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foodpanda超級會員週登場，限時10天加碼優惠。（圖／foodpanda）

根據foodpanda數據顯示，自今年5月推出「天天65 折」活動，不僅帶動合作商家訂單量飆升4倍，也讓pandapro會員人數創下新高，年成長高達10%。foodpanda再宣布登場「超級會員週」，專為pandapro會員升級回饋，限時10天，提供無限次美食外送5折、生鮮雜貨7折等多重優惠。

foodpanda超級會員週起跑，即日起至10月10日，pandapro會員可享bb.q CHICKEN、必勝客、龜記茗品等指定熱門店家的美食外送5折優惠，且不限使用次數。還有大全聯、屈臣氏等生鮮雜貨7折優惠，最新上線的精品超市美福食集更祭出超過1,000元的專屬折扣。

foodpanda也首度與LINE GO跨界合作送交通金。（圖／foodpanda）

這次foodpanda也首度與LINE GO跨界合作。超級會員週期間，pandapro會員可一次領取價值1,000元的交通金，包含乘車、機場接送與租車折抵。之後每月還能繼續領650元交通金，直至2026年3月31日，等於最高可享4,900元交通金。

foodpanda超級會員週懶人包（10／1~10／10)【美食外送】

● 訂購美食外送／外帶自取於指定餐廳，輸入優惠碼「美食五折超會」，單筆滿400元享5 折，最高折200元，數量有限兌完為止。● 訂購美食外送／外帶自取於指定餐廳，輸入優惠碼「美食五折超會」，單筆滿320元享8折，最高折160元，數量有限兌完為止。● 訂購美食外送／外帶自取於指定餐廳，輸入優惠碼「美食五折超會」，單筆滿280元享5 折，最高折140元，數量有限兌完為止。

【生鮮雜貨】

● 訂購生鮮雜貨輸入優惠碼「生鮮七折超會」，統一超商系列滿329元折120元、大全聯滿 899元折300元、屈臣氏滿899元折300元、美福食集滿3,500元折1,050元，每人可用1 次，數量有限兌完為止。● 訂購生鮮雜貨滿799元輸入優惠碼「會員七九折」，享79折，最高折180元，每人可用1 次，數量有限兌完為止。● 10月4日，訂購全聯福利中心滿849元輸入優惠碼「週六買全聯」，享折抵130元，每人可用1次，數量有限兌完為止。

【LINE GO交通優惠】

可領取LINE GO優惠券：● 50元計程車乘車金（共兩張），效期30天。● 8折計程車券，最高折50元，效期30天。● 500元機場接送券，效期90天。● 150元共享租車券，效期60天。● 200元門市租車券，效期60天。

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Motorola宣布進軍台灣平板市場。（圖／記者吳佩樺攝）

看好台灣平板市場，Motorola宣布在台拓展全新平板產品線，首度引進平板產品，打頭陣產品為moto pad 60系列，鎖定平價需求，最低不用6千元就能入手。

moto pad 60系列包含moto pad 60 NEO與moto pad 60 LITE兩款機型。moto pad 60 NEO主打進階用戶，搭載11吋2.5K螢幕、聯發科天璣D6300處理器、7,040mAh電池和Dolby Atmos四喇叭。相機方面則為500萬畫素前鏡頭、800萬畫素後鏡頭。外觀上特別選用「PANTONE Bronze Green」色彩，展現低調穩重質感，並隨附moto pen手寫筆，售價8,990元(8GB+128GB)。

moto pad 60 NEO主打進階用戶。（圖／記者吳佩樺攝）

至於moto pad 60 LITE，以便攜娛樂為訴求，價格更親民。硬體規格為10.1吋2.5K螢幕、聯發科Helio G85處理器及5,100mAh電池，並備有Dolby Atmos雙喇叭，滿足追劇需求。相機為500萬畫素前鏡頭、800萬畫素後鏡頭。售價5,990元(4GB+128GB)。

moto pad 60 LITE，機身選用PANTONE Sky Gray配色。（圖／記者吳佩樺攝）

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ChatGPT推出家長控制新功能。（圖／ChatGPT）

今年4月，美國一名16歲少年亞當‧雷恩(Adam Raine)不幸自殺輕生，其父母發現ChatGPT曾提供自殺練習，消息曝光後引發各界震驚。ChatGPT隨即承諾會加強安全防護，如今正式宣布「家長控制」功能上線。

什麼是家長控制功能？家長若想保護孩子使用ChatGPT，可透過家長控制功能來設定。不過，需要先透過電子郵件或簡訊發送邀請，在獲得孩子同意後才能連結帳號。孩子能隨時解除連結，家長會在第一時間收到通知。根據ChatGPT的說明，該功能已在全球推出，網頁版率先推出，行動版將於後續更新。

家長可至相關功能進行設定。（圖／ChatGPT）

發送邀請後，必須獲得孩子的同意才行。（圖／ChatGPT）

家長可以設定哪些內容？在家長控制功能下，ChatGPT提供六大管理項目：● 減少敏感內容來保護孩子。● 關閉模型訓練，其對話紀錄和互動不會用於改進模型。● 關閉記憶功能，ChatGPT不會儲存或在回應中使用記憶內容。● 關閉語音模式。● 關閉圖像生成功能。● 可設定特定時間無法使用 。

家長控制功能提供家長6大管理項目。（圖／ChatGPT）

家長能否查看孩子的對話？雖然ChatGPT推出家長控制功能，但家長是無法直接監看孩子與ChatGPT的對話內容。僅在ChatGPT偵測到孩子出現嚴重的安全風險時，才可能向家長發送通知提醒。

在極少數情況下，ChatGPT可能會向家長發出安全通知。（圖／ChatGPT）

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（圖／路透社）

蘋果已故創辦人賈伯斯（Steve Jobs）曾在 2010 年 iPad 發表會上，公開批評垂直使用觸控螢幕不符合人體工學，容易感到疲累，強調筆電不適合搭載觸控螢幕，甚至戲稱會導致「猩猩手臂」的疲勞感。然而，最新消息卻指出，蘋果有意替 MacBook 引入觸控螢幕設計，再度淡化與 iPad 之間的差異。

天風證券分析師郭明錤與《彭博社》記者 Mark Gurman 都在最新報導中透露，蘋果已開始在供應鏈製作具備觸控螢幕的 MacBook Pro，最快可能在 2026 年登場。同時，蘋果還會將螢幕面板從 mini-LED 換成 OLED，帶來更深邃的對比度與省電優勢。

此消息也說明，蘋果逐漸放棄過往對於 Mac 電腦與 iPad 的堅持，開始迎合主流 Windows 電腦市場，替筆電加入觸控螢幕。Mark Gurman 認為，蘋果正面臨 iPad 銷量逐年下滑的困境，反觀 Mac 電腦因自研晶片與系統改進而銷量增加，而消費者也開始追求有觸控螢幕的電腦。

Mark Gurman 表示，若首款觸控 MacBook Pro 有良好的市場反應，不排除蘋果會將此功能逐漸推向其他機型。郭明錤也提到，第二代低價版 MacBook 也可能具備觸控螢幕，預計於 2027 年發布。

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蘋果秋季發表會大縮水！近年最短場次、AI 幾乎整場缺席  蘋果秋季發表會正式登場，今年僅耗時 1 小時 11 分鐘就宣告結束，遠比過往幾年短了許多。此外，當其他品牌幾乎每次發表會都在強調 AI 時，蘋果在 Apple Intelligence 的最新進展與功能上，卻幾乎是交出了一張白卷。

iPhone 17 Pro新色網酸貨櫃橘！Joeman評實機：難駕馭但蠻美  蘋果iPhone 17系列正式登場，並預計於9月19日上市。其中，iPhone 17 Pro系列新亮相的「宇宙橙」配色，成為網友的討論焦點，許多人嘲諷蘋果美學翻車，吐嘲新色是「貨櫃橘」、「垃圾桶橘」。

蘋果給驚喜！超薄新機 iPhone Air 藏有 2 大獨家新晶片  蘋果傳聞中的 iPhone Air 終於正式登場，擁有 5.6mm 的史上最薄厚度，採用第二代超瓷晶盾強化了耐用性，在設計工藝上展現全新高度。然而，這款新機之所以能如此輕薄，與內藏的兩款獨家晶片密不可分。

companies: 蘋果 Apple

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Sony推出全新IER-EX15C USB-C入耳式有線耳機。（圖／Sony）

雖然真無線耳機當道，但在社群平台上早就推起一股「有線耳機回歸潮」，許多年輕人又開始戴回「有線耳機」，並大力推崇有線耳機有三大實用優點，包括不受電力限制、音質穩定，也較不容易弄丟。

Sony顯然嗅到了這股趨勢，推出全新IER-EX15C USB-C入耳式有線耳機，主打舒適貼和耳朵，配置5mm驅動單體和高順應性振膜。顏色選擇多樣，有粉紅、藍、黑及白4色，售價只要690元。

配置5mm驅動單體和高順應性振膜。（圖／Sony）

適用任何USB-C裝置。（圖／Sony）

這款耳機適用任何USB-C裝置，附帶線控遙控器，可用來操控音量等操作。連接線採用特殊紋理處理，不僅能大幅減少纏繞糾結，還內建線材調整器，收納時更方便。

IER-EX15C主要特色

● USB-C便利性：與大多數USB-C裝置1相容，快速穩定連接，無需充電。● 輕巧設計：配戴舒適、攜帶方便，小巧機身與三種耳塞尺寸提供穩固配戴。● 高音質：5mm驅動單元搭配高順應性振膜，呈現豐富低音與清晰人聲。● 線控遙控器：可調整音量、播放／暫停、靜音麥克風或接聽電話，一鍵操作。● 防纏繞耳機線：鋸齒狀設計可防止纏繞，外出使用更為便利。● 多種顏色選擇：提供黑色、白色、藍色與粉紅色。● 環保設計：響應Sony永續發展理念，IER-EX15C包裝不含塑料。

附帶線控遙控器。（圖／Sony）

連接線採用特殊紋理處理，可減少纏繞糾結。（圖／Sony）

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Gemini Nano Banana近來掀起一波社群風潮。（圖／官網）

Google最新推出的AI圖像生成模型Gemini Nano Banana(暱稱奈米香蕉），掀起一波社群熱潮，近來更興起「跟小時候的自己合照」的風潮，自由3C科技頻道教你如何下指令，只要跟著步驟簡單操作，就能讓你和童年模樣同框，效果逼真又充滿回憶感。

照著這樣做前往Gemini Nano Banana平台，上傳成年和童年時期的照片，並輸入操作指令，一鍵就能生成與自己小時候同框的合照。指令越明確、效果越逼真，建議包含人物設定、場景設計、拍攝視角，以及呈現效果。

● 以下為操作指令範本，以台灣歌手周杰倫為例

原圖

（圖／翻攝網路）

指令範例

● 人物設定： 將圖片的成年照與童年照合併在同一畫面中。兒童站在左前方，面對鏡頭，表情自然開朗。成人則位於右後方，一隻手自然地搭在兒童的肩上，帶著溫暖的微笑看著兒童。

● 場景設計： 背景在一個燈光明亮的電梯內。

● 拍攝視角： 照片以高角度拍攝，如同從電梯頂部的往下視角。

● 呈現效果： 要呈現出宛如手機當下隨手拍出的真實影像質感，色彩需鮮明且自然。

合成完成圖

（圖／Gemini Nano Banana生成）

值得注意的是，建議將成年照與童年照先合併為同一張圖再上傳，能幫助AI更好辨識年齡差異，生成效果也會更自然。

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舒華在韓國以女團i-dle出道八年，本季迎來時尚資源爆發高點。

韓國人氣女團i-dle八年來不斷推出洗腦歌曲，在每年不斷有許多新團出道的韓娛圈中，已躍升為人氣不墜的資深前輩，其中台灣成員葉舒華自去年（2025）底續約後，聲勢持續上漲。本季首度出征時裝週，就連續打卡紐約與倫敦，時尚熱度明顯升溫。日前現身紐約COS秀場時，憑藉「比白人白」的雪白美肌讓全網驚艷，台灣時間今（23）凌晨，她現身倫敦時裝週壓軸BURBERRY大秀，以過膝長靴撐出氣場，再度掀起熱議話題。

相較於在紐約時裝週的簡約風格，舒華出發前往倫敦時，先以經典英倫風格示人，選穿格紋襯衫搭配風衣長裙，舉手投足散發優雅魅力。現身秀場的打扮，則展現出百變時尚風格，以騎士剪裁的毛呢外套搭配過膝長靴，在馬術風格加入性感餘韻，呼應她舞台上下的兩極風格魅力，兼具可愛與恰到好處的辣度。當晚與她同場的還有Stray Kids成員金昇玟、演員鄭恩彩與湯唯等人，舒華憑藉偶像魅力與獨特氣場，成為空降倫敦時裝週的新鮮時髦面孔。

舒華機場時尚以米色調展現優雅氛圍，隨身包款選搭小型B Clip信差包。

別於機場時尚的經典英倫優雅風格，秀場穿搭改以過膝長靴形塑氣勢。

與BURBERRY合作多季的韓星（左起）鄭恩彩、Stray Kids成員金昇玟也都到場。

偶像事業成功帶動時尚版圖擴張，續約後的舒華近期持續喊話想挑戰戲劇領域，不久前嘗試漢服打扮，白皙膚色與精緻五官完美融合，仙氣逼人的畫面登上韓網論壇theqoo熱搜，讓網友更加期待她的古裝扮相。

在未成功跨足戲劇圈前，舒華先在時尚圈展現變色龍般的魅力，過去在舞台上以火辣造型深受喜愛的她，其實私下根本是仙氣少女，常常淡妝就出門，這回在BURBERRY秀場中，恰恰將這兩種特質融合，挺拔的騎士外套散發率性英氣，柔和的妝容則襯托她溫婉氣質，完美揉合她的招牌風格。

舒華可仙可辣，可塑性極強。

值得注意的是，自i-dle去年底全員續約後，團體與成員時尚資源全面升級。舒華除了受邀回台參與時尚活動外，如今一口氣打卡紐約、倫敦兩大時裝週，八年偶像生涯迎來新高點，後勢持續看漲中。

一週前，舒華才剛為了COS飛紐約時裝週，時隔幾天後又飛倫敦時裝週。

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countries: 台灣 韓國

taiwan-subdivisions: 三星 成功

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2025/09/24 16:30  文／記者劉雅嫺 圖／品牌提供、翻攝自pexels、istockphoto

總是睡不好、越睡越累？專家建議「4個鬧鐘」有效改善睡眠。（翻攝自pexels、istockphoto）

現代人壓力大，有越來越多人不是睡不著就是睡不好，就算睡了也總是感覺越睡越累？根據美國睡眠醫學學會表示，優質睡眠取決於「適當的時間、規律的節奏，以及移除可能的睡眠障礙」，也就是生活中的小習慣可能都會成影響睡眠的關鍵，專家建議不妨設定「4個鬧鐘」來協助改善。

「睡不好」已成為現代人通病，無論是關燈後翻來覆去腦袋還是停不下來，或是醒來還是覺得累沒睡飽等等，美國睡眠醫學學會(American Academy of Sleep Medicine | AASM)提醒，這些睡眠問題看似出現在夜晚，其實常常是白天時間節奏管理不好造成的影響，像是什麼時候喝最後一杯咖啡、什麼時候關掉刺激訊息、什麼時間把燈光調暗等等，都可能影響睡眠。

睡不好很有可能是白天時間節奏管理不好。（翻攝自istockphoto）

療癒系品牌auscentic，特別就此點出4個關鍵行事曆，建議可透過這些鬧鐘設定的提醒，向身體傳遞訊號，幫助夜裡更容易找回平靜與深沉：

1、下午15:30 - 設定「無咖啡因」鬧鐘有喝咖啡習慣的朋友總是覺得自己喝再多也沒影響，但其實咖啡因會影響身體「腺苷」，不僅會延後睡意出現時間，更重要的是影響到深層睡眠比例，造成起床後覺得累。建議把每天「最後一口」咖啡的時間，安排在睡前至少8小時，若今晚想早睡提醒也要記得提前。

晚上想要睡得有品質，建議把每天的最後一口咖啡安排在睡前8小時。（品牌提供）

2、晚上19:30 - 設定「停止進食」鬧鐘睡前吃太多容易造成消化不良，甚至讓交感神經活性難以降低，使入睡不易並降低深眠比例。建議「停止進食」的時間」，可設定在睡前至少4 小時，讓身體免受消化系統干擾、也能幫助夜間修護，如果晚餐時間比較晚則建議降低進食量，並選擇易消化食物。

3、晚上23:00～23:30 - 設定「睡前儀式」鬧鐘透過伸展、靜坐等睡前儀式，讓思緒放緩，降低交感神經活性並啟動副交感神經，幫助褪黑激素分泌與睡意生成。 建議每天睡前30分鐘至1 小時前，重複這些簡單的事，就像是在向大腦傳遞該休息的訊號，可同步請調暗燈光、或是點點輕音樂也很不錯。

啟動睡眠儀式也能幫助入睡和睡得更好。（翻攝自pexels）

4、晚上23:30～早 07:30 - 設定固定「睡眠時間」鬧鐘紊亂的睡眠時間，容易形成「社交時差，對內分泌造成干擾，也是造成長期睡不好的主因。建議把每日的睡眠時間設定為「固定時段」，例如23:30～07:30，時間到了就該睡、該起，固定的入睡與起床時間，能穩定生理時鐘，讓褪黑激素與皮質醇等荷爾蒙節律更有序，幫助更快入睡並延長深眠。週末若想賴床，則建議與平日的差距盡量不超過1小時為佳。

除了這4個鬧鐘以外，也可以為自己準備一個舒適入睡的環境，像是盡可能讓房間保持全黑、靜音、微涼的狀況，加上選擇自己喜歡、能幫助放鬆的香氣，像是天然精油、枕頭噴霧等，auscentic「入夢 θ 呼吸精萃」，關鍵成分以永續油萃技術、定量保留植物中調節晝夜節律的單萜類，並將活性包覆於小分子油，不只作用於嗅覺也能深入肌膚穩定釋放，為身體切換到好眠狀態。

auscentic 入夢θ呼吸精萃，1,080元。（品牌提供）

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屈臣氏公布2025年度髮品熱銷榜單，歸納出多效洗護與療癒修護兩大主流方向。近年來，髮品市場需求逐漸升級，不僅講究控油護色、修護柔順，還要兼顧造型便利與延長染後持色表現，形成全方位的髮品消費趨勢。屈臣氏公布2025年度髮品熱銷榜單，歸納出「多效洗護」與「療癒修護」兩大主流方向，前者強調一次滿足頭皮清爽與多重護理，後者則結合深層滋養與香氛享受，讓護髮不只是保養，更是日常生活的一種品味展現。

多效洗護類：控油、修護、護色一次到位，無論是害怕頭皮出油塌陷、擔心染後褪色，或需要同時修護受損髮質，消費者更偏好兼具潔淨與護理效果的產品。UNOVE柔諾伊角蛋白柔順修護洗髮精，特價499元，原價529元，屈臣氏獨家。TOP1： UNOVE柔諾伊角蛋白柔順修護洗髮精專為受損髮設計的蛋白質安瓶洗髮精，蘊含35種蛋白質及營養成分，潔淨頭皮同時滋養受損髮絲，通過低刺激測試，細緻呵護頭皮與秀髮。戈洛絲海鹽控油洗髮精EX，500ml，特價499元，原價1,018元，屈臣氏獨家。TOP2：戈洛絲海鹽控油洗髮精EX專為油性頭皮設計，添加海鹽、雲杉、海帶粉、核桃皮粉等4種純天然磨砂顆粒溫和清潔，含有海藻複合物及生蠔萃取物為頭髮補充水分，代謝老廢角質同時強健髮根。艾瑪花園洋柑橘護色洗髮精750ml，特價249元，原價380元。 TOP3：艾瑪花園洋柑橘護色洗髮精以洋甘菊、墨柑、西洋杉等多種草本精華調和，搭配護色複合物AC-Colorplex，能同時溫和潔淨、舒緩頭皮，並強化護色、防止斷裂，讓染後髮絲依舊亮澤柔順。

極致修護類：燙染造型普及，讓髮質受損護理成為核心議題，同時「療癒經濟」崛起，使護髮不僅是功能選擇，更成為生活中的小確幸，抹上護髮乳或護髮油，伴隨香氣療癒感受，宛如居家SPA。

TOP1：妍霓絲佛手柑絲緞光護髮乳妍霓絲佛手柑絲緞光護髮乳120ml，特價699元，原價1,398元，屈臣氏獨家。專為極度受損髮設計，PQ10抗打結配方搭配水解蛋白與天然佛手柑精油，深度修護並閉合毛鱗片，讓髮絲即刻滑順不毛躁、輕盈無負擔，同時提升光澤與彈力。

TOP2：CELLUVER瑟路菲韓方摩洛哥養髮香氛護髮油CELLUVER瑟路菲韓方摩洛哥養髮香氛護髮油100ml(迷幻檸玫香），特價299元，原價580元，屈臣氏獨家。結合胺基酸、角蛋白與韓方黑三素，深層修護分岔斷裂，並富含摩洛哥堅果油、玫瑰果油等 8 大精油，高效滋養鎖水不毛躁，打造柔順亮澤、散發專屬氣息的天使光秀髮。

TOP3：巴黎萊雅金緻護髮精油（金色款）巴黎萊雅金緻護髮精油100ml金色款，特價499元， 原價599元。 高滲透力微小分子一滴直達髮芯滋養髮絲，蘊含6種珍稀花卉精萃，以沙龍級修護力深層滋養、撫平毛躁分岔，乾濕髮皆可使用，讓秀髮即刻柔順亮澤。延伸閱讀

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中秋烤肉小心熱量陷阱！

中秋佳節將近，不少家庭都準備要來場熱鬧的烤肉聚會，但營養師高敏敏提醒，許多食材的熱量比大家想像中還要高，一但選錯小心中秋烤肉誤入熱量陷阱！到底該怎麼選才對？快跟著一起來看看。

高敏敏列出烤肉時一般常見的食材，包括肉類、海鮮、蔬食等等，其中蔬食類熱量最低，無論是金針菇、香菇、青椒、小黃瓜、四季豆、王米筍，熱量都在33kcal以下，比較要注意的只有洋蔥半顆66g熱量66kcal、玉米一根約142g的熱量138kcal。

營養師提醒蔬食熱量普遍偏低，但玉米一根熱量約有138kcal也不宜多吃。

熱量排中間的是海鮮類，包括小蛤蜊、牡蠣肉、白蝦、日本大干貝等，熱量都在50kcal以下，龍蝦400g熱量約104kcal、香魚100g熱量147kcal、秋刀魚100g熱量277kcal，鮭魚排300g熱量約有487kcal。

肉類的食材則要小心，豬里肌肉一片大約165kcal、香腸一根熱量約142kcal，其他如牛舌、沙朗牛排、烤豬排、牛小排、雞腿排都在450kcal以下，值得注意的是一份約320g的帶骨豬肋排熱量就有551kcal、250g戰斧豬排熱量更有725kcal，最高的是高級的「A5和牛」大約120g就有熱量980kcal，真的是隱藏陷阱。

烤豬排、牛小排熱量都在500大卡左右。

高級的「A5和牛」雖然入手即化，但120g就有熱量980kcal是僅藏陷阱。

營養師提醒，A5和牛雖然高級又好吃，但由於50%以上都是油脂，才能做到那種入口即化的效果，因此每咬一口都是油花在奔放，千萬要當心。另外看似美味的火鍋料、香腸丸子，其實多半是黃豆＋澱粉＋油的組合，加上烤肉醬、吐司等食材，疊上去熱量直接超標。

高敏敏建議，比較安心的烤肉吃法，可選擇低脂原型肉類，像是雞腿排、海鮮等，並搭配低鈉調味醬料，或是自製檸檬醬、胡椒鹽等，另外搭配大量蔬菜均衡一下，飲品建議搭配「無糖茶」最清爽，或是餐後來點「綠色奇異果」，奇異酵素可幫助蛋白質消化，吃得巧、吃得平衡，才能避免中秋過完人也跟著圓一圈。

營養師提醒可以蔬食搭配海鮮和低脂原型肉類，像是雞腿排、海鮮等。

營養師給出食材熱量清單，提醒大家烤肉要注意。

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今年妝容趨勢傾向局部精準遮瑕。很多人化妝時常會糾結：「遮瑕到底應該用在粉底前還是之後？」MAKE UP FOR EVER專業彩妝師Larry解答，其實並沒有絕對的順序，關鍵在於瑕疵的程度與妝容需求。若屬於斑點或嚴重黑眼圈等重度瑕疵，建議先用比膚色深1～2階的色號進行校色，再疊上粉底，最後依情況加強遮瑕；但若只是輕中度瑕疵，則可先以粉底均勻膚色，利用其自帶的遮瑕力，再針對局部加強即可，如此能避免妝感過厚，維持自然清透。遮瑕應該用在粉底前還是之後？是許多常見困擾。今年妝容趨勢也更傾向「局部精準遮瑕」，不再追求全臉厚重底妝，而是讓肌膚看起來輕盈無瑕、透出自然光澤。Larry強調，遮瑕與粉底不是二選一的問題，而是應掌握「先均勻膚色，再精準遮瑕」的原則，只要方法正確，就能輕鬆打造零瑕疵的完美底妝。遮瑕採「按壓點拍」的手法，才能避免破壞底妝。他也提醒，遮瑕時應採用「按壓點拍」的手法，而非大面積推開，才能避免破壞底妝，同時讓遮瑕與肌膚自然融合，成為打造完美底妝的關鍵。

針對大眾最常遇到的遮瑕痛點，MAKE UP FOR EVER也特別升級明星商品「HD SKIN 粉無痕魔力防水遮瑕霜」，不僅主打防水、防蹭、長效保濕持妝，更搭配專業雙頭刷設計，密集刷毛能讓遮瑕更均勻貼合，小刷頭能精準點拍瑕疵，大刷頭則能自然暈染過渡，讓新手也能輕鬆上手。全系列推出15色，幾乎涵蓋所有膚色需求，讓遮瑕不只是遮掩，而是修飾與保養兼具的妝容關鍵。HD SKIN粉無痕魔力防水遮瑕霜，1,250元。延伸閱讀

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（翻攝自instagram）

南韓女團TWICE成員周子瑜今晨凌晨再度成為話題焦點，她一口氣於個人社群帳號連發兩篇文，曬出四套截然不同的性感裝束，讓粉絲大飽眼福。其中最吸睛的莫過於紅色連帽針織造型，搭配編織手套與一頭波浪長髮，宛如火辣版「小紅帽」，瞬間掀起網路熱議。

子瑜的兩篇貼文各自展現不同氛圍。第一篇貼文中，她換上三種造型：紅色連帽針織套裝性感又搶眼；淺綠色短上衣搭配低腰長褲，秀出筆直蠻腰，散發率性街頭感；第三套的粉紅色印花短版運動套裝則多了幾分俏皮甜美。無論是火辣、酷帥或可愛風格，周子瑜都能駕馭得宜。緊接著的第二篇貼文則截然不同，她以品牌代言人之姿為保養品牌旁氏（POND’S）拍攝形象照，曝光的幕後側拍照可見，她身穿銀藍色緞面長禮服，背後全裸設計盡顯優雅線條，華麗中帶著性感，展現截然不同的成熟魅力。

運動風格的成套短上衣，展現子瑜的性感蠻腰。（翻攝自instagram）

復古風格的裝束，穿在子瑜身上完全合理。（翻攝自instagram）

為代言品牌拍攝形象照的側拍，展現華貴與性感兼具的魅力。（翻攝自instagram）

貼文一出，網友們按讚數狂飆，留言牆焦點聚集在紅色連帽造型上。有人大讚子瑜「既清純又火辣」、「性感小紅帽太犯規」，也有粉絲直呼她帶點無辜眼神，與火紅性感服裝形成強烈對比，更加凸顯其獨特個人特質。短短數小時內，這組造型已在社群平台瘋傳，顯見周子瑜的超高人氣與話題。

這套紅色連帽造型被網友大讚又辣又可愛，猶如小紅帽般讓人印象深刻。（翻攝自instagram）

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查爾斯國王與卡蜜拉王后。（路透）

英國卡蜜拉王后（Queen Camilla）貴為一國之母卻十分親民，不僅每次出席公開活動都有民眾圍著她聊天和拍照，對自家晚輩如夏綠蒂公主（Princess Charlotte）也是最親切的阿嬤，近日有記者嘲笑卡米拉並取了難聽綽號，但卡米拉非但沒有翻臉，還以高招化解尷尬，超高EQ全民讚嘆。

卡蜜拉王后擁有高人氣。（路透）

英國王室成員經常出席公開活動，雖然受到不少民眾歡迎，但也難免遇到吐槽的民眾，珍娜‧斯特里特-波特（Janet Street-Porter）是一名資深記者，她和卡蜜拉王后曾多次碰面，但沒有特別深的交情。有一次卡蜜拉參觀影集《謀殺》的片廠，獲得一件女主角的毛衣，結果珍娜卻在自己的專欄裡開玩笑表示，卡蜜拉王后穿上這件毛衣會像個茶壺，臃腫又難看。

卡蜜拉確實看到這篇嘲笑她的文章，一週後珍娜收到卡蜜拉親自寄送的包裹，就是那件茶壺毛衣，還附上紙條寫著：「親愛的珍娜，這是那件毛衣，你可以穿。」珍娜表示她原本只是調皮開玩笑，沒想到卡蜜拉王后完美回應了自己的玩笑。

卡蜜拉王后作風親民。（路透）

有王室專家分析，卡蜜拉王后性情穩定且能包容任何人，她的笑容如陽光，就和她的個性一樣溫暖，所以查爾斯國王（King Charles III）才會如此看重她，如今卡蜜拉已經78歲，加上成為位高權重的王后，這種包容的個性展現得更加明顯，也因此卡米拉王后的人氣持續攀升。

卡蜜拉王后是查爾斯國王的重要支柱。（路透）

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Nike Style全球第二間在台灣！

位於大巨蛋的遠東Garden City，自開幕成為人潮新據點，今（25）日再傳好消息，在全球掀起熱潮的Nike Style潮流體驗店搶先亮相，成為繼首爾店後全球第二家，CASETiFY STUDiO新型複合店也同步登場，還有多家運動、時尚潮流品牌強力進駐，預計將攜手全台最夯風格時尚圈！

遠東Garden City「光之花園」影城區正式開幕。

遠東Garden City繼「食尚庭園」與「花園綠廊」之後，主打娛樂與潮流的新地標「光之花園」盛大登場，除了影城部分將於下個月（10月）開幕以外，其餘時尚潮流品牌搶先於今日亮相，其中亮點滿滿。

Garden City「「光之花園」結合運動、時尚和潮流，以及影城區。

最搶眼的就是在全球掀起話題的Nike Style潮流體驗店，是繼首爾店之後全球第二間，以結合運動、風格與文化，打造全新生活風格體驗為特色，在產品陳列上更打破傳統性別分類，強調個體的獨特性與自主選擇。

Nike Style潮流體驗店。

同樣也是「全球第二」的還有韓星名人最愛的手機殼品牌CASETiFY開設全新新型複合店STUDiO，提供多樣化、客製化選擇的電子配件品牌，以前衛設計、優質用料、創新科技和環境永續物料開發為主打，並推出許多獨一無二的聯名設計，首度結合人氣可頌專賣店「Creaminal」，讓潮流結合美食更有意思。

