content_text:
【大纪元2024年03月01日讯】（大纪元记者李若琳综合报导）膳食多元化引领趋势的当下，坚果入菜的食谱层出不穷。坚果入菜前通常需要做一些处理，去除苦涩的外皮或者浸泡等，滋味才更可口或有益健康。如下是准备坚果的技巧，日常炒菜、做沙拉和坚果奶都用得到。

选用新鲜产品坚果含有益人体的脂肪，但存放不当，脂肪会很快酸败产生油耗味，尤其是去皮坚果。释放异味的坚果影响菜肴风味，也可能隐藏有损害健康的物质，务必尝一尝确定仍然新鲜之后再用。

浸泡生坚果生坚果、干豆子等可食用的植物种子含有植酸（phytic acid）、酶抑制剂（enzyme inhibitor）、单宁（tannin）等。这些物质可能阻碍身体吸收营养素。用纯净水浸泡生坚果是帮助去除植酸的方法之一，因此浸泡坚果的水不要食用。有些坚果浸泡20分钟就可以使用，有些需要6至18小时不等。

浸泡坚果能减少苦涩味道，让菜肴更美味。泡好的坚果做法多样，包括搅打成坚果奶、烘烤、煮汤和做甜点等。生坚果浸泡过再食用，不但容易消化，还可减轻肠胃胀气。

购买整颗坚果不少食谱需要碎坚果，市售碎坚果可以直接使用十分方便。然而碎坚果接触的空气和光照增加，酸败也会加速。为了避免这类糟糕情况，不妨购买整颗坚果，烹煮前再切碎。

调味烤坚果用做料理点缀，香气足，口感松脆。(Shutterstock)留意坚果的盐分坚果用盐和香料调味之后再入菜，唇齿间多了一层充满质感的风味。在沙拉、烤肉、酱料等水分较少的料理中，效果非常不错。如果菜肴中已包含咸味的橄榄、刺山柑等，或者添加到炖菜、汤中，要考虑盐溶于水使菜肴整体变咸的问题。这类菜肴原味坚果更适用。

烘烤时，坚果在热量的加持下风味发生神奇变化，令蔬食也华丽转身。(Shutterstock)烤坚果更香乳汁，是我们来到这个世界上最初始的食物。直到成年，始终追寻着各种充满乳香的食物，生坚果奶便是其一。然而，将坚果烘烤再料理却是另一种风味维度。

烤坚果不用额外添加油脂，除非想要帮助调味料更好地粘附在表面，否则会显得油腻。只要确保没烤过头，坚果本身的油脂受热后会带出迷人的芳香物质，经久不减。芝麻酱、花生酱等坚果酱的深沉风味便来源于此。额外的油脂可能破坏这些天然本味。

坚果奶使用生坚果制作味道甘甜，若用烤坚果则要注意烤过头和外皮产生的苦涩味。此外，在沙拉中，整颗或压碎的烤坚果脂香、松脆，都是点睛的明星食材。

如果烘烤碎坚果，保持颗粒均匀受热效果最佳；遇到坚果颗粒大小不一，最好整颗烘烤再压碎。想要研磨整颗烤坚果，请在冷却后进行，这样坚果就不会粘成一团。

责任编辑：韩玉#

journalist: 李若琳

title: 做这些步骤 坚果入菜健康又美味


content_text:
桃園國際機場因南跑道歲修，僅剩北跑道起降，造成航班大亂，有的飛機飛不上去，有的飛機降不下來。跑道歲修是例行作業，並非突發事件，竟能釀成國門之亂，簡直是不可原諒的低級錯誤。近來同樣引發強大民怨的，還有交通違規微罪記點制的反覆，從空中到陸地的連環政策失誤，癥結都在交通部的短視守舊與散漫無章，才會導致民怨爆棚。

機場跑道維修作業行之有年，為何這次衝擊特別大？桃機公司和交通部均坦言，這次歲修工程較大，相關單位「未能意識」交通量問題，導致「超乎預期」的延誤。簡言之，就是「沒想到」。然而，飛機跑道跟道路維修不同，道路車流量僅能憑經驗法則預估，而航班都是固定；桃機拍板歲修計畫時，卻未對這些可控因素進行調度安排，卻只是開開會、發發通告，就袖手以待。

桃機稱，挑了春節結束後、航勤量較低時段，執行歲修。誰料，跑道封閉首日就碰上二二八出國返台民眾的收假日，卻未讓航空公司事先通知旅客，致使波及幅度加大。這不是散漫，是什麼？

此事更凸顯，桃機的設備早已不敷使用，卻毫無備案。延宕多年的第三跑道，竟直到去年才發包，要到八年後才能完工。亦即，這段時間只要南、北跑道任何一個進行歲修，即會再出現相同亂象。疫情期間，許多國家都利用機場運量低檔進行軟、硬體改善，香港赤鱲角機場啟用了第三跑道、新加坡樟宜機場全面翻修並擴建第二航廈，去年十一月啟用後更迅速成為打卡熱點。反觀台灣，蔡政府還耽溺於「防疫模範生」的虛幻光環，國門緊閉，誰還記得桃機需要更新？

