主解姓男子（54歲）表示，火警發生前原本在1樓看電視，突然發現1樓後方的小房間冒出火光，趕緊過去將因脊髓受傷下肢癱瘓的兒子（29歲）拉到屋外，欲再返回救2樓行動不便的母親時，鐵門掉下來被阻擋無法進入，趕忙打電話報案，卻已來不及。

消防人員說，屋主母親（75歲）經消防人員破門救出時，已呈OHCA（到院前心肺功能停止），送苗栗醫院搶救不治。屋主兒子雙腳腳掌2度燒燙傷，送大千醫院治療。

消防局指出，現場燃燒屋主兒子的居住空間，燃燒面積約3平方公尺，主要燃燒床墊。火警造成1死1傷，詳細起火原因仍待進一步調查。（編輯：張雅淨）1150322

journalist: 中央社記者魯鋼駿苗栗縣22日電

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title: 苗栗後龍機車行暗夜火警 釀1死1傷 | 社會


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（中央社記者劉郁葶布拉格21日專電）逾20萬名捷克民眾今日下午聚集在布拉格萊特納公園示威，抗議捷克總理巴比斯（Andrej Babiš）所領導的政府，計畫改革公共媒體資金來源、淡化俄羅斯威脅，以及削減國防預算等政策。此為捷克自2019年以來規模最大的反政府活動。

（中央社記者劉郁葶布拉格21日專電）逾20萬名捷克民眾今日下午聚集在布拉格萊特納公園示威，抗議捷克總理巴比斯（Andrej Babiš）所領導的政府，計畫改革公共媒體資金來源、淡化俄羅斯威脅，以及削減國防預算等政策。此為捷克自2019年以來規模最大的反政府活動。

這次抗議活動由「民主百萬時刻」發起，口號為「我們不會讓未來被偷走」。示威者攜帶捷克、歐盟、北約與烏克蘭國旗，以及高舉批評政府的標語，表達對當今政府的不滿。

主辦方表示，希望透過這場大規模動員，喚起社會對民主倒退的關注，包括寡頭政治影響力上升，以及政府削弱民主制度。藉此向政府傳達明確訊號，也讓支持民主方向的民眾獲得信心。

參與者來自全國各地。現場示威民眾Tereza告訴中央社記者，她對當前政治局勢很憂慮，認為自去年10月國會大選以來，國家政治方向出現明顯轉變，並質疑政府決策已逐漸偏離公共利益。「目前掌握權力的政治人物並非真心為國家著想，而是傾向追求個人利益」。

Tereza認為，政府正試圖透過修改法律與制度，讓規則更有利於特定群體，進而從中獲利，而這些改變將對社會造成全面影響，涵蓋醫療、教育、環境、社會福利等層面。

她說，正因如此，許多民眾選擇走上街頭，希望阻止這些「對整體社會不利的改革」。

捷克民眾Jan則指出，政府正計畫取消多項保護自然與森林的法規，並削弱對再生能源如太陽能、風能的支持。上屆政府曾停止煤礦開採並限制對森林的破壞，但現任政府有意恢復相關開發，原因在於其中蘊含龐大的經濟利益。

他強調，這些問題具長期歷史背景。當前政府方向令人擔憂，民眾因此站出來，希望在情勢惡化前加以阻止。

Jan也表示，「現在有一些政治人物，過去紀錄不良。我們位於歐洲的中心，過去曾經受到共產主義和俄羅斯的影響，我們不想再重蹈覆轍，也不想再生活在那樣的體制下。」

一名16歲的捷克高中生Teo告訴中央社記者，他不支持政府在目前歐洲局勢下，對環境部和國防部提供過低的預算。「當俄羅斯攻擊烏克蘭時，我們卻給軍隊這麼少的資金，這真的很糟糕，所以我們不支持這樣的做法。」

另一名高中生Julie則說：「我找不到更強烈的詞，就是很丟臉，讓這些人代表我們的國家。」她認為，這使得捷克在世界上不被認真看待。

Julie擔心，捷克會步上斯洛伐克的後塵。「已經在往那個方向走了，尤其是公共媒體。現在媒體經費和政府稅收是分開的，所以沒有任何特定政黨可以影響媒體。但他們想改成讓媒體由政府資助。」（編輯：陳承功）1150322

journalist: 中央社記者劉郁葶布拉格21日專電

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title: 捷克逾20萬人集會抗議巴比斯政府 憂民主倒退情勢


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美國總統川普聽聞FBI前局長穆勒辭世的消息後，發文表示「很高興他死了」。圖／路透社、CNN（資料畫面） 美國聯邦調查局（FBI）前局長、曾主導「通俄門」一案調查的羅伯特·穆勒（Robert Mueller）辭世，享壽81歲。對此，美國總統川普在社群平台Truth Social發文表示，「太好了，我很高興他死了。他再也不能傷害無辜的人了！」

根據《路透社》報導，穆勒曾任FBI局長，2017年在川普開除時任FBI局長柯米（James Comey）後，被司法部任命為特別檢察官，接手調查俄羅斯干預美國2016年總統大選，以及川普競選團隊與俄方之間的接觸。

路透社指出，穆勒歷時22個月完成調查，起訴34人，其中包括多名與川普有關的人員、俄羅斯情報官員及俄國企業。調查顯示，俄羅斯政府曾大規模且有系統地干預美國選舉，但未能證明川普競選團隊成員曾與俄羅斯政府共謀干預選舉。

不過，在外界關注的妨害司法部分，穆勒並未如川普所稱，明確認定總統無罪。他2019年赴國會作證時表示，基於司法部政策與公平原則，特別檢察官團隊並未就「是否應認定總統犯罪」作出結論。

責任編輯／周瑾逸

journalist: 責任編輯／周瑾逸

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title: 曾主導調查「通俄門事件」美國FBI前局長辭世 川普：很高興他死了


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綜合外媒報導，七大工業國組織（G7）外長與歐盟最高外交官發表聲明，表示已準備好在必要時採取措施，以支持全球能源供應，並重申維護包括荷姆茲海峽在內，海上航道安全的重要性。

聲明指出，加拿大、法國、德國、義大利、日本、英國與美國外長，以及歐盟最高外交官，對區域夥伴表達支持，並重申維持重要海上航道安全的重要性。另外，G7外長也表示，對伊朗當局攻擊平民及民用基礎設施、包括能源設施的行為予以最強烈譴責。

責任編輯／周瑾逸

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title: 譴責伊朗攻擊！G7外長：必要時出手挺能源供應、支持荷姆茲海峽安全


content_text: 綜合外媒報導，七大工業國組織（G7）外長與歐盟最高外交官發表聲明，表示已準備好在必要時採取措施，以支持全球能源供應，並重申維護包括荷姆茲海峽在內，海上航道安全的重要性。聲明指出，加拿大、法國、德國、義...

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title: 台視新聞網


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日本首相高市早苗先前曾發表「台灣有事」相關言論，造成中日關係持續緊繃。 圖：翻攝自 X @jimin_koho

中國年度重要經濟平台「中國發展高層論壇」（CDF）今（22）日起一連兩天在北京登場，不過在中日關係持續緊繃之際，今年論壇卻傳出日本企業高層恐全面缺席，外界解讀雙邊外交摩擦已進一步外溢至經貿與企業交流層面。

根據日本共同社引述香港英文媒體《南華早報》報導，論壇內部資料顯示，日本企業高管預計不會出席本屆活動，由於該論壇長年被視為中國官方與跨國企業領袖對話的重要窗口，如今卻出現日方可能「掛零」的情況，引發高度關注。

全站首選：賴清德談重啟核電 府方人士4點說明：因應「3大現況」的務實考量

本屆「中國發展高層論壇」仍吸引近80位外國大型企業最高層級主管與會，其中以美國企業人士為主，包括蘋果執行長庫克（Tim Cook）、德國福斯汽車執行長布魯莫（Oliver Blume），以及三星電子會長李在鎔等重量級人物均在出席名單之列，顯示中國對外資仍具一定吸引力，然而，相較去年有4家日本跨國企業高層與會，今年日企可能全面缺席，對比格外鮮明。

報導指出，中日外交近期「蒙上陰影」，是日企缺席的重要背景，日本首相高市早苗日前在國會談及台灣情勢時表示，若台灣遭攻擊，恐構成日本「存亡危機事態」，引發北京強烈反彈，雙方關係隨之降溫，外交互動亦頻頻出現言詞交鋒。

此外，地緣政治風險也持續干擾國際商務活動，報導提到，受中東局勢升溫影響，部分來自中東地區的企業人士同樣取消與會行程。

一名去年曾出席論壇的日方人士透露：「今年，日本企業似乎未獲邀請。」相關說法也引發外界關注，中方是否在外交摩擦下對日企採取更為審慎甚至排除的態度。

分析認為，若日企高層最終全面缺席，不僅具象徵意義，更反映政治風險已實質影響企業決策與跨國交流，也凸顯中日關係降溫對區域經貿互動的衝擊仍在持續擴大。

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title: 中國發展論壇登場 日企高層傳傳未受邀全面缺席 | 國際 | Newtalk新聞


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美國總統川普原訂於3月底至4月初訪問中國，並與中國國家主席習近平舉行峰會，但隨著美國與伊朗衝突持續升溫，外界關注川習會是否因此延宕，對此，白宮21日出面駁斥相關傳聞，強調「無限期擱置」說法並不正確。

美國政治新聞網站《Politico》引述華府匿名外交人士指出，美方內部評估，可能需待「伊朗衝突的活躍階段結束後」，才會重新安排川普訪中及川習會時程，顯示中東戰事已對美國外交節奏產生影響。