CASETiFY STUDiO新型複合店。

CASETiFY STUDiO MagSafe 強悍防摔手機殼，1,310元起。

此外，為突顯大巨蛋是舉辦運動賽事的特色，還特別引進包括運動品牌adidas Originals全新概念店、法國專業戶外品牌SALOMON百貨旗艦店、休閒運動品牌THE NORTH FACE探索概念店，以及主打運動IP周邊的STANCAVE也推出快閃店等，打造滿滿運動時尚大平台，勢必將成為運動潮流愛好者的新天地。

STANCAVE TIWAN棒球衣，1,980元。

NIKE AIR FORCE 1 TEAM TAIWAN，3,600元，獨家。

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title: 全球潮流熱點Nike Style全台首店來了！CASETiFY咖啡同步登場「這裡」成運動時尚新選擇 - 自由電子報iStyle時尚美妝頻道


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Sundate with marimekko即日起至10月31日止限時登場。

以罌粟花圖騰奠定熱情北歐印象的芬蘭國寶品牌marimekko，今年（2025）10月攜手台中人氣咖啡廳Sundate café打造為期一個月（即日起～10／31）的期間限定咖啡館Sundate with marimekko。純白獨棟建築外觀上，覆蓋大面積的橘黃罌粟花印花（Unikko游霓可印花），讓這款由設計師Maija Isola所創作、有逾60年歷史的經典印花，盛開於台中都會區，以愉悅浪漫的氛圍為10月多個夢幻連假假期揭開序幕。

Sundate with Marimekko期間限定咖啡廳：台中市西屯區市政南一路329號。

marimekko將北歐經典印花與城市咖啡日常相互融合，邀時尚迷沉浸式感受一場時尚與生活交織的美學體驗。空間內除遍佈標誌性罌粟花之外，還有另一款由設計師Erja Hirvi設計的「Tiara皇冠」印花，透過自由抽象筆觸詮釋多彩的花卉姿態，烘托歡愉氛圍。兩層樓的獨棟咖啡廳內，印花設計大面積延伸至咖啡館玻璃窗、桌面、抱枕，甚至是垂掛於建築牆面、隨風擺動的布料及戶外帳篷區等，皆隨著光影與微風變化，讓整個空間都充滿明亮活力。

每一個角落都超好拍，還能隨光影灑落感受Sundate café「與陽光約會」的品牌精神。

盛開的罌粟花為空間增添一抹北歐專屬樂觀情調。

走進Sundate café，建築外觀的純白色外牆與大片綠意相映，室內以溫潤木質與米白色調鋪陳，陽光自落地窗灑入，勾勒出舒心寫意情調。揉合marimekko的歐風印花，座椅、靠枕與餐桌各處都是拍照打卡點，完美詮釋marimekko的生活美學。

title: 台中純白網美咖啡館盛開marimekko罌粟花！10月夢幻連假必訪打卡點＋1 - 自由電子報iStyle時尚美妝頻道


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邊佑錫(左)接棒孔劉(右)代言iloom。(翻攝自IG)

韓國男星去年因為韓劇《背著善宰跑》一炮而紅，在演藝圈苦熬多年的他終於等到出頭天，不但戲約不斷，代言也一一上門，韓國生活品牌iloom正式宣布邊佑錫成為台灣代言人，透過全新廣告影片，讓粉絲一窺男神在家的私密模樣。

創立25年的iloom商品線從兒童家具延伸至全方位居家空間系列，涵蓋客廳、餐廳、臥室等多元選擇，不僅在韓國有80間門市，更積極拓展海外市場，歷屆代言人從孔劉、金泰梨、BTS 隊長 RM都是一時之選，如今邊佑錫接棒，和女星蔡秀彬「初戀」三部曲廣告，透過邊佑錫和初戀蔡秀彬不期而遇的故事，完美傳遞家具與生活風格的重要連結。

邊佑錫成為iloom台灣代言人。(iloom提供，以下同)

邊佑錫和蔡秀彬為iloom拍攝廣告。

邊佑錫在廣告中表示，記憶中的蔡秀彬就像「PLOCO沙發」一樣，不管跟誰都能相處得來，他也把「UP MOTION電動升降桌」當成把妹神器，可以把咖啡放在上面慢慢升高給對方，製造溫馨和驚喜，增添生活情趣。

邊佑錫把UP MOTION電動升降桌當成把妹神器。

在獻給台灣粉絲的影片中，邊佑錫特別公開居家生活，他透露休息時間都待在家裡放鬆，自己屬於「沙發充電」類型，最喜歡窩在軟硬適中的「PLOCO沙發」追劇或補眠；行程滿檔時，他的睡眠時間常常不規律，全靠「HAVEN床墊」的支撐力和貼合度，才能換來一夜好眠、告別疲勞。

邊佑錫最愛窩在PLOCO沙發追劇。

HAVEN床墊讓邊佑錫一夜好眠。

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不想被細紋出賣？提前「做一步」成留住當下關鍵。「趁早保養」已成為年輕世代的共識。根據CMRI美妝行銷總研調查，超過六成消費者認為應在30歲前就開始抗老保養，其中26至30歲更是關鍵時期。更令人驚訝的是，高達九成20歲出頭的年輕族群，已主動觀察肌膚細微變化，顯示市場對「留住當下」的需求正快速升溫。護妍天使推出首個抗老系列「逆時肌活系列」。為此，護妍天使推出首個抗老系列「逆時肌活系列」，以智慧科研為基礎，鎖定「輪廓線焦慮」，陪伴消費者從容應對不同肌齡挑戰。作為品牌十週年代表作，該系列由旗下Angelab天使肌科研所與國際級P2實驗室聯合研發，致力以簡單、安全、細緻的方式，協助肌膚回歸健康、平衡與自然狀態。護妍天使1%緊緻撫紋A醇微晶精華30ml/980元。核心亮點是醫美級「超級5A醇」緊緻科技，結合五種維他命A衍生物：維他命A棕櫚酸酯溫和煥新表層、植物性A醇（Bakuchiol）舒緩修護、A醇深入改善細紋、A醛活化中層回復彈力，最後由高穩定性HPR發揮深層賦活，這層層接力的作用，宛如居家輕醫美，讓肌膚由內而外緊緻彈潤。護妍天使0.3%緊緻撫紋A醇亮眼霜15ml/850元。此外，系列更添加醫美級抗老成分普拉斯鏈與淡紋胜肽，乳霜中則注入修護明星PDRN，全面支撐膠原彈力。經第三方人體檢測實證，可改善抬頭紋、臉頰紋、魚尾紋、法令紋與嘴角紋等多種可見細紋，並強化臉部輪廓緊實度。逆時肌活系列兼具高效與溫和，不僅突破開架抗老保養的極限，更堪稱青春路上最值得信賴的醫美級「神隊友」。護妍天使0.5%緊緻彈力A醇乳霜50ml/890m元。 延伸閱讀

眉毛畫好卻撐不到下午？專家揭密多加「這一步驟」讓眉尾爆汗也不掉色

大衛貝克漢14歲愛女時尚DNA全遺傳！「偷穿」媽媽單品太可愛成小小帶貨王

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財經中心／李宜樺報導

美國房地產科技公司Opendoor股價3個月飆升16倍，成為今年美股最驚人的「妖股」。（示意圖／翻攝自Pixabay）美股再掀「散戶造神運動」了嗎？一家成立以來年年虧損的房地產科技公司 Opendoor Technologies（OPEN.US），股價短短三個月從不足1美元暴衝至8.11美元，飆升近 16倍，市值突破60億美元，榮登華爾街「最火妖股」。這場資本狂歡的導演，正是一群自稱「Open Army」的散戶投資者。

散戶逼宮CEO Open Army掀翻董事會散戶的熱情不僅推高股價，甚至成功「逼宮」公司高層。Opendoor的CEO在8月被迫離職，兩位聯合創辦人重返董事會，並迎來新任執行長——Shopify營運長 Kaz Nejatian。這場由散戶主導的權力轉移，堪稱Meme股史上的又一場政變。

虧損連連 算法翻房夢碎Opendoor的主業是「iBuying」（即時買房翻新再賣），靠演算法快速收購房屋、翻修、轉售。但這門生意與「可規模化」的網路邏輯背道而馳。公司必須在每個城市面對不同的許可與建材供應問題，根本難以建立標準化體系。2021年，同行Zillow便因預測失誤慘賠數十億美元，被迫關閉同類業務。

財報魔法藏虧損 散戶仍瘋買不手軟根據2025年上半年財報，Opendoor營收27億美元、毛利2.27億美元，但稅前虧損仍高達1.14億美元。公司刻意強調「貢獻利潤（Contribution Profit）」達1.23億美元，實際上卻排除了大部分營運成本與債務利息，被市場批評是「業績幻術」。即便如此，散戶仍不理性瘋買，視其為下一個GameStop。

投機熱潮延燒 炒作或成最後資產分析師直言：「Opendoor真正的資產，不是房子，而是投機熱潮本身。」當前唯一理性的選擇，也許是趁熱度尚在增發股票換現金，為轉型爭取時間。畢竟，當散戶退潮、泡沫消散，剩下的只有一家尚未找到獲利模式的「翻新夢工廠」。

三立新聞網提醒您：

內容僅供參考，投資人於決策時應審慎評估風險，並就投資結果自行負責。投資一定有風險，基金投資有賺有賠，申購前應詳閱公開說明書。

journalist: 李宜樺

title: 3個月暴漲16倍！散戶軍團齊手進倉 這檔「房產新妖股」掀翻華爾街 | 財經


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財經中心／余國棟報導

10月預估配息金額創新高的台股ETF表現。（圖／CMoney、各投信官網）台股10月開市來多頭攻勢猛，同步啟動10月台股除息ETF迎來「息利雙嗨」好兆頭，根據CMoney統計，10月已公布配息金額的23檔台股ETF中，新光臺灣半導體30(00904)、永豐台灣ESG(00888)、國泰台灣領袖(00922)及統一台灣高息動能(00939)等4檔，10月預估配息金額創下歷史新高；從預估年化配息率來看，新光00904年化配息率預估達13.14%，摘下同類型表現最佳；永豐00888、國泰00922也預估有10.70%、10.14%，創兩位數以上的年化表現；至於FT臺灣Smart、中信成長高股息、兆豐電子高息等權以及永豐優息存股等4檔除息ETF，10月預估配息金額也都創今年以來最佳，預料也將吸引市場買盤關注，帶動台股ETF除息吸金熱潮再現。

另外，根據過去經驗顯示，每當台股配息金額消息一出，市場便紛紛湧向預估配息金額創新高的台股ETF淘金，新光臺灣半導體30(00904)ETF經理人詹佳峯表示，10/2台積電股價最高衝1,370元創歷史新高、加權指數盤中也攀至26,489.79新高峰，表示美股多頭行情持續帶旺，10月台股行情表現不看淡，尤其是AI、半導體兩大族群，是目前全球資金主要布局賽道，以台灣半導體產業來看，除先進製程持續供不應求外，記憶體產業多頭表現更為顯著，若著眼於每10年一次的新科技浪潮，預估從2025年起AI趨勢起浪再現，台灣半導體扮演關鍵不可取代地位，布局台股半導體ETF正是掌握AI時代機遇。

詹佳峯指出，10/16台積電法說會可望釋出，AI強勁需求及消費電子展望樂觀、iPhone17熱賣等利多有望帶動台股向上輪動，台股半導體族群受惠於AI應用的長線成長潛力以及雲端運算的擴張，將持續為半導體市場帶來結構性支撐。

隨台股10月拉積盤再起，第四季電子旺季來臨，有利於10月除息的高含「積」台股ETF出頭，有機會上演「息利雙嗨」秀，建議投資人錢進台股，不妨趁全球AI狂潮帶領下，台股中長線表現可期，鎖定「高含積量」及「高配息」雙題材兼具的市值型或產業型ETF布局，未來除息後填息機率大，股價成長動能更值得期待。

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journalist: 余國棟

countries: 臺灣 台灣

title: 半導體引爆淘金熱 這8檔大啖息利行情！ | 財經


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記者楊忠翰／台北報導

北市人夫偷吃女同事遭判賠30萬元。（示意圖，非當事人／翻攝自Pixabay）台北市1名人夫阿豪（化名），先前與女同事小萱（化名）發生外遇，兩人經常互傳親密貼圖，還會討論性愛細節，時間將近1年之久；阿豪妻子發現2人姦情後，憤而提告求償100萬元，阿豪辯稱，自己長期受到妻子精神虐待及言語暴力，遂請求降低賠償金額。台北地院認為，阿豪侵害配偶權行為明確，遂判他應賠償30萬元，全案仍可上訴。

阿豪妻子主張，她與丈夫在2016年2月結婚，兩人婚後育有1女；2024年11月10日，她發現丈夫與女同事小萱互傳鹹濕訊息，包括約炮時間、性愛細節及私密照片等內容，兩人密集聯繫時間將近1年，顯然兩人已有明確的肉體關係，嚴重傷害她的配偶權。

阿豪妻子提供41段對話紀錄，小萱表示：「全面接觸還不熟」，阿豪傳送親吻貼圖示愛，小雅回應：「看到你有如神助，好開心」；後來小萱又問「晚上想吃什麼」，阿豪則回：「吃你嗎」

阿豪主動傳送性愛姿勢圖，並詢問「是否生過孩子」、「胸圍尺寸」，小萱坦言自己見到阿豪會有反應；兩人對話多次提及性行為過程，阿豪還說：「用力的愛」、「這女人有主人的」，小萱則表示：「你的印記還在耶」

不僅如此，雙方還在小萱桃園住家發生性行為，阿豪完事後表示：「還有你的嘴，享受很久，妳很深入，我今天對你很敞開心胸，都被你看光，親哪裡，可以直接說哪裡比較嗨，直搗那個地帶、你留了一個印記給我對不對，我出手妳還不想停」，小萱則回：「停不了」

阿豪辯稱，外遇行為並非惡意背叛，而是他長期受到妻子精神壓力及言語羞辱，心理壓力無法紓解，才與小萱短暫交往，請求法院從寬認定，考量他仍需負擔子女教養及生活費用，妻子求償金額實屬過高。

法官認為，阿豪自稱受到妻子精神虐待，卻未能提出具體證據，即使婚姻關係失和，亦不能作為出軌的理由，根據對話紀錄顯示，他確有與小萱發生性行為，明顯侵害妻子配偶權，遂判阿豪應賠償30萬元。

journalist: 楊忠翰

title: 妻見鹹濕對話氣炸！腥夫奔女同事家激戰 小三還留下愛的印記 | 社會


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娛樂中心／綜合報導

海蒂克隆向來作風大膽。（圖／翻攝自海蒂克隆IG）52歲海蒂克隆（Heidi Klum）是德國超級名模，肌膚狀態維持極佳的她，完全看不出來真實歲數，近日，海蒂克隆現蹤巴黎參加時裝週，一襲透視服裝展現火辣身材，瞬間掀起大家關注。

海蒂克隆向來作風大膽，之前才釋出上空全裸在海邊戲水照，沒想到這次參加巴黎時裝週同樣辣秀好身材，只見她身穿一套幾乎透視的長禮服，露出纖細的水蛇腰，上半身沒穿胸罩明顯激凸，尺度相當大，下半身則僅穿一件白色內褲，穿搭十分前衛，但也展現出她性感的氣質。

其實，海蒂克隆平常樂於在社群中分享生活，先前還自信秀出一口銀牙，讓網友看了直呼：「造型太狂」，雖然海蒂克隆身材不如超模的巔峰時期，但年過半百還能維持勻稱體態，也讓大家羨慕不已。

海蒂克隆參加巴黎時裝週，穿搭相當火辣。（圖／翻攝自海蒂克隆IG）

journalist: 綜合

title: 不只上空全裸戲水！52歲超模薄紗透視裝現身 「無罩激凸」大洩春光 | 娛樂星聞


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財經中心／余國棟報導

8月外銷訂單為600.2億美元，連七紅寫下歷年同期新高，對以出口導向為主的台股產業來說，是極強的正向支撐，投資人可把握機會，逢低加碼買進台股。（示意圖／PIXABAY）景氣展望與大額消費意願明顯轉佳，根據國泰金日前發布的「國民經濟信心調查」顯示，股市樂觀指數走高，隨著全球貿易不確定性下降，民眾對台股的樂觀指數上揚至 6.2，風險偏好指數也提升至 8.3，反映民間投資信心正在回穩，在此信心基礎之下，融資餘額也未達前波高點，因此中長期資金可積極配置於股票型ETF，以捕捉股市潛在的上行機會。

股票型ETF百百種該怎麼選？國泰投信建議，可鎖定高股息ETF，在衡量標的效益時，單看「股價漲跌」不夠全面，參考「含息總報酬」會更貼近實際情況。根據Bloomberg數據顯示，台灣加權報酬指數，近10年的股息貢獻度有將近4成（39.76%），近20年的股息貢獻度更是將近6成（58.80%），顯見股息是台股總報酬組合中的重中之重，若還是不曉得該怎麼選，可以參考有「國民ETF」之稱的國泰永續高股息(00878)，該基金憑藉均衡的成分股配置，加上季配息機制，穩坐台股ETF受益人數冠軍寶座，截至8/29，超過182萬人持有。

國泰永續高股息基金經理人游日傑表示，00878均衡布局AI科技、金融題材之標的，成分股包含金融保險類股29.8%、電腦及周邊設備族群22.86%，以及半導體族群21.96%，買進00878等於一手掌握國泰金、中信金、聯電、聯發科、日月光等熱門企業，不僅有望捕捉台股成長契機，在產業輪動時也有機會掌握獲利商機。

經濟部統計處最新公布的8月外銷訂單為600.2億美元，連七紅寫下歷年同期新高，年增率達19.5%，展望年底進入歐美消費旺季，加上AI動能加持之下，全年接單金額有望再創新高，對以出口導向為主的台股產業來說，是極強的正向支撐，建議投資人可把握機會，逢低加碼買進，若擔心時機抓不準，可採定期定額分批進場，最重要的是要耐住性子，每個月自律存股，有望累積可觀財富。

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title: 外銷訂單連七紅寫新高 配置這檔行情不漏接！ | 財經


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2025年中秋節於國曆10/6（農曆8/15）登場，適逢天赦日，形成罕見的雙吉重日。命理師柯柏成提醒，這種曆法巧合本世紀僅有２次，錯過要再等62年才能遇見。民眾可把握此特殊日子，以「懺悔赦罪」及「祈求圓滿」為主軸，透過４大秘訣提升運勢。同時，命理專家小孟老師也分享10項中秋禁忌，提醒民眾勿指月、避免到海邊與河邊，以確保平安順遂。下載食尚APP，天天免費抽大獎！

中秋節的意義與由來

中秋節又稱為八月節、八月半、月夕、月節、十五夜，是華人重要的傳統節日，固定在農曆8/15，一般於國曆９月初至10月初間。農曆８月在中國古代被稱為仲秋或中秋，代表秋季的第２個月，而中秋節不僅位於秋季３個月中的中間月份，日期還落在該月的中間（15日），這可能就是「中秋節」名稱的由來。此外，關於中秋節的起源，各地還流傳著月兔傳說、嫦娥奔月及越南的阿貴傳說等多種民間故事。

中秋節習俗

中秋節雖然各地發展出不同習俗，但有些傳統活動卻是共通的：

１、賞月：賞月的記載可追溯至劉宋時期，到唐宋時期已成為中秋節的重要活動，各地民眾會在中秋夜賞月同歡。

２、祭拜：農曆8/15相傳是土地公得道升天的日子，也被認為是土地公神力最強的時候，因此許多人會在這天祭拜土地公，表達感謝與祈福之意。

３、飲食文化：台灣人除了吃月餅、柚子外，高雄美濃的客家人會在中秋節宰食水鴨公；宜蘭地區則有吃「菜餅」的習俗，這是一種以麵粉製成，中間抹上黑糖烘焙的特色點心；南部地區則盛行中秋吃麻糬及火鍋的傳統。

４、烤肉：自1980年代起，受烤肉醬廣告影響，台灣開始流行中秋節烤肉，直至今日，仍有許多家庭會在住家門口或戶外烤肉，與親朋好友同歡。

▲許多台灣人會在中秋佳節期間烤肉。（示意圖，圖片來源：shutterstock達志影像）

中秋節禁忌

命理專家小孟老師列出以下禁忌：

１、不要逗兔子：民間相傳嫦娥升天時帶著兔子到月球，玉兔在月宮與嫦娥相伴搗仙藥，因此中秋也被稱為兔子節。建議養兔子的人在中秋前後要對兔子溫柔，否則人間的兔子可能會將不滿傳遞給月宮的兔子。

２、男生不要拜月亮：《燕京歲時記》記載「惟供月時男子多不扣拜」，京師有諺語稱「男不拜月，女不祭灶」。若男性拜月，可能導致身體不適，或因月球引力影響而睡眠品質轉差。

３、不宜到海邊與河邊：中秋受月球引力影響，潮汐現象明顯，海浪較大，若遇風雨更易形成危險的瘋狗浪，建議中秋期間避免前往海邊戲水。

４、女生不宜拜灶：《燕京歲時記》提到「男不拜月，女不祭灶」。古代認為灶神屬陽剛之神，月亮為陰柔之神，月亮節屬女性節日，男不拜陰、女不拜陽以避免沖煞。另一說法是古代封建社會強調男女有別，因而產生此禁忌。

５、流產或身體虛弱者不宜賞月：因中秋月圓屬陰，是陰氣較重的節日，容易傳遞陰氣，身體虛弱者不宜長時間賞月。

６、不要用手指指月亮：民間相傳月球上住著吳剛與嫦娥等神靈，直接用手指向月亮可能對神明不敬。

７、吃中秋月餅和水果忌不圓：古代將月餅與月圓視為團圓和諧的象徵，中秋節應避免食用有菱有角的餅，以免引發口角或衝突。祭拜祖先神明的水果也應選擇圓形，象徵圓滿。

８、女性忌頭髮遮額頭：古人將女性的額頭比作月亮形狀，稱為「元神宮」。中秋節作為女性節日，女性應將瀏海撩起，讓月神看見額頭，以獲得月神加持，增進桃花運。

９、賞月時不要到榕樹下或陰氣重的地方：中秋月圓屬陰日，不宜在陰氣過重的場所停留，避免沖犯不良氣場。

10、避免晚間游泳：夜晚月亮倒影會映入泳池或海面，在這些場所游泳可能被視為對月神不敬。

▲不要用手指指月亮，是對神明不敬。（示意圖，圖片來源：shutterstock達志影像）

中秋節適逢天赦日是好日子

命理師柯柏成指出，2025年乙巳年中秋節相當特別，是本世紀首次中秋節與天赦日重合，錯過這天要再等62年，也就是2087年才有這種曆法的巧合，換句話說，本世紀也就２次這種雙吉重日，一次是2025年，另一次是2087年。

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中秋天赦日開運方法

由於這天是開運好時機，柯柏成推薦大家在晚上進行「月光祈福淨化法」。準備物品包括：１杯清水（用透明玻璃杯裝８分滿）、１個白色小碟子或碗、五色豆（綠豆、紅豆、黃豆、黑豆、白豆）或鹽米混合物、１張寫有個人基本資料的紅紙。

具體操作方法有４個步驟：

１、淨化空間：晚間７時至11時（以戌時、亥時為佳），在能見到月光的陽台或窗邊，將五色豆或鹽米撒向四周，象徵驅除晦氣，隔天早上再清掃乾淨。

２、擺設水杯：將裝有清水的玻璃杯放在紅紙上，置於月光可照射到的位置。

３、誠心向月亮祈禱：默念或口頭稟告「恭請玉皇大帝、太陰星君作主，弟子（姓名）於此乙巳年天赦日、中秋佳節，誠心懺悔過往一切罪業與過失，祈求赦免冤親債主之干擾。並藉此月圓之光，祈求賜予（具體願望）。」

４、月之光華加持：將水杯在月光下放置至少１小時，讓水吸收月光精華，之後將這加持過的「福水」喝完，象徵圓滿能量融入自身。

天赦日煮錢水增加財運

柯柏成補充，玉珮或其他吉祥物也可在月光下靜置１小時加持，增強溫柔磁場與貴人運勢。若當天因天候無法見到月光，也可採用傳統天赦日煮錢水的方式增加財運，因為這種曆法巧合本身就已十分珍貴。

▲可採用傳統天赦日煮錢水的方式增加財運。（示意圖，圖片來源：shutterstock達志影像）

柯柏成

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小孟老師

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●民俗說法不代表本網站立場，僅供參考。

journalist: 食尚編輯 李艾庭

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10/6中秋節遇天赦日超旺！１方法開運錯過再等62年，習俗禁忌由來一次看 |
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隨著連假來臨，國道休息站不僅是旅途中如廁的好地方，更是駕駛人與乘客舒緩疲勞的重要據點。對此，就有網友在PTT詢問「心目中最頂的休息站是哪個？」引發熱烈討論。許多車友分享親身經驗，從服務設施、餐飲選擇到如廁效率，「這２個」休息站被大力稱讚。下載食尚APP，天天免費抽大獎！

最喜歡哪個國道休息站

一名網友在PTT以「心目中最頂的休息站是哪個」為題發文表示，每逢連假從新竹南下高雄，常會在清水休息站停留。然而，他發現在清水休息站休息時間總是較長，因此開始尋找其他能快速休息的據點，向網友詢問推薦的休息站。

網友推薦各大休息站

文章曝光後，引發網友討論，紛紛留言表示，「南投服務區滿美的」「有麥當勞的都很頂」「西螺便當65元超值」「大安休息站，下雨天不用撐傘」「如果是休息站等級的話，楊梅真是王者」「覺得蘇澳不錯，外型像隻可愛的大鯨魚，又像大郵輪」。

寶山休息站能快速如廁

新竹縣寶山休息站則以「廁所位置便利」為特點，不必繞來繞去，深受趕路族群喜愛，「寶山，速尿速回」「西湖、寶山，廁所近就勝過９成休息區」「寶山，尿尿投飲料，幾分鐘完成上車」。

看更多：很多開車族不知！進隧道開燈仍被罰4500元，交通事件裁決處曝關鍵原因

清水、東山服務區最受歡迎

而在眾多留言中，台中市清水服務區與台南市東山服務區獲得最多推薦，「北清水，南東山」「清水吧，印象中國３的通常都比較讚」「清水啊，超大，東西超多還可以看夜景」「如果是『服務區』的話，清水應該是最頂沒錯」「東山有麥當勞給推」「東山滿漂亮的」「東山，北上休息距離適中、腹地廣大」。實際查看Google評論，清水服務區和東山服務區都獲得4.3顆星好評。

▲清水服務區美食多，還可以看夜景。（圖片來源：shutterstock達志影像）

references: 網友 PTT

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全台最強休息站在哪裡？網友讚「２大服務區」登頂成王者：東西超多又漂亮 |
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content_text: 膽固醇過高容易增加罹患糖尿病、心血管疾病及腦中風等風險，要改善膽固醇超標，推薦從飲食著手。哈佛醫學院發表一篇有關降低膽固醇的文章，發現有11種食物能有效降低壞膽固醇，令心臟和身體更健康！

journalist: 羅以容

title: 哈佛醫學院推薦11種降膽固醇食物！燕麥、鮭魚、堅果＋1款油都入榜


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出國旅遊總會買些伴手禮或實用小物帶回家，但你知道有些物品其實禁止入境嗎？若在機場被海關攔下，不僅會遭到沒收，甚至可能被罰款。先前就有一名台灣旅客在日本購入熱銷的USB瀏海電捲棒，但在返國通關時被海關人員攔下，因為該款無線瀏海電捲棒內建不可拆卸鋰電池，「不能隨身攜帶，也不能放託運」，最後她只能眼睜睜看著４支全數遭沒收。對此，《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體《KEYPO大數據關鍵引擎》，統計整理近２年來10大機場違禁品，快來看看有哪些新制上路！下載食尚APP，天天免費抽大獎！

No.10 藥品

禁止EVE止痛藥國家：韓國

入境台灣時，旅客攜帶藥品須符合「自用藥物限量表」：

１、一般非處方藥每種最多12瓶（盒、條、支等），合計不超過36瓶。

２、處方藥若無醫師處方證明，最多可帶２個月用量；有處方證明者則不得超過該證明所示之合理用量，且上限為６個月用量。

不少人去日本旅遊都會買知名的EVE藥品止痛藥，但韓國2025年４月起，禁止EVE止痛藥攜帶入境，因為部分EVE藥品含有未經韓國核准的成分「丙烯異丙乙酸尿」，該成分恐引發過敏性休克等嚴重副作用，基於健康風險控管，韓方決定全面禁止其入境。

▲韓國禁止EVE止痛藥入境。（圖片來源：shutterstock達志影像）

No.９ 槍砲彈藥類

禁止槍砲彈藥類機場：全球

旅客搭機依法禁止攜帶槍砲彈藥、爆裂物或託運上飛機，近２年相關討論有２個聲量高點。陸軍一名上尉2024年５月搭乘華信航空高雄往澎湖班次，在通過安檢線時，遭X光儀器查出手提行李內有１顆T74排用機槍子彈，上尉坦承這顆子彈是部隊所有，應該是平日操演時不慎落入隨身行李袋內。案件引發網友討論，「操演完不用點彈殼喔」「藏衣服藏到忘記？」

此外，一樣在高雄小港機場，2024年７月有一 名旅客向空服員稱攜帶手榴彈登機，造成航班延誤約２小時。警方確認是虛驚一場，並逮捕嫌疑人，依違反民用航空法移送。

No.８ 電動行李箱

禁止使用電動行李箱機場：台灣、日本、新加坡、英國、香港

禁止使用電動行李箱航空公司：阿聯酋、達美航空

電動行李箱除了能裝東西，也能１秒變成電動代步工具，連韓國女團BLACKPINK都超愛，甚至曾坐在行李箱上表演，在市面上迅速竄紅。不過該行李箱的方便性卻在人潮擁擠的機場內釀成交通亂象，加上電動行李箱內建大容量鋰電池，有可能會引發航空安全，多國政府宣布機場禁止騎乘電動行李箱，其中日本更禁止街頭騎乘電動行李箱。

根據日本《道路交通法》，電動行李箱被歸類為「附有原動機的自行車」，在無牌且無照的情況下，在公路上行駛構成違法，將面臨３年以下有期徒刑或約新台幣10萬元罰緩。有網友表示，「管太寬，沒撞到人就好了」；但也有人認為，「早該禁止」。

▲使用電動行李箱前，要先了解目的地的相關規定。（示意圖，圖片來源：TVBS）

No.７ 打火機

禁止託運打火機機場：全球

依法打火機不得放置於託運行李中，以防在運輸過程中因受壓或高溫而引燃；隨身行李原則上亦禁止攜帶，但有些國家允許隨身攜帶１個傳統打火機且不得使用，至於防風及藍焰打火機隨身或託運行李皆禁止。

2025年６月有網友發文詢問，去中國旅遊可以帶打火機上飛機嗎？有不少人回覆，「機場吸菸處都會有打火機，不然跟人借也是很普遍」「中國搭機都不行，會有防爆檢查」。

No.６ 果醬、泡菜等液體

禁止隨身攜帶果醬上機：全球

超過100毫升的果醬、泡菜等液體或膏狀物品禁止隨身攜帶上機，必須放入託運行李中。不過，仍有不少旅客分不清哪些物品被歸類為液體，因此在安檢時被攔下。2024年１月，一位網友發文分享果醬被扣留在海關，質疑「果醬哪裡危險？」引起熱烈討論，「鹹果醬該不會是Marmite」「規定是這樣的啦！日本安檢也會沒收味噌」「話說布丁也不能手提喔」「規定上真的是可以抹得開就是液體」；還有人表示，「現場吃到剩100ml！吃給他看」。

