people: 賴清德 川普

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我們想讓你知道…當我們同時檢視美國的川普與台灣的賴清德，卻會驚覺兩人雖身處不同制度、不同文化，卻在對權力的理解與使用方式上，展現出高度相似的「帝王式領導人」惡狀。

▲當我們同時檢視美國的川普與台灣的賴清德，卻會驚覺兩人雖身處不同制度、不同文化，卻在對權力的理解與使用方式上，展現出高度相似的「帝王式領導人」惡狀。（圖／總統府提供、路透）

●陳國祥／前《中國時報》總編輯、前《中時晚報》社長

民主政治的核心精神，從來不在於領袖是否強勢，而在於權力是否受約束。一個真正成熟的民主體制，容許強人出現，卻不容許任何人將公權力據為私器；可以有意志鮮明的總統，卻不能有凌駕憲法之上的統治者。

當我們同時檢視美國的川普與台灣的賴清德，卻會驚覺兩人雖身處不同制度、不同文化，卻在對權力的理解與使用方式上，展現出高度相似的「帝王式領導人」惡狀。

川普、賴清德共通點在權力觀 都將「民意授權」誤解為「全面統治權」

川普的「帝王式總統」，首先表現在他對權力邊界的徹底輕蔑。重返白宮後，他不再掩飾對君主象徵的迷戀，無論是模仿英國皇室的極致排場，還是將個人姓名、肖像鋪滿公共機構，甚至以人工智慧生成「川普國王」的形象自我戲謔，這些都不只是浮誇作風，而是一種政治心理的外顯：他將總統職權視為可以任意穿戴、隨意擴張的斗篷。

更關鍵的是，他並非僅止於象徵層次的自我膨脹，而是實質性地重塑權力結構，繞過國會、架空既有機構、以行政命令取代立法協商，將原本屬於集體決策的國家治理，濃縮為個人意志的即時輸出。

這種作為，正是典型的帝王式統治邏輯：制度存在的目的，不是限制領袖，而是為領袖服務。當法律不合己意，便重新解釋；當國會形成阻礙，便以行政權力繞行；當司法構成威脅，便公開攻擊其正當性。久而久之，越界不再是例外，而被常態化、合理化，最終讓整個民主體制習慣於「被強人主導」。

令人不安的是，這種權力性格，並非美國的特例。在台灣，我們正目睹一場制度形式不同、精神內核卻高度相似的權力僭越。

賴清德政府在面對立法院依法通過的《財政收支劃分法》與年金修法時，選擇的不是憲法所規定的程序性回應，而是以「不公布、不副署、不執行」的方式，公然否定立法機關的決定。這不是政策分歧，而是對憲政分權原則的正面衝撞。

中華民國憲法對此並無任何模糊空間。總統對法律的公布，是憲法明定的義務，而非政治選項；行政院若有異議，只能循覆議程序，而非以消極不作為否定法律效力。

然而，賴清德卻將黨內會議包裝為「憲政判斷場域」，將政治立場凌駕於憲法程序之上，實質上自居為「首席大法官」。這種行為，與川普自行詮釋美國憲法修正案、否定國會制衡的邏輯，如出一轍。

兩人的共通點不在於意識形態，而在於權力觀。川普與賴清德都將「民意授權」誤解為「全面統治權」，將選舉勝利視為可以重新定義制度規則的通行證。

他們不約而同地把原本用來約束權力的程序，轉化為政治鬥爭的工具；把憲法精神，扭曲為服務自身政治目標的語言裝飾。當制度阻礙其施政時，問題不在於政策是否需要修正，而在於制度本身「不夠配合」。

這正是帝王式領導最危險的地方。它不必然來自坦克與戒嚴，而是披著民主合法性的外衣，透過程序的腐蝕與語言的顛倒，逐步掏空法治內涵。川普將批評者等同於叛亂者，將司法調查視為政治迫害；賴清德則將不守法包裝為「捍衛憲政」，將拒絕執行法律合理化為「價值選擇」。兩者皆試圖說服社會：真正的問題不是權力越界，而是反對者不夠「忠誠」。

民主制度真正的危機 執政者拒絕接受制衡的那一刻

歷史反覆證明，民主制度真正的危機，從來不是來自反對黨，而是來自執政者拒絕接受制衡的那一刻。當川普可以在未經授權下動用武力、濫用赦免權、以行政命令全面取代立法討論；當賴清德可以因政治盤算拒絕履行憲法義務、以行政不作為否定國會民意，兩個社會其實都站在同一條危險的斜坡上。

帝王式領導人的惡狀，不在於個人風格是否張揚，而在於他們是否承認：權力有邊界，制度高於個人。一旦領導者開始相信，只有自己才代表真正的國家、真正的民意，那麼憲法就不再是最高法，而只是可被任意詮釋的工具書。

民主政治的最後防線，從來不在領袖的自制，而在人民是否願意用制度性的方式，讓權力回到憲法框架之內。當帝王心態開始蔓延，選票與法治，便成為唯一能讓權力「退位」的和平機制。這不只是對某一位領導人的評價，而是對民主是否仍願意為自己設下邊界的終極考驗。

▼賴清德政府在面對立法院依法通過的《財政收支劃分法》與年金修法時，選擇的不是憲法所規定的程序性回應，而是以「不公布、不副署、不執行」的方式，公然否定立法機關的決定。這不是政策分歧，而是對憲政分權原則的正面衝撞。（圖／總統府提供）

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●本文獲授權，轉載自「美麗島電子報」，以上言論不代表本網立場。歡迎投書《》讓優質好文被更多人看見，請寄editor88@ettoday.net或點此投稿，本網保有文字刪修權。

title: 帝王式領導人的惡狀　賴清德與川普都在衝撞權力邊界


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title: 走出憲政僵局　朝野應共同鋪設一條理性之路

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我們想讓你知道…要走出僵局，必須先用一句話釘錨：政治聲援或譴責可以存在，但它並不是法律救濟；能讓衝突降溫的，永遠是走回程序，而且必須是理性。

▲近期憲法法庭五名大法官對於憲訴法修正條文宣告違憲判決，引發社會尖銳對立。（圖／記者屠惠剛攝）

●陳宏達／台灣高等檢察署主任檢察官、前總統府司法改革國是會議委員

近期憲法法庭五名大法官對於憲訴法修正條文宣告違憲判決，引發社會尖銳對立，出現「人數是否足額」「程序是否正當」「判決是否無效」等強烈質疑，立法院也逕付二讀予以譴責。

政治攻防、法律論戰固可激烈，但憲政危機最可怕的，不是立場不同，而是制度內沒有一條足以消弭衝突的法律道路，最後只剩彼此否定、相互摧毀：你宣告我立法違憲、我譴責你判決無效，不副署、不公布竟然也成為反制立法的手段，憲政機關大亂鬥，法秩序被撕裂、崩解，人民無所適從，永無寧日。

要走出僵局，必須先用一句話釘錨：政治聲援或譴責可以存在，但它並不是法律救濟；能讓衝突降溫的，永遠是走回程序，而且必須是理性。

「互相宣布無效」 是憲政最危險的走向

憲法法庭裁判在我國制度中具有高度終局性，這是為了讓憲政秩序在衝突之上仍能有最後的落點，一錘定音。若允許任何政治機關以決議宣告終局裁判「當然無效」，最後規範不再來自法律，而來自聲量與政治表決。這不是憲法權力分立，而是政治權力恐怖對峙、相互毀滅，行政、立法及司法三敗俱傷，並殃及無辜人民。

因此，真正成熟、理智的做法，不是把憤怒情緒推到最高點，不斷升高敵意螺旋 (Spiral of Hostility)，而是把爭議導回制度內，多一些EQ善意，少一些權謀較勁，用可檢驗、可論證、可負責的法律程序及文明手段處理。

進步的民主國家不是玩「零和」遊戲 而在「共好」不讓制度崩盤

各國憲法審判制度，設計思路高度一致：

（一）有最低出席（審理）門檻：不夠人數就不做實體裁判，避免用不足額的人數決定國家重大憲政方向（例如美國最高法院有法定 quorum 概念）。

（二）重大事項提高表決門檻：宣告違憲、彈劾成立等，需要更高票數而非簡單多數（例如韓國要求一定出席與一定同意票）。

（三）缺額或迴避造成不足人數時，要有備援：透過留任或代理機制避免空轉（如部分歐洲國家），以制度性方式補足最低運作人數（德國甚至有特殊急件替補設計）。

重點只有一個：任何一方都不應透過「杯葛人數」（不提名、不通過）來取得否決權；任何制度也不該因政治僵局而失去運作能力。

▼任何一方都不應透過「杯葛人數」（不提名、不通過）來取得否決權；任何制度也不該因政治僵局而失去運作能力。（圖／記者屠惠剛攝）

我國民事、刑事及行政訴訟一向承認「組織不合法、迴避違法」屬程序重大瑕疵 唯獨憲法訴訟缺乏安全閥

在刑事、民事、行政訴訟體系中，「法院組織不合法」都被視為嚴重程序瑕疵，甚至可作為當然違背法令之非常救濟（非常上訴或再審）的理由。換言之，我國法律秩序一貫承認：程序正義是正當性底座，底座傾斜就必須有救濟。

但在憲法訴訟領域，因終局性設計，外部救濟極為有限；一旦社會對「組成、人數、迴避」產生重大疑慮，就容易滑向政治列車對撞—這正是眼前僵局的制度根源。

走出僵局的正道 宜採「窄門救濟」「韌性修復」把緊繃的政治衝突導進法律程序運作

筆者主張朝野應立刻把討論焦點，移到制度如何「補破網」，方向可分兩層次：短期休兵止血、長期強韌健身。

（一）短期休兵止血：增設嚴格、較窄的「程序性救濟」—只處理程序，不重審實體。

可在憲訴法中新增一套程序性再審／無效確認機制，但必須嚴格限縮，避免憲法訴訟變成無止盡翻案：

1.事由限於三類：未達法定出席／表決門檻（quorum/票數）；法庭組織不合法；迴避／排除違法而影響裁判成立。

2.期限極短、門檻極高：例如公告後 30 日內提出，並須具體指出瑕疵如何影響裁判成立。

3.效果以「撤銷原裁判、回復審理」為主：讓問題回到法庭內部以程序補正，而不是讓政治機關各自宣布無效。

這是一道「窄門」機制，但它的存在，能把最致命的爭議—「憲法法院到底算不算合法成立」、「五大法官判決是否無效」等爭點有個救濟出口—拉回法律軌道公開辯論，重新審視並善後。

（二）強化制度韌性：明文化「迴避計算方式」與「出席義務」

宜把下列疑義事項客觀化、法制化：

1.迴避／排除的事由與程序：只能依法定理由與裁定為之，不得以其不同意見變相排除。

2.計算方式透明：明定哪些情形可排除於計算之外、缺額如何計算、門檻如何適用，避免「各說各話」。

3.出席義務與正當事由：憲法審判是大法官職務，除依法迴避或法定事由外，拒絕參與審判、評議，應該有明文規範。

（三）最關鍵的臨門一腳：補足人數，讓憲法機關回到可運作狀態

再精密的程序，也需要足夠人數才能運作。朝野應共同承諾：

1.總統提名人選要如期完成，立法院行使同意權應把重心回到「審查適任性」。

2.建立明確的審查時程與公開聽證，把人事提名及審查之爭議透明化，降低陰謀論與對制度的不信任。

3.若長期僵局反覆發生，亦應訴諸更高位階院際協商的韌性方案，讓任何一方都無法再以消極不作為停擺憲政運作。

朝野真正該競爭的，不是謾罵，而是誰能提出「可被檢驗」的有效修復方案。

筆者認同憲法法庭五位大法官的判決可以被批評，也支持立法院適時發聲譴責，但若使火車對撞，憲政爭議只會更撕裂無解。民主社會可以吵吵鬧鬧，但法治必須有出口；出口不在於用尖銳的口氣咆哮，而在於理性對話與法治程序。

此刻最迫切需要的是朝野及司法共同完成三件事：

（一）提名適格大法官—補足憲法法庭人數、恢復憲法法庭的正常運作；

（二）增修憲訴法—修補憲訴法的韌性設計，容許以「窄門機制」救濟處理憲法判決重大瑕疵；

（三）開誠佈公—公開聽證、審理及言詞辯論，憲政重大爭議，不應閉門造車，。

讓政治分岐與衝突回到制度內解決，才是真正對於國家的忠誠，對憲法、對人民最負責任的展現。當我們願意把爭議交回制度、把對立交給說理，憲政危機才可能化解，並重建信任，創造三贏！

▼民主社會可以吵吵鬧鬧，但法治必須有出口；出口不在於用尖銳的口氣咆哮，而在於理性對話與法治程序。（圖／視覺中國CFP）

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我們想讓你知道…「戰機視角41秒」事件，是警訊，也是提醒。唯有讓假訊息無法快速擴散，才能真正削弱資訊攻擊對民心、民主韌性，以及國際信任的侵蝕。

●張亞柔／自由業

中共近日釋出所謂「戰機視角41秒」畫面，企圖營造對台高度掌控、隨時可發動軍事行動的威懾效果。然而，外界比對發現，該段影像竟與先前公開的無人機畫面完全相同。這不只是宣傳疏失，而是具體可驗證的假訊息操作，也再次顯示中共在軍事演訓中，慣用資訊操弄的模式。

影像混用 證明刻意操作

技術上，戰機座艙視角與無人機光電系統在拍攝高度、畫面穩定性、視野角度及影像延遲等特徵上，本就存在明顯差異。中共卻將同一影像宣稱來自不同載具，意圖製造錯誤認知，對台進行假訊息攻擊。

軍演＋資訊戰 長期策略

回顧過去，中共多次對台軍演與軍事恫嚇，呈現「實體行動搭配資訊戰」的操作模式：一方面高調部署軍力，另一方面釋出來源不明、時間模糊、內容誇大的影像與敘事，混淆真實。舊畫面重製、新包裝再利用，早已成為其對外宣傳慣例。

心理戰目標 社會大眾

這類假訊息主要針對一般社會大眾，而非軍事專業圈。中共透過「看似即時、逼近」的畫面，製造心理壓力，傳遞「隨時可行動、台灣無從防備」的錯覺。影像真實性對其而言非重點，只要能立即引發恐慌、動搖民心，即視為達成目的。

被抓包削弱威懾效果

此次畫面共用被揭穿，凸顯中共假訊息操作粗糙與心虛。宣傳內容反覆被驗證不實，不僅無法加強威懾，反而削弱其可信度，也讓外界清楚：中共軍演並非單純訓練，而是一套結合軍事行動、輿論與心理戰的複合施壓手段。

國際影響 信任與區域安全受損

中共以軍演包裝假訊息，對國際社會同樣產生影響。各國媒體與決策者若依據中共釋出的片面畫面做判斷，可能低估台海實際風險或誤解區域態勢。

這種資訊操弄，不僅削弱中共自身可信度，也增加鄰近國家對台海安全的不確定感，進而影響國際合作與外交互動。

謊言無法擴散 才是真正防衛

「戰機視角41秒」事件，是警訊，也是提醒。台灣社會與媒體必須持續拆解中共在軍演期間釋出的訊息，建立高度辨識能力與即時查證機制。唯有讓假訊息無法快速擴散，才能真正削弱資訊攻擊對民心、民主韌性，以及國際信任的侵蝕。

▼央視畫面稱，解放軍無人機拍到台北101。（圖／翻攝央視新聞）

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title: 戰機畫面竟是無人機？　揭開中共軍事宣傳真相


title: 「達美樂X美樂蒂」推聯名套餐、披薩盒　迷你招牌燈只送不賣

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▲達美樂找來三麗鷗人氣角色「美樂蒂」推出全新聯名活動。（圖／業者提供，下同）

記者蕭筠／台北報導

達美樂聯名三麗鷗人氣角色「美樂蒂」，推出限量包裝與周邊，有披薩盒、聯名套餐，還有迷你招牌燈、翻轉魔法包等5款小物，即日起陸續上市，售完為止。

「達美樂X美樂蒂」聯名企劃開跑，即起購買任一大披薩即可獲得「美樂蒂限定披薩盒」。2款聯名套餐是「夢幻閃耀」，內含經典系列大披薩1個、香烤雞條5條及1.25L大可樂，特價499元；「翻轉魔法」，內含精選系列火山大披薩1個（指定口味任選）、經典系列小披薩1個與蝴蝶酥3個，特價999元。

▲▼美樂蒂周邊一共5款只送不賣。

業者更推出5款限量周邊，其中「美樂蒂閃耀迷你招牌燈」有圓形、方形與桌上立牌造型等3款，購買夢幻閃耀套餐即可獲得，採盲盒出貨。

「美樂蒂翻轉魔法包」則有2款，其中「魔法披薩翻轉包」可從美樂蒂翻轉為達美樂披薩，做為造型掛飾或零錢包；「幸運骰子購物袋」可從達美樂骰子掛飾變成美樂蒂購物袋，1月12日起購買翻轉魔法套餐即可獲得，同樣採盲盒出貨。

▲▼達美樂內湖店換上期間限定美樂蒂店裝。

此外，達美樂內湖店已換上美樂蒂期間限定店裝，有滿版打卡牆、特色窗貼等場景，開放粉絲拍照打卡，活動只到4月12日。

▲拿坡里推出最新雞省炸烤雙享活動。

另外，拿坡里2月4日前祭出「雞省炸烤雙享活動」可享「義式炸雞3塊+普羅旺斯烤雞3塊特價199元」，原價390元，現省191元，下殺51折。加碼購買任一餐點加價99元就能買到「山賊烤雞翅4塊」，現省161元。還有「買烤雞6塊（2雞腿+2腿排+2雞翅）送山賊烤雞翅3塊」，特價269元。


title: 超商周一限定咖啡優惠！7-11厚乳拿鐵買2送2、全家第2杯10元

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▲超商咖啡優惠。（圖／記者林育綾攝）

記者林育綾／綜合報導

迎接上班日，超商再推咖啡優惠，7-ELEVEN推出周一限定「快樂咖啡日」，OPENPOINT行動隨時取祭出特大厚乳拿鐵「買2送2」，LINE禮物電子票券同步提供多款「買1送1」。全家便利商店一日限定，單品與特濃系列第二杯10元。萊爾富門市優惠一路延續至1月20日，多項買1送1。

★7-ELEVEN

●OPENPOINT行動隨時取｜1月5日限定

・CITY CAFE特大厚乳拿鐵，買2送2，5折（原價90元／杯）。

・CITY PRIMA中杯精品馥芮白，2杯109元，45折（原價120元／杯）。

▼7-11周一咖啡買2送2。（圖／業者提供）

●OPENPOINT行動隨時取｜1月6日至1月13日

・CITY CAFE大杯美式（冰／熱），4杯＋指定45元3粒裝金莎任選2支（限量15,000組）。

・CITY CAFE大杯拿鐵（冰／熱），4杯＋指定45元3粒裝金莎任選2支（限量15,000組）。

・CITY CAFE大杯美式（冰／熱），4杯＋指定39元能多益餅乾任選2包（限量5,000組）。

・CITY CAFE大杯拿鐵（冰／熱），4杯＋指定39元能多益餅乾任選2包（限量5,000組）。

▼咖啡＋金莎優惠。（圖／業者提供）

●門市優惠｜即日起至1月6日

・大杯特選美式，2杯99元，76折（原價65元／杯）。

・大杯特選拿鐵，2杯99元，62折（原價80元／杯）。

●LINE禮物（7-ELEVEN電子票券）

・大杯熱特選美式，買1送1（原價65元）。⭢購買連結。

・大杯熱精品拿鐵，買1送1（原價110元）。⭢購買連結。

・特大杯冰濃萃美式，買1送1，5折（原價65元）。⭢購買連結。

・大杯冰精品馥芮白，買1送1，5折（原價120元）。⭢購買連結。

・熱香鑽水果茶，買1送1，5折（原價70元）。⭢購買連結。

▲全家便利商店咖啡「加10元多一杯」。（圖／業者提供）

★全家

●APP隨買跨店取｜1月5日限定

・大杯單品美式，2杯110元，55折（原價100元／杯）。

・大杯單品拿鐵，2杯120元，55折（原價110元／杯）。

・大杯特濃美式，2杯65元，6折（原價55元／杯）。

・大杯特濃拿鐵，2杯75元，58折（原價65元／杯）。

▲萊爾富多項飲品以及咖啡優惠。（圖／萊爾富提供）

★萊爾富

●門市優惠｜即日起至1月20日

・大杯特濃美式，買1送1，5折（原價55元）。

・特大杯美式，買1送1，5折（原價60元）。

・中杯辻利抹茶歐蕾，買1送1，5折（原價60元）。

・大杯恐龍巧克力歐蕾，35元，54折（原價65元）。

・大杯恐龍冰沙，35元，5折（原價70元）。

・恐龍摩卡咖啡，35元，44折（原價80元）。

・巧克力歐蕾，35元，54折（原價65元）。

・巧克力珍珠歐蕾，35元，44折（原價79元）。

・中杯拿鐵，第2杯5元，56折（原價45元／杯）。

・大杯拿鐵，第2杯5元，55折（原價55元／杯）。

・中杯特濃拿鐵，第2杯5元，55折（原價55元／杯）。

・大杯特濃拿鐵，第2杯5元，54折（原價65元／杯）。

・大杯燕麥奶拿鐵，第2杯5元，54折（原價65元／杯）。

・大杯醇脆黑糖拿鐵，第2杯5元，54折（原價65元／杯）。

・大杯蜂蜜拿鐵，第2杯5元，54折（原價65元／杯）。

・冰芋泥小芋圓咖啡拿鐵，第2杯5元，53折（原價80元／杯）。

・冰摩卡咖啡，第2杯5元，54折（原價70元／杯）。

・漂浮香草海鹽拿鐵，第2杯5元，53折（原價80元／杯）。

・漂浮巧克力拿鐵，第2杯5元，53折（原價80元／杯）。

・日本抹茶咖啡拿鐵，第2杯5元，53折（原價80元／杯）。

・特大杯拿鐵，第2杯5元，54折（原價70元／杯）。

・恐龍摩卡咖啡，第2杯5元，53折（原價80元／杯）。

・海鹽焦糖拿鐵，第2杯5元，54折（原價65元／杯）。

・漂浮恐龍摩卡咖啡，第2杯5元，53折（原價100元／杯）。


title: 超商元旦優惠懶人包！7-11咖啡「買7送7」、萊爾富多項「買1送1」

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▲超商在元旦祭出咖啡優惠。（圖／記者林育綾攝）

記者林育綾／綜合報導

超商迎接元旦祭出優惠，7-ELEVEN在APP推出特選、精品美式或拿鐵「買7送7」，門市再加碼多項商品「買2送2」；全家指定咖啡有「2026元組合」優惠；萊爾富多項咖啡「買1送1」，還有夯品「第二件5元」。

★7-ELEVEN

7-11自1月1日至1月3日，「OPENPOINT 行動隨時取」推出精品咖啡「買7送7」，包括大杯精品美式（原價100元／杯）、大杯精品拿鐵（原價110元／杯）、中杯精品燕麥拿鐵（原價110元／杯）、大杯精品馥芮白（原價120元／杯），等同5折囤杯。

此外，全台逾7,200家門市自2026年1月1日至6日推出新年慶活動，購買全店指定商品每滿222元，送「20元購物金」，下次消費即可使用。

人氣商品思樂冰、雪淋霜霜淇淋與酷聖霜霜淇淋，1月1日當天皆推出不限支付工具同規格「第2件10元」優惠。

▼7-ELEVEN 霜淇淋優惠。（圖／業者提供）

同步於1月1日至1月5日，OPENPOINT 行動隨時取推出「CITY 陪你前進2026、歡送2025新年慶」咖啡組合，最多下殺5折。

7-ELEVEN 也結合精品咖啡館週年慶，即日起至2026年1月6日，到複合「!+? CAFE RESERVE」不可思議咖啡館門市，出示身分證且姓名中含有「不」、「可」、「思」、「議」任一字，即可免費兌換中杯冠軍美式1杯，每店限量50杯，送完為止。

●7-11門市｜即日起至2026年1月6日：

・大杯特選美式，2杯99元（原價65元／杯）。・大杯特選拿鐵，2杯99元（原價80元／杯）。

●門市買2送2｜2026年1月1日至1月6日：

・CITY TEA 咖啡珍珠歐蕾（冰／熱），買2送2（原價75元／杯）。・可口可樂草莓口味PET600，買2送2（原價35元）。・康貝特200P EX能量飲料CAN225，買2送2（原價35元）。・韓國濟州SamDaSoo火山岩礦泉水，買2送2（原價35元）。・KIRIN午後紅茶熱紅茶PET400，買2送2（原價45元）。・農心辛拉麵辣白醬風味（包）／辛辣白菜味（包），買2送2（原價65元）。

●OPENPOINT 行動隨時取｜2026年1月1日至1月3日：

・大杯精品美式，買7送7（原價100元／杯）。・大杯精品拿鐵，買7送7（原價110元／杯）。・中杯精品燕麥拿鐵，買7送7（原價110元／杯）。・大杯精品馥芮白，買7送7（原價120元／杯）。

●OPENPOINT行動隨時取「CITY陪你前進2026歡送2025新年慶」｜2026年1月1日至1月5日：

・CITY CAFE特選美式，買7送7（每日限量25,000組）。・CITY CAFE特選拿鐵，買7送7（每日限量25,000組）。・CITY CAFE西西里風檸檬氣泡咖啡／檸檬咖啡，買7送4（每日限量10,000組）。・CITY TEA黑糖珍珠撞奶／珍珠奶茶，買4送3（每日限量10,000組）。・CITY TEA香鑽水果茶，買4送3（每日限量10,000組）。

★全家

▲全家元旦咖啡優惠。（圖／業者提供）

全家便利商店即日起至1月4日，門市與會員APP「隨買跨店取」優惠同步開跑，APP在1月1日開賣「8,888元超值組合」，內容包含：Let’s Café大杯經典美式366杯、大杯經典拿鐵300杯，同品項特價8,888元，並加贈8,888點FamiPoint。

APP同步推出Let’s Café 和 Let’s Tea「2026元組合」，品項包含大特濃美式63杯、大特濃拿鐵53杯、大熱卡布奇諾57杯，以及 Let’s Tea 40元系列86杯、55元系列62杯、65元系列53杯，主打一次囤杯、跨年後上班日也能持續兌換。

即日起至1月4日則針對特濃美式、特濃拿鐵（大杯）推出「同品項第2杯10元」優惠，並同步推出「中杯美式2杯88元」、「中杯拿鐵2杯99元」。

另外，2026年1月6日前於門市購買 Let’s Café 大杯特濃美式或大杯特濃拿鐵，加39元即可加購指定哈根達斯雪糕（原價149元），現省110元。

★萊爾富

▲萊爾富元旦咖啡優惠。（圖／業者提供）

●萊爾富門市優惠｜即日起至2026年1月20日

・大杯特濃美式，買1送1，5折（原價55元、特價28元）。

・特大杯美式，買1送1，5折（原價60元、特價30元）。

・中杯辻利抹茶歐蕾，買1送1，5折（原價60元、特價30元）。

・大杯恐龍巧克力歐蕾，35元，54折（原價65元）。

・大杯恐龍冰沙，35元，5折（原價70元）。

・恐龍摩卡咖啡，35元，44折（原價80元）。

・巧克力歐蕾，35元，54折（原價65元）。

・巧克力珍珠歐蕾，35元，44折（原價79元）。

●門市限時優惠｜2026年1月3日10:00至14:00

・大杯美式，29元，64折（原價45元）。

・大杯拿鐵，29元，53折（原價55元）。

●門市「第二杯5元」優惠｜即日起至2026年1月20日

・中杯拿鐵第2杯5元，56折（原價45元／杯、特價25元／杯）。

・大杯拿鐵第2杯5元，55折（原價55元／杯、特價30元／杯）。

・中杯特濃拿鐵第2杯5元，55折（原價55元／杯、特價30元／杯）。

・大杯特濃拿鐵第2杯5元，54折（原價65元／杯、特價35元／杯）。

・大杯燕麥奶拿鐵第2杯5元，54折（原價65元／杯、特價35元／杯）。

・大杯醇脆黑糖拿鐵第2杯5元，54折（原價65元／杯、特價35元／杯）。

・大杯蜂蜜拿鐵第2杯5元，54折（原價65元／杯、特價35元／杯）。

・冰芋泥小芋圓咖啡拿鐵第2杯5元，53折（原價80元／杯、特價43元／杯）。

・冰摩卡咖啡第2杯5元，54折（原價70元／杯、特價38元／杯）。

・漂浮香草海鹽拿鐵第2杯5元，53折（原價80元／杯、特價43元／杯）。

・漂浮巧克力拿鐵第2杯5元，53折（原價80元／杯、特價43元／杯）。

・日本抹茶咖啡拿鐵第2杯5元，53折（原價80元／杯、特價43元／杯）。

・特大杯拿鐵第2杯5元，54折（原價70元／杯、特價38元／杯）。

・恐龍摩卡咖啡第2杯5元，53折（原價80元／杯、特價43元／杯）。

・海鹽焦糖拿鐵第2杯5元，54折（原價65元／杯、特價35元／杯）。

・漂浮恐龍摩卡咖啡第2杯5元，53折（原價100元／杯、特價53元／杯）。

▼萊爾富元旦至1月2日優惠。（圖／業者提供）

countries: 韓國 日本


taiwan-subdivisions: 桃園 信義區 復興 東區

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▲2025年末各大品牌應景創意卡位通勤動線，讓冬日、聖誕與跨年的節氣氛圍感直接拉滿。（採訪撰稿／記者胡至欣；攝影／記者姜國輝；剪輯／劉亮亨）

記者胡至欣／採訪報導

隨著2025年步入尾聲，城市的節奏也悄悄換檔。通勤不再只是單純的移動，而是一場被節慶包圍的日常體驗。各大品牌搶進年末黃金檔期，從捷運、高鐵到聯播網，應景創意卡位每日動線，讓冬日、聖誕與跨年的氛圍感直接拉滿。

▲APM Monaco代言人楊紫將全新HIVER冬日系列帶入北捷。（圖／記者姜國輝攝；以下同）

▲i-Primo在忠孝復興站營造滿滿粉紅泡泡。

冬日溫柔傳心意 閃耀浪漫一路相伴

走進捷運站，時尚與愛意成了冬天最溫柔的語言。APM Monaco代言人楊紫以一身純白造型，將全新HIVER冬日系列帶入北捷站體，以初雪與冰晶為靈感的視覺設計，讓牆面一路閃耀，點亮通勤時刻。i-Primo則在忠孝復興站營造滿滿粉紅泡泡，戀愛故事沿著長手扶梯慢慢展開，讓搭乘者在不經意間，成為愛情結果的見證者。Pandora攜手品牌大使莫莉（Molly），在市政府站傳遞心意，把屬於冬日的溫柔，藏進每一次擦身而過。

▲NIKE霸氣包下市政府站，打造沉浸式跑步空間。

▲華航迎接12月3日鳳凰城首航，大規模包下東區、信義區黃金版位。

▲《AION 2》在忠孝新生站上演天族與魔族的陣營對峙。

震撼視覺衝擊 沉浸式體驗全面包覆

除了情感訴求，強烈的視覺包覆同樣吸睛。NIKE霸氣包下市政府站，從月台壁貼、手扶梯、地貼到閘門貼全面到位，打造沉浸式跑步空間，讓人一出站彷彿就進入「開跑模式」，城市節奏也跟著加速。華航迎接12月3日鳳凰城首航，更大規模包下東區、信義區黃金版位，並延伸至高鐵與桃園機捷車廂，喚起通勤族與旅客心中那顆想飛的心。遊戲大作《AION 2》則在忠孝新生站上演天族與魔族的陣營對峙，光影交錯之間，營造十足視覺張力。

▲富邦美術館推出《步入永恆》大展。

▲《陽光女子合唱團》用溫暖歌聲傳遞愛與希望。

藝文影視饗宴 在通勤中遇見心靈感動

年末不只是消費旺季，也是藝文與影視內容的展演時刻。富邦美術館推出《步入永恆》大展，集結賈科梅蒂、米羅、考爾德等三位20世紀現代藝術巨匠近50件典藏作品，是為步伐按下慢速鍵的好理由。由陳意涵、鍾欣凌、陳庭妮主演的熱血喜劇 《陽光女子合唱團》在年底上映前釋出預告片，用溫暖歌聲傳遞愛與希望。醫療影集《整形過後》則由溫昇豪領軍，透過6段變美背後的揪心故事，點出現代人最真實的困境，年終追劇就看它。

▲DHC速攻藍莓搶佔國父紀念館站等活動要道。

▲UNIQLO HEATTECH教你把暖度升級、厚度減半。

年末全方位補給 從保暖穿搭到微醺派對

12月活動連發，生活補給也少不了。演唱會一場接一場，DHC速攻藍莓搶佔忠孝復興站、國父紀念館站等活動要道，成為進場前替眼睛暖身的小小補給站。氣溫驟降，不想當行走棉被？UNIQLO HEATTECH教你把暖度升級、厚度減半，冬季穿搭兼顧保暖與時尚。年末聚會的儀式感就交給麒麟（KIRIN）最新推出的富士（FUJI）威士忌，為小酌時光增添細膩層次。若想感受最純粹的佳節氣息，桃園華泰名品城聖誕村迎來10週年，直接升級為百老匯風格片場，榮登打卡聖地。