當前熱搜：賴清德談重啟核電 府方人士4點說明：因應「3大現況」的務實考量

不過，白宮副發言人凱利（Anna Kelly）隨即回應，直指該報導為「假消息」，並強調川習會時間表並未與伊朗戰爭進展掛鉤，她表示美中雙方正就重新安排訪中行程進行「具成效的討論」，近期將對外公布最新進展，中國駐美大使館則低調回應，目前「無資訊可提供」。

川習會時程近期確實數度出現變動，川普16日曾表示，由於美國「正處於戰爭狀態」，訪中行程將延後約1個月；但19日又改口稱，可能延至「一個半月」，白宮發言人李威特（Karoline Leavitt）18日也透露，考量總統5月仍有國內要務，峰會可能延後至5月之後，但美方將盡快與中方協調，敲定具體日期。

《Politico》分析指出，在與戰略競爭對手互動的同時，若仍需遠端指揮戰事，將在實務與政治層面上帶來挑戰，甚至可能使高層會談處境顯得尷尬，隨著美伊衝突進入第4週，且傳出美軍正評估部署地面部隊、準備長期作戰，相關發展已進一步壓縮華府的外交操作空間。

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title: 美伊戰事延燒牽動川習會？白宮駁「無限期擱置」：近期將公布新時程 | 國際 | Newtalk新聞


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美國對伊朗發動的「史詩怒火」行動取得顯著軍事成果，但伊朗封鎖荷姆茲海峽（Strait of Hormuz），引發全球能源危機。目前已有22國發表聯合聲明，要求伊朗停止封鎖荷姆茲海峽。美國總統川普21日威脅伊朗，若不解除封鎖，他將會攻擊伊朗最大的發電廠。

川普在社群媒體「真實社群」（Truth Social）發文表示：「如果伊朗從現在起48小時內，沒有在『無任何威脅的情況下』全面開放荷姆茲海峽，美國將對伊朗的多座發電廠發動打擊，將其徹底摧毀，首先從最大的那一座開始！」

川普在先前的另外一篇貼文中則是批評《紐約時報》，聲稱美國早已徹底擊潰伊朗，強調：「他們那位不成氣候的分析師大衛・桑格（David Sanger）卻說我沒有達成自己的目標。其實我早就達成了，而且還比預期提前了好幾週！」

川普表示，伊朗的領導高層已經不復存在，伊朗的海軍和空軍已經被摧毀，完全沒有防禦能力，「而且他們還想達成協議。但我不想！」川普最後也批評《紐時》：「就像他們對我選舉報導那樣無能，《紐約時報》這家失敗的媒體總是搞錯！」

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title: 對伊朗下最後通牒！ 川普：不開放荷姆茲海峽就轟炸最大發電廠 - 國際


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新华社耶路撒冷/德黑兰3月21日电 据当地救援部门通报，以色列南部城市迪莫纳21日晚遭导弹袭击，已造成一栋建筑物倒塌、39人受伤。伊朗媒体随后证实，伊朗当天对迪莫纳发动导弹袭击。

以色列第12频道电视台当晚公布一段目击者拍摄于现场的视频显示，一枚疑似导弹的发光物从天而降，末端加速后直接击中远处的街区，随即爆出火光，同时能听到剧烈爆炸、震动和玻璃破碎的声音。《以色列时报》网站当天援引救援部门的话报道，“导弹直接击中了该市一栋建筑物”。

迪莫纳位于内盖夫沙漠之中，附近设有一处以色列的敏感核设施。

以色列南部多地当天拉响多轮防空警报。

伊朗塔斯尼姆通讯社当天报道称，伊朗导弹袭击以色列南部后，迪莫纳发生大范围爆炸。

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title: 以色列迪莫纳被伊朗导弹“直接击中” 附近有敏感核设施-新华网


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新华社德黑兰3月21日电 伊朗伊斯兰革命卫队21日发表声明，宣布发动“真实承诺－4”行动第72波攻势，针对以色列及美军海军第五舰队目标实施了打击。

声明说，本轮攻势伊朗伊斯兰革命卫队使用“卡德尔”和“伊马德”等多型导弹，打击了以色列北部和中部目标以及美国海军第五舰队。

声明说，此次行动取得成功。升级后的伊朗本土攻防系统将在未来创造更多战果，并强调任何势力都不可低估伊朗的防卫能力。

title: 伊朗称成功打击以色列及美国海军第五舰队目标-新华网


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新华社河内3月21日电（记者胡佳丽 邹学冕）越南国家选举委员会21日正式公布越南第十六届国会代表选举结果及500名当选代表名单，新一届国会代表任期至2031年。

越南国会代表工作委员会主任阮友东在当天举行的新闻发布会上说，此次选举约有7620万选民投票，投票率达99.7%，创历史新高。新一届国会代表中，有214名来自中央推举。此外，此次选出的女性代表比例达30%。

越南第十六届国会代表选举投票本月15日在全国范围内展开。越南国会是国家最高权力机关，每届任期5年。第十六届国会第一次会议预计将于4月6日开幕。此次选出的新一届国会代表将在会上选举国家主席、政府总理等国家领导人。

title: 越南选举产生第十六届国会代表-新华网


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新华社耶路撒冷3月21日电（记者冯国芮 庞昕熠）以色列国防军21日发表声明称，以军当天对伊朗首都德黑兰多处弹道导弹生产设施发动大规模空袭。

声明称，以空军在情报支持下，打击了数十处伊朗伊斯兰革命卫队用于研发和生产弹道导弹部件的综合设施、导弹部件储存设施和导弹燃料相关设施等。

声明还称，以军将继续扩大对伊朗武器生产设施的打击力度。

以国防部长卡茨当天表示，在接下来的一周，以色列与美国将“显著加大”对伊朗的军事打击力度。

title: 以军称打击伊朗多处导弹生产设施-新华网


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新华社德黑兰3月21日电 伊朗伊斯兰革命卫队海军司令坦格西里21日在社交媒体上发文称，革命卫队海军使用了大量弹道导弹和自杀式无人机袭击了位于阿联酋和科威特的两处空军基地设施。

坦格西里在贴文中表示，革命卫队海军摧毁了在阿联酋明哈德和科威特阿里·萨利姆两处空军基地设施，以及基地内的美国和以色列战机机库和飞机燃料库，并称这两处基地曾被用来对伊朗发动打击。

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title: 伊朗称袭击阿联酋和科威特两处空军基地-新华网


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新华社华盛顿3月21日电 美军中央司令部司令库珀21日在社交媒体发布的视频讲话中说，美军近日用多枚重达5000磅（约2吨）的炸弹摧毁了伊朗海岸沿线一个加固的地下设施，该设施里存放着反舰巡航导弹、移动导弹发射器等武器装备。

库珀说，美军还摧毁了伊方用于监视船舶航行的情报站点和导弹雷达中继站，“伊朗威胁霍尔木兹海峡及其周边地区航行自由的能力因而下降”。

库珀还说，到目前为止，美军已袭击了伊朗8000多个军事目标，其中包括130艘伊朗船只。

美军中央司令部17日在社交媒体发文称，美军当天使用多枚5000磅钻地弹打击了霍尔木兹海峡沿岸的伊朗导弹部署地点。

title: 美军称摧毁伊朗一处存放反舰巡航导弹的地下设施-新华网


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新华社耶路撒冷3月21日电（记者庞昕熠 王卓伦）以色列南部城市迪莫纳和阿拉德21日晚遭导弹袭击。当地急救组织称，两地已有超百人受伤送医。以媒称，以军承认未能拦截到伊朗导弹。

以色列急救组织“红色大卫盾”当晚通报说，伊朗弹道导弹击中阿拉德，已造成64人受伤，其中7人伤势严重，还有部分人员被困。以色列第12频道电视台援引救援部门的话说，急救直升机和救护车已赶赴现场。以色列国防军已派出搜救力量。

《以色列时报》网站转发社交媒体视频显示，一枚发光物拖着尾焰快速穿透云层，击中城区并发生剧烈爆炸，多栋楼房出现部分垮塌。

阿拉德遭袭前约2小时，以南部城市迪莫纳也被导弹击中，致47人受伤，其中1人伤势严重。迪莫纳位于内盖夫沙漠之中，附近设有一处以色列的敏感核设施。

据以色列第12频道电视台报道，以军正在调查为何未能拦截伊朗导弹，以军称这两枚未被成功拦截的导弹“并非新型导弹，过去也曾向以色列发射过”。

伊朗媒体21日证实，伊方当天对迪莫纳发动导弹袭击。据伊朗国家电视台报道，伊朗一名国际事务专家表示，伊朗当天袭击迪莫纳是对以色列袭击伊朗纳坦兹核设施的回应。

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title: 以色列南部两地被导弹击中 超百人受伤-新华网


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新华社德黑兰3月21日电 伊朗伊斯兰共和国通讯社21日报道，伊朗总统佩泽希齐扬21日与印度总理莫迪通电话时表示，只有美国和以色列立即停止侵略行为并保证此类侵略行为不会再次发生，才能结束该地区的战争和冲突。

佩泽希齐扬在通话中说，伊朗并未挑起战争，美以在没有任何理由、逻辑和法律依据的情况下，在核谈判期间对伊朗发动军事侵略，造成伊朗最高领袖、高级军事指挥官以及众多平民丧生。

他驳斥了美国“阻止伊朗研制核武器”这一对伊发动军事打击的借口，称伊朗多次强调愿意接受核查，接受对和平核活动的监督。

他还表示，为了在西亚地区实现和平与稳定，应建立一个由地区国家组成的安全架构，以使和平与安全由地区国家自身保障，不受外国干涉。

伊朗伊斯兰共和国通讯社的报道还说，莫迪对地区紧张局势和冲突升级表示深切关注，强烈谴责任何针对地区能源基础设施的袭击，认为这是对全球粮食和能源安全的严重威胁，并呼吁各方维护霍尔木兹海峡的安全以及波斯湾的航行自由。