No.５ 加工肉類

台灣是亞洲唯一３大豬病（豬瘟、非洲豬瘟、口蹄疫）的非疫國，對於邊境加工肉類（香腸、肉鬆、臘肉、肉乾等） 的入境規定極為嚴格，以防範動物疾病傳入。許多看似不含肉的食品如五仁月餅、鳳凰捲也含有肉，需特別留意。2025年７月，一位女子不慎將含肉的「玉米澱粉腸」帶回台灣，慘遭海關重罰20萬元。網友表示，「付了20萬，以後就會記得很清楚」「心存僥倖」；還有人認為，「試著主張裡面沒有肉，搞不好真的沒有」。

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No.４ 仿冒品

禁止仿冒品機場：全球

仿冒品（包括偽造品牌服飾、手錶、包包、電子產品等）多數國家禁止或限制進出口，在機場可能被海關扣押或沒收。財政部修改緝私免罰標準，取消小額免罰機制，2025年６月開始，旅客出國旅遊購買假名牌包包、3C產品等出入境，不管有無申報，被海關查獲，即使金額在5,000元以下，除物品會被沒收，也會被處以最高1.5萬元罰鍰。有網友表示，「現在海關也要當鑒定師了嗎？厲害厲害」「增加海關負擔」。

No.３ 動植物類

禁止動植物類機場：全球

攜帶活體、植物、種子以及動植物衍生品，例如樹苗、標本、水果等通常受植物檢疫法規限制，必需取得合法檢疫許可證或依規定申報。若未通過檢疫可能被沒收或銷毀。台灣海關規定，農產品總重超過６公斤、種類超過規定，或未經申報檢疫皆不得入境。

近幾年不少民眾去澳洲旅遊會將袋鼠蛋蛋當作紀念品帶回國，但它其實禁止入境台灣。此外，有網友分享從日本返台機上大啖草莓照，引起不少人討論，「日本的海關及安檢是不會限制你帶水果出境，只是不能攜帶水果入境台灣」「過海關前吃完就好了」。

▲袋鼠蛋蛋製成的鑰匙圈、開瓶器不可以攜帶入境台灣。（圖片來源：shutterstock達志影像）

No.２ 刀剪類

禁止刀剪類隨身上機：全球（例外：特定食物剪）

搭乘飛機時，刀具、剪刀不得隨身攜帶上飛機，必須託運。但桃園機場公司表示，兒童食物剪如要放隨身行李，須請留意中心點到刀鋒，不得超過６公分，且為塑膠安全（圓頭）剪刀。指甲剪、眉夾等生活小工具，多數允許攜帶，但仍須通過安檢人員判斷。旅客若攜帶廚刀、折疊刀、多功能刀具、鐮刀等，則必須全數託運。建議民眾出國前，務必查詢航空公司與出發國機場安檢規範，並妥善打包刀具以避免退運或延誤。

No.１ 行動電源

禁止行動電源託運機場：全球

航程間禁止使用行動電源航空公司：台灣航空公司、韓國航空公司、泰國航空、新加坡航空、酷航

近年來，行動電源因為鋰電池過熱、內部絕緣層破裂或短路，造成飛機火災、冒煙等緊急狀況。例如2025年１月，１架釜山航空客機準備起飛時就因頭頂行李艙放置的行動電源自燃，導致機身受損並緊急疏散乘客。因此，許多航空公司已開始重新檢視、限制行動電源在飛機行李艙內的存放位置與攜帶方式，不少航空公司要求乘客搭機期間禁止使用及充電，以及不可置於座椅上方置物櫃。有網友表示，「雖然規定越來越嚴格，但也是好事」「感覺行動電源會越來越嚴格規定」。

▲10種不可以帶上飛機或是託運的物品。（圖片來源：網路溫度計）

分析說明：

本研究資料由大數據(股)公司旗下輿情分析軟體《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2023年9月15日至2025年9月14日。《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體係擁有巨量資料，以人工智慧作為語意分析之工具，每月處理1500億以上中文資料的網路社群數據庫，其內容涵蓋Facebook、YouTube、Threads、TikTok、Instagram、新聞媒體、討論區、部落格等網站。本調查針對討論主題相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本次主題分析與排序依據。本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。

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出國手提、托運行李不能帶什麼？盤點10大機場違規物品：帶１物秒被罰20萬 |
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國內知名休閒娛樂平台《包你發》正式宣布重磅推出全新力作—三國志主題捕魚機《戰游三國》，首度將三國經典歷史與熱門捕魚機玩法巧妙融合，打造史詩級遊戲體驗！

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《戰游三國》以精緻的動畫、美術、聲效，重現三國戰場氣勢，結合豐富的技能機制與多人同樂玩法，不僅能挑戰知名三國武將，還能與玩家同場競技、爭奪獎勵，絕對是今年最具話題的創新型主題機台！

（圖片提供／《包你發》）

化身一國之君 沉浸式三國遊戲新體驗玩家將化身三國君主 ─ 劉備、孫權、曹操，自由選擇出戰角色並搭配專屬技能，每位君主皆擁有獨一無二的技能組合，能大幅提升打擊威力與爆機機率：

（圖片提供／《包你發》）

●劉備：可施展「疾風懺」提升攻擊威力、「神龍斬」強力破防，並能以大招技能「青龍雙閃」攻擊全場，高機率擊殺指定目標。

●孫權：以「破空散射」發射三箭擴散打擊、「猛虎嘯」展開箭雨攻擊造成大範圍的傷害，施放大招「霆虎萬矢」橫掃戰場。

●曹操：使用「爆裂咒」攻擊目標並引發小範圍爆炸、「炎凰斬」對目標造成強力打擊，機會引爆必殺，搭配大絕「帝凰焰斬」攻擊全場、收割高分目標。

多樣化的技能組合與戰術搭配，打造屬於你的專屬流派！

經典戰役全面還原 歷史三國名將陪你激戰！《戰游三國》高度還原三國經典戰役與歷史場景，讓玩家在遊戲過程中親身經歷每一場震撼對決：

●黃巾起義：張角施法撒豆成兵，倍數持續疊加，若觸發「天下大吉」號角聲響起，還有機會贏得超高獎勵！●一夫當關：張飛霸氣怒吼擊退敵軍，再開無雙連斬，最終破橋成功奪得獎勵。●火燒連環船：周瑜火燒連環船，攻破赤壁戰線，還有機會出現黃金連環船，燃起高分獎勵。●孔明布局．智絕千謀：孔明施展「草船借箭」收集倍數球、「借東風」擴散倍數球，引爆天運之珠，最後獲得高分獎勵。●決戰虎牢關：關羽對決呂布，宿命對決一觸即發，戰鬥過程驚心動魄，關羽的鬥氣爆發對上呂布的狂暴化，當勝負揭曉，玩家獲勝時還有機會觸發倍數上乘模式，將最後的數字倍數作為額外獎勵。

遊戲亮點全面升級！百玩不膩的捕魚新體驗！

天下彩金玩法：遊戲內設有獨特的「天下彩金」系統，透過貂蟬觸發特色，貂蟬將現身揮舞扇子開啟獎勵，有機會獲得小獎、中獎、大獎，以及全玩家共同累積的「天下巨獎」，助你統一天下、稱霸三國！

震撼聲光效果：遊戲採用精緻3D建模與戰場視覺風格，結合華麗的斬擊特效與環繞式音效，包括武將出場語音、戰鬥配樂、擊敗目標時的華麗特效，完美重現三國磅礡世界，讓玩家猶如置身戰場之中，沉浸感十足！

選台功能好友同樂：首度導入捕魚機選台功能，玩家可自由選擇戰場與好友一同戰鬥，與朋友比拼擊殺數量，更能共同對抗強大武將，盡情體驗多人共遊的歡樂氛圍。

《包你發》多元遊戲陣容持續創新 娛樂無極限！弈樂科技為國內專注於休閒娛樂開發的遊戲公司，致力於將創意、科技與在地文化深度結合，打造符合玩家喜好的創新遊戲內容。旗下遊戲平台《包你發》持續推出更多創新玩法與人氣遊戲，除了最新的三國捕魚機和主題老虎機、正版授權柏青斯洛《吉宗》，還推出了《黃金馬場》、《彩虹賓果》、《咪吉麻將》、《俄羅斯方塊》、《新接龍》、《踩地雷》、《貪吃蛇》、《恐龍跑酷》、《西瓜大亨》等多種趣味遊戲，只要一個遊戲平台，就能玩到上百款不同遊戲，帶給玩家多元的休閒娛樂體驗。

相關連結：※《戰游三國》遊戲影片 https://youtu.be/Os7F3RBmdI0※《包你發》立即下載送15萬 https://online808.go.link/ezO8v※《包你發》官方網站 https://online808.com/※《包你發》官方粉絲團 https://www.facebook.com/808online

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title: 三國鼎立 群雄再起 《包你發》推出三國志捕魚機《戰游三國》登場 - 熱門新訊


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▲疫苗接種踴躍的原因，主要是流感疫情提早進入流行期，提高了民眾警覺，再加上地方政府、醫療院所及媒體大力宣導，皆有助於提升接種率。（資料照）

記者邱芷柔／台北報導

「左流右新」接種熱潮持續，衛福部疾管署昨天公布最新統計，前天單日就有31萬8003人接種流感疫苗，開打短短3天累計已達86萬8203劑，相較去年同期接種數20萬6776劑，成長超過4倍；新冠疫苗昨日單日則接種7萬0173劑，累計接種數達24萬0572劑，比去年同期4萬9755劑，多出近5倍。

流感疫情緩升 秋節後持續監測疾管署發言人曾淑慧指出，疫苗接種踴躍的原因，主要是流感疫情提早進入流行期，提高了民眾警覺，再加上地方政府、醫療院所及媒體大力宣導，皆有助於提升接種率。

中秋連假期間部分醫療院所仍提供接種服務，甚至設立接種站，但假期影響下，接種數字可能較平日下降；以10月3日為例，單日流感疫苗接種數達31萬劑，若趨勢持續，有望突破百萬劑，不過仍需視連假狀況而定。

雙病毒共舞 疫苗施打率須衝高至於連假後是否會出現疫情高峰，曾淑慧表示，目前仍在監測中，流感疫情持續緩步上升，但疫苗接種與抗病毒藥物的擴大使用有助於抑制疫情影響；今年政府與地方合計採購將近700萬劑流感疫苗，可供應高風險族群與有需求的民眾。

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journalist: 邱芷柔

title: 「左流右新」 流感疫苗接種3天破86萬劑 - 自由健康網


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〔健康頻道／綜合報導〕提到山藥，你是不是只想到藥膳燉湯？事實上，它遠不只是「老人家的養生食材」！營養師王證瑋在臉書專頁「營養小當家_阿罐營養師」指出，山藥不僅口感綿密，還藏有多種保健力，包含保護腸胃、提升免疫力、顧腸道、維持血壓與心血管健康、天然抗氧化；是能從年輕人到銀髮族都受益的「低調超級食物」。

山藥的5大健康亮點1. 保護腸胃：山藥含有「黏液蛋白」，能在腸胃壁形成保護膜，減少刺激、促進消化吸收，對於腸胃敏感族群是一大福音。

2. 提升免疫力：黏液蛋白幫助蛋白質吸收，再加上山藥多醣體能活化免疫細胞，能讓抵抗力更穩固。

3. 養好菌、顧腸道：山藥中的寡糖有「益生元」效果，能餵養腸道好菌，改善腸道菌相，進而影響免疫力與情緒。

4. 維持血壓與心血管健康：富含鉀離子的山藥，有助於鈉排出、平衡血壓，對外食族與重口味飲食的人特別有幫助。

5. 天然抗氧化：山藥內含維生素C與多酚，能對抗自由基、減緩老化，對長時間用眼、壓力大的上班族尤其適合。

title: 健康網》山藥是低調「超級食物」！ 5大功效保腸胃、抗老化 - 自由健康網


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2025-10-05 20:49  健康網》微量元素鋅和硒不可缺 醫：吃過量也麻煩  身體所需的「微量元素」，近年慢慢受到重視，西園醫院婦產科醫師邱筱宸在臉書表示，它們的含量雖小，但就像機器裡的螺絲釘，一旦缺失，整個健康系統都會運作不順。鋅是免疫細胞運作、細胞分裂和傷口癒合的重要角色。它參與了超過300種酵素反應，幫助免疫細胞識別入侵者、協助傷口癒合。邱筱宸說，鋅和生育力也有關係，男

2025-10-05 19:57  健康網》超級6大食物 巴西網紅醫稱讚既平價又健康  每天都吃到6種食物，巴西大腸直腸外科醫師費爾南多．萊莫斯（Dr. Fernando Lemos）表示，能讓你體重變好、睡眠變好、免疫系統強大、預防疾病等。蛋、特級初榨橄欖油、菠菜、甜菜葉、椰子及藜麥等，他認為，這些是全球最健康、最強大的食物。

2025-10-04 20:43  健康網》別讓荷爾蒙失調 百萬網紅醫：要吃得對  更年期以後，身體能量、體重、情緒都好像失控了，一整天都很煩躁，西班牙裔功能醫學、營養生物化學專家卡洛斯．賈拉米洛博士（Dr. Carlos Jaramillo）直指，荷爾蒙在作祟。卡洛斯．賈拉米洛在YouTube上擁有549萬粉絲，2個月前上架「用更天然的方法控制你的荷爾蒙」已經有10萬次觀看。他分

2025-10-04 16:49  拉麵一週吃過量死亡率高1.52倍 愛喝湯也是風險族  從醬油拉麵到味噌拉麵，從豚骨拉麵到牛骨拉麵，拉麵愛好者的口袋名單總是吃不完，不過山形大學和山形縣立米澤營養大學的聯合研究團隊發現，一週吃三次以上拉麵的人，死亡率高出每個月吃不到一次的人1.52倍，還點名：70歲以下、有飲酒習慣、喝掉一半以上湯的人風險顯著提高。

2025-10-02 15:41  健康網》偽健康食物很地雷 醫：吃多長脂肪肝  不少父母自認為給孩子「健康食物」，美迪大直婦產科診所兒童內分泌科醫師陳奕成發現，其實是讓孩子體重失控的大地雷。陳奕成在臉書專頁「兒童內分泌 陳奕成醫師的樂高園地」指出，日前看到父母親為了讓一位小六生控制體重，每天常給孩子吃水煮的食物，未料，小朋友體重直接上升還發現脂肪肝。

2025-10-01 22:15  不一樣的月餅馬卡龍 台南佳里奇美醫院教做50大卡  中秋節快到了，台南佳里奇美醫院今天（1日）發表黃蔥辣韻的植萃馬卡龍，不一樣的馬卡龍將天然植化素薑黃、青蔥、辣椒加入南瓜、芋頭、紫薯等內餡，還有洛神、夏威夷果等，每顆熱量僅50大卡，適合中秋應景品嘗。醫院也將在10月15日、11月12日舉辦免費DIY教學，每堂限額30人，民眾要趕快向營養科報名，可獲贈

2025-10-01 22:05  健康網》膽固醇高非關蛋黃 醫揭真正元凶  一天到底能吃幾顆蛋？鄰好西醫診所醫師李思賢毫不考慮，建議吃4-5顆時，隔壁診間醫師則要病患一天最多只能吃1顆，且最好把蛋黃挖掉。李思賢於臉書專頁「思思醫師，陪你健康的好朋友」發文表示，牛津大學博士，同時又是哈佛醫學院學生的Nicholas Norwitz昨天錄了一部影片，講解膳食膽固醇和血清膽固醇的

2025-10-01 20:11  健康網》千萬網紅醫主張喝檸檬水 國健署：並無改變體質功效  檸檬水與健康飲食劃上等號？美國千萬網紅艾倫．曼德爾博士（Alan Mandell）發布「檸檬水救腎臟、保護你肝臟」影片，列出十大優點，不過，台灣醫界對於檸檬水真的有那麼超強養生效果，提出質疑。而艾倫．曼德爾認為，可以提升代謝、淨化肝臟、清除毒素，國健署則表示，檸檬水實際上並沒有改變體質的功效。

2025-10-01 18:59  蛋黃酥+綠豆椪+1瓶可樂 糖份爆表得改吃法  草屯鎮佑民醫院營養師廖美俞表示，1餐可吃3分醣（碗8分滿的飯），若吃1顆蛋黃酥加1顆素綠豆椪配1小瓶可樂，即吃進逾7份醣，因此建議要當月餅小鳥胃的人，應景月餅1天只吃1份醣的量，1份醣相當於蛋黃酥半個、素綠豆椪1/3個、鳳梨酥0.6顆、奶黃流心月餅0.45顆。

2025-09-30 12:43  健康網》要活得長壽 醫揭10招 把腸道菌養好養滿  全世界在世最長壽的人，目前是日本的伊藤岡富子，她出生於1908年5月23日，現年117歲。肥胖醫學醫師王姿允指出，從長壽藍圖看來，應是由腸道菌來主導一切。王姿允在臉書專頁「王姿允醫師。我的無齡秘笈。」分享，9月24日《Cell reports medicine》以一個117歲的極端長壽（centen

2025-09-29 19:52  健康網》空腹喝水喚醒身體 巴西網紅醫揭份量要拿捏好  空腹喝水話題再起！巴西大腸直腸外科醫師費爾南多．萊莫斯（Dr. Fernando Lemos）提倡，早上起床趁著空腹，喝下常溫或微溫的水，600-640ml的量，喝完後半小時才能進食。費爾南多．萊莫斯說，可以活化淋巴系統。費爾南多．萊莫斯在YouTube頻道上，擁有691萬粉絲，他在巴西還設立「Pl

2025-09-29 16:23  健康網》重建光復撇開負能量 營養師：掌握食療抓回好心情  花蓮馬太鞍溪堰塞湖溢流災情，有些人可能出現焦慮、恐慌、精神不集中、失眠、容易作惡夢或受驚嚇、情感低下或麻木等狀況。癌症關懷基金會營養師黃書宜指出，「情緒關鍵四大營養」，再掌握3大原則，吃出情緒正循環。儘管，中央及地方政府於第一時間全面啟動救援及心理支持工作，設立「安心關懷站」，並提供關懷訪視、心理支

2025-09-23 12:01  健康網》喝綠茶護心抗老？ 千萬網紅醫曝7大驚人好處  羅碧／核稿編輯綠茶向來被視為健康飲品，但究竟有多大功效？擁有超過千萬訂閱的美國網紅醫師麥克（Mikhail "Mike" Varshavski D.O.） 指出，綠茶有7大益處，包括：富含抗氧化劑、可改善口臭、增強專注力、可降低壞膽固醇、助燃脂、防失智，以及延長壽命。

2025-09-23 11:37  健康網》最怕手搖飲 醫：喝得越多 肝臟油膩膩  李惠芬／核稿編輯一杯手搖飲，對肝臟的負擔遠比我們想像還要大，西園醫院婦產科醫師邱筱宸指出，含糖飲料與脂肪肝風險呈現劑量效應：喝得越多，風險越高！邱筱宸在臉書上分享，她說，在台灣每三個人就有一人有脂肪肝，長期下來會增加肝硬化、肝癌，以及心血管疾病的風險。而她最常被問到：「我都吃很清淡不油耶，怎麼會？」

2025-09-23 06:11  健康網》肌膚防光抗老化 公衛師教你用吃的  李惠芬／核稿編輯防曬重要性，人人皆知，但從日常飲食就可以替肌膚「加分防護」。台北市公共衛生師公會理事蔡秉兼首推「彩虹餐盤」，護膚有一套。蔡秉兼表示，根據《國際分子科學雜誌》（International Journal of Molecular Sciences）的最新研究，長期攝取富含植化素與抗氧化

2025-09-22 20:03  健康網》夜尿擾人 西班牙百萬網紅醫：從飲食改善  李惠芬／核稿編輯夜尿頻繁不僅僅是膀胱問題，它表明身體正在發生更嚴重的問題。西班牙藥師仙都．法米亞提可在YouTube頻道上，擁有290萬訂閱，他發表「告別每晚起床小便三到四次」影片，吸引百萬次觀看。他一再呼籲，夜尿頻繁一定有代謝症候群和糖尿病等疾病問題。

2025-09-22 17:36  「超級水果」比蘋果 更讓醫師遠離你  李惠芬／核稿編輯雖然英語有句俗話「1天1顆蘋果，醫師遠離我」，強調蘋果對人的健康影響深遠。但營養師認為，奇異果可能比蘋果更有利於人的整體健康。根據獨立報（The Independent）報導，奇異果富含維生素和營養素，堪稱超級水果。營養師蘇西（Caroline Susie）表示，許多人喜歡吃奇異果，

2025-09-21 16:46  健康網》睡太多、太少牽動血糖 營養師：得睡得恰到好處  李惠芬／核稿編輯常睡不飽會影響血糖？台灣營養基金會董事吳映蓉很長一段時間，常常輾轉反側、無法安穩入睡，每日睡不到3-4小時，沒想到她前陣子健檢結果，發現糖化血色素（HbA1c）快要超標。吳映蓉於臉書專頁「吳映蓉博士營養天地」發文分享，原本以為心情不好，亂吃東西才造成血糖失控。在查閱幾篇國外期刊後，恍

2025-09-18 18:22  健康網》豆製品家族蛋白質PK 醫：愈水嫩愈低  紀麗君／核稿編輯豆製品對身體好嗎？西園醫院婦產科醫師邱筱宸是名素食者，對於豆製品營養成分，瞭若指掌，她建議大家到賣場買豆腐、豆干、油豆腐等，記得要看一下成分。同樣是黃豆製品，在水分含量、壓榨程度與後續加工方式下，製成不同類型的豆製品。最原始的是黃豆經過浸泡、研磨、煮沸後得到豆漿，再加入凝固劑形成豆花

2025-09-15 19:55  健康網》吃蛋≠心臟病 法國百萬網紅「控糖女神」破除刻板印象  李惠芬／核稿編輯素有「控糖女神」之稱的潔西．伊喬斯佩（Jessie Inchauspé）在YouTube頻道上，對於每日吃蛋這件事，提出古今中外佐證，她說：「每天吃10顆蛋都沒有問題！」若是大家對蛋的認知還停留在90年代，要把蛋黃挑掉，那真的是大錯特錯。

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〔健康頻道／綜合報導〕「氣舒痰」（Bisolvon Solution）退出台灣市場，讓不少人擔心：「那以後咳嗽、痰多怎麼辦？」其實，新北中和新生堂院長劉郁辰中醫師表示，中醫裡早就有一些天然的方法，可以幫忙改善咳嗽與痰的困擾，而且更重視從日常生活調整起。

劉郁辰解釋，中醫常說「痰」不是憑空出現的，它就像身體裡積住的水分，流不動了，就變成痰。有人痰很多、有人痰黃又黏、有人痰清卻吐不乾淨，其實都跟飲食、作息、體質有關。

劉郁辰指出，當脾胃運作差，體內的水分消化不好，這類容易生痰，多又清稀。胸口悶、痰卡在喉嚨會使得氣不順。還有一種喉嚨乾乾的，喝了水還是咳不完，此類的痰太濃且黏稠。

若是生痰一直沒有趨緩，劉郁辰介紹5種藥材，有的還可以做成茶飲：

•半夏：幫助把痰化開，特別是痰多又想吐的時候。

•陳皮：曬乾的橘子皮，能理氣、減少痰的黏膩感。

•茯苓：淡淡的清香，幫助排水氣，痰多又覺得身體沉重時很適合。

•桔梗：能把痰往上帶出來，也有利咽作用。

•枳殼：適合胸悶、覺得痰卡住的人。

此外，這類的茶飲也幫助很大：

•二陳湯：最經典的化痰配方，常見於痰多、胸口悶的人。

•三子養親湯：特別適合老人家，痰多又咳喘。

•橘皮竹茹湯：痰黃、痰黏，喝水又解不了渴的。

劉郁辰叮嚀，袪痰是有方法的，可從飲食上，多吃新鮮少油炸，避免冰冷刺激。另外，善用中藥材和茶飲來幫忙化痰、順氣。

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title: 健康網》氣舒痰印尼停產了 中醫：天然方法也可去痰 - 自由健康網


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恆昕泌尿科診所院長陳鈺昕說明，雖然口水中含有部分天然消毒成分，但同時也帶有上億個細菌，甚至可能夾帶病毒，加上潤滑效果短暫，反而容易造成感染或黏膜受傷；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕在親密時刻，許多人為了「省錢又方便」會直接以口水當潤滑液使用，但這樣的做法其實潛藏健康風險。恆昕泌尿科診所院長陳鈺昕在臉書專頁「恆昕泌尿科診所」發文指出，雖然口水中含有部分天然消毒成分，但同時也帶有上億個細菌，甚至可能夾帶病毒，加上潤滑效果短暫，反而容易造成感染或黏膜受傷。若想在激情時刻盡興又安心，選擇合適的專業潤滑液並遵守安全守則，才是保護雙方健康的關鍵。

口水真的能當潤滑液？陳鈺昕說明，口水是由99%水分和少量電解質、澱粉酶、抗菌物質、蛋白質等形成，主要功能是幫助消化、抵禦病菌入侵，以及維持口腔內的酸鹼平衡；雖然口水中含有天然的消毒成分，但人類口腔中同時有大量細菌存在，根據研究，每1毫升的口水中約含有一億個以上的細菌，細菌種類更是多達500-700種，因此使用口水當潤滑液可能引發更多的負面風險。

口水當潤滑液的潛在風險1.微生物感染風險：口水中含有多種細菌與特殊成分，部分會刺激皮膚黏膜、或破壞私密處菌叢生態與酸鹼平衡，引起過敏或發炎反應（如：尿道炎、陰道炎、攝護腺炎）。

2.皮膚損傷機率提高：口水中主要成分是水，水分會快速蒸發，因此潤滑效果短暫且不持久，若反覆磨擦恐導致皮膚或黏膜損傷風險增加。

3.病毒間接傳播隱患：若是口腔中有潰瘍或出血，透過口水接觸（接吻、口交）仍有可能傳染病毒（如：HIV、#HPV、皰疹病毒、披衣菌等）。

專業潤滑液怎麼選？●水性潤滑液：陳鈺昕提到，以水為基底的潤滑液種類，清爽易清洗，適合搭配保險套或情趣用品使用，唯持久力較弱需補擦。

●矽性潤滑液：陳鈺昕表示，不含水分、質地較油，適用於有水的環境，可搭配保險套使用（不適用於矽膠情趣用品），需使用肥皂或清洗劑來洗淨。

●油性潤滑液：陳鈺昕說明，主要成分為椰子油等天然油脂，質地濃稠、潤滑效果強，但會分解 乳膠，不建議與乳膠保險套與情趣用品合併使。凡士林、嬰兒油、一般乳液皆屬油性潤滑液，須特別留意。

陳鈺昕分享，4守則安全又盡興：

1.全程使用保險套：安全守則第一步，避免體液直接接觸、隔絕病菌入體。

2.使用專業潤滑液：建議使用前先進行皮膚測試，確認無過敏後再使用。

3.前戲做好做足：適當前戲幫助雙方身體放鬆，降低過程中受傷機率。

4.接種HPV疫苗：事前完成疫苗接種，遠離性病及其他疾病風險。

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title: 健康網》圖方便口水當潤滑液？ 醫：當心感染 選專業產品更安心 - 自由健康網


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在外總有尿急時刻，中醫師王大元建議按3個穴道來暫時緩解尿意；當然找到洗手間解手才是上上策。示意圖。（圖取自shutterstock）

〔健康頻道／綜合報導〕10月連假即將開始，機場和馬路上塞滿了闔家出遊的人潮，或是看時間較長的電影，也有不少人憂心突然想方便。在任何時候，突然想上尿尿卻找不到洗手間，怎麼辦？中醫師王大元在臉書粉專「元氣中醫師 王大元」說明，若是在異鄉尿急又找不到廁所，因此選擇不吃不喝，這對身體也不好，最聰明的方式還是要避開NG的食物，舉例來說：

●減少食用酸性食物，像是檸檬、葡萄柚、番茄等，會刺激膀胱和促進尿意，讓頻尿愈發嚴重。

●減少含咖啡、茶飲、酒精性飲料，因其具有利尿的成分。

●減少富含鉀離子的食物，像是芹菜、白蘿蔔、白菜、冬瓜、西瓜、水梨、芭樂等應盡量避免。

●挑選口味清淡的食物，不要吃太多辛辣過鹹的口味，避免身體血鈉過高而增加大量喝水的機會。

另外按壓穴道也有助於改善頻尿和減少尿意產生。幫助減緩尿意的穴位，主要有「靈骨」、「中渚」、「液門」等穴，與體內水分代謝有關，透過這些穴位按摩能夠增取更多找到廁所的時間，可解燃眉之急。

●「靈骨穴」：先以握拳取穴，在大拇指和食指兩骨之間的手背掌骨接合處。

●「液門穴」：位於手背無名指和小指的指縫間，指緣後方赤白肉際。

●「中渚穴」：同樣在手背上的無名指和小指掌骨間，掌指關節後方凹陷處（若以液門穴為起點，往下一個手指橫幅）。

也可以嘗試下面的方法：

●分散注意力：把專注力放到音樂、廣播或呼吸上，避免一直想著「我要尿尿」，音樂選擇也避免流水或口哨聲。

●改變坐姿：把腰挺直，避免用力彎腰或駝背而這增加膀胱壓力。

●深呼吸：慢慢吸氣、吐氣，放鬆腹部與骨盆，減少因緊張而刺激膀胱收縮。

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title: 健康網》連假將至 尿急沒廁所？中醫3穴道緩尿意 - 自由健康網


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2025-10-01 20:53  3大疫苗今首日雙打 彰基、秀傳打氣旺  秋冬呼吸道病毒來勢洶洶，彰化基督教醫學中心與彰化秀傳醫院將同步從今（1）日起同步開打公費流感、新冠與成人肺炎鏈球菌疫苗，首日施打狀況相當踴躍，其中彰基有600多人接種，秀傳則有800多人，有不少長輩是打流感疫苗，也有許多人左手、右手同時施打流感與新冠疫苗，直呼「有打有保庇」。

2025-10-01 16:02  屏東今年流感、新冠47人死亡 公費雙疫苗今開打  公費流感疫苗及新冠疫苗1日起開打，第1階段開放醫療人員、長照、教育、學生等相關人員，以及65歲以上民眾、55歲以上原住民公費接種，屏東縣衛生局長張秀君表示，今年屏東縣有22萬餘劑，現在流感已進入流行期，新冠病毒也持續流行，屏東縣已有92例流感併發重症、23例死亡，94例新冠併發重症、24例死亡，呼籲

2025-10-01 15:53  公費流感、新冠疫苗雙開打 高醫設「快打站」免掛號隨到隨打  為便於民眾接種流感、新冠疫苗，高雄醫學大學附設中和紀念醫院今（1）日起正式啟動「疫苗快速接種站」，符合接種資格民眾免掛號，持健保卡前往高醫1樓故事館快速施打站即可隨到隨打。 高醫大、高醫今日不少首長挽起袖子率先接種疫苗，高醫院長王照元表示，與一般感冒不同，流感是因感染流感病毒所致，輕者會出現發高燒、