▲桃園華泰名品城聖誕村迎來10週年，直接升級為百老匯風格片場。

應景創意卡位每日動線 節慶就在眼前

歲末年終行程滿檔，通勤之餘，不妨放慢腳步、抬頭看看。無論是過節送禮，或是犒賞自己，靈感早已藏在城市的每一道動線裡。12月的廣告，不只是在曝光品牌，更像是替忙碌的一年，鋪好一條溫暖的節慶收尾。

title: 城市被節慶包圍！應景創意卡位每日動線　年末氛圍拉滿


title: 超商「行動車、拆門」備戰跨年！全聯福利熊將登上101光雕秀

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▲超商拉高門市人力及備貨量，還出動「行動購物車」備戰跨年夜。（圖／業者提供）

記者林育綾／台北報導

迎接跨年夜，各大超商紛紛在熱點門市增加人力與備貨量，7-ELEVEN也派出「行動購物車」、「行動美食」備戰；萊爾富選定「信義市府站店」、「信義興隆店」2家門市，拆除自動門、櫥窗玻璃、冰箱門，擴大動線並加派約10倍人力。全聯吉祥物「福利熊」也將於跨年夜與元旦，首度登上台北101光雕秀，陪伴民眾迎接新年。

▲7-11在台北信義區101旁、新北市淡水區漁人碼頭，出動「行動購物車」。（圖／業者提供）

★7-ELEVEN

7-ELEVEN迎戰跨年商機，透過「熱點門市備戰」、「行動購物車進駐」、「行動美食販售」等多元做法，滿足民眾跨年夜即食即飲、衛生、保暖用品等消費需求。元旦當天更整合線上線下平台，推出限時6天的全店購物滿222元、送20元購物金，還有「OPENPOINT APP行動隨時取」CITY系列，新年最殺5折起優惠等好康。

●跨年熱點增人力備貨、行動購物車

今年全台逾20大跨年熱點，7-ELEVEN 號召近千家門市、擴增2到5倍的人力、設備、商品備貨，同時因應濕冷氣候，加強熱食熱飲、雨具、暖暖包等商品備貨。

觀察2025年雙北跨年晚會，約吸引350萬人次參與，動員2台「行動購物車」進駐兩大跨年晚會一級戰區，分別在「台北市信義區101旁」、「新北市淡水區漁人碼頭」。

▲7-11在限定門市，推出跨年限定「重量級大雞排」。（圖／業者提供）

●跨年限定行動美食「重量級大雞排」

7-ELEVEN大數據顯示，跨年夜有10大熱銷商品，包含：CITY系列飲品、關東煮、茶葉蛋、熱狗、蒸玉米、包裝零食、瓶裝水、爆米花、酒品與冰塊杯、Mister Donut甜甜圈。

尤其行動美食需求量大，7-ELEVEN 今年限定販售每片重達270公克的「重量級大雞排」，只在8間交轉站、幹道型門市，跨年夜限定販售，包括：泰安綻、泰安一、關北站、清水綻、嘉鐵、松機、璟觀、山腳門市。

同時全台近百家哈燒專櫃門市祭出「炭烤風味大雞腿」、「葡式千層蛋塔」多件優惠活動，跨年與親朋好友共享最划算。

▲7-11元旦咖啡買7送7。（圖／業者提供）

●跨年元旦優惠

跨年聚會話題零食，特別推薦「波的多洋芋片茶葉蛋風味」、「波的多洋芋片蔥花蛋風味」等獵奇有趣風味零食全台門市販售，限時「2件79折」、「4件75折」。1月7日起更領先實體通路開賣「多力多滋皮蛋口味玉米片」(1月2日起門市陸續訂貨)，預計掀起話題。

其他跨年元旦優惠，7-11門市自1月1日至1月6日多項商品「買2送2」，涵蓋CITY TEA咖啡珍珠歐蕾、可口可樂草莓口味、康貝特能量飲、SamDaSoo礦泉水、午後紅茶熱紅茶，農心辛拉麵等日常熱銷品項。

「OPENPOINT行動隨時取」方面，1月1日至1月3日主打精品咖啡「買7送7」；而「CITY陪你前進2026歡送2025新年慶」活動則延續至1月5日，祭出CITY CAFE特選美式、拿鐵「買7送7」。

★萊爾富

●2門市拆門備戰

萊爾富今（31日）因應跨年，上午在「信義市府站店」、「信義興隆店」啟動拆門作業，拆除自動門、櫥窗玻璃、冰箱門，擴大出入口動線，並加派約10倍人力支援，提升高峰時段購物效率。

▲▼萊爾富拉高門市人力及備貨量，還實行拆門等措施，備戰跨年夜。（圖／業者提供）

萊爾富表示，信義區與大安區約有20多家門市，受惠跨年煙火與演唱會效應，整體業績預估可較平日成長約4至5成，重點門市表現尤為明顯。

●雨具、保暖用品優惠

由於跨年夜可能降溫並伴隨降雨，萊爾富同步強化防雨、防寒商品備貨，門市推出「斗篷衣」特價249元，採半透明材質設計，不影響穿搭視覺，寬鬆剪裁可一併罩住隨身背包。

▲萊爾富同步強化防雨、防寒商品備貨。（圖／業者提供）

保暖用品方面，即日起至2026年1月20日，暖暖熊24小時手握暖暖包「10片特價99元」、14小時貼式暖暖包「10片特價190元」；曼秀雷敦護唇膏系列則推出「第2件6折」優惠。

●熱飲、零食促銷

其他優惠活動，萊爾富12月31日至2026年1月2日推出限時3天「一起瘋跨年」促銷，Hi Café大杯特濃拿鐵、特大杯拿鐵同品項「第2杯只要5元」。

酒類與零食同步加碼，金牌ONE台灣啤酒3件95元，極8.8調酒（海鹽荔枝、青梅口味）任選第2件6折。飲料有爽健美茶、怡漾鹼性水任選「買2送1」，零食有卡迪那波浪洋芋片（冬蔭功鍋、銷魂麻辣鍋口味）任選2件59元、熱食有茶碗蒸任選2件75元；舒立效潤喉糖推出「買1送1」。

＊《ETtoday新聞雲》提醒您：未滿18歲請勿飲酒，酒後不開車，飲酒過量有礙身心健康。

▼萊爾富增加備貨量。（圖／業者提供）

★全聯

全聯福利中心吉祥物「福利熊」身為元旦寶寶，今年迎來11歲生日，首度登上台北101跨年光雕秀，將在12月31日跨年夜、1月1日元旦「晚間6點至10點」現身台北101建築立面光雕秀，陪伴民眾迎接2026年。

▲全聯福利熊、水果探險隊、大全熊，首度登上101。（示意圖／業者提供）

全聯指出，福利熊此次特別為跨年夜與元旦，打造2支不同主題影片，12月31日跨年夜版本為30秒，以「陪伴倒數」為核心，結合台北101電梯向上運行意象，搭配「關關難過，也要關關過」祝福語，象徵告別2025、迎向新一年。

1月1日元旦版本長達70秒，由「水果探險隊」角色依序接力登場，分別送上生活、人際、心情與行動力等祝賀，尾聲由福利熊與大全熊收尾，傳遞新年祝福與滿滿能量。

▲配合福利熊11歲生日，全聯與大全聯同步推出多款限定周邊商品。（圖／業者提供）

配合福利熊11歲生日，全聯與大全聯同步推出多款限定周邊商品，1月1日起於大全聯門市搶先開賣，全聯門市1月9日起開放預購，品項涵蓋春節應景商品、日常實用品，包括：春聯、紅包袋、門神組、生肖疊疊樂購物袋，以及絨毛玩偶、玩偶毛毯、地墊、安全帽、刺繡襪、保溫保冷提袋與文具等。

此外，也同步推出多款福利熊授權食品與生活用品，如早餐穀物、冷凍甜點及民生用品，讓福利熊的跨年祝福不只出現在台北101，也延伸進消費者的日常生活。

things: 大數據 春聯

taiwan-subdivisions: 大安區 泰安 信義 清水 新北市 淡水區 信義區 暖暖


countries: 台灣 紐西蘭 韓國

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▲國民奶茶品牌推出「芋頭奶茶」在社群掀起討論。（圖／業者提供）

記者林育綾／綜合報導

芋頭控、奶茶控最近又有新品可嚐鮮！阿薩姆先前推出「芋香奶茶」沖泡包引發話題，而立頓近來則推全新「台式芋頭奶茶」，在Threads上掀起討論，網友表示跑了3家全聯都沒買到，最後請店員訂，直說喝起來超療癒，其他網友也說「看到芋頭奶茶真的完全沒抵抗力」。

先前國民奶茶品牌「阿薩姆」推出芋香奶茶三合一沖泡包，以熟悉的牛奶盒造型，搭配浪漫紫色設計，在社群引發話題，網友笑說「買沖泡包時，還以為店員放錯！」過往芋香奶茶鋁箔包在韓國超商熱賣，台灣消費者同樣喜愛，而一盒10包的設計更方便攜帶。

如今立頓也推出全新「台式芋頭奶茶」，選用真實芋頭粉、雨林聯盟認證紅茶與烏龍茶，以及100%進口紐西蘭奶粉，無人工香料與色素。適合熱喝，還能DIY做創意料理，例如粉包加入少量熱水即可調成細緻芋泥，輕鬆加入甜鹹料理，滿足芋頭控的各種小巧思。

網友在Threads上分享也引發討論，許多芋頭控紛紛留言「我跑了4家都沒有，已經和店員詢問，幸好明天會補貨」、「芋頭控看到直接暈倒，明天立刻去找」、「芋頭控在此，看到芋頭奶茶真的完全沒抵抗力」、「有出芋頭！！這怎麼樣都要喝到」。

全聯目前也祭出優惠，立頓「台式芋頭奶茶」單袋特價155元，即日起至1月8日，任選2袋290元，平均每袋約145元。

針對喜歡鹹芋頭風味的消費者，業者也推薦萬歲牌「燕麥堅果飲-芋頭香菇風味」，選用細緻研磨的杏仁果，搭配香菇與蔬菜，再加入高纖燕麥片，素食者也能安心享用。

★萊爾富推「哈密瓜金萱奶茶」

萊爾富近來則主打多款果香系飲品與限時優惠。其中「樂法職人手作哈密瓜金萱奶茶」售價38元，結合金皇后哈密瓜與台灣金萱茶；「樂法黃金柚蜜綠」售價32元，選用台灣文旦柚與韓國黃金柚，即日起至明年1月20日，兩款飲品享單件30元、任兩件55元優惠。

▲▼萊爾富推出多款哈密瓜風味新品，其中「樂法職人手作哈密瓜金萱奶茶」限時優惠。（圖／業者提供）

果C果昔新推出「哈瓜戀乳」，嚐鮮價89元（原價109元），主打清爽口感；另有「蒟蒻果凍飲哈蜜瓜」售價59元，鎖定偏好咀嚼系飲品族群。

跨年檔期方面，果C果昔首度推出12月31日限定「果昔女神日」，7款人氣口味任選兩杯99元，包括「莓完莓了」、「蘋果藍莓」、「鳳梨芭樂」、「綠的拿鐵」、「曖昧打翻了」、「奇怪ㄟ檸」、「檸芭檸檸」，並同步推出「蘋果藍莓果昔」搭配百家得蘭姆酒－萊姆風味的派對組合，優惠價129元，搶攻跨年聚會商機。

＊《》提醒您：未滿18歲請勿飲酒，酒後不開車，飲酒過量有礙身心健康。

title: 國民品牌新推「台式芋頭奶茶」掀話題！網：跑3家請店員訂才買到


title: 0106本日星運勢│牡羊最幸運、射手要加油

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牡羊座

●本日貼心提醒： 很多人不能明辨是非，常把機會當誘惑，又把誘惑當機會。 ●幸運色： 玫瑰色 ●幸運數字： 1 ●貴人星座： 雙子座 ●小人星座： 水瓶座

整體運勢： 4 探索內心世界，反思過去經歷，從中獲得智慧，為未來鋪平道路。

工作運勢： 3 儘管壓力增加，仍能保持節奏，計畫有條不紊，進展順利推動。

感情運勢： 4 單身者有機會與舊識重新聯繫，或許能發展出意想不到的感情。

財富運勢： 3 簽署合約看仔細，條款細節藏陷阱，諮詢專家，確保權益

金牛座

●本日貼心提醒： 智者創造機會，強者把握機會，弱者坐等機會. ●幸運色： 棕色 ●幸運數字： 9 ●貴人星座： 巨蟹座 ●小人星座： 天秤座

整體運勢： 4 競爭變得激烈，提升能力，才能穩住自己的位置。

工作運勢： 3 執行過程流暢，資料整理完善，報告邏輯清晰，成果令人滿意。

感情運勢： 2 細心表現獲得好評，對方看見你的真誠，戀情因此加分，發展趨於正向。

財富運勢： 4 小心誤判局勢，投資需冷靜，別讓情緒主導。

雙子座

●本日貼心提醒： 想奔小康就要先有健康。 ●幸運色： 橙色 ●幸運數字： 5 ●貴人星座： 魔羯座 ●小人星座： 射手座

整體運勢： 2 下班回家時發現天空染上美麗晚霞，忍不住拍照留念。

工作運勢： 3 情緒穩定發揮，判斷力不斷增強，合作過程順利，績效逐漸累積。

感情運勢： 2 單身者有機會遇見新對象，保持開放心態，多參與活動，為感情創造更多可能性。

財富運勢： 4 簽署任何合約之前都要看仔細，魔鬼往往藏在不起眼的細節，諮詢專家，確保自身權益不受損

巨蟹座

●本日貼心提醒： 與其做一個忙碌的人，不如做一個有效率的人。 ●幸運色： 綠色 ●幸運數字： 7 ●貴人星座： 天蠍座 ●小人星座： 獅子座

整體運勢： 3 靈感大爆發，做事效率提升，與人互動良好，金錢流動正向，收穫滿滿一整天。

工作運勢： 2 聚焦提升表現，策略不斷優化，與人相處和諧，能量自然上揚。

感情運勢： 3 單身者可能會收到曖昧信號，仔細觀察對方的行動，才能判斷是否值得投入。

財富運勢： 4 人際關係中的資源共享提升機會，與他人合作投資更有成效，雙贏的局面更容易實現。

獅子座

●本日貼心提醒： 憂慮的核心是不知道未來。 ●幸運色： 灰色 ●幸運數字： 6 ●貴人星座： 雙魚座 ●小人星座： 處女座

整體運勢： 3 聽到一則溫馨的故事，被感動到，對世界充滿希望。

工作運勢： 3 團隊支持明確，氣氛積極正向，壓力轉為動力，動機日益堅定。

感情運勢： 4 情感表達需更細膩，避免過於直接傷害對方，耐心交流更有效。

財富運勢： 3 靈感可能為財務創造機遇，結合自身優勢，探索新收益來源，增強經濟基礎。

處女座

●本日貼心提醒： 不見大世面，難下大決心;下了大決心，才有大作為! ●幸運色： 亮紅色 ●幸運數字： 9 ●貴人星座： 天秤座 ●小人星座： 雙子座

整體運勢： 4 下班報名進修班，學習第二專長技能，提升職場價值，未來的你會感謝現在的自己。

工作運勢： 3 主動展現專業，協調溝通順利，專案全面進行，階段成果豐碩。

感情運勢： 2 約定好的時間地點，務必要再次確認，迷糊容易誤事，小心因為遲到而引發戰火

財富運勢： 2 雖然現在還買不起豪華大房子，但把租來的小窩佈置得溫馨，活在當下，生活品質由自己創造


title: 0104-0110本周星座運勢　摩羯調整狀況成就更長久、水瓶聚集連結好運回流

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文／小孟老師

不要耽誤別人的人生！等待，是最殘忍的消耗牡羊座 ●本周貼心提醒： 把速度刻意調慢一點，寧可少接一件也要把手上的事做細做穩，你會發現局面比你以為更可控。 ●本周紅心日： 1月5日  ●本周黑梅日： 1月7日

整體運勢： 2 本週運勢多變，事情看似不大卻特別瑣碎，你若依舊用一貫衝到底的節奏，很容易在小地方犯錯反而拖慢整體進度。

工作運勢： 1 工作上雜務與臨時狀況會變多，你適合先列出優先順序從影響最大的開始處理，並對不急或超出能力的要求坦白說明可完成的範圍。

感情運勢： 1 本週在關係裡容易出現小事被放大的狀況，無論是有對象或曖昧都需要把注意力放在回訊速度見面時間與語氣這些細節，建議先放慢推進節奏多問一句對方的感受，邊界在於避免因一時不滿提分開或用激烈話語試探真心。

財富運勢： 2 這週財運重在守成，交通、聚會或臨時花費容易一點一滴加重壓力，你最好替自己畫出本週可支出的上限並嚴格遵守避免因情緒消費而後悔。

金牛座 ●本周貼心提醒： 當你願意正面面對問題而不是悶著撐，很多你以為動不了的局其實早就在等你說一句要不要一起來解開。 ●本周紅心日： 1月6日  ●本周黑梅日： 1月8日

整體運勢： 4 本週運勢吉，先前悶住或卡住的事情開始出現轉圜空間，只要你願意多走一步溝通或補上關鍵資訊，壓在心上的負擔就能慢慢卸下。

工作運勢： 3 工作上適合處理拖了一陣子的案子或誤會，你可以準備好事實與進度一條條說明，既不逞強也不逃避，讓別人看到你有誠意把事情解開。

感情運勢： 5 本週適合化解之前累積的誤會或冷戰，有對象者可以挑選氣氛放鬆的時段坦白說明自己的委屈與期待，單身或曖昧中的人則能透過輕鬆對話讓尷尬慢慢融化，邊界在於談事時只聚焦當下主題不翻舊帳也不設下非答應不可的逼迫條件。

財富運勢： 4 財運穩中有解，正財上有機會追回之前延後的款項或補回曾經的投入，讓你覺得努力沒有白費，偏財不必勉強追求，只要把多出的部分留作儲蓄或還款就是最好的運用。

雙子座 ●本周貼心提醒： 把等待視為預備期，利用這段空檔整理資訊和內心方向，當時機一到你就能比別人多出一份從容。 ●本周紅心日： 1月4日  ●本周黑梅日： 1月9日

整體運勢： 3 本週運勢平平，節奏偏向邊等邊準備，回覆與結果普遍比你預期慢一拍，若你一直盯著時間只會越來越焦躁，不如把心力放在先把自己能補齊的部分做好。

工作運勢： 2 工作上常出現上面還在看對方還在評估的情況，你適合先把資料整理完整並想好幾個替代方案，等對方一點頭你就能立刻選擇最合適的一個推出。

感情運勢： 3 本週感情發展偏向緩慢醞釀型，訊息回覆間隔可能拉長或約會安排難以立刻敲定，建議你維持穩定關心與清楚表達好感但不急於要求關係定位，邊界在於避免用密集訊息追問行蹤或用測試的方式試探對方是否在乎。

財富運勢： 3 財運中性，正財照原本步調進帳不易有大驚喜但也不至於失控，偏財機會若出現，你要先確認自己是否真的理解標的而不是只被氣氛帶著走，寧可晚一步也不要倉促入場。

巨蟹座 ●本周貼心提醒： 你願意扛起的那一份會成為他人的依靠，但也要記得留一部分力氣給自己，照顧好自己的人更有能力照顧好重要的人。 ●本周紅心日： 1月7日  ●本周黑梅日： 1月5日

整體運勢： 4 本週運勢吉，你的存在感與影響力變得更強，特別是在家人與團隊之中，別人會自然把你視為穩定的支點，只是用力過頭容易把自己壓得太緊，需要拿捏出力的份量。

工作運勢： 4 工作上很適合承擔關鍵任務或出面統合大家，你細膩照顧細節的特質會讓整體品質提升，但也要學會適度分工，讓同事負責他們能處理的部分，避免所有事情都落在你身上。

感情運勢： 3 本週在親密關係與家庭中你的意見影響力變得很強，容易主導約會安排或生活節奏，適合在照顧對方的同時說明自己真正的需求並一起協調步調，邊界在於不要替所有人決定一切或用情緒壓力要求照單全收。

財富運勢： 4 財運與責任感綁在一起，正財上只要你把該完成的工作做紮實，自然能爭取到合理的回報與未來加碼空間，偏財則不宜因一時想給家人最好就做超出能力的承諾，先穩住基本盤才是長久之計。

獅子座 ●本周貼心提醒： 讓你的光不只是向外炫耀，而是成為照亮與溫暖身邊人的力量，這樣的氣場才會真正長久而穩定。 ●本周紅心日： 1月8日  ●本周黑梅日： 1月6日

整體運勢： 5 本週運勢大吉，主題在於互相感應與互相欣賞，你走到哪裡都容易被看見，只要你願意真誠回應別人的好意與 feedback，許多良好連結會自然形成。

工作運勢： 5 工作上很適合提出構想、進行提案或站到台前說明計畫，你的自信與表達力會讓人印象深刻，只是要記得留空間讓他人也能發言與參與，這樣成果會比你獨自發光更完整。

感情運勢： 5 本週魅力明顯上升特別容易在聚會或公開場合吸引目光，有對象者適合安排具有儀式感的相處創造新的共同記憶，單身者可多參與小型活動認識欣賞你風格的人，邊界在於避免為了維持被喜歡的形象答應不舒服的要求或同時曖昧多人。

財富運勢： 5 財運不錯，正財可能因為你在團隊或專案中的表現被看見而獲得更好的條件或未來加碼機會，偏財多半來自人際帶來的資訊與合作提案，但你仍需評估內容與風險而不是為了面子勉強答應。

處女座 ●本周貼心提醒： 判斷對錯之外也留一點空間給人性與彈性，選擇值得堅持的大事，把小事放過會讓你的日子順很多。 ●本周紅心日： 1月9日  ●本周黑梅日： 1月4日

整體運勢： 1 本週運勢凶，爭執與意見分歧的機率升高，尤其牽涉到規則、流程或細節時，你若一味堅持自己的標準，很容易把自己推到風口上變成眾矢之的。

工作運勢： 2 工作上要特別小心文字、合約和數字的準確性，這週適合加強自我檢查，但不適合公開指責他人的疏失，若真的發現問題，先用提醒與協助的方式處理比當場反駁來得安全。

感情運勢： 2 本週在溝通上較容易因用詞精細與期待差異引發爭執，建議在表達不滿時先說明具體事件與自己的感受再討論改善方式，盡量避免在訊息裡長篇辯論或當眾指出對方缺點，邊界在於不把關係議題升級成輸贏問題。

財富運勢： 1 財運偏緊，正財上要留意權責與條件是否寫清楚以免日後爭議，偏財方面尤其要避免牽涉灰色地帶或口頭約定的合作，就算是熟人邀約也要以書面條件為主才安心。

天秤座 ●本周貼心提醒： 讓自己成為關係裡那個既懂得傾聽也敢於說明立場的人，你會發現很多不必要的誤會原來都可以好好談開。 ●本周紅心日： 1月10日  ●本周黑梅日： 1月7日

整體運勢： 4 本週運勢吉，你在溝通協調與化解緊張氣氛上的能力特別受用，只要願意多說一句解釋或多聽一下他人立場，原本僵硬的局勢就能慢慢軟化。

工作運勢： 4 工作上適合出面串連不同部門或不同角色，你可以先整理出大家共同的目標，再依序安撫各自的顧慮，過程中記得也要保留自己的底線，避免為了當潤滑劑反而讓自己壓力過大。

感情運勢： 5 本週關係來到需要明確表態的階段，可能是確認是否交往是否繼續或是否調整相處模式，建議你整理好自己的選項與能承擔的後果再做決定，邊界在於避免在情緒高漲時以極端話語斷聯或報復式拉遠距離。

財富運勢： 5 財運穩健，正財多來自穩定工作與合作關係，只要你願意把話說清楚寫清楚，就能爭取到對等的條件，偏財則適合小額、分散且自己理解範圍內的安排，勿因朋友一句話就衝動投入。

天蠍座 ●本周貼心提醒： 真正的決斷不是為了逞一時痛快，而是為了讓未來的你在更清爽踏實的環境裡生活。 ●本周紅心日： 1月6日  ●本周黑梅日： 1月8日

整體運勢： 2 本週運勢多變，焦點落在下決心這件事上，長期拖著不處理的議題容易被推到台前，你若一再猶豫只會讓壓力積得更高。

工作運勢： 1 工作上可能面臨是否要調整方向、終止某合作或對某個決策表態，這週不適合繼續裝沒看到，你可以先在心裡畫出可接受與不可接受的界線，再以冷靜但堅定的方式向相關人說明。

感情運勢： 2 本週感情帶有移動與過客感，可能因出差旅行或生活節奏改變而與重要的人短暫分開，適合用簡短穩定的關心維繫連結並在相處時專心投入當下不做超過能力負荷的承諾，邊界在於避免在陌生或刺激的環境中衝動展開新的曖昧關係。

財富運勢： 1 財運上容易出現想一次把帳清乾淨或重配資金的衝動，建議所有金額較大或影響範圍較廣的決定都先拉出一晚冷靜期，隔天仍覺得合宜再分段執行會比較安全。

射手座 ●本周貼心提醒： 把自己當成一個在路上的旅人，享受風景的同時也要記得看好腳下的路這樣走起來才自在。 ●本周紅心日： 1月5日  ●本周黑梅日： 1月9日

整體運勢： 2 本週運勢多變，主軸在旅途感與暫時性，你會覺得很多安排像是過站停留而非長期定案，若你能把這視為體驗而不是束縛，心情會輕鬆許多。

工作運勢： 1 工作上可能有臨時任務、外出處理或短期支援，看起來雜但能讓你接觸不同的人事物，你可以每天替自己抓一項最重要的目標完成，以免到週末時回頭發現忙很多卻說不出具體成果。

感情運勢： 3 本週適合同步調整兩人生活的節奏與照顧方式，從飲食作息金錢使用到對未來的討論都能成為深化關係的契機，建議你用具體行動支持對方例如分擔實務或主動規畫同時也接受對方的關心，邊界在於不以批評或指導口吻介入所有細節。

財富運勢： 2 財運與流動性支出相關，交通、旅遊、聚會與玩樂的花費容易累積變多，你最好預先設定這週娛樂預算以免超支，偏財機會若出現，先確認自己是否真的了解內容再決定跟不跟。

摩羯座 ●本周貼心提醒： 把照顧自己當成一項認真要做好的長期計畫，當基礎穩了，許多你在意的成就就有更大的成功空間。 ●本周紅心日： 1月4日  ●本周黑梅日： 1月7日

整體運勢： 4 本週運勢吉，是適合檢查與調整自己生活基本盤的一週，從作息、飲食到工作節奏都值得重新檢視，當你的身心狀態穩下來，後面的長程目標才扛得久。

工作運勢： 3 工作雖然不輕鬆，但大多是可預期的壓力，適合思考如何讓做事方式更有效率，例如調整時間分配或把部分任務系統化，你不需要一下子就做到完美，只要每天調一點點就很有幫助。

感情運勢： 4 本週透過社交場合或團體活動認識新對象的機率增加，有對象者也可能因聚會與合作而與他人互動頻繁，建議在享受群體氛圍的同時保留專屬於兩人的時間並維持一對一的深度對談，邊界在於不在眾人面前開玩笑踩到伴侶雷點或讓曖昧資訊過度公開。

財富運勢： 3 財運穩健偏收斂，正財與你的自律高度連動，這週很適合整理收支和定下接下來幾個月的儲蓄目標，偏財部分則不必強求，以降低風險與建立長期可持續的習慣為優先。

水瓶座 ●本周貼心提醒： 當你願意站出來當那個把大家串起來的人，好運會透過一張張連出去的網路回流到你身上。 ●本周紅心日： 1月8日  ●本周黑梅日： 1月6日

整體運勢： 5 本週運勢大吉，主題在於聚集與連結，人脈、資訊與資源會自然往你這邊靠攏，只要你願意多開幾個口與人互動，整體運勢就會被帶起來。

工作運勢： 5 工作上很適合發起團隊合作或整合同事的力量，你可以主動把各種零散的想法收集起來並整理成可執行的方向，事前說清目標與角色分工會讓計畫進行得更順。

感情運勢： 4 本週透過社交場合或團體活動認識新對象的機率增加，有對象者也可能因聚會與合作而與他人互動頻繁，建議在享受群體氛圍的同時保留專屬於兩人的時間並維持一對一的深度對談，邊界在於不在眾人面前開玩笑踩到伴侶雷點或讓曖昧資訊過度公開。

財富運勢： 4 財運不錯，正財可因團隊成果或合作案而獲得回饋或未來加薪空間，偏財多半來自人脈提供的資訊與機會，但仍需要你親自評估合理性與風險不宜只因熟人推薦就放鬆警戒。

雙魚座 ●本周貼心提醒： 承認此刻環境不順利並不丟臉，先整理好自己的生活與心情，當風向轉變時你就能更清楚要往哪裡走。 ●本周紅心日： 1月9日  ●本周黑梅日： 1月5日

整體運勢： 2 本週運勢凶，外在條件與你心裡的期待容易對不上，想推的事總覺得處處受阻，你若硬撐只會讓情緒更累，不如暫時收回一些力氣把重心放回自己身上。

工作運勢： 1 工作上會碰到環境不配合、決策延宕或他人不理解你用心的狀況，暫時不適合強推新計畫，你可以先把既有的工作流程整理好並做好紀錄，等待條件成熟再一次拿出來提。

感情運勢： 1 本週情感交流容易出現說不出口與講了也不被理解的感受，對方可能忙於自身課題你也比較敏感，建議暫時降低期待將重心放在照顧自己的作息與情緒穩定，只在重要議題上選擇清楚表達，邊界在於避免用冷淡失聯或過度犧牲的方式換取關注。