蔡政府對桃機的漫不經心，從人事任命更可見一斑。二○二○年二月，桃機公司董事長即由當時民航局長林國顯兼任，這一代理，竟長達三年。諷刺的是，還成為任期最久的桃機董座。一個攸關國家競爭力的重要職務，居然長期由官員「斜槓」擔任，直到去年三月才有正式人選。但接任者卻是前一年才因「三○三全台大停電」事件下台且不具交通資歷的台電前董事長楊偉甫，當時即被嘲諷「出包愈大、官愈穩」，果然不到一年就出大包。足見，蔡政府施政只在乎內外宣效果，不重專業只重政治，桃機國際排名的節節敗退，也只是剛好而已。

除了空中交通大亂，地面交通同樣備受爭議。為求快速洗刷「行人地獄」惡名，交通部修法擴大違規記點及檢舉項目，一年內記十二點吊照兩個月，兩年內扣照兩次再違規記點則吊銷駕照。新制於去年六月倉促上路後，卻因欠缺配套，紅、黃線畫設皆未調整，導致許多職業駕駛擔心因遭吊銷駕照失去生計權，而群起抗議。交通部於是在去年十一月暫緩記點至今年六月，但併排違停仍記點，職業駕駛反彈不減，連賴清德在競選期間都極為關切。也因此，交通部不久前再宣布，擬一二○○元以下微罪不記點。如此，規則一再變動，也引發行人路權團體抗議。

政策朝令夕改，主要源自交通部便宜行事，不設法從道路工程改善行人步行環境，只想透過嚴刑峻法產生嚇阻效果。日前彰化伸港三姊弟車禍，正是典型例子。該路口雖有標誌標線，徒有漫長的斑馬線，卻無行人庇護島，而該路段正是交通部公路局管轄的省道。這也印證，交通部的道安只剩口號，無法對症下藥，也難怪悲劇不斷。

從空中到地面的交通災難連連，看守內閣的不適任官員，何止唐鳳、陳耀祥及管碧玲區區幾人？

countries: 新加坡 香港 台灣

events: 疫情 停電 車禍

people: 賴清德 唐鳳 管碧玲

taiwan-subdivisions: 伸港 彰化 桃園

title: 聯合報社論／短視與無章：桃機塞機與微罪記點的反覆


content_text:
國民黨主席朱立倫啟動組織改造，擬將黃復興整合進地方黨部。中廣前董事長趙少康今天受訪表示，肯定黃復興對國民黨的貢獻，但國民黨必須走向扁平化、內造化、精緻化、民主化、年輕化，不走必死無疑，不是不重視黃復興，這應該是不得已的作法。

趙少康表示，黃復興對國民黨貢獻很大，是國民黨的鐵衛部隊，為黨立下汗馬功勞；然而現在國民黨面臨強烈競爭，有民進黨、民眾黨，特別是年輕選民，競爭是很激烈的，黨的經費只靠政黨補助款也是捉襟見肘，整併黃復興也是不得已。

趙少康表示，朱立倫只是將黃復興打散到地方黨部，讓他們能統一指揮，避免選舉時多頭馬車。他也嘆國民黨「不改也罵、改也罵」，一方面必須肯定黃復興的貢獻，黨員年紀大了一直還是黨的鐵衛，將來仍要靠他們輔選，但光靠他們票是不夠的，一定要拉年輕選票進來。

趙少康認為，黨員結構必須和社會結構一樣，黨才有機會和希望，不能社會結構40歲以下選民占40%，黨員只占14%。趙少康也說，當然組織改造是其中一環，更重要的是黨的目標是什麼，要如何訴求選民，號召很重要，一個黨要有理想性、維持高的理想才能吸引選民。

title: 藍擬併黃復興 趙少康：拉近社會結構差異 不得已的作法


content_text:
【新唐人北京時間2024年03月06日訊】2019年的12月，美國正式組建了一個新的軍種，叫做太空軍，這是美國除了陸軍、海軍、空軍、海軍陸戰隊和海岸防衛隊之外的第六個軍種。隨後世界各主要大國都宣布將會組建相關的太空軍事機構。然而有關太空軍到底會如何作戰、他們會用什麼武器、作戰的對象以及會實現什麼樣的戰略和戰術目標？這些問題引發了人們廣泛的關注。
美國空軍、太空軍重組 打造全域作戰系統
前中國空軍出身的軍事問題專家夏洛山在《菁英論壇》表示，今年2月12號在美國科羅拉多州舉行的一次空軍與太空部隊戰爭研討會上，美國的空軍和太空軍進行了重大的轉變，提出了一個重組計劃，叫做大國競爭重組優化計劃。這個計劃裡邊可以說是徹底的調整了美國空軍，從空軍的部隊結構到裝備發展、到作戰模式，整個都發生了變化，這個調整計劃裡邊當然也包括了太空軍。
美國正在建立一個全域的作戰體系，從陸地到海洋、到空中、到太空，所有的這些領域，都有它相應的武器系統，而太空軍相當於是一個粘合劑。比如說你導彈再厲害，你飛機再厲害，你也不過是一種武器裝備、武器系統，你要想形成一個系統或者體系的對抗的話，你就要把各種各樣的這些武器系統，給它聯合成一個整體。通過什麼去聯合，就是太空軍的情報系統，就是太空軍的資產，它通過情報、信息、通訊等等，把各個領域的作戰能力連成一個整體。美國的太空軍其主要任務是情報，收集情報。就是說他們監視整個地面、空中以及太空，
從你導彈發射最初的那一秒鐘就要看到你，而且推算到你要幹什麼，他們希望建立這樣一個系統。