2025-10-01 14:44  嘉市自行加碼1500劑 9萬8500劑公費流感疫苗今開打  今年公費流感與新冠疫苗今（1）日起開打，嘉義市今年獲中央配送及自行採購共約9萬8500劑公費流感疫苗，市府今天舉行宣傳記者會，鼓勵符合資格的民眾踴躍接種疫苗，接種地點在東、西區衛生所及合約醫療院所。今天上午，嘉市副市長林瑞彥偕同衛福部疾病管制署南區管制中心科長李珍儀及多位醫院代表、議員及里長等，共同

2025-10-01 14:41  接種2週後有保護力 台東公費流感、新冠疫苗今開打  今（1）是公費流感與新冠疫苗開打日，台東縣衛生局特別在成功鎮衛生所舉辦「左流右新 健康安心」記者會，局長孫國平、成功鎮長謝淑貞等人共同宣導接種流感及新冠疫苗的重要性。流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗及新冠疫苗可同時接種，或間隔任何時間，接種後至少2週才能產生保護力，符合資格民眾可就近至各鄉鎮衛生所或合約院所

2025-10-01 05:30  外籍男遊非 入境確診惡性瘧  不論是出國旅遊或是在國內都別忘了做好防蚊措施！疾管署昨公佈新增1例境外移入瘧疾病例，患者為1名30多歲外籍男性，主要居住地為埃及，9月中旬入境台灣後出現症狀，檢驗確診惡性瘧，截至今年9月29日已累計有21例瘧疾境外移入個案，創近19年來同期最高。

2025-10-01 05:30  「左流右新」疫苗今開打 光復鄉「鏟子超人」也可接種流感疫苗  流感疫情持續增溫、新冠肺炎疫情處於低點。衛福部疾管署長羅一鈞指出，今起除開放第一階段公費流感與新冠肺炎疫苗外，也將開放花蓮光復鄉居民與前往救災的志工與協助救災人員接種流感疫苗，且現場會從寬認定，目前已額外撥補4700餘劑流感疫苗供花蓮縣使用。

2025-09-30 15:29  本土登革熱+3 研判桃園區出現社區群聚  桃市府衛生局今（30）日公布，桃園區新增3例本土登革熱確診，因居住地點相當接近，研判為一起社區群聚案件，其中2名個案為衛生所擴大採檢主動發現，另1名個案因出現不適症狀，就醫通報後採檢確診，發病日介於9月26日至9月27日，桃園市今年已累計4例。

2025-09-30 10:30  健康網》不管流感A還是B型 自費噴鼻疫苗皆可預防  「鼻噴式流感疫苗」，全家上下不用再為了孩子挨一針而情緒大崩潰。板橋德威內科診所院長王威堯表示，有4大族群不適合使用（2歲以下、18歲以上者及5歲以下有氣喘病史，或者呼吸喘鳴的病史、服用阿司匹林類藥物、對蛋白嚴重過敏者）。鼻噴式流感疫苗在國外上市許久了，可預防A型和B型流感病毒所引起的流感症狀。接種疫

2025-09-30 09:48  健康網》香港少女得A流併發腦病變休克 疾管署呼籲明起別忘打疫苗  香港29日傳出一位13歲少女得A型流感，3天前發燒，出現嘔吐等症狀，併發腦病變及休克，直接送進ICU。公費流感疫苗明天開始施打，疾管署再次呼籲，符合公費第一階段施打民眾，依序進行接種。疾管署長羅一鈞也表示，即使剛得過或得完流感，只要「沒發燒」、「流感症狀已緩解」，「經醫師評估合適」，都可以打。

2025-09-29 20:38  健康網》雨鞋超人告別光復 公衛師授3招拒病菌上身  連假時「鏟子超人」擠滿花蓮光復車站，今（29）日要收假了，「雨鞋超人」同樣擠滿車站。在社群網站上，不少人完成階段任務，在平台上贈送雨鞋，或者是直接放置光復鄉，讓下個有緣人繼續使用。不過，台北市公共衛生師公會理事蔡秉兼提出呼籲，並不建議共用雨鞋，因為怕交叉感染風險以及合腳性與保護不足，最重要的是鞋子除

2025-09-24 23:58  健康網》繼川普建議喝漂白水治新冠 專家搖頭：止痛藥又拿來說嘴  李惠芬／核稿編輯美國總統川普大剌剌地告訴國民：「不要吃泰諾止痛藥，會導致妳的孩子罹患自閉症。」科普專家葉綠舒直批，「不可信」，他提醒大家不要忘了在新冠肺炎疫情時，曾告訴民眾喝漂白水可以治療世紀難纏病毒。葉綠舒在方格子發表，她查閱期刊發現，一些研究發現懷孕時服用普拿疼可能與自閉症（ASD）以及過動症（

2025-09-24 19:30  高雄境外移入麻疹+1 衛生局：匡列接觸者250人  高雄市政府衛生局今（24）日公布今年第4例境外移入麻疹確定病例，個案為20多歲本國籍男性，今（2025）年8月30日至9月4日曾到泰國旅遊，返國後9月17日出現發燒、咳嗽、鼻炎等症狀，19日出現紅疹就醫，22日醫院通報收治負壓隔離病房，昨（23）日因鼻咽拭子及尿液PCR檢驗陽性確診。

2025-09-23 18:13  健康網》一代名廚謝文肺炎病逝 入秋了要注意呼吸道疾病  李惠芬／核稿編輯一代名廚嘉林餐旅集團中餐廚藝總監、69歲的謝文，他的名字與米其林幾乎劃上等號，日前因肺炎病逝於香港，消息傳回台北，老饕震驚哀悼。他創辦「貳零捌公館」屬於奧菜私廚，僅有一桌，採預約制，一位難求。無獨有偶地，藝人林熙蕾的90歲父親也因肺炎病逝。今（23）日已是秋分，疾管署發言人曾淑慧再次

2025-09-21 20:56  健康網》日本沖繩「蘋果病」疫情拉緊報 無抗病毒藥物可治癒  李惠芬／核稿編輯根據日本沖繩那霸市保健所發布緊急警報，最近感染Parvovirus B19傳染性紅斑症 （微小病毒B19） ，又俗稱「蘋果病」的人數激增，上週（8-14日）已有12起，單週患者數已超過警報基準值2.0，疫情引發關注。國人上半年赴日旅遊有328.4萬人次，沖繩那霸市更是最愛朝聖之處，「

2025-09-17 05:30  腸病毒添1死 北部男嬰急救無效  國內傳染病疫情拉警報！北部再添1名新生兒腸病毒死亡，今年累計16例重症、8例死亡；境外移入「瘧疾」病例也增至20例，創19年來同期新高；值得注意是，流感門急診就診率則逼近流行閾值，疾管署預估，最快本週就會進入流行期。疾管署昨公布，北部1名未滿月男嬰出生第7天因低體溫送醫，送進加護病房仍不治，經檢驗確

2025-09-16 01:06  健康網》魚鰭劃過滲進海水 老船長急送ICU搶命  李惠芬／核稿編輯「如果我當初再多說幾句，逼他去醫院就好⋯⋯」阿海師的兒子紅著眼眶說。奇美醫院加護醫學部醫師陳志金在臉書專頁「Icu醫生陳志金」上幽幽訴說著，在ICU最常看到悲痛的、手足無措的家屬。阿海師只是被魚鰭劃過小傷口，隨手用海水洗一下，竟染上創傷弧菌，到院後一刻不得閒，醫護時刻在搶命。

2025-09-13 21:45  健康網》立委伍麗華、藝人楊貴媚曾皮蛇上身 醫：逾半難揮神經痛  李惠芬／核稿編輯得了帶狀疱疹（皮蛇）雖不會直接要人命，但神經痛起來卻讓你痛不欲生。日前民進黨立法委員伍麗華、藝人楊貴媚，包括國際明星哈里遜福特（Harrison Ford）都陸續確診。伍麗華說，原以為自己得了蜂窩性組織炎，但痛會挪移、皮膚癢又起疹。

2025-09-13 21:10  健康網》美千萬網醫問診不馬虎 揪出HIV假陽性  李惠芬／核稿編輯美國千萬網紅家庭醫師麥克（Mikhail "Mike" Varshavski D.O.）即將行醫10年，他在YouTube平台分享「遇到極端病人」有568萬次觀看次數。尤其是他面對一位醫師的HIV第四代檢驗呈現陽性，在他抽絲剝繭下，證實為假陽性。

2025-09-06 22:21  健康網》胖子病人得萊姆病遭誤診 千萬網紅醫批同業：肥胖偏見差點害命  李惠芬／核稿編輯體重過重的人看病，會受到歧視嗎？美國千萬網紅麥克（Mikhail "Mike" Varshavski D.O.）在診間發現一位罹患「萊姆病」的病人，出現疲勞、關節疼痛、身體疼痛，最近還出現了皮疹，竟被多位醫師診斷為「體重過重引起關節炎」，差點延誤黃金治療期。

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洪永祥診所院長洪永祥表示，塑化劑常經由食入、吸入與皮膚吸收進入人體。如邊吃東西邊滑手機，也有可能把塑化劑吃下肚；情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕塑化劑在現代生活中無所不在，可說是隱藏健康殺手之一。洪永祥診所院長洪永祥表示，塑化劑常經由食入、吸入與皮膚吸收進入人體，如邊滑手機邊吃東西、使用錯誤容器微波食品、常喝酸或熱的外帶手搖飲、外帶熱湯用塑膠袋盛裝、愛捏紓壓玩具、喜歡香味濃重的沐浴乳，常接觸塑膠地墊等10大NG生活行為或習慣，都會導致接觸塑化劑，增加傷腎風險。

洪永祥於臉書專頁「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」發文指出，長期低劑量、多路徑暴露於塑化劑中，對身體內分泌、代謝、性別發育，甚至與乳癌、子宮內膜癌均相關，尤其國內研究發現，台灣人體內的塑化劑濃度，比歐美人高出2-7倍，推測可能與日常生活中頻繁接觸塑化劑有關。國外研究並指出，接觸塑化劑越多，腎功能指標惡化越嚴重。

此外，洪永祥也列出以下台灣人最常遇到的10個生活塑化劑陷阱：

邊滑手機邊吃東西許多材質不良的廉價手機保護貼與保護殼，往往含有超標的塑化劑重金屬等物質，當你邊滑手機邊吃東西，手中沾滿的塑化劑也直接吃進肚子。

●建議解方：不要邊滑手機邊吃東西，滑手機後記得要洗手，且選擇通過歐盟規範或明確標示無塑化劑的產品，以降低健康風險。

微波食物使用錯誤容器與保鮮膜高溫會讓塑化劑釋放出染污物到食物中，尤其油脂或酸性食物更易帶走塑化劑分子。如塑膠、美耐皿等容器絕對不能放入微波爐中，使用保鮮膜接觸到含油與高熱食物，也是暴露於塑化劑風險。

●建議解方：1.微波加熱改用耐熱玻璃、陶瓷與合格微波專用容器；2.食物保存若必須加蓋，先降溫再蓋，食物不要接觸到保鮮膜；3.超商買微波食物，可帶回家換安全專用容器再微波。

常喝熱或酸的外帶手搖飲且喝很久塑膠杯身、封膜與吸管在熱飲或高糖、酸性飲料中，會提高溶出風險。尤其台灣手搖的品項太多，接觸頻率實在太高，不可小覷。

●建議解方：1.儘量減少喝手搖飲的頻率；2.自備不鏽鋼／玻璃保溫杯；3.少點過燙、過酸的飲品；4.若無替代安全容器，盡量當場飲用，別讓飲料在塑膠杯中放太久。

熱湯、外帶食物直接裝入塑膠袋塑膠袋裝盛熱湯，滾燙液體直接接觸塑膠，就變成滿滿塑化劑的一餐。台灣飲食外帶文化盛行，更是讓三餐暴露在高塑化劑風暴中。

●建議解方：減少三餐外帶頻率，且外帶熱食避免使用塑膠袋，可自備玻璃、陶瓷、不鏽鋼等安全容器，回家倒出分裝或再加熱。

使用塑膠瓶裝熱水或酸性茶飲運動風氣盛行下，許多市售冷水塑膠瓶輕巧好攜帶，其設計僅是用來裝冷水，並非專用的保溫瓶，若不小心裝了熱水，甚至酸性茶飲，溫度酸度會增加塑化劑析出。

●建議解方：外出攜帶冷熱水使用不同的容器，裝熱水或茶飲建議買一個好的不鏽鋼或耐熱玻璃水瓶，另外使用過久的老舊塑膠冷水瓶建議汰換。

常吃炸雞排等外帶油炸食物塑化劑是「親脂性」物質，極易溶於油脂。一次性免洗餐具或外帶包裝品質常參差不齊，因此脂肪含量較高的外帶油炸食物，如炸雞排等，塑化劑含量相對也較高。

●建議解方：減少吃高溫油炸的食物，用陶瓷或玻璃、不鏽鋼等器皿盛裝食物，也不要用保鮮膜包覆高油食品，以免不必要的風險。

常用紓壓玩具紓壓玩具如捏捏球、史萊姆等，材質常為PVC（聚氯乙烯）塑膠、聚合物凝膠、香精油等，若未符合安全標準，可能潛藏環境荷爾蒙或塑化劑等對人體有害的物質。

●建議解方: 選購有檢驗標章、品牌明確的產品，避免長時間接觸，並避免將玩具靠近口鼻或放入口中，使用後並記得正確洗手。

喜歡香味特濃的香皂、乳液、沐浴乳塑化劑常被用來當作產品的「定香劑」，以維持並延長香氣的存在。所以經常出現在洗面乳、沐浴乳、洗髮精、香水、保養品等產品中，經由皮膚吸收造成毒害。

●建議解方：避免香味太濃的產品，保濕乳液接觸皮膚時間長，務必閱讀產品標示，避開含有特定化學定香劑、塑化劑的產品，尤其肝腎衰竭、老人孕婦與幼童接觸須更謹慎。

喜歡咬橡皮擦大部分橡皮擦是由聚氯乙烯（PVC）等含氯塑膠製成，通常會添加塑化劑以增加其柔軟度，咬到橡皮擦可能攝入鄰苯二甲酸酯類塑化劑等有害物質，危害健康。

●建議解方：不要咬橡皮擦筆蓋等塑膠類文具。

愛坐在塑膠地墊上吃東西很多爸爸媽媽喜歡坐在塑膠地墊上野餐或是餵小孩吃東西，這些塑膠地墊材質往往含塑化劑，一旦在上面吃東西，容易染污雙手與食物，造成大量食入塑化劑。

●建議解方：選天然材質或標示無塑化劑的地墊產品，不要在塑膠地墊上吃東西或餵小孩，在地墊上活動後務必確實洗手。

洪永祥說，除避免上述10大不良生活習慣與行為外，想遠離塑化劑毒害，還可從以下4方面著手：

1.勤洗手：高雄醫學大學的實驗發現，用肥皂搭配正確洗手6步驟能有效移除塑化劑達95%，尤其是滑過手機、摸過塑膠玩具或接觸過塑膠地墊後，一定要洗手後再吃東西。

2.多喝水：每天喝足體重3%-4%的水分及透過運動排汗，可加速身體代謝體內的塑化劑毒素。

3.多吃各色蔬果：蔬果中含有各種植化素，如茄紅素、胡蘿蔔素、花青素、葉綠素及葉黃素等，具有強大的抗氧化功能，可減輕塑化劑的毒害。

4.定期清除灰塵：分佈在室內環境中的鄰苯二甲酸酯塑化劑，最後可能被吸附或沉積在灰塵中，而被吸入或留存地板上。

洪永祥強調，塑化劑並非急性中毒，而是慢慢滲進身體的不痛不癢毒物，卻會在身體裡默默留下破壞。因此，避開生活中的10大塑化劑陷阱，也就是在為腎臟做長期保護。

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title: 健康網》10大塑化劑毒害陷阱！ 醫揭NG生活習慣超傷腎 - 自由健康網


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〔健康頻道／綜合報導〕想吃下午茶點心卻怕熱量爆表？營養師林俐岑在臉書分享「減醣鬆餅」的健康食譜，主打零砂糖、低負擔卻依舊香甜可口。林俐岑指出，這款鬆餅完全不需要額外添加砂糖，靠「熟透香蕉」釋放出的天然甜味，搭配全麥麵粉取代白麵粉，不僅保有鬆餅的綿密口感，更兼具營養與健康，是大人小孩都能安心享用的下午茶選擇。

她也強調，家中只要有一支不沾平底鍋，就能輕鬆完成，完全不需要鬆餅機。從備料到完成只要30分鐘，就能端上一盤熱騰騰的鬆餅，當作點心或早餐都十分合適，以下是食材及作法。

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〔健康頻道／綜合報導〕近日花蓮光復鄉水患過後，「鏟子超人」們投入家園的清理與重建工作。中華民國美容醫學醫學會美容醫學護理小組召集委員、護理師郭貞君提醒所有第一線的超人英雄們，汙濁的洪水中暗藏著許多看不見的皮膚健康威脅。

郭貞君提醒當地居民與鏟子超人們，如何自我照護皮膚，確保大家在共同守護家園的同時，也能保護好自己。

汙水中的隱形危機救災者長時間接觸汙水或身處潮濕環境，皮膚將面臨多重挑戰。表皮感染往往是由葡萄球菌或鏈球菌等常見細菌引發，輕則造成傷口發炎潰爛，重則可能演變為更廣泛的蜂窩性組織炎。

除此之外，長時間浸泡在水中也容易因為足部皮膚過度浸潤，出現「浸軟足」這種非感染性濕疹，破壞皮膚的屏障完整，使皮膚變得脆弱、起皺甚至引發後續的小傷口潰爛、擴散等情形。另外，清理過程中，因為水災撞擊而破碎的尖銳雜物也常造成有割傷或刺傷的情況。微小傷口加上浸泡加上髒污結果就可能讓細菌入侵產生更多疊加風險。

哪些人需要特別留意？雖然所有接觸汙水的人都有風險，但特定族群的皮膚屏障更為脆弱，更需要小心注意。第一類就是「鏟子超人」；救援者長時間暴露於污泥之中，如果加上最近新聞出現的過勞後橫紋肌溶解症；郭貞君護理師提醒鏟子超人們一定要注意休息與營養，以免過低的免疫狀態增加感染機率。

其次是兒童與長者，前者皮膚較薄，後者自癒修復能力開始變差。一旦發現細小傷口出現，一定要審慎面對，絕對不要輕忽。

最後，本身患有慢性疾病（如糖尿病）或免疫功能較低下的人群，身體對抗病菌的防禦力已經變弱，一旦發生傷口感染，甚至只是流感、腹瀉，都可能出現健康急速崩壞的嚴重後果。郭貞君護理師特別提醒這些高風險族群，更應將主動防護與迅速反應視為首要任務。

自我保護的四大守則面對複雜的災後環境，「主動預防」是保護皮膚的最佳策略。郭護理師提出以下四個建議：

1. 穿戴完整保護裝備：主動防護永遠是最重要的動作。請務必穿戴防水手套、長筒雨靴，盡量減少皮膚直接暴露於汙水中的機會。

2. 維持乾燥與清潔：除了避免傷害，只要有休息空檔，應盡快用乾淨的清水和肥皂清洗手腳與身體，同時脫下雨靴與襪子，徹底擦乾身體以保持皮膚乾爽。

3. 即時處理微小傷口：對於身上的輕微疼痛都要保持警覺，一旦發現任何擦傷或割傷，千萬不要輕忽，立即以清水沖洗乾淨，並使用適當的敷料覆蓋，避免傷口直接接觸髒污。

4. 避免長時間浸泡：為了維護皮膚屏障，同時提高警覺精神，鏟子超人們要為自己規劃好輪替休息的時間，避免長時間持續泡在水中執行任務。

最後郭貞君提出災後皮膚自我防護檢查表：

●穿戴防護裝備：清理或重建時，穿戴防水手套、長袖衣褲、橡膠雨靴，減少皮膚直接接觸汙水、泥沙。

●維持皮膚乾燥與清潔：工作後用肥皂和乾淨水徹底清洗手腳及身體，並擦乾皮膚。若皮膚長時間潮濕，請規劃輪替休息，避免持續浸泡。

●傷口即時處理：發現擦傷、割傷或破皮，立即用清水沖洗，消毒後覆蓋防水敷料。傷口紅腫、流膿、持續疼痛或發燒，請儘速就醫。

●預防黴菌與蚊蟲叮咬：居家保持通風、乾燥，清除受潮物品，減少黴菌滋生。使用防蚊液，清理積水，避免蚊蟲叮咬。

●皮膚異常自我檢查：每日檢查皮膚有無紅腫、癢、脫皮、水泡、潰爛或異常分泌物。若有異常症狀，請主動尋求醫療協助。

●高風險族群：老年人、兒童、孕婦、慢性病或免疫力低下者，皮膚感染風險較高，需加強防護與監測。

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記者顏宏駿／彰化報導

1名50多歲男子日前騎機車發生車禍，當下雖感胸部疼痛，但因無外傷，不以為意就沒就醫。車禍2天後，男子左胸劇痛才就醫。醫師幫他照X光發現肋骨已斷4根，進一步電腦斷層檢查，發現胸腔大量出血，脾臟破裂，由於情況危急，院方立即將病患轉送醫學中心治療。醫師提醒民眾，車禍雖沒外傷，但可能經過重擊，仍可能有潛在的內臟損傷，建議立即到醫院檢查或就醫，以免貽誤醫療的黃金時間。

重擊恐致內臟損傷 應立即就醫員榮醫師急診醫師翁聖富指出，患者到急診處時心跳110多下，因氣胸導致左邊肚子痛，懷疑肋骨斷裂導致內臟受損，經電腦斷層確定患者除氣胸、肋骨4根骨折外，還合併有脾臟的破裂。

翁聖富表示，脾臟破裂的症狀可能並不明顯，患者未必會立即感覺腹痛，有時僅表現為左胸或左肩疼痛。醫師必須透過超音波或電腦斷層檢查來確認，所以外傷後若有持續性左上腹疼痛、左胸痛或肩膀放射痛，務必高度警覺可能為脾臟破裂。部分病人初期症狀輕微，甚至沒有明顯腹部壓痛，若因此延遲就醫，恐在短時間內因內出血造成休克。醫師呼籲，交通事故後若有多根肋骨骨折，更應常規評估是否合併內臟損傷，以免錯失治療契機。

頭暈冒冷汗、血壓下降 內出血警訊他說，如果發生車禍勿掉以輕心，即使外觀看似只有擦傷或瘀青，仍可能有潛在的內臟損傷。如果感覺左上腹痛、左肩放射痛、頭暈、冒冷汗、血壓下降，皆可能是內出血警訊。若曾發生胸腹部外傷，建議至醫院做影像檢查（如超音波、電腦斷層），避免延誤診斷。

journalist: 顏宏駿

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截至10月4日已接種101萬餘劑流感疫苗，是去年同期的2.6倍，新冠肺炎疫苗則累計接種27萬餘劑，是去年同期的2.9倍。（資料照）

〔記者林志怡／台北報導〕流感進入流行期，國內新冠肺炎疫情雖仍在低點，但鄰近國家疫情已逐漸增溫，今年公費、流感疫苗也已在10月1日開打，截至10月4日已接種101萬餘劑流感疫苗，是去年同期的2.6倍，新冠肺炎疫苗則累計接種27萬餘劑，是去年同期的2.9倍。

衛福部疾管署說明，經統計，10月4日流感疫苗接種數為14萬3,949劑，今年累計接種數101萬2,152劑，為去年同期累計接種數39萬1,909劑的2.6倍，另同日新冠疫苗接種數約3萬6,594劑，今年累計接種數27萬2,945劑，為去年同期累計接種數9萬4,464劑的2.9倍。

疾管署今（2025）年總計採購686.5萬劑流感疫苗供民眾接種，且今年的疫苗株與台灣流行的病毒株相符，只要接種就有足夠的保護力，新冠肺炎疫苗也有約300萬劑，疫苗病毒株為LP.8.1，對於台灣目前流行的病毒株也能產生足夠的保護力。

此外，疾管署提醒，疫苗接種後並不會馬上產生保護力，需要經過約1至2週的時間，因此呼籲符合公費資格的民眾盡快接種，而接下來只要多數民眾都有接種疫苗，社區疫情就能得到妥善的控制。

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journalist: 林志怡

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單側耳鳴，合併耳悶、聽力下降與中耳積水有可能是鼻咽癌最早期的徵兆；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（圖擷取自photoAC）

文／陳建志

1名40歲女性懷孕中期，不慎感冒，就在鼻塞、濃鼻涕與喉嚨痛逐漸好轉後，右耳開始感到悶塞，好像有東西堵住，低頭抬頭時，還會聽見水流聲，與人交談時，會聽不清楚，得側著頭用左耳聽。

患者曾於當地診所就醫，認為可能只是「感冒後遺症」，因擔心用藥影響胎兒，便未再回診。直到產後3個月，右耳開始聽見相當尖銳的嘰嘰聲，好像耳邊有隻蟬在高歌，才再度就醫，接著被轉介至耳鳴門診。

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不少人喝珍奶時喜歡點無糖，以為這樣比較不會胖；然敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅提醒，珍珠這類的配料，才是熱量炸彈。（圖取自shutterstock）

〔健康頻道／綜合報導〕熱愛喝飲料的人，總覺得自己只要喝無糖的，就會比較健康。然提醒，熱量陷阱恐藏在配料中！敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅表示，有些人有這種想法：「我都喝無糖的飲料了，應該不會變胖了吧？」陳榮堅直呼「小心！熱量陷阱，可能就藏在配料裡！」

陳榮堅於臉書專頁「外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地」分享一位個案：年約30歲的女性來我的減重門診，她的體重其實不重，看起來不算胖，但是體脂率卻高達 40%，而且公司體檢還發現有「脂肪肝」。她覺得很疑惑：「我好像應該要減重，但體重明明又不重呀！那該怎麼辦呢？」

分析體脂肪高的原因後，發現她很愛喝手搖飲，雖然都是喝無糖，但是每次都會加珍珠、椰果等配料，而這些料的熱量與碳水都偏高，長期下來就容易累積過多的熱量。

我們建議她一定要慢慢改掉這個習慣：不要求一開始就完全戒掉手搖，可以慢慢的降低喝手搖飲的頻率；喜歡有咀嚼感，可以選擇糖分較低、非澱粉類的配料代替。光是這個小小的改變，一個月後回診，她的體脂率就從40%降至35%。

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title: 健康網》喝「無糖飲」竟脂肪肝？醫談「熱量陷阱」 - 自由健康網


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中醫師余雅雯提到，白木耳搭配全穀及根莖類，如南瓜、紅薯、燕麥等；不僅滋潤身體，還能提升免疫力，幫助身體從內而外恢復平衡；示意圖。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕現代人經常因為生活壓力、熬夜或飲食油膩，容易出現口乾舌燥、皮膚敏感、慢性發炎等狀況。中醫師余雅雯提到，中醫認為，這多半與體內「陰液不足」、火氣過旺有關。透過「滋陰降火」，不僅能補充體內水分、養護陰液，還能減少燥熱不適。滋陰食材如白木耳，搭配全穀根莖類，不僅滋潤身體，還能提升免疫力，幫助身體從內而外恢復平衡。

余雅雯於臉書專頁「上璽中醫 余雅雯 中醫師」發文說明，什麼是滋陰降火。

●滋陰：補充體內水分、養護陰液，讓身體細胞獲得潤澤。可以多喝水、多吃滋潤食材，如白木耳、水梨、百合、山藥等。

●降火：減少體內過旺的「火氣」，避免口腔潰瘍、皮膚紅腫或燥熱感。方法包括規律作息、避免熬夜，以及減少油炸、辛辣、高糖、高脂的食物。

余雅雯表示，白木耳（銀耳）是滋陰降火好幫手，富含多醣體，能幫助：

●穩定血糖、降低壞膽固醇。

●促進免疫細胞活性，如淋巴球與巨噬細胞。

●減少身體發炎反應。

余雅雯指出，這些多醣體不是直接消滅病毒或細菌，而是提升免疫系統效率，讓身體自身防禦力更強。搭配全穀及莖類食材，如南瓜、紅薯、燕麥等，做成冰涼或溫熱的飲品，既滋陰又補充營養。

余雅雯補充，滋陰降火不只是吃對食材，作息、情緒與生活習慣也很重要。透過飲食養陰、生活降火，才能真正從內而外改善慢性發炎、增強免疫力。

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title: 健康網》銀耳降火護免疫 搭「這類」食物內外平衡 - 自由健康網


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〔健康頻道／綜合報導〕花蓮光復的水災牽動全台的善心；我們看到無數志工挺身而出，無論搭乘台鐵或是自行開車，這些自帶鏟子的熱心民眾投入淤泥清理的第一線，「鏟子超人」成為台灣最美麗的風景。中華民國美容醫學醫學會常務理事宋奉宜提醒，面臨著汙水威脅的志工與災民們，若能理解水災後常見的皮膚問題，就能掌握正確的自我防護方法。

災後皮膚的三大敵人：外傷、感染與刺激水災後的環境不僅潮濕，各種漂流物甚至溢流垃圾會有木刺、玻璃與礫石等尖銳風險；汙穢的表面更讓病原體感染皮膚的風險大幅上升。理解這些環境因素，你就很容易理解如何避開皮膚傷害：

1.皮膚割傷或刺傷：清理過程中常因碎石、尖銳物或動物叮咬造成擦傷或割傷；這些傷口若未妥善處理，恐怕會有二度感染。

2.感染性疾病：環境中常見的葡萄球菌、鏈球菌；淡海水交界處常見的創傷弧菌（Vibrio vulnificus） 可能導致局部膿腫、蜂窩組織炎甚至壞死性筋膜炎。真菌感染可能出現足癬；動物尿液汙染的水中可能會有鉤端螺旋體（Leptospira），後者會引發紅斑性丘疹。

3非感染性皮膚病：長時間泡在水中會導致浸泡足症（immersion foot）；長期穿戴雨鞋可能造成足部的汗疹（miliaria）、刺激性接觸性皮膚炎。如果手部過度消毒藥水，也有接觸性化學刺激性或乳膠過敏性皮膚炎的可能。

誰的皮膚最容易受傷？因為皮膚稚嫩粗厚、汙水接觸長短…等許多不同因素，每個人面對水災都有不同的皮膚風險。下列這些族群算是高健康風險的族群，請特別留意：

1.救援人員：鏟子超人長時間接觸汙水，或是曝露於碎片風險，外傷與刺激性皮膚炎風險較高。

2.兒童與長者：兒童皮膚尚未成熟，長者皮膚薄弱且修復力差，都是受損後不容易修復的風險族群。

3.免疫功能低下者：糖尿病、三高或癌症化療患者，因為體內免疫力較差，感染後的傷害風險較高。

4.流離失所的災民：因應臨時避難，多人共居，因為環境擁擠、人際接觸頻繁，皮膚與呼吸傳染性疾病的傳播率會變高。

皮膚防護四大準則災後環境變化迅速，警覺環境變動，同時主動防護就是維護健康的重要關鍵：

1.主動穿戴防護裝備：請務必使用較厚的防水手套、長筒雨靴與長袖衣物，減少皮膚與汙水直接接觸。

2.維持乾燥清潔：任務結束之後，盡早以清水與肥皂輕柔清潔皮膚，保持乾燥。切忌不要過度摩擦，以免增加微小傷口，使黴菌與細菌更容易滋生。

3.有傷口，馬上處理：因為環境較為複雜，如果在整理環境過程中出現傷口，無論傷口如何細小都不要輕忽。請用乾淨清水沖洗並覆蓋敷料，保持無菌狀態。

4.避免長時間浸泡：長時間浸泡會破壞基礎屏障，即便沒有主動傷口，也會被動降低皮膚的防禦能力。請務必遵守輪班休息的規則，讓身心都有時間恢復，才能降低浸潤糜軟，同時避免疏忽的傷害機會。