財富運勢： 2 財運偏弱，正財以穩住現況為主，暫時不適合做太大突破或增加過多額外負擔，偏財尤其要避免情緒化決定與借貸行為，先把必要支出排好並守住不超支就是一種進步。

taiwan-subdivisions: 獅子 成功


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牡羊座

●本日貼心提醒： 虛心求教的時候，可以渺小；嘗試突破的時候，不妨偉大。 ●幸運色： 橘色 ●幸運數字： 4 ●貴人星座： 天蠍座 ●小人星座： 雙子座

整體運勢： 3 在咖啡店找到完美座位，氛圍剛剛好，享受靜謐的時光。

工作運勢： 3 同事之間合作順利，彼此默契提升，工作效率大幅提升。

感情運勢： 2 單身者若對某人有好感，不妨主動釋放善意，增加互動能提升成功機率。

財富運勢： 4 聽信小道消息，容易做出錯誤判斷，務必查證，小心受騙

金牛座

●本日貼心提醒： 感動的源頭都來自誠懇。 ●幸運色： 綠色 ●幸運數字： 1 ●貴人星座： 魔羯座 ●小人星座： 獅子座

整體運勢： 2 靈魂閃閃發光，心想事成不再遙遠，願望清晰，宇宙正默默回應你。

工作運勢： 2 與高層或前輩的互動增多，謹慎表現專業能力，爭取更多的信任與支持。

感情運勢： 3 聊天時氣氛熱絡，對方開始注意你的細節，微笑互動頻繁，心動感受加強。

財富運勢： 3 人脈擴展迅速，機會不期而至，財運逐步升溫。

雙子座

●本日貼心提醒： 不要漠視別人的軟弱，那也可能是你的缺點。 ●幸運色： 大紅色 ●幸運數字： 3 ●貴人星座： 天秤座 ●小人星座： 金牛座

整體運勢： 3 人際互動可能出現波動，保持耐心與包容，真誠溝通有助於修復關係，促進和諧發展。

工作運勢： 3 同事之間互動正常，合作尚稱順利，需注意細節處理。

感情運勢： 3 單身者的桃花運漸增，多參與社交場合，能提升戀愛機會。

財富運勢： 2 競標案中勝出，報價合乎預期，獲利空間明顯，值得積極投入。

巨蟹座

●本日貼心提醒： 每次心情跌到谷底，就對自己說，休息一下，重新開始吧！ ●幸運色： 咖啡色 ●幸運數字： 3 ●貴人星座： 處女座 ●小人星座： 水瓶座

整體運勢： 4 靈感可能來自日常的微小細節，保持觀察力，用心捕捉創造的契機。

工作運勢： 3 辦公室政治無可避免，專注自身價值，避免捲入無謂紛爭，能確保職場穩定。

感情運勢： 2 單身者可以多參與社交活動，增加認識新朋友的機會，讓愛情自然而然發生。

財富運勢： 3 穩健操作有成，數字節節上升，財務自由在望，值得持續努力。

獅子座

●本日貼心提醒： 面臨重大的訣擇，冷靜是最好的顧問。 ●幸運色： 咖啡色 ●幸運數字： 5 ●貴人星座： 牡羊座 ●小人星座： 射手座

整體運勢： 2 靈感湧現，創作能量爆棚，藝術感與直覺成為今日最強助力。

工作運勢： 4 目標設定過於理想，實際落差偏大，務實處理更為重要。

感情運勢： 3 情感似乎陷入停滯期，對方態度不明，先不作判斷，給點時間會比較好。

財富運勢： 3 朋友介紹的案子中標，條件不錯也穩定，這波可以期待。

處女座

●本日貼心提醒： 有時做個旁觀者，有時做個參與者，角度不一樣，收穫也不一樣。 ●幸運色： 棕色 ●幸運數字： 1 ●貴人星座： 雙魚座 ●小人星座： 天秤座

整體運勢： 3 一段對話激發靈感，意外開啟新機會，今天多與人交流會有收穫。

工作運勢： 3 領導不是發號施令，而是服務與賦能，幫屬下搬開石頭，提供資源與支持，他們會願意為你衝鋒陷陣。

感情運勢： 3 突然想給對方驚喜，買束花或甜點，這點小心思，能讓感情瞬間充滿電力

財富運勢： 2 人際關係帶來財運提升，與人合作實現雙贏效果，合理安排收益分配，穩定的發展為主基調。

title: 0105本日星運勢│巨蟹最幸運、金牛要加油

taiwan-subdivisions: 成功 獅子


title: 0104本日星運勢│天蠍最幸運、水瓶要加油

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牡羊座

●本日貼心提醒： 事情有先後緩急，要按部就班 ●幸運色： 棕色 ●幸運數字： 1 ●貴人星座： 處女 ●小人星座： 天蠍

整體運勢： 5 靈感湧現，創意不錯，適合發揮創作的一天

工作運勢： 3 太過於急躁，會讓事情變得複雜，增加更多阻礙

感情運勢： 3 玩心別太重，否則會讓人感到不可靠，無法得到青睞

財富運勢： 4 面對機會時，不要猶豫不決，該出手時就出手

金牛座

●本日貼心提醒： 不要擔心，一切都會過去了 ●幸運色： 玫瑰色 ●幸運數字： 1 ●貴人星座： 巨蟹 ●小人星座： 水瓶

整體運勢： 4 推動計畫，要持之以恆，才有機會達成

工作運勢： 5 多支持同事，多給予幫助，就能獲得回報

感情運勢： 4 相處上有些強勢，要柔和點，才不會有摩擦

財富運勢： 3 投資運弱，在金錢的運用上，要趨於保守

雙子座

●本日貼心提醒： 別固執己見，先多聽意見 ●幸運色： 綠色 ●幸運數字： 3 ●貴人星座： 雙魚 ●小人星座： 獅子

整體運勢： 5 情緒穩定，家運不錯，與親友間互動良好

工作運勢： 4 表現亮眼，但別太招搖，才不會遭來忌妒

感情運勢： 3 和曖昧對象相處時，別太緊張，才不會表現失常

財富運勢： 5 財運上升，保持原本的節奏，能持續累積財富

巨蟹座

●本日貼心提醒： 多幫他人，會讓自己好心情 ●幸運色： 紫色 ●幸運數字： 2 ●貴人星座： 雙子 ●小人星座： 射手

整體運勢： 4 有許多創意，雖然不一定被支持，但可以嘗試

工作運勢： 3 工作尚未完成，多檢查細節，裡面可能有錯誤

感情運勢： 5 主動的貼心關懷，能讓感情增溫，走得更長久

財富運勢： 4 偏財運不錯，可以得到額外進帳，小賺一筆

獅子座

●本日貼心提醒： 保持內心平衡，減少情緒劇烈的波動 ●幸運色： 卡其色 ●幸運數字： 5 ●貴人星座： 天秤 ●小人星座： 巨蟹

整體運勢： 3 雖有冒險精神，但不要衝動，先多三思

工作運勢： 5 節奏穩定，保持專注力，就能有好表現

感情運勢： 5 魅力不錯，多加發揮，能夠吸引異性

財富運勢： 3 別聽信小道消息，尤其是投資相關，大多有問題


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牡羊座

●本日貼心提醒： 做點伸展，讓筋骨活絡一下 ●幸運色： 粉紅色 ●幸運數字： 2 ●貴人星座： 雙魚 ●小人星座： 射手

整體運勢： 3 雖然開朗，但過於放鬆，就容易出現狀況

工作運勢： 4 主管交辦的事務較多，但不要抱怨，都是在考驗你

感情運勢： 5 增強觀察力，貼心的小互動，會讓對方很窩心

財富運勢： 5 財運不錯，勇敢投資，有機會得到豐厚收穫

金牛座

●本日貼心提醒： 多看點書，能夠讓自己成長 ●幸運色： 大紅色 ●幸運數字： 3 ●貴人星座： 牡羊 ●小人星座： 魔羯

整體運勢： 5 雖然遭遇問題，但不要驚慌，都能夠解決

工作運勢： 3 重要的事情，多做筆記，以免不小心遺忘

感情運勢： 3 多關懷對方，不要不當一回事，否則第三者可能出現

財富運勢： 3 不要心軟，不要借錢給他人，以免有去無回

雙子座

●本日貼心提醒： 別分心，才能提早完成目標 ●幸運色： 橘色 ●幸運數字： 4 ●貴人星座： 金牛 ●小人星座： 天秤

整體運勢： 4 雖然果斷，但太過剛強，就會傷害到他人

工作運勢： 5 在雜亂的工作中，能夠有條有理，一步步解決

感情運勢： 4 撒個嬌，假裝示弱，能夠化解許多矛盾衝突

財富運勢： 4 作事前多三思，多仔細評估，在小額投資上能獲利

巨蟹座

●本日貼心提醒： 凡事先計畫，再行動 ●幸運色： 橙色 ●幸運數字： 5 ●貴人星座： 射手 ●小人星座： 雙魚

整體運勢： 3 該注意的事情，不要輕視，才能避過危險

工作運勢： 4 在工作上會有一些阻礙，但不用太擔心，很快就能解決

感情運勢： 3 雙方恐有意見不合，要用柔和的方式，才能達成共識

財富運勢： 5 以長期的方式分配資產，透過時間，能慢慢累積財富

獅子座

●本日貼心提醒： 山不轉路轉，換個方式會更好 ●幸運色： 淡藍色 ●幸運數字： 2 ●貴人星座： 天蠍 ●小人星座： 金牛

整體運勢： 4 氣勢很強，但別太固執，才能得到認同

工作運勢： 3 有些懶散，缺乏熱情度，小心被主管發現

感情運勢： 5 放慢節奏，更能展現魅力，吸引對方注意

財富運勢： 3 消費行為上，容易有衝動的欲望，要多加警惕

title: 0103本日星運勢│處女最幸運、金牛要加油


title: 0102本日星運勢│巨蟹最幸運、牡羊要加油

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牡羊座

●本日貼心提醒： 不該說的話，不要衝動說出 ●幸運色： 棕色 ●幸運數字： 8 ●貴人星座： 水瓶 ●小人星座： 牡羊

整體運勢： 4 穩定踏實，能讓自己有成就感，生活更精彩

工作運勢： 3 人際關係較弱，多與人交流，才能得到幫助

感情運勢： 4 如果有衝突，先多退讓，慢慢就會變好

財富運勢： 3 財運較弱，不宜投資，先多觀望

金牛座

●本日貼心提醒： 溫柔點，別把器材用壞了 ●幸運色： 黃色 ●幸運數字： 9 ●貴人星座： 雙魚 ●小人星座： 射手

整體運勢： 4 充滿光彩，但要謙虛，別太過度自信

工作運勢： 5 頭腦清晰，對於複雜的問題，能夠迎刃而解

感情運勢： 3 今日感情運較弱，不宜表白，改天再嘗試

財富運勢： 4 財務雖然感到停滯，但仍然穩健，保持平衡

雙子座

●本日貼心提醒： 說得再多，還不如多做一點 ●幸運色： 橘色 ●幸運數字： 6 ●貴人星座： 雙子 ●小人星座： 魔羯

整體運勢： 3 注意時間，好好控制，以免錯失良機

工作運勢： 4 談判的時候，不要太強勢，才能夠有好結果

感情運勢： 5 細膩與溫柔，能拉近彼此關係，讓感情更甜蜜

財富運勢： 4 透過合作關係，能學到更多，並增加財運

巨蟹座

●本日貼心提醒： 保持穩定，不要心浮氣躁 ●幸運色： 灰色 ●幸運數字： 4 ●貴人星座： 獅子 ●小人星座： 天秤

整體運勢： 5 務實的態度，注重現實面，能表現得更好

工作運勢： 5 工作狀態穩定，事務處理得宜，愉快的一天

感情運勢： 3 太過於自由，會讓對方擔憂，產生許多問題

財富運勢： 5 正財運不錯，好好努力，能透過工作獲利

獅子座

●本日貼心提醒： 別過度表現，要多點低調 ●幸運色： 粉紅色 ●幸運數字： 7 ●貴人星座： 射手 ●小人星座： 金牛

整體運勢： 4 多觀察，多思量，就能做出正確決定

工作運勢： 4 在關鍵時刻，不要心慌，冷靜能幫你解決問題

感情運勢： 5 放慢節奏，慢慢靠近，感情自然會升溫

財富運勢： 3 注意自己的心情，不要因為衝動，花了太多錢


title: 0101本日星運勢│天蠍最幸運、牡羊要加油

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牡羊座

●本日貼心提醒： 做事要果斷，別猶豫不決 ●幸運色： 黃色 ●幸運數字： 7 ●貴人星座： 雙魚 ●小人星座： 金牛

整體運勢： 3 當想法不被接納時，先暫時退讓，再伺機而動

工作運勢： 4 若有想法，可以勇敢提出，能得到回應

感情運勢： 3 多控制情緒，不要亂發脾氣，雙方才不會冷戰

財富運勢： 4 貴人運不錯，能夠得到幫助，曾旺財庫

金牛座

●本日貼心提醒： 外出走走，能讓心情輕鬆 ●幸運色： 金色 ●幸運數字： 8 ●貴人星座： 巨蟹 ●小人星座： 水瓶

整體運勢： 5 充滿自信，好好表現，能夠成為焦點人物

工作運勢： 4 多注意細節，能提升效率，加速工作進度

感情運勢： 4 心情放鬆，多點耐心，才能慢慢接近對方

財富運勢： 3 在消費行為上，要能夠理智，不要太情緒化

雙子座

●本日貼心提醒： 保持耐心，才不會錯失良機 ●幸運色： 卡其色 ●幸運數字： 5 ●貴人星座： 魔羯 ●小人星座： 處女

整體運勢： 3 容易遇到阻礙，但不要灰心，能夠靠自己克服

工作運勢： 3 與人相處上，說話小心，別得罪了他人

感情運勢： 5 情感細緻，對喜歡的人告白，能夠打動對方

財富運勢： 5 非常適合談合作，藉由對方，能替自己帶來財運

巨蟹座

●本日貼心提醒： 做事謹慎，別分心 ●幸運色： 亮紅色 ●幸運數字： 3 ●貴人星座： 天秤 ●小人星座： 雙子

整體運勢： 4 雖然注重細節，但過於保守，可以再大膽一點

工作運勢： 5 溝通能力佳，多運用語言，能讓工作發揮得更好

感情運勢： 3 多點浪漫，多點幽默，才能讓雙方情感增溫

財富運勢： 3 不要太聽從別人，自己的錢財，自己決定

獅子座

●本日貼心提醒： 注意細節，但別太挑剔 ●幸運色： 咖啡色 ●幸運數字： 3 ●貴人星座： 處女 ●小人星座： 天蠍

整體運勢： 5 社交運強，受到喜愛，適合多與人接觸

工作運勢： 3 工作運弱，先隱藏自己，好好學習

感情運勢： 4 與伴侶相處時，別太強勢，才能維繫住情感

財富運勢： 4 生活上的支出有些多，多加節制，能累積財富


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▲營養師提醒要把臘八粥當作正餐，以免攝取過多澱粉量。（圖／Unsplash）

記者曾怡嘉／台北報導

今（5日）迎來農曆節氣「小寒」，也是代表天氣真的要變嚴寒了，營養師夏子雯分享，小寒正適合吃「臘八粥」，裡面包含多種穀物、豆類、乾果等豐富食材，營養均衡適合冬季食用，有助暖胃和補充能量。

營養師夏子雯分享，臘八粥的食材通常有糯米、小米、糙米、大米、紅豆、白果（銀杏）、栗子、藕乾、薏米、蓮子等，屬於全榖雜糧類，可提供豐富的碳水化合物和膳食纖維。再加上花生、松仁、核桃仁、杏仁等油脂和堅果種子類，甜味來源則是來自紅棗、桂圓，再加上紅糖、白糖等，具有健脾養胃、補氣養血、暖身驅寒的功效。

▲（圖／翻攝自FB/夏子雯-貼近你生活的營養師）

後來的臘八粥還演變成鹹粥，像是以肉片、木耳、蝦仁等材料煮成的鹹粥，用料豐富是臘八粥的最大特色，因此能攝取到豐富的碳水化合物、好油脂、膳食纖維、維生素與礦物質。營養師也提醒，大家不要將臘八粥當作點心，而是要當作正餐，粥內有澱粉搭配豐富的蛋白質，就是營養均衡的一餐，吃的時候順序建議先吃蛋白質再吃蔬菜，才是臘八粥。

因臘八粥備料繁複不易準備，現代人可以用八寶粥來替代，可以倒在碗中或是隔水加熱，熱熱的吃才幸福，但建議要選擇低糖版本，才不怕糖量太高給身體帶來多於負擔。

title: 小寒來臨必吃臘八粥　營養師「這樣吃」教你暖胃又補氣！


title: CES 2026／三星冰箱加入Gemini變聰明　用「存貨」規劃菜單秒變黑白大廚

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記者蔡惠如／綜合報導

今年 AI 絕對是關鍵字，三星在 CES 展前發表會主打 AI 讓電視變好幫手，家電包括冰箱和掃地機器人也不例外，宣佈將 Google Gemini 的 AI 模型導入旗下的 Family Hub 智慧冰箱，提高食材辨識準確度，讓冰箱不再只是保存食物的冷藏櫃，而是能幫你規劃菜單、甚至將網路上的烹飪影片轉化為文字教學的「AI 黑白大廚」。

▲今年CES三星提出智慧冰箱升級，可用冰箱內食材推薦菜單。（圖／三星提、翻攝GE官網）

三星在今年 CES 發表的升級版 Family Hub 冰箱，內建了由 Google Gemini 驅動的 AI Vision 技術，強調可讓冰箱的「視覺理解力」大幅提升，精準追蹤使用者放入與取出的物品，自動更新庫存清單，讓購物與家庭支出更精準有效率。

此外最酷的是，當你站在冰箱前說聲「What’s for Today?」 功能會根據現有食材推薦食譜；若你在網路上看到一支烹飪影片，「Video to Recipe」 功能甚至能將影片自動轉換為分步驟的文字教學，並同步傳送至烤箱預熱，讓備餐過程一氣呵成，像是 AI 廚師直接從旁協助你，讓煮餐過程更順暢。

新款三星新款旗艦掃地機器人 Bespoke AI Jet Bot Steam Ultra，則升級搭載 Qualcomm Dragonwing 處理器與 Active Stereo 3D 感測器，提高環境辨識能力，成為能識別咖啡、果汁等有色液體，就連在地板上難以察覺的「透明水漬」也能精準閃避，還能兼職當居家保全，當屋主外出時，能巡視家中回報寵物動態，若發現異常活動會即時發送通知。

而新一代 Bespoke AI AirDresser 電子衣櫥也登場，新增 Auto Wrinkle Care 功能，主打利用強力氣流與高溫蒸氣，能自動撫平掛在櫃內襯衫的皺褶，讓忙碌的上班族早晨省去熨燙衣物的時間。

除了三星的 AI 佈局，美系家電大廠 GE Appliances 也在今年 CES 展出了一款強調理性實用的「GE Profile 智慧冰箱」。不同於單純依賴 AI 影像辨識食材，GE 選擇了更直覺的解決方案。

GE 直接在冰箱門外的飲水機上方內建一組「條碼掃描器」。使用者在喝完牛奶或用完醬料準備丟棄空瓶前，只需隨手在門口「刷」一下條碼，系統就會精準辨識商品品牌與規格，直接將其加入手機的購物清單中，徹底解決「用完就忘、去超市才想不起來」的日常痛點。

此外冰箱也搭載 FridgeFocus 智慧攝影系統，透過內建於照明燈條中的廣角鏡頭，使用者即使身在超市，也能透過手機 APP 即時查看冰箱內部的庫存畫面，避免重複購買與減少食物過期浪費。

為了實現從「清單」到「購買」的自動化，GE 將其 SmartHQ 應用程式與生鮮外送平台 Instacart 深度整合。當掃描條碼建立清單後，使用者可一鍵下單，讓食材自動送到家門口。這款結合了實體掃描與自動補貨功能的四門旗艦冰箱，售價約為 4,899 美元，約新台幣 16 萬元，預計於今年 4 月在北美率先上市。


title: 跟冬季乾燥脫皮說掰掰！3款「迅速補水」保養推薦　滋潤秒有感

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記者李薇／台北報導 圖／品牌提供

秋冬季節滋潤類型的單品擁有高需求，透過潤度提升的有感配方，不僅能夠舒緩乾燥不適，還可以加強臉部細紋撫平，全方位緊緻拉提，趁著天氣持續乾冷，以下保養新作立刻入手，享受肌膚浸潤的水嫩質感。

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針對冬季肌膚需要滋潤彈力與修護的美容需求，東森自然美推出全新奢養雙泌精華霜，以生化脈衝外泌體為靈感核心，搭載EGT活膚因子麥角硫因，再結合科研乳酸菌胞外體成分以及高植萃能量配方，可以帶給肌膚更高效的修護能量，同時強化滋潤保濕效果，輕鬆與乾燥說掰掰。

＃DR.CINK 米粹姬光神經醯胺水潤安瓶，售價890元

神經醯胺可以說是穩膚重要的角色，同時還可以牢牢抓住水分，因此成為保養品熱門成分，DR.CINK以熱銷超過千萬條的日本米粹神經醯胺為基礎，打造全新米粹姬光神經醯胺水潤安瓶，運用2%米粹神經醯胺搭配日本糖蜜酒粕、女貞活膚素、山金車花精粹以及類維他命D、菸鹼醯胺等，一次完成鎖水補水的完整美肌鏈。

＃蘭芝 水酷修護保濕霜，售價1450元

以水為品牌基礎概念，自2007年上市的水酷修護保濕霜，全球累計銷售量已超過1,700萬瓶，更創下每分鐘賣出5瓶的銷售紀錄，不僅質地輕盈，更能夠快速補水保濕，因此廣受女性喜愛，獨家1/2000類奈米等級的藍色玻尿酸、胜肽泛醇複合物，更是肌膚穩定水潤必備。


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記者鮑璿安／綜合報導

LeSportsac 這次把冬天變得超可愛！品牌攜手經典小兔 MIFFY 推出冬季聯名系列，把 Dick Bruna 筆下那種療癒的童趣感，直接搬到包包上，搭配 一貫輕巧耐用的機能設定，讓日常通勤、週末小旅行到出國收納都能一包搞定。

▲LeSportsac x MIFFY™ 冬季聯名系列登場。（圖／品牌提供）

視覺主打之一是「MIFFY 果漾花語」印花，把 Miffy 照料果園、植物的日常變成滿版圖案，也對應旅行需求，像「奢華大型旅行袋」容量大、拉鍊開口好整理，適合當短途行李或健身包；想要輕便出門的人，推薦「拉鍊斜背包」，可以把手機、錢包、護照一次收好，背上身就是俏皮感加分。另一款則是偏甜美路線，用粉色點綴 Miffy 的可愛小日常，這系列的小包特別值得收，像長形化妝包是收納控最愛，放包裡不佔位，又能把唇膏、充電線、藥品分類得很清楚，出門旅遊也能直接當盥洗或小物包使用。

▲MIFFY 可愛萌臉迷你旅行袋掛飾、斜背包、迷你手機袋。（圖／品牌提供）

這次還有六款專屬限定單品更欠收，像「MIFFY 花果森林大型雙面托特包」走大容量托特路線，雙面設計讓造型切換更有變化；「迷你手機袋」很適合輕裝出門或旅行時當隨身小包；最犯規的是「MIFFY 可愛萌臉迷你旅行袋掛飾」，一個小小的 Miffy 萌臉掛在包上，直接把童趣值拉滿。

同場加映

STAND OIL中山旗艦店將首爾聖水本店「一比一搬進台灣」，從旋轉包架到柔和燈光皆原汁原味呈現，不僅完整還原品牌美學，更帶來全球首發、台灣獨家限量的 Ringo Bag Mini，以及明星同款 Breezy Bag、Chubby Bag、Momo Bag Large 等全系列熱賣單品。從柔霧奶油色到深邃黑色，麂皮或是多種輕盈材質相佐，每一款都具 STAND OIL 標誌性的乾淨線條與實用容量，讓人一踏進店內就很難空手而出。

title: LeSportsac x 米飛兔聯名太萌！六款限定印花包、迷你旅行掛飾必收


taiwan-subdivisions: 北區 北屯區

countries: 台灣 西班牙 荷蘭

title: LIFE經典／台中新建築「嶼 76」　像在水泥叢林種一座島

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▲台中「嶼76 The Island」。（圖／翻攝MVRDV建築事務所官網）

記者蔡惠如／綜合報導

城市是直線構成的容器，我們習慣了在方正的格子裡醒來，在筆直的道路上奔馳。但在台中北區與北屯區的交界處，荷蘭知名建築團隊 MVRDV 試圖用一道道柔軟的曲線，打破這片由鋼筋水泥築成的灰白秩序。

這座名為「嶼 76 The Island」的 21 層住宅大樓，不僅是天際線上的新地標，更是一場關於「家」與「自然」如何共生的溫柔實驗。

向高第致敬如果說直線屬於人類，那麼曲線則屬於上帝。當你抬頭仰望「嶼 76 The Island」，首先會被它那彷彿生物皮膚般的白色外牆所吸引。不同於台灣常見的玻璃帷幕大樓，MVRDV 的設計靈感汲取自西班牙建築鬼才高第的工藝精神。建築師捨棄了冰冷的建材，改以白色陶瓷馬賽克包覆整座塔樓。

這並非單純的拼貼，而是一場精密的編排，大塊瓷磚鋪陳平坦表面，細小的顆粒則細膩地修飾急轉彎的曲面，確保了建築表面的流暢與連續性。當陽光灑落，這座建築不會像周遭的玻璃方盒子那般刺眼反射，而是隨著日照角度呈現出流動的光澤。

垂直的台灣原生林：把自然還給生活在寸土寸金的商業區，MVRDV 堅持「退讓」出大量的空間給植物。整棟建築擁有 104 個帶有植栽的私人陽台與 38 個獨立花台。這不僅是裝飾，更是一座垂直生長的台灣原生植物圖鑑，透過精選在地樹種，讓綠意不再是公園的專利，而是窗外觸手可及的風景。

修復斷裂的鄰里關係現代公寓往往讓人們住得更近，心卻離得更遠，「嶼 76 The Island」在建築中鑿出了 5 個挑高三層樓的公共陽台。這些像是懸浮在空中的口袋公園，是住戶們閒話家常、透氣呼吸的場所，將地面的社交生活向上延伸至高空。除此之外，為了貼近台灣在地的生活習慣，低樓層更貼心規劃了交誼廳與 KTV 室，將台灣特有的聚會文化完美融入國際級的設計之中。

MVRDV 的創始合夥人 Jacob van Rijs 表示，台灣的住宅往往受限於標準化的方盒子，因此性格必須來自於細節與自然的融合。「The Island」向我們展示了一種新的生活尺度，未來的豪宅定義，或許不再取決於奢華的建材，而是我們能保留多少天空、種下多少樹木，以及在水泥叢林中，找回多少生活的溫度。


title: 《一吻爆炸》8金句：真正的愛情當然存在，只是有些人沒能一直守護到最後

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記者鮑璿安／綜合報導

張基龍、安恩真主演的韓劇《一吻爆炸》由《千元律師》金宰賢導演操刀，並找來《雙甲路邊攤》、《現在開始是Showtime！》河贇我、太景敏兩位編劇聯手打造。劇情聚焦一名為了生計不得不偽裝成已婚媽媽的單身女子，意外與部門組長擦出火花，展開一段讓人又笑又痛的爆笑心動羅曼史。當中的台詞也充滿看點，一起來看看！

1. 一個吻，就是兩個靈魂交織，合二為一，就像硝酸和硫酸結合在一起，像是炸藥一樣。

2. 真正的愛情當然存在，絕對存在，只是也有些人沒能一直守護愛情到最後。

3. 我喜歡你開朗可愛的樣子，但其實是我把自暴自棄當成了開朗，把幼稚當成了可愛。

4. 成為一個沒有陰影的人固然重要，但我希望你成長為懂得樹蔭有多珍貴的人。

5. 能全心全意地愛一個人是多麼幸運的事，人生中這樣的事並不多，你要是也愛上一個人，就別讓你的自尊心礙事，要好好享受，讓自己沉浸在對這人的愛裡。


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記者鮑璿安／綜合報導

把「旅行」的想像裝進包包裡！BAO BAO ISSEY MIYAKE 在 2026 春夏以城市為主題，推出全新「BAO VOYAGE」概念，把街道、建築與路線的線條感，折進標誌性的三角片世界，猶如一張隨身攜帶的登機證，眾多結合實用性和時髦感的包款誕生。

▲ 三宅一生BaoBao全新登場的 MAP 系列 。（圖／品牌提供）

本季最吸睛的焦點之一，是全新登場的 MAP 系列，以帶有布料觸感的霧面材質呈現，三角片上印著手繪風格的城市紋理，乍看像抽象圖樣，細看卻像一張縮小的街區地圖，線條密度與色塊分佈像在標記旅行中的亮點座標；印刷還刻意做出層次與立體感，營造建築群落光影起伏。MAP 圖樣裡也藏入 BAO BAO 經典元素作為小彩蛋，越看越耐人尋味。

如果偏好「一包兩用」的穿搭自由，LUCENT W COLOR 系列會是實用首選，以霧面、帶皮革質感的材質打造，最大亮點是正反兩面呈現不同配色：正面用明亮色調點出春夏活力，背面則以柔和色系收斂情緒，等於同一顆包就能切換兩種風格，通勤與週末旅行都能無縫接軌。

▲（左起）LUCENT W COLOR 托特包；BOSTON M手提包；MAP 托特包 。（AI協作圖／記者鮑璿安製作，經編輯審核）

BOSTON 系列以柔和線條重塑波士頓包輪廓，同樣採霧面、皮革般質地，搭配寬幅頂部開口與結構感側摺，視覺俐落卻很能裝。偏好機能的人則可鎖定 CRYSTAL MATTE 系列，霧面紋理三角片搭配皮革背帶與手把，讓實用與質感兼顧，肩背與手提皆有俐落線條與金屬細節加分。

同場加映

▲Longchamp Le Smart 包系列肩背包、托特包。（圖／品牌提供）

Longchamp 2026 新款Le Smart 包款，以極簡線條、柔軟皮革與可調節束帶為設計核心，不僅能因應造型做多變使用，也強調日常的實用性與優雅姿態。包款呼應季節感，帶來多種溫潤色彩，如摩卡色、原色皮革或是暗灰色，皆可與日常穿搭相輔相成。

title: 把地圖折進包裡！三宅一生BaoBao新話題托特包、高CP值雙色換兩種心情


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▲變好並非一蹴可幾，可以試著從日常生活改變做起。（圖／翻攝自FB/tvN Drama）

記者曾怡嘉／台北報導

迎來新年的第一個開工日，你對自己有什麼期許呢？與其訂下「較難達成」的目標，不如從調整心態與生活細節開始，讓自己在日常中一點一滴變得更好。

#設定可實踐的小目標

與其立下遙不可及的新年新希望，不如把目標拆解成具體、可執行的小步驟。例如把「變健康」轉化為「每天多走十分鐘」或「每週三天自己煮飯」。小目標更容易完成，也能在不斷達成中累積自信，形成正向循環。

#培養規律生活節奏

新的一年就從培養良好作息開始，像是固定睡眠時間、減少熬夜、保留屬於自己的早晨或睡前儀式，都能穩定情緒與專注力。當身體狀態變好，思考與行動自然更有餘裕。

#持續學習與輸入

即使繁忙，每天也為自己保留一點學習時間，不論是閱讀、聽講座或培養新技能，都是投資未來的方式。重點不在學得多快，而在持續累積，讓視野與思維慢慢升級。

#定期整理生活與內心

定期整理空間、捨棄不再需要的物品，也是在清理內心的負擔。同時練習覺察情緒，學會與壓力和平共處，能讓心更穩定。

#對自己多一點善意

成長不等於苛責自己。允許偶爾停下來、原諒不完美，是走得長遠的關鍵。當你願意溫柔對待自己，新的一年自然會一步步靠近更好的自己。

title: 對自己多一點善意！新年「5個重點」成為更好的自己


title: 台股站上3萬點！外資反手賣超台股76億　大撿華新4.6萬張

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▲台股示意圖。（圖／記者湯興漢攝）

記者巫彩蓮／台北報導

上周五（2日）費半指數大漲，台積電（2330）ADR勁揚5.7%，激勵今（5）日台股開高走高，站上3萬大關，三大法人動向，外資賣超76.43億，自營商買超 107.49 億元，投信買超 0.8 億元，三大法人合計買超 31.85 億元，華新（1605）調漲1月盤價，成為外資今日買超第一名個股，買超4萬6082張，群創（3481）股價連6紅，而外資逢高調節4萬5247張，為單日賣超第一大個股。

護國神山台積電領頭攻堅，股價大漲85元或漲幅5.36%，終場以1670元作收，而台股上漲755.23 點或漲幅2.57%，創下台股史上第六大漲點，以30105.04 點創下歷史新高。

根據證交所資料顯示，其中外資由買轉賣，賣超76.43億元，投信則是終止連6賣，今日買超0.79億元，自營商合計買超107.48億元，其中自行買賣部分買超42.64億元，避險方面買超64.84億。

外資買超前十大個股，電子股、金融股各占3檔，其他4檔為傳產股，買超第一名為華新，買超4萬6082張，買超第二～五名個股、張數，分別為彰銀(2801) 3萬2729張、元大金(2885) 3萬495張、南亞(1303) 1萬6418張、凱基金(2883) 1萬6304張。

買超第六～十名個股、張數，分別聯電(2303) 1萬4771張、神達(3706) 1萬4178張、友達(2409) 1萬2766張、華航(2610) 1萬1519張，以及寶成(9904) 9969張。

外資賣超前十大個股，有9檔為電子股、只有1檔金融股，賣超第一～五名個股、張數分別，群創賣超4萬5247張、力積電(6770) 2萬9912張、華邦電(2344) 2萬6085張、南亞科(2408) 1萬5169張、玉山金(2884) 1萬5067張。

外資賣超第六～十名個股、張數，分別，康舒(6282) 1萬1645張、京元電子(2449) 1萬1366張、宏碁(2353) 1萬954張、南茂(8150) 1萬847張及定穎投控(3715) 9368張。


countries: 台灣 美國

title: 台積電貢獻近9成！台股飆漲755點史上第6高　上市櫃1398家收黑

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▲台股研究示意照。（圖／記者陳瑩欣攝）

記者陳瑩欣／台北報導

台股今（5）日在護國神山台積電（2330）強勢帶動下，歷史性首度突破三萬點大關！加權指數盤中一度大漲逾980點，最高衝上30339.32點，終場大漲755.56點，收在30055.33點，創下史上第六大單日漲點紀錄，氣勢如虹。

不過盤後法人估算，今日台積電貢獻大盤漲點高達近9成，但同時間上市櫃竟有多達1398檔個股收黑，形成「指數飆漲、個股普跌」的對比行情。

台積電今天盤中股價飆上1695元創下歷史新高，終場收在1670元，上漲85元，不僅創下個股史上最大單日上漲紀錄，也推升台股站穩三萬點大關，氣勢驚人。法人認為市場期待台積電15日法說會釋出更多AI相關利多，是推升股價主因。

台股今日成交值也同步爆量，達7658.07億元，為歷來第二高紀錄，僅次於2021年5月12日的7828.25億元，顯示資金動能相當強勁。

不過指數雖創高，但大多數個股卻「陪漲」，法人提醒投資人應以「選股不選市」為操作原則，聚焦具基本面與成長題材的個股，特別是AI供應鏈表現仍相對抗跌。

群益投信台股研究團隊指出，回顧過去20年1月台股表現，只要有完整交易日數，整體上漲機率偏高。今年1月不僅交易日完整，還有美國消費電子展（CES）、台積電法說、美股財報季等利多接力登場，預期農曆年前仍有機會維持多頭格局。

群益ESG低碳50（00923）ETF經理人邱郁茹則認為，台股可望維持高檔震盪偏多格局，三大關鍵支撐包括：降息循環開啟、企業獲利回升、AI產業升級動能。

她指出，AI長線趨勢不變，台灣廠商在半導體設計、先進封裝、電源模組與散熱等領域具備全球競爭優勢，可望持續受惠AI浪潮，帶動台股資本與獲利雙成長。


title: 央行馬年生肖套幣來了　明10：00亮相

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▲央行外觀。（圖／記者李毓康攝）

記者陳瑩欣／台北報導

央行發行「丙午馬年生肖紀念套幣」即將在明（6）日上午10點正式亮相，由於國際貴金屬價格飆漲，加上「馬」形象有一馬當先、馬上有錢的寓意，售價可能比2025年發行的蛇年生肖套幣再向上飆高，集幣迷緊盯。

由於央行蛇年生肖套幣發行8萬套，網路預購及臨櫃銷售各配售4萬套，每套售價1900元；市場預料這次馬年生肖套幣發行方式也將參考蛇年套幣模式維持雙軌制，但發行量與價格是否因應國際貴金屬價格波動跟進調整，留待明日才會公布。