美國並不是很強調太空武器的發展，也不希望刺激對手在這方面進行競爭，所以美國的很多計劃裡邊或者美國的提法裡邊，並不強調太空武器或者是太空中互相如何摧毀，包括武器系統、裝備等等，它不強調這些東西，但是中共和俄羅斯在這方面是非常重視，我們從歷史上發生的一些事情就可以知道。
俄羅斯曾經發射過一顆衛星，美國觀察這顆衛星，發現它分裂出兩個小衛星，而且這個小衛星移動到美國衛星的附近。那麼你是說它進行觀察也好，它進行攻擊也好，都是有可能的。另外中共曾經發射了一枚摧毀衛星的導彈，摧毀了一枚中共廢棄的氣象衛星，把它進行硬殺傷物理摧毀，把它擊碎了，產生了數千個太空碎片形成太空垃圾。這是一次臭名昭著的對天基資產的一次攻擊演習，它產生的太空垃圾到今天仍然威脅著世界各國的天基資產，所以這種行動是受到國際譴責的。
夏洛山表示，那麼美國有沒有這種太空的攻擊能力呢？我相信應該是有的，我們從這個X-37B的很多的任飛行裡邊，包括透露的一些信息，可以判斷這方面的事情。有的西方分析家把這個X-37B稱作太空飛機，有的直接把它稱作太空戰鬥機，那麼這個說法我認為是有道理的。
這個X-37B是一個非常特殊的飛行器，它的外形跟以前美國的挑戰者系列的那些航天飛機很相似，但是它的體積要小很多，它的太空任務少則幾個月，多則幾年，在這些年以來一直在執行非常機密的太空任務。我們外界關於X-37B的情況知之甚少，有一些透出來消息是說它在執行一些實驗，包括食物種子或者材料實驗，但是從來沒有透露過任何軍事用途的實驗。但是我們從一些五角大樓放出的信息可以判斷或者推測，它應該也是在進行一些軍事方面相關的實驗，包括一些定向能武器等等這個系統的試驗。
因為我認為美國在太空領域不是強調這個硬殺傷，而是強調抑制對手的這個功能。它可以在局部太空區域，在局部的時間段裡邊，讓你這個天基資產喪失功能。比如說監視衛星或者間諜衛星或者通訊衛星，讓你失去監視功能或者是通訊能力。只要做到這個，不用把你摧毀就可以達到目的。那麼X-37B有沒有能力去摧毀這些對手的衛星呢？我相信一定有，包括激光和一些其它手段，它不一定是把衛星打成碎片，它只要讓衛星喪失功能就可以，比如激光可以讓衛星上的傳感器的功能喪失。
那麼X-37B還有一個更可怕的東西，那就是它在太空可以機動，這一點就是讓中共匪夷所思，他們也在搞相應的這種計畫。我們看到中共有一個跟X-37B外形幾乎一模一樣的飛行器，那麼它具備不具備X-37B的這個能力，那就很難說了。而X-37B它是可以進行太空機動的，太空機動意味著這個飛行器可以到達太空的任何位置，不需要從地面重新再發射一遍，它到了太空以後，它就可以調整它的運行軌道，然後去它想去的地方。這種太空機動的能力簡直太可怕了，因為它如果想接近敵人的衛星或者是其它航天器，它就可以到達那個地方對去幹它要幹的事。所以X-37B從這個意義上說，把它稱作太空戰鬥機也是勉強可以的吧。
太空軍作戰形式五種類型
獨立電視制片人李軍在新唐人《菁英論壇》節目中表示，太空軍的作戰形式大概有五種類型。
第一個叫攻地衛星。就是衛星可以攻擊地面，攻擊武器包括激光，甚至核武器都有可能，這種衛星本身有點像個作戰平臺，它能夠對地面目標進行攻擊。第二個是反導彈衛星。就是當你的導彈，洲際導彈飛來的時候，這種衛星可以通過它部署的武器將洲際導彈攔截掉。它也可以去控制地面的武器，給地面武器提供敵方導彈的位置，讓地面武器去攔截。這叫反導彈衛星。第三種是反衛星的導彈。就用導彈打衛星，或者是地面發射導彈，或者是從戰機上發射導彈，這些導彈可以把衛星打掉。第四種是反衛星的激光武器。其實作用跟前面那個導彈很類似，只不過武器換成了激光。第五種是反衛星的衛星。有些衛星它自己具備武裝能力，它可以通過自己部署的武器，比如上面有激光，用激光把對方的衛星打掉。另外，它也可以通過發射一些電磁波干擾對方的衛星，使其失效。還有就是它可以發射一些小衛星去撞擊對方的衛星。