災後照護的延伸思考：守護社區才能守護個人除了前述的個人防護，整體環境的衛生也不可忽視。

1.維持乾淨水源與洗手設施的供應，如設置洗手站、分發肥皂與防護用品，就能有效降低皮膚病與腸道疾病的發生率。

2.對於兒童、長者與免疫低下者，更應優先提供專屬避難空間與持續的健康與心理支持。

3.災後持續加強健康教育與防災演練，可以持續提升民眾對皮膚病的認識與應對能力。

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耳鼻喉科醫師王曜提醒，烤肉過程中的煙霧、上火食物、高溫環境與過度用嗓音，都是造成喉嚨不適的主因。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕中秋烤肉雖然歡樂，但烤完後喉嚨乾癢、疼痛卻成了不少人共同的「節後症候群」。耳鼻喉科醫師王曜提醒，烤肉過程中的煙霧、上火食物、高溫環境與過度用嗓音，都是造成喉嚨不適的主因。若想讓喉嚨盡快恢復，可多補充溫水、避免刺激性食物、遠離煙霧並適度使用喉糖或蜂蜜水，幫助喉嚨降火、舒緩與修復。

王曜在臉書專頁「空軍衛國 醫師保家 耳鼻喉科王曜院長｜鼻過敏 耳鳴 打鼾｜桃園八德中壢」分享，讓你「鎖喉」的4大元凶：

1.煙霧瀰漫的空污攻擊：烤肉產生的炭火煙霧和油煙會刺激呼吸道和喉嚨黏膜，造成不適。

2.燥熱上火的食物：重口味醬料、辛香料（蔥、蒜、辣椒）等食物會引發體內火氣，讓喉嚨變乾癢疼痛。

3.高溫＋缺水的雙重打擊：長時間待在火爐旁，熱氣讓喉嚨乾燥，若只喝冰涼的啤酒或甜飲，會使喉嚨更加乾渴。

4.嗨翻天的用聲過度：烤肉時常要大聲聊天或唱歌，過度使用聲帶，讓喉嚨負擔加重。

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營養師科提斯表示，睡不飽讓人思考能力減弱，較難提出有品質的建議，睡午覺可讓腦神經像是重新對接，提升認知表現；情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕你以為身體保健只能用吃的？只要正確休息其實也能睡出健康力！營養師科提斯表示，睡午覺是免費又有效的保健品，根據國外針對運動員所做的1項研究發現，睡眠不足時，小睡一下有助提升體能、認知、心情與精神。但提醒午覺太晚睡或睡太久都不合適，建議最好在下午4點前休息30-90分鐘，可讓自己的體能、心情好好充電一下。

營養師科提斯於臉書專頁「營養師科提斯-運動營養與科學體重管理」發文指出，相信大家都曾有過睡眠不足，導致頭腦突然當機、身體沉重的經驗。運動員也是如此，通常或因傍晚或晚上比賽，所以影響睡眠。國外1項以運動員為對象的研究便發現，睡午覺不僅是休息，也能提升以下各種表現：

●體能表現：30分鐘的午覺，可提升20公尺衝刺的表現。雖然我們不需要衝刺，但沒睡飽容易讓身體產生無力感，睡午覺可以改善這種感覺。

●認知表現：提升學習技巧、制定策略及任務思考表現。睡不飽讓人思考能力減弱，較難提出有品質的建議，睡午覺可讓腦神經像是重新對接。

●精神表現：降低睡意、疲勞感、提升警覺性。睡不飽會影響情緒控管，睡午覺可讓人心情、精神穩定。

此外，科提斯特別提醒，太晚睡午覺或午覺睡太久，都可能影響晚上睡眠，建議選擇下午4點前補眠20-90分鐘，幫自己充充電；不只對睡眠不足有幫助，對於太早起床者也有幫助。

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title: 健康網》睡午覺升級體能、思考力 補眠千萬別超過「這時間」 - 自由健康網


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〔編譯謝宜哲／綜合報導〕大多數健康秘訣都要求徹底改變生活方式，但某些細微的動作也能帶來改變，例如坐姿提踵（踮腳尖）。雖只是小小的動作，卻可以改善血糖控制、血液循環和整體代謝健康。

根據印度時報（TOI）報導，坐姿提踵不需要健身房或特殊器械，只需坐在椅子上，將腳跟抬離地面，然後慢慢放下，並穩定重複該動作。飯後進行大約10分鐘坐姿提踵，可以讓小腿肌肉變成活躍的「泵」，幫助血液更有效地在全身循環。

醫生通常將小腿肌肉稱為「第二心臟」，因為它能克服重力將血液推回心臟。進食後身體會將更多血液輸送到消化系統，有時會降低其他部位的血液循環速度。而輕柔抬高小腿肌肉可以促進血液循環，從而緩解該情況，減少餐後疲勞甚至血糖飆升的可能性。

對於有患有第二型糖尿病風險的人或餐後精力不足的人來說，坐姿提踵是1種謹慎而有效的保持血糖水平穩定方法。

就算是沒有血糖相關問題的人，也可以進行坐姿提踵。多數人在工作或旅行中都會長時間坐著，這會使腿部更容易腫脹，嚴重的情況下甚至會形成血栓。而飯後進行10分鐘坐姿提踵，能維持血管健康。

值得注意的是，這種練習的特別之處不在於它的強度，而在於持續性。每週幾次進行大強度運動固然重要，但像提踵這樣的日常「微運動」對心臟和代謝健康有獨特的益處。有時最細微的堅持，反而能讓人保持最長久的活力。

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title: 踮腳尖只要10分鐘 改善血糖控制、血液循環益處多 - 自由健康網


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〔記者林志怡／台北報導〕衛福部次長莊人祥近期傳出罹患胃癌，本人也於臉書證實。根據衛福部國民健康署2022年癌症登記資料，胃癌名列我國癌症標準化發生率第8位，且有上升情況，醫師提醒，直系血親家族史、長期吸菸、時常食用醃漬食物、細菌感染等都是胃癌的風險因子，建議50歲以上民眾要規劃胃鏡、大腸鏡等檢查。

莊人祥近期傳出罹癌，本人也於臉書感謝外界關心，並提到，他在去年初疾管署署長任內診斷出胃癌，但在榮總醫師團隊及家人的支持下，目前恢復得很好，他也笑說這是「祖上有燒香」，才能讓他身體恢復健康。

2022年癌症登記報告顯示，2022年新增4,377例胃癌個案，標準化發生率為每10萬人9.8人，較2021年增加0.5，另年齡中位數為69歲，標準化死亡率為每10萬人4.9人；就男女差異來看，男性胃癌標準化發生率以每10萬人12.6人居於第7位，女性胃癌標準化發生率則以每10萬人7.4人居於第10位。

高醫大附設中和醫院胃腸內科主治醫師吳登強指出，胃癌的風險因子眾多，其中包括直系血親家族史、長期吸菸、時常食用醃漬食物，如香腸、臘肉等，以及幽門螺旋桿菌等細菌感染，另因為女性賀爾蒙對於胃癌有保護作用，在50歲女性停經以前，男性胃癌發生率是女性的2倍左右，但在女性停經後，男女沒有明顯差異。

吳登強說，早期胃癌並沒有明顯的症狀，因此仰賴篩檢或健康檢查發現，且約有8成以上的胃癌由胃幽門螺旋桿菌感染引起，因此政府規劃自明年起全面提供45至74歲族群終生1次的公費胃癌篩檢，有助於降低胃癌發生率。

但吳登強提到，近年也陸續發現其他菌種可能與胃癌有關，腸道菌叢的生態不佳也是胃癌的風險因素之一，另也有重度吸菸等風險因子，建議50歲以上民眾，除利用公費篩檢資源外，也可以考慮在健康檢查中安排胃鏡、大腸鏡等檢查項目，及早揪出風險。

吳登強表示，如果本身沒有風險因子，首次檢查後也沒有明顯異狀，未來間隔5至6年左右再安排胃鏡、大腸鏡檢查即可，但如果本身有風險因子，或在檢查後發現萎縮性胃炎、小腸化生等癌前病變，務必配合醫師的建議進行較密切追蹤，通常胃鏡檢查間隔會縮短至2至3年左右。

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title: 莊人祥驚傳罹患胃癌！醫揭4大危險因子 50歲以上健檢建議做「這項目」 - 自由健康網


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〔健康頻道／綜合報導〕51歲演員洪毛，近期在《好運來》飾演中醫師「歐陽輝」，戲外的他經營車用多媒體影音設備多年，經營得有聲明色，不過，近期健康卻不順。他9月底肝指數飆到8000，同時併發膽囊炎，一度收到病危通知。專家指出，一旦出現腹部疼痛，肝指數飆高，患者多半有右上腹疼痛，甚至進疼痛到後背或後肩，真凶可能是膽結石。

洪毛說，當時病情嚴重到讓他失去時間感，直到朋友前來探望，他才意識到自己已經躺了5天。他也承認，其實身體狀況早有警訊，「有一段時間了，但我都忽略了，這次真的上了一課」。目前他已轉普通病房，也希望民眾吃東西不要太油太鹹，能休息的時候就多休息，不要忘了定期做身體檢查。

根據衛福部南投醫院衛教資料指出，隨著國人飲食日漸西化等因素，膽結石是越來越常見的疾病。根據期刊研究，膽結石發生率有逐年增加之傾向，年齡亦有年輕化的趨勢。因為肝與膽的關係密切，肝臟製造分泌膽汁，經膽管送至膽囊暫時儲存，再送至十二指腸吸收消化。若膽結石阻塞在膽囊出口或膽道，可能會引起膽囊炎、膽道炎或併發急性肝炎等肝功能異常，不可不慎。

膽結石徵兆大多數初期或較小顆的膽結石患者沒有明顯的症狀，而一旦開始出現不適的症狀，患者多半有右上腹疼痛、上腹部飽脹感或悶痛感、時而打嗝噁心嘔吐等症狀，甚至進一步疼痛到後背或後肩，這種突然的劇痛往往令患者無法忍受，緊急至急診就醫緩解和接受進一步治療。

南投醫院舉例說明，曾經有逾30歲女子，因為上腹疼痛，痛到冒冷汗、嘴唇發白，到醫院肝膽腸胃科求診，抽血檢查發現她的肝指數高升，GPT超過500 IU/L（正常值為7~35 IU/L），院方透過腹部超音波檢查發現李女膽結石，並引起急性肝炎及急性膽囊炎。照會外科醫師以腹腔鏡取出膽囊與膽結石後，肝指數也下降。

南投醫院補充，運用腹腔鏡進行膽囊微創切除手術，相對於傳統手術具有較低的死亡率，並可縮短住院時間、減少組織傷害。膽囊切除並不會影響身體主要維生系統的運作，但由於膽汁主要消化油脂類的食物，所以膽囊切除後的飲食必須以清淡為主。建議採取低油脂、低膽固醇的飲食，民眾可進一步諮詢醫師及營養師，依據每個人的身體狀況，獲得量身訂做的實用指南。

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title: 健康網》洪毛肝指數飆併發膽囊炎 醫：病危通知都發出 - 自由健康網


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蕭敬騰透露岳父病情，疑再度入院治療。台北慈濟醫院職能治療師馮紀慈表示，中風者易積痰在肺部，引發肺炎。（記者陳奕全攝）

〔健康頻道／綜合報導〕蕭敬騰的岳父林光寧身體再度因呼吸困難送醫，老蕭透露目前已由加護病房轉至普通病房。而這一次，醫師要求岳父多留院觀察，避免病情反覆惡化。

老蕭表示，上（9）月初時，岳父因肺炎轉入加護病房插管治療，日前又再度復發。他說：「每天我都會去醫院，前兩天岳父還在加護，現在已經出來了。」他表示，這次醫師也交代了，所以他與老婆Summer決定不要急著，一定要讓岳父多住幾天，真的穩定了再出院，「住到醫師趕我們出來」。

根據台北慈濟醫院衛教資料，腦中風病人易有動作、語言與吞嚥，認知等問題表現。動作方面可能有感覺異常，嘴歪眼斜，一側或兩側肢體無力、麻木，步態不穩，運動失調；語言與吞嚥方面，口語可能有言語不清、構音障礙、溝通困難，吞嚥則亦有吞食困難、流口水。腦中風病人易出現眩暈、嘔吐、頭痛，意識模糊或甚至昏迷，而也會影響精神上的改變：情緒冷漠、躁動不安、記憶喪失等。

職能治療師馮紀慈指出，中風患者腦部組織會有不同程度的受損或死亡，並對身體功能造成不同程度的影響，包括身體活動、語言機能或理解能力等，往往引起日常生活及自我照顧的問題。悉心的護理有助於面對這些問題及改善患者的生活素質。復健目標主要包括﹕增強患者的自我照顧能力，保持肢體的功能、預防併發症發生，改善患者的生活素質。

而中風併發症有5類，照顧者要多加留意、小心：

●心血管疾病：腦中風病患容易合併有高血壓、冠狀動脈疾病、心律不整及鬱血性心衰竭等心血管疾病，平時應定期服藥及追蹤治療。

●肺炎：病人在無法有效清痰的情況下，痰液易積聚在肺部，若吞嚥功能異常容易嗆咳，加上感染則導致肺炎。預防的方式為經常讓病人坐起來咳痰、拍痰、姿勢性引流、抽痰。

●泌尿道感染：腦中風的病人因中樞神經系統受損，排尿發生困難，容易造成細菌感染發炎。居家照護需注意日常的清潔並給予適當飲水，以減低泌尿道感染的機率。

●排便困難：高纖維飲食，充足水分，以及定時排便的習慣都有助於改善排便問題，有時仍須輔以軟便劑或肛門塞劑使用。

●跌倒：腦中風病人因半邊肢體無力、平衡功能不佳或是注意力缺失的情形容易造成跌倒的現象。平時應多注意病人的日常活動，使用適當的輔具及給予患側適當的支持，並改善環境中容易造成跌倒的不良因子。

●褥瘡：若病人行動不便，身體常在長期壓迫之下會造成皮膚潰爛，形成褥瘡。預防的方法包括每兩個小時替病人變換姿勢、翻身並經常檢查皮膚的完整性。

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title: 健康網》蕭敬騰岳父林光寧又抱恙 防5類中風併發症入侵 - 自由健康網


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不少民眾感冒時會使用的化痰藥物「氣舒痰」，可以從0歲用到100歲以上；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕不少民眾感冒時會使用的藥物「氣舒痰」（Bisolvon Solution），退出台灣市場。胸腔科醫師蘇一峰在臉書大嘆：「氣管藥物氣舒痰也要跑了，連印尼廠都做不下去！」他的發言引起關注。

蘇一峰在臉書專頁發文分享，胸腔科給付很久沒調整了，胸腔科醫師都跑光光了。接著他又說，氣管藥物氣舒痰也要跑了，連印尼廠都做不下去！「一罐救命的化痰藥物，殺價到印尼廠都不做。」

蘇一峰指出，氣管藥物氣舒痰這個化痰藥物，可以從0歲用到100歲以上，可以喝、可以管灌，又可以蒸氣吸入的化痰藥物，從感冒、病毒感染、流感、新冠、氣喘、COPD，肺炎、支氣管炎、支氣管擴張症、呼吸衰竭插管等等，都使用的藥物，未來就要消失。

衛福部食藥署曾在今年6月發函通知，有關氣舒痰等7項藥品供應不足及其替代藥品給各醫療院所，而其中進口氣舒痰的台灣大昌華嘉股份有限公司表示，因生產問題目前控貨中，無法預計恢復正常供應時程。食藥署指出，建議經醫療專業人員評估後，依治療指引及臨床經驗選用同成分、不同含量之口服劑型替代，並依照病人臨床需求調整用法，監測療效與副作用，如：「國嘉」釋痰錠、必舒咳錠、「皇佳」普拿咳錠等。

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李惠芬／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕全台有12縣市針對帶狀疱疹（皮蛇）特定族群施打疫苗，其中台北市與連江縣（馬祖）本（9）月陸續施打，連江縣更是率全台之先，將60歲以上民眾納入全公費行列。

竹市、竹北市年滿50歲 定次定額補助新竹市及新竹縣竹北市則對年滿50歲以上市民提供部分補助，新竹市為一人一次性補助2千元；竹北市則分一般民眾補助3800元、低收入戶補助4800元，並規定施打地點須於市境的醫療院所，6個月內須提出申請，逾期者則不補助。

桃園市也加入帶狀疱疹疫苗公費施打，但要求須年滿50歲，今年接種流感、武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫苗，並完成「預立醫療決定書」，才能享有疫苗第2劑免費福利。

台中市府表明 因財源不足不跟進基隆市議員許睿慈日前也提案，將65歲以上長者納入公費對象；台中市議員陳雅惠也向市府提議，加強帶狀疱疹補助，但已遭中市府表明，因財源不足，不打算跟進；彰化縣議員李俊諭及高雄市議員張勝富及張博洋也分別向彰縣議會及高市議會提案。

根據衛福部統計，65歲以上低收入戶有5萬1260人、中低收入戶有1萬6825人。目前台灣有兩種疫苗（活性減毒疫苗─伏帶疹）及（非活性、基因重組疫苗─欣剋疹）。根據臨床施打研究報告，伏帶疹的防禦效果3年，保護力不如欣剋疹，且施打副作用較多，甚至有蕁麻疹、喉頭水腫、呼吸困難、心跳加速、頭暈和虛弱等現象。

12個縣市政府皆以欣剋疹補助為主。主要的是這個疫苗持久力比伏帶疹長，對於50歲以上保護力可達97%，就算是10年後仍可達90%，唯獨單劑收費8000-9000元，須施打2劑且要間隔2-6個月，兩劑下來的花費為1萬7000-1萬8000元間，因此，12個縣市皆對低收、中低收入戶的中高齡者，提供2劑公費的接種。

events: 冠狀病毒 COVID-19 武漢肺炎

people: 李俊諭 張勝富

taiwan-subdivisions: 基隆市 連江縣 桃園 竹北 新竹縣 彰化縣 新竹市 高雄市

title: 疫苗情報》蔡依林切身之痛「帶狀疱疹」 12縣市有公費補助 - 自由健康網


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進入秋季，呼吸道相關疾病疫情恐升高；疾管署與北市衛生局提醒，高風險族群建議接種肺炎鏈球菌疫苗。（圖取自shutterstock）

〔健康頻道／綜合報導〕秋季到來，與呼吸道有關的傳染病很可能進入流行期。肺炎鏈球菌疫苗在近日開始接種，疾管署表示，接種肺炎鏈球菌疫苗可以有效降低感染後併發如肺炎、敗血症、腦膜炎等嚴重併發症風險，對中重症保護力高達75%，預防勝於治療，請符合資格民眾儘速前往接種，減少疾病威脅。另外，疾管署在8月宣布將55-64歲原住民增列為公費13價結合型肺炎鏈球菌疫苗（13價疫苗）實施對象，也就是，55-64歲原住民將可公費接種2劑肺炎鏈球菌疫苗。若符合公費資格，建議前往接種。

為什麼要接種肺炎鏈球菌疫苗？疾管署表示，肺炎鏈球菌是一種革蘭氏陽性的鏈球菌，常潛伏於人體鼻腔，可透過咳嗽、打噴嚏，以及與患者親密接觸、觸摸被污染物品等方式傳染。

一旦感染流感等呼吸道病毒或罹患慢性病等致免疫力下降，肺炎鏈球菌便容易趁虛而入，侵入呼吸道或血液，引發肺炎、敗血症、腦膜炎等嚴重病症，統稱為侵襲性肺炎鏈球菌感染症（IPD），而65歲以上及接受免疫抑制劑或放射治療的惡性腫瘤、先天或後天免疫功能不全等民眾更為肺炎鏈球菌感染後併發重症及死亡高危險族群。

接種肺炎鏈球菌疫苗可以有效降低感染後併發如肺炎、敗血症、腦膜炎等嚴重併發症風險，對中重症保護力高達75%。

誰能夠打公費疫苗？疾管署表示，65歲以上長者、19歲以上IPD高風險對象、65歲以上機構住民及洗腎患者、55-64歲原住民，皆屬於公費施打對象。同時目前開放13價、23價兩種肺炎鏈球菌疫苗接種。

可能的副作用有痠痛、溫熱感，或是發燒、全身倦怠以及肌痛等。且若接種當天有發燒或其他急性症狀，宜延後接種。

另須注意接種時間間隔曾接種過1劑PCV13/15者，間隔至少1年可接種1劑PPV23；高風險對象間隔8週；從沒有接種過者，可在接種1劑PCV13後，間隔至少1年可接種1劑PPV23；高風險對象間隔8週；曾接種1劑PPV23並且間隔1年者，可接種1劑PCV13；若接種PCV13/15即已有完整保護力。

高風險族群北市衛生局表示，肺炎鏈球菌的高風險對象有：

●脾臟功能缺損。

●先天或後天免疫功能不全。

●人工耳植入。

●腦脊髓液滲漏。

●一年內接受免疫抑制劑或放射治療的惡性腫瘤及器官移植者。

若不確定自己是否符合，請向醫師諮詢。同時，若是不確定自己有沒有接種過，可透過可至「健康存摺」APP，或是北市任一健康服務中心（衛生所）或合約醫療院所查詢接種紀錄。提醒您在出發前往合約院所前，請務必先行致電詢問是否符合公費補助對象及確認院所疫苗庫存。

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title: 疫苗情報》秋季防呼吸疾病 肺炎鏈球菌疫苗一次看 - 自由健康網


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2025-10-04 12:17  疫苗情報》秋季防呼吸疾病 肺炎鏈球菌疫苗一次看  秋季到來，與呼吸道有關的傳染病很可能進入流行期。肺炎鏈球菌疫苗在近日開始接種，疾管署表示，接種肺炎鏈球菌疫苗可以有效降低感染後併發如肺炎、敗血症、腦膜炎等嚴重併發症風險，對中重症保護力高達75%，預防勝於治療，請符合資格民眾儘速前往接種，減少疾病威脅。另外，疾管署在8月宣布將55-64歲原住民增列為

2025-10-04 12:11  疫苗情報》蔡依林切身之痛「帶狀疱疹」 12縣市有公費補助  李惠芬／核稿編輯全台有12縣市針對帶狀疱疹（皮蛇）特定族群施打疫苗，其中台北市與連江縣（馬祖）本（9）月陸續施打，連江縣更是率全台之先，將60歲以上民眾納入全公費行列。竹市、竹北市年滿50歲 定次定額補助新竹市及新竹縣竹北市則對年滿50歲以上市民提供部分補助，新竹市為一人一次性補助2千元；竹北市則分

2025-10-04 12:08  疫苗情報》新冠疫苗開打 公費對象、預約、副作用一次看  施打疫苗可以有效降低重症及死亡發生風險，2025年新冠疫苗在10月1日正式開打！衛福部疾管署指出，今年秋冬新冠疫苗將以LP.8.1疫苗為優先，同時儲備不同製程的JN.1疫苗，供給不適合接種mRNA疫苗者接種。公費新冠疫苗接種對象為65歲以上長者、孕婦、滿6個月以上未滿6歲幼兒及相關高風險族群等共10

2025-10-04 12:05  疫苗情報》流感疫苗22縣市開打！死亡攀升 長輩首當其衝  流感一直是進入秋冬很煩心的呼吸道傳染病，根據疾管署資料顯示，9月21日- 27日類流感門急診就診人次計129,831人次，較前一週（117,791人次）上升10.2%，近期呈上升趨勢，急診就診病例百分比為12.3%，處流感流行期。後疫情時代，流感蠢動比往年盛。去（2024）年通報病例數2453例，確

2025-10-03 13:14  疫苗打氣衝高！流感疫苗翻3倍 新冠也成長  國內呼吸道疾病威脅升溫，帶動「左流右新」接種熱潮，衛福部統計，昨（2）日一天就有28萬5750人接種流感疫苗，開打短短兩天累計已突破55萬劑，相較去年同期僅18萬4629劑，多出3倍；新冠疫苗接種同樣踴躍，昨日單日施打7萬3023人，累計16萬2573劑，也比去年同期4萬6162劑高出3.5倍。

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別小看陪伴長輩的力量，營養師老辜引述研究提醒子女們，讓父母長壽的秘密是陪伴；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕台灣正式邁入超高齡社會，很多銀髮族關切健康議題，希望從飲食與運動讓自己能既長壽又健康。然而，不只是外在的因素會影響長者健康，營養師老辜引述研究提醒子女們：「父母長壽的秘密是陪伴。」尤其是，孤獨的長輩的離世率，比不孤獨者高出45%！

孤獨不是單純的「獨居」，老辜於臉書粉專「老辜營養與科學」發文表示，這是一種主觀感受。即使身邊有人，也可能覺得沒人真正理解自己。他提醒為人子女們，對於父母來說，孤獨就像慢性病一樣，會慢慢侵蝕健康。

他接著說，過去有一篇發表於JAMA《Internal Medicine》的期刊，藉由美國大型研究發現如下：感到孤獨的長輩，日常生活功能退化的風險增加59%；孤獨者的離世率，比不孤獨者高出45%。換句話說，孤獨會讓父母更快失去行動力、生活自理能力，甚至縮短壽命。

為什麼孤獨會加速老化？科學團隊推測，孤獨會讓身體長期處於壓力狀態；減弱免疫力、影響發炎控制；破壞睡眠，降低修復能力；增加不健康行為，如少運動、藥物不規律。而這些都會加速老化，就像在父母的生命時鐘上按下快轉鍵。

陪伴有方法，老辜建議，多打電話、多聊天，即使簡短問候也能減輕孤單；陪父母參加社區活動、共餐、或散步；鼓勵父母親參與志工、宗教或興趣團體，增加人際互動。

老辜強調，這並非顛覆性的發現，這只是藉由實證科學的角度，能夠清楚看見用心陪伴長輩的力量，是如此美好。不僅減少了他們的孤獨感，也讓他們延年益壽。與父母的每次相處，看似是子女的盡孝陪伴，但這其實也在為子女，留下更多珍貴的回憶。

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title: 健康網》孤單比生病更危險！ 研究曝：長輩死亡率飆45％ - 自由健康網


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腿抽筋背後可能潛藏7大成因，從缺鹽、缺電解質，到血栓甚至癌症警訊，千萬別掉以輕心；示意圖。（圖擷取自shutterstock）

〔健康頻道／綜合報導〕不少人都曾有半夜發生腿抽筋痛醒的經驗，或在運動後，突然小腿抽痛難耐。美國百萬網紅家庭醫師肯．貝瑞（Ken Berry）指出，腿抽筋背後可能潛藏7大成因，從缺鹽、缺電解質，到血栓甚至癌症警訊，千萬別掉以輕心

美國百萬網紅家庭醫師肯．貝瑞在社群平台「Ken D Berry MD」中分享影片「腿部抽筋：7個原因和7種治療方法」，吸引517萬人次觀賞。

他指出，數百萬人飽受腿部抽筋的困擾，有些人發作頻率很低，但有些人則幾乎每天都會發作。許多人誤以為腿部抽筋只是生活的一部分，但事實並非如此。因為最常見的原因其實沒有那麼危險，但最不常見的原因可能非常非常危險，如果有需要，應就醫檢查，以免小病變大病。

鹽分不足 誤信「少鹽才健康」肯．貝瑞指出，最常見的原因是飲食中鹽分不足。過去數十年醫界常提醒「少鹽護心」，但他認為過度限鹽反而讓抽筋更常發生。他強調，人體和所有哺乳動物一樣需要鹽分，不需害怕鹽，關鍵是攝取「真正的鹽」，也就是避免含添加劑或來自受污染海洋的鹽，選擇天然來源較佳。

電解質缺乏 鎂、鉀、鈣都重要第2個原因是電解質不足，尤其是缺鎂、鉀與鈣。現代人普遍缺鎂和鉀，若不足，肌肉細胞就無法正常收縮或放鬆。他建議可透過多吃深色蔬菜、帶骨小魚（沙丁魚、鯷魚）補鈣，並從紅肉、海鮮獲得花生四烯酸，幫助鈣進入肌肉細胞，降低抽筋機率。

過度勞累 突然劇烈運動惹禍第3個原因是暫時性過度使用肌肉。肯．貝瑞說明，平時久坐不動的人突然去健行數小時，隔天容易出現抽筋。這類抽筋雖然不危險，但提醒民眾要保持規律運動，讓肌肉適應，才能降低發作。

藥物副作用 降膽固醇、抗生素都可能第4個原因是來自藥物。包括降膽固醇的「史他汀類」（Statin）、骨鬆治療藥、雌激素藥物、非類固醇消炎藥、鈣通道阻滯劑，甚至部分抗生素、抗憂鬱藥，都可能導致肌肉疼痛或抽筋。

肯．貝瑞提醒，若懷疑藥物造成抽筋，應與醫師討論替代方案或調整劑量，勿自行停藥。

深靜脈血栓 單側腿抽筋要警覺第5個原因是腿部深靜脈血栓（DVT）。特徵是僅一側腿出現持續抽筋，走路時愈嚴重。若不處理，可能引發肺栓塞，後果嚴重。

他呼籲，出現單側反覆抽筋應立即就醫，透過靜脈超音波檢查，排除血栓。

動脈阻塞 糖尿病、抽菸者高風險第6個原因是腿部動脈阻塞，常見於長期糖尿病、吸菸、高血壓患者。血流受阻，導致肌肉缺血而抽筋。嚴重者可能出現夜間抽筋，甚至增加截肢風險。貝瑞提醒，若懷疑動脈阻塞，醫師可安排踝肱指數（ABI）、超音波或血管攝影檢查。

罕見但危險 癌症、肝病、自體免疫疾病第7個是最罕見卻最危險的原因是癌症或肝硬化等疾病。這些疾病會干擾電解質代謝，引起抽筋。此外，腰椎狹窄也可能導致腿部痙攣。

他提醒，若前述第1到6個常見原因排除後，仍反覆抽筋，務必就醫檢查。

醫籲反覆抽筋 應就醫檢查肯．貝瑞強調，多數抽筋只是飲食或生活習慣問題，但若症狀持續、單側發生或伴隨腫脹疼痛，就必須謹慎看待。醫師可透過抽血、超音波或影像學檢查釐清原因。

他也建議，日常保養可從均衡飲食、補充電解質、規律運動、避免過度用藥做起，才能遠離腿部抽筋困擾。

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title: 健康網》腿抽筋別輕忽 百萬網紅醫曝7成因恐藏癌症 - 自由健康網


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減重醫師魏士航建議，中秋烤肉可提高魚類、海鮮比例，取代部分牛、豬等紅肉，並盡量避免香腸、培根、熱狗等加工品。（圖擷取自photoAC）

〔健康頻道／綜合報導〕中秋節烤肉已成全民運動，三五好友聚在一起大啖大魚大肉，但吃得太放縱，往往換來血糖飆升、體重失守。新竹「初日診所」院長魏士航提醒，其實只要把國際研究推崇的3大健康飲食原則AHEI、MIND、AMED搬上烤肉桌，就能吃得盡興又兼顧代謝。