报道说，莫迪强调，战争不符合任何一方的利益，各方必须尽快转向和平道路。

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title: 伊朗总统：美以停止侵略才能结束战争-新华网


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北京今天（3月22日）以晴为主，气温将明显上升，最高气温可达22℃，暖意十足。不过，白天北风较大，阵风可达六级左右，山区阵风七至八级，需注意防风。

昨天，北京天气晴转多云，南郊观象台最高气温14.8℃。

今晨，北京天气晴朗。

今天，北京以晴为主，升温明显。北京市气象台今晨6时发布天气预报，预计，今天白天晴间多云，偏北风三四级，阵风六级左右，山区阵风七八级，最高气温22℃；夜间晴转多云，偏北风二三级，最低气温7℃。

明后天，北京以多云到晴天为主，气温变化不大，最高气温18℃至21℃，最低气温6℃至7℃。

气象部门提醒，北京今天气温将明显上升，公众请根据天气变化适时调整着装；白天北风较大，阵风可达六级左右，出行需注意防风。

title: 晴暖升级！北京今天升温明显最高温将超20℃ 阵风可达6级左右-新华网


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新华社北京3月21日电 负责能源事务的欧盟委员丹·约恩森近日致信欧盟各国能源部长，建议各国下调天然气储备目标，逐步“错峰”储气，以应对中东战事导致的能源供应紧张、价格飙升。

据英国《金融时报》21日报道，约恩森在信中建议各国根据市场状况灵活调整储气目标，从欧盟此前所设全部储气能力的90%尽快降至80%，为能源市场提供确定性和信心。

约恩森呼吁成员国逐步开始“错峰”储备天然气，避免夏末集中储气对市场造成压力，并把储气达标期限延后一个月至12月1日。他表示，欧盟能源供应“相对有保障”，但各国必须“共同应对”中东战事的影响。

2022年乌克兰危机升级后，欧盟为确保能源供应安全，设定天然气储备量目标应为全部储气能力的90%，可满足欧洲冬季天然气25%至30%的需求。据法新社报道，目前欧盟各国天然气储备存量各不相同，意大利储备量约为储气能力的44%，德国和法国约为20%，荷兰仅为7%。

3月9日，在德国首都柏林，一辆货车驶出加油站。自美国和以色列2月28日对伊朗发动军事打击以来，国际能源市场价格波动加剧，导致德国国内零售油价显著上涨。新华社记者张豪夫摄

美国和以色列2月28日对伊朗发动军事打击，导致能源供应骤然紧张。据伊朗媒体3月18日报道，伊朗南部布什尔省南帕尔斯和阿萨卢耶部分石油化工设施遭美以空袭。伊朗随后宣布打击沙特阿拉伯、卡塔尔等海湾国家与美国相关的石油设施。

卡塔尔能源大臣萨阿德·卡阿比19日说，袭击导致卡塔尔17%的液化天然气出口产能受到影响，相关维修工作将导致每年1280万吨液化天然气生产中断，预计持续3至5年。

受此影响，作为欧洲天然气基准价格的荷兰所有权转让中心（TTF）天然气4月期货价格当天开盘上涨逾30%，至每兆瓦时70欧元以上，较战事爆发前约32欧元的水平已上涨逾一倍。（王奕昕）

title: 中东战事导致“气紧” 欧盟委员建议各国下调储气目标-新华网


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新华社东京3月21日电（记者刘春燕 李诗萌）据《日本经济新闻》网站21日报道，日本汽车制造商2025年全球累计汽车销量小幅下降至约2500万辆，自2000年以来首次跌落榜首。中国车企去年全球累计销量为近2700万辆，超越日本首次跃居世界第一。

《日本经济新闻》网站在对各车企发布的数据及全球汽车信息平台麦柯莱依斯信息咨询公司调查数据进行统计的基础上，得出上述结论。

据报道，比亚迪2025年销量超越福特，位居全球第六；吉利汽车的销量超越本田，位列第八。在纯电动汽车方面，比亚迪超越美国电动汽车品牌特斯拉跃居全球首位。在全球销量前20名的汽车制造商排行榜中，中国共有6家车企上榜，超过日本的5家。奇瑞、长安、上汽、长城榜上有名。

日本瑞穗银行商务解决方案部主任研究员、汽车问题专家汤进表示，中国车企总销量超过日本并非简单的排名变化，而是标志着全球汽车影响力版图已开始重构。中国汽车的快速发展源于先进技术、成本优势、研发速度等多方面的综合实力。日本需要对其汽车产业电动化和全球战略等进行重新调整。

countries: 日本 中国

title: 日媒：中国车企全球销量20多年来首次超日本居榜首-新华网


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新华社悉尼3月21日电（记者梁有昶、刘晓宇）又是1:0，又是击败澳大利亚队。21日，在2026年女足亚洲杯决赛中，日本队一球小胜东道主澳大利亚队，历史上第三次获得亚洲杯冠军。

3月21日，日本队在颁奖仪式上庆祝。新华社记者 马平 摄

日本队曾在2014年和2018年连续两届夺得女足亚洲杯冠军，而且两次决赛均以1:0击败澳大利亚队。澳大利亚女足曾在2010年获得冠军。

决赛前，日本队在本届亚洲杯上五战全胜，进球数高达28个，并在4:1大胜韩国队的半决赛中才首次失球。澳大利亚队四胜一平，得失球为12:5，在半决赛中以2:1击败卫冕冠军中国女足闯入决赛。

当晚的冠军争夺战在悉尼的澳大利亚体育场举行。两队基本上维持了半决赛的首发阵容，澳大利亚队只在后防线上用希特利替换了亨特。

在主场观众山呼海啸般的加油声中，澳大利亚队开场两分钟便获得破门机会。克尔在禁区右侧接富德传球后打门，但皮球被日本队门将拒之门外。随后澳大利亚队试图通过高压逼抢破坏日本队的进攻节奏，不料滨野真香第17分钟在禁区外突施冷箭破门，日本队1:0领先。第35分钟，日本队门将山下杏也加严重失误，将球传给了禁区内的对方前锋富德，但富德匆忙中将球打歪，错失扳平良机。

易边再战，双方依旧展开对攻，并多次攻入对方禁区。下半场后半段，比分落后的澳大利亚队明显加强攻势，虽然多次制造威胁，但始终未能将机会转化为进球。澳大利亚队最接近扳平的一次机会出现在第89分钟，卡彭特右路传中，肯尼迪头球攻门，但日本队门将将球扑住。

本场有74397名观众到场观战，创女足亚洲杯历史上单场比赛观众人数纪录。

这场胜利为日本队在本届赛事中的强势表现画上句号——六场全胜，打入29球，仅失1球。日本队植木理子以六粒进球成为最佳射手。

title: 日本女足第三次1:0胜澳大利亚夺亚洲杯冠军-新华网


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▲張善政敬獻1,388斤大米糕龜。（圖／市府提供）

記者楊淑媛／桃園報導

桃園市八德區三元宮21日舉辦「2026八德祈龜文化薪傳推廣活動」，市長張善政出席活動表示，八德祈龜活動象徵平安與長壽，是地方極具代表性的文化傳承，今(115)年各社區發揮驚人創意，在祈龜作品中使出渾身解數「爭奇鬥豔」，不僅展現桃園深厚的民俗底蘊，更透過親子參與讓傳統文化得以扎根。

張善政也日於活動中敬獻大米糕龜，並親自體驗手作DIY祈龜，一同感受祈龜文化的熱情與創意。他指出，八德三元宮不僅是桃園深具特色的信仰中心，更因長期深耕社會公益榮獲內政部獎項肯定，期許這項傑出的傳統慶典能持續發揚光大，一年比一年更加精彩。

▲八德區三元宮祈龜活動。（圖／市府提供）

八德區公所表示，八德三元宮「祈龜活動」已傳承超過一甲子，每年農曆二月初二土地公誕辰與二月初三文昌帝君聖誕期間，居民皆會祈求福龜以保平安。市府今年特別敬獻重達1,388斤的大米糕龜，並新增「桃喜龜」等特色作品，誠心祈求神明庇佑桃園國泰民安、市運昌隆。

八德區公所指出，活動結合「創意龜競賽」與「千人DIY米糕龜活動」，讓家長與孩子在手作過程中創造專屬的平安記憶。透過里辦公處與社區團體的參與，將傳統祭儀轉化為充滿活力的文化盛會，使信仰在指尖的揉捏間代代相傳。

包括：市議員暨八德三元宮主任委員呂林小鳳、市府民政局長劉思遠、八德區長蔡豊展等均一同出席活動。

journalist: 楊淑媛

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title: 八德區三元宮祈龜 張善政敬獻1388斤大米糕龜 | ETtoday地方新聞


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記者楊智仁／綜合報導

泰國電競圈爆出重大作弊事件，一名女性選手因在國際賽事中找男友「代打」參賽，法院認定兩人行為不僅違反法律，也對電競產業的公正性以及國家形象造成負面影響，因此判處 6 個月徒刑，由於其後坦承犯行並配合調查，最終刑期減為 3 個月拘留。

▼泰女電競選手找男友代打被判刑。（圖／翻攝自@ThaiEnquirer推特）

根據外媒報導，泰國前國家隊選手 Naphat Warasin（遊戲ID：Tokyogurl）在 2025 年東南亞運動會期間，於《傳說對決》女子賽事中作弊，事件起因於賽事期間官方察覺比賽操作異常，進而展開調查，最終證實 Warasin 將個人帳號提供給職業選手男友 Cheerio 使用，讓對方透過遠端登入代替她出賽，她不僅共享帳密，還透過外部通訊工具即時協調，使整起作弊行為得以規避賽事規範與系統監控。