未來太空戰 低成本衛星資源是關鍵
大紀元資深編輯與主筆石山在《菁英論壇》表示，未來的太空作戰，核心已經不是戰鬥機，核心是它那個提供資訊的平臺。我們現在看到美國正在給日本、韓國甚至臺灣的美式戰機全部進行改裝和升級，改裝的一個重點就是美國的信息鏈，它的功能是，只要美國的衛星看到什麼，你的飛機就能看到什麼，所以當這個信息鏈決定了應該攻擊什麼目標時，所有的數據在飛機上同時就有了。這有甚麼好呢？以後可能是戰斗機駕駛員帶著一群無人機一起戰鬥，變成你的忠誠僚機，各種各樣的無人機跟著他一起去，這與以前的作戰模式完全不一樣了。所以如果未來有太空作戰的話，主要就變成無人機的之間的戰爭。
大紀元時報總編輯郭君在《菁英論壇》表示，這次俄烏戰爭打下來，全世界都看到了，就是未來戰爭中無人機或者無人載具將決定戰爭的勝負。俄烏戰爭可能只是剛剛開始而已，讓大家開了眼界，我們今天談到太空戰，不管是太空軌道資源的爭奪，還是衛星戰，都決定著未來軍用無人載具的競爭和勝敗。原因其實很簡單，無人載具主要是遠距離行動，不可能用一般的無線信號直接指揮這些無人載具，即使是先進的人工智能無人載具執行任務，也必須通過衛星來傳輸信息。
後方的指揮部也同樣需要衛星，因為需要對這些無人載具進行定位，需要各種數據交換才能執行任務。我們這里說的無人載具，範圍其實遠遠超過現在無人機概念，因為未來的天空可能就是一名駕駛員的飛機率領數十架甚至數百架無人的僚機作戰，戰鬥範圍可能是數百公里，高度也不是我們以前所理解的兩三萬米，可能是20萬米，甚至是另外一種戰爭模式。這是指空戰，其實無人載具還有海中的無人艦艇，還有陸地上的機器戰士，也就是戰爭用的機器人，這個說起來好像很可怕，但全世界的主要國家現在都在發展這種戰爭機器人，而戰爭機器人同樣需要衛星的支援來執行任務。所以未來的戰爭，衛星成了一個決定的因素，關鍵的核心性的決定因素。
現在最先進的是低軌衛星，距離地面四百到兩千公里，美國spaceX公司現在最厲害，一顆低軌衛星，它只需要250公斤，成本20多萬美元，加上發射總成本基本上只要60萬美元。中共現在一枚長征火箭升空成本是幾個億了，就算帶了十幾顆低軌道衛星，每颗卫星的成本仍然是非常高。所以中共、俄羅斯、日本、歐洲現在都在研發低成本的發射方法。即使不談軍事用途，美國在低軌道衛星這方面仍然是遙遙領先。反過來如果有戰爭的話，這些太空資源都是被主要攻擊的對象，也是各國需要保護的主要太空資產。
石山在《菁英論壇》表示，我記得應該是七十年代末，中共和美國建交以後向西方派出了第一軍事代表團。當時是張愛萍做國防部長去訪問北約總部，那個時候中共軍隊內部有一些文件談到這次的訪問，說張愛萍去北約總部以後，被別人帶到去看衛星觀察室。北約工作人員問他說：你現在想看什麼地方？張愛萍說要看中印邊境，結果通過北約的衛星可以看到當地印度士兵崗哨裡抽的香煙的牌子。後來張愛萍回去以後就直接跟中央軍委說，如果我們不追上這個步伐的話，以後的戰爭根本就別打了。當時鄧小平說，這玩意兒我們現在沒錢，根本發展不起來，我們還是以經濟建設為主，軍隊忍一忍，我們有錢再說，等發展起來後，在一步一步追趕。中共當時也是憋了一股勁，尤其是軍事科學院，我知道有一些在裡面每天都在鼓勁：只要給我們錢，我們一定能追上如何如何。
石山表示，其實現在就是這個時間，中共正在追趕，我覺得美國人也意識到這個問題了。未來的戰爭不是看誰的火炮口徑大，不是看誰跑得快、跑得遠，而是看誰看得准、算的快，這全部跟資訊有關、跟信息有關，而這些所有的信息都是跟衛星有關。所以未來的太空戰實際上是打衛星和保衛衛星的戰爭，這個將會非常有意思。
新唐人、大紀元推出的新檔電視節目《菁英論壇》，是立足于華人世界的高端電視論壇，該節目將彙集全球各界精英，聚焦熱點議題，剖析天下大勢，為觀眾提供有關社會時事和歷史真相的深度觀察。
本期《菁英論壇》全部內容，敬請線上收看。
《菁英論壇》製作組
（責任編輯：劉明湘）