3大飲食模式護健康魏士航說，國際上常用 AHEI、MIND、AMED3大飲食模式來評估飲食品質。

●AHEI（另類健康飲食指數）：透過「加分食物」與「扣分食物」來評估飲食健康程度。蔬果、全穀、堅果、不飽和脂肪等會加分；含糖飲料、紅肉和加工肉則會扣分。分數越高，血糖與血脂等代謝指標就越理想。

●MIND（麥得飲食）：結合地中海飲食與得舒飲食，特別著重於少加工的植物性食物，限制紅肉與飽和脂肪，原本是為了降低失智風險。研究顯示，得分高者失智風險顯著下降。

●AMED（地中海飲食指數）：以蔬果、堅果、豆類、全穀、橄欖油等健康油為主，搭配魚和白肉，研究證實能降低心血管死亡風險。

一項刊登於《Nature Aging》的長期研究，追蹤2400名瑞典長者長達15年，發現飲食越健康，慢性病就越少。高分者平均少了2種以上慢性病，反之若飲食偏向高發炎型態（如加工肉、含糖飲料），疾病數量可能多出兩種。

醫師教你5大烤肉守則魏士航整理出「中秋烤肉5守則」，只要簡單調整，就能讓烤肉變得更健康。

●烤海鮮優於烤紅肉

紅肉與加工肉在AHEI 與 MIND飲食中都屬於扣分項目。可提高魚類、海鮮比例，取代部分牛、豬等紅肉，並盡量避免香腸、培根、熱狗等加工品。

●主食以原型食物為主

三大飲食模式都把全榖物和原型澱粉列為加分項目。建議用玉米、地瓜取代白吐司或其他精緻澱粉，避免血糖快速升降。

●蔬菜不只是配角

AHEI、MIND、AMED 一致強調蔬菜。像是青椒、筊白筍、香菇、櫛瓜等蔬菜串不僅色彩豐富，也富含抗氧化物與纖維，能降低發炎、改善代謝。

●自製調味取代高糖高鹽

高鈉飲食在 AHEI 中屬於扣分項目。市售烤肉醬往往高糖高鹽。建議用橄欖油加檸檬汁，或蔥、蒜、胡椒、迷迭香等天然辛香料調味取代。

●聰明選擇飲品

含糖飲料亦是 AHEI 飲食的扣分項目，也是典型的促發炎來源。可以無糖茶或氣泡水取代汽水或果汁。若有飲酒，也可採「一杯酒、一杯水」搭配，減輕身體負擔。

魏士航提醒，中秋團聚不必在享受和健康之間拉扯。份量上可依211餐盤原則拿捏，蔬菜多一點、澱粉少一點，就能避免吃過頭。若真的失手，隔天嘗試「輕斷食」，給身體一點休息時間。偶爾放縱還能補救，但若長期以高發炎飲食為主，常出現餐後疲倦、血糖忽高忽低或體重停滯，就該尋求專業協助，及早調整代謝，避免小毛病拖成大麻煩。

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title: 健康網》別讓烤肉變慢性病幫凶！ 「5大守則」控糖又慢老 - 自由健康網


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衛福部次長莊人祥驚傳罹胃癌。國健署指出，幽門螺旋桿菌作為胃癌的重要風險因子之一，呼籲民眾養成良好生活習慣。（資料照，記者蔡昀容攝）

〔健康頻道／綜合報導〕衛福部次長莊人祥驚傳罹胃癌。他在昨天晚上深夜，於臉書自曝自己在2024年初確診胃癌，當時他剛接任疾管署署長，他感謝台北榮總團隊及家人的支持，目前恢復良好。根據衛福部國健署衛教資料指出，幽門螺旋桿菌作為胃癌的重要風險因子之一，約有8至9成胃癌由胃幽門螺旋桿菌感染引起，並呼籲民眾遠離菸檳酒，別讓胃幽門螺旋桿菌感染威脅。

莊人祥昨天晚上證實自己罹患了胃癌，不只震驚了社會，也讓諸多民眾湧入他的臉書，為他加油打氣。

根據衛福部國健署衛教資料表示，胃癌位居10大癌症死亡及發生人數第8名，根據衛生福利部死因統計及國民健康署癌症登記資料顯示，每年逾4,000人新診斷為胃癌及逾2,000人死於胃癌，而幽門螺旋桿菌正是胃癌的重要風險因子之一。

研究發現，幽門螺旋桿菌感染者罹患胃癌的風險高於無感染6-10倍，世界衛生組織也在1994年將幽門桿菌列為第一級的致癌物。幽門螺旋桿菌感染會導致胃部發炎、潰瘍，在長期慢性發炎狀態下造成慢性萎縮性胃炎或黏膜腸化生的癌前病變，最後導致胃癌。

預防勝於治療 5招遠離胃幽門螺旋桿菌感染威脅衛福部國健署表示，遠離胃幽門螺旋桿菌感染的威脅必須從生活做起。透過保「胃」5招：健康飲食、良好飲食習慣、規律運動、遠離菸檳酒，如出現腸胃不適症狀及早就醫等，保持胃部健康，讓「胃」來越健康。

幽門螺旋桿菌可預防，早期檢測與治療是關鍵「經口傳染」是幽門螺旋桿菌重要的傳染途徑之一，當共同生活者中出現幽門螺旋桿菌感染者時，往往因使用共同的碗杯盤等餐具造成其他人感染，因此避免「共杯共食」並使用公筷母匙，可以有效預防幽門桿菌傳染。

想瞭解自己是否感染幽門螺旋桿菌，可透過碳13呼氣檢測、糞便抗原檢測與胃鏡檢查等方法。國民健康署依據國內外實證研究並考量民眾檢測可近性，自113年8月起於9個縣市試辦終身1次以糞便抗原檢測胃幽門螺旋桿菌；114年擴大試辦，有17縣市參與試辦，如民眾符合45至74歲篩檢資格，可先洽詢所在地衛生局。

如檢測結果為陽性，無須驚慌，請依醫師指示回診，並遵循醫囑接受除菌藥物或進一步檢查等醫療處置，只要及早發現並進行幽門螺旋桿菌除菌治療，胃癌的發生率會大幅降低。

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健康網》莊人祥罹胃癌恢復良好 醫：早期發現治癒率百分百

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title: 健康網》莊人祥驚傳罹胃癌 國健署授5招遠離幽門螺旋桿菌 - 自由健康網


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「左流右新」接種踴躍，衛福部疾管署今（4日）公布最新統計，開打短短3天累計已達86萬8203劑。（資料照，彰化縣政府提供）

〔記者邱芷柔／台北報導〕「左流右新」接種熱潮持續，衛福部疾管署今（4日）公布最新統計，昨天單日就有31萬8003人接種流感疫苗，開打短短3天累計已達86萬8203劑，相較去年同期接種數20萬6776劑，成長超過4倍；新冠疫苗昨日單日則接種7萬0173劑，累計接種數達24萬0572劑，比去年同期4萬9755劑，多出近5倍。

疾管署發言人曾淑慧指出，疫苗接種踴躍的原因主要是流感疫情提早進入流行期，提高了民眾警覺，再加上地方政府、醫療院所及媒體大力宣導，皆有助於提升接種率。

曾淑慧說，中秋連假期間部分醫療院所仍提供接種服務，甚至設立接種站，但假期影響下，接種數字可能較平日下降；以10月3日為例，單日流感疫苗接種數達31萬劑，若趨勢持續，有望突破百萬劑，不過仍需視連假狀況而定。

至於連假後是否會出現疫情高峰，曾淑慧表示，目前仍在監測中，流感疫情持續緩步上升，但疫苗接種與抗病毒藥物的擴大使用有助於抑制疫情影響；今年政府與地方合計採購將近700萬劑流感疫苗，可供應高風險族群與有需求的民眾。

公衛專家陳秀熙日前曾提醒，今年流感疫情走向已經從H1N1及H3N2雙病毒共舞，朝向H3N2超車H1N1的趨勢，此時若疫苗施打率不夠高，恐很容易讓整個族群，特別是老年人、慢性病、懷孕婦女跟幼兒等脆弱族群，產生重症跟死亡的風險，所以疫苗接種率至少要達到70%，才能有效預防疫情。

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title: 中秋連假後流感高峰？ 流感疫苗接種3天破86萬劑 - 自由健康網


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胸腔暨重症醫學科醫師黃軒指出，不沾鍋要定期更換，塗層刮傷或高溫空燒，會釋放出全氟及多氟烷基物質；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕在家裡用的塑膠餐盒、芳香噴霧、清潔劑、不沾鍋、甚至是殺蟲劑，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒指出，用錯了方法，長期下來，它們釋放的化學物質，可能影響荷爾蒙、損傷呼吸道，甚至與癌症或神經疾病有關。

黃軒於臉書專頁「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文表示，塑膠盒裝好飯菜，想吃的時候放入微波爐「叮」一下，這個動作可能會讓你把雙酚A （BPA） 和鄰苯二甲酸酯吃下肚。

黃軒說，這些化學物質會干擾荷爾蒙，長期可能帶來荷爾蒙失衡、肥胖、糖尿病、心血管疾病與生育力下降等問題。這類環境荷爾蒙甚至與兒童肥胖和代謝異常有顯著關聯。他叮嚀，塑膠盒只用來冷藏，不要進微波爐；加熱建議改用玻璃、陶瓷或不鏽鋼容器，更安全。

再來談芳香劑的危害，噴灑出來是一堆揮發性有機化合物 （VOCs），像是甲苯、甲醛。這些化學分子可能造成呼吸道刺激、慢性咳嗽、過敏、氣喘加重。長期下來，甚至和肺癌風險相關。

在清掃浴室、廚房時，強力清潔劑會排上用場，若是漂白水碰上鹽酸，瞬間會冒出有毒氯氣，吸入之後，不只咳到不行，嚴重甚至會引發急性肺水腫。

不沾鍋是許多婆媽最愛用的鍋具，但如果塗層刮傷或高溫空燒，會釋放出全氟及多氟烷基物質（PFAS）。可怕的是，這些物質進入人體後極難排出，會累積體內，增加致癌、免疫異常及肝臟疾病的風險。

為了怕蚊蟲，多人的第一反應就是狂噴殺蟲劑。但殺蟲劑裡的有機磷和除蟲菊酯，可能對兒童的大腦發育產生影響，甚至增加帕金森病和阿茲海默症的風險。

因此，黃軒建議，避免這5大隱性殺手作怪，可從以下5個生活習慣改善起：

●塑膠盒別進微波爐→改用玻璃或陶瓷。●芳香劑少噴→開窗通風最好。●清潔劑不要混合→戴手套保護自己。●不沾鍋定期更換→避免高溫空燒。●殺蟲劑少用→物理防治優先。

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title: 健康網》家中隱藏5大殺手 醫：改變用法遠離疾病 - 自由健康網


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〔健康頻道／綜合報導〕別再小看芭樂了！台北榮總遺傳優生科主任張家銘醫師在臉書專頁「基因醫師張家銘」指出，芭樂不僅熱量低、維生素C豐富，更是能幫助「腸道好菌留下來」的超強益生元來源。對於想要改善排便、增強免疫力甚至養好氣色的人，芭樂其實是平價、最實用的健康密碼。

為什麼光吃益生菌不夠？張家銘強調，很多人以為每天吞益生菌膠囊就能改善便秘、過敏或脹氣，但事實上，好菌往往撐不過兩週就消失。原因是「缺少益生元」，也就是牠們的食物與生存環境。沒有養分，再好的益生菌也只能當「過客」。

芭樂＝腸道好菌的三餐芭樂的膳食纖維含量非常高，每100克就有5～7克，比多數水果還要多。這些纖維能被比菲德氏菌、乳酸桿菌等好菌利用，發酵後產生短鏈脂肪酸，幫助修復腸黏膜、降低發炎並強化免疫力。換句話說，芭樂不只是「順便幫助排便」的水果，而是能真正養菌、養腸、養健康的平價超級食物。

苦澀就是保護力芭樂的熱量超低，每100克僅約35～40大卡，非常適合控制血糖與減脂飲食。雖然口感有時帶點「澀味」，但那其實來自果皮與籽中的多酚與單寧，這些天然成分具有強大的抗氧化與抗菌力。

吃芭樂真的有感許多病患連續一段時間每天吃芭樂後，發現排便更順暢、不容易感冒，甚至口氣改善。張家銘指出，這不是巧合，而是芭樂中高纖與抗氧化物質正在默默發揮作用。

吃芭樂的小技巧●盡量連皮連籽一起吃，營養最完整。

●不要榨汁過濾，否則纖維流失一大半。

●每天吃一點，比偶爾一次吃很多更有效。

平民版保健食品 就在水果攤「什麼是真正的保健食品？就是從第一口開始，腸道就說謝謝的那種。」張家銘說。相比昂貴的進口保健品，一顆便宜又常見的芭樂，其實就是腸道健康的隱藏冠軍。

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title: 健康網》讓好菌「定居」腸道 醫推1平價好水果 - 自由健康網


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2025-10-05 18:24  健康網》鏟子超人看進來！ 藝人泥巴腳傷未清悲劇了 醫：腳都快爛掉了  八點檔男星亮哲喜歡打著赤腳到處走，但走沒幾步，就覺得腳下一陣刺痛，抬起腳看其實也看不出什麼，就是泥巴混著一點血，拍拍泥巴，擦掉之後繼續出外景，回家後腳底越來越痛越來越紅。亮哲在臉書分享，當時腳踏進泥巴洞裡，腳上滿滿的都是泥巴，腳上有個2公分深的傷口，完全沒有清乾淨，造成了感染發炎，他說，清創過程，痛

2025-10-05 17:02  健康網》直擊光復二手雨鞋成堆 公衛師：真怕成病菌溫床  花蓮光復車站旁成了二手雨鞋專區。連假期間湧進一波波鏟子超人，上一波超人臨走前將裝備留下來，不過，令台北市公共衛生師公會最擔心的是，原本就悶熱的二手雨鞋，會不會成為病菌的溫床。台北市公共衛生師公會即邀集公衛師前進光復，在每個二手雨鞋據點，苦口婆心向超人解說消毒的重要性。台北市公共衛生師公會秘書金崇偉說

2025-10-05 14:43  健康網》鏟子超人自曝尿變褐色！ 醫談橫紋肌溶解症  花蓮光復鄉遭受風災重創，全台各地的「鏟子超人」們，到達光復鄉協助清除淤泥。近日有已返家的鏟子超人直言：某日上午尿尿顏色竟是深褐色，令他震驚不已。國軍花蓮總醫院腎臟內科主治醫師巴重翰說明，肌肉過度使用且體液不足，便容易引發橫紋肌溶解症。國軍花蓮總醫院腎臟內科主治醫師巴重翰在臉書用短文說明橫紋肌溶解症：

2025-10-04 17:43  健康網》鏟子超人愛護肌膚 專家：記得脫下雨鞋通風  近日花蓮光復鄉水患過後，「鏟子超人」們投入家園的清理與重建工作。中華民國美容醫學醫學會美容醫學護理小組召集委員、護理師郭貞君提醒所有第一線的超人英雄們，汙濁的洪水中暗藏著許多看不見的皮膚健康威脅。郭貞君提醒當地居民與鏟子超人們，如何自我照護皮膚，確保大家在共同守護家園的同時，也能保護好自己。

2025-10-03 19:08  健康網》鏟子超人注意 醫警健康危害：記得戴口罩  不少人前往水災重災區花蓮光復鄉當「鏟子超人」，然現場災民與志工的健康與衛生也需要小心。除了小心割傷或是鉤端螺旋體等疾病外，若有過敏或氣喘病史，務必要戴上口罩防範病菌與粉塵，且隨身攜帶氣管擴張劑。同時接種疫苗後建議充分休息後再繼續工作。台中中清誠心診所院長、耳鼻喉科專科醫師林偉傑在臉書粉專「耳鼻喉頭頸

2025-10-03 12:31  健康網》救災遇高溫更凶險！ 鏟子超人學會「3字訣」遠離熱傷害  花蓮災區救援行動持續進行，全台各地「鏟子超人」紛紛趕赴現場，協助清理泥濘、搶修道路。然而近日中央氣象署也同步發布高溫資訊，當地居民與志工在高溫高濕環境下揮汗工作，更容易面臨熱傷害風險。國民健康署特別提醒，務必做好防護，掌握「涼、補、心」3字訣就能降低危險。

2025-10-03 11:35  健康網》光復鄉民與志工注意 醫談3大敵人：恐皮膚炎  花蓮光復的水災牽動全台的善心；我們看到無數志工挺身而出，無論搭乘台鐵或是自行開車，這些自帶鏟子的熱心民眾投入淤泥清理的第一線，「鏟子超人」成為台灣最美麗的風景。中華民國美容醫學醫學會常務理事宋奉宜提醒，面臨著汙水威脅的志工與災民們，若能理解水災後常見的皮膚問題，就能掌握正確的自我防護方法。

2025-10-02 16:07  連江縣捐醫療酒精物資 助花蓮防疫消毒  花蓮馬太鞍溪堰塞湖溢流造成重大災情，災後環境衛生與防疫需求提升，連江縣政府主動聯繫花蓮縣政府衛生局疾管科，捐贈一批由馬祖酒廠生產的高品質防疫用酒精，供當地防疫及民生緊急使用。馬祖酒廠生產之防疫酒精，具備高純度與安全性，在疫情期間已多次支援國內各地，深獲各界肯定。花蓮災情縣府迅速整合資源，對花蓮災區的

2025-10-02 12:29  健康網》鏟子超人防「鉤端螺旋體」 醫：嘔吐頭痛要就醫  花蓮馬太鞍溪堰塞湖溢流，重創光復鄉。全台不少青年志工到當地當起鏟子超人，揮汗剷淤泥。然除了有不少志工發生橫紋肌溶解症外，澄清醫院中港分院胸腔外科醫師杜承哲也提醒，鏟子超人以及在當地服務的志工們，要格外小心「鉤端螺旋體」感染。杜承哲在臉書粉專「醫師杜承哲」說明，鏟子超人們需要注意：從花蓮回來後5-14

2025-10-02 11:59  「鏟子超人」注意了！醫：進入災區務必戴口罩  全國各地志工前往花蓮光復鄉支援災後重建讓人感動，其中「鏟子超人」更是不畏辛勞揮汗剷汙泥、搬運瓦礫，不過許多志工因天氣悶熱並未佩戴口罩，在滿是塵土與碎屑的環境中工作，長期累積恐引起呼吸道疾病，嚴重者甚至會造成氣喘惡化或加重「慢性阻塞性肺病」症狀，胸腔科醫師呼籲志工們務必戴口罩，若出現症狀也應儘速就醫。

2025-09-30 23:54  健康網》光復災區「行走天使」 護理師掛牌一步一腳印照護救災超人  「受傷請找我！」的掛牌，跟著花蓮慈濟醫院傷口造口護理師的背影深入花蓮縣光復鄉災區的大街小巷。花蓮慈濟醫院傷口造口小組護理師鄒明耘以「清掃為主、換藥為輔」的小團體遊走在各家、各角落，清掃的同時順帶護理專業協助保護水泡、處理簡單傷口，並即時評估轉到醫療站照顧。

2025-09-29 23:40  健康網》拿著鏟子挖土、清淤 阿斌牙醫今天是鏟子超人  阿斌哥是名牙醫，也是義診團隊的固定班底。但他看到花蓮馬太鞍溪堰塞湖23日溢流後，也一直按捺不住，想快點到前線。27日如願直衝花蓮光復，他說：「重建此刻，我們都是花蓮人，我們都會以曾經身為『鏟子超人』為榮」。黃斌洋在27日從台北整裝完備，跳上火車前往花蓮，在火車上他看到各地湧現「菩薩」，內心好激動，他

2025-09-29 20:38  健康網》雨鞋超人告別光復 公衛師授3招拒病菌上身  連假時「鏟子超人」擠滿花蓮光復車站，今（29）日要收假了，「雨鞋超人」同樣擠滿車站。在社群網站上，不少人完成階段任務，在平台上贈送雨鞋，或者是直接放置光復鄉，讓下個有緣人繼續使用。不過，台北市公共衛生師公會理事蔡秉兼提出呼籲，並不建議共用雨鞋，因為怕交叉感染風險以及合腳性與保護不足，最重要的是鞋子除

2025-09-29 16:39  健康網》鏟子超人遭尖銳物刺傷 醫療站5天醫治502外傷  鏟子超人湧入花蓮光復鄉協助救災，災區外傷傷患逐步增加。根據花蓮慈濟醫院統計，自24-28日已經診治了502位外傷傷患。在越野車車友協助下，送馬太鞍收容所的傷患到花蓮慈院第一醫療站，進行傷口縫合手術並施打破傷風疫苗。花蓮慈院表示，破傷風疫苗需要保存在攝氏2-8度，所以，醫療隊在第一醫療站緊急購置冰箱，

2025-09-29 11:40  健康網》鏟子超人注意小黑蚊 專家：防護有3招 被叮咬可冰敷  不少熱心志工前往花蓮光復鄉義助居民重建家園，然而當地小黑蚊肆虐，很多民眾一不小心就被叮咬，奇癢無比。衛福部疾管署衛教資料指出，小黑蚊通常叮人體的小腿、膝蓋、手背、手肘等部位，尤其吸血高峰約在上午11點至下午3點間，被叮咬可以冰敷患處以減輕不適，最好穿著長袖、長褲，做好個人保護措施。

2025-09-29 05:30  中醫師示範動作 緩解「鏟子超人」勞損  花蓮馬太鞍溪堰塞湖潰流釀災，上萬名「鏟子超人」湧入災區協助災民鏟除沖進屋內的汙泥。中醫師表示，民眾鏟除汙泥時長時間彎腰、低頭，恐造成肌肉痠痛等傷害，建議彎腰30分鐘就要改變姿勢，以弓箭步、抱膝伸展等舒緩急性腰部勞損，並以手指指腹揉壓手腳等肌肉，緩解痠痛。

2025-09-28 13:40  鏟子超人湧災區協助 中醫師分享緩解腰、頭及四肢勞損方法  花蓮馬太鞍溪堰塞湖溢流釀災，上萬名「鏟子超人」連假湧入災區協助災民鏟除沖進屋內的汙泥。中醫師表示，民眾鏟除汙泥時長時間彎腰、低頭，恐造成肌肉痠痛等傷害，建議彎腰30分鐘即改變姿勢，以弓箭步、抱膝伸展等舒緩急性腰部勞損，並以手指指腹揉壓手腳等肌肉，緩解痠痛。

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▲秋天喝養生茶，有助養脾祛濕、滋陰潤燥、養肺益氣；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片來源：shutterstock）

文／邱伯恩

秋季是一個變化多端的季節，不只是外界環境，包括人體也是會隨這個季節而感受到明顯差異。不妨多喝養生茶，養脾祛濕、滋陰潤燥、養肺益氣好過秋！

我們可以把秋季簡單區分成3個階段，分別是初秋、中秋與深秋。而這3個階段在傳統醫學上如何調養，各有不同。

減少冰冷飲 多吃蘋果梨子初秋是健脾的好時機，脾胃負責消化吸收食物內的營養物質，並把這些營養物質轉換成身體必需之能量。因此在飲食上我們必須減少過度食用容易刺激腸胃的食材，例如瓜類、油炸食物或是太多冰冷飲品，以免造成如腹瀉、腸胃炎的消化問題。這時節感冒也更容易發生，多吃蘋果、梨子等多汁食物，有助於改善消化系統。

中秋時節，這個階段也是滋陰潤燥的關鍵點，此階段恰好逢中秋佳節，我們往往會吃到許多油炸或是燻製加工的食物，建議不妨在飲食中加入一些潤燥的食物，例如蜂蜜、豆漿、梨子和白木耳等，並且要保持大量水分補充，這樣更能讓人維持營養豐富、精力充沛。

深秋的到來，通常代表天氣要轉冷了，往往也是流感高峰季節的開始。這時候肺部最容易受到影響，傳統醫學認為肺屬嬌臟，當肺氣失衡，人體就更容易患上感冒、流感、氣喘、過敏和其他呼吸系統疾病。在這個階段，我們可以多補充如南瓜、地瓜與菇類等食物，除了屬於當季食材外，也兼具有補充免疫力的效果。

吃南瓜、菇類 補充免疫力◎秋天可以搭配的茶飲

●初秋─養脾祛濕茶

材料：陳皮3g、茯苓5g、薏仁10g

功效：健脾化濕、幫助消化、減少腸胃不適。

作法：將材料加水 600ml，煮沸後小火15分鐘即可。

●中秋─滋陰潤燥茶

材料：雪梨1顆（切片）、白木耳5g、枸杞5g、蜂蜜適量（溫飲時加入）

功效：滋陰潤肺、生津止渴，對應秋燥。

作法：雪梨與白木耳先煮20分鐘，關火後加入枸杞，溫飲時調入蜂蜜。

●深秋─養肺益氣茶

材料：人參鬚5g、黃耆5g、紅棗2枚（去核）

功效：益氣健脾、補肺固表，增強免疫力。

作法：加水800ml煮沸後，小火30分鐘，取茶湯飲用。

（作者為彰濱秀傳紀念醫院中醫部醫師）

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2025年10月5日，美國總統川普在參加美國海軍250周年慶祝活動期間，在杜魯門號航空母艦上講話。(SAUL LOEB / AFP)【大紀元2025年10月06日訊】（大紀元記者張婷綜合報導）週日（10月5日），美國總統川普（特朗普）和第一夫人梅拉尼婭在弗吉尼亞州諾福克（Norfolk）參加海軍建軍250周年慶典，並向官兵致敬。川普在講話中讚揚了美國海軍250年來展現的勇氣與力量。

川普總統週日出發前，在他的社交媒體平台「真相社交」（Truth Social）上發帖說，今天將是海軍的大日子。美國擁有目前世界上最強大的軍隊，「這個慶典將是海軍能力和實力的一次展現。請盡情觀看！它將在各地播出」。

川普在慶典中講話 讚揚海軍的英勇「我們齊聚這個富有歷史意義的濱水之地，共同慶祝美國海軍250年來所展現的力量、堅韌與堅定不移的勇氣 —— 這是一支有史以來馳騁於海上的最強大戰鬥力量。」總統說。

「今天，我們有幸能與代表這一偉大海軍傳統的各個領域軍人在一起——我們的水面戰士、我們的美國海軍飛行員、我們勇敢的潛艇兵、我們的海豹突擊隊和我們深受尊敬的美國海軍陸戰隊！」

總統以歷史事蹟來讚揚美國海軍的英勇。他說，「在1812年戰爭中，詹姆斯·勞倫斯（James Lawrence）上校身負致命傷、鮮血直流時，向他的船員喊出了臨終遺言：『戰鬥直到那艘船沉沒為止，』他吼道，『絕不放棄這艘船！』……今天，這句不朽的信念已深深烙印在海軍艦隊每一位水手的心中。」

川普與海軍互動並觀看海軍表演川普抵達諾福克後，受到了諾福克海軍基地指揮官馬特·施拉曼（Matt Schlarmann）上校的迎接。之後前往喬治·H‧W‧布什號航空母艦（USS George H.W. Bush），與水手們交談。

2025年10月5日，美國總統川普和第一夫人梅拉尼婭在弗吉尼亞州諾福克附近海域觀看了一架美國海軍FA-18戰鬥機飛過。(SAUL LOEB / AFP)川普夫婦站在航母甲板上觀看了一場軍事表演。海軍驅逐艦向大西洋發射了導彈和炮彈，海豹部隊隊員從直升機上空降，戰鬥機從航母上彈射起飛。

2025年10月5日，美國總統川普和第一夫人梅拉尼婭在探訪喬治·H‧W‧布什號航空母艦（USS George H.W. Bush）期間和水手們交談。(SAUL LOEB / AFP)白宮還發布了美軍魚鷹式傾轉旋翼機在海軍250周年慶典開始前，降落杜魯門號航空母艦（USS Harry S. Truman）的鏡頭。

陪同川普一同參加「美國海軍250周年——海上巨人：向艦隊致敬」慶祝活動的人還包括戰爭部長皮特‧海格塞斯（Pete Hegseth）、海軍部長約翰‧費蘭（John Phelan）、退伍軍人事務部長道格‧柯林斯（Doug Collins），以及聯邦共和黨眾議員、前海軍少將羅尼‧傑克遜（Ronny Jackson）。

責任編輯：李宇圓#

journalist: 張婷

title: 川普和梅拉尼婭參加美國海軍250周年慶典


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2025年中秋節，大陸部分明白真相的各界人士通過大紀元平台向法輪功創始人李洪志大師表達感謝和節日的問候。（圖片來源：明慧網）【大紀元2025年10月06日訊】（大紀元記者駱亞採訪報導）中秋節是中國傳統文化中極具象徵意義的一個重要節日，也是人們表達思念與感恩的日子。部分大陸民眾藉助大紀元平台向李洪志大師表達了感恩與即日的祝賀，並期盼李大師早日歸來。

大陸人權律師祝賀李大師中秋快樂大陸一名人權律師（因安全原因匿名）在賀詞中表達自己的感恩，他說：「新的一年仲秋到，覺醒的世人都感謝法輪大法講真相的威力！中共最懼怕的就是世人明白真相，只有更多人知道了真相，中共才能退出歷史舞台，人民才能迎來幸福，世界才得安寧！」

「感謝法輪大法師父李洪志先生，祝您仲秋快樂！」

上海市民俞忠歡祝賀李大師中秋快樂上海市民俞忠歡感謝李洪志大師讓中國民眾覺醒，他在賀詞中說：

「自中共篡政以來，通過對國民的洗腦和一次接一次的運動，特別是十年文革運動（中共也曾自稱十年浩劫），國民道德倫理急劇滑坡，甚至人性泯滅。

「在這中華民族瀕臨人性喪盡的危急時刻，李大師力挽狂瀾，用『真、善、忍』來對抗中共『假、惡、暴』，並取得了顯赫效果，使越來越多的國民覺醒，回歸人性。

「值此中秋佳節，衷心感謝李大師為中華民族作出的傑出貢獻，祝李大師闔家團圓，及其遍及全世界的弟子大團圓。」

上海前大學教師顧國平恭賀李大師中秋快樂上海前大學教師顧國平在賀詞中感謝李洪志大師讓他明白了人因何而來，以及要行善做好事的道理，並衷心祝願李洪志大師中秋快樂。他在賀詞中說：

「今年的經濟形勢急劇下滑，工廠倒閉、大量人失業、城市店鋪大片地關門。中共現在更加嚴控媒體言論，剝奪老百姓的知情權跟言論自由權利，整個社會出現了人心渙散，官員的腐敗越來越嚴重，權力越來越不受到制約。所以民眾出現了對中共的嚴重信任危機，社會矛盾與怨氣達到臨界點。為此我們大陸民眾越來越感覺到中共的執政已經到了它的歸宿點。而且我們看到國內外都出現了反共的大潮。

「李洪志大師倡導的『真、善、忍』的理念，不僅是現在中國社會最需要的，也是全人類最需要的。李大師發表的《為什麼會有人類》揭開了人類起源之謎，人不是像達爾文所說的由猿人所進化來的，而是由神創造的，人要信神佛、相信救世主，這個世界就是有因果報應。這些都是非常重要，人要行善積德，要做好事等等，才會得到神的庇佑。李大師的這篇文章具有劃時代的意義，為人類做出舉世無雙的貢獻。