除了央行馬年生肖套幣搶手，台銀委託中央造幣廠鑄造「金鑽條塊馬年生肖版」限量5000條，每條重1台兩（37.5公克），售價16.4萬元，上架不到3個禮拜已幾乎賣光。


title: 台股收漲755點飆30105史上最高收盤　台積電漲85元至1670

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▲台股今天上漲。（圖／ETtoday新聞雲資料照）

記者陳瑩欣／台北報導

台股今（5日）開高走高，加權指數終場大漲755.23點，以30105.04點作收，為史上最高收盤表現，單日漲幅2.57％，成交量7658.07億元，為史上次高。

美股前一交易日漲多跌少，台股上午以大漲429.89點開出，指數開高走高，盤中最高達30339.32點，最低29779.7點，終場收在30105.04點。

盤面焦點個股收盤後表現，台積電（2330）盤中飆1695元天價，終場上漲85元來到1670元也為史上最高收盤，漲幅5.36％；鴻海（2317）上漲2.5元至234.5元；聯發科（2454）上漲55元至1525元；廣達（2382）上漲1元來到278元；長榮（2603）下跌3元至190元。

今天漲幅前5名個股為啟碁（6285）上漲10元，漲幅10％；地球（1324）上漲1.05元，漲幅10％；喬鼎（3057）上漲2.1元，漲幅9.98％；雙鍵（4764）上漲11.5元，漲幅9.96％；建通（2460）上漲2.2元，漲幅9.95％。

跌幅前5名個股則為麗嬰房（2911）下跌0.56元，跌幅9.93％；工信（5521）下跌2.4元，跌幅9.86％；三晃（1721）下跌1.7元，跌幅9.8％；錸德（2349）下跌1.45元，跌幅9.76％；禾榮科（7799）下跌40元，跌幅8.99％。

台股漲幅最高前5名   個股 股價 漲跌 幅度


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▲台積電示意照。（圖／記者高兆麟攝）

記者陳瑩欣／台北報導

台積電（2330）股價今（5）日盤中強勢衝上1650元，再創歷史新高，市值達42.78兆元，引爆市場熱議。法人圈也動起來，根據投資圈觀察指出，年初以來，除了記憶體族群表現亮眼，真正的主角仍是台積電，而兩大外資──美系與亞系機構──近日更同步上調台積電評等與目標價，各自喊到2330元與2400元，顯示法人對AI驅動下的半導體景氣長線極為樂觀。

鈞弘資本創辦人沈萬鈞在臉書專頁「萬鈞法人視野 WJ Capital Perspective」指出，近期市場盛傳TPU、AWS及NVIDIA正搶台積電產能，2026年將成為先進製程供給稀缺浮上檯面的關鍵轉折年。而從籌碼來看，不只壽險機構開年重建權值部位，兩大外資也在最新報告中分別重估台積電價值。

AI驅動 產能稀缺成長期望延續至2027

美系外資在報告中指出，AI需求爆發帶動3奈米、5奈米製程產能緊繃情況將延續至2027年，甚至將2026～2028年的資本支出（Capex）預估上修至超過1500億美元。由於生產力提升與海外廠稀釋程度低於預期，毛利率可望「結構性」站穩60%，並將目標價調高至2330元。

亞系外資則更為樂觀，報告中直言：「無論雲端自研ASIC、AMD或NVIDIA的擴張，最終都需仰賴台積電的晶圓製造與先進封裝服務。」該機構預期台積電將於2025至2028年期間翻倍擴充5奈米以下產能，同時加速200mm舊廠轉型封裝用途，因封裝帶來的價值密度可能是舊晶圓的5到10倍，並給出最高2400元的目標價。

兩派模型分歧：誰能更快達標？

美系外資模型預估，台積電2026年與2027年營收分別為4.772兆與6.109兆元，EPS分別達82.56與105.93元，毛利率則穩居60%以上（2026年60.4%、2027年60.6%），主因在於產能約束與海外廠生產效率優於預期。

反觀亞系外資則假設台積電能更快提升產能與利用率，2026、2027年EPS分別達97與120元，營收上看5.062兆與6.192兆元，明顯高於市場共識25～30%，顯示其預期供應鏈需求將持續緊俏。

擴廠策略分歧

在資本支出方面，美系外資雖上修預估值（2026年460億美元、2027年540億美元），但仍謹慎考量無塵室空間限制與產能布建速度，主軸為「可實現的成長路徑」。

相較之下，亞系外資則採「go big or go home」策略，預估2026、2027年資本支出分別達450～500億與600～650億美元，並強調擴建將集中於兩座mega campus、新增先進製程與舊廠封裝線，2027年甚至可能出現年增40～50%的史上最大擴產規模。

投資價值邏輯：供需緊俏還是價值翻倍？

在估值方法上，亞系外資將其2400元目標價建立於2027年預估每股盈餘乘上20至25倍本益比的假設；而美系外資則以獲利調升與毛利率上修為基礎，認為AI驅動下的供需吃緊，將使先進製程維持高稼動率，推升整體美元營收成長率在2026與2027年達30%與28%。

整體而言，沈萬鈞認為，美系外資的報告可視為base case，亞系外資則為上行情境。前者較為保守、實務執行性高；後者雖故事完整、數字亮眼，但對於執行效率與需求延續高度依賴。「台積電的核心邏輯，不是AI有無泡沫，而是供給端是否能準時滿足2027年前AI算力與封裝的強勁需求。」

title: 台積電飆1650元天價！法人拆解2外資報告　評目標價上看2400元


title: 台積電飆天價！漲55元至1640　台股大漲570點逼近3萬

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▲台股今天上漲。（圖／ETtoday新聞雲資料照）

記者陳瑩欣／台北報導

美股4大指數漲多跌少，美國總統川普逮捕委內瑞拉總統馬杜洛的消息對亞股衝擊不大，台股今（5日）以29779.7點開出，指數大漲429.89點，漲幅1.46％。指數隨後因台積電飆至1640元天價而漲勢擴大，大漲571點衝29920.81點新高，逼近3萬點。

今日盤面焦點個股開盤後表現，台積電（2330）上漲45元來到1630元，漲幅2.84％，隨後漲勢擴大，上漲55元至1640元；鴻海（2317）上漲2.5元至234.5元；聯發科（2454）上漲40元至1510元；廣達（2382）上漲0.5元來到277.5元；長榮（2603）上漲1元至194元。

美股主要指數在前一交易日漲多跌少，道瓊工業指數終場上漲319.1點或0.66％，收在48382.39點；標準普爾500指數上漲12.97點或0.19％，收6858.47點；那斯達克指數下跌6.36點或0.03％，收在23235.63點；費城半導體指數上漲284.34點或4.01％，收7367.47點。

美股主要指數收盤表現   項目 指數 漲跌 幅度

countries: 美國 委內瑞拉

people: 川普 陳瑩


countries: 英國 巴西 美國 德國 中國 台灣 日本 印度

title: 2026熊還是牛？三大專家聯手剖析投資關鍵　AI、新興市場、黃金成關注焦點

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記者巫彩蓮／台北報導

隨著全球金融市場進入2026年，各國政經局勢持續變化，加上AI熱潮、通膨議題及利率政策持續交錯影響，投資人該如何在新的一年掌握關鍵投資契機？專家認為，2026年仍是AI驅動下的多頭主旋律，相關供應鏈可以做為中長線布局重點，新興市場、黃金也是不可偏廢投資標的，而對降息循環，可透過布局複合債策略，提升投資組合穩定性與報酬潛力。

基富通《雲端好富友－基富通市場觀察室》此次攜手三大國際資產管理機構摩根資產管理、富蘭克林證券投顧與施羅德投信三位專家，針對全球股市、債市、黃金市場進行深度剖析，為2026年的資產配置提供明確方向。

AI不退燒 美中歐政策成動能

回顧2025年，美股受AI題材帶動屢創新高，但也因美中貿易戰、通膨與就業數據等因素讓市場情緒反覆震盪。摩根資產管理產品策略部副總經理戴馨玲指出，儘管面臨不確定性，全球經濟仍展現出強勁韌性，預估2025年GDP年增率達2.7%，2026年則有望在美國退稅刺激、中國「十五五」規劃推進、以及德國大規模基建計畫加持下，注入新動能。*資料來源：J.P. Morgan Global Economics，摩根證券，摩根資產管理整理，2025.11.25.。

特別是在AI領域，企業投入持續加碼，甚至形成所謂的「AI永動機」，供應鏈深度結合、技術交互投資趨勢擴大，預期AI仍將是推動企業獲利與股市表現的關鍵力量。摩根指出，AI技術在車用、智慧城市與工業領域快速擴散，2026年仍是AI驅動下的多頭主旋律。

台股AI相關供應鏈 中長線布局重點

談及台股，戴馨玲提到，2025年在AI驅動下，台灣科技出口強勁成長，雖然關稅政策仍在談判中，AI供應鏈因價格彈性低，受關稅影響有限，傳統產業則影響較大，而AI相關供應鏈仍是中長線布局重點。

以摩根新興科技基金為例，聚焦於半導體、高速傳輸及散熱電源三大核心，鎖定台灣在全球AI產業鏈中的優勢。

新興市場表現優於預期 掌握三大優勢

除了台股、美股外，新興市場在2025年也有亮眼表現，韓股上漲66%、港股漲33%，連新興市場債券也上漲12%、優於美國債市7%~8%漲幅。

富蘭克林證券投顧研究部副總經理梁珮羚指出，新興市場表現優於市場預期，主要因資金回流、低基期與企業獲利動能強勁。她看好2026年新興市場仍具投資價值，尤其是具備「經濟強韌」、「結構改革」、「戰略地位」三大優勢的地區，例如印度、巴西與東南亞國家。

富蘭克林坦伯頓新興市場月收益基金(本基金之配息來源可能為本金)也提供一次掌握股票、債券與匯市機會的配置策略，其中穩定月配息級別適合希望獲取穩定現金流的投資人。該基金目前債券殖利率達11.58%(資料來源：富蘭克林坦伯頓基金集團，截至2025/10，基金持債到期殖利率不代表基金報酬率或配息率*)，並搭配具成長潛力的科技與金融持股，是抗波動兼顧收益機會的不二選擇。(*註：「到期殖利率」：為基金所有持債之加權平均到期殖利率，其乃假設每一債券均持有至到期且期間所收的債息均滾入再投資計算而得的平均年收益率。納入計算之資產皆包括所有持債。)

除了新興市場之外，日本股市有巴菲特的加持下，也是近兩年市場熱門的投資標的，梁珮羚指出，日本經濟正歷經前所未有的改革，富蘭克林非常看好日本股市前景，建議投資人可將日本股市作為投資組合的一環，不論是單筆投資或是定期定額都適合。

以富蘭克林坦伯頓日本基金為例，布局側重四大主軸，包括工業、消費、金融、通訊科技，兼具內需與出口的多元機會，且預期未來隨著日本經濟及改革持續，透過主動選股將發掘更多投資機會。

降息可期 複合債策略抗震有利

對於市場高度關注的利率議題，施羅德投信產品發展部副總裁林良軍則表示，美國聯準會12月降息1碼，明年第一季應還有降息一碼的空間，英國與歐洲央行也有望跟進。這樣的趨勢將提升債券投資的吸引力，尤其是在債券殖利率仍處歷史相對優勢區間，有望將再次展現其抗震與息收優勢。

林良軍進一步指出，在不確定的市場環境中，單一債種難以滿足全方位需求，施羅德建議可透過全球複合債策略，靈活配置不同區域、不同類型的債券（如新興債、非投資等級債等），提升投資組合穩定性與報酬潛力。

金價挑戰新高 金礦股具補漲空間

除了股債布局，2025年表現強勁的黃金資產亦成為投資人關注焦點。施羅德表示，隨著全球央行購金需求上升、降息環境形成，以及關稅貿易衝突與地緣政治風險持續存在，黃金在2026年仍具長線投資價值。金礦股則憑藉其勝過美股其他產業的獲利成長表現與公司財務健全優勢，有望補漲，進一步帶動黃金基金表現。

今年平台熱門搜尋黑馬的施羅德環球黃金基金，透過主動式操作的優勢，由專家操盤，全方位投資大中小型金礦企業，從其中識別出指數以外容易被忽視但卻有高爆發潛力的中小型股，讓投資人不只受惠於金價，更能掌握企業營運動能，亦是目前市場上重要的主動式避險選擇。


title: 台積電ADR狂噴刷新高　全球市值排名大躍進居第6位

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▲台積電。（圖／記者高兆麟攝）

記者陳瑩欣／綜合報導

台積電ADR在美股2026年首個交易日大漲，以狂噴5.17%收盤，股價創史上新高，全球市值排行，前進二名至第6位。

台積電（2330）在2日台股開盤一路衝高，終場收在當日最高價1585元，也刷下新天價，激勵ADR在美股2日股價表現，震盪走高，盤中最高來到321.59美元，終場以上漲15.72美元或5.17%、319.61美元作收，市值為1.66兆美元。

根據Companies Market Cap最新全球企業市值排行，1~5名依序是輝達（NVIDIA）4.59兆美元、蘋果（Apple）4.02兆美元、Alphabet（Google母公司）3.81兆美元、微軟（Microsoft）3.52兆美元、亞馬遜（Amazon）2.42兆元。

▲ 全球前六大市值公司。（AI協作圖／記者林潔禎製作，經編輯審核）

companies: 台積電 Google Apple 蘋果


title: 新海誠鬆口新作進度！預告愉快進行中　粉絲嗨：準備被感動了

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記者楊智仁／綜合報導

以《你的名字》、《天氣之子》、《鈴芽之旅》等作品風靡全球的日本動畫導演新海誠，近日在新年之際親自向粉絲報喜，首度明確表示籌備已久的全新動畫電影，將在 2026 年迎來更具體的公開時程，消息一出立刻引發粉絲熱烈討論。

▼新海誠鬆口新作進度。（圖／翻攝自@suzume_tojimari推特）

新海誠透過社群平台發文表示，「新年快樂！希望 2026 年能成為讓大家笑容與幸福更多的一年，我長時間準備的新作電影，終於來到可以具體向大家說明的階段。」他也透露，目前作品正由全體製作團隊愉快地進行中，並希望能成為大家未來的期待之一。

回顧新海誠過往創作歷程，從早期描繪孤獨與距離感的《秒速五公分》，到創下票房奇蹟的《你的名字》，再到以氣候、災害與青春情感交織的《天氣之子》、《鈴芽之旅》，其作品一再以細膩畫面、情感刻畫與動人配樂打動觀眾，也讓每一次「新作消息」都成為動畫迷關注焦點。

過去每三年 ( 2016、2019、2022 ) 就上映新作品的新海誠，儘管 2025 沒有消息，不過來到新的一年但馬上親口證實「長時間準備的新作電影」，已讓不少粉絲興奮直呼「已經開始期待了」、「準備要狠狠感動一次」。2026 年還有真人版《秒速五公分》預計 2 月 6 日在台上映。

あけましておめでとうございます！2026年、皆さんの笑顔や幸せがより増す年となることを願います。僕は、長く準備をし続けてきた新作映画をようやく具体的にお知らせできる年になりそうです。スタッフ皆で楽しく作っておりますので、楽しみの一つにしていただけると嬉しいです。…

— 新海誠 (@shinkaimakoto) December 31, 2025


title: 米津紅白騎鯊魚爆紅！網眼熟翻櫃「原來我也有」　網拍價格飆漲

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記者楊智仁／綜合報導

2025 年底《NHK 紅白歌唱大賽》中，米津玄師演唱動畫電影《鏈鋸人 蕾潔篇》主題曲〈IRIS OUT〉的舞台演出掀起話題，其中米津本人所騎著的「巨大鯊魚車」更成為全場焦點。沒想到演出後眼尖網友馬上發現，這隻鯊魚造型和日本麥當勞贈品幾乎一模一樣，意外引爆另一起網路狂潮。

▼米津紅白騎鯊魚爆紅。（圖／翻攝自推特）

米津玄師〈IRIS OUT〉可以說是今年紅白最受矚目的曲子，走出電話亭的米津帶來超霸氣現場演出、華麗伴舞、帥氣走位、再到最後真紀真眼睛的舞台收尾，一切都可以用完美來形容，影片釋出短短三天已經快要突破千萬觀看。而說到這次演出，米津所騎著的「巨大鯊魚車」絕對是全場焦點，而網友們馬上發現這隻鯊魚和日本麥當勞兒童餐 X 環球影城曾推出的《大白鯊》水槍玩具贈品幾乎一模一樣。

不少日本網友隨即翻出家中的麥當勞玩具，紛紛在推特與社群平台曬出「米津大白鯊」，對比紅白舞台畫面直呼「根本是同一隻」、「原來我家也有紅白等級道具」、「不給小孩玩了，現在該供起來了！」隨著話題持續延燒，日本網拍平台上的「麥當勞大白鯊水槍」價格也跟著水漲船高，原本只是兒童餐附贈的小玩具，近期卻被炒到數倍價格，最貴有看到破 1000 台幣，只能說米津魅力真的無法擋呀。

米津さんのサメ、見覚えあると思ったらこれですね(ハッピーセット) https://t.co/9jf2idYMZu pic.twitter.com/wSBVLWCCKv

— samenoco???? (@samenoco3) January 1, 2026


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記者楊智仁／綜合報導

人氣戀愛喜劇動畫《輝夜姬想讓人告白～天才們的戀愛頭腦戰～》正式宣布將推出「完結篇」劇場版作品。官方同步公開特報影像，並確認新作將以原作者赤坂明全新書寫的原案打造，為系列帶來一部「完全原創」的電影版最終章。

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完全新作劇場版かぐや様は告らせたい――― 完結編 ―――

制┃作┃決┃定┃━┛━┛━┛━┛

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赤坂アカ新規書下ろし原案にて鋭意制作中❣

続報をお楽しみに????????https://t.co/DPsdIaBcGS#かぐや様 pic.twitter.com/5YC7GSTHfJ

— アニメ「かぐや様は告らせたい」公式 (@anime_kaguya) December 31, 2025 《輝夜姬想讓人告白～天才們的戀愛頭腦戰～》是日本漫畫家赤坂明的校園作品，作品至 2015 年開始連載，單行本全 28 冊漫畫突破 2200 萬銷量，動畫更有三季 + 劇場版擁有許多粉絲。而針對這次所發表「完結篇」劇場版製作，赤坂明透露，早在約四年前便與動畫製作團隊討論，希望不是單純改編原作內容，而是共同創作一部「至今沒有人看過的全新故事」。

赤坂明表示，這次新作是在已經完結的故事基礎上延伸而來，既讓人感到不安也充滿樂趣，直到某天靈感浮現才確信「這就是答案」。赤坂形容，這將是一部「既嶄新、又令人懷念」作品，也很可能是《輝夜姬想讓人告白》動畫系列的最終篇章，期盼能為粉絲留下美好收尾，至於上映時程與更多細節，官方表示將於日後公開。

此外，官方也於 12 月 31 日播出全新電視特別篇《輝夜姬想讓人告白 邁向大人的階梯》，描寫輝夜與白銀交往後，回顧學生時代點滴回憶的溫馨故事。該集片尾曲由輝夜聲優古賀葵親自演唱，她也表示，希望能透過歌曲，陪伴觀眾一同翻閱屬於《輝夜姬》的青春回憶。

title: 《輝夜姬》完結劇場版確定製作！赤坂明喊靈感突現：這就是答案


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記者楊智仁／綜合報導

動畫電影《鏈鋸人 蕾潔篇》票房再創里程碑，官方日前公布最新成績，作品自 9 月 19 日上映以來歷經 103 天，全日本累積觀影人次突破 655.8 萬，票房正式跨越 100 億日圓大關，成為年度最具話題性的動畫電影之一。

▼《鏈鋸人 蕾潔篇》票房再創里程碑。（圖／翻攝自推特）

《鏈鋸人 蕾潔篇》於全國 421 家戲院上映，首日即吸引 27.2 萬人入場，創下 4.2 億日圓票房佳績。發行商東寶當時評估最終票房有望達到 50 億日圓，沒想到上映未滿一個月便提前突破該目標，最終更一路衝破百億門檻表現遠超市場預期。原作者藤本樹在達成百億票房後發表感言，向觀眾表達由衷感謝，「真的非常感謝大家來觀賞，直到現在仍然餘韻未消。」並搭配親自繪製的紀念插畫，回饋支持作品的粉絲。

聲優陣容也紛紛分享喜悅，蕾潔聲優上田麗奈則指出，從錄音時就深刻感受到製作人員傾注的心血，能讓觀眾完整接收到這份情感，對她而言是莫大的榮幸，也相信藤本樹「希望蕾潔能被記住」的心願已然實現。隨著《鏈鋸人 蕾潔篇》票房突破 100 億日圓，不僅再度證明作品的強大影響力，也讓外界更加期待《鏈鋸人》系列未來的發展動向。

title: 《鏈鋸人 蕾潔篇》票房破百億日圓、蕾潔聲優感性喊「心願已實現」


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記者楊智仁／綜合報導

任天堂新世代主機 Nintendo Switch 2 自上市以來銷售表現亮眼，但也並非毫無爭議，知名遊戲製作人神谷英樹，近日便公開點出 Switch 2 在硬體設計上的一項缺憾，直言左側 Joy-Con 缺乏十字鍵，對他個人的遊玩體驗造成困擾。

▼神谷英樹點Switch 2缺乏十字鍵 。（圖／記者蘇晟彥攝）

神谷英樹在接受日本媒體訪問時透露，他早在 Switch 2 首發時就透過抽選購入主機，不過當時那台主機後來轉送給姪女使用，直到近期再購入一台後才重新長時間體驗。他指出，自己多半以掌機模式、躺著遊玩遊戲，因此必須使用 Joy-Con 操作，而左 Joy-Con 未配置十字鍵，讓他在遊玩許多經典或需要精準方向操作的遊戲時感到不適應。

神谷也提到，這其實並非 Switch 2 獨有的問題，早在 2017 年推出的初代 Nintendo Switch，Joy-Con 就已取消傳統十字鍵設計。雖然 Switch 2 支援使用 Pro Controller 或第三方控制器，但在掌機模式下使用仍有不便；此外，由於 Switch 2 Joy-Con 尺寸與磁吸結構不同，舊款 Joy-Con 也無法直接安裝在新主機本體上。

為了解決問題，神谷甚至動手改造第三方控制器，他分享自己曾購買原本為初代 Switch 設計的配件，透過打磨、加工後勉強讓其能在 Switch 2 掌機模式下使用。不過他也笑稱，實際上「動手改造的樂趣，似乎比玩遊戲本身還要多」，顯示這樣的解法並非多數玩家能或願意嘗試。

title: 神谷英樹點Switch 2隱憂　Joy-Con缺十字鍵影響遊玩體驗


title: 角川2025暢銷書排行榜揭曉！「艾莉同學、無職轉生、青豬」上榜

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記者楊智仁／綜合報導

台灣角川今日正式公開「2025年度暢銷排行榜」，揭示今年讀者最熱愛、最受矚目的書籍與系列作品。該排行涵蓋漫畫、輕小說、BL(耽美)、GL(百合)、一般書、童書等多元題材，由此一窺今年的閱讀趨勢與熱門話題作品。

在年度暢銷總榜中勇奪冠軍的影視類作品《下課後，怪獸家點名！五月天樂譜特號（25復刻版）》、熱門BL劇寫真《逆愛 戲劇寫真書》皆創下亮眼銷售成績；改編動畫帶動話題的《不時輕聲地以俄語遮羞的鄰座艾莉同學》、《光逝去的夏天》、《青春豬頭少年系列》、《無職轉生》、《異世界歸來的舅舅》等暢銷系列持續穩居榜單前段。

近年備受關注的百合向作品獲得眾多讀者青睞，像是講述音樂與夢想的《我在意的對象並不是男人》、酸甜心動《我買下了與她的每週密會》皆成功創造話題熱度。值得一提的是由小角落文化推出的熱銷童書系列《X尋寶探險隊》夾帶超高人氣成功挺進TOP10，從校園戀愛到熱血奇幻冒險，豐富題材橫跨多元，滿足不同閱讀族群的喜好。

本次排行結果，兼具娛樂性與故事深度的漫畫作品為市場主力；輕小說類則以戀愛、奇幻與世界觀導向題材表現亮眼；BL與GL類型作品亦持續成長茁壯，顯示讀者對角色關係與情感刻畫的高度關注。「台灣角川2025年度暢銷排行榜」不僅是年度銷售成果總結，更反映出讀者閱讀品味的持續進化。未來台灣角川將持續出版優質作品、並深耕原創內容，透過更多元的出版與行銷企劃，與讀者一同打造豐富的閱讀文化，詳細排名可以參考文中之圖片。


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記者楊智仁／綜合報導

最新數據顯示，瑞典遊戲產業在全球遊戲市場中展現驚人影響力。根據市場分析公司 Alinea Analytics 統計，2025 年 Steam 平台的總營收中，約有 20% 來自瑞典開發、或與瑞典高度相關的遊戲作品，在競爭激烈的國際市場中表現格外亮眼。

▼瑞典超好評黑馬貢獻Steam 3%收益。（圖／翻攝自官網）

報告指出在 2024 至 2025 年的發售窗口期內，Steam 全球銷量前十名的遊戲中，有多達五款來自瑞典團隊，包括《戰地風雲6》、《ARC Raiders》、《R.E.P.O.》、《Peak》與《雙影奇境 Split Fiction》，顯示瑞典不僅在大型 3A 項目上具備實力，在獨立與創新作品方面同樣成果豐碩，特別是《R.E.P.O.》累計銷量已達 1920 萬套，在 2025 年所有新作排名第 3，貢獻約 3% 的 Steam 年度總收益。

▼Steam 全球銷量前十名的遊戲。（圖／翻攝自Alinea Analytics）

Alinea Analytics 進一步表示，瑞典目前擁有超過 1,100 家遊戲公司，主要集中於斯德哥爾摩、馬爾默與哥德堡三大城市，形成高度成熟的產業聚落。分析認為，瑞典遊戲產業的成功並非短期投機，而是建立在 超過 30 年的產業累積、技術創新與創意文化之上。相較於追求快速變現的市場策略，瑞典開發者更著重於長期品牌經營與作品品質，成為其在全球市場持續領先的重要關鍵。

title: 瑞典遊戲業稱霸Steam！超好評黑馬一款就貢獻3%收益、賣1900萬套

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title: 電玩展「寶可夢、遊戲王」集換式卡牌大集結、3A桌遊帶動買氣

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記者楊智仁／綜合報導

熱門IP桌遊火力全開，2026台北國際電玩展（Taipei Game Show，TGS）將於1月29日至2月1日在南港展覽館1館登場，備受全年齡層玩家歡迎的特色專區「桌遊樂園」率先揭露平面圖，其中集換式卡牌遊戲不僅集結各項經典作品，更有《Disney Lorcana》、《鋼彈卡牌遊戲》等首度參展，主辦單位指出，本次桌遊專區共有31家桌遊企業與海內外工作室參與，共計將展出超過80款作品，是歷年來最大規模，將為所有桌遊愛好者帶來最全面的遊戲體驗。

本屆桌遊樂園的集換式卡牌（TCG）陣容全面升級，包括《寶可夢集換式卡牌遊戲》、《遊戲王》、《超人力霸王卡牌遊戲》、《Magic: The Gathering魔法風雲會》、《Disney Lorcana》、《鋼彈卡牌遊戲》、《航海王卡牌遊戲》、《Flesh and Blood》、《Grand Archive》與《星靈王》等，來自全球的集換式卡牌遊戲齊聚一堂，讓喜愛競技、收藏或親子同樂的玩家，都能在桌遊樂園中找到屬於自己的樂趣。

此外，還有多款知名3A遊戲大作桌遊化，包括艾賜魔袋將帶來完美承襲電子版類Rogue玩法的《死亡細胞 Dead Cells》以及需要運用策略探索禁區的硬核合作劇情遊戲《浩劫殺陣 S.T.A.L.K.E.R.》，栢龍玩具則將呈現從經典作品《巫師3：狂獵》內小遊戲衍生而出的《巫師昆特牌：傳奇之戰》，讓玩家能夠以全新方式體驗熟悉的遊戲世界知名，電玩與桌遊雙棲愛好者更是可以兩種興趣一次滿足。

迎接春節與最長寒假，桌遊不僅是遊戲、更能串連起家庭的情感，首度參加的智繪佳以樂齡益智遊戲作為最大賣點，本次帶來的《拼拼湊湊益起來》結合顏色邏輯、創意繪畫與互動學習，從兒童到長輩都能在遊戲中訓練記憶力、專注力與創造力；來自法國的創意軟式飛鏢「Tossit」則結合了法式滾球與飛鏢玩法，玩法簡單充滿意外樂趣，可吸附於任何光滑表面的特殊吸盤設計，讓家隨時可以成為歡樂的遊戲派對。

此外，還有多款外設計師充滿特色的原創作品，其中本土作品包括馬吉卡工作室備受好評的骰子競標遊戲《骰子貓與魚》、延畢牲遊戲研究所推出的不對稱陣營對抗桌遊《聖物獵影》、米豆工作室的快節奏對抗型桌遊《SHA!!》，還有日本Hakuroku & GOTTA2將帶來話題作品《At the Gods’ Whim》、香港Liner Note工作室則推出日系策略新作《兔子島開拓記》，展現亞洲桌遊設計師們的原創能量。


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記者楊智仁／綜合報導

在《Jump Festa 2026》釋出相關暗示後，《航海王》主角魯夫是否更換聲優的話題再度引發關注，根據業界消息指出，長年為魯夫配音的傳奇聲優田中真弓，曾向全新動畫重製企劃《The One Piece》製作團隊提出，希望開始物色接班人，但最終遭到製作方婉拒，確定仍由她繼續聲演魯夫一角。

現年 70 歲的田中真弓自 1999 年動畫開播以來，便一路陪伴《航海王》走過 20 多年，其聲線早已成為魯夫不可分割的一部分。據了解，她之所以主動提及接班問題，主要考量自身年齡與健康狀況，難以再展現過去那種強烈的「爆發力」，希望能在重製版初期就做好世代交替準備，避免未來在長期播出過程中臨時換角，對作品與觀眾造成衝擊。

除了田中真弓外，《航海王》主要角色聲優也多已邁入中高齡，包括娜美的岡村明美（56 歲）、索隆的中井和哉（58 歲）、騙人布的山口勝平（60 歲）、香吉士的平田廣明（62 歲），聲優世代交替問題因此備受討論。

Mayumi Tanaka, the longtime voice actress of Monkey D. Luffy, has revealed that she asked WIT Studio to consider casting a different voice actress for the remake anime THE ONE PIECE. However, her request was ultimately declined. Tanaka, now 70 years old, stated that while she… pic.twitter.com/4gBrJXIEGd

— AnimeStrikerz (@AnimeStrikerz) December 26, 2025

title: 魯夫聲優曾請《航海王》重製動畫尋接班人　70歲嘆難再現爆發力


countries: 台灣 瑞士

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記者楊智仁／綜合報導

《英雄聯盟》台灣傳奇打野 Karsa 於職業賽場奮鬥 11 年，這段期間他多次出戰國際賽，在召喚峽谷中累積許多精彩操作，並帶給粉絲們滿滿的回憶。12 月 28 日晚間，Karsa 在社群正式宣布退役，並感謝大家一路以來的支持。

Karsa 自 2014 年出道以來活躍於《英雄聯盟》職業賽場，曾和 Maple、SwordArT 一起構築台港澳輝煌的閃電狼王朝，Karsa 也是陣容內最早前往 LPL 打拼的成員之一，2018 年 MSI 冠軍、連續六年進入世界賽、S10 殺進四強、2022 年帶領中華隊拿下亞運銀牌，均證明自己強悍身手。2024 年 Karsa 回歸 PCS 儘管操作沒有像過去那麼亮眼，不過他還是憑著毅力 2025 再度取得世界賽的門票，儘管最終 PSG 0-3 止步瑞士輪，但狼王不放棄的精神深深刻在粉絲們心理。

這段長達 11 年的旅程即將迎來終點，28 日晚間 Karsa 宣布退役消息，「時間過得好快，把眼睛閉上腦子裡還有當初來閃電狼測試的畫面，打著打著到現在才發現已經 11 年了，這些年來有巔峰也有低谷，很多難過開心的時候，感謝所有教練、戰隊、家人、粉絲，有你們的每一句加油與等待，才能夠有現在的我，真的很享受在舞台上的每一個時刻，享受打比賽的刺激感、享受觀眾們的歡呼聲、享受英雄聯盟的樂趣。今天我要停下腳步了，Karsa 選手要跟大家告別，我將會換個身分繼續走下去，11年謝謝你們一路以來的支持。」

title: 《英雄聯盟》台灣傳奇打野Karsa宣布退役　11年生涯感性告別


countries: 台灣 俄羅斯 烏克蘭

title: 絕望求生！俄兵舉牌「我想活下去」向無人機投降　哀求烏軍俘虜

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▲1名俄羅斯士兵為了生存，在紙板上焦急地寫下「請把我當成俘虜帶走，我想活下去」。（翻攝自16-й армійський корпус/16 Army Corps 臉書）

圖文／鏡週刊

烏克蘭哈爾科夫州利曼（Lyman）戰區一處殘破廢墟中，1名俄羅斯士兵為了生存，選擇一種極不尋常的求生方式。這名士兵在紙板上焦急地寫下：「請把我當成俘虜帶走，我想活下去」，並將其伸向窗外與地面，試圖吸引天空中烏克蘭無人機的注意。這一幕求救瞬間，被烏克蘭第16軍團無人機小組的飛官全程目睹。