journalist: 責任編輯：劉明湘

countries: 美國 俄羅斯 臺灣 印度 日本 中國 韓國

title: 【菁英論壇】未來太空戰 美國暗藏屠龍刀 | 太空軍 | 新唐人电视台


content_text:
▲IG更新藏彩蛋！聊天室互動小遊戲勾網友兒時回憶 。（圖／記者王威智攝）

記者王威智／綜合報導

Meta於3月5日全面性更新，造成大當機嚇壞許多網友。全新功能除了發出訊息15分鐘內可重新編輯、可在收件匣置頂 3組聊天室、開啟或關閉訊息已讀設定等外，同時悄悄給了用戶小驚喜！與朋友在Instagram（IG）聊天時傳送表情符號，對方點擊就會出現小遊戲，一早讓許多網友在聊天時多了幾分樂趣。

表情符號是IG用戶最常使用的快速回覆方式，Meta這次更新時也加入小彩蛋。只要用戶點選對方傳來的俵型符號，就會立刻進入遊戲模式。表情符號立刻變成彈跳球，移動下方游標能使其回彈，看能接住幾次的遊戲。

▲表情符號立刻變成彈跳球，增添聊天互動樂趣 。（圖／記者王威智攝）

雖然這項遊戲並非新發明，20多年就有類似遊戲問市，類似許多人小時候在「史萊姆好玩遊戲區」玩的彈力、迴力球遊戲：按右鍵發射一顆球，球彈到上面會讓方塊消失，透過下方游標讓球回彈。這次IG加上這款遊戲互動，同時也勾起許多用戶的兒時回憶。

▲最終統計接球成功次數，同時也勾起許多網友兒時回憶 。（圖／記者王威智攝）

title: IG更新藏彩蛋！小遊戲勾網友兒時回憶


content_text:
▲圖左為望隼科技董事長黃修權、右為總經理石安。（圖／望隼提供）

記者高兆麟／綜合報導

新股抽籤別錯過！證交所公告3檔抽籤股將於今日正式開放申購，以隱形眼鏡廠商望隼（4771）1張價差飆上13萬元被視為「最甜標的」，另外工業用水與廢水處理工程廠商萬年清（6624）、營造公司安倉（5548）各有9800元與近2萬元的價差，吸引投資人報名抽籤試手氣。

望隼預計3月18日掛牌，承銷價180元，以昨（4）日興櫃收盤價316.5元估算，抽中每張可賺逾13萬元，成為近期抽籤股中價差最大的個股。

望隼主要從事軟式拋棄型隱形眼鏡之研發、製造及銷售，以自行研發之材料、彩瞳圖紋設計、製程調整能力及自動化產線的效率，以及產品線佈局及取證策略奏效，成為品牌商強而有力製造伙伴的明確定位。

萬年清昨日以44.80元作收，承銷價35元，換算每張價差9800元；申請初上櫃的安倉昨日市價為39.85元，承銷價20元，換算每張價漲近2萬元。

title: 最高賺13萬！3檔抽籤股今起申購　隱眼廠望隼價差最大


content_text:
據《大紀元新聞網》報導，出身 600 年的中醫世家的舒榮女士，不僅深諳醫道，也對易學有深入的研究。2023 年 12 月 27 日，她於海外《菁英論壇》推算中共國運，赫然發現中國內政即將大變天。

舒榮以《周易》推算，2024 年地上的能量和天上的能量、星體的能量對沖，全世界都是戰火四起，而且還會有新戰火出現，需要留意南方國家和中國南海海域。2024 年中國內部政治上的戰火也會升級（指內部權力鬥爭），習近平成為眾矢之的，他的權力會進一步削弱。而且南方有一股反政府勢力會越來越強盛，但依卦象習近平 2024 年還不會被推翻。

舒榮強調到了 2025 年，習近平將面臨大麻煩，極有可能失去政治權力，而取代他的人很可能是體制內的人。這個人剛上台的時候，非常迷茫，不知道該往何處去，是拋棄中共？還是繼續延續習近平的道路走下去？但是很快就有高人來指點他，他就開始清除共產主義因素，有更多人幫助他，正義的力量都融入進來，把這些不好的東西都逐步地清理，讓整個社會回歸到一個傳統的、清明的狀態。

一直到了 2029 年，政治改革的工作才會告一段落。這時，大家就可以回到一個正常的狀態中生活，中國人才開始真的活得像個人，有道德、有尊嚴。

中共政治局常委會成員，包含李希、蔡奇、趙樂際、習近平（總書記）、李強、王滬寧、丁薛祥（由左至右）。 圖:翻攝自新華社 《大紀元》分析了 3 點此卦象可信的原因 :

第一點，舒容的預言囊括對世界戰火的預測，符合天下大勢。「南方國家」可能意指發展中國家，也可能是「中國的南邊」越南、菲律賓、印度等國，都可能生起戰火。至於台灣，則是另一種「戰爭」的表現，可能比明著來的戰爭更為凶險。

第二點，中國內政問題，習近平雖然經歷二十大進入三連任，清理和收編了政敵派系勢力，達成某種程度的妥協，但是其統治又有了新的問題。疫情下的封控、動態清零政策惹的民怨連天，朝令夕改無預警放棄封控，使得數百萬名百姓染疫，許多人因此喪命。

第三點，新冠疫情後中國經濟衰敗。面對民眾遭企業欠薪、吃不飽、失業問題，中共一邊公布假數據，一邊歌頌「經濟光明論」，不願解決民不聊生的現況。地方政府也深陷債務危機，處處堪憂。