「藉此在即將到來的中秋之際，我衷心祝願法輪大法的創始人李洪志大師，中秋快樂，健康長壽，謝謝。」

河南明真相的世人恭祝李大師中秋快樂河南一位民眾給大紀元發來了恭祝李大師中秋快樂的賀詞，他在賀詞中說：

「我們是在看了《九評》後看透了中共，以前只知道中共欺壓百姓，不知其本質。感謝您開啟我們的智慧！

「在中秋節這個團圓的時刻，感謝您在我們心靈成長路上的陪伴和指導，祝您與家人共享天倫之樂，中秋快樂！」

山西省明真相的世人遙祝大師中秋快樂山西一位民眾給大紀元發來了感恩李大師的賀詞，他在賀詞中說：

「法輪大法的『真、善、忍』，在十毒俱全的中共國猶如一股清泉洗滌著我們的心，讓我們看到了活著的希望！謝謝您教導這麼好一個群體！

「希望這些祝福能夠準確傳達對老師的感激和祝願！」

河北省石家莊市明真相的人祝李大師中秋快樂河北一位民眾在給大紀元發來的賀詞中說：「尊敬的李老師，您如明月般皎潔，照亮無數人的心靈。在此深表感謝！」

北京市朝陽區明真相的世人祝李大師中秋快樂北京朝陽區一位民眾感恩李洪志大師讓他知道了人生的意義，他在賀詞中說：

「感謝您讓我們知道了人生意義，活得明白，走上正路！共同推翻中共！恭祝慈悲的大師中秋快樂，花好月圓，盼您早日歸來！」

責任編輯：李宇圓#

journalist: 駱亞採訪

things: 經濟 人權

title: 大陸民眾藉大紀元恭祝李洪志大師中秋快樂 | 中秋節 | 節日快樂


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【大紀元2025年10月05日訊】（大紀元記者李思齊綜合報導）美國最高法院將於週一（10月6日）進入新審期，待審案件中包括多起涉及川普（特朗普）權力和政策的重磅案件，如未成年人的「變性治療」、槍枝權利、關稅政策是否合法等。案件的判決結果將會對美國的未來產生重大影響。

10月6日，美國最高法院將開啟為期九個月（2025年10月至2026年6月）的新審期，當日上午和下午各有一場案件的口頭辯論，標誌審理工作正式開始。最高法院已公布10月和11月份的口頭辯論日程安排，和川普總統有關的兩起關稅案口頭辯論被安排在11月5日。川普解僱美聯儲理事麗莎‧庫克（Lisa Cook）案件的口頭辯論被安排在2026年1月，具體日期待定。

關稅案利害關係大11月5日進行口頭辯論的兩起川普關稅案在最高法院的案件編號分別為24-1287和25-250，原告質疑川普總統2025年初根據《國際緊急經濟權力法》（IEEPA）單方面對其它國家商品徵收關稅的合法性。

24-1287案件的原告是兩家美國家族企業Learning Resources, Inc.和hand2mind, Inc.，這兩家公司都為學齡前至中學階段的學生提供互動式學習工具和教學資源。2025年4月22日，兩位原告向哥倫比亞特區聯邦地區法院提起訴訟，地區法院裁定IEEPA沒有授權總統徵收關稅，並頒發初步禁令；川普政府提出上訴，要求撤銷或暫緩地方法院禁令，主張總統徵收關稅屬於行政權範圍，但巡迴上訴法院8月底的判決維持了地方法院裁定，認為總統行使權力超出了IEEPA的授權。

美國司法部於9月4日在向巡迴上訴法院提交緊急動議，請求暫停裁決執行，以便在上訴至最高法院期間保留政策效力。美國司法部在緊急動議中寫道，認定《國際緊急經濟權力法》沒有授權總統徵收關稅的裁決削弱了川普在貿易談判中使用關稅作為「可信威脅」的能力。

巡迴上訴法院的裁定將於10月14日生效，因此川普政府向最高法院提起上訴，並要求加速審理。

訟務長D‧約翰‧索爾（D. John Sauer）在提交至最高法院的緊急請求文件中警告，若現行關稅政策無法維持，將使近月推動的多項貿易談判陷入「巨大不確定性」，甚至危及已達成的框架協議。他強調，此案「利害關係之重大前所未有」。

2026年1月，川普罷免美聯儲理事麗莎‧庫克案將做口頭辯論——這是美國總統首次嘗試解僱聯邦儲備局（Federal Reserve, Fed）的官員。

聯邦儲備制度是依據1913年的《聯邦儲備法》（Federal Reserve Act）建立。該法規定理事任期14年，總統只能基於「正當理由（for cause）」解職，但並未明確界定「正當理由」的含義，也沒有建立具體的罷免程序。川普指出庫克在上任前涉及房貸詐欺，但庫克否認。美國總統任命聯邦儲備局理事，但沒有解僱的先例。因此川普能否成功解僱庫克有待最高法院裁決。

最高法院在安排辯論時，並未批准司法部的請求，即允許川普在案件審理期間先行罷免庫克，因此庫克目前仍將繼續留任。

最高法院將於12月聽取另一起涉及川普總統權限的解僱案的口頭辯論。聯邦貿易委員會（FTC）委員麗貝卡‧斯勞特（Rebecca Slaughter）今年3月被川普政府解僱，華盛頓特區聯邦地方法院於7月裁定該解職行為違法，命令恢復其職位並禁止政府干預其履職。川普政府提出上訴，並在下級法院要求暫停該復職命令。最高法院於9月8日批准暫緩（stay）該地方法院命令，允許川普在訴訟進行期間先行解職斯勞特。

路透社的報導說，這將為保守派大法官提供機會，推翻最高法院於1935年裁決的先例——該先例未允許羅斯福總統解僱FTC委員。

最高法院未來還會裁決更多涉及總統權力的重要案件，如川普政府已經申請大法官們裁定限制出生公民權（birthright citizenship）的舉措是否合法。

保守派大法官占多數美國最高法院目前共有九名大法官（Justices），除一名首席大法官（Chief Justice）外，其餘八名為助理大法官（Associate Justices）。首席大法官約翰‧羅伯茨（John Roberts）和5名大法官為共和黨人，其餘的三名大法官是民主黨人士。其中布什總統任命的大法官克拉倫斯‧托馬斯（Clarence Thomas）被視為是強硬保守派人物。

今年7至9月的夏季休會期間，美國最高法院雖未開庭，但大法官們仍透過緊急訴訟程序（Emergency Docket）處理了多起涉及川普政府政策的案件，允許一些被下級法院阻止的政策在訴訟期間先行生效。如2025年9月26日，最高法院以六比三的裁決，允許川普政府凍結超過40億美元的國際援助，推翻了下級法院要求政府在9月30日前撥款的命令。此舉有效防止了資金濫用，儘管此裁決並非最終定論。

2025年9月8日，最高法院批准了川普政府的緊急上訴，暫停了下級法院對加州七個縣移民執法限制的命令，裁決的比例依然是六比三——六名共和黨大法官支持暫停地方法官的命令，三名民主黨大法官反對。該命令原本禁止執法人員僅根據種族、語言或工作地點等因素盤查非法移民。

責任編輯：高靜#

journalist: 李思齊

countries: 美國 哥倫比亞

title: 美最高法院開啟新審期 多起案件涉總統權限 | 美國最高法院 | 川普 | 變性治療


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【大紀元2025年10月05日訊】（Deanna Ritchie撰文／大紀元記者趙孜濟編譯）儘管金錢很重要，但它卻是家庭中最被迴避的話題之一。一項針對1,900名18歲及以上成年人的富達（Fidelity）調查發現，56%的人表示父母從未與他們談過金錢。

原因？在某些情況下，父母可能希望保護孩子免受財務壓力的影響。也有可能孩子們不想打探或顯得貪婪。而在這兩者之間，則存在一種尷尬的沉默，這會讓大家在需要做決定時毫無準備。

然而，談論金錢並不一定要尷尬。事實上，開放的財務對話能夠減輕壓力，建立信任，並跨越幾代人加強家庭關係。關鍵是要有思考地處理這個話題，而不是把它變成一次說教、一場爭吵，或一次不舒服的懺悔。

在本文中，你將了解為什麼這些對話很重要，以及讓金錢對話成為家庭自然一部分的實用策略。

為什麼談論金錢很重要生活圍繞著金錢，從退休計劃到大學選擇，從醫療方案到遺產繼承，再到日常安全感。即便如此，調查顯示，家庭往往會迴避這些對話，直到危機迫使他們不得不面對。

但這是一種冒險的做法：

不確定會滋生壓力。當父母擔心金錢時，他們的孩子（無論是15歲還是35歲）通常都能感受到。沉默並不能提供保護——它只會讓他們困惑。迴避會導致混亂。如果孩子不了解家庭財務、遺產或照護期望，他們可能會一無所知。透明會建立信心。通過與孩子進行誠實的對話，他們可以養成更健康的理財習慣，並為未來做好準備。

在討論財務時，你不必披露每一個細節。通過分享價值觀、教授經驗和設定期望，孩子不會感到被蒙在鼓裡。

為什麼感覺如此尷尬即使你知道應該談論金錢，這仍然會讓人感到不舒服。原因如下：

代際差異。老一輩人通常認為金錢是私事。而年輕一代則期望一個更開放的社會。權力關係。父母可能會覺得自己在放棄對財務的控制。而孩子們呢？如果他們開口，就擔心自己顯得自以為是。羞恥或愧疚。可能會擔心因犯過錯誤而被評判。但如果你財務成功，也常常會擔心被嫉妒或怨恨。害怕衝突。公平、責任和獨立是金錢話題常常激發的情緒。

通過提前承認這些緊張感，你就能更有效地應對。你要記住，不舒服是正常的，而迴避則是可選擇的。

什麼時候進行這種談話開始財務對話從來不會太晚或太早，以下是一些自然的切入點：

青春期。除了討論預算和儲蓄外，青少年還可以通過現實開銷的討論了解成年生活的真實成本。孩子離家時。大學生活、第一間公寓和職業初期是示範決策的最佳階段。重大人生轉折前。婚姻、孩子、購房或職業變動都會影響財務。中年時期。成年子女與父母應在這個階段討論遺產規劃、醫療和照護問題。任何可教育的時機。它可以是一次家庭旅行、一輛汽車的購買，甚至是一趟雜貨購物。

越早進行財務討論，未來的壓力就越小。

金錢對話的基本規則在深入具體策略之前，先設定一些指導原則。牢記這些規則會讓對話不那麼痛苦，也更有成效。

尊重隱私。沒必要透露每一個數字。只分享有用的部分。以價值觀為先，而不僅僅是金錢。把金錢看作支持最重要事情的工具，比如家庭、自由和安全。避免指責。不要糾結於過去的錯誤，而要關注學到的經驗和做出的選擇。多聽少說。值得探索孩子的擔憂、目標和誤解。讓對話持續。一次「大談話」可能會讓人不堪重負。相反，進行一系列較小的對話會更自然。

如何開啟對話在談論金錢時，有時最困難的部分就是如何開始。以下是一些溫和的開場方式：

「我意識到我從沒怎麼和你談過過我如何處理金錢——你想知道嗎？」「讓你為未來做好準備很重要。我們可以討論一下我們的計劃嗎？」「我希望我自己能更早地了解金錢。這是我會做得不同的地方——我能和你分享嗎？」「我很想知道你對財務有什麼問題。沒有任何限制。」

不用擔心一次性涵蓋所有內容。一次五分鐘的交談也能引發更深入的後續對話。

在每個人生階段如何和孩子談論金錢不要只談一次金錢——要持續進行。對話需要定期、符合年齡，並與日常生活相結合。以下是不同階段的方式：

學齡前（2–5歲）此階段重在介紹簡單的概念。

認識錢幣。介紹硬幣和紙幣，告訴它們的名字。角色扮演。用玩具錢玩「商店」或「銀行」，讓他們看到錢是如何花的。日常例子。解釋為什麼某些物品比其它的更貴，並在雜貨購物時展示真實價格。

小學（6–10歲）讓孩子把金錢與努力和回報聯繫起來。

賺錢與儲蓄。解釋做一些小家務也能賺錢。儲蓄罐練習。鼓勵他們把部分收入存起來買玩具。需求與慾望。介紹必需品和想要的東西的區別。

初中（11–13歲）這個階段的孩子能理解更大的財務概念。

預算基礎。幫他們為某個目標（比如自行車或電子遊戲）制定預算。第一個銀行帳戶。開一個青少年儲蓄帳戶，讓他們親身體驗。高級概念。研究通貨膨脹對購買力的影響，並介紹複利作為儲蓄增長的方法。

青少年（14–18歲）青少年正準備走向獨立，現在是教授他們現實技能的好時機。

銀行業務和信用。討論支票帳戶、借記卡和信用卡。投資入門。解釋投資如何運作以及為什麼要儘早開始。實際責任。允許他們管理服裝預算或個人預算。給他們零花錢，讓他們自由支配（並從中學習）。

年輕成人孩子離家後，依然需要繼續金錢對話。在這裡，獨立被鼓勵，同時保持溝通。

分享經驗教訓。分享你在投資、儲蓄和債務方面希望早些知道的事情。提供指導，而不是控制。說「這是對我有效的方法——你怎麼看？」而不是指揮他們的選擇。設定清晰界限。明確說明你會在經濟上幫助多少以及幫助多久。討論你自己的未來。不要害怕公開你的退休計劃和醫療計劃。

成年子女孩子長大後，金錢對話往往轉向未來規劃。有時這些是最困難，但也最重要的對話。

明確退休計劃。描述你的計劃，以及是否需要經濟支持。遺產規劃。計劃資產如何分配，包括遺囑和信託。醫療決定。如果必要，討論你的偏好以及誰來做決定。邀請他們參與。鼓勵提問並確保每個人都感到被包含。

隨著孩子的成長，保持清晰，減少衝突，避免意外，至關重要。

跨代差異的彌合父母和孩子可能對金錢有不同的看法。一般來說，嬰兒潮一代和X世代更重視財務安全和儲蓄，千禧一代和Z世代則更重視體驗和靈活性。

為了促進理解，要利用差異而不是衝突：

解釋你的理由，比如「我們積極儲蓄是為了穩定。」向他們提問，比如「財務自由對你意味著什麼？」找到共同點，比如「我們都想要安全感，只是方式不同。」

金錢的情感面金錢不僅僅是數學問題，它還關乎情感、記憶和家庭歷史。承認這一點很重要。你很可能從父母那裡繼承了對金錢的態度，而你的孩子正在形成自己的態度。你應該誠實地面對自己的財務決定，包括恐懼、自豪、遺憾和希望。

作為父母，你可以為孩子樹立情感誠實的榜樣，允許他們探索自己與金錢的關係。

讓它成為持續的對話對最健康的家庭來說，談論金錢並不是禁忌——它是正常的交流話題。因此，你可以：

每年一兩次抽出時間進行「財務檢視」。利用現實時刻，比如報稅季、開學購物或退休里程碑。如果情況發生變化，比如新工作、婚姻、孩子或健康挑戰，重新討論這些話題。

讓這些對話更自然，它們就會變得不那麼令人畏懼。

最後的要點和孩子談論金錢不必尷尬。這不是要透露你銀行帳戶的每個細節，而是要教育、引導並為家庭做好準備。

如果能夠從小開始並以價值觀為引導，你就可以幫助孩子在財務問題上建立信心和清晰感。此外，你還能讓家庭避免因沉默而帶來的混亂和衝突。

歸根結底，金錢話題就是家庭話題。一旦你讓它變得正常化，你家庭的未來就會更加穩固。

原文刊登於Due博客網站，授權英文《大紀元時報》轉載：How to Talk to Your Kids About Your Money Without Making It Weird

本文僅代表作者的觀點和主張，內容僅作一般資訊參考用，沒有任何推薦或招攬之用意。大紀元不提供投資、稅務、法律、財務規劃、房地產規劃或其它個人理財的建議。大紀元不擔保文章內容的準確性或時效性。

責任編輯：高靜#

journalist: 高靜

title: 如何與孩子談論金錢話題


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2025年9月3日，中共黨魁習近平（中）與俄羅斯總統普京（中左）和朝鮮領導人金正恩（中右）一起在北京天安門廣場參加抗日戰爭勝利和二戰結束80周年閱兵式。(Pedro Pardo/AFP via Getty Images)【大紀元2025年10月05日訊】（英文大紀元專欄作家Joseph Yizheng Lian撰文／信宇編譯）最近，俄羅斯軍機飛入波蘭和羅馬尼亞等國領空，以測試北約（NATO）的決心，而世界正在轉向亞洲衝突，這場衝突可能比烏克蘭局勢要嚴重得多。而對於西方世界而言，真正的威懾和決心在很大程度上仍然處於缺失狀態。

讓我們稍微回顧一下全球形勢。9月3日，北京舉行了一場盛大的軍事閱兵式，展示了全套令人生畏的武器。許多記者對此感到敬畏，一些持失敗主義觀點的專家則主張像二戰時期英國時任首相內維爾‧張伯倫（Neville Chamberlain, 1869-1940）對納粹德國那樣採取綏靖政策。其他人，主要是一些中國問題觀察家，試圖解讀天安門廣場上中共高層官員的座位安排，以期從中南海的權力鬥爭中尋找線索。

然而，在有關這個事件的討論中，人們常常忽略的是，它代表了一種新型準世界大戰背後的融資和支持機制。正在進行的俄烏戰爭就是一個例子，而中共政權可能入侵台灣則是另一個例子。讓我們進一步探討這個問題。

新華社9月3日發布的活動圖片顯示，中共黨魁習近平、俄羅斯總統弗拉基米爾‧普京（Vladimir Putin）和朝鮮領導人金正恩（Kim Jong Un）三人齊聚一堂，展現了團結一致的精神。這應該被解讀為中俄朝對西方國家為烏克蘭軍事援助新設計的三方模式的精心回應。西方的三方模式表明，基輔負責確定其軍事硬件需求，歐洲盟友提供資金，美國負責生產和交付硬件。

北京的這場活動展示了一個類似的模式：莫斯科要求提供包括軍隊在內的戰爭物資，中共和朝鮮則以俄羅斯廉價能源作為交換條件予以供應，印度和其它一些國家也參與其中。因此，儘管戰爭的實際戰鬥僅限於烏克蘭和俄羅斯境內，但其資金卻涉及更廣泛的敵對國家陣營。這種融資機制中的聯盟對稱性，可能會無限期地延長血腥衝突。而眾所周知，若僅憑俄烏雙方自身力量，是無法實現這種持久戰的。

阻止戰爭的一種方法就是打破這種對稱性，這似乎正是美國總統唐納德‧川普（特朗普）當前實施「二次關稅」（secondary tariffs）的主要目標。8月6日，他將對購買廉價俄羅斯石油的印度的關稅翻倍至50%。此舉正在取得成效。據《莫斯科時報》（The Moscow Times）一篇題為「俄羅斯對印度原油出口量暴跌三倍」（Russian Crude Exports to India Plunge Threefold, 08/19/2025）的新聞報導，印度8月份購買的俄羅斯石油數量大幅減少。值得注意的是，印度總理納倫德拉‧莫迪（Narendra Modi）於8月31日至9月1日出席了在天津舉行的上海合作組織（Shanghai Cooperation Organization，簡稱SCO/上合組織）會議，卻悄悄地缺席了9月3日的北京閱兵式。

如今，川普總統正在向歐洲施壓，要求其立即停止對俄羅斯能源的依賴，並加入他反對北京的類似行動，並呼籲對購買俄羅斯原油的中國徵收高達100%的額外關稅。歐盟領導層尚未完全同意，但已提議將其停止從俄羅斯進口所有能源的目標從2027年提前到2026年甚至更早。

然而無論烏克蘭戰爭如何收場，即便普京同意停火，世界仍然難言安寧——因為習近平已蓄意策劃戰爭續集。習近平支持俄羅斯的核心訴求，在於期待莫斯科在中方入侵台灣時予以回報。那麼，一場中共與台灣的戰爭將會給世界帶來什麼呢？

俄烏戰爭已是一場準世界大戰，儘管作戰空間狹小，卻有四大洲約50個國家以不同身分參與其中。

一場中共與台灣之間的戰爭很可能僅限於台灣海峽及其周邊區域。然而，台灣在微電子製造領域的實力——除其占據全球高端芯片90%市場份額這個更引人注目且廣為人知的優勢外，還包括對人工智能數據中心服務器的近乎壟斷——意味著其作為獨立國家的穩定與存續，對世界的重要性遠超作為小麥出口國的烏克蘭。中共若對台海發動入侵，衝突將迅速升級為更激烈的大規模對抗，立即波及所有依賴台灣高科技出口的發達工業化國家。

據總部位於紐約的彭博經濟（Bloomberg Economics）研究估算，持續三年的俄烏戰爭造成的總經濟損失約占全球GDP的3.5%，即約3.5萬億美元。而若中台爆發全面戰爭，其全球代價可能輕鬆超過俄烏戰爭的三倍，達到驚人的10萬億美元。

與目前維護和平的角色以及間接介入烏克蘭戰爭相比，美國將別無選擇，只能在戰爭中占據中心位置。由於地理位置接近和條約義務，日本也將被迫扮演重要角色。這場衝突將更接近一場真正的世界大戰。

面對如此嚴峻的可能性，美國或許已經開始加強其影響力。聯邦參議院2026財年國防撥款法案為「印太安全倡議」（the Indo-Pacific Security Initiative）撥款15億美元，而眾議院版本則通過「台灣安全合作倡議」（the Taiwan Security Cooperation Initiative）為台灣撥款5億美元。一旦達成一致，兩個法案將提交總統簽署。

此外，在9月3日北京閱兵式前一週，台灣和美國高級國防官員在阿拉斯加舉行了會晤。這場看似低調的會面於9月4日被洩露給媒體，並於同日得到美國官員的證實。顯然，「會面-洩露-確認」的順序是美國對北京閱兵式精心策劃的回應。然而川普政府真的能威懾中共嗎？我認為，若川普總統能成功將三大戰略棋子整合到位，便大有可為。

川普總統需要通過鼓勵歐洲削減其龐大的福利國家並分配更多資源用於國防來增強其實力。日本、韓國、台灣和澳大利亞等亞太盟國也需要這樣做，因為它們需要在第一島鏈上堅定地站在一起。然而，在這兩個地緣政治板塊的背後，必須是一個徹底復興的美國。不幸的是，美國的力量已被數十年來的社會經濟衰退所削弱。川普總統正在通過徹底改革美國在文化、教育、工業、貿易和國防等各個方面的機構和政策來實現這個目標——這正是「讓美國再次偉大」（MAGA）運動的精髓所在。

如同重傷的野獸將血液匯聚至身體核心以維繫垂危的生命力，美國在自我修復的過程中，或許會讓那些長期享受「美國治世」帶來的經濟開放與安全庇護紅利的國家感到其孤立主義傾向。這是許多國家——無論友邦還是敵對勢力——對川普政府的危險誤判。

作者簡介：

練乙錚（Joseph Lian Yizheng）教授，在香港出生長大。他畢業於明尼蘇達州的卡爾頓學院（Carleton College），獲得數學學士學位；後於明尼蘇達大學（the University of Minnesota）獲得經濟學博士學位。練教授在學術和專業刊物上發表過大量著作，其中包括一本環台灣騎行遊記。

原文：Deterring the Next Quasi-World War: China–Russia–North Korea Versus US刊登於英文《大紀元時報》。

本文僅代表作者本人觀點，並不一定反映《大紀元時報》立場。

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title: 【名家專欄】必須全力阻嚇下一場世界大戰 | 俄羅斯


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圖為2025年9月21日，美國國務卿馬可‧盧比奧（Marco Rubio）在保守派人士柯克的追思會上講話。（Madalina Kilroy／大紀元）【大紀元2025年10月06日訊】（大紀元記者張婷綜合報導）美國國務卿盧比奧週日（10月5日）表示，儘管以色列和哈馬斯將在埃及舉行談判，但加沙戰爭尚未結束。美國將從埃及談判進展中判斷哈馬斯是否認真對待加沙和平協議。他還說，希望以哈雙方本週初能敲定協議，以便加沙人質能夠儘早獲釋。

埃及週六（10月4日）宣布，該國將在週一（10月6日）接待以色列和哈馬斯談判團隊。

盧比奧週日在接受美國全國廣播公司（NBC）節目《與媒體見面》（Meet the Press）的採訪中說，建立一個管理加沙的團體需要「一些時間」，但已經有一個計劃來實現這一目標。

「包括以色列在內的所有人都一致同意（這個計劃）。隨著和平進程的推進，加沙最終將由一個非哈馬斯、非恐怖分子的巴勒斯坦技術官僚團體來治理，該團體將接受『和平委員會』等國際聯盟的幫助、援助和指導。」盧比奧說。

當被問及以色列和哈馬斯即將展開的和平談判是否意味著加沙戰爭的結束時，盧比奧說，「還沒有。」

他還說，美國很快就會通過哈馬斯和以色列的談判進展，來判斷哈馬斯是否是認真的。

哈馬斯這個巴勒斯坦武裝組織在週五（10月3日）回應了川普的加沙和平計劃，同意釋放所有加沙人質，以及移交加沙的管理權，但並沒有就和平計劃中的「解除武裝」條款做出回應，而這是以色列結束戰爭的關鍵要求之一。

「還有一些工作要做。」盧比奧說，目前正在舉行的談判旨在確定實施和平計劃的各種實際問題和細節。

盧比奧還列出了一系列仍需要解決的問題，包括如何建立一個巴勒斯坦技術官僚領導層，以及如何解除哈馬斯的武裝。

他表示，目前正在就釋放人質的細節安排進行談判。

「你必須確保紅十字會能夠到達那裡，確定他們什麼時候到達，以及他們到達的地點」，盧比奧說，「所有這些都必須敲定。」

對於人質是否最早能在本週獲釋時，盧比奧說：「我們希望越快越好。」

盧比奧週日接受ABC新聞「This Week」採訪時說，「這是我們距離釋放所有人質最近的一次，所有48名人質，包括28名遇難者，當然還有20名生還者。但是，你知道，這條路上有很多陷阱，還有一些工作要做。」

一位了解談判內情的官員告訴路透社，這次談判將專注於在停火實施之前達成全面協議。

該官員說，「這與之前的幾輪談判不同，之前的談判採用了分階段的方式，先達成第一階段的協議，然後需要進一步談判才能進入後續的停火階段。」「在之前的後續談判中，談判常常破裂，因此這次調解人正有意識地努力避免這種方式。」

以色列總理內塔尼亞胡在接受Euronews採訪時警告說，哈馬斯有可能會同意釋放人質，但「如果無法達成協議，川普總統已經表示，他將全力支持以色列對哈馬斯採取強力行動」。

美國戰爭部部長海格塞斯週日接受福克斯新聞採訪時說，如果哈馬斯不遵守停火協議條款，以色列就可以完成殲滅哈馬斯的工作。如果哈馬斯能夠履行協議，那麼中東地區就可能會真正發生某種變化，可能開啟全新的局面。

「因此我們為能夠支持並捍衛以色列而感到自豪。」他說。

責任編輯：李宇圓#

countries: 埃及 以色列 美國 巴勒斯坦

title: 盧比奧：從埃及談判將知道哈馬斯是否要協議 | 加沙協議 | 加沙人質


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【大紀元2025年10月02日訊】（英文大紀元記者Javier Simon撰文／原泉編譯）人工智能（AI）徹底改變了我們完成任務的方式，並逐漸融入我們的日常生活，但如同許多技術創新一樣，人工智能是一把雙刃劍。

AI能讓生活更輕鬆，但同時也為網絡詐騙和金融犯罪打開大門，犯罪分子利用AI騙錢甚至竊取身分信息。因此，在現代世界中了解AI騙局至關重要。

深度造假克隆聲音您可能會接到機器人打來的電話，聲稱是您的親人，目前陷入危機，急需用錢。但在掏出銀行卡之前，要警惕這可能是個騙局。

這與克隆聲音的技術有關。詐騙者從包括社交媒體在內的渠道獲取某人說話的片段，然後使用語音合成技術，生成與原聲一模一樣的聲音。

這些伎倆也被稱為「祖父母騙局」，騙子們常常假扮成孫輩，讓老人相信他們需要錢救急。

這點至關重要。克隆聲音詐騙者常常營造出極強的緊迫感，如果您覺得電話中的事情過於緊急，完全可以掛斷電話，直接聯繫對方，核實情況。

一些專家還建議，親人之間可使用暗語來確認對方身分，但一定要儘可能隱晦，避免使用在社交媒體上能輕易找到的內容，也不要通過電子郵件或其它渠道分享，因為這些途徑也可能被攻破。暗語只能通過口口相傳在親人之間傳遞。

但當對方不是親人，而是您敬仰的人物時，情況又會如何？已有克隆聲音詐騙者複製名人與公職人員的聲音，生成自動語音電話，誘騙受害者為某項公益事業或投資計劃捐款。

對於這類來電，應立即掛斷。如果您真的好奇，不妨查看這些人物的官方網站或經過驗證的社交媒體帳號，看看他們是否與任何組織有關聯。

深度造假視頻電話這種騙術與克隆聲音電話類似，但又多了一個令人信服的元素：視頻。詐騙者利用人工智能生成的假人影像，或偽裝成您的親人進行視頻通話。在這種情況下，他們也可能製造緊迫感並索要錢財，或者引導您訪問惡意網站，誘騙您提供敏感的財務信息，從而被詐騙者竊取。

經驗告訴我們：如果事情看起來極其緊急且需要花錢，那就要提高警惕。掛斷電話後，儘可能直接聯繫當事人。還要警惕其它地方的這類視頻，它們可能出現在網絡廣告和社交媒體上，通常涉及名人和新聞主播。

虛假商店和市場平台詐騙者會創建由人工智能生成的惡意網站。在某些情況下，這些網站充當虛假的零售商店或市場平台。您可能會在社交媒體、短信或電子郵件中找到這些惡意網站的鏈接。

在某些情況下，他們會以極低價格價列出您正在搜尋的熱門商品，但若聽起來好得令人難以置信，那很可能就是詐騙。詐騙者會藉口「處理訂單」取得您的財務信息，而您永遠不會收到商品。不法分子會保留您的敏感財務信息，可能會在暗網出售，或用來進行欺詐性交易。

這些騙局不僅限於熱門商品，還可能涉及公寓和房屋的房源信息。

如果您懷疑自己是此類詐騙的受害者，應立即聯繫您的金融機構，了解如何處理。在某些情況下，您或許能夠追回被騙資金。

如果您懷疑自己是詐騙的受害者，務必及時向聯邦貿易委員會舉報，網址是ReportFraud.ftc.gov。

AI網絡釣魚網絡釣魚一直是詐騙分子的首選手段。他們常偽裝成看似來自合法來源的電子郵件，例如您的雇主、親友或政府機構。詐騙分子利用這些郵件誘騙您匯款或洩露敏感信息，比如您的財務信息、密碼和社安號。有時，他們還會發送鏈接，連上欺詐網站或惡意軟件，旨在破壞您的設備並竊取個人敏感信息。

過去，人們可以通過察看拼寫錯誤、語法錯誤、非正規郵箱地址等跡象識別釣魚郵件，但隨著人工智能技術的發展，這些郵件變得更加逼真和難以辨別。因此，如果您收到聲稱來自可信機構、要求提供資金或敏感信息的電子郵件，應立即關閉，不要點擊任何鏈接，並將其刪除。