綜合外媒報導，隨著無人機鏡頭的推進，可以清楚看見這名士兵在窗後頻頻揮手，眼神中透露出極度不安。根據烏克蘭官方報導，這名俄羅斯士兵是在接到上級某種指令後，決定尋求向烏軍投降機會。烏克蘭無人機飛官隨後在紙板上寫下清晰的撤離路徑與投降指令後，將其精準投放至士兵所在地，引導他一步步遠離敵方陣地，並最終在特種部隊的接應下，順利被送往拘留所。

這並非前線第一次發生「向無人機投降」的戲劇性場面。事實上，烏克蘭早在2022年就發布了詳細的影音指南，教導不願參戰的俄軍如何安全地向盤旋在空中的無人機舉手示意。如今，無人機不僅是戰場上的「死亡之眼」，更能穿梭於士兵難以進入的高風險地帶，為走投無路的俄軍提供了一條活命的窗口。

烏克蘭上週釋出影片指出，透過「我想活下去」投降熱線與無人機引導，已有數千名俄軍選擇棄械。儘管莫斯科方面近期不斷指控普丁官邸遭到烏克蘭無人機威脅，並試圖藉此強化俄軍士氣，但利曼前線這名士兵的微小呼喚，卻反映出前線戰火的絕望與動搖。

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▲川普行事作風震驚全球。（圖／達志影像／美聯社，下同。）

記者吳美依／綜合報導

《彭博社》報導，川普把馬杜洛趕下台，顯示美國的新世界秩序來臨。在打擊委內瑞拉之後，美國總統暗示他將把外交政策應用在其他地方，標誌著川普的「新世界秩序」正式來臨，傳統的國際法恐將不復存在。

川普第2任期對索馬利亞、奈及利亞、敘利亞、伊拉克、伊朗和國際水域發動攻擊後，3日的委內瑞拉行動進一步顯示，他「把美國利益視為第一優先」的外交政策，達到了前所未有的激進程度。川普更在宣布逮捕馬杜洛的記者會上表示，「未來將由保護商業、領土和國家安全核心資源的能力來決定，這些是決定全球權力的鐵律。」

清華大學國際安全戰略中心學者孫成昊（Sun Chenghao）分析，馬杜洛政權的垮台將被視為「權力政治的嚴厲教訓」，對中國等全球強權而言，「加速了全球秩序重新配置的更廣泛趨勢」。

除了軍事手段之外，川普也不吝於動用貿易制裁及關稅施壓、達成政治目標，副總統范斯等幕僚也從不避諱支持他們認為更適任的歐洲國家反對黨。委內瑞拉任務既未與盟友討論，也沒對該國未來提出明確規畫，進一步加深了各界共識，那就是川普總是「先採取行動、之後再釐清細節」的行為模式。

科威特大學（Kuwait University）助理教授、英國查塔姆研究所（Chatham House）研究員薩伊夫（Bader Al-Saif）說，「已有很多文章談論多極化世界的興起，但川普政府正向我們展示了帝國秩序的成形。」

報導指出，川普單槍匹馬行動，讓人想起殖民模式，美國可能允許名義上獨立的政府處理庶務，但同時透過經濟脅迫與軍事實力，確立美國主導地位。不論在烏克蘭、葉門或加薩，其行為模式的另一個特點是把重心放在短期成就，而非更複雜、更長期的治理及穩定性議題。

不過，這恐怕也會反過來損害美國利益。一些批評人士認為，川普模式可能被北京用於對付台灣，或者助長俄羅斯推翻澤倫斯基的嘗試，「從南海的南沙群島到喜馬拉雅山的爭議邊境，川普風格的外交政策，可能讓零星熱點迅速演變成全面爆發的熊熊大火。」

儘管中俄及拉美多國強烈譴責美軍行動，川普卻沒有展現出一絲關切或退讓。塞爾維亞總統武契奇（Aleksandar Vucic）4日感嘆，「舊世界秩序正在崩潰，國際法已不復存在。」

川普打委內瑞拉「不會加速北京犯台」 專家點出2原因

「美軍插手」5大中南美洲國家 衛報盤點批評：往往變更慘

title: 國際法已死！　彭博：川普正在打造「新世界秩序」

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title: 高市早苗談日中關係：未關上與中國對話大門

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▲日本首相高市早苗 。（圖／路透）

記者詹雅婷／綜合報導

日本首相高市早苗5日在三重縣伊勢市舉行新年記者會，針對日中關係，她強調，日本會持續與中國進行溝通，對於雙邊對話抱持開放態度，並從國家利益角度作出適當回應。

日中關係

共同社、NHK報導，高市早苗稱，自從她當上日本首相以來，一直採用全面推動戰略互惠關係的方針，構築建設性、穩定的日中關係，且正因雙邊存在諸多課題，溝通更顯重要，日本對與中國的各項對話保持開放態度，並未關上與中國對話的大門。

日美關係

高市早苗透露，日美雙方一直保持各層面的密切溝通，包括她與總統川普之間的通話，美國政府也多次展現對日美同盟的堅定承諾。不只如此，她說，在近期通話中，她有收到訪美邀請，雙方同意針對今年春季的訪問行程展開具體協調。

安全保障政策

此外，高市也就安全保障相關三文件（國家安全保障戰略、國家防衛戰略、防衛力整備計畫）修訂議題發聲。她指出，印太地區面臨中國、北韓軍力持續增強，以及中俄、俄羅斯與北韓合作關係強化等挑戰，「各國從俄烏戰爭中汲取教訓，加速因應包括無人機大量運用在內的新型戰術」，以及長期衝突的準備。

高市表示將推動三文件在今年內完成修訂，「政府內部具體討論已經展開，將根據安全環境變化進行實際且務實的討論」。

委內瑞拉情勢

高市也表示，針對委內瑞拉情勢，日本將以保障日本公民安全為首要任務，並與相關國家密切合作，共同應對當前局勢。


countries: 韓國 委內瑞拉 日本 北韓

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▲北韓最高領導人金正恩4日在平壤視察指導試射極超音速飛彈。（圖／達志影像，下同）

記者羅翊宬／編譯

北韓（朝鮮）昨（4）日上午向東發射極超音速飛彈。對此，平壤官媒今（5）日報導證實，其最高領導人金正恩親自視察督導試射，強調此舉旨在「逐步提升核戰爭嚇阻力」，並提到近期國際局勢與地緣政治危機，暗指關注加薩戰爭與美軍針對委內瑞拉總統馬杜洛的逮捕行動。

根據北韓官媒《朝中社》，北韓此次試射的極超音速飛彈從平壤直轄市力浦區域向東北方發射，命中位於東海（日本海）上1000公里處的目標。金正恩在視察時表示，「透過持續展示戰略攻擊手段的即時動員能力與致命性，讓對手不斷體認，這對核戰爭嚇阻才是重要且有效的方式。」

他強調，北韓這些活動明確在於逐步強化核戰爭嚇阻力，並指出近期複雜的地緣危機和國際事件，說明了試射極超音速飛彈的必要性。

《朝中社》並未具體說明金正恩所指的「地緣危機」與「國際事件」，但南韓《韓聯社》分析指出，這可能暗指加薩地區的衝突，以及美軍空襲委內瑞拉首都卡拉卡斯並生擒馬杜洛的行動。北韓顯然希望藉由展示核武與導彈能力，在國際社會凸顯保障自身安全的重要性。

金正恩對試射結果表示滿意，指出此次訓練完成了多項國防科技任務，「飛彈部隊充分展現共和國（北韓）核武力的準備態勢，並提供高度信賴感。」他同時提到，近期北韓在核武力的實用化與實踐化上取得重要成果，未來將持續更新軍事手段，尤其是攻擊性武器系統。

報導指出，試射的主要目的是評估極超音速武器系統的作戰準備態勢及任務執行能力，並檢驗飛彈部隊的火力服役能力，以及對戰爭嚇阻力的持續性、有效性與機動性進行作戰評估。

儘管北韓並未公布飛彈具體型號，但南韓軍事專家分析，這次試射極可能使用KN-23導彈搭載極超音速滑翔彈頭的「火星-11Ma」型極超音速飛彈。去年10月，北韓也曾試射過該款飛彈。

韓國國防安保論壇（KODEF）指出，去年第一次試射主要是短程飛行與精確度測試，而此次第二次試射則是低空滑翔飛行與射程驗證試驗。試射過程中，官方發布的畫面顯示飛彈軌跡呈現類似「下墜後上升」的軌道，專家認為可能屬於「準極超音速飛彈」，其在飛行距離775.4公里處達到速度3.48馬赫、飛行高度43.7公里。

title: 金正恩怕了？視察極超音速飛彈試射　強調「核戰爭嚇阻」


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▲大衛原定1日晚間舉行婚禮，未料當天稍早墜機身亡。（圖／翻攝臉書）

記者吳美依／綜合報導

美國一名59歲男子原定1月1日舉行結婚典禮，未料當天稍早駕駛直升機，載著3名侄女遊覽風景時，卻不幸墜機身亡，讓原本期待慶祝喜事的家族，瞬間陷入哀痛之中。

《紐約郵報》等外媒報導，這場事故發生在1日上午11時許，大衛（David McCarty）駕駛MD 369FF私人直升機，飛越亞利桑那州鳳凰城附近的電報峽谷（Telegraph Canyon），卻不慎撞上一條用於極限運動的高空繩索，直升機旋即墜入峽谷。一名目擊者表示，直升機墜谷之前，螺旋槳已經斷裂。

由於墜機地點偏遠，搜救隊必須徒步前往，因此直到下午5時才抵達現場，但機上4人當晚均宣告不治。除了準新郎大衛之外，死者還包括他的3名姪女，分別是23歲的瑞秋（Rachel McCarty）、22歲凱特琳（Katelyn Heideman）及21歲的費絲（Faith McCarty），全都來自奧勒岡州。

▲罹難者還包括大衛的3名姪女，由左至右分別為瑞秋、凱特琳與費絲。（圖／翻攝臉書）

大衛是哥倫比亞盆地直升機公司（Columbia Basin Helicopters）創辦人，也是一名經驗豐富的飛行員，對於該區域地形相當熟悉，曾多次飛越電報峽谷，沒有發生過任何意外。

大衛原定當晚與未婚妻喬琳（Joelleen Linstrom）舉行婚禮，未料成為永別。一名家屬表示，「家族在原本應該慶祝的婚禮當天，失去一半的孩子，實在太煎熬了。他只是想帶家人到處看看。」

聯邦航空總署（FAA）及國家運輸安全委員會（NTSB）正與皮納爾郡（Pinal County）警方合作調查，調查重點包括一條長度超過半英里（約805公尺）的繩索，為何會出現在飛行區域。

不過，初步資料顯示，該繩索設有航空標記，並有發布飛航公告（NOTAM），提醒飛行員在地面上方約600英尺（約183公尺）處，懸掛著一條帶有燈光的繩索障礙物。

title: 婚禮倒數幾小時！新郎開直升機「高空撞繩」墜谷亡　3姪女也喪命

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title: 全球薪水排名！台北平均月薪5.5萬贏過北京上海　日內瓦奪冠

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▲亞洲排名的部分，依序為新加坡、香港、首爾、東京、台北。（示意圖／記者周宸亘攝）

記者詹雅婷／綜合報導

機構Visual Capitalist公布2025年全球各城市的平均月薪排名，由瑞士日內瓦（7984美元，約新台幣25萬元）及蘇黎世（7788美元，約新台幣24.4萬元）拿下冠亞軍，至於台北平均月薪為1749美元（約新台幣5.5萬元），贏過上海與北京。

歐美城市 前段班

Visual Capitalist的這份圖表總計比較全球69個主要城市的平均月薪。根據統計，排名前10的城市依序為日內瓦、蘇黎世、舊金山（7092美元）、盧森堡（6156美元）、波士頓（5940美元）與芝加哥（5203美元）、紐約（5128美元）、阿姆斯特丹（4755美元）、哥本哈根（4666美元）與法蘭克福（4512美元）。

Visual Capitalist指出，這些城市往往具備高價值產業（例如金融、科技等）、緊縮勞動力市場、生活成本高昂等因素，推升薪資。

亞洲排名 台北上榜

至於亞洲的部分，新加坡（4231美元）排名最高，接著依序是香港（3775美元）、首爾（3278美元）、東京（2592美元）、台北（1749美元）。緊追台北的城市為上海（1502美元）、北京（1451美元）、吉隆坡（1340美元）、邦加羅爾（1261美元）、曼谷（844美元）、孟買（837美元）、德里（657美元）、馬尼拉（534美元）、雅加達（524美元）。

全球平均薪資變化

在69個城市之中，部分新興市場大型城市平均月薪仍低於1000美元，例如開羅（165美元）、里約熱內盧（439美元），凸顯出全球薪資差距仍大。只有7個城市的平均薪資在2020年至2025年間出現下滑，以開羅降幅最大（-40.1%）；漲幅最大的城市為華沙（+95.3%），其次是伊斯坦堡（+94.5%）與邦加羅爾（+80.7%）。


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▲川普與習近平去年10月底在南韓會晤。（圖／路透）

記者吳美依／綜合報導

美國總統川普下令美軍活捉委內瑞拉總統馬杜洛，但《路透社》採訪的多名分析人士認為，這次行動不會促使北京加快武力犯台時間表，因為中國將台灣視為內政問題，而且習近平對台灣問題的評估因素，主要受到國內情勢、而非中南美洲情勢所影響。

一些觀察人士認為，美國打擊委內瑞拉，擴大了台灣所面臨的風險，甚至有微博網友宣稱，北京應該借鑒川普的行動。不過，《路透社》採訪的專家普遍認為，川普此舉雖將助長中國在台海及南海等爭議領土的主權主張，卻不太可能加速任何潛在的侵台行動。

報導指出，習近平對台灣的考量與時間表，主要受到中國內政情勢影響，而非美國在拉丁美洲的行動。北京人民大學國際關係教授時殷弘（Shi Yinhong）說，「接管台灣取決於中國正在發展、但仍不足的能力，而非川普在遙遠大陸的作為。」

▲中共上周舉行「正義使命-2025」圍台軍演。（圖／路透）

智庫「亞洲協會」（Asia Society）中國政治研究員牛犇（Neil Thomas）也提到，北京把台灣視為內政問題，不太可能引用美國對委行動，作為台海軍事打擊的先例，反而會藉機標榜自己才是和平、發展與道德的領導者，與華府形成鮮明對比，「比起委內瑞拉，習近平更在乎中國。他會希望美國被這件事拖入泥沼。」

不過，川普3日的大膽攻擊，確實給了北京意外機會，能夠進一步批判華府，並且鞏固國際地位。北京目前已經譴責美國違反國際法，威脅拉丁美洲的和平與安全，官媒《新華社》更直批這是「赤裸裸的霸權行為」。

比利時智庫「國際危機組織」（International Crisis Group）分析師楊晧暐（William Yang）說，「華府長期持續主張中國行為違反國際法，但他們現在正在破壞這項論述。這真的為中國未來反擊美國，創造了許多破口及廉價彈藥。」

川普戰術恐成「北京對台範本」？ 美學者示警馬杜洛被抓後果

「美軍插手」5大中南美洲國家 衛報盤點批評：往往變更慘

title: 川普打委內瑞拉「不會加速北京犯台」　專家點出2原因

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▲2名凶嫌與警方交火時受傷。（圖／翻攝自X）

記者李振慧／綜合報導

印度北方邦發生一起誇張性侵案件，一名6歲女童遭到多名男子性侵後，還從屋頂被扔下樓，女童雖然緊急送醫，然而抵達醫院後仍被宣告死亡，目前2名凶嫌已被逮捕。

女童屋頂玩耍離奇失蹤 被發現倒臥田中身亡

事件2日發生在北方邦布蘭德舍赫爾區(Bulandshahr)，2名居住在西坎德拉巴德(Sikandrabad)工業區的男子拉朱(Raju)和維魯(Veeru)，與受害女童是住同一棟大樓的租戶。

受害女童的父親向警方表示，女兒原本在屋頂上玩耍，後來卻被發現人躺在大樓後面的田中，送醫後被宣告身亡。

2凶嫌與警發生槍戰 腿部中槍被捕

警方接到報案後立即成立3個專案小組進行行動，結果在追捕行動中與2名凶嫌發生短暫槍戰，2凶嫌在事件中腿部中槍，最後遭到逮捕，並在其身上尋獲2把手槍與大量未發射的彈藥。

受害者父親指控，女兒被扔下樓前曾遭到性侵，目前已將遺體送去驗屍，以證實受害者家屬指控，2名凶嫌在初步調查後已坦承涉案，案件待進一步調查中。

● 《》關心您，尊重身體自主權，防治性騷擾及性侵害，請撥打113、110

title: 6歲女童疑遭多人性侵被「扔下頂樓」摔死　警逮捕2男鄰居到案

events: 性侵 死亡 性騷擾


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▲馬杜洛執政期間，約700萬名委內瑞拉人因面臨任意拘留、操縱審判、酷刑和審查制度等威脅而選擇移民海外。圖為委內瑞拉國旗。（示意圖／路透）

文／中央社記者鍾佑貞華盛頓4日專電

台裔安立奎·許在委內瑞拉出生，9年前因委國情況糟到「不走就是死路一條」而離開。他近期回到委國，遇上高壓總統倒台，友人的情緒由震驚轉為雀躍，他則反覆看新聞，泛淚確認委內瑞拉版白色恐怖終於落幕。

美國總統川普3日對委內瑞拉發動「大規模打擊」，逮捕執政逾10年的委國總統馬杜洛（Nicolas Maduro）及其妻子，首都卡拉卡斯（Caracas）及100公里範圍內的馬拉凱（Maracay）都傳出爆炸。數小時後，社群出現多則委國民眾在街頭熱舞歡慶的短影片。

而人在馬拉凱的安立奎·許（Enrique Hsu）一覺起來，滑了Instagram才發現「世界已變」。他今天接受中央社電訪時指出，身邊友人的情緒由不可置信，到有些擔心，後來越來越高興，感謝川普出手。

他自己則在電訪結束後以文字訊息透露，自己昨天整天都在追新聞，方方面面確立事實，直到今天才讓馬杜洛垮台的消息在腦中沉澱，與記者通電前仍流淚不止。

「這不是夢，我們真的結束了委國版的『白色恐怖』，我一直一直在哭。從小離開委國的我都不知道，原來我對這裡的感情有這麼深」，安立奎·許寫道。

馬杜洛執政期間，約700萬名委內瑞拉人因面臨任意拘留、操縱審判、酷刑和審查制度等威脅而選擇移民海外。

委內瑞拉經濟全面崩潰，連續4年陷入惡性通貨膨脹，10年間國內生產毛額（GDP）下滑80%。

2024年7月委內瑞拉舉行充滿爭議的選舉後爆發抗議，馬杜洛進行鎮壓，導致超過2400人被捕、28人喪生、約200人受傷。種種行徑與安立奎·許讀到的白色恐怖案例高度相似。

18歲的安立奎·許，人生前半是在委內瑞拉度過。2016年，委內瑞拉物價高漲、物資嚴重匱乏，出現多起洗劫事件，局面走向失控，許家決定轉往鄰近國家落腳。

「那個時候不走可能就會死，」安立奎·許回憶。也因為看到了委內瑞拉經濟崩盤狀況、馬杜洛多年以鐵腕維持高壓統治，他對於抨擊川普抓捕馬杜洛的言論，無論是這場軍事行動侵犯委內瑞拉主權，或是質疑川普心心念念委國富藏的石油，都相當不以為然。

安立奎·許表示，持前述立場者並不理解，委內瑞拉民眾的生活有多麼糟糕、多麼難以生存。他話說得直白，認為反對川普夜襲委內瑞拉、逮捕馬杜洛者，或許只是因為反川普而借題發揮。

「對我們委內瑞拉（民眾）來說，我們持有什麼其實都不重要，我們想要自由，甚至只想要吃飽。」

安立奎·許在委內瑞拉只是短暫停留，取得所需文件及國際航線重啟後便會返回居住國。至於何時踏上前往「原鄉」台灣的歸途，關切台灣時政的他說，只有小時候陪爸爸回去台灣，12小時的時差讓他對島嶼的記憶非常淡薄，期盼有機會能再回去。（編輯：陳承功）

title: 馬杜洛被捕　台裔青年哭了：委內瑞拉版白色恐怖落幕

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▲薑黃不等同於薑黃素，只能作為日常保健，無法輔助癌症治療。（圖／取自免費圖庫Pixabay）

記者邱俊吉／綜合報導

養生觀念日益普遍，許多人知道薑黃有助健康，看病時聽到醫師建議補充薑黃素，卻不免狐疑，平常有吃薑黃，為何還要補薑黃素？腫瘤科醫師說，薑黃常以整株根莖磨成食材薑黃粉，而薑黃素只是其中微量有效成分，比例僅2%至5%，兩者不能混為一談。

中國醫藥大學附設醫院放射腫瘤部主治醫師廖志穎在臉書分享，薑黃粉屬於食物，保留多種天然成分，常用於日常烹調及保健，具抗氧化、促進消化、溫和調整體質等效果，但薑黃素含量有限，難以達到治療、研究所需要的有效濃度。

相較下，薑黃素是從薑黃中高純度萃取出的活性成分，濃度高，且作用明確，根據多項研究，其有抗發炎、調節免疫等特性，並可影響特定細胞訊號路徑，例如和發炎、癌細胞活性息息相關的NF-κB，所以臨床與研究討論多半的是薑黃素，而非一般薑黃粉。

廖志穎寫道，醫界會提到薑黃素，主因是其用於輔助治療的角色，可緩解治療引發的慢性發炎及不適，例如不少研究探討薑黃素在放療、化療或免疫治療期間，是否有助於減輕口腔黏膜炎、腸胃不適和疲憊感，並改善治療後的修復環境，但前提始終是「輔助」，而非取代正規治療。

此外，薑黃素不易被人體吸收，故常見搭配從黑胡椒中萃取的胡椒鹼（Piperine），或選擇脂質體等配方加強吸收率，不過本身若正在接受化療、放療，或服用抗凝血藥物的患者，補充薑黃素之前務必和醫師討論，以確保安全。

廖志穎強調，癌症輔助醫療的目標不是增加負擔，而是在不影響安全的前提下，協助癌友減少發炎，並多爭取修復機會，薑黃粉僅適合作為日常保養，薑黃素才是被醫師用來「協助承擔副作用」的武器。

title: 吃薑黃養生「薑黃素含量僅2％」　醫：萃取後可緩解發炎


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▲食藥署今（5）日公布「114年特色美食餐飲業稽查專案」結果。（圖／食藥署提供／非違規業者）

記者趙于婷／台北報導

食藥署今（5）日公布「114年特色美食餐飲業稽查專案」結果，其中包括知名連鎖餐飲品牌「丸亀製麵」基隆門市被查出使用重組肉作為原料，但菜單標示未完整依規定加註「僅供熟食」等警語，遭裁罰新台幣3萬元。

此次專案由食藥署會同各地方政府衛生局辦理，針對特色餐飲業進行全面稽查與抽驗。食藥署中區管理中心主任林旭陽指出，本次共查核183家業者，其中查有1家業者未登錄食品業者登錄平台、1家業者技術證照人員持證比不符規定、1家業者食材未離地放置等GHP不符規定及2家業者直接供應飲食場所標示不符規定，均已由所轄地方政府衛生局依法裁處。

違規業者包括連鎖餐飲品牌「丸亀製麵」基隆門市被查出使用重組肉作為原料，但菜單標示未依規定加註「僅供熟食」等警語。林旭陽表示，依現行規定，使用重組肉或注脂肉，須在品名明顯處標示相關字樣並加註醒語，該店確定標示不全，已遭裁罰新台幣3萬元。

還有一間桃園市餐廳「從心From the heart Bistronomie」是使用美國牛肉卻未標示原產地，違反食品標示規定，同樣被裁處3萬元罰鍰。

另外，還有新北市「Eat enjoy意享美式廚房」GHP複查未合格，以及原料、半成品及成品未妥善離地存放，依法裁罰6萬元；高雄市「野島日式料理」未完成食品業者登錄，裁罰3萬元；花蓮縣「雙蔓印度餐廳」技術證照人員持證比例不符規定，同樣裁罰3萬元。

食藥署強調，餐飲業者應確實遵循《食品安全衛生管理法》，落實食品良好衛生規範（GHP）及正確標示責任，若經查獲違規，經限期改善仍未改善者，將面臨更高額罰鍰；標示不符規定者，最高可處300萬元罰款，業者切勿心存僥倖。

title: 「丸亀製麵」重組肉標示違規遭罰3萬　食藥署揪5家特色餐飲出包

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▲北市提供乳癌、大腸癌等整合性篩檢服務。（圖／達志示意圖）

記者趙于婷／台北報導

依據113年台北市十大死因統計結果顯示，超過半數死因與慢性疾病相關，其中惡性腫瘤已連續53年高居北市十大死因之首。北市衛生局宣布，自115年起全面升級整合性篩檢服務，不僅服務場次增加至212場，更首度將胃癌幽門螺旋桿菌檢測及HPV檢測納入篩檢項目。

北市衛生局局長黃建華表示，世界衛生組織（WHO）及實證醫學皆證實，定期接受公費癌症篩檢可有效降低多項癌症死亡風險，包括子宮頸癌、乳癌、大腸癌、口腔癌及肺癌。

衛生局健管科林雪蘭指出，北市115年整合性篩檢服務一次可完成9大項預防保健檢查，除原有5項公費癌症篩檢，包括口腔黏膜檢查、子宮頸抹片、乳房X光攝影、糞便潛血檢查及胸部低劑量電腦斷層檢查（LDCT）以及成人健康檢查與B、C型肝炎篩檢外，新增胃癌幽門螺旋桿菌檢測與HPV檢測。

在胃癌防治方面，林雪蘭說明，配合衛福部國健署政策，自115年起補助「45至74歲民眾」終身一次「幽門螺旋桿菌糞便抗原檢查」，並納入北市整合性篩檢服務，若檢測結果為陽性，將協助轉介醫療院所，由醫師評估是否進行除菌治療或進一步檢查，以有效降低胃癌發生風險。

為強化子宮頸相關癌症防治，北市自115年起將HPV檢測納入整合性篩檢，提供「35歲、45歲及65歲女性」當年度一次檢測機會，協助及早發現高風險感染，透過早期介入阻斷病程發展。

另外，自115年1月1日起，設籍北市40至64歲市民於北市立聯合醫院接受成人健康檢查，還可享有加碼補助，新增糖化血色素、全血細胞計數、甲狀腺刺激素、CA-199腫瘤標記、尿酸及尿素氮等6項檢驗。

衛生局提醒，符合篩檢資格的市民可於檢查日前一日至「台北市整合性篩檢預約平台」預約，並可查詢各場次人流狀況，選擇較少人時段以縮短等候時間。相關篩檢資格、場次資訊與合作醫療院所名單，亦可至北市衛生局官網主題專區「癌症防治／整合性篩檢」查詢，或洽北市民當家熱線1999轉1845。

▲北市整合性篩檢服務。（圖／北市衛生局提供）

title: 北市整合性篩檢今年起「新增HPV、胃癌」　適用對象一次看


title: 巨大溫差瞬間奪命！醫示警「3大猝死時機」：血管破裂了

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▲低溫急凍各地猝死消息頻傳。（示意圖／ETtoday資料照）

記者李佳蓉／綜合報導

全台低溫籠罩，各地猝死的消息頻傳。醫師劉博仁指出，冬季猝死，往往不是發生在「一直很冷」的時候，而是在「溫差巨大」的瞬間，並列出3大最危險時刻，血管會在短時間內經歷「放鬆—劇烈收縮」的過程，極易誘發斑塊剝離或血管破裂。

營養功能醫學專家劉博仁在粉專發文示警，在極度低溫的環境下，任何有潛在心血管風險者都可能面臨威脅。他說明，當外在氣溫急劇下降時，身體為了維持核心溫度，會啟動一連串的生理防禦機制，該機制雖是為了保暖，但對於心血管系統卻是巨大的壓力測試。

一直冷不是最危險！ 小心「巨大溫差」瞬間奪命

劉博仁接著說，天氣冷易引發心肌梗塞、中風、猝死，主要機轉在於血管劇烈收縮造成血壓飆升，對於原本患有高血壓或血管硬化者而言，恐致血管內壁受損，或使不穩定的斑塊破裂；血液變得濃稠，血栓風險增加，易誘發心肌梗塞、缺血性中風；以及心臟負荷急劇增加，若本身冠狀動脈狹窄、容易缺氧，進而引發心絞痛或致命的心律不整。

劉博仁指出，猝死意外最容易發生在「溫差巨大」的瞬間，並點名「最危險3時刻」，包括早晨剛從溫暖的被窩起身接觸到冷空氣時；從開著暖器的室內走到室外時；以及洗澡時脫去衣物，或是洗完熱水澡突然接觸冷風時，都會讓血管在短時間內經歷放鬆－劇烈收縮，極易誘發斑塊剝離或血管破裂。

慢速起床先「暖機」 醫揭1行為超NG：反害失溫

面對寒流將報到，劉博仁建議，平時應慢速起床，先在被窩裡動動手腳、伸展，讓身體暖機。起身後披上外套再下床；重視頭、頸部保暖，圍巾和帽子是必備；運動時間要調整，避免在清晨5點到7點最冷時出門。運動前暖身時間要比平常延長一倍；要規律服藥與監測血壓；隨時補充溫開水，稀釋血液黏稠度，降低血栓形成的風險。

不少人寒冬裡喜歡喝酒暖身，不過劉博仁提醒，酒精雖然在當下會讓人覺得熱，但其散熱快，酒後反而更容易失溫，讓自己置身於危險中。


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▲癌症自費治療是否值得，病人與家屬須仔細考量，不宜只著眼「延長存活」。（圖／取自免費圖庫pixabay）

記者邱俊吉／綜合報導

癌症治療中是否該走向自費，關鍵從來不只是藥物新不新、貴不貴，而在於能否真正改變結局。腫瘤科醫師指出，當一項自費治療能明確延長存活，或能為病人帶來一段有品質的生命，而不只是帶來心安感，這才值得被認真考慮。

土城醫院血液腫瘤科主任吳教恩在臉書分享，癌症治療最常見的自費陷阱，是療效有限卻價格高昂，只帶來短暫數據改善，卻未改善整體存活或生活品質，或副作用風險高，甚至可能留下永久性影響，療效卻不確定，特別是在疾病末期、體力明顯衰弱時，過度治療可能只是延長受苦，而非延長有品質的生命。

吳教恩指出，為使資源用在刀口上，當他在診間與病人討論治療時，很少一開始就談用什麼藥，而是先釐清病人的核心需求，是希望活得更久、活得更舒服，或只是想確認自己沒有放棄任何可能，相關答案會直接影響後續對健保或自費治療的判斷方向，也是他提出建議的重要基礎。

針對自費治療，吳教恩寫道，通常他會主動討論自費的第一種情境，是治療在臨床試驗已顯示明確、一致的存活利益，不論延長的是數周或數年，只要效果穩定且只有少數人成功，便值得納入考量，常見情境包括已有明確基因突變，但健保給付藥物效果有限，或新治療在第一線即可明顯將存活時間延長，這樣的自費並非買心安，而是真正換來時間。

第二種值得考慮的狀況，是健保已無任何有效替代選項，例如罕見基因突變、特殊癌症亞型，或標準治療已用盡且不再給付，這時自費不再是加分題，可能是唯一仍有機會改變治療方向的選擇，醫師也會清楚說明其定位與可能性。

至於第三種情境，則是以改善生活品質為主要目標。吳教恩指出，不是所有病人都將延命視為唯一追求，有人更在意疼痛減輕、呼吸順暢、能否進食與睡眠。若一項治療無法延長存活，卻能明顯改善症狀，且病人也清楚自己最想要「活得舒服」，這樣的自費仍有價值。

吳教恩提醒，在做出自費決定前，病人及家屬應思考幾個問題，包括這項治療最可能帶來什麼改變、若無效是否能承受後果，以及這筆支出會否影響家人未來生活，自費醫療不該只是「撐到最後」，而是病友與家庭都能承受的選擇。

title: 醫揭癌症治療「自費陷阱」　3情境才值得出手

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title: 蔡司兒童近視防護大使　陶晶瑩籲「每一度都關鍵」及早守護孩童雙眼

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▲ 蔡司兒童近視防護大使陶晶瑩籲「每一度都關鍵」及早守護孩童雙眼。（採訪撰稿／記者王威智；攝影剪輯／記者鄭遠龍、姜國輝）

記者王威智／採訪報導

台灣兒童近視率高居世界之冠，18歲以下青少年近視率高達87%，其中部分孩子可能發展成高度近視。德國蔡司舉辦《兒童近視防護》宣言見證會，邀請藝人陶晶瑩擔任蔡司兒童近視防護大使，呼籲家長及社會重視孩子的視力健康。

▲德國蔡司舉辦《兒童近視防護》宣言見證會，邀請藝人陶晶瑩擔任兒童近視防護大使。（圖／蔡司提供）

陶晶瑩以二寶媽身份分享育兒經驗：「近視無法預測度數增加，孩子荳荳第一次戴眼鏡打籃球時，要用束帶固定，眼鏡容易起霧影響投籃，很讓人擔心。」她指出，現代3C產品普及與讀書壓力，加上缺乏戶外活動，讓視力保健成為父母最頭痛的問題。陶晶瑩提醒家長，每增加1度近視，未來發展為高度近視的風險就增加，應從學齡階段或更早開始追蹤度數，把近視視為「長期風險管理」的一環。