《大紀元》評論：「在這種形勢下，習家軍已開始內訌，沒有人真心忠於習，只是為了利益暫時苟合。用知名評論人士王赫的話來說，就是：『二十大之後，習近平權力達到了頂峰，但是他的權威、他的影響力到了低谷，形成巨大的反差。』」對照這種情形，舒榮的預言也就有更多的準確性。習近平目前已是人心、權威盡失。

countries: 中國 越南 菲律賓 印度 台灣

title: 凶險來自南方! 習近平防政變 專家《周易》推算 2025年他會失去政權 | 中國 | Newtalk新聞


content_text:
醫師建議，可做負重運動、快走及騎腳踏車，每日達150分鐘維持體重來保持身體健康；圖為情境照。（圖取自freepik）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕更年期容易變胖好困擾！北秀健康管理診所醫師邱勝博表示，更年期的婦女因卵巢功能衰退，身體內分泌紊亂，進而引起脂肪代謝異常，而容易長胖，不過根據研究結果指出，停經且體重穩定年紀超過60歲婦女，預期壽命超過90歲，建議可做負重運動、快走及騎腳踏車，每日達150分鐘維持體重來保持身體健康。

邱勝博在臉書專頁「精準減重｜北秀健康管理診所」發文表示，肥胖絕不是只有因為好吃懶做，減重也不是只要少吃多動就能成功，我們的人體是一台精密的儀器，飲食、作息、壓力、睡眠、運動、荷爾蒙、基因等許多原因都會影響體重。

不過比起減重，停經後的婦女更要注意的是體重驟升驟降，他表示，美國加州大學聖地牙哥分校調查54437位年紀超過60歲的女性，發現約56%（3萬名）的女性，有超過90歲的預期壽命，其中研究結果指出，與體重穩定的參與者相比，那些體重在基線上、下減少或增加5％以上的參與者，活得更久的機率更低。

更年期的婦女為何容易發胖？他表示，更年期卵巢功能衰退，身體內分泌紊亂，進而引起脂肪代謝異常，更容易長胖。此外，還會因為潮熱盜汗、失眠等身體不舒適的反應，容易產生情緒障礙，例如煩躁、焦慮、心情低落等表現，各種情緒引起的壓力也會影響體重變化。

他也引述《家庭醫學與基層醫療期刊》指出，老化與肥胖個別對健康的影響會產生相加乘的效果，加速老年人的身體失能、罹病率與死亡率。

停經後婦女該如何維持體重來保持身體健康？他表示，可依衛福部建議每週中等強度的運動，達到150分鐘，如負重運動、快走及騎腳踏車。

他建議，體重控制在BMI24以內，以160公分女性為例，理想體重為61公斤內；每日攝取足夠鈣離子（1500mg）及維生素Ｄ（1000IU）以維持骨質密度。

突然變瘦恐為4疾病徵兆他表示，體重出現部自覺改變，非刻意節食或暴食等因素，卻在1個月內超過5％，或是6個月內體重變重或減輕超過10％，恐怕是疾病的徵兆，伴隨著體重驟降病徵的疾病，像是糖尿病、胃腸疾病、甲狀腺亢進及惡性腫瘤。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。

☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

title: 健康網》研究：停經維持體重能活到90歲！ 醫提3運動


content_text:
調查局為提升應處中共認知站能量，強化與國內、外執法機關與智庫院校的合作，今天下午舉辦「從認知戰看中共對臺影響力操作」國際學術研討會；法務部長蔡清祥會中指出，中共透過社群媒體傳散錯假訊息，分化、破壞民主制度，今年選舉期間利用AI產製錯假圖文、音檔及影片的內容農場，意圖影響投票結果，盼持續強化與國際友盟的合作。（調查局提供）

2024/03/06 17:28

〔記者錢利忠／台北報導〕調查局為提升應處中共認知戰能量，強化與國內、外執法機關與智庫院校的合作，今天下午舉辦「從認知戰看中共對臺影響力操作」國際學術研討會；法務部長蔡清祥會中指出，中共透過社群媒體傳散錯假訊息，分化、破壞民主制度，今年選舉期間利用AI產製錯假圖文、音檔及影片的內容農場，意圖影響投票結果，盼持續強化與國際友盟的合作。

蔡清祥表示，中共近年持續透過社群媒體傳散錯假訊息，意圖分化我社會團結、破壞民主制度運作；今年總統、立法委員選舉期間，更發現中共內容農場，利用AI生成技術產製錯假圖文、音檔及影片，透過網路分身、機器人或不知情社群媒體用戶進行傳散，意圖誤導選民認知、影響投票結果。

蔡清祥指出，我國擁有高度成熟、完善地事實查核社群、國際媒體識讀合作夥伴關係，且不斷精進，調查局舉辦本次國際學術研討會，強化與國際友盟交流合作、分享心得經驗，群策群力共同防制中共顛覆民主制度、分化國際秩序、滲透國家運作的野心。

國家安全會議副秘書長徐斯儉表示，中國北京雖有計畫削弱我內部團結、破壞民主制度，但近年台灣民主體制更形強韌，深獲國際認同。英國經濟學人智庫（EIU）2023年全球民主指數報告（Democracy Index 2023 Report）、無國界記者組織2023年世界新聞自由指數（World Press Freedom Index）、美國卡托研究所（Cato Institute）與加拿大菲沙研究所（Fraser Institute）2023年人類自由指數（Human Freedom Index）均顯示，我國排名在全球近180個國家與地區，皆高居亞洲第一，反觀中國各項排名均敬陪末座，除突顯我民主韌性難能可貴，也顯示北京與國際社會理念、價值皆逆向而行。