請通過官方電話號碼或其官方網站直接聯繫相關機構。

請謹記，金融機構和企業絕不會通過電子郵件、電話或短信索要您的密碼。

關鍵要點AI極大地簡化了任務的完成，但這也為網絡詐騙和金融犯罪提供了新的工具。犯罪分子利用最先進的技術欺騙毫無戒心的受害者。人們可能會陷入深度偽造的電話或視頻通話等騙局，以及人工智能輔助的釣魚詐騙，結果導致失去銀行帳戶中的所有資金、退休儲蓄，甚至連自身身分都可能遭竊。

保持警惕至關重要，對任何涉及轉錢或提供敏感信息（如密碼、財務信息和社會安全號碼）的通信都要保持警惕。仔細分析眼前的情況。必要時可以咨詢可信賴的朋友，藉助他人的眼睛幫助識別潛在的詐騙行為。

原文：What You Need to Know About AI Scams刊登於英文《大紀元時報》。

責任編輯：韓玉#

journalist: 韓玉

title: 你需要了解的人工智能騙局 | AI | 網絡詐騙 | 金融犯罪


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台股大盤指數上周五收在兩萬六七六一點，再創新高。同期間勞動部上周公布的無薪假統計，實施的企業和人數也持續攀高。多位學者示警，這波台股榮景背後隱藏的產業現況，恐已刻劃出美國聯準會前主席葛林斯班提出的「非理性繁榮」前兆。

對於台股持續走高，富邦投顧董事長陳奕光表示，除了外資態度明確軋內資之外，還包括與國際主要股市的比價效應、台積電ＡＤＲ（美國存託憑證）溢價效應、資金效應、ＡＩ外溢效應等五大因素。他指出，短期內有機會挑戰兩萬七千點，但投資人須留意資金集中與評價偏高的風險。

政大金融系教授殷乃平指出，台灣資金過多、房市受管制，使大量游資湧入股市，推升指數創高。「若要說已出現非理性繁榮的跡象，是可以。」他提醒，在未來兩到三年，等到成熟製程晶片受到外在競爭更為強烈、台積電移到美國後，台灣的晶片出口可能要萎縮，那個時候非理性繁榮的台股泡沫就會出現。

台灣經濟研究院院長張建一也表示，目前ＡＩ確實是風口，且目前台股的本益比約廿倍，還稱不上泡沫。但他坦言，若明後年其他股票跟著上漲，台股確實有可能出現泡沫。

然而，這波股市熱潮延伸到現實中，有不小落差。勞動部上周公布最新統計，全台累積實施無薪假的人數已達八五○五人，近半個月內暴增一千兩百人，而實施無薪假的三九八家企業，製造業就有三二七家、人數八○七○人，人數占比達九成五。傳產景氣低迷，與股市創新高形成鮮明落差。

法人指出，中經院最新公布的台灣製造業ＰＭＩ（採購經理人指數）在出口「連廿二紅」的背景下，仍連續四個月緊縮，六大產業出現自二○二三年十月以來，首次全數回報人力僱用為緊縮的情況，「這顯示結構分化持續加劇中」。

亞太商工總會執行長暨東海大學經濟系兼任教授邱達生表示，亞銀上修台灣經濟成長率到百分之五點一，主因是ＡＩ需求強勁與台積電高階晶片市占無虞，但這樣的榮景只集中在高科技產業。他說：「台灣非常倚賴高科技產業，甚至有點過度倚賴，讓占不到百分之十勞動人口的族群在帶動經濟成長，這其實不正常。」

邱達生並提醒，亞銀同時下修亞洲其他國家經濟成長率，主因是對等關稅衝擊，台灣傳產出口也受波及。他說，「過去傳產銷售到美國的產品平均關稅是百分之三點五，現在卻是廿加Ｎ，短時間難以找到替代市場，因此無薪假人數恐怕還會持續增加」。

此外，內需方面，第一線的餐飲與百貨零售業者感受最為深刻。業者直言，今年以來，民眾的消費力道明顯不如去年，餐飲還能支撐，因為大家總是要吃飯，但是百貨的經營艱困，就知道其實消費力根本沒有被激發，除了對未來的不確定性高而縮手以外，還有一個關鍵因素就是，口袋真的沒那麼多錢，因此百貨業者無不期待政府普發現金能為市場注入強心針。

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journalist: 聯合報／ 記者藍鈞達、林海、朱漢崙、陳儷方／台北報導

countries: 美國 台灣

taiwan-subdivisions: 新北 樹林 淡水

title: 非理性繁榮前兆？台股現榮景 企業無薪假卻攀高


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丹娜絲颱風災後清理進入尾聲，賴清德總統昨到七股區西寮里視察，表示相關單位應持續落實清淤、防汛等例行工作，地方盼治水作為盡快兌現；南市水利局表示，將耗資17.6億元做七股潟湖沙洲復育、大寮排水整治、防潮閘門等，全面提升沿海防災能力。

賴清德指出，能有如此高效的重建速度，有賴於地方政府與中央的積極合作，也包括暫時先暫停地方建設，將建設工班全數用於重建，目前僅剩零星災戶待修復，期盼加速推進，讓受災居民能早日重建家園。

賴清德、市長黃偉哲等人到西寮里巡視民宅，過程致贈中秋禮盒，並聽取水利復建簡報。

西寮里長柯勝強說，里內受災戶的家戶環境清理、復建，政府都能依照進度很快完成，「地方父老相當滿意」，希望政府先前承諾的包括沙洲復育、排水系統護岸拓寬加固、防潮閘門興建等積極治水作為都能盡快完整兌現，避免嚴重水患再次發生。

南市水利局長邱忠川說，丹娜絲颱風當時帶來5.7公尺浪高與1.02公尺暴潮位，青山港沙洲嚴重受損，市府動用災害準備金1900萬元搶修，預計年底前完成850公尺沙腸袋設置與2.5萬立方公尺抽沙養灘作業。

水利局也表示，行政院支持南市所提出17.6億元治水經費，包括沙洲復育短中長期計畫總經費約11.9億元，短期將採減浪柵、堆砂籬、沙腸袋、抽沙養灘等工法，中長期則進行水工模型試驗與離岸潛堤建設；區域排水治理計畫經費5.7億元，啟動防潮閘門、護岸整治、抽水設備設計作業，將於經費到位後盡速發包施工。

journalist: 聯合報／ 記者周宗禎／台南報導

events: 颱風 風災

people: 黃偉哲 賴清德

taiwan-subdivisions: 七股 七股區 大寮

title: 賴總統視察七股 肯定重建速度


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美國總統川普今天表示，俄羅斯總統普亭提出自願維持戰略核武部署限制的建議，「聽起來是個好主意」。

路透社報導，普亭（Vladimir Putin）上個月表示，如果美國也採取相同行動，俄羅斯願自願維持2010年「新戰略武器裁減條約」（New START）所定的全球兩大核武庫規模上限。該條約將於明年2月到期。

川普離開白宮時被記者問到普亭的建議，他回答：「我覺得聽起來是個好主意。」

俄羅斯駐聯合國大使涅班濟亞（Vassily Nebenzia）上週指出，莫斯科仍在等待川普針對普亭自願維持戰略核武部署限制的提議作出回應。

8月中旬川普與普亭在美國阿拉斯加州會晤後，隨著俄羅斯無人機侵入北大西洋公約組織（NATO）空域事件頻傳，美俄緊張持續升高，此時若能就限制核武達成共識，情勢將有所改觀。

普亭在今天公布的影片中警告，若美國決定對烏克蘭提供可深入打擊俄羅斯本土的長程戰斧巡弋飛彈（Tomahawk），莫斯科與華府的關係恐將徹底破裂。

他在影片中說：「這將毀掉我們的關係，或者至少會造成雙邊關係當中已然出現的正面趨勢不復存在。」

美國副總統范斯（J.D. Vance）上個月曾表示，烏克蘭請求取得可深入打擊包括莫斯科在內俄羅斯境內的飛彈，華府正進行考慮。仍不清楚美國是否已就此作出最終決定。

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journalist: 中央社／ 華盛頓5日綜合外電報導

countries: 美國 烏克蘭 俄羅斯

title: 普亭提延長核武管控條約 川普：聽起來是好主意


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台中市一所國小在2年前爆發四名女學童，因不滿男同學的言行，在男童的水壺內摻入黃金葛汁下毒，導致男童身體不適，家長認涉案4名女童中，已有1人認錯道歉，所以對另外3名女童及家長，求償百萬元的慰撫金與醫藥費，案經台中地院審理多時，近日審結，判3名女童及家長要賠償6萬1800元

台中市一所國小的4名五年級女學童，因不滿同班男同學的言行與騷擾，涉在2023年4月間，謀議對男同學下毒，涉案女同學將具有毒性的「黃金葛汁」在同年4月27日攜帶到學校後，摻入男童的水壺內，導致男童飲用後有嘔吐、腹瀉、嘴麻症狀。

同年5月4日，因涉案女同學見男同學飲用黃金葛汁後，未出現明顯異狀，又準備再將黃金葛汁摻入男同學的水壺內，但被其中一名女學童制止，同年月11日，因涉下毒的女同學座位底下還有裝有黃金葛汁的玻璃瓶，被毒害的男童發現後，通報校方處理。

被毒害的男童家長循校內管道釐清狀況，得知有4名女童謀議毒害兒子，並由其中一名女童下手，但其中一名謀議的女童事後已向男童及家長致歉，被害男童家長即僅針對涉案的3名女童及家長提出民事損害賠償，求償101萬5050元的醫藥費、精神撫慰金。

台中地院歷經2年審理，近日審結，認定涉案3名女童的滴入黃金葛的行為，已讓男童產生焦慮、恐慌不安、情緒低落等心理負面情緒，堪認健康權已受到侵害，女童及其家長需負侵權損害賠償責任，審酌涉案情節與雙方資力後，判涉案女童及家長得賠6萬1800元，仍可上訴。

被害男童的家長說，除了黃金葛事件外，後續還有女學童霸凌兒子拿滅火器作勢要噴、辱罵，以及持美工刀追趕恐嚇「要殺了你」等狀況，但案發後已2年，校方仍未充分提供資料，導致後續訴訟及行政調查的認定有出入。

台中市一所國小五年級女童在2023年時，在男同學的水壺內摻入黃金葛汁，校方在女童座位下發現裝有黃金葛汁的玻璃瓶。圖／讀者提供

journalist: 聯合報／ 記者陳宏睿／台中即時報導

title: 獨／台中4國小女童用黃金葛毒男同學 一審判家長得賠6萬1800元


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求學過程中或多或少與人發生衝突，如何在教育中建立「互相尊重、友善相處」觀念，懂得道歉與負責，才是需要學習的最重要課題。圖／AI生成台中市某國小女童涉對男同學下毒案件，校方和司法介入二年仍無法促使雙方和解，有三名女童與家長被判賠六萬餘元；法界認為「民事求償」會有遏阻力，學者則認為不論學校或家庭都應思考如何教育「互相尊重」，教導學童懂得理解、懂得道歉與負責，才是最重要課題。

教育部校園事件處理會議調查人才庫成員何松山說，依過去調處類似糾紛經驗，不論加害方或受害方，常會糾結在「釐清事實與究責」；部分家長得理不饒人，反而加劇雙方及校方間衝突，不利於校園教育強調的「修復關係」。

何松山認為，求學過程中或多或少與人發生衝突，如何在教育中建立「互相尊重、友善相處」觀念，不論加害方或受害方學童，如何懂得理解，懂得道歉與負責，才是需要學習的最重要課題。

律師陳宗元說，少年事件處理法二○一九年六月修法上路，刪除七歲以上未滿十二歲兒童適用該法，刑法也規定，未滿十四歲人觸犯刑法行為不罰，主要是依據聯合國一九八九年「兒童權利公約」而來，以站在教育與輔導立場，處理兒童觸法行為。

陳宗元說，國小學童涉及傷害、恐嚇、妨害名譽時，通常建議家長先透過校內申訴管道，無法獲得滿意結果再循民事途徑，透過對法定代理人求償，達到對涉案學童管教的約束力，另外也會由校方、社工針對學童行為加以導正、約束。

律師陳彥价也認為，此類糾紛通常建議家長走民事程序求償，或委由家長會、校方從中調處，都可大事化小。

journalist: 聯合報／ 記者陳宏睿／台中報導

title: 對同學下毒判賠 學者：教導孩子懂得道歉、負責最重要


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93歲的榮民迎娶張姓女子，結果婚後9天，張女就將伯伯的房子完成過戶並回旗山老家，他提告訴請離婚獲准，但被張女奪走的房產，法官認定是同意贈與，判他敗訴。示意圖。圖／聯合報系資料照片高雄鳳山一名九旬榮民三年前與照顧他八年的張姓女子結婚，未料婚後張女火速將他的房子完成過戶並回旗山老家，老榮民最後入住榮民之家；他提告訴請離婚獲准，另主張返還房產，但法官認為是同意贈與，判他敗訴。

判決指出，老榮民獨居，張女見他一人生活，二○一四年起經常照顧他，老榮民原希望張女嫁給兒子，但兒子長年在外，且他平時受張女照料，二人二○二二年四月十六日結婚，當時他已九十三歲。

婚後三天，張女要求將鳳山的房子送給她，老榮民於是將所有權狀及印鑑章、身分證正本交給張女，婚後九天房子就完成過戶；房子過戶才三天，張女便跑回旗山老家，二人婚後十三天便分居，老榮民因無人照顧，由兒子接回照顧，隔年四月入住榮民之家。

老榮民事後懷疑張女為了房產才接近照顧他，分別向高雄地方法院、高雄少年及家事法院提起撤銷贈與及訴請離婚之訴。

離婚訴訟開庭時，老榮民到庭陳述「當初結婚是希望跌倒時有人叫救護車，有人照顧我，可是她有另外的心態，她想要我的房子，她什麼事情都不告訴我，我跟她格格不入」。

張女則說，房子送她是當初結婚條件，過戶用的印鑑、身分證件，都是老榮民親手交給她，戶政及地政機關人員都確認過；她會回旗山是因為感冒，等她回到鳳山時，老榮民已被兒子接走，去年老榮民還有回家幾次，兩人相處融洽，他會提離婚是子女要求。

家事法官認為，張女明知老榮民有照顧需求卻毫不關心，未顧及夫妻情義更有違倫常，分居期間不曾主動探視、關心，夫妻義務已名存實亡，准許二人離婚。

撤銷贈與部分，高雄地院民事庭認為，當初建物移轉的委託書、土地登記書都是老榮民親簽，且戶政人員曾向他聯繫，確認無誤後才核發印鑑證明，應有贈與房產之真意，判決老榮民敗訴，無法討回房產。

journalist: 聯合報／ 記者張議晨／高雄報導

taiwan-subdivisions: 旗山 鳳山 高雄

title: 93歲榮民娶妻後房產9天遭過戶 最後住進榮家


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台灣股市表現屢創新高，賴清德總統將「經濟成長」視為政績招牌；然而在鏡頭之外，既有的高房價、低薪問題未解，產業又受美國對等關稅衝擊，無薪假人數節節上升，甚至有愈來愈多青壯年新面孔出現在「愛心待用餐」的領取者中。賴政府若僅迷失在股市「榮景」裡，看在基層人民眼中，將只會與現實愈來愈脫節。

以美國為首的全球股市，在今年四月美國總統川普宣布對等關稅引發重跌之後，隨後幾乎都呈現上漲之勢，台灣股市大漲，也不脫這個趨勢；因此，賴政府就算想要以此說嘴，但也不必太過往自己臉上貼金。

相對地，ＡＩ浪潮雖讓台灣獲得紅利，帶動半導體產業出口爆發，台股飆升，卻掩蓋了其他產業的蕭條。例如，第一線業者就坦言，從百貨、餐飲到觀光業，國人消費力道不增反減；放無薪假的企業遍布傳產與內需產業，反映出台灣「兩極化」的現實，少數人因股票獲利而歡呼，多數人卻還在為房租與下一餐煩惱。

事實上，日前媒體報導台灣人均ＧＤＰ贏南韓，就有許多人質疑，為什麼薪水還輸韓國快一半？可見，科技產業的一枝獨秀，並不等於全民收入的雨露均霑。甚至，街頭還出現愈來愈多年輕的領餐人，背後藏著景氣下滑的警訊。這些人往往來自被政策「漏接」的家庭，既非低收也非富裕，陷入無法被制度扶起的困境。民間的「愛心循環」，某種程度上正在填補施政無感留下的空白。

賴政府上任一年來，以「對抗代替對話」，導致朝野僵局難解，也忽略了真正的民生議題。大罷免後雖試圖修正，但多數政策停留在一次性現金補助，無論是租屋條例修訂，或開放「一孩家庭」請外傭，都被批評方向錯誤；對比之下，在野黨領銜推動的普發一萬元現金，卻一再被執政黨技術性杯葛，發得不乾不脆。

從賴政府對普發現金的不甘不願態度，卓內閣還一度想要設置「拒領」按鈕，即可以見其對常民百姓之苦，並無切身感受。執政團隊的不接地氣，由此更是顯露無遺。這也可以解釋政府只顧忙著為股市榮景自豪，卻忽略無薪假已成為企業「新常態」。

股市開紅盤，當然可以歡呼，但政府不能僅迷失在股市榮景的表象，無視基層民眾的相對剝奪感，否則，接踵的將是更深的民怨與更大的信任赤字，副作用的浮現，只是時間早晚問題。

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journalist: 聯合報／ 本報記者黃婉婷、林河名

countries: 韓國 台灣 美國

people: 賴清德 川普 黃仁

taiwan-subdivisions: 淡水 樹林 新北

things: 租屋 經濟

title: 新聞眼／多數人還在煩惱下一餐 政府不能迷失在股市表象


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美國總統川普今天表示，落實加薩休戰的談判將進行數天。國務卿盧比歐則警告，為了實現人質獲釋，以色列必須停止轟炸。

法新社報導，川普在白宮告訴記者：「他們現正在進行談判，談判已經開始，會持續幾天…再看看結果如何，不過我聽說進展相當順利。」

有線電視新聞網（CNN）今天公布川普針對簡訊提問所作回覆。被問到以色列總理尼坦雅胡（BenjaminNetanyahu）是否同意結束加薩軍事行動時，他回答「是」。

以色列和巴勒斯坦伊斯蘭主義運動組織哈瑪斯（Hamas）的談判人員預定在埃及度假勝地夏姆錫克（Sharm El-Sheikh）進行談判，尼坦雅胡表達希望被扣在加薩的人質能於數日內獲釋。

不過盧比歐（Marco Rubio）呼籲以軍暫停對加薩空襲。

他在哥倫比亞廣播公司（CBS）「面對全國」（Face the Nation）節目中表示：「我想以色列和每一個人都認同，不可能在轟炸持續時釋放人質，所以空襲必須先停止。」

哈瑪斯對川普所提停戰路線圖作出正面回應後終有這波外交斡旋。該路線圖推動結束加薩戰事，以及以色列釋放繫獄的巴勒斯坦人以交換被扣人質。

盧比歐也在國家廣播公司（NBC）「會晤新聞界」（Meet the Press）節目中坦言，為了給釋放人質鋪平道路，仍有多項「後勤挑戰」有待克服。他並預測，飽經戰火肆虐的加薩未來治理和哈瑪斯解除武裝等長遠目標將會「更加困難」。

他說：「你不可能於3天之內就在加薩建立一個不屬於哈瑪斯的政府架構，我意思是，這需要一些時間。」

川普告訴CNN，他預計很快就能釐清，2023年10月7日突襲以色列而引爆衝突的哈瑪斯，是否真有意願追求和平。

他警告，若哈瑪斯拒絕交出權力，將會面臨「徹底消滅」。

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journalist: 中央社／ 華盛頓5日綜合外電報導

countries: 巴勒斯坦 埃及 美國 以色列 哥倫比亞

taiwan-subdivisions: 和平 新社

title: 川普：加薩停火談判將進行數日 盧比歐籲以軍暫停轟炸


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美國聯邦政府持續關門，聯邦參議院預計6日再度投票，但兩黨還是不見共識，參議院多數黨領袖熊恩（John Thune）5日表示，雙方陷入僵局，並表示，聯邦政府關門多久將由民主黨決定，不過熊恩也說，有不同意政府關門的民主黨參議員與共和黨接觸。

針對川普政府擬要啟動的裁員計畫，美國總統川普5日表示，這是「民主黨的裁員」，指若有聯邦員工遭到裁員，要由民主黨負責。

參議院日前未能通過短期延長撥款法案，導致聯邦政府自1日起關門，兩黨至今未能達成共識，熊恩5日接受福斯新聞網的訪問，他沒有對政府關門的時間表做出評估，指關門多久要由民主黨決定。

聯邦政府上回關閉發生在2018年12月、川普的第一任總統任期，政府關門長達35天。

熊恩說，兩黨沒有太多事情可以交涉，呼籲民主黨盡快讓政府開門；熊恩說，參議院已經針對短期延長撥款法案投過4次票，雙方陷入僵局。

熊恩指控民主黨挾持短期撥款法案，是為了取得1.5兆美元的支出預算，讓非美國公民也能獲得免費的醫療照護，同時意圖取消500億美元「偏遠弱勢醫院基金」；熊恩批評民主黨的提案不合理，也不務實，並表示，民主黨必須讓政府開門，兩黨才有討論的空間。

不過，民主黨稱共和黨的指控是謊言。據了解，民主黨要求延長「平價醫療法案」（Affordable Care Act）中即將於年底失效的保費稅額補貼，同時也希望恢復又大又美法案中取消的醫療補助資格，包括合法來到美國的難民、遭到迫害或人口販賣的受害者，但不包含非法移民。

熊恩形容這是參議院少數黨領袖舒默（Chuck Schumer）策動的政府關門，並透露有民主黨不同意舒默的做法，私下有與共和黨接觸；由於已經有民主黨參議員支持短期撥款法案，熊恩說，共和黨只要再爭取到5位民主黨參議員的支持，就能通過法案、讓政府開門。

白宮預算辦公室日前指示聯邦政府各部門制定裁員計畫，聯邦政府人員恐面臨開除的命運，川普說，因為民主黨讓政府關門，他稱這是「民主黨裁員」，並表示，美國的經濟狀況良好、物價也下滑，指川普政府已經準備好要回來了。

川普表示，聯邦員工是否遭到裁員將由民主黨決定，任何人被裁員都是民主黨造成的。

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journalist: 聯合報／ 記者陳熙文／華盛頓即時報導

events: 罷工 裁員

political-parties: 自民黨 共和黨

title: 美聯邦政府持續關門 紅藍兩黨陷僵局


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警方前往余男住處將他逮捕。記者黃子騰／翻攝余姓男子向好友鍾男介紹新交的郭姓女友，鍾男事後卻和郭女交往，余男認為鍾橫刀奪愛、沒道義，揪五人約鍾男談判，要求付一萬五千元「分手費」逼簽本票，隔天再將鍾男帶至山區逼拍道歉影片，鍾男不從遭痛毆。六人到案後被依妨害自由、恐嚇取財、傷害、聚眾鬥毆等罪嫌送辦。

據了解，廿歲余男與同齡鍾男原是好友，日前鍾男透過余男認識余的廿一歲郭姓女友，鍾、郭二人事後竟交往。余男得知後暴怒，認為鍾男搶他女友，本月一日晚間找五名友人助陣，約鍾男外出談判。余男痛罵鍾男「郭是我女友」，恐嚇鍾男支付一萬五千元分手費才不追究。鍾男因沒錢，當場被迫簽下一萬五千元本票才脫身。

但余男越想越氣，仍不罷休，二日凌晨再約鍾男至永和區住處外談判，鍾男當時騎車載郭女赴約，到場時見余男及呂姓、徐姓、吳姓、黃姓、莊姓等五名助陣等男子都在場，余男隨即逼鍾男及郭女一同前往新店山區耕讀亭談判。

雙方談判過程，余男要求鍾男拍道歉影片，鍾男自覺受辱不願拍攝，並動手勒住余男脖子徒手攻擊，余男五名友人見狀上前將鍾拉開，再持球棒圍毆鍾男，導致鍾男全身多處擦挫傷。過程全都被余男友人拍下ＰＯ網。

轄區永和警分局在網路發現影片，主動調查，前晚循線通知余男等六人到案。余男供稱大家都是熟識朋友，平常出遊吃喝時鍾男都不付錢，鍾男還搶他女友，才會以分手費為由要他拿出一萬五千元；五名友人則說是感情糾紛導致，警詢後六人均被依妨害自由、恐嚇取財、傷害、聚眾鬥毆等罪嫌送辦。

journalist: 聯合報／ 記者黃子騰／新北報導

taiwan-subdivisions: 永和區 新店

title: 好友搶女友 他暴怒逼情敵簽本票再揍一頓


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陳姓女子提供自己帳戶給詐騙集團使用，還「吃好逗相報」要閨蜜好友張女也到香港辦帳戶給她「投資股票」，沒想到後來有人受騙將1萬7000美元匯入張女帳戶，張女被警方傳訊時，才氣急敗壞對陳女傳訊說「十幾年交情了，我相信你不會害我，結果…」，彰化地方法院依共同詐欺取財罪將陳女判刑1年4月，張女判刑6月、可緩刑4年。

判決書指出，陳女2020年間8月要好友張女到香港開戶，提供帳戶給陳女操作股票，且跟張女說可以免費出國到香港，張女到香港辦好帳戶後，即將帳戶交給陳女指示的某特定人。

詐騙集團成員在同年10月間，對另名被害人王女佯稱可幫忙投資證券期貨賺錢，王女即分二次將1萬4000美元、3000美元匯入張女帳戶，再由詐團成員在香港領出， 以此方式製造金流斷點。

警方2023年查出張女的詐騙帳戶，傳訊張女，張女氣急敗壞傳訊息質問陳女說「當初簿子給你們，不是都說只是投資嗎？為什麼現在會變這樣？」、「我還是相信你不會害我，畢竟十幾年交情，只是你那邊總該給我個說法交代」。

但陳女卻回她「為啥只有你收到傳票」、「我沒收到，跟你去的兩個也沒有」、「而且群組小雲他用的比你多家，他也沒有，他辦過還去第二次香港」、「還是你比較衰」。

法官審理期間，張女即認罪，並表示她和陳女是從高中就認識，會前往香港也是陳女要她去開帳戶。但陳女並不認罪，辯稱她沒有要求張女去香港開戶，而是群組裡的小雲找張女去開戶，她自己也有去香港開戶，並將帳戶交給綽號「小雲」，並否認有詐欺或洗錢犯行。但張女說小雲是陳女朋友，她對小雲不熟悉。

法官認為，2人均為智力成熟之人，且近年媒體和政府也經常宣導詐騙情事，但陳女仍指示張女前往辦帳戶供詐團使用，且始終不認罪，張女雖於警詢及檢方偵查中均否認犯行，直到法院審理時即認罪，因此依詐欺取財罪將將陳女判刑1年4月，張女判刑6月、可緩刑4年。

陳女要閨蜜好友張女到香港辦帳戶給她「投資股票」使用，沒想到卻是提供給詐團使用，因此被彰化地方法院判刑。記者林宛諭／攝影

journalist: 聯合報／ 記者林宛諭／彰化即時報導

title: 讓閨蜜免費到香港玩 辦帳戶投資股票 害好友淪為詐團


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Toyota 今年 6 月宣布為旗艦越野休旅 Land Cruiser 300 新增 Hybrid 油電動力選項，規劃將於 2026 年上半陸續在中東、澳洲等地上市，如今傳來最新消息，原廠將為 Land Cruiser 300 追加 PHEV 插電式油電動力選擇，在擁有強勁輸出的同時，也能實現零排放純電行駛能力，爭取更出色的節能表現。

繼油電動力之後，近日傳出 Toyota 有意為 Land Cruiser 300 追加 PHEV 動力選擇。

從原廠資訊來看，Land Cruiser 300 Hybrid 採用由 3.5 升 V6 雙渦輪增壓汽油引擎搭配電動馬達所組成的 Hybrid 油電動力系統，可提供 457 匹、80.6 公斤米的綜效輸出，使其成為有史以來動力最為強勁的 Land Cruiser 車型，搭配十速自排變速箱及四輪驅動系統，擁有順暢的動力傳遞效率與出色的全地形應對能力。

Land Cruiser 300 Hybrid 搭載 3.5 升 V6 油電混合系統，具備 457 匹綜效馬力輸出。

而根據日媒《Creative Trend》最新報導，有望在日本登場的 Land Cruiser 300 PHEV 將搭載 3.5 升 V6 PHEV 插電式油電動力系統，且受惠於更大容量的電池組配置，將具備實現零排放目標的純電行駛能力，在展現優異性能的同時，也擁有更出色的節能表現。但值得注意的是，由於搭載大容量電池組的關係，也將犧牲空間表現，因此 PHEV 車型可能僅提供五人座版本，後廂置物容積也有所減少。至於實際情況為何，則有待 Toyota 進一步消息。

圖為 Land Cruiser 300 Hybrid。

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countries: 澳洲 日本

title: Toyota 招牌越野休旅 Land Cruiser 預計追加新動力！性能升級還更省油 - 自由電子報汽車頻道


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Suzuki 在 2017 年底推出以熱門輕型小車 Hustler 為基礎的全新跨界休旅 XBee，而在問世八年之後，如今終於迎來全面改款更新，不僅改頭換面展現新意，並重新規劃內裝鋪陳強化科技感，動力系統也同步升級，大幅提升整體戰力。新款 XBee 當地售價為 215.7～250 萬日圓，約台幣 44.6～51.7 萬元，仍以實惠售價搶攻入門 SUV 市場。

Suzuki 發表新款跨界休旅 XBee，以嶄新面容現身。

新款 XBee 維持全長 3,760 mm 的輕巧車身尺碼，以及結合輕型車高頂設計與 SUV 特質的跨界車格設定，車頭換上新款點陣狀水箱護罩及重新設計的半圓形 LED 頭燈組，並進一步加大前保桿面積，形塑出更加搶眼的嶄新面容，而車尾則是透過更新 LED 尾燈導光條及後保桿式樣來提升新鮮感。除此之外，腳下所配的 X 字型輪圈也成為整體造型的另類亮點。

車尾以新款 LED 尾燈及後保桿作為亮點所在。

車內同樣進化有感，將 Suzuki 首度導入的 7 吋數位儀表列為全車系標準配備，高階版本也配有 9 吋中央觸控螢幕，進一步強化座艙科技感，同時也提供方向盤加熱、電子手煞車、USB Type-C 插座，提升舒適度和便利性。

內裝採用首次出現在 Suzuki 車款之上的 7 吋數位儀表，提升座艙科技感。

XBee 維持強大的空間機能，展現身為 SUV 的優勢所在。

新款 XBee 捨棄原本的 1.0 升渦輪汽油引擎，改採與現行 Swift 相同的 1.2 升三缸渦輪輕油電動力系統，可提供 82 匹、11 公斤米的動力輸出，搭配 CVT 無段式變速箱，擁有平均油耗 22.8 km/L 的節能表現，並提供前驅、四驅車型可選，而原本為四驅車型專屬的運動模式、雪地模式現在也適用於前驅車型之上，藉此提升操控表現。

動力採用與現行 Swift 相同的 1.2 升渦輪輕油電系統，爭取更出色的節能表現。

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title: Suzuki 新款跨界 SUV 搶眼登場！改頭換面展新意 內裝、動力全面升級 - 自由電子報汽車頻道