▲▼陶晶瑩以二寶媽經驗提醒，孩子近視每一度都關鍵，應從學齡開始及早介入及早追蹤。（圖／蔡司提供）

聚英視光眼科集團醫療長賴威廷醫師表示，臨床觀察與研究數據顯示，越早近視的孩子度數加深速度越快，每年可能增加75至100度，一旦累積過快，小朋友未來極可能發展為高度近視。他強調為有效阻止近視加深，應透過完整檢查，並做風險分級，選擇適合的因應方案，避免錯失黃金矯正期。

▲▼賴威廷醫師指出，孩童越早近視、度數加深越快，應及早檢查分級、把握矯正黃金期。（圖／蔡司提供）

蔡司台灣視力保健部副總周信成指出，小朋友近視率持續上升，已演變為流行病，長期可能造成視覺及眼睛健康損害。蔡司攜手專業醫師、驗光師成立兒童近視諮詢專家打造完善兒童近視防護網，結合精準檢測、專業評估與長期追蹤，協助家長從孩子近視「第1度」開始掌握視力狀況。周信成表示，蔡司長期投入研發與公益，並與家扶基金會合作『守護清晰視界，點亮成長之路』公益計畫，希望守護更多孩子擁有健康視力；收購亨泰光學將能夠提供更全方位的兒童近視矯正方案。

▲▼德國百年光學品牌蔡司攜手深耕台灣近50年的亨泰，從孩子「第1度」近視建立完整視力防護網。（圖／蔡司提供）

透過「蔡司近視追蹤旅程 MyoJourney」，協助家長建立科學化管理流程，降低高度近視風險。陶晶瑩呼籲：「防護知識不足是最大的問題，現在有更多選擇可以保護孩子視力，希望家長、教育與醫療體系能攜手，讓孩子有健康眼睛。」

陶晶瑩以過來人的角度，道出許多家長對孩子視力的焦慮；專業眼科醫師提醒，孩子近視每增加1度都更接近高度近視一步，從第1度開始科學化矯正與追蹤，是最關鍵的行動。蔡司建立的兒童近視防護網，以及與家扶基金會的公益計畫，也讓更多偏鄉或經濟弱勢家庭受惠，補齊社會防護網缺口，讓「清晰視界」成為每個孩子都能享有的權利。

▲蔡司台灣視力保健部副總經理周信成。（圖／蔡司提供）

參考資料來源1.國際近視研究學會2020年：https://reurl.cc/W8V2ge2.國民健康署106年調查：https://reurl.cc/W8V2oD


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▲有些人在冬天照樣穿短袖，可能是體質較不怕冷，但也要注意是否有甲狀腺異常等問題。（圖／記者李毓康攝）

記者邱俊吉／綜合報導

今白天晴朗舒適，但根據氣象預報，明晚將變冷，本周低溫甚至可能掉到5度以下。醫師說，許多民眾會發現某些人似乎特別不怕冷，冬天也常穿短袖，這未必是逞強，而是與能產熱的「棕色脂肪」較活躍有關，不過若長期對低溫沒反應，要注意可能甲狀腺或自律神經出問題，不能一概視為「體質好」。

胸腔暨重症醫師黃軒今於臉書分享，多數人對「脂肪」的印象停留在囤積熱量，但棕色脂肪的功能正好相反，其受到低溫刺激時，會直接燃燒能量、產生熱量，幫助維持核心體溫；研究發現，棕色脂肪活性較高者，在寒冷環境中主觀冷感明顯較低，有如體內自帶暖爐。

黃軒寫道，棕色脂肪的多寡及活性，無法靠後天鍛鍊完全決定，而是與基因、年齡、生活環境密切相關；一般來說，年輕族群擁有較多棕色脂肪，身體啟動產熱機制的速度也較快，而長期處於偏冷環境，身體對低溫的適應能力也會提升。

除了脂肪型態，運動習慣同樣影響是否怕冷。黃軒指出，規律運動者往往肌肉量較高，而肌肉本身就是產熱器官，亦可提高基礎代謝率，使自律神經調節更有效率，所以即使穿得較少，核心體溫仍可維持相對穩定。

此外，「冷不冷」也和大腦有關。黃軒寫道，冷刺激經由周邊神經傳遞後，而每個人大腦對訊號的解讀強度不同，一樣的氣溫，有人覺得尚可，有人卻受不了，這是神經調控不同，和意志力無關。

黃軒提醒，不怕冷不一定代表強壯，若在寒冷環境中異常不覺得冷，同時有疲倦、體重下降、心悸、手抖，或怕熱、皮膚乾燥等狀況，應留意是否有甲狀腺功能異常、自律神經失調或感覺神經問題。

黃軒指出，寒冬穿短袖可視為身體條件的展現，但要確認自己是否真的撐得起這樣的選擇，若有心血管疾病、糖尿病，或年齡偏高、體重偏輕，天冷時最好還是加強保暖，對健康較有保障。

title: 「棕色脂肪」讓人冬天不怕冷　醫：對低溫無感要注意3種病


title: 自閉症可以「食療」　研究：3種營養成分可改善社交行為

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▲中研院團隊開發出結合3種營養成分的雞尾酒食療配方。團隊繪製此可愛圖片，比喻自閉症小鼠食用後社交行為改善。（圖／薛一平教授提供，下同）

記者邱俊吉／台北報導

台灣自閉症患者持續增加，但礙於成因複雜，藥物開發不易，治療常難有進展。中研院最新研究發現，食物中有3種營養成分，混合給自閉症小鼠吃下後，不但社交行為改善，影像檢查也證實腦部神經連結與訊號傳遞更穩定，為「雞尾酒食療」開啟新契機，而此重要突破的啟發，卻是來自於實驗室接到的一通電話。

根據衛福部統計，國內自閉症案例成長快速，在2000年僅約2千人，至2024年第一季已超過2.3萬人，增加逾10倍，但相關治療多年無重大進展。

中研院分子生物研究所特聘研究員薛一蘋教授，是國內研究自閉症的專家，她說，實驗室原本專注神經科學基礎研究，已發現多個基因與自閉症高度相關，並於2014年發表首篇證實抗生素「D-環絲胺酸」可改善症狀的研究，「當時記者會發布後，民眾的詢問電話接到手軟」，其中有一通來電，更讓她格外感受到病人需求的重量。

病人來電開啟新方向

薛一蘋回憶，當時是她的學生接到那通電話，對方聽來是老人家，想問「D-環絲胺酸」怎麼買，學生提醒別給兒孫亂吃藥，對方卻回「是我要吃，我等了一輩子，都等不到藥」。後來聽學生轉述這番話，她深有所感，「對學者來說，這是研究課題，對患者來說，卻是整個人生」，也因此下定決心，要鑽研自閉症到退休，希望能找到讓民眾覺得方便又實用的解方。

針對最新成果，薛一蘋指出，自閉症致病基因極多，若走「1基因1藥」的傳統路子，耗時又難以進行臨床試驗，故團隊思考是否有更廣泛且相對安全的切入點，經反覆實驗，發現「鋅」與突觸結構密切相關，「絲胺酸」則能影響離子通道與神經活性，而「支鏈胺基酸」可調控蛋白質合成，於是團隊將3者合併並減量，再於動物實驗觀察食用效果。

結果顯示，3種自閉症突變小鼠食用此雞尾酒配方後，不僅社交互動意願提升、異常社交行為下降，且比對腦部鈣離子影像，發現神經細胞活性確實回到較接近正常的範圍，證明突觸連結和訊號傳遞均已獲調整。相關成果已於2025年12月發表於國際知名醫學期刊《PLoS Biology》，並獲選為亮點宣傳論文。

以保健營養品方式補充

薛一蘋表示，此屬動物研究，劑量依小鼠設計，人類必須重算，且不同突變模型所需劑量不同，代表每個人吃的量會有差異，但食療一大優勢是安全性高，家長若想嘗試，應與主治醫師、營養師討論並監測反應，不過患者如有癲癇則需特別保守，且最好仍與早療並用。

對於民眾是否能自行食療，薛一蘋則說，這3類成分在食物中並不稀少，例如海鮮的鋅含量便甚為豐富，但問題是「劑量控制」及「孩子挑食」難克服，且單靠某些食物未必足夠，也可能造成失衡，建議應以保健品的形式來補充，並由專業把關，才能有效評估、調整，避免副作用。

「希望他能看到這篇報導」

此外，薛一蘋認為，即使有一定年紀，透過食療， 還是有機會改善自閉症，因為人類神經可塑性可維持很久，只要顧好營養並經專業監測，成人仍可嘗試。她也說，可惜當年來電的長輩沒有留下聯絡方式，「希望他能看到這篇報導，我會覺得很有意義」。

薛一蘋強調，相關研究經費來自納稅人，所以她非常高興有機會讓民眾知道食療的可能性，但雞尾酒療法並非速效藥，也不是萬靈丹，唯有在醫療團隊監測下，逐步累積證據，這條路才能走得長久、踏實。


title: 大蒜是抗癌之王！醫推「煮前多1步驟」效果最強：整瓣吃可惜了

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▲大蒜必須被「破壞」後、放置20分鐘再吃，抗癌效果最好。（示意圖／pixabay）

記者李佳蓉／綜合報導

「抗癌之王」大蒜是熱門的天然辛香料，不少人料理時卻習慣把它「整瓣」丟進鍋裡煮，腎臟科醫師江守山直呼「很可惜！」事實上，大蒜要起到抑制癌細胞生長的作用，處理方式是關鍵，烹調前必須先破壞，將蒜頭切碎、拍碎後靜置20分鐘，使大蒜素含量上升、完全釋放後再下鍋，能提高抗癌效用。

江守山醫師在《小宇宙大爆發》節目中指出，大蒜對80%以上的癌症株都具有抑制效果，是抗癌食物的第1名。研究也發現，大蒜中的大蒜素能降低膽固醇、抑制動脈粥狀硬化與預防血栓，因此本身有服用抗凝血劑者，切勿過量服用大蒜，以免影響凝血功能。

別再整瓣吃！大蒜切碎、靜置最營養

國家癌症研究院也認為大蒜是用於對抗癌症的超級食物之一。江守山說明，大蒜素並非原本就存在於大蒜瓣裡，而是細胞壁經切割、拍碎及破壞後，與空氣接觸後，能讓大蒜中的蒜胺酸、蒜酶轉化為大蒜素，達到完全釋放，基本上將大蒜放置20分鐘後，其含量才會高到具有抗癌的作用。他也提醒，當大蒜下鍋或入口前，記得先「破壞」它，不論是拍它或切碎它，放20分鐘再下鍋或入口。

無毒教母譚敦慈則補充，自己在料理食材前，習慣會把蔥、薑、蒜、洋蔥先切好放著，接著洗菜並開火，而在備料的過程中就已超過20分鐘，等待大蒜素釋放出來即可使用。


title: 不是深蹲！醫認證「翹臀3動作」一定要練　第1名屁股痠爆了

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▲想打造渾圓翹臀只靠深蹲是沒用的。（示意圖／記者李佳蓉攝）

記者李佳蓉／綜合報導

想擁有性感翹臀，你還在做深蹲嗎？復健科醫師王思恒表示，可能把力氣用錯地方了，因為經過「肌電圖」實測發現，能啟動臀大肌的運動Top3，分別是單腳登階、臀推及硬舉變化型，深蹲跌出榜外。他說明，深蹲的臀大肌平均啟動率僅30%～60%，若要打造翹臀，他喊話別再只做深蹲了，給臀部一點新刺激。

王思恒醫師在粉專《一分鐘健身教室》發文分享，想練出飽滿臀部，做深蹲「可能沒有把力氣用對地方」。他解釋，肌電圖（EMG）數據能偵測肌肉在運動時的放電程度，數值越高代表肌肉被「徵召」得越用力。而根據多項研究顯示「臀大肌啟動排行榜」，結果令人吃驚。

臀大肌啟動排行榜：

冠軍：單腳登階（Step-up）

就是找個高箱子踩上去，該動作的臀大肌啟動率高達100%，甚至爆表＞169%。這是個被嚴重低估的動作，它結合了單腳支撐、逼迫臀肌穩定與全範圍的髖伸展。而箱子越高、屁股也越痠。

亞軍：臀推（Hip Thrust）

這是讓臀肌在縮到最短時承受最大壓力的動作，對於找不到屁股發力感的初學者，是最好的啟動鈕。

季軍：硬舉變化型（Deadlifts）

雖然啟動值略輸臀推，但硬舉能提供巨大的機械張力。

▲深蹲主要出力的是大腿前側的股四頭肌。（示意圖／翻攝自pixabay）

至於大家愛做的深蹲，王思恒表示遺憾，傳統背槓深蹲的臀大肌平均啟動率只有30%～60%，主要出力的是大腿前側（股四頭肌）。但他也強調，深蹲絕對是個好動作，能在肌肉被延長時給予刺激，對於長肌肉非常重要。

若想要打造全方位的翹臀，王思恒推薦「3動作」絕對要練，分別是垂直推蹬：練登階（Step-up）；水平推類：練臀推 （Hip Thrust）；伸展拉長：練深蹲或羅馬尼亞硬舉。


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▲根據調查，女性婚後家務等無酬照顧仍吃重。（圖／達志示意圖）

記者趙于婷／台北報導

儘管台灣性別平權觀念逐年提升，但女性在家庭中承擔的無酬照顧工作仍相當吃重。根據衛福部調查，113年台灣女性平均每天投入無酬照顧的時間達3.03小時，與5年前相比，僅小幅減少，其中婚後或有同居者女性需做家務比率達93.9%，時長超過2小時。

所謂「無酬照顧時間」，係依國際通行定義，將照顧家人、處理家務及參與志願服務等未支薪勞動納入計算。根據衛福部公布的「113年15～64歲女性生活狀況調查」指出，女性每天投入無酬照顧的時間中，以家務勞動最為耗時，平均1.51小時，其次為照顧家人、親友或鄰居1.47小時，志工服務則占0.05小時。

與108年相比，女性每日無酬照顧時間僅減少0.15小時，改善幅度有限。進一步分析發現，婚姻狀況對女性照顧負擔影響顯著，其中有配偶或同居伴侶的女性，平均每天無酬照顧時間高達4.41小時，是同住伴侶的2.6倍，主要時間多花在育兒和家務。

從家務分工來看，整體女性中，有86.5%需要處理家務，平均每天花費1.75小時，若是有配偶或同居者族群，需負責家務的比例更攀升至93.9%，每日投入時間也拉長至2.13小時，明顯高於整體平均。

衛福部社會及家庭署署長周道君受訪表示，隨著世代更替與教育深化，女性投入無酬照顧的時間結構有望逐步改善，相較過往，年輕世代對家務與照顧責任的看法已更趨平等，但實際落實仍需時間與社會支持。

周道君強調，未來將持續推動家庭性別平權政策，透過婦女節、女孩日等節點加強公共倡議，同時深化校園教育，從年輕族群著手改變觀念，另外，自113年～114年，已與劇團合作走入校園，以戲劇方式引導學生思考家庭角色分工議題，今年也將持續展開校園巡迴。

title: 女性「無酬照顧」仍吃重　93.9%婚後做家務


title: 50歲男每天喝「黑咖啡」竟釀腎衰竭！醫揪1關鍵：一堆人中

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▲洪永祥醫師提醒，咖啡豆保存不當可能產生「赭麴毒素」，破壞腎臟健康。（示意圖／photoAC）

圖文／CTWANT

不少民眾追求健康生活，會選擇喝黑咖啡來提神醒腦、促進新陳代謝。腎臟科醫師洪永祥就分享，一名50多歲男子注重養生、平時不菸不酒，卻在某天晨跑時暈倒，並確診腎衰竭五期，經詢問後才知，男子會在特價時買大包咖啡豆回家囤放，即使咖啡豆變色也捨不得丟，也因為他長期攝入受潮、變質的咖啡豆，體內累積大量「赭麴毒素」，才導致腎功能受到損傷。

洪永祥在臉書粉專發文表示，這名50多歲男子，是個標準的養生達人，平時不碰菸酒，習慣每天晨跑、喝黑咖啡，但他認為超商咖啡豆品質不好，咖啡店又賣太貴，因此喜歡在特價時買大袋裝的咖啡豆回家囤；沒想到在去年底，男子發現自己的尿液泡泡變多且久久不散，連腳踝也開始異常水腫。

洪永祥說，男子起初以為是運動過度，直到某天在跑步時突然暈倒，送到醫院一查，發現腎絲球過濾率（eGFR）竟然掉到10以下，已經是慢性腎衰竭五期了。由於男子沒有糖尿病、高血壓、痛風等會導致腎衰竭病症，他詢問男子是否有接觸過重金屬或毒物，最終鎖定對方家中已經變色又捨不得丟掉的咖啡豆。

洪永祥提到，當時男子告訴他「我以為泡咖啡煮熱就沒事了」，實際上「赭麴毒素」要超過280度才會分解，而咖啡再加熱最高也就100度，根本殺不死它，因此「這不是在省錢，這是在拿你的下半輩子腎臟健康在賭博！」

洪永祥說明，「赭麴毒素」在醫學界被稱為「腎臟的定時炸彈」，根據發表在《Toxins》期刊的研究顯示，「赭麴毒素」具有極強的親腎性（Renotropism）意味著這種毒素進到身體後，會專門往腎臟鑽，並誘發嚴重的氧化壓力，破壞腎絲球的過濾膜，「簡單說，你的腎臟就像一台濾水器，而這種毒素就像往濾網裡灌水泥。」

洪永祥指出，「赭麴黴菌」（產生赭麴毒素的黴菌）喜歡溫暖潮濕的環境，最適生長溫度約為25度左右，而濕度則需要高於18.5%，甚至在相對濕度大於85%時更易生長；而根據《Journal of Toxicology》的數據，「赭麴毒素」在人體的半衰期長達35到50天，這跟一般的毒素不同，通常吃壞肚子拉個2天就排乾淨了，但「赭麴毒素」，相當於元旦喝了一杯受潮的咖啡，到了元宵節都還在腎臟裡折磨細胞。

洪永祥示警，「赭麴毒素」會累積在腎臟細胞中，並透過以下機轉造成傷害：

1、引發細胞發炎反應與纖維化：毒素誘發NLRP3發炎小體活化，造成細胞焦亡（pyroptosis），是一種高度炎症性的程序性細胞死亡形式並促進腎臟纖維化。

2、干擾正常細胞代謝與功能：腎小管細胞受損後可能造成過濾功能下降，使代謝廢物排除效率變差。

3、長期累積造成慢性進展性損害：在某些特定地區，赭麴毒素暴露與一種地方性慢性腎臟病密切相關。因此當環境或食物發霉時，不是單純「聞起來臭臭」那麼簡單，可能真的對腎臟造成負擔。


title: 不痛不代表沒事　醫揭外「牙齒撞傷」隱性風險

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▲醫師提醒，牙齒撞傷可能在數月甚至數年後才出現問題。（圖／達志示意圖）

記者趙于婷／台北報導

日常生活因跌倒、運動或意外撞擊導致牙齒斷裂的情況並不少見，許多民眾第一時間往往以為只能拔牙或抽神經處理。顯微根管治療醫師、台大醫院口腔醫學部兼任主治醫師張添皓提醒，若牙齒外傷後能及時就醫，仍有機會透過「牙髓保存術」保留真牙，不過牙撞傷不痛不代表沒事，可能在數月甚至數年後才出現問題。

張添皓醫師分享，之前曾收治一名在科技業工作的工程師，在家中跌倒撞斷門牙，隔天就醫評估後發現，門牙僅牙冠部分斷裂，牙髓神經仍保有活性，因此在顯微鏡輔助下進行牙髓保存術，清除受污染的牙髓表層，再以生物陶瓷類材料覆蓋保護健康牙髓，讓神經與血管保有修復與存活的機會，這顆牙齒後續正常使用了好幾年，成功被保留下來。

張添皓醫師指出，牙髓保存術相較於直接進行根管治療、抽神經，是一種更為保守的治療方式，目的是在可行條件下，盡量保留仍具活性的牙髓組織，但此療法限制較多，必須評估牙髓受污染程度、受傷時間、斷裂位置與患者口腔狀況，並非所有外傷牙齒都適合進行。

▲醫師說明牙髓保存術。（圖／張添皓醫師顯微根管治療中心提供）

他也提醒，不少民眾誤以為牙髓保存完成就代表治療告一段落，但事實上，曾受外力撞擊的牙齒，傷害往往是逐步顯現，牙髓可能在初期仍能維持活性，但隨著血流受損或修復能力下降，可能在數月甚至數年後才出現問題。

臨床上常見，有些外傷牙齒在數月到數年後，才陸續出現牙齦反覆冒膿包、牙齒顏色變暗、悶痛不適，甚至慢性發炎。張添皓醫師強調，這不一定代表先前治療失敗，而是牙齒狀況隨時間變化，可能需要進入下一階段治療，因此定期追蹤相當重要。

張添皓建議，只要曾有「跌倒、運動或車禍撞到牙齒」；「曾咬斷牙齒或牙齒受傷但未斷裂」；「牙齒曾接受牙髓保存術或活髓治療」；「牙齦反覆出現小膿包卻不太疼痛」；「牙齒顏色逐漸變深、咬合感覺異常」等，要及早評估才能為牙齒保留更多可能。


title: 反覆「腰痛」別亂貼藥布　醫揭6大類型：拖久恐變慢性

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▲「腰痛」是現代人常見的不適症狀。（圖／達志示意圖）

記者趙于婷／台北報導

「腰痛」是現代人常見的不適症狀，約有8成民眾一生中曾經歷腰痛困擾。中醫師周大翔指出，腰痛一年內復發率高達73%，若未找出真正原因、反覆發作，容易演變為慢性腰痛，臨床上腰痛並非單一問題，在中醫觀點中，腰痛可分為6種類型。

周大翔說明，一般來說，女性腰痛比例高於男性，與生理結構、懷孕生產、荷爾蒙變化以及核心肌群較弱、久坐或穿高跟鞋等生活習慣有關，由於腰部與脊椎緊密相連，腰痛常合併腰脊不適，表現可能是痠、麻、脹、重、冷感，甚至放射至下肢，須進一步分型判斷。

周大翔提醒，除了分型治療，日常護腰同樣重要，搬重物時應彎膝、彎髖蹲下搬取，避免直接彎腰，坐姿需保持脊椎向上延伸，避免翹腳、盤腿或側，床墊不宜過軟，此外，天冷時應特別注意頭頸、背部與膝踝保暖，才能降低腰痛反覆發作風險，若長時間發生腰痛問題，千萬別只亂貼藥布，要盡快尋求專業醫師診治。

1.風寒型腰痛

多屬急性發作，常在受寒後出現，症狀為突發腰痛或腰脊兩側強烈疼痛、拘急僵硬，並伴隨腰冷發緊、發熱惡寒、頭痛、頸部僵硬、全身痠痛等感冒症狀。

2.風寒濕型腰痛

屬於較常見的慢性腰痛類型，疼痛多為鈍痛或隱痛，日久不癒，可能合併腰薦或下肢麻木、腰膝無力，天冷或陰雨天加重，熱敷後可舒緩。

3.濕熱型腰痛

主要表現為腰部疼痛帶有灼熱感或伴隨腰膝無力，天氣炎熱或潮濕、下雨時症狀加重，但活動後反而減輕。

4.痰濕型腰痛

多見於體型較壯、肌肉鬆軟者，常出現腰痠背痛、四肢麻木等症狀。

5.腎虛型腰痛

屬於反覆發作型腰痛，以腰痠軟為主，勞累後加重、休息可改善，並可能合併膝蓋無力、足跟痛、頭暈耳鳴、掉髮或牙齒鬆動等情形。

6.瘀血阻絡型腰痛

疼痛呈現刺痛、位置固定且拒按，夜間比白天明顯，常與外傷史或久病有關，也可能伴隨腰重感。


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▲近期氣溫下降，台北市衛生局呼籲民眾做好保暖措施。（圖／記者李毓康攝）

記者趙于婷／台北報導

今清晨低溫探4.8度，明天又有強烈冷氣團，全台要連凍4天。對此，台北市衛生局提醒，要做好「低溫保健7招」，外出活動應加強頭頸部及四肢末端保暖，罹患慢性病、心血管疾病患者等高風險族群更應提高警覺。

根據中央氣象署預報，明天強烈大陸冷氣團南下，北部及東半部水氣增多，周二起轉乾，加上輻射冷卻影響，各地都有10度以下機率，預計要周五、周六白天才會回溫。

針對近期連日降溫，台北市衛生局健管科科長林雪蘭指出，民眾若長時間在戶外，恐增加急症發生風險，建議務必做好以下7點防寒要點。

1. 保暖：外出時帽子、口罩、手套及保暖衣物不可少，特別注意頭頸部及四肢末端的溫控。

2. 暖身：剛起床後的活動勿過於急促，先補充溫開水，身體活動以溫和漸進方式慢慢增加。

3. 避免大吃大喝及情緒起伏太大：勤喝溫開水、多攝取蔬果等高纖食物、節制飲酒，避免突然用力、緊張、興奮、突然的激烈運動等。

4. 避免飯後或喝酒後立即泡澡：避免於飯後或飲酒後立即泡湯或洗澡。泡湯溫度勿超過40度，飯後2小時後再進行為宜。

5. 避開高風險時段運動：避開酷寒與早晚的高風險時段運動，避免在寒冬大清早外出運動，用餐後應至少隔1個小時待食物消化後再運動。

6. 妥善控制病情：規律服藥、定期回診、戒菸、控制體重、均衡飲食、規律運動。

7. 隨身帶病歷卡與緊急用藥：外出要隨身帶著病歷卡與緊急用藥，如醫師有開給緊急備用藥品，應隨身攜帶。

title: 寒流連凍！高風險族小心誘發急症　注意「低溫保健7招」


title: 視力變好也會想變美　研究：白內障術後眼瞼、拉皮醫美增7成

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▲研究證實白內障術後視力改善，會提高拉皮等醫美手術的需求。（圖／pixabay）

記者邱俊吉／台北報導

視力改善後，對於自己的審美標準也會提高。國內最新研究發現，白內障手術後，患者後續接受醫美手術的機率明顯上升，特別是割雙眼皮、消除眼袋等眼瞼手術，比沒做白內障手術者高出逾8成，而進行拉皮手術的機率亦增加近7成；醫師說，以往在診間就觀察到有此趨勢，這次是首度以大型資料庫研究證實。

此研究由萬芳醫院整形外科主任、台北醫學大學考科藍台灣研究中心主任陳杰峰與團隊進行，他表示，研究使用國際大型醫療資料庫 「TriNetX」，而不是國內研究常用的健保資料庫，主因是「TriNetX」樣本數龐大、醫療資訊完整，且健保資料庫中醫美等自費手術資料較少。

陳杰峰說明，「TriNetX」中有近1億名美國個案，其中白內障患者超過200萬人，實際接受白內障手術者約21萬人，研究團隊再將其分為「有手術」與「未手術」2組，並進行1：1的配對分析，確保2組在年齡、性別、疾病嚴重度及共病條件等背景完全一致。

結果顯示，經排除各項干擾因素後，曾接受白內障手術的病人，後續接受眼瞼手術的機率約比未手術者高出83%，臉部拉皮手術則增加67%。對此，研究團隊推測，應是視力恢復後，患者開始清楚看見自身臉部細節，因而產生改善外觀的動機，故此研究英文標題也命名為「Looking better follows seeing better」。

此外，陳杰峰指出，研究發現其實與臨床經驗高度一致。他表示，門診中常遇到前來諮詢眼瞼、臉部手術的病人，主動提到自己在3至6個月前剛完成白內障手術，另眼科醫師也分享，曾有70多歲患者在白內障術後抱怨「臉上的斑突然變多」，事實上並非皮膚有變化，而是視力變好後，世界看得更清楚所產生的感受差異。

陳杰峰也說，此研究亦發現，動過白內障手術又做醫美手術，相較下出現乾眼症狀的比例略高，部分患者可能有短暫視覺不適，這可能是因為眼皮或眼周手術加速淚液蒸發，短期內比較容易感到乾澀，但多數可隨時間改善，或透過人工淚液、防護眼鏡度過適應期。

陳杰峰強調，這項研究並非鼓勵民眾進行醫美，而是希望讓病人認知，白內障術後出現自我感受的改變並不少見，若想接受醫美調整，術前的醫病溝通一定要充分，才能將所有決定建立在理解與安全之上。


title: 她天冷風一吹頭暈噁心跌坐地　竟是「心房顫動+短暫性中風」

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▲天氣冷當心心臟問題容易發生，示意圖無關當事人。（圖／記者屠惠剛攝）

記者洪巧藍／台北報導

冬天氣溫直降，心臟也可能跟著出狀況！一名中年婦人平常工作時間長，冬天常在夜黑風高時刻才下班，一天用完晚餐剛踏出餐廳，一陣冷風直吹而來讓她突然心跳加速並伴隨著頭暈噁心，跌坐在地上，身旁友人發現不對勁就趕緊將她送至急診，結果診斷出心房顫動還發現有短暫性中風情形，必須住院觀察。

收治個案的國泰綜合醫院心血管中心病房主任黃奭毓說明，心房顫動是一種常見的心律不整，主要是心房內的電流傳導混亂、快速且不規則，導致心臟收縮失去節奏，也使血液無法有效輸出。這種不規則的心跳會使血液滯留在心房內形成血栓，一旦血栓脫落進入腦部，就可能引發缺血性腦中風。根據研究，心房顫動患者的中風風險是一般人的5倍，且中風後的預後較差。

至於症狀，黃奭毓說明，心房顫動的表現因人而異，部分病人甚至沒有明顯感覺。常見症狀包括心悸、心跳不規則或跳太快、胸悶、呼吸困難、頭暈、疲倦、甚至發生中風。若出現這些症狀，建議及早就醫進行心電圖或24小時心律監測確認診斷。

黃奭毓表示，該名個案經心臟科醫師評估後，建議接受根治性電燒手術，但考量家屬對手術風險的顧慮，最後選擇相對低風險的「脈衝場消融術」，手術順利完成後，患者恢復良好，也很快順利出院。

心房顫動冬季特別容易好發，黃奭毓分析原因，包含氣溫驟降會造成血管收縮、血壓升高，使心臟負荷加重，加上交感神經活性上升，心跳更容易不穩定；而呼吸道感染、感冒或發燒，也會誘發心律不整；最後是冬季活動量減少、體重增加、血壓與血糖控制較差，都是潛在誘因。特別是在高齡族群、高血壓、糖尿病、心臟病或慢性腎臟病患者中，更容易因上述因素導致心房顫動發作。

要預防疾病發生，黃奭毓提醒應維持良好的生活習慣，包含保持適度運動，避免過度勞累或暴露極冷極熱的環境，也要控制血壓、血糖與體重，減少過量咖啡因與酒精攝取，如果有心臟病與三高，一定要規律服藥與追蹤。也提醒，冬天來臨時，若出現心悸或胸悶等不適，請勿輕忽，及早就醫檢查。


title: 一堆家長錯了！小孩冷不冷「摸2部位」最準　醫：有濕氣＝穿太多

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▲天氣一變冷，有長輩瘋狂為孩子加衣服，深怕他們著涼感冒。（示意圖／取自Pixabay）

記者李佳蓉／綜合報導

「有一種冷，叫OO覺得你冷！」長輩們總是擔心孩子穿得不夠保暖、容易感冒。皮膚科醫師王佑鑫表示，孩子是「行動的小火爐」，基礎代謝率比成人高，很多家長怕孩子著涼，卻忽略過熱對皮膚的殺傷力，這幾天天冷，門診卻出現不少長滿痱子或異位性皮膚炎惡化的小病人。要判斷孩子冷不冷？他建議不要摸手腳，而是摸後頸或上背部最準確。

漫雲思境診所院長王佑鑫醫師在粉專分享，前幾天終於有冬天的影子，照理說，門診中乾燥癢的患者應該變多，未料卻出現不少長滿痱子或異位性皮膚炎突然惡化的小朋友，家長往往一臉無辜地說，「醫師，外面很冷耶，我怕他感冒！」因此不斷為孩子加衣服，沒想到因此穿出皮膚疾病。

▲對於患有異位性皮膚炎的孩子來說，極端的溫度是誘因。（示意圖／免費圖庫pakutaso）

王佑鑫說明，孩子的基礎代謝率比成人高，體溫調節中樞還沒發育成熟，很多家長深怕孩子著涼，卻忽略「過熱」對皮膚的殺傷力。根據醫學文獻顯示，最適合孩童的室內溫度其實是20～24°C，對大人而言或許稍涼，對孩子卻是舒適的，尤其對異位性皮膚炎的孩子來說，極端的溫度往往就是誘發因子。

該如何判斷孩子穿得夠不夠暖？王佑鑫強調，不要摸手腳，因為他們的末梢循環本來就差，因此四肢冰冷是正常的，建議觸摸「後頸」和「上背部」，如果是溫熱乾燥的，代表剛剛好；若出現濕氣或黏膩感，有可能是穿太多了。

王佑鑫無奈透露，自己在診間看過太多因為「愛」而悶出來的皮膚問題，適度的涼爽，能讓孩子睡得更安穩，也能讓躁動的發炎細胞冷靜下來。


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▲私密處長菜花千萬別自行剃毛，小心越開越多朵。（示意圖／李綜合醫院提供）

記者李佳蓉／綜合報導

私密處長「異物」常引發恐慌與焦慮。皮膚科醫師王宣甯透露，有男患者下腹部長菜花，為了想看清楚病灶，竟拿剃刀把下面體毛剃乾淨，怎料下次回診時，驚見「新長出一大堆」呈線狀排列的小花朵。有鑑於此，他提醒患者，若想整理體毛，請用小剪刀修剪即可，不要刮、不要摳、不要刺激病灶，避免製造更多小傷口。