調查局表示，總統蔡英文曾說「資訊戰與認知作戰是台灣生存最大挑戰，中國對我侵擾不會只有兩、三天就結束，絕對不能習慣，必須警覺對抗，必須不斷強化抵擋認知作戰能力」。調查局認知戰研究中心舉辦本次研討會，旨在向國際友盟及國人展現，我身處威脅前線卻不畏戰退縮的決心，調查局與民主友盟站在同一陣線，持續深化交流對中共認知戰研究成果與反制經驗，合作遏阻威脅，共同捍衛民主自由與人權法治普世價值。

countries: 英國 美國 台灣 加拿大 中國

people: 蔡清祥 蔡英文

things: 假訊息 人權 經濟

title: 中共利用AI產製假訊息內容農場  調查局防範認知戰舉辦國際學術研討會


content_text:
▲2024東京國際食品展，5於日本東京國際展示場盛大開展，台南市長黃偉哲率領多家在地優秀農漁會、加工廠、食品業、伴手禮業者，集結成「台南號」強勢問鼎東京食品展。（圖／記者林東良翻攝，下同）

記者林東良／台南報導

全球三大食品展之一的2024東京國際食品展，5於日本東京國際展示場盛大開展，台南市長黃偉哲率領多家在地優秀農漁會、加工廠、食品業、伴手禮業者，集結成「台南號」強勢問鼎東京食品展，推出多達80種以上的優質產品，瞄準日本與海外消費者喜好的一時之選。

黃偉哲市長5日出席台灣館開幕儀式，力推台南最夯的農特產產品，駐日謝長廷大使也特別在開幕式後來到台南攤位，一口氣試吃了許多款產品，大呼美味，為台南好物產的品質掛保證。

黃偉哲市長在致詞時提到，很高興有機會把台南優質農特產品介紹給大家，大家想到台南的時候，不要只想到台積電，事實上今年是台南400年，在紀念台南400年歷史的同時，台南也把最好的鳳梨、芒果、文旦、芝麻、蝴蝶蘭等非常多的農產品與加工品推薦給大家，日本是非常重視食安的國家，因此台南也拿出最好的東西分享給最好的消費者。

對於這次再次參展，黃偉哲市長認為，在市府跟業者齊心努力下，台南盛產的農漁特產及花卉，每年參與東京食品展都非常受到日本及海外買家肯定，再再顯示台南以團體合作方式，主動走向世界行銷台南的方向是正確的，而台南憑藉豐富的農產資源、優質的農產品以及完善的產業鏈，積極參與這次展覽，不僅是將台南農產品推向國際舞台的一次絕佳機會，也是與國際買家進行深入合作的重要契機。

此外，黃偉哲市長也強調，延續去年佳績如虹的氣勢，這次台南市繼續推出更多不同類型的優質產品，包括鮮果、果乾、漁類水產品、冷凍產品、果乾、加工品、各式伴手禮還有花卉，且攤位規模也變大許多，希望透過此次參展，讓更多海外消費者認識台南多元的優質產品，帶來更多的外銷訂單，幫助在地農漁民和業者生計。

countries: 台灣 日本

people: 黃偉哲 謝長廷

title: 「台南號」強勢問鼎東京食品展　黃偉哲率業者促銷台南好物產


content_text:
散熱模組大廠雙鴻（3324）近期遭列警示股，昨（5）日應主管機關要求，公告自結元月稅後純益1.44億元，年增9,489%，每股純益1.67元，較去年同期每股純益0.02元大幅成長。

據悉，雙鴻元月獲利較去年同期大增主因有二，首先是去年元月逢春節導致工作天數較少，其次是今年元月首度切入水冷散熱解決方案中的分歧管關鍵零件，帶動整體業績提升。

雙鴻近期股價飆漲，今年以來從352元附近起漲，最高攻上589元，兩個多月來波段漲幅已逾六成，創掛牌以來歷史天價，成為台股人氣焦點，昨日股價略回檔，小跌1元，收571元。

title: 雙鴻 元月每股賺1.67元


content_text:
近日，香港公布新一份預算案為樓市「撤辣」，即撤銷所有住宅物業需求管理措施（取消重稅）。業內人士表示，新政策一出，樓市交投氣氛明顯活躍，香港多處屋苑的住宅成交量出現顯著增長，有的甚至達到1年多以來的最高水平。

中新社報導，在香港樓市全面「撤辣」後的首個周末（2日），香港多處屋苑成交量錄得倍數增長。其中，中原地產統計的香港十大屋苑錄得25宗二手成交，較之前一周反彈3.2倍，成交量創逾1年新高。

中原地產亞太區副主席兼住宅部總裁陳永傑說，全面「撤辣」令香港樓市重回正軌，日前累積的購買力陸續釋放，不少仍持觀望態度的買家，在新政策公布後紛紛入市。他補充指出，全面「撤辣」後香港樓市一手和二手市場氣氛都明顯轉好，預計十大屋苑周末成交量將愈來愈多，有望達50宗水平。