該事件在比賽進行期間即被揭發，導致 Warasin 當場被取消資格，泰國代表隊也因此退出該項賽事，隨後警方介入調查，並查扣相關設備與對話紀錄，完整還原作弊過程。檢方依泰國《電腦犯罪法》對兩人提起訴訟，指控其未經授權存取系統並操縱競賽結果，破壞比賽公平性，法院認定兩人行為不僅違反法律，也對電競產業的公正性以及國家形象造成負面影響，因此原先判處 6 個月徒刑，不過，考量兩人認罪態度，法官最終將刑期減為 3 個月。

Court jails Thai e-sports duo over SEA Games cheating, commutes sentence to detention

The Pathumwan District Court on March 17 sentenced former Thai national e-sports player Naphat "Tokyogurl" Warasin, 29, and gamer Chaiyo "Cheerio," 23, to six months in jail for cheating during… pic.twitter.com/GSMElPR3qv

— Thai Enquirer (@ThaiEnquirer) March 17, 2026

journalist: 楊智仁

title: 男友遠端代打？泰女電競選手國際賽作弊曝光 兩人被判三個月 | ETtoday遊戲雲


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▲好市多。（圖／記者林育綾攝）

記者張靖榕／綜合報導

美式量販品牌Costco近來在網路社群再次掀起討論，許多員工與會員在論壇Reddit分享他們在門市目睹的失禮行為，從收據檢查卡關到試吃區堵塞動線，引發不少共鳴。

好市多NG行為超影響別人

根據美食媒體Delish整理，最常被抱怨的問題集中在「動線阻塞」與「影響結帳效率」。不少人指出，有些顧客在出口翻找收據往往短短幾秒就可能造成後方人潮回堵，其次在通道中停留試吃，導致排隊與行走速度大幅下降。

還有人習慣將會員卡放在收銀台隔板上，不只顧客連員工都覺得有問題，因為卡片可能直接掉到輸送帶下來，也未必能加快結帳流程。

此外，停車場禮儀也成為討論焦點。有網友形容，部分駕駛在進出停車場時過於急躁，不知道在趕什麼，反而讓整體環境更混亂。至於賣場內的試吃區，若顧客停留在原地食用，往往會直接堵住通道，影響其他人通行。

最後，還有不少人提到在賣場內匆忙穿梭、推車過快等行為，不僅容易碰撞他人，也讓購物體驗變得緊張。

journalist: 張靖榕

title: 逛好市多超多人會犯！ 「5大NG行為」曝光 | ETtoday國際新聞


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▲桃園榮家陳平主任(中)致贈感謝狀表達謝意。（圖／桃園榮家提供）

記者楊淑媛／桃園報導

給人開心，就是做好事。中華民國如實行益會於桃園榮家，舉辦「春暖花開愛在榮家歌舞秀」，為長輩們帶來歡樂的藝文饗宴。如實行益會也貼心準備伯伯、阿姨們喜愛的包子，桃園榮家則規劃飲料點心區，讓長輩們能一邊欣賞表演、一邊輕鬆享用美食，在自然自在的氛圍中共享美好時光。

桃園榮家21日表示，這場活動由秘書長錢憶華，親自邀集多位實力派唱將，20日到榮家演唱多首經典金曲，熟悉旋律引發長輩們滿滿共鳴；現場亦安排樂音低迴、情感細膩的薩克斯風演奏，以及氣勢磅礡、節奏震撼的响太鼓團演出，精彩節目輪番登場，掌聲此起彼落，氣氛熱烈。

▲太鼓隊演出。（圖／桃園榮家提供）

在音樂與節奏的感染下，不少長輩也忍不住上台共舞，隨著旋律輕輕擺動，臉上洋溢著燦爛笑容，現場充滿溫馨與活力。參與活動的伯伯開心表示：「這些歌都很熟悉，聽了心情特別好，好像回到年輕的時候！」也有阿姨笑著說：「可以一起唱歌、跳舞，還有表演可以看，真的很開心，希望常常有這樣的活動。」

桃園榮家表示，透過樂器演奏、歌舞等多元的綜合表演，不僅豐富長輩生活，也有助於促進身心健康與人際交流。

title: 「如實行益會」桃園榮家歌舞秀 促進長輩身心健康 | ETtoday地方新聞


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▲示意圖，與本文無關。（圖／記者姜國輝攝）

記者鄺郁庭／綜合報導

迎接新生命的到來，許多新手爸媽會在社交平台上發照片紀念，尤其不少人夫會發老婆充滿母愛的照片。但就有女網友呼籲，絕對不要這樣做，「太太自己發就算了，你先不要，真的。」話題掀起眾人共鳴，「身為當事人看到只會想罵三字經，少在那自我感動了。」

該名女網友在Threads發文，「在此呼籲各位為人父親的男士，不要發布你太太剛生完的狼狽樣子在網路上，太太自己發就算了，你先不要，真的。」

貼文一出，馬上引來共鳴，「每次看到這種都覺得，到底有沒有把老婆當人」、「當下真的很醜，為什麼要PO那種照片？」「每次看到有女生願意生完被拍照，我都覺得很厲害，就算我是剖腹產也不願意拍。」「這樣跟外流沒兩樣。」

事先交代也沒用！苦主「昏睡照」被發群組還有苦主直呼，「我老公也是，把我產後還躺在病床上昏睡的照片發在家族群組（主要是為了拍寶寶），事先交代也沒用。」也有人夫表示，「身為一個兩個孩子的父親，覺得這篇文很重要！提醒各位即將升格為人父的兄弟們，老婆剛生完無告知就發照片，這個行為是趁亂捅刀，不是分享喜悅，望周知。」

還有人直呼，「有的時候太太衣衫不整，嫩嬰剛生完貼在沒穿衣服的胸口，有些男士太過欣喜，分享在家庭群組根本是災難（說不定有些微露點他沒注意），Po文或上傳照片在家庭群組時，請讓當事人確認是否可以分享給別人看，謝謝！」

journalist: 鄺郁庭

title: 生完小孩！老公「1暖舉」超白目 人妻們爆共鳴：跟外流沒兩樣 | ETtoday生活新聞


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▲新竹氣象站。（圖／氣象署提供）

記者周湘芸／台北報導

隨著極端氣候來臨，氣象預報逐漸仰賴AI進行預測。中央氣象署去年規劃在新竹氣象站興建「氣象科學園區」，原站體原定今年初拆除，氣象署表示，最新規劃將保留既有站體，加上兩棟新建物，預計年中完成細部設計、年底動工。

氣象署去年提出「數值天氣測報高速運算電腦建設計畫」，盼仰賴AI模型進行更精準預報及多元應用，但氣象署機房空間及算力運作已不足以供應超級電腦使用，且超級電腦機房每平方公尺需要承重2公噸，考量新竹高速網路品質較佳，且新竹氣象站周邊腹地大，因此選址新竹，耗資約5億元打造「新竹氣象科學園區」。

既有的新竹氣象站原定今年初進行拆除，氣象署指出，由於原先氣象站有所考量，既有的站體將予以保留，與新園區重新融合設計，並針對現有建物的耐震和防水係數進行整建，未來園區除了既有氣象站的2.5層建物，還會有兩棟單層樓挑高新建物。

氣象署指出，新竹氣象科學園區預計今年中完成細部設計，並著手申請建照、招標，今年底選定營造商進行基礎工程，工期約1年，預計2027年完工，後續還需要申請使照、進行消防檢查、進駐機器，希望2028年至2029年啟用。

氣象署說明，新竹氣象科學園區未來將進駐超級電腦，並考慮作為科普教育場地。至於人員配置，目前新竹氣象站編制為4名職員及1名主任，未來將以既有人力進行簡易網路及系統維運訓練，另會有進駐廠商及遠端操作人員協助。

氣象署表示，氣象科學園區未來配合資料清洗、人才培訓，可望建構多種氣候模型，提供各部會、地方政府，甚至是民間多元使用，像是現行對於颱風登陸路徑預測仍有很多不確定性，未來可透過AI模型預測不同路徑的可能性，讓各縣市、各行各業評估風險。

journalist: 周湘芸

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title: 新竹氣象站不拆了 氣象科學園區年底動工「最新設計曝」 | ETtoday生活新聞


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記者田暐瑋／綜合報導

陸劇《逐玉》同步在台灣3家串流平台熱播中，劇集在海外關注度逐漸升高，還沒播出大結局，21日網上卻已瘋傳全集正片，證實被大規模外洩，引發粉絲圈和業界譁然，播出的串流平台收益將會受到嚴重影響，損失可能高達數千萬。

▲《逐玉》由田曦薇、張凌赫主演。（圖／iQIYI愛奇藝國際版提供）

有網友指出，《逐玉》全集外洩時間點最初為3月18日，最初僅是小範圍流傳，直到20日至21日之間開始迅速擴散，內容為全片40集的高清影片，包含未播出的第31至40集大結局，關鍵劇情都被提前曝光，外流的影片中可看見有審核水印，懷疑是內部人士所為。

▲《逐玉》全片外洩。（圖／翻攝自微博）

目前正版串流平台更新至30集，網上外洩內容達10集，且畫質達到4K高清，引發了觀眾和業內人士的議論，面對如此嚴重的事件，相關平台尚未對洩露來源作出公開回應，粉絲對此表示強烈不滿，要求徹查並給出合理解釋，直言這對演員和製作團隊辛苦拍攝4個月的辛勤付出造成嚴重打擊，平台方應對此負責。

journalist: 田暐瑋

title: 《逐玉》驚爆結局提早外洩！40集全片遭4K高清流出 網見1線索怒抓內鬼 | ETtoday星光雲


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▲桃園楊梅區國道1號70.7北向外側5車追撞。（圖／桃園消防局提供，下同）