「病人是醫生最好的老師！」東元醫院皮膚科醫師王宣甯在粉專分享從患者身上學到的事。他說，性病菜花時常長在生殖器、下腹部等充滿體毛的部位，這時患者的直覺反應就是「不然把毛刮掉」，以利觀察其他地方有沒有長，但使用剃刀除體毛一定要小心，否則不只可能刮破原本的病灶，還可能製造出新的微小傷口，使得病毒擴散、越開越多。

王宣甯強調，若想要修剪體毛，建議使用小剪刀就好，千萬不要用刮的，並鼓勵大家一旦發現異常，應及早就醫。

▲男性接種HPV疫苗還可預防多種癌症。（示意圖／達志）

王宣甯說明，HPV疫苗可減少菜花的感染機率。根據WHO、美國CDC及台灣衛福部建議，HPV疫苗主要建議施打對象為9～26歲女性，可預防子宮頸癌與生殖器菜花（尖銳濕疣）；9～26歲男性，則可預防菜花、肛門癌、喉癌與陰莖癌等；27～45歲成人若有多重性伴侶或未曾接種，可與醫師評估討論後考慮接種。

開業泌尿科診所院長廖奕安醫師曾在粉專發文衛教，菜花生長位置男女有別，男性大多長在包皮、陰莖冠狀溝、龜頭、尿道口及陰囊；女性則會從大陰唇、小陰唇、子宮頸及陰道冒出；另也可能長在恥骨上區域、肛門、嘴唇、口腔、鼻腔、舌頭和咽喉。

提及長菜花的好發族群，廖奕安說，包括多重性伴侶、與菜花患者發生性行為、缺乏安全措施之性行為（未戴保險套）及免疫力低下的患者。

該如何預防菜花？廖奕安指出，可施打三劑HPV九價疫苗、固定性伴侶、性行為全程使用保險套、調整生活作息提升抵抗力、使用藥物增加對病毒的抵抗力。他也呼籲，預防勝於治療，即使不幸感染，經過正確治療就沒問題。

title: 下面冒菜花！他1舉動「新長出一整排」　醫看傻：千萬別做


countries: 印度 台灣

title: 白居易也罹白內障！高齡權威陳亮恭用古人經驗談「與老病共處」

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▲高齡醫學權威、關渡醫院院長陳亮恭舉辦新書《杖藜過橋東》發表會。（圖／記者洪巧藍攝，下同）

記者洪巧藍／台北報導

台灣正式邁入超高齡社會，長壽是多數人即將面對的現實課題，高齡醫學權威、台北市立關渡醫院院長陳亮恭今（3）日分享新書《杖藜過橋東》，希望透過古人的人生經驗結合高齡醫學觀察，提供一種與病共處、與老同行的思考框架，調整心態「轉念」來避免陷入老後的失落與孤獨。

「變老，本質上是一連串失去的過程。」陳亮恭分享，他在診間中經常遇到身體狀況尚可、生活功能仍在的長者，卻深陷寂寞與無力感。經過多次交流，他會直接問道，「您是不是感到孤單呢？」對方往往會停頓幾秒，之後承認自己的孤單寂寞，而且也為了排除寂寞積極參與各種活動，但都難以達成。

被問到要如何感到不寂寞，這些長輩會說「我希望我死去的老公回來陪我」、「我想要國外的小孩回來陪我」、「我想要老朋友們都在身邊」、「我想要身體跟年輕時一樣」等，多半都是無法實現的期望，而他們的心思似乎永遠停留在那個時空，一個無法逃離的困境。這些問題並非透過檢查或者藥物可解決，而是需要重新調整對人生與疾病的理解方式。

醫學延壽之外，回到如何與病、與老共處

陳亮恭新書《杖藜過橋東》正是在這樣的診間觀察下完成。書名取自南宋僧人志南詩句「杖藜扶我過橋東」，象徵老化不是被拐杖拖累，而是與拐杖同行。陳亮恭強調，在疾病與老化無法避免的前提下，關鍵不在於全面消除病痛，而是如何調整心態，「轉念」避免讓疾病吞噬整個人生。

陳亮恭坦言，傳統醫病之間關係往往是「醫師說什麼，病人就做什麼」，有點說教式的溝通，但這其實對於轉念沒什麼幫助，尤其是絕大多數的病人都比他年長，「去跟他們講人生該怎麼想，聽起來其實有點諷刺。」

不過這些老後問題也曾經發生在歷史古人的身上，陳亮恭彙整古人的人生、歷史與文字，分析過往遭遇人生逆境時是如何走過，把這些在診間想說，但又無法講得很清楚的話，用文字來呈現，希望成為一顆「轉念的種子」，透過閱讀的方式，讓人們尚未真正面臨老病之前，就先種下理解與準備。

▲陳亮恭新書關心當醫學與科技持續延長壽命，人們是否已準備好面對隨之而來的失落、疾病與心理調適問題。

古人遭逢生離死別、病痛纏身如何「轉念」度過

像是著名女詞人李清照怎麼度過獨居生活，詩人王維31歲喪妻之後終身不再娶，詩人白居易更總是說自己身體不好，卻從18歲嘮嘮叨叨到74歲。陳亮恭笑稱，白居易是「最像凡人的大文人」，他晚年寫了幾十首病中詩，把生病的感受寫得非常直白。

陳亮恭分享，白居易詩中描述自己眼前像有雪花紛飛，其實就是現在所謂的「白內障」，治病的過程中看了醫生，被說是肝不好影響視力，他也求神拜佛，僧侶叫他要平心靜氣；然而藥吃了、也求神拜佛了，病依舊沒好，最後聽說印度傳來「金針撥障術」的手術，他便也想去試試。

「你會發現，大文人也是凡人。看醫生、求神、聽偏方，他的反應跟我們一模一樣。」陳亮恭說，更重要的是白居易後來有所體悟，達到「超脫」的境地，詩作中提到「如果早起頭昏？那就睡覺，腳痛走不動？就坐下冥想吧」，發展出一套與病共處的方法。

陳亮恭說，白居易從抱怨到超脫，花了幾十年的時間，「我們可以透過閱讀，提前進行心理上有所體會與練習，當未來一旦落入同樣的困境，或許可以比較快爬出來」，若以學術的講法，就是透過代入性的思考來「培養心理韌性」。

發表會中，陳亮恭也談到智慧醫療、精準老化等醫學新進展，如何協助長者延緩失能、維持生活功能。但他強調，若缺乏心理韌性與價值重整，再先進的科技，也可能只是延長「不快樂的時間」；長壽時代真正需要學習的，或許是如何與不完美的人生共處。


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▲天氣冷反而睡不好，中醫師有解，示意圖。（圖／CFP）

記者洪巧藍／台北報導

天氣一冷，許多人反映晚上反而更睡不著，明明身體疲倦，一躺上床卻心煩、腦袋停不下來，或是半夜醒來好幾次、清晨提早醒卻再也睡不回去。中醫師解釋，冬季與人體「腎氣」最有關聯，若陰陽失衡，就容易讓睡眠品質大受影響。此外，民眾熱愛趁冬季進補，但若是吃完補品覺得胸悶、燥熱、夜醒多，就表示補過頭了，應減量。

冬天本該是養藏、休息的季節，為什麼睡眠反而變差了？中醫師楊雅心分享，中醫認為「冬主藏」，指的是人體的陽氣本應內收、身體進入修補階段。但現代人冬天仍工作緊張、熬夜滑手機、進補過度或長期待在冷房，這些都會讓「該收不收」的陽氣變得紊亂，導致睡眠問題。

冬季與人體「腎氣」最有關聯，楊雅心指出，腎陰不足者多半容易「虛火」上擾，睡前心煩、口乾、夜半醒。腎陽虛寒者則常畏冷、四肢冰冷，身體因得不到暖意，也難以入睡或睡得不沉。再加上冬季日照減少、活動減少，身體的晝夜節律更容易被打亂，自然就更不好睡。

楊雅心強調，只要理解冬季失眠的原因，加上穴位、茶飲與生活調理，多數人都能在寒冬找到更安穩的睡眠。她也透露冬季睡眠保養術，做好這幾點睡得更安穩：

1. 睡前泡腳，溫腎暖身、放鬆神經用40–42度熱水泡腳15–20分鐘，可加生薑或艾葉。泡腳能促進腳部血液循環，特別適合手腳冰冷、難以熟睡的人。

2. 遵循季節節律：「早睡晚起」是冬季養生關鍵古籍《黃帝內經》指出：「冬三月，早臥晚起。」冬天本就應讓陽氣沈潛、讓身體獲得充分休息。現代人可嘗試比平日提早30分鐘上床，常能改善難入睡的困擾。

3. 適度進補即可，補過頭反而睡不著冬天許多人愛吃薑母鴨、羊肉爐，但若你是陰虛體質，太補會讓虛火猛烈升起，反而心煩、口乾、睡不著。吃完補品若覺得胸悶、燥熱、夜醒多，就表示補過頭了，應減量。

4. 白天多曬太陽＋活動，夜晚才能更容易入眠冬季日照少容易影響褪黑激素分泌。建議：每天至少曬太陽20分鐘、每日步行30分鐘、做伸展或溫和瑜珈，增加身體活動量，能讓夜間更快進入睡眠狀態。

楊雅心也提醒，如果出現失眠持續超過1個月、夜間醒來多次影響日常生活、情緒焦慮壓力使睡眠惡化、腸胃不適、心悸、胸悶等症狀，或長期依賴安眠藥才能入睡等情況，建議尋求專業協助，可以找中醫師進行體質調理。

title: 天冷反而睡不著　中醫揭原因：「3症狀」表示進補過頭


title: 氣功、瑜珈更能護腦！長庚研究揭「抗失智效果」勝過高強度運動

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▲土城醫院主治醫師李蒔青說明透過身心運動可提升BDNF、降低慢性發炎。（圖／記者洪巧藍攝）

記者洪巧藍／台北報導

台灣進入高齡化社會，避免失智、退化成為重要課題。長庚醫療團隊發表大型系統性統合分析研究，規律運動可有效提升「腦源性神經營養因子」（BDNF），在神經細胞生長、修復與建立神經連結扮演重要角色；研究更進一步指出，相較於高強度運動，氣功、瑜珈、太極拳及正念冥想等溫和型身心運動，對BDNF的提升效果最為顯著，平均可增加3～5倍，對活化腦部功能具有實質助益。

近年失智症新藥陸續問世，為臨床治療帶來新選擇，但失智症本質仍屬神經退化性疾病，單靠藥物難以逆轉病程，與其等到記憶力明顯衰退才就醫，不如從日常生活中提早預防。土城長庚醫院風濕過敏科主治醫師李蒔青指出，近年研究顯示「身心運動」對大腦的保護效果超乎想像，甚至可透過調節關鍵蛋白質，達到延緩腦部老化、降低失智風險的效果。

2025年4月，長庚醫療團隊於國際期刊《Healthcare》發表大型系統性統合分析，整合全球89篇隨機對照試驗研究，結果顯示規律運動可有效提升「腦源性神經營養因子」（Brain-Derived Neurotrophic Factor，BDNF）。

李蒔青說明，BDNF是神經細胞生長、修復與建立神經連結的重要關鍵，與記憶、學習及思考能力密切相關，研究進一步指出，相較於高強度運動，氣功、瑜珈、太極拳及正念冥想等溫和型身心運動，對BDNF的提升效果最為顯著，平均可增加3～5倍，對活化腦部功能具有實質助益。

除了促進BDNF生成，身心運動亦有助於降低體內發炎反應。研究發現，這類運動可減少「介白素-6（Interleukin-6，IL-6）」等發炎因子，IL-6原本是免疫反應的一部分，但若在非感染或急性發炎狀態下長期偏高，容易引發慢性發炎，進而增加代謝疾病、心血管疾病及神經退化性疾病的風險。因此，能同時「提升BDNF、降低慢性發炎」的生活型態，被視為目前科學證據相對完整、且安全性高的護腦策略之一。

失智症雖多發生於高齡族群，但隨著飲食西化、久坐生活型態普及，三高族群逐年增加，李蒔青指出，血管性失智已呈現年輕化趨勢，許多中壯年民眾因工作忙碌，忽略血壓、血脂、血糖異常或體重上升等警訊，長期下來都可能悄悄加重大腦負擔。

李蒔青分析，相較於跑步或重訓等高強度運動，氣功、瑜珈、太極與正念冥想不受場地限制、動作溫和、受傷風險低，更容易長期維持，特別適合中高齡族群作為日常護腦的入門選擇。

李蒔青也提醒，維持大腦健康並非僅靠運動即可達成，均衡飲食、規律作息、不抽菸、避免過量飲酒及妥善控制血壓、血糖與血脂同樣重要，若發現家中長輩出現記憶力明顯退步、反應變慢、做事混亂、容易迷路或情緒改變等情形，應及早接受專業評估，把握治療與照護的最佳時機。


title: 社安網「績優督導」性侵未成年少女　衛福部撤銷獎項

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▲衛福部表揚的社安網績優督導竟涉性侵。（圖／ETtoday資料照）

記者洪巧藍／台北報導

曾獲衛福部「強化社會安全網績優督導」表揚的高雄市衛生局心理衛生中心執行祕書何建忠，涉嫌濫用職權篩選出未成年弱勢少女，約對方外出並性侵得逞，全案遭雄檢偵結後起訴。衛福部今（3）日表示，將依程序確認事實後撤銷其得獎資格，並追回已核發的獎座。

何建忠涉嫌利用職務之便，透過公務系統層層篩選自殺通報與心理輔導列管個案，鎖定一名16歲少女，並佯裝成嫖客接觸對方，將少女約出後帶往摩鐵，違反其意願性侵得逞。高雄地檢署偵結後，依強制性交罪及違反個人資料保護法提起公訴，並向法院合併求刑10年6月。

不僅於此，何建忠得知自己挨告後，竟還透過妻子於社會局任職之便，查詢強暴案偵辦進度。高雄市政府昨日表示，第一時間已將何建忠夫妻解聘、配合檢調釐清案情。

▲何建忠(右)為「強化社會安全網計畫」主要執行者，但卻利用職務之便篩選通報自殺個案的少女，並佯裝嫖客約出性侵得逞。（圖／翻攝衛福部112年表揚典禮）

何建忠曾於112年榮獲衛福部「強化社會安全網績優督導」表揚獎項，外界也質疑其濫用資訊系統權限，導致社會安全網的個資防護出現漏洞。

衛福部表示，依據「強化社會安全網績優人員及團體表揚考核計畫」第9點規定，推薦單位所檢具之審查資料如有不實、錯誤，或獲獎人員有違法或重大過失之情事，或其他重大不良事蹟，經查證屬實者，得撤銷其得獎資格。

社會及家庭署署長周道君今日受訪表示，高雄市心衛中心督導違法及重大情事已經高雄市政府調查屬實，將一併追回已核發之獎金及獎座。

針對權限部分，周道君指出，由於社安網是多個社會福利相關工作，希望提供整合性服務，會請高雄市政府釐清是否權限內濫用，或者是無權限的情況被開放不需要的權限。

周道君表示，若屬於權限內濫用，將先由高市府釐清是哪個系統裡做超過業務範圍資訊資料操作，同時評估是否需要額外管控；若地方政府評估後認為，有必要建立更一致的管理機制，將由高雄市提出建議，社家署再協調相關資訊系統的主管機關，研議後續的權限調整作法。


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▲泡溫泉要注意「藥布」一定要撕掉。（示意圖／CFP）

記者洪巧藍／台北報導

近來連日低溫濕冷，有些人可能會選擇泡湯讓整個人暖起來。藥師提醒，泡湯時千萬不要「貼藥布」下水，因為某些強效止痛貼片遇到高溫時，藥物的經皮吸收會明顯增加，可能造成呼吸抑制、昏迷甚至死亡，泡湯前一定要把貼布撕掉。

現代人經常肩頸、腰背痠痛，止痛藥布是大家常見緩解疼痛方式，不過如果是泡溫泉的時候，千萬不能貼藥布下水。藥師公會發言人、開業藥師黃彥儒在臉書發文分享，因為貼布是經皮膚吸收，泡湯時的高溫加上血管擴張，會讓吸收速度整個往上衝。

黃彥儒表示，如果使用的是鴉片類止痛藥的強效止痛貼布，遇高溫吸收增加，可能造成呼吸抑制、昏迷甚至死亡，這過去是有通報案例的。就算一般痠痛貼布，遇熱也曾造成二到三度灼傷，嚴重甚至得植皮。

黃彥儒也提到，有在吃慢性病用藥的民眾，泡湯時高溫會讓血管擴張、血壓下降，使用特定藥物如降血壓藥、部分攝護腺藥、利尿劑、降血糖藥、部分抗憂鬱藥等，更容易頭暈、眼前一黑。

黃彥儒提醒，民眾如果貼藥布就不要泡湯，泡湯時則一定要撕除；泡溫泉時起身一定要慢，避免姿勢性低血壓暈倒，如果覺得暈，建議馬上蹲下去、讓頭低一點，就能避免真的昏倒。

衛福部國健署提醒，健康泡湯六點需注意，若有心血管疾病及三高者要特別留意後三項。分別是：

１．短時間：天冷不宜長時間泡溫泉，時間勿超過15分鐘２．慢起身：泡溫泉會導致血管擴張，造成血壓下降，泡湯後勿太快起身，以免暈倒發生意外３．多喝水：泡湯前後都應喝足水分，以免體內缺水４．避飯後：酒精、麻辣的食物會造成心跳加速，加上熱水刺激，容易導致心臟難以負荷，建議飯後至少1.5至2小時後再泡湯５．看水溫：糖尿病、高血壓、高血脂病患要特別小心，溫度勿超過40℃，避免冷熱溫差大導致血管急速舒張、收縮，易引發心肌梗塞或缺血性中風；糖尿病患者由於感覺神經較差，對水溫靈敏度差，要留意水溫，避免燙傷。６．揪團去：有三高、心血管疾病民眾要攜帶健保卡與緊急用藥，最好有親友陪同，避免單獨泡湯，以免發生意外時沒人知道。

title: 天冷泡湯「貼藥布」NG行為　藥師揭高溫風險：嚴重恐致命


title: 胎盤早期剝離急改剖腹產　提早四天誕下元旦寶寶...新手媽好驚喜

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▲醫師顏稟嶪（右起）、林姓媽媽和元旦寶寶、爸爸合影留念。（圖／衛福部南投醫院提供）

記者高堂堯／南投報導

2026年元旦剛過，不少民眾在跨年倒數中迎接希望，衛福部南投醫院則順利接生三位「元旦寶寶」，其中31歲林姓產婦因出現胎盤早期剝離狀況、緊急採剖腹生產，最終有驚無險、平安誕下體重3860公克的健康女嬰，讓該院嬰兒室在新年第一天就充滿歡笑與喜悅。

林姓產婦的主治醫師顏稟嶪表示，其女於元旦凌晨0時34分出生、母女均安，能在2025年尾聲接生元旦寶寶，是相當難得且難忘的經驗；林婦表示，原預產期為1月5日，沒想到女兒提前在元旦報到，全程陪產的先生看到女兒平安出生，也感到相當激動與喜悅，夫妻倆對顏稟嶪及醫療團隊的專業照護表達由衷感謝。

南投醫院婦產科主任陳麗琴指出，迎接新生兒固然令人欣喜，但生產過程中仍潛藏許多風險，例如胎盤早期剝離、胎位不正等情形，皆可能需進行緊急剖腹生產；該院提供24小時接生及兒科醫療服務，醫護團隊全程嚴密監測產婦身體狀況與產程變化，並提供即時且完善的醫療服務，以確保母嬰安全。

南投醫院院長洪弘昌表示，在少子化的時代，醫護同仁能於新年第一天迎接元旦寶寶的誕生，都倍感欣慰，也誠摯祝福所有元旦寶寶健康平安、快樂成長。


title: 150萬台男微軟！過30歲出現「3大初老症狀」別拖了　醫給警告

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▲根據統計，40～70歲的男性中，約有150萬人勃起時是「帶皮香蕉」的硬度。（示意圖／本報資料照）

記者李佳蓉／綜合報導

男人年齡邁入3字頭，開始驚覺自己「不太行了」？泌尿科醫師莊豐賓指出，男性一旦出現「3大初老症狀」包括晨勃頻率減少、勃起硬度下降，以及不容易維持硬度，代表該就醫了。根據統計，台灣40歲男性有40%有勃起問題，70歲者更達70%，其中硬度不只攸關床上雄風，還可能和血管健康、代謝狀況、荷爾蒙，甚至慢性病有關。

開業泌尿科診所院長莊豐賓在YouTube頻道中分享，男性只要活得夠老，必定面臨「攝護腺肥大」與「性功能退化」的問題。而性功能退化的3大早期症狀，包括第一、晨間勃起反應/頻率降低；第二、勃起硬度變差，泌尿科將勃起硬度從最差至最好分為4級：蒟蒻、剝皮香蕉、帶皮香蕉及小黃瓜；第三、不容易維持勃起硬度，為性功能退化極重要的訊號之一。

莊豐賓說明，根據統計，在40～70歲的台灣男性中，有23%、約150萬人呈現「微軟」，也就是「帶皮香蕉」的硬度；另有2～3%、大概20萬人，處在「剝皮香蕉」及「蒟蒻」狀態，通常在此狀態者，是不容易達到成功的性行為，即為陽痿。

莊豐賓強調，男性勃起功能牽涉到神經、荷爾蒙，以及陰莖海綿體內的動脈、靜脈與彈性，這三者的平衡，一旦勃起出現微軟，代表這些精細的機制已經出問題，請盡速就醫。

平時該如何保養海綿體？莊豐賓分享，保持良好的生活習慣、避免菸酒；遠離影響荷爾蒙的高風險因子，如塑化劑、肥胖與藥物；以及盡可能維持適當的性生活頻率。


title: 她參加喪禮重複問話「2小時記憶空白」　竟是「隱形中風」危機

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▲陳彥秀醫師說明隱形中風。（圖／員榮醫院提供）

記者洪巧藍／台北報導

一名60多歲女性參加至親長輩喪禮，喪禮期間，她一直重複問同樣問題，家屬原本以為她是悲傷過度，但喪禮結束後竟然2小時記憶完全喪失，趕緊就醫檢查，經MRI(核磁共振)檢查，發現患者大腦海馬迴的位置有中風的跡象，原來是「隱形中風」導致的短暫性全面失憶症。

收治個案的員榮醫院神經內科醫師陳彥秀表示，患者就醫時外觀一切正常，沒有中風常見的偏癱、口齒不清或肢體不便等情況。家屬表示，先前參加長輩喪禮，因患者與這位長輩感情非常好，喪禮進行的兩個小時期間，患者不斷地問「我為什麼在這裡」、「你要去哪裡?」、「你要做什麼?」，怪異的舉動令家人不安，喪禮結束後回到家，家人跟她提起喪禮期間發生的事情，患者完全沒有印象，喪禮結束後她精神狀況仍不佳，於是要她就醫檢查。

陳彥秀分析，這種情況有幾個可能原因，第一個是中風，第二個是癲癇，患者接受腦波檢查正常無癲癇跡象，但核磁共振檢查發現，腦部右側海馬迴出現一點亮亮的影像，海馬迴與記憶功能密切相關，證實她「短暫性全面失憶」狀況，是因為情緒過於激動、中風所造成。

為何會「短暫性全面失憶」？陳彥秀指出，最常見的原因包含情緒起伏過大、身體狀況異常，或是突然發生某些狀況所引起。這個疾病非常特別的地方在於，病人會不斷重複問問題，記不起來剛剛發生的事情，通常在幾個小時後，患者就會恢復。但患者完全忘記自己曾經反覆詢問那些問題，那一段記憶完全消失。

患者除當時記憶無法想起外，並沒有影響到四肢活動，其他方面也都正常，外觀看不出來她曾經中風過，後續給予抗血小板藥物，防止她再度中風。

同樣是腦中風，患者的預後卻大不相同，陳彥秀表示，有人經治療與復健後順利重返職場、恢復自理能力，但也有人因中風後遺症，出現肢體癱瘓、行動受限，甚至長期臥床，生活品質大受影響。若能在發病後第一時間送醫，把握黃金治療時機，接受血栓溶解劑或血管取栓手術等急性治療，可望大幅降低肢體癱瘓與失能風險，對於後續復原與生活品質具有決定性影響。


title: 吃完早餐還想吃零食？營養師點名5種「最容易餓」組合

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▲吃完早餐沒多久就想找零食，可能是早餐搭配出了問題。（示意圖／CFP）

記者黃稜涵／綜合報導

不少人早上趕著出門，常會選擇看起來清爽又養生的早餐組合，但吃完沒多久卻開始覺得餓、精神下滑，甚至忍不住想找零食補救。營養師珊珊在粉專「愛健康營養師 珊珊」提醒，許多常見早餐其實是「糖多、蛋白質少、飽足感低」，表面看似健康，實際上卻容易讓血糖起伏變大，反而更容易亂吃，她也點名5種「最容易餓」的早餐組合！

像是許多人愛吃的穀物脆片配鮮奶，看似營養，實際上不少穀物脆片含糖量偏高，一不小心就吃進過多精製糖。珊珊建議，若想吃這類早餐，應選擇無糖、高纖的穀物，或改以水果搭配優格，降低糖分負擔。

綜合蔬果汁也是常見選項，富含膳食纖維與植化素，但最大的問題是蛋白質不足。單喝蔬果汁，容易很快又餓，建議可搭配堅果、水煮蛋或優格，一起補充蛋白質與好油脂，讓早餐更有撐。

抹醬吐司或貝果則是血糖容易飆升的組合。抹醬多半高油高糖，又缺乏優質蛋白質，吃完精神短暫提振，隨後卻快速下滑。珊珊建議，可用酪梨取代奶油或甜抹醬，再搭配水煮蛋或無糖豆漿，讓營養結構更平衡。

近年流行的168斷食，也有不少人選擇直接不吃早餐。珊珊提醒，若要執行斷食，並非一定要跳過早餐，反而建議保留早餐與午餐，把晚餐或宵夜列為斷食時段，對多數人來說更容易執行，也較不影響白天精神與工作效率。

另外，單吃水果沙拉也是常見地雷。雖然清爽、富含膳食纖維，但澱粉與蛋白質都不足，容易吃不飽。建議搭配無糖豆漿、雞蛋或少量堅果，讓早餐更完整。

珊珊強調，早餐不必複雜，關鍵在於蛋白質、適量澱粉與好油脂的平衡。只要稍微調整搭配，就能讓早上更有精神，也不再被零食追著跑。


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▲台灣近半民眾酒精不耐症，盛行率為世界最高國家之一，圖為飲酒資料照。（圖／記者洪巧藍攝，下同）

記者洪巧藍／台北報導

歲末年終，各種聚餐尾牙接力登場，但如果你「一喝酒就臉紅」，要當心是酒精不耐症。《紐約時報》近日以「亞洲臉紅症（Asian glow）」報導亞洲人特有基因變異導致身體無法完全代謝酒精，這是一項健康風險警訊，估計全球受影響人口約5億人。專家指出，台灣人帶有此基因比例高達49%為全球之冠，相當於近半數國人有這樣的風險，飲酒後罹癌風險會飆升70倍。

《紐約時報》報導指出，「亞洲臉紅症」是一種常見於東亞族群的酒精代謝異常，約30%至50%東亞人因「ALDH2*2」基因突變，阻止身體完全分解酒精，導致毒素積聚，也讓飲酒後容易出現臉部潮紅、頭暈或頭痛等不適反應，估計全球受影響人口約5億人，占世界人口約8％。

台灣酒精不耐症衛教協會創辦人、史丹佛大學醫學院資深研究員陳哲宏接受《紐約時報》採訪，這種酵素缺乏最常見於以稻米為主食的地區，包括中國南方、台灣、日本、韓國與越南。過往研究顯示，相關基因突變可以追溯至約3千年前中國東南部的一次原始變異。

陳哲宏去年出席台灣無酒日活動時受訪指出，根據人體生物資料庫，酒精不耐症基因是東亞人特有，其中台灣比例高達49％居全球之冠，身體無法代謝乙醛讓喝酒的危險性比其他人更高，但是民眾卻還有迷思認為喝酒臉紅代表肝功能好，這完全不正確。

▲台灣酒精不耐症衛教協會創辦人陳哲宏，資料照。

陳哲宏示警，根據台大的研究顯示，單純飲酒者罹癌風險是常人的7倍，若再加上酒精不耐症，風險衝到70倍，如果又同時抽菸、嚼檳榔，風險增加逾300倍。社團法人台灣酒精不耐症衛教協會理事長陳恒德指出，台灣約每10位癌症病患中，就有1人可歸因於飲酒，比例高於歐美國家的平均水平。

當時出席活動的台大醫院內科醫師張以承也強調，酒精無所謂「安全劑量」，喝多少都可能致癌與傷器官，沒有飲酒習慣的人應避免開始飲酒，已有習慣者則應儘量減少，每週不超過兩個標準酒精單位。

title: 半數台灣人「喝酒就臉紅」　全球5億人基因突變獲《紐時》關注


title: 南瓜皮鈣含量是果肉4倍　專家教最強吃法：瓤不夠濕＝不新鮮

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▲南瓜的皮、瓤、子都能吃，而且營養價值高，丟掉很可惜。（圖／翻攝自pixabay）

記者邱俊吉／綜合報導

台灣秋、冬盛產南瓜，在12月至2月之間風味最佳，許多民眾料理南瓜會削皮、挖瓤（發音ㄖㄤˊ）、棄子，卻不知這樣會將營養的精華都丟棄。專家說，南瓜皮、瓤、子不但能吃，還是整顆南瓜營養密度較高的部位，若只留下橘紅色果肉，將錯過不少對免疫、視力及抗氧化都重要的營養成分。

食品專家楊世煒（韋恩）在臉書分享，南瓜偏好冷涼氣候，南瓜富含β胡蘿蔔素、維生素C與維生素E，抗氧化效果佳，其中β胡蘿蔔素可在體內轉換為維生素A，有助維持皮膚與黏膜健康，也支援免疫系統功能，加上含有葉黃素，對長時間使用3C產品的族群格外有益。

楊世煒寫道，從營養角度來看，南瓜幾乎是沒得浪費的蔬菜，關鍵不只在果肉，而是在皮、瓤與子這3部位：

●南瓜瓤。位於南瓜中心，呈絲狀，常被視為廢棄物，卻是營養最密集的區域，β胡蘿蔔素含量約為果肉的2倍，膳食纖維更高達5倍，有助腸道健康與抗氧化，同時含維生素K，對骨骼及凝血功能相當重要。

楊世煒指出，其實瓤本身帶有自然甜味，若和果肉一同烹煮，湯頭很濃郁，打成濃湯的口感更滑順，不吃可惜。

●南瓜皮。口感較硬，卻有不少類胡蘿蔔素與礦物質，類胡蘿蔔素佔整顆南瓜10%至40%，含有的果膠還可延緩澱粉消化，有利於穩定餐後血糖，對於想控糖或控制體重者相當友善，且富含鈣、鎂及鉀，鈣的含量更是果肉4倍，含色胺酸，亦有助放鬆情緒與改善睡眠品質。

●南瓜子。富含植物性蛋白與脂肪酸，清洗、曬乾後，可乾煎或油炸成為天然零食，直接食用也很有營養價值。

此外，楊世煒建議，買切片南瓜時，要觀察瓤是否濕潤，太乾燥代表不新鮮；若一次吃不完，建議先處理瓤，擦乾後再冷藏，或直接蒸熟壓泥冷凍，隨時都能取用。

楊世煒認為，南瓜皮、瓤中的營養多屬脂溶性，料理時可搭配少量優質油脂，可提升吸收率；若擔心口感，可選擇燉煮或打泥處理，不只能減少廚餘，更可把整顆南瓜的營養完整吃進身體裡。


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▲新型DBS系統具備更精細的刺激位點設計與同步深腦訊號監測功能，可在複雜個案中協助醫療團隊更精準地調控神經活動，為臨床帶來新的治療選項與可能性。（圖／台大醫院提供，下同）

記者洪巧藍／台北報導

一名20多歲男性罹患「藥物難治型癲癇」，10多歲發病以來幾乎每個月都會發作5~10次，包含抽搐、意識改變，大大小小的發作嚴重影響生活，因為罕見三重病因，他接受藥物、手術治療全數無效。台大醫院引進最新型深腦刺激系統（deep brain stimulation, DBS），該名男性成為全台首例接受治療個案，術後半年觀察整體發作情況終於有所趨緩。

台大醫院今日發表，成功為一名藥物難治型癲癇（drug-resistant epilepsy, DRE）患者完成國內首例最新型深腦刺激系統（deep brain stimulation, DBS）植入。

台大醫院神經部癲癇中心醫師饒敦受訪表示，個案是一名20多歲年輕男性，從10多歲開始癲癇發作，多年來在多家醫院接受過藥物治療、免疫治療，甚至做過手術，但情況仍不理想。

團隊在初接手個案後，診斷出罕見的基因-結構-免疫三重病因（triple etiology），這是病情棘手的關鍵。饒敦解釋，基因上的變化加上免疫發炎，還有發作位置與其他人不同，甚至橫跨不同腦區，若執行切除很擔心造成太大影響，醫療團隊決定透過最新型深腦刺激系統植入手術讓病患獲得更佳控制。

饒敦指出，癲癇個案約有7成可透過吃藥獲得控制，但也有部分個案情況較為困難，此時如果有明確病灶，或許可以手術切除，若是無法切除，後面手段則會走向「神經調節」的方式。