記者沈繼昌、郭玗潔／桃園報導

桃園楊梅區國道1號70.7北向外側昨(21日)晚間發生車禍，警消於23時16分接獲報案，共派遣消防人員10名、消防車2輛、救護車2輛前往協助，現場為5台自小客車發生事故，一名患者受困車內，救護人員幫忙清洗傷口、包紮止血、頸圈長背板固定等救護處置，消防人員將車輛破壞並將傷者救援脫困。

據了解，這起車禍共有2名傷者，其中27歲涂姓女子身體多處擦傷疼痛，但意識清楚，由楊梅分隊救護車送往怡仁醫院；另名63歲許姓男子左大腿變形骨折，身體多處擦傷，所幸也意識清楚，由埔心分隊救護車送往聯新醫。

journalist: 沈繼昌、郭玗潔

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title: 國1北上楊梅段5車追撞！男左大腿變形骨折 2人送醫 | ETtoday社會新聞


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▲副市長蘇俊賓表示：從點線面串聯，邀民眾共下認識桃園客家文化。（圖／客家局提供）

記者楊淑媛／桃園報導

「桃園客家文化日」活動，21日於桃園區藝文廣場登場。副市長蘇俊賓表示，今年桃園客家文化日首度在桃園北區舉行，該活動整合客庄文化及觀光資源，希望將桃園各區豐富又精彩的客家資源，立體的呈現給市民朋友，讓大家看見桃園的精彩客家文化。

蘇俊賓表示，桃園的客家人口全國最多，有超過90萬客家族群在桃園工作、生活，而桃園的客家文化也著多元的展現風貌，例如結合桐花、魯冰花季的精采遊程、酸柑茶與梅乾菜醃漬品的傳統技藝，或是石滬、茶園等地方產業文化。

▲客家草編職人-王昱翔邀請民眾參與「好尞十大遊程」中的客家工藝體驗活動。（圖／客家局提供）

市府持續深化、豐富客家文化內容，客家局也嘗試把點跟點之間串連成線、以及將各線匯聚交織成面，今年更融入時間軸跟各地特色遊程拉進來，從平面變成立體，呈現更精采的桃園客家風貌。

客家事務局表示，經過一年整合打造完整十大遊程路線推出2.0進化版，串聯好食星級餐廳、好玩、地方創生等內容的「桃園客家旅行網」，將旅行網多元豐富的資訊透過活動情境轉化為實體現場可參與、可互動的文化體驗。

▲桃園客家文化日。（圖／客家局提供）

「桃園客家文化日」活動現場共規劃五大展區，內容涵蓋「好尞十大遊程主題展區」、「客庄青年團隊成果展示區」、「7大客家館舍展區」、「客家美食推廣區」及「客家伴手禮專區」，集結至少45攤特色攤位，完整呈現桃園客家文化從觀光旅遊、地方創生、美食餐廳、館舍串聯到伴手禮品牌的豐富樣貌，讓現場成為認識桃園客庄旅遊資源的重要入口。

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title: 桃園客家文化日 十大客家遊程2.0版全新登場 | ETtoday地方新聞


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▲心理師分析，戴「棒球帽」可能是一種心理防衛。（示意圖／翻攝自Pinterest）

【引言】你有沒有注意過，有些人出門一定要戴帽子，有些人則無論太陽多大、頭髮多亂，都堅決不戴帽子？看起來只是穿搭習慣，背後卻可能藏著一個人如何保護自己、表達自己，甚至與世界保持距離的方式。心理師林萃芬在新書《從裝扮洞察人心》指出，帽子不只是造型配件，也像是一種「心理的盔甲」，默默透露出我們的性格輪廓與內在需求。

文／林萃芬摘自／時報出版《從裝扮洞察人心：從穿搭配件與外在細節，快速判斷性格、情緒與人際角色》

帽子既是一種心理界線，也是一種表達方式，有些人戴帽子是為了遮陽，有些人是為了造型，也有些人其實是為了「遮住自己」；從對方戴什麼款式的帽子，往往更能理解對方沒有說出口的心聲，避開人際地雷，讓互動更順暢。

●棒球帽：隨性中的自我防衛

棒球帽是一種非常普遍的帽款，無論年齡或性別，許多人都會選擇戴上它。愛戴棒球帽的人往往有較強的隨性特質，喜歡簡單、舒適，同時不願意花太多時間在外貌的裝扮上。由於棒球帽屬於不太挑人的帽型，很常出現在日常生活的穿搭中，喜歡戴棒球帽的人，很多是不拘小節、講求實用與舒適的性格。

但棒球帽會遮住額頭的特性，從心理層面來看，也象徵著某種程度的自我防衛與保留。他們在人際互動時看似親切好相處，但內心其實有一條隱形的界線，不輕易讓人踏進界線之內。

心理學大師榮格提出的「面具理論」指出，我們每個人在社會互動中，都會戴上不同的面具來適應外在環境。依照這樣的觀點，棒球帽也可算是一種面具，幫助穿戴者隱藏一部分自己，讓他們在人群中不那麼引人注目，產生自我保護的安心感，避免過多的社交壓力。

舉例來說，很多男性會選擇棒球帽來遮蓋「掉髮」這個自己不想面對的弱點；女性則可能用棒球帽遮蔽額頭、白髮，或讓自己看起來年輕有活力，這些都可以視為一種心理上的保護作用。

還有不少明星名人在公眾場合，為了避開與外界的眼神交流，或避免被媒體拍照，也會選擇用棒球帽增加隱蔽性。這類帽子看起來最日常，卻也最能說明一個人想親近世界，又不願毫無保留的矛盾。

●貝雷帽：藝術感與情感表達

很多人看到貝雷帽，都會自動與藝術家、設計師等職業連結在一起。這個款式的帽子不僅是服裝配件，更是一種藝術與個性的表達方式。選擇戴貝雷帽的人，不少喜歡透過外觀裝扮來展示自己獨特的藝術感。

這類人多半情感豐富、對細節敏銳，常是朋友群中的情感溫度計；但相對地，他們也很容易因為太在乎別人的看法而感到疲憊。表面上，他們透過外型展現「在乎自己」的訊息；但事實上，他們的內心往往更渴望被欣賞、被肯定。從心理的角度來看，愛戴這類型帽子的人，擁有較強的創造性思維和豐富的情感世界，不太追求平庸與安穩，對自我的表達有強烈需求。

貝雷帽幫助他們對外樹立自己「藝術家」的形象，並藉此向外界傳達內心的情感豐富性和對美的追求。喜愛貝雷帽的人，通常具有高度開放性，善於探索新奇，也能包容不同觀點。只是，在他們鮮明的風格背後，往往也藏著一份對理解與認同的渴望。

●鴨舌帽：自由與實用主義的結合

偏愛鴨舌帽的人，往往重視行動的便利與自在感。他們低調、不過分張揚，但又保有某種隨性與主導感。這類型的人內心相信「我的命運掌握在自己手中」，展現出強烈的內控信念與現實適應力。

不少大家耳熟能詳的男明星都喜歡戴鴨舌帽，帽沿壓得低低的。鴨舌帽對他們來說，就像一個安全的結界，既能面對各種不同場合，又能保護自己不被過度打擾。愛戴鴨舌帽的人，通常個性裡都有「想與人親近、又怕受傷」的矛盾感。他們外表看起來隨興、灑脫，但內心柔軟、不安，對世界保持好奇，卻也需要一點安全距離來舒緩自己的焦慮感。

也因此，鴨舌帽像是一個可愛又實用的小盾牌，讓他們可以掌控自己被看見的程度，同時保留一點私密空間。這不是退縮，而是一種有分寸的靠近。

●紳士帽：自我控制與講求秩序感

紳士帽曾經是紳士們日常裝束不可或缺的一部分。即使時代變遷，仍有很多鍾愛紳士帽的人，在性格上保有這份自律性與秩序感。他們在生活中不喜歡混亂，更傾向於遵循一套自己內建的準則行事。紳士帽彷彿是一種無聲的告白，我尊重自己，也尊重這個世界的秩序。

選擇戴紳士帽的人，包括禮帽、巴拿馬帽，通常對生活品質有一定要求。他們強調儀式感，也重視外在形象的完整性，往往與成熟、穩重和優雅的形象相連結。從心理學裡「自我控制」的角度來看，戴紳士帽的人擁有較強的自我掌控力，不喜歡混亂，講求生活秩序，也不容易被情緒牽著走。他們給人一種穩重可靠的感覺，不太容易展現自己脆弱的一面。

帽子在這裡不只是裝飾，更是他們自我掌控的一部分，象徵隱藏或控制內心的衝動與不安。偏愛紳士帽的人，通常秩序感強，在混亂環境中仍追求結構與清晰；也擁有內在責任感，不只對自己負責，也對外界的規範抱持尊重態度。即使面對挫折或壓力，他們仍希望以最得體的方式應對。

●漁夫帽：想躲起來的自由靈魂

漁夫帽是一種能遮住大半張臉的帽型，除了是遮陽幫手，也給人隨性、文青的感覺。喜歡戴這種帽子的人，常帶著逃避或保護的心理防線。他們可能不擅長在人多的場合展現自己，內心渴望自由、寧靜，也擁有想要躲起來的靈魂。

正因為漁夫帽具有隱匿性的特質，很多偏愛這款帽子的人，個性也偏內向，心裡常藏著一份「想被看見，又怕被看穿」的矛盾。他們渴望自由，但同時也需要一個安全的空間來喘息與自我整合。在這樣的心態下，他們喜歡透過帽子來隱藏自己，減少外界的注意。從心理學角度來看，這顯示他們有較強的防衛機轉，試圖保護自己免受過多的社交壓力或情感侵擾。

戴漁夫帽的人往往更喜歡在安靜的環境中獨處，通常思考深入，有自己的一套世界觀，不愛被人打擾或過度干涉。帽子就彷彿是一種心理屏障，讓他們在群體中感到更有控制感。了解這樣的心理特質，與他們互動時，往往要懂得適時退一步，給他們喘息的空間。

●毛帽：溫暖外表下的敏感心靈

毛帽不僅是抵禦寒冷的配件，更像是一層溫暖的心理防護罩。偏愛毛帽的人，通常內心多少都渴望被溫柔包圍。他們希望在這個世界裡，為自己建構一個柔軟、安全的小空間，抵抗生活中的冷冽與不確定。戴上毛帽的那一刻，不只是溫度上升，更是心防稍稍放鬆的時刻。

雖然毛帽最常出現在冬天，但也有些人一年四季都愛戴。他們多半重視情感連結，對於安全感有較高需求。從心理角度來看，毛帽像是內心想被溫柔對待的聲音。他們可能曾經受過傷，因此特別懂得體諒別人的辛苦，但有時也會在無形中累積太多壓力與情緒。

毛帽通常與寒冷的季節、溫暖的情感聯繫在一起，反映出穿戴者對舒適與溫情的渴望。依照依附理論的觀點，毛帽像是提供了一個象徵性的依附對象，讓人在情感上獲得支持與安全感。喜歡戴毛帽的人，通常渴望被理解、被接納，不喜歡暴露自己的脆弱面；他們情感豐富卻不輕易外露，也特別珍惜生活中的小溫暖、小幸福。

●草帽：自由與無拘無束

草帽給人一種輕鬆、自由的感覺，常讓人聯想到度假、放鬆和無憂無慮的生活方式。從心理的角度來看，喜歡戴草帽的人，同時擁有自然取向人格與開放性特質。也因此，他們一方面具有較高的自由精神，會在生活中追求自我實現；另一方面也樂於探索自己的獨特性，並在生活中不斷追求成長與突破。

草帽輕盈透氣的特質，總讓人聯想到陽光、田野與海風。喜歡戴草帽的人，心中通常有一份親近自然、追求自由的渴望。他們不喜歡被沉重的規範壓抑，希望能像風吹過的麥田一樣，自由而靈活地生活。草帽幫助他們在物質世界與內心自由之間找到平衡，既展現個性，也提醒自己保持真實與無拘無束的生活方式。

這類人通常熱愛自然，渴望與土地、陽光、海洋等自然元素保持連結；也擁有開放而正向的心態，喜歡新鮮體驗，心胸開闊，容易對人生抱持樂觀。草帽不僅是遮陽工具，更是一種活出自我節奏、擁抱自然與自由的生活態度。

從棒球帽的自我防衛、貝雷帽的情感表達、鴨舌帽的實用與矛盾、紳士帽的秩序感、漁夫帽的隱匿需求、毛帽的安全感，到草帽的自由靈魂，帽子從來不只是搭配造型的裝飾，更是心理層面的表現。

從防衛機轉、面具理論到依附理論、創造性表達等不同角度來看，每一種帽子的選擇，都透露出穿戴者的心理需求、情感狀態和自我表達的方式。也許看懂一頂帽子，就更能讀懂一個人如何在社會與自我之間，找到那個最舒服的平衡點。

★本文摘自時報出版《從裝扮洞察人心：從穿搭配件與外在細節，快速判斷性格、情緒與人際角色》，作者林萃芬，專業諮商心理師，獨創「S.P.E.E.D快速洞察人心」5步驟，心理學 ✕生活觀察 ✕真實案例，實用的洞察模式，不只看見穿搭，更看懂人心、聽見情緒、讀出關係潛台詞。看穿表象、理解心理——你將更懂自己，也更懂他人。

title: 從帽子看性格！心理師解析7款帽型 戴「棒球帽」隨性又有防衛心 | ETtoday生活新聞


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▲美國總統川普。（圖／達志影像／美聯社）

記者詹雅婷／綜合報導

美國總統川普21日發文警告，要求伊朗必須在48小時內完全且無威脅地開放荷莫茲海峽（Strait of Hormuz），否則美方將攻擊摧毀其境內多座發電廠。

川普針對中東局勢發表嚴厲警告，明確設定48小時最後期限。他說，「如果伊朗不在這刻起48小時內，在『無威脅』的情況下『完全開放』荷莫茲海峽，美國將打擊並摧毀他們的各個發電廠，就從最大的一個開始！」

就在前一天，他才談到要逐步結束對伊朗的戰事，但如今情勢急劇升溫。

川普另外一則發文提到，「美國已經把伊朗從地圖上抹除了！那個三流的分析師David Sanger（紐約時報記者）說我沒達成目標。我當然達成了，而且比原定進度提前好幾個星期！他們的領導層垮台，海軍、空軍全軍覆沒，他們現在完全沒有防禦能力，還想跟我談判。我不談！」

伊朗火速回應 放話攻擊3類設施

針對川普的最後通牒，伊朗軍方作戰指揮部「哈塔姆安比亞中央總部」（Khatam Al-Anbiya）發言人表示，如果伊朗燃料與能源基礎設施遭到敵方攻擊，「美國及以色列政權在該地區的所有能源、資訊科技以及海水淡化基礎設施，都將成為被攻擊的目標」。

美國今年2月28日聯手以色列對伊朗發動軍事行動，伊朗隨即展開反擊，並封鎖荷莫茲海峽。自從中東戰火爆發以來，海峽航運幾乎停擺。

journalist: 詹雅婷

countries: 伊朗 美國 以色列

title: 川普對伊朗下48小時最後通牒：開放荷莫茲海峽否則「轟炸電廠」 | ETtoday國際新聞


content_text: 還記得 2013 年《來自星星的你》中讓人又愛又憐的劉世美，或是《鬼怪》裡那個美得讓人心碎的 Sunny 嗎？時隔多年，劉寅娜歐膩在 2026 年新劇《訂閱男友》中以客串身分驚喜現身，飾演徐未來的約會經理。即便與小她多歲的 Jisoo 站在一起，劉寅娜那份「掐得出水」的牛奶肌與緊緻的螞蟻腰線，依舊完美得令人讚嘆。43 歲的她，狀態完全不輸當年，究竟歐膩是如何在忙碌的演藝生活中，守住這份極致的幼態感？趕快跟著我們一起拆解她的美力秘訣！（圖／取自 sooyaaa__IG）劉寅娜保養法：拍戲間隙的「安瓶急救術」讓底妝服貼如原生肌劉寅娜對肌膚的補水有著職人般的堅持。她分享自己每週固定敷面膜2至3次，出國時更會帶上大量的安瓶與面膜備戰。最特別的是，若面臨長時間拍攝，她會趁空檔卸除眼妝以外的底妝，直接在現場使用安瓶與面膜加強滋養，隨後再重新上妝。這招能確保底妝始終輕薄服貼，避免因疲憊產生的厚重粉感，維持住螢幕前那種透明感十足的膚質。（圖／取自 ena_drama IG）劉寅娜保養法：每天 20 分鐘「陽光洗禮」不同於多數女星視陽光為大敵，劉寅娜強調曬太陽對身心保養極其重要。她深信適度的日曬能幫助製造維他命D並提升睡眠品質，進而讓膚況穩定。因此，她每天堅持散步20分鐘，但防曬功夫絕不馬虎——防曬乳用量「厚擦」才安心，且每隔3至4小時必補擦一次。這種「防禦型日曬」讓她在吸收能量的同時，依舊保有白皙細緻的牛奶肌底。（圖／取自 yooinna065 IG）劉寅娜保養法：早起的一口一口「溫潤代謝」從內而外的透亮感提到飲食習慣，劉寅娜的保養哲學從清晨的第一杯水開始。她透露每天起床後必喝一大杯溫開水，關鍵在於「慢慢喝」，讓水分緩緩滲透細胞而非大口灌入。這道簡單的儀式能啟動身體代謝，幫助排毒。此外，她的早餐清單非常乾淨，以蘋果、地瓜、堅果與優格等高纖原型食物為主，不僅能維持體態輕盈，更是她肌膚發光的祕密基底。（圖／取自 yooinna065 IG）劉寅娜保養法：伸展、深蹲與敷面膜保持好狀態擁有A4螞蟻腰的劉寅娜，其實是個「伸展控」。她習慣醒來先在床上進行10分鐘伸展，睡前亦然。針對女性最在意的臀部與大腿線條，她則靠深蹲來強化。可愛的她更開發出一套「高效保養法」：邊深蹲邊敷面膜，或在看劇本時抓準時間保養。她提醒要選擇服貼度高的面膜才不會滑落，這種「運動保養兩不誤」的方式，讓她在忙碌中也能維持緊實的身材。（圖／取自 yooinna065 IG）劉寅娜保養法：不忌口的彈性管理，晚餐份量與「一小口」滿足法劉寅娜的飲食並不走極端苦行路線，她認為保持心情愉快也是美容關鍵。面對想吃的甜食或重口味，她會用「只吃一小口」來滿足口腹之慾，其餘時間則嚴格執行「白天吃、晚上少」的原則。晚餐她傾向清淡的原型食物，並刻意減少飲水量以防隔日水腫。這種聰明的份量管理，讓她即便年過 40，依然能在鏡頭前展現出那份從容且纖細的優雅魅力。（圖／取自 yooinna065 IG）