▲台灣首例「藥物難治型癲癇」最新型深腦刺激系統植入。

饒敦指出，國內健保自2020年底就開始給付顱外的迷走神經刺激（vagus nerve stimulation）等神經調節術，主要是顱外刺激；此次導入的新型深腦刺激系統，是透過侵入性手術放置於深腦，且可以兩側刺激、調節不同腦區，加上同步深腦訊號監測功能，可在複雜個案中協助醫療團隊更精準地調控神經活動。

研究觀察顯示，接受治療患者7年下來大概有7成可以達到不錯緩解效果，饒敦強調，這項治療不是做了馬上就好，是需要時間，最重要的是「降低發作」避免過去持續發作造成的腦部傷害、神經損傷，病況就有機會進步。該名個案去年4月底完成手術，9月二度調整刺激區位減少副作用，接著12月回診時恢復良好，發作強度與頻率開始呈現緩解趨勢。

這項技術自費需花費上百萬元，饒敦說，健保今年開始納入給付範圍，患者經過審核通過，健保就會部分給付，減輕病人經濟負擔。

title: 他20多歲「難治型癲癇」纏身10餘年　台大全台首例新型手術終緩解

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▲美國總統川普。（圖／路透）

記者洪巧藍／台北報導

美國總統川普專訪透露自己25年來每天服用「阿斯匹靈」（aspirin）劑量高達325毫克，遠高於醫師建議，原因在於他「不想讓濃稠的血液流過心臟」。台大醫師表示，過往研究已經證實，服用低劑量與高劑量阿斯匹靈，在抗凝血、讓血液清澈效果一致，也就是說，高劑量效果沒有更好，反而是腸胃道不適、出血的風險明顯增加，一般不建議這樣使用。

現年79歲的川普是美國史上第二年長的總統。他在接受《華爾街日報》專訪中透露，自己每天服用的阿斯匹靈劑量達325毫克，遠高於梅約醫院（Mayo Clinic）建議60歲以上族群預防心血管疾病的81毫克低劑量。儘管醫療團隊多次建議減量，但川普卻不買單，強調自己已經這樣吃了25年。

「我這人有點迷信，」川普表示，他認為阿斯匹靈有助於稀釋血液，「我不希望流過我心臟的是濃稠的血。我想要清澈、順暢的薄血流過心臟，這樣說清楚嗎？」

台灣動脈硬化暨血管病醫學會理事長、台大醫院心血管中心心導管室主任王宗道受訪表示，阿斯匹靈一般建議用量為81毫克至100毫克。過往研究比較低劑量（81~100毫克）與高劑量（325毫克）使用，在抗凝血、讓血清澈的效果其實是一致的，劑量提升再高也差不多，所以服用低劑量就足夠了；但就副作用來說，卻會因為劑量上升而明顯增加，包含腸胃不舒服、腸胃出血，所以在長期使用上並不建議吃高劑量。

過去相關標語很常會講到「不含阿斯匹靈、不傷胃」，腸胃道副作用其實正是台灣人不太想吃阿斯匹靈的原因。王宗道指出，阿斯匹靈其實已有超過百年使用歷史，是相當成熟且有效的藥物，許多人因將其視為單純止痛、消炎藥，或擔心傷胃而產生偏見，卻忽略了它在心血管保護上的重要角色。雖然目前已有其他抗血小板藥物如「保栓通」，但健保給付條件相對嚴格，在心血管保護效果上，阿斯匹靈其實與之相近，仍是臨床常用選擇之一。

至於川普的用藥方式，王宗道分析，美國人通常個子較高、體重較重，劑量用比較多的情況確實有可能性，不過該藥物在台灣是處方用藥，也不建議民眾看到相關新聞就來尋求同樣的劑量。

王宗道指出，阿斯匹靈建議用藥族群是已經有心血管疾病、心腦血管或周邊血管疾病，例如血管狹窄超過 50%、曾經中風、心肌梗塞或已放置支架者，需為「血管到一定程度」的個案。至於其他狀況較輕微者想要用藥保養，仍須考量腸胃出血等副作用，且尚無明確證據支持「非吃不可」。

王宗道也提醒，使用阿斯匹靈藥物建議飯後服用，也必須注意自己是否有胃部不適，也要觀察自己大便顏色是否變黑，此為出血的徵兆。

title: 川普自曝25年吃高劑量阿斯匹靈　台大醫：恐增出血風險


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▲疝氣常見於鼠蹊、肚臍等部位，要注意這是會愈來愈嚴重的病，一定要儘速治療。（圖／亞大附醫提供）

記者邱俊吉／台北報導

許多民眾以為疝氣只是「鼓一塊」，等有空再處理即可，但醫師說，疝氣無法自然痊癒，愈拖只會愈嚴重，一旦腸道受壓、血流中斷，最壞可能導致腸穿孔、敗血症，連生命都有危險，這不是小病，切勿輕忽。

亞東醫院外科暨創傷加護病房主任蕭庭豐表示，疝氣是腹腔內的組織或器官，因腹壁肌肉或筋膜薄弱而向外突出，常見部位包括鼠蹊部、肚臍及手術疤痕處，此為日常生活中不斷承受腹內壓力的結果，若放任不管，風險勢必將隨著時間持續累積，以下是4個關於疝氣的真相，民眾要多注意：

●疝氣只會惡化，無法自然痊癒。腹腔就像壓力容器，咳嗽、提重物或用力排便時，腹內壓會平均傳遞到腹壁，若有比較薄弱的點，壓力將集中在該處，組織會不斷被擠出，而當突出範圍愈大，張力將上升，缺口會被拉得更開，所以疝氣不可能自行痊癒，拖延將提高嵌頓、壞死風險。

●疝氣可致命，且症狀可能不明顯。多數人以為腸子卡住一定會劇痛、嘔吐，但「李斯特氏疝氣」只夾住腸壁一部分，腸道內容物仍可通過，未必會出現腸阻塞症狀，卻可能迅速缺血、壞死，且這類疝氣的外觀看似小腫塊，易被誤認為淋巴結，常見於年長女性，如延誤診斷，恐引發腸穿孔及敗血症。

●腹部凸起未必是疝氣。腹部中線隆起有時是腹直肌分離，肌肉被撐開但未破裂，腹腔內容物並未突出，外觀看來像疝氣，處理方式卻不同，不過多數腹直肌分離雖不需手術，當合併臍疝氣，則仍需外科醫師評估以免誤判。

●臍疝氣其實很常見。研究顯示，成人臍疝氣盛行率可達2到5成，女性明顯高於男性，因懷孕期間腹壓易上升；臍疝氣多數體積小、可回縮，這僅需追蹤，但如出現無法推回、疼痛或變色，代表內容物可能被卡住，須儘速手術治療。

蕭庭豐指出，疝氣雖常見，卻潛藏致命風險，民眾若發現腹部、鼠蹊部鼓起，用力時還會明顯突出，應及早就醫，目前手術安全性高且恢復快，「千萬別等疝氣自己好，因為這永遠不會發生」。

title: 疝氣拖延恐「腸壞死、敗血症」奪命　醫揭4真相：不可能自癒


title: 不吃花生豬腳乳量仍足　醫點名4大「發奶食物」： 好心情也很重要

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▲想發奶不一定要靠花生豬腳，媽媽不必勉強硬吃。（示意圖／Pexels）

記者邱俊吉／綜合報導

不少哺乳媽媽談到奶量，腦海浮現的往往是「花生豬腳」，但醫師強調，進補單一食物對發奶影響有限，關鍵應該是蛋白質、全穀類、好油脂及鐵質這些「神隊友」是否到位，特別是蛋白質，因為母乳95%是水分，5%則是蛋白質，多喝高蛋白的湯湯水水，既補水又能提供乳汁最佳原料，同時維持好心情，餵奶更順手。

東森栢馥森心林診所婦產科醫師嚴絢上在臉書分享，「發奶食物」能奏效，多半是因為同時補充水分與營養，像是燕麥、糙米等全穀類，若用來煮粥或煮湯，可穩定提供熱量及蛋白質，血糖也不易有太大起伏，有助媽媽在產後恢復期保住體力，維持泌乳步調。

此外，植物性蛋白同樣重要，例如豆腐、豆漿等性質溫和的食材，和高油脂或重口味補品相比，較不易造成腸胃負擔，適合產後長期食用，也有助持續產生乳汁，不會在短時間「衝量」後又快速下滑。

在油脂選擇上，黑芝麻、核桃等種子和堅果富含不飽和脂肪酸，可提升乳汁的營養品質，另魚類如鱸魚、鮭魚等，透過煮湯方式可同時補水，又能攝取Omega-3脂肪酸與優質蛋白，對泌乳及寶寶發展都有幫助；此外，綠色蔬菜如菠菜、紅莧菜，則可補充鐵質，改善產後常見的疲倦與氣色不佳問題。

嚴絢上並指出，對哺乳媽媽而言，心情穩定和身體舒服，是任何食物都取代不了的發奶關鍵，故餵奶最忌諱「勉強自己」，若不喜歡花生豬腳，硬吃只會增加心理壓力，反而抑制泌乳反應，不如將重心放在多樣飲食、充足水分，並保持心情放鬆，盡量親餵，才是發奶的黃金法則。


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▲跨年大餐加上低溫等因素，常導致心臟超載，每年12月到1月成心肌梗塞死亡高峰。（圖／記者李毓康攝）

記者邱俊吉／綜合報導

許多民眾今早起床可能都感到氣溫驟降，根據中央氣象署預報，今晚還會更冷。醫師指出，多國醫療統計顯示，12月與1月是心肌梗塞死亡率最高的月份，除了天冷之外，飲食過量、睡眠被切碎、情緒壓力、自行停藥等問題在這段期間也經常出現，心臟承受全年強度最高的「壓力測試」，才導致不少悲劇發生。

胸腔暨重症醫師黃軒今於臉書分享，每年聖誕到跨年後，是心肌梗塞死亡率的高峰期，關鍵不在單一因素，而是「冷、油+酒、壓力、失眠、停藥」這5大地雷在短時間內同時引爆，多重風險疊加，造成身體難以負荷。

首先是冬季低溫，會啟動交感神經，使血管收縮、血壓上升，這對健康族群影響有限，但本身如有高血壓、動脈硬化、糖尿病，或心臟病、中風病史，會容易形成血栓，風險遽增。

此外，節慶飲食往往同時出現高鹽、高脂與大量酒精，短時間內可能造成血壓飆升、心跳不規則與血液黏稠度上升，這對冠狀動脈來說是一場「完美風暴」，若再加上晚睡、熬夜或補眠失敗，壓力荷爾蒙長時間偏高，心臟更無法休息。

黃軒指出，臨床更令人擔憂的是節日期間常見自行停藥，因為民眾常以為少吃幾天降血壓藥、抗血小板藥等心臟用藥無妨，卻可能提高血栓等風險，心肌梗塞往往因此突然發生。

假日的情緒壓力同樣不可忽視。黃軒寫道，過節未必人人愉快，若產生家庭衝突、孤獨感或財務焦慮，壓力可能比上班更高，反而使心血管事件發生機率上升。

黃軒提醒，12月到1月，是一年中少數5大地雷可能同時出現的時段，民眾要盡量避免踩雷，以防心臟連續被推向極限，終將承受不住。

title: 「12月到1月」成心肌梗塞死亡高峰　醫揭5地雷：低溫嚴防血栓發生


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▲男患者減重減了500公克「感覺血壓進步了」。（示意圖／視覺中國）

記者李佳蓉／綜合報導

減重確實有助於控制血壓，但對於「減多少」才算有成效，每個人認知不同。心臟內科醫師陳冠任分享診間趣事，一名49歲男患者看診時興奮分享自己「有在減重」，感覺血壓也跟著進步了，怎料一追問減了多少，對方吐出的真實數字，讓門診中的醫護人員嘴角差點失守了。

新光醫院心臟內科主治醫師陳冠任在個人臉書提到，跨年夜診時遇到一名回診拿藥的大哥，開完處方後他忽然充滿期待地問了一句，「陳醫師，請問一下喔，減重是不是血壓也會改善啊？」醫師立刻給予肯定答覆，並反問，「你有在減重啊？」

患者聽完信心滿滿，表示自己真的有在減，而且「感覺血壓真的有進步」。身為醫師，聽到患者願意為了健康而努力，陳冠任感到欣慰，於是追問，「那很好啊，你目前大概減了多少？」此時對方停頓了一下，語帶保留地說，「嗯⋯大概5⋯」，陳冠任直覺反應是5公斤，心想成效相當不錯，豈料患者下一秒竟補上一句，「欸不是，大概500公克左右。」

聽到這答案，陳冠任當下跟一旁笑意快壓不住的護理師對看一眼，忍不住吐槽，「大哥，你很幽默內，拜託一下，500克算減嗎？你等等喝杯水就回來了。」沒想到患者還一臉疑惑地問，「蛤？這樣不算嗎？」醫師幽默解釋，「這樣算的話，那我每天早上都在減重，每天晚上都在復胖。」

根據台中榮民總醫院官網衛教資料顯示，肥胖與高血壓之間有密切的關聯，研究指出，體重每減少5公斤，收縮壓可降低約4～5 mmHg，舒張壓降低約2～3 mmHg。建議高血壓患者可透過飲食調整、適當運動、行為改變及醫療輔助策略，以每週減0.5～1公斤為宜，避免過快減重所帶來的不良影響；此外，減重期間也要監控血壓變化，定期使用「7、2、2法則」量測血壓，以確保血壓在安全範圍內。

title: 男病人嗨喊「有在減重」血壓真降了！醫一問成果秒愣


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▲「大腸鋸齒狀腺瘤」邊緣不明顯難以診斷。（圖／葉人豪醫師授權提供，下同，未經同意請勿任意翻攝）

記者李佳蓉／綜合報導

照大腸鏡時發現息肉很常見，不過，肝膽胃腸科醫師葉人豪示警，「大腸鋸齒狀腺瘤」是種容易被忽略的息肉。雖然其生長極緩慢，潛伏期可長達20年，然而一旦出現「化生不良」，恐迅速轉化為大腸癌。一名患者當初發現這類息肉時，由於個人因素耽誤數月，怎料回診評估已經完全癌化。

義大大昌醫院葉人豪醫師於個人專頁《葉人豪醫師 Dr.Y》發文指出，大部分的息肉不會馬上劇變，好好切掉就沒事，但也有少數例外。「鋸齒狀腺瘤」雖生長緩慢，但因外觀不明顯可能被遺漏，一旦出現「化生不良（異型增生）」，就像開關被打開一樣，會在短短幾個月內迅速轉化為大腸癌。

▲原始白光圖（左）息肉本身的範圍並不明顯，經切換影像模式（中）及用藍色染劑染色後（右）整個邊緣才變得清楚。

本可切除卻癌化 這息肉超隱密「全球偵測率低於5%」

葉人豪說，曾有一位患者在大昌醫院檢查時，揪出一顆範圍極大的鋸齒狀腺瘤合併化生不良，當時他建議立即處理；遺憾的是，患者因個人因素暫緩治療，再回診時經內視鏡檢查，驚見半年前仍屬良性的息肉，如今已完全癌化，必須進行外科手術切除腸道，失去微創內視鏡治療的時機。

葉人豪指出，大腸鋸齒狀腺瘤型態特殊，外觀與邊緣都不明顯，是大腸鏡檢的「隱形殺手」。根據統計，近20年全世界對於大腸鋸齒狀腺瘤的平均偵測率低於5%，而義大大昌醫院團隊發表的論文，經由病理確認的鋸齒狀腺瘤偵測率超過6.5%，在在顯示其對醫師的專業、集中力和細緻度都有很高的要求。

「這不是要嚇大家！」葉人豪直言。他表示，專業的判斷有時聽起來像在行銷恐懼，「但其實我們是在跟時間賽跑」。不只要揪出癌變，更希望能守住不必動刀的那道防線。

title: 追蹤大腸鏡…醫心涼半截！「1類息肉」拖半年竟慘變癌


title: 吃藥都沒用！他全身癢「戒吃隔夜菜」竟好了　醫曝原因

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▲一名患者全身癢的症狀，竟在戒吃隔夜菜後明顯好轉。（示意圖／台北慈濟醫院提供）

記者李佳蓉／綜合報導

日常不時可看到「吃隔夜菜致病」的新聞案件。中醫師李昌狄曾收治一名長期受皮膚癢疹困擾的患者，嘗試各種治療卻效果有限，直到對方不再吃隔夜菜，皮膚狀況竟好轉了。醫師指出，隔夜菜除了存在大家擔心的亞硝酸鹽外，真正被低估的是細菌與毒素，其中，細菌在分解蛋白質的過程中所產生的組織胺，更是容易被忽略的「過敏元凶」。

中醫師李昌狄在粉專發文分享「不吃隔夜菜」膚況竟好轉的個案。他說明，提到隔夜菜，第一個聯想到的是亞硝酸鹽致癌，在細菌作用下，蔬菜中的硝酸鹽可能轉變為亞硝酸鹽，不過，其含量非常低，目前醫學界普遍認為，短期攝取不至於構成明確的致癌風險，但從風險管理角度來看，減少吃隔夜青菜的攝取仍較安全。

▲隔夜菜中細菌繁殖、產生毒素的問題，常常被忽略。（示意圖／記者陳俊宏攝）

隔夜菜藏「過敏元凶」！細菌狂產組織胺

李昌狄接著說，更常被忽略的是細菌，最適合它生長的溫度為7～60°C，當飯菜於室溫下放置超過2小時，細菌就可能大量繁殖、並產生毒素，且即使經過再次加熱，也無法被完全破壞，一旦吃下肚，輕則上吐下瀉、腸胃炎；重則可能涉及高風險毒素、後果嚴重。而「飯菜要放涼才能進冰箱」的觀念，反而創造細菌最愛的生長條件。

組織胺則是容易被忽略的過敏元凶！李昌狄說明，食物中的組織胺，有許多來自蛋白質被細菌分解的過程，其中魚、蝦、蟹，是組織胺生成風險較高的蛋白質食物；鮪魚、鯖魚、鰹魚，則因生理特性含有較多「組胺酸」，若保存不當，細菌極易將其轉化為組織胺。對於反覆皮膚癢、鼻過敏及蕁麻疹體質者而言，隔夜菜就是一個容易被忽略的觸發因子。

李昌狄表示，最有效的預防方法，就是不要吃隔夜菜，尤其對長者或嬰幼兒來說，一次腸胃炎就可能帶來遠超想像的後果。若「真的不得不」放隔夜，食用時請使用公筷母匙、飯菜仍溫熱時就放進冰箱，以及隔天食用前完整加熱一次，若這次再沒吃完，請直接丟棄。


title: 44歲Sandra曾凍卵14顆全淘汰　二次取卵「唯一奇蹟胚胎」成功當媽

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▲英文名師Sandra近日平安產子。（圖／TFC提供）

記者趙于婷／台北報導

44歲跨界藝人、英文名師Sandra近日平安產子，已是高齡產婦的她，同時患有多囊性卵巢、子宮息肉和免疫異常等問題，如今順利產子讓她直呼奇蹟。對此，醫師指出，Sandra過去曾凍卵14顆，但在基因檢測階段全都不能用，重新啟動試管療程後，僅剩一顆正常胚胎成功著床，所幸順利成功圓夢當媽媽。

Sandra在39歲凍下14顆卵子，但去年正式啟動療程時，這批凍卵卻在層層關卡中折損殆盡，最終在PGT-A基因檢測時全部淘汰，讓她面臨巨大失落與壓力，也分享應該要更早凍卵才能讓卵品質再更好一點。

進一步檢查後，Sandra發現自己不僅患有多囊性卵巢症候群（PCOS）、子宮息肉，還是所謂的 「免疫媽媽」，也就是身體會將胚胎誤認為外來異物而發動攻擊，即便有正常胚胎，也可能無法順利著床或維持懷孕。

TFC台北生殖中心副院長何彦秉指出，Sandra始終未放棄當媽媽的夢想，積極配合治療規劃，逐步重新養卵，後續再一步步完成取卵、息肉手術、ERA植入窗口檢測、免疫治療、PGT-A檢測等療程，第二次取卵不僅依然取到14顆，其中有一顆胚胎基因正常，而正是這唯一的奇蹟胚胎，成為孕育孩子的起點。

何彦秉說，高齡患者的胚胎基因異常機率高，40歲以上染色體正常的機率遠低於35歲以下，PGT-A染色體檢測能協助找出「有機會著床、發育」的最佳品質胚胎，年齡還是試管成功率最關鍵的因素，建議未來有生育計劃者在30-35歲凍卵CP值最高，能夠保留多數品質佳的卵子，未來進入試管療程時間與費用成本都相對較低。


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▲衛福部在去年11月正式啟動「周日及國定假日輕急症中心（UCC）」。（圖／記者趙于婷攝）

記者趙于婷／台北報導

衛福部在去年11月正式啟動「周日及國定假日輕急症中心（UCC）」，根據統計，11月總計1580人看診，12月略微增加到1700人。進一步分析就醫原因，最多是呼吸道症狀，其次為簡單傷口、腸胃道症狀、發燒等。健保署表示，民眾發生呼吸道症狀、簡單傷口、腸胃道症狀等三大輕症時，都會逐漸分流到UCC就醫，會持續加強宣導。

為緩解急診壅塞，衛福部仿照日本開設「假日急症中心（Urgent Care Center,UCC）」專門處理輕症病人，11月起在六都試辦，看診時間為周日及國定假日上午8時至24時，目前全國共設置13處。

健保署主秘劉林義說，UCC去年11月2日上路至今已經2個月，總計就醫人數有3280人，以就醫原因分析，兩個月的就醫症狀相似，最多是呼吸道症狀有705人就醫，佔了41.5%，其次為簡單傷口有204人，佔了12%，再來是腸胃道症狀有190人，佔了11.1%。

劉林義說，分析就醫原因發現，若有呼吸道感染、簡單傷口、腸胃道症狀等三大輕症，民眾都已逐漸分流到UCC，不過分析中也發現，兒童假日就醫需求僅約5%，接下來會將分析兒童就醫情形，針對就診率較高地點，持續安排兒科醫師，如果就醫量不大，該地點會考慮改為由內科醫師看診。

在UCC上路滿3個月後，健保署分析就醫趨勢時，會納入UCC鄰近醫院急診輕症患者就醫情形。劉林義強調，希望可以藉此了解UCC對緩解急診壅塞的影響，相關結果估計會在2月公布，另外，UCC上路6個月後，會在今年4月檢討是否要擴增開設地點。

title: UCC上路2個月「逾3千人次看診」　呼吸道症狀最多


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▲醫師提醒，冬季是嬰兒猝死的高風險時期。（圖／達志示意圖）

記者趙于婷／台北報導

氣溫驟降，許多父母會擔心寶寶著涼、是否保暖足夠，卻也憂心過度保暖恐增加嬰兒猝死症（SIDS）風險。醫師指出，冬季是嬰兒猝死的高風險時期，常見原因是家長擔心受涼而過度包裹，建議父母要留意「安全睡眠5大守則」。

台北市立聯合醫院兒童醫學部兒童保健科主任黃啟南指出，嬰兒猝死症是指一歲以下原本健康的嬰兒，在睡眠中突然且無預警死亡，即使經完整檢查仍無法找出確切死因。

黃啟南說，SIDS好發於出生後一至六個月，其中以二至四個月風險最高，依據美國小兒科醫學會（AAP）2022年最新安全睡眠指引，冬季是嬰兒猝死的高風險時期，統計顯示美國每年約有3,500名嬰兒死於睡眠相關原因，已成為嬰兒死亡的重要因素之一。

為何冬天風險特別高？黃啟南分析，常見原因包括家長擔心受涼而過度包裹，導致嬰兒體溫過高，寒冷時與嬰兒同床睡眠，增加窒息危險，以及床上放置過多棉被、枕頭、玩偶等鬆軟物品或因門窗緊閉造成室內空氣不流通。

家長出於好意的照顧方式，若方式不當反而可能增加危險。黃啟南提醒，家長要牢記「安全睡眠五大守則」，包含仰睡、使用合格嬰兒寢具、同房不同床、穿著比大人多一件即可以及用穿戴式睡袋取代厚被，只要掌握正確的安全睡眠環境，就可大幅降低風險。

【安全睡眠五大守則】

1.嬰兒每一次睡眠都應採仰睡姿勢，側睡或趴睡皆會顯著增加猝死風險。

2.使用堅實、平坦且合格的嬰兒床與床墊，床上不放置枕頭、厚被或布偶。

3.建議「同房不同床」，讓嬰兒睡在父母房間內的獨立嬰兒床，至少維持六個月，最好到滿一歲，可降低約五成風險。

4.避免過度保暖，穿著原則為「比大人多一件」，並透過觸摸後頸或背部確認溫暖但不流汗。

5.可使用嬰兒穿戴式睡袋取代厚被，但避免使用加重睡袋或加重包巾。

title: 冬季嬰兒猝死風險高　醫曝「致命錯誤」多發生在睡覺中


title: 珍奶中了！　醫吐「從來不吃3食物」：它是WHO一級致癌物

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▲含糖飲料害變胖，而肥胖又會增加罹患13種癌症的風險。（示意圖／本報資料照）

記者李佳蓉／綜合報導

現代人生活高壓，總愛吃些垃圾食物療癒身心，下班後來份炸雞配珍奶，似乎能瞬間忘卻煩惱。不過，這些短暫的「快樂泉源」，在醫師眼裡卻是健康的隱形殺手。減重專科醫師陳威龍點名，醫生從來不吃的「3種地雷食物」，直言雖然美味，但對身體的危害太大，其中一款甚至還是WHO認證的「一級致癌物」。

減重專科醫師陳威龍拍攝影片透露，身為醫師拒吃的食物，包括油炸食物、含糖飲料及加工肉類。他表示，鹽酥雞、薯條等油炸物，經研究指出，常常食用這類食物，與罹患心血管疾病、第二型糖尿病等風險成正相關，原因在於油炸過程會使油脂氧化，產生反式脂肪酸和氧化物質，長期攝取與高血壓、血脂異常、代謝風險有關。

▲肥胖是13種以上癌症的危險因子。（示意圖／免費圖庫pakutaso）

國人愛喝含糖飲料，陳威龍說，像是手搖飲、汽水等，往往一杯就超過一天的建議糖分攝取量。含糖飲料會使人發胖，而肥胖又會增加罹患至少13種癌症的風險。美國一項大型追蹤研究發現，每天喝2杯以上的含糖飲料，會直接提升肥胖、癌症相關風險，而長期高糖會使體重增加，進而提高罹患第二型糖尿病及心血管疾病的機率。

陳威龍接著示警，香腸、熱狗、培根等加工肉類，被世界衛生組織列為「第一類致癌食物」，每天只要多吃50克的加工肉，約一根熱狗，罹患大腸癌的風險增加18%。他解釋，加工肉中所添加的亞硝酸鹽，在體內可形成多種致癌物質，這些化學物被認為是加工肉致癌的機轉之一，加上煙燻及高溫烹調過程中產生的化學物質，對腸胃道造成長期負擔。

「醫生不吃，不是因為它不好吃，而是對健康的影響太大。」陳威龍強調，若也想要擁有健康，就從減少這3類食物開始。


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▲精神病患抽菸問題未獲重視，是血淋淋的「健康不平等」現象。（圖／達志影像）

記者邱俊吉／綜合報導

全球今起喜迎新的一年，可惜某些壞東西也跟著一起進入2026，例如菸品帶來的「健康不平等」。土城醫院血液腫瘤科主任吳教恩在臉書分享，根據歐美統計，精神病患抽掉菸品總量44%，卻常被戒菸政策忽略，導致壽命比一般人短少10至20年，包括台灣在內的所有國家，在這方面都需要再努力。

吳教恩提到，最近一篇發表在全球頂尖《新英格醫學期刊》的觀點文章，暴露此殘酷的健康不平等現象，明明精神病患抽掉大量菸品， 吸菸率是一般人的2至3倍，但不論是東方或西方醫界，卻長期將這群人的吸菸問題視為「次要風險」，有如默許患者保持這壞習慣，也導致其平均最多比一般人少活20年。

該文指出，造成嚴重精神病患死亡的原因，多半不是自殺或精神症狀本身，而是心血管疾病、呼吸道疾病與癌症等，而這些慢性病的風險，都和長期吸菸高度相關。

吳教恩提到，該文點出各國醫療現場常見的「治療虛無主義」，即不少醫護人員預設精神病患無法戒菸，或擔心戒菸會造成精神疾病惡化，於是完全不處理吸菸問題，但事實上根本沒有證據支持這樣的取捨。

此外，各國的精神醫療與戒菸服務長期分離，精神科未將戒菸視為核心任務，戒菸門診也不擅長處理精神疾病，導致最需要支援的人常接觸不到資源，這現象在中低收入國家尤其嚴重，而全球有高達82%的病患住在這些國家。

事實上，有研究顯示精神病患與一般人一樣想戒菸，只是尼古丁依賴較重，戒斷症狀更強，需要更密集、更長期的支持；此外，大型研究發現，戒菸不會提高自殺風險，也不會惡化憂鬱、焦慮或思覺失調，反而常能改善憂鬱及焦慮。

吳教恩表示，尼古丁會影響多種精神科藥物代謝，戒菸後，藥物在體內濃度可能上升，需調整劑量並密切追蹤，而戒菸後的體重增加亦需處理，但這些都不是不戒菸的理由，而是更需要專業整合介入。

吳教恩認為，沒有人理所當然比較短命，精神病患卻長期未被給予該有的戒菸支持，這不只是醫學問題，而是關於公平的選擇，台灣某些相關環節做得不錯，但還是有努力的空間。

● 《ETtoday新聞雲》提醒您：吸菸有害健康！

title: 精神病患抽掉44%的菸　醫曝殘酷「健康不平等」：害人少活20年


title: 年輕人染梅毒連4年竄升「無症狀」成關鍵　免費快篩近半年成效曝

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▲疾管署慢性傳染病組副組長詹珮君，資料照。（圖／記者洪巧藍攝）

記者洪巧藍／台北報導

年輕族群染梅毒已連續四年竄升，且根據疾病管制署最新疫情監測，去年梅毒確診個案仍以15至24歲增加最為明顯。為加強相關防治，疾管署去年7月起推動24歲以下年輕族群免費梅毒快篩，5個月來共有2,157人次接受篩檢，並揪出42名陽性個案，當中不乏在學學生；今年起將擴大辦理，提供服務醫療院所增至79家，預計可提供10,000人次篩檢，及早診斷避免繼續傳染等問題。

國內性傳染病包含愛滋病毒感染、淋病疫情均持續下降，僅有梅毒疫情持續上升。根據疾管署監測，今年截至11月30日全國性傳染病病例數，新增愛滋病毒感染810例、淋病5,873例，皆較去年同期（918例和7,077例）分別下降12%與17%；而梅毒新增9,072例，較去年同期（8,894例）略升2%。

梅毒個案中又以「15至24歲年輕族群」上升較明顯。疾管署慢性傳染病組副組長詹珮君表示，該族群今年1至11月新增1,722例，較去年同期（1,587例）上升9%，疾管署近期持續努力篩檢，最後一個月應該會有7%上升。監測也顯示，15~24歲感染梅毒連續4年上升，從2020年的983例，到2024年的1754例，已接近翻倍成長。

▲國內梅毒確診狀況，年輕族群（紅線）持續上升。（圖／疾管署提供，下同）

被問及為何主要增加在年輕族群？詹珮君分析，梅毒不同期別有許多不同症狀，然而無症狀也很多，女性特別是如此，加上年輕族群對於醫療比較無法直接取得，導致他們比較不容易早期診斷、早期治療。也因此，衛生單位在教育單位進行宣導時，總是強調「只要有不安全性行為就應該要篩檢，有症狀趕快診斷治療。」

疾管署進一步說明，臨床上常見個案不安全性行為感染後，因症狀輕微或沒有症狀，而延遲就醫；也有個案在確診單一性傳染病後，進一步檢驗才發現同時感染愛滋病毒或梅毒等情形。

疾管署為提升國人性傳染病防治知能及提升篩檢可近性，自去年7月1日起推動「性傳染病匿名諮詢服務」以及對24歲（含）以下年輕族群或學生提供「免費梅毒快速篩檢服務」。詹珮君說明，7月至11月間總計提供2,157人次梅毒快篩服務，總計有42人檢驗陽性，男女皆有，且也有仍在就學中個案，初篩陽性率約2%，個案皆已完成轉介就醫治療。

▲性傳染病匿名諮詢及免費梅毒快速篩檢實施狀況。

今年起，梅毒免費篩檢由原18家擴大推動至79家醫療院所加入提供服務，並預計可提供10,000人次梅毒篩檢服務，和去年相比可近性大幅增加。詹珮君也提到，若院所量能可提供更多人篩檢服務，屆時會實報實銷，意即不限名額；醫事機構名單可至疾管署全球資訊網「性傳染病匿名諮詢與篩檢」（http://gov.tw/22y）專區查詢。

疾管署強調，只要曾有不安全性行為(包括陰道交、口交或肛交)，就有可能感染性傳染病。預防性傳染病最重要的措施包括：性行為全程正確使用保險套並搭配水性潤滑液；有不安全性行為者，定期篩檢及早就醫診斷及早治療，很重要的是要提醒配偶或性伴侶也接受檢驗及治療，避免「乒乓感染」（即伴侶間相互傳染，導致感染反覆發生），多管齊下才能有效的預防感染性傳染病。

▲性傳染病匿名諮詢及免費梅毒快速篩檢資訊。