journalist: 廖怡婷

title: 《鬼怪》居然10年了！《訂閱男友》劉寅娜同框 Jisoo展現仙女顏值，「空腹喝溫開水＋乾淨飲食」養出凍齡體態與膚況 | 漂亮 | CTWANT


content_text: 中東戰火若持續延燒，導致重要油氣航道荷姆茲海峽遭封鎖，英國學者警告，這場戰爭恐引發全球半導體產業的連鎖崩潰，特別是高度依賴伊朗能源與特定副產品的國家，包括台灣、南韓及印度，正處於極度脆弱的處境。根據每日郵報報導，英國牛津大學「危機研究所」所長艾蒙（Mark Almond）指出，氦氣（Helium）為伊朗煉油體系的重要副產品，更是半導體製程中不可或缺的元素。台灣與南韓的晶圓廠在生產精密電路時，必須在充滿氦氣的無菌環境中作業，並利用其特性進行製程冷卻。氦氣一旦供應中斷，全球半導體將面臨斷鏈危機，不僅重創台韓經濟命脈，台韓兩國同時還需承受燃料短缺與成本暴增的雙重壓力。此外，印度龐大的人口對「低價糧食」的依賴更勝石油，支撐糧食穩定需要龐大的化學肥料，而肥料生產高度仰賴液化石油氣（LPG）中的丙烷與丁烷，正是伊朗的主要出口產品之一。艾蒙直言，若LPG供應斷鏈中斷導致肥料短缺，印度恐爆發災難性的糧食危機，這可能是與美伊開戰後最具毀滅性的影響。

journalist: 林孜軒

countries: 台灣 英國 伊朗 印度

title: 戰火也燒台韓？　專家：「這煉油副產品」沒了恐癱瘓半導體生產 | 財經 | CTWANT


content_text: 看演唱會、電影最怕中途想上廁所，就有一名網友分享，她在開場前吃了麻糬，竟意外減少尿意，讓她直呼「膀胱舒服到不行」。家醫科醫師温梓言便解釋，糯米確實能幫助身體暫時「鎖水」，延緩尿意產生，但吃法與搭配方式若不對，反而可能適得其反。這名網友於Threads發文分享，過去看演唱會時，常常到後半場就會想上廁所，很影響觀看體驗，最近她便嘗試在開場前吃了客家糍粑，發現膀胱「舒服到不行」。而她也建議，最好提前1、2個小時吃，量不要吃太少也不要吃太多，否則可能會脹氣。貼文曝光後，吸引超過2.4萬人按讚，不少鄉民紛紛在底下留言，「麻糬真的很讚，不會想尿尿，肚子又不會太餓」、「食用級尿布」、「我決定去大巨蛋外面賣麻糬」、「3小時電影有救了各位」、「路過留，蜂蜜蛋糕也有用」、「在日本也是相傳演唱會前吃羊羹」、「上次高雄吃，我反而超後悔，一直想放屁」。對此，家醫科醫師温梓言說明，麻糬的主要成分糯米是精緻澱粉，當攝取高碳水化合物時，身體會將其轉化為糖原儲存在肌肉與肝臟中，而每合成1克的糖原，身體必須同時抓取大約3至4克的水分，讓喝下去的水暫時鎖在組織裡，沒有直接流向腎臟製造尿液。温梓言指出，因糯米黏性高、消化慢，像是海綿在胃裡緩慢釋放液體，這也會讓尿意感產生得比平常更晚，但要是單吃糯米也有可能讓血糖飆升太快而引發滲透性利尿，建議搭配一點蛋白質或油脂，如選擇肉粽、飯糰等，效果會更好。温梓言提醒，這招是為了延緩尿意，不是完全不喝水，活動前2小時還是要「定時、定量、小口」補水，才不會讓腎臟壓力太大。中醫師Alex則提到，正常情況下，腎臟每分鐘約生成1cc的尿液，每小時約為60cc，一場3小時演唱會差不多就是180cc，而膀胱大約累積200cc就會開始有尿意，300cc會感到尿急，若開場前1小時前開始限水，直到演唱會結束前1小時不超過100cc，有機會可以撐完整場。Alex建議，如果演唱會場溫度過低，會引起「冷利尿」現象，因此最好注意保暖；演唱會開始前的那一餐應減少鹽分攝取，否則會引發口渴及加速尿液生成；當日避免喝茶、咖啡等利尿飲料；自覺頻尿的民眾，平時可以多吃「山藥」，有收攝體液的效果。

journalist: 蔡斯媛

title: 看演唱會怕跑廁所！她實測吃麻糬「膀胱超舒服」　醫證實：真的能鎖水 | 生活 | CTWANT


content_text: 美國聯手以色列在2月28日向伊朗發動多個軍事打擊行動，兩方衝突不斷，伊朗封鎖「荷姆茲海峽」（Strait of Hormuz）航運並拒談重啟，導致國際油價飆升。對此，包括英國、法國、德國、日本22國發表聯合聲明，譴責伊朗攻擊能源設施及封鎖海峽的行為，並表態將協助確保船隻能於海峽安全通行。綜合外媒報導，英國、法國、德國、義大利、荷蘭及日本於19日發布共同聲明指出，他們強烈反對伊朗襲擊海灣地區商船以及石油、天然氣設施，還有封鎖「荷姆茲海峽」的行為，呼籲伊朗立即停止，並遵守聯合國安理會第2817號決議。聲明強調，航行自由是國際法的基本原則，伊朗的行動將對世界各地的人們產生影響，尤其是對最弱勢族群，而伊朗干擾國際航運並擾亂全球能源供應鏈的行為，已構成對國際和平與安全的威脅。聲明也承諾，他們願為確保海峽安全通行做出努力，也將透過聯合國和國際金融機構為受影響最嚴重的國家提供支持。聲明發布後，加拿大、南韓、紐西蘭、丹麥、拉脫維亞、斯洛維尼亞、愛沙尼亞、挪威、瑞典、芬蘭、捷克、羅馬尼亞、巴林、立陶宛、澳洲和阿拉伯聯合大公國也陸續加入這份聯合聲明，總數達到22國。報導指出，據海事分析公司Kpler統計，3月1日至19日間，僅116艘商船通過「荷姆茲海峽」，航運量較平時銳減95%。

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title: 伊朗拒談重啟荷姆茲海峽！　22國聯合聲明：願出力確保海峽安全通行 | 國際 | CTWANT


content_text: 隨著總統賴清德近日鬆口談及核電重啟，並透露經濟部評估核二、核三廠具備重啟條件，相關議題再度引發社會高度關注。核電不僅牽動能源結構，更涉及核廢料處理、地方承擔風險與社會信任等多重爭議，也因此過去在朝野之間始終存在高度分歧與激烈攻防。對此，民進黨立委徐富癸昨（21）日指出，核電是否延役或重啟，關鍵仍在於安全條件是否充分達標。徐富癸表示，身為屏東的立法委員，對於核二、核三是否重啟的立場相當明確，即尊重法律，並以安全為最高原則。他指出，從整體能源結構來看，單一核電廠約占總發電量5%至6%，因此核電是否延役或重啟，仍應回歸安全條件是否充分達標。他進一步舉例，核電廠設計壽命多為40年，若要延役，必須經過嚴格的老化評估與設備更新。加上台灣位處地震帶，相關設施更需符合國際核安標準；同時，核廢料的最終處置場問題也應一併納入討論。徐富癸認為，應在法規完備、安全無虞與資訊透明三大前提下，針對核二、核三進行完整且公平的風險評估與社會溝通，再決定是否使用核能，而非倉促做出政策決定。他強調，能源政策不能僅從經濟角度出發，而應在供電穩定與公共安全之間取得平衡。唯有在充分準備與資訊公開的前提下，核電議題才有理性討論的基礎。屏東作為核三廠所在地，他也直言，作為地方民意代表，絕不允許地方承擔風險，卻沒有充分的知情權與決策參與。

journalist: 黃摯恩

events: 發電 地震

things: 資訊公開 經濟

title: 核電重啟再掀朝野爭論　徐富癸提1關鍵：安全條件須充分達標 | 政治 | CTWANT


content_text: 李玉璽在2025年迎來事業與人生的雙豐收，不僅正式升格人夫，演藝作品更橫跨影視歌三棲。儘管行程滿檔，他仍堅持自26歲起與粉絲約定的「生日公益傳統」。今年邁入第8年，李玉璽再次號召粉絲回到海邊淨灘，他感性表示：「唯一沒變的是海邊還是一樣髒」，呼籲大眾愛護自然，更對粉絲多年來的專注投入感到無比驕傲。談及婚後的第一個農曆年，李玉璽笑稱生活有了奇妙變化。過去常睡到中午的他，今年因為「多了一個家可以回，也有了自己的家，和家人關係變得更好，一切都很好」，與家人的關係更加緊密。近期他推出寫給太太許允樂的求婚曲〈剛剛好〉，純粹的創作初衷獲得極大迴響。李玉璽透露：「太太聽了開心最重要。」更有朋友聽完後感動落淚。自2019年開啟的生日淨灘活動，今年重回起點海邊。李玉璽看著一路陪伴、共同成長的粉絲，心中滿是回憶。他特別提到，最讓他感動的不是禮物，而是粉絲參與公益的態度：「大家是真心來做公益，不會一直拿手機拍照，而是專注在淨灘或照顧特教生。」這種不圍繞偶像、專心付出的精神，讓他直言是「最棒的生日禮物」，也更有動力將這項傳統延續下去。李玉璽自2019年開啟的生日淨灘活動，今年重回起點海邊。（圖／晴空鳥提供）展望上半年，李玉璽的工作計畫已排到年中。除了影集《師大公園地下社會》與綜藝《星廚之戰》備受好評外，接下來他將開著餐車環島拍攝新節目《開火開伙》，4月更將投入舞台劇《婚內失戀》演出。面對馬不停蹄的行程，他樂在其中地表示：「感覺很棒。」並許下生日願望，期盼大家身心健康，自己也能在事業與生活中找到完美的平衡。

journalist: 常朝貴

title: 李玉璽慶生做公益邁入第8年　曝婚後生活「多了兩個家」 | 娛樂 | CTWANT


content_text: 核電重啟議題近期再度成為焦點，總統賴清德近日表示，經濟部已評估核二、核三廠具備重啟條件，並預計於月底將相關計畫送交核安會審議，引發各界討論。對此，行政院發言人李慧芝昨（21）日表示，政府對新核能技術持開放態度，但前提是必須符合「核安無虞」、「核廢有解」及「社會共識」三大原則。李慧芝指出，在《核子反應器設施管制法》修正後，台電已提出評估報告，經濟部於去年核定。核一廠因部分設備已拆除，確認不具再運轉可行性；核二及核三廠被判定具備再運轉潛力，待安全檢查完成並取得執照就能啟動；核二廠則需優先完成乾貯設施，並將用過燃料移出後，才能進行後續再運轉作業。她強調，政府處理核能議題將嚴格遵守「二個必須」與「三個原則」。除了須依規進行自主安檢並通過核安會法定程序審查外，更需滿足「核安無虞」、「核廢有解」及「社會共識」等條件。對於未來的新核能技術，政府保持開放態度並持續關注國際科技趨勢，只要相關技術能符合上述前提，皆不排除納入能源轉型的考量。

title: 賴清德鬆口談核電重啟　行政院：持開放態度但須符合「3原則」 | 政治 | CTWANT


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高雄市林姓女房東，因租屋處洗衣機維修問題和楊姓女房客起爭執，林女趁楊女不在家時，擅自開鎖進入楊的房間內，等楊女回家，發現林女未經她同意就進房，還擅自拿文具盒舀水，氣得報警提告，一、二審法院依侵入住居罪，處林女25日拘役，得易科罰金2萬5000元確定。

判決指出，楊女自2023年6月起向林女租屋，租約到隔年6月止；2024年4月間，楊女房間內的洗衣機壞掉請房東修理，林女卻不願意請人維修，為此鬧到區公所調解。

2024年4月23日調解日當天，林女和楊女到區公所調解後，林女先行返家，她便傳訊息給楊女說有請人維修洗衣機，要楊女回房開門讓維修工進去，但楊女早已出門，便回復林女「等我回去再開門」，結果林女卻掛掉電話，擅自開鎖進入房間內。

楊女自區公所回到家後，發現林女竟然擅自開門進到她房間，還拿她的文具盒舀洗衣機裡面的水，氣得報警對房東提告。

法院審理時，林女辯稱是楊女幫她開門才進去的，並稱是因為要維修洗衣機才入內。但法官比對通訊紀錄發現，發現林女進到楊女房間時，根本還沒連繫維修師傅，維修人員是直到當天晚間7點半才到場，不採信林女說法。

高雄地院法官認為，林女身為房東卻無視房客的居住隱私，擅自侵入他人生活空間，考量林女犯後否認犯罪、未與楊女達成和解等態度，處林女25日拘役，得易科罰金2萬5000元，林女不服上訴，也被高雄高分院駁回判刑確定。

洗衣機示意圖。本報資料照

journalist: 聯合報／ 記者張議晨／高雄即時報導

title: 租客洗衣機壞掉房東拒修 擅闖房間「舀水」被告到判刑


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紐約時報報導，伊朗彈道飛彈21日突破以色列防空，擊中南部城市迪莫納（Dimona）住宅區與附近地區，造成逾40人受傷。迪莫納距離外傳中東唯一的核武庫、以色列一座核研究中心僅8英里（約13公里）。當地遇襲後，國際原子能總署表示，並未收到研究中心受損跡象，並呼籲各方最大限度克制。

外媒對於上述攻擊造成的受傷人數報導不一。根據衛報，伊朗發射密集彈道飛彈突破以色列防空，擊中迪莫納與阿拉德（Arad）兩個城鎮，總共造成超過100人受傷。官員表示，迪莫納至少有27人受傷，其中一名青少年因彈片傷勢嚴重。阿拉德則至少有68人受傷，其中10人傷勢嚴重、14人中度受傷，其餘為輕傷。

隸屬伊朗安全部隊的塔斯尼姆通訊社（Tasnim）報導，這次攻擊是報復伊朗納坦茲（Natanz）核設施21日遭空襲，以及布什爾核電廠（Bushehr Nuclear Power Plant）18日遇襲。不過，以色列軍方否認曾攻擊納坦茲設施，美軍則拒絕置評。

衛報指出，迪莫納緊鄰西蒙佩雷斯內蓋夫核子研究中心（Shimon Peres Negev Nuclear Research Center），外界普遍認為，這座設施擁有中東唯一的核武庫，儘管以色列從未承認擁有核武。

以色列軍方表示，偵測到飛彈後曾「試圖攔截」。根據以色列媒體公布畫面，一個物體高速自空中墜落，隨後撞入迪莫納直接擊中一棟建築，救護員卡柯恩（Karmel Cohen）描述：「現場嚴重受損，一片混亂。」

以色列總理內唐亞胡在社群平台X發文表示：「在這場攸關以色列未來的戰鬥中，這是一個非常艱難的夜晚。」

根據社群流傳迪莫納遇襲畫，可見一枚散發橘紅烈焰的飛彈，急速下墜在夜空中劃出一道火光，隨後墜落在一處住宅區，炸出大片火球並發出巨響。

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社群流傳伊朗彈道飛彈21日突破以色列防空，擊中以色列南部城市迪莫納住宅區，可見飛彈在夜空中劃出一道火光（左圖），隨後墜落在一處住宅區（右圖）。圖/擷自@clashreport在X的影音【全球熱話題】

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journalist: 聯合報／ 編譯盧思綸／即時報導

countries: 伊朗 阿聯 以色列

people: 黃仁 川普

title: 影／伊朗攻擊中東唯一核武庫門戶！逾40人受傷 飛彈墜落驚悚畫面曝光


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AI摘要 文章摘要整理： Maxwell最近推出的全新卡帶隨身聽受到了廣泛關注，並立即售罄。這款產品結合了傳統與現代技術，讓用戶既能享受卡帶音樂，也能以藍牙無線聆聽，功能多樣且便捷。

現在大多數人習慣使用手機上的串流媒體聆聽音樂，但卡帶、黑膠等復古的欣賞音樂方式仍有許多擁護者。Maxwell近期推出了一款全新的卡帶隨身聽，市場反應相當熱烈。

根據「9to5Google」報導，Maxwell推出的這款卡帶隨身聽除了傳統的3.5mm 耳機孔外，也支援USB-C充電和藍牙連接功能，讓用戶既能以傳統的方式欣賞卡帶收藏，也能享受現代化的聆聽方式。

卡帶隨身聽的外觀相當簡約，採用白灰配色，背面設有配有夾子方便攜帶。隨身聽的續航能力也算優秀，藍牙模式下續航時長可達11小時。機身頂部設有實體按鍵，包含播放、停止、倒帶和快轉鍵。

Maxwell近期推出了一款全新的卡帶隨身聽。圖／翻攝自Maxwell亞馬遜網站

「9to5Google」發現，這款產品能播放任何類型的卡帶，但似乎不具備錄音功能。

這款卡帶隨身聽售價為99.99美元（約台幣3194元），目前在亞馬遜上已經售罄。

Maxwell最初是在Threads上展示這款產品，一推出就引起熱烈反應，還有不少網友在下方留言，希望Maxwell也推出一款Maxwell鉛筆作為「手動倒帶器」以備不時之需。

title: 重溫復古時代！Maxwell推卡帶隨身聽可連結藍牙 網敲碗「手動倒帶器」 | udn科技玩家


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高雄羅姓男子開出15萬元高價，請少女小君（化名）幫忙找其他少女跟他援交，小君在社群刊登訊息後，少女小文（化名）便主動應徵，但小文與羅男開房時，實際是想趁機「仙人跳」，事後兩方不歡而散，但小文父母早懷疑女兒從事八大，報警後逮到羅男，羅被依違反兒少性剝削條例，判刑11月。可上訴。

判決指出，羅男在網路認識少女小君，當時開出高價要小君跟她開房反被拒絕，羅仍不死心，便再開出15萬元價碼，請小君幫忙「物色」少女跟他開房，事成之後小君還能抽3萬元當仲介費。

小君看到好賺後，便上社群網站PO文「4小時15萬，有女生有興趣嗎」，當時離家出走的小文看到小君PO文，便主動與小君聯繫，小君隨即安排小文與羅男到桃園市某摩鐵開房。

但小文早有盤算，只想趁機「仙人跳」，但疑似計畫不完備，最後只能躲進房間內的廁所，羅男見小文不開門，最後只能草草離場。

事後小文父母懷疑女兒涉足八大行業，跑到鄰近警察局的婦幼隊求助，警方根據小文的對話紀錄，發現羅男有花錢約小文開房，隨即循線逮人。

高雄地院審理時，羅男坦承有與小文開房，但當時他只知道小君未成年，並不知道小文也是少女，但法官發現，羅男與小君對話時，還特別指名要「未成年」，即便他不知道小文實際年紀，仍有與少女對價性交的不確定故意。

法官審酌羅男以金錢利誘小君代為找尋少女，以高達12萬元引誘年紀更小的小文與自己性交，即便與小文交易失敗，仍要小君繼續少尋其他少女，考量未完成犯行，以未遂犯論，依成年人與少年共同犯引誘少年為有對價之性交未遂罪判刑11月。

羅男不服上訴，高雄高分院審理後，合議庭採認一審刑度，維持11月徒刑。可上訴。

羅姓男子專挑未成年性交易，結果遇到一名少女想要仙人跳，雖未達成交易，但偷吃未成年也被對方父母抓到，被判刑11月。示意圖／Ingimage

journalist: 聯合報／ 記者張議晨／高雄即時報導

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title: 無業男砸15萬找少女開房圓夢 遇仙人跳還被她爸媽抓到想吃未成年