另外，利嘉閣地產及美聯物業各自統計的十大屋苑在過去兩日的二手成交量，分別錄得31宗及27宗，按周同升超過3倍。

利嘉閣地產總裁廖偉強說，全面「撤辣」後的首個周末出現報復式入市動力，包括香港本地買家、投資者均樂意入市，一手市場更見轉旺，希望市場交投量漸至健康水平，樓價亦止跌回升。

「撤辣」除了刺激二手市場交投回暖，新樓盤成交市場同樣轉旺。作為香港樓市全面「撤辣」後首個開售的全新住宅項目，恒基兆業地產有限公司長沙灣巴域街項目Belgravia Place銷情火爆。恒基物業代理有限公司工作人員表示，在3日首輪發售138個單位，總成交金額約7.5億港元，買家主要為跨區客，超過70%的買家年齡介於31歲至45歲之間。

3日於中西區的多處房產中介機構發現，各門店幾乎都掛出海報推介優質房源，諮詢買房事宜的客戶量明顯增加，預約看房量也成倍增長。

taiwan-subdivisions: 新社 中西區

title: 港房市全面「撤辣」 成交量倍增


content_text:
在選戰期間擔任賴清德競選總幹事的潘孟安今日談到層出不窮的有關內閣人事的「獨家」，他要代表賴清德澄清這都是「子虛烏有」。（攝影／張全慶）隨著520就職日逼近，最近內閣人事消息甚囂塵上，不僅對於閣揆人選有多所傳聞，甚至包括總統府與民進黨秘書長，甚至是考試院長的人選，每天都有不同媒體爆料。。

今天民進黨中常會前，賴清德總統大選競選總幹事，也是屢被外界點名未來可能閣揆人選的潘孟安終於說話了，他今天受訪時強調，要特別代表賴清德說明，近日看到的這些有關內閣人選的報導都是「子虛烏有、無的放矢、道聽塗說、捕風捉影、看圖說故事」。

民主化後首度同黨政權轉移

2016年1月蔡英文勝選，當時中央仍然是馬英九執政，總統選舉國民黨丟掉政權，敗選閣揆毛治國接著請辭，國民黨隨即由副院長張善政組閣，扮演起看守內閣的角色。

雖然1月到520就職之間時間長達四個月，不過由於是藍綠政黨輪替，所以蔡英文在1月16日勝選後兩個月，也就是3月15日就公布新閣揆為林全，之後內閣相關部會名單陸續出爐，520蔡英文就職，正式完成政黨輪替。

這一次情況比較特殊，由於總統當選人賴清德現在就是副總統，這次也屬於民進黨執政8年後同黨籍之間的政權轉移，賴清德到底何時要公布閣揆人選？需要像蔡總統一樣315就公布嗎？這就需要諸多的評估及考量。

綠營內部評估的是，從當選113到520就職，長達4個多月的時間真的不算短，而且2月初新國會就上路了，如果太早公布新任閣揆以及內閣人選，媒體勢必成天追著新閣揆及內閣閣員跑，那現在在立院接受備詢的陳內閣處境就會很尷尬，同為綠營執政，為了讓執政可以順利，也尊重蔡總統及陳內閣，綠營高層並不會讓雙方都尷尬的情況發生。

不會像2016年的小英，3月中旬就公布閣揆人選

因此經過通盤考量後，賴政府的新閣揆並不會像當時2016年小英當選時一樣，在3月中旬就公布，甚至可能會到4月才會有結果，不過最晚也不會拖過4月底。

只是新閣揆人選遲遲不表，媒體當然是天天作文章，賴的首任閣揆是否會採用在政治性較高的同黨人才，還是專業性質比較高的學者型官員，各有不同的說法。

選後陸續被報派及點名的人選，包括有林佳龍、卓榮泰、鄭麗君、鄭文燦、潘孟安、陳其邁，但後來又傳出學者型的朱敬一以及嫻熟財經的沈榮津。甚至邱太三也被點名留任陸委會，黃重彥被點名留任府副秘，可以說隨著就職時間的接近，傳聞的名單越來越長，讓態勢更加撲朔迷離。

甚至陳建仁以及一干內閣閣員，在立院備詢時還要被立委詢問，520後要不要留任，這些都讓陳建仁以及相關內閣閣員相當尷尬。

賴清德下達「封口令」？

就在各方「知情人士」為內閣填入新名單，導致輿論面上甚囂塵上的同時，據傳賴清德為保持政策延續，也要避免影響黨內士氣，2月底在黨務會議中對黨公職下達「封口令」，希望黨內公職不得透露任何新內閣名單，不僅被徵詢者若透露消息可能「見光死」，如果名單曝光也要追究來源。

針對這個消息，民進黨團幹事長吳思瑤昨日（5）則回應沒有聽說過，但強調會尊重未來總統人事任命權。對媒體的高度關注，她表示理解但強調，賴清德會留任適格人才，態度也會予以尊重。

由於近來交通部長王國材、勞動部長許銘春因時事議題而盛傳可能不留任，吳思瑤則表示個別官員去留並非黨團能夠評論。

潘孟安代賴清德回應：相關報導「子虛烏有」

民進黨中執委潘孟安今日受訪時強調，要特別代表賴清德說明，近日看到的這些有關內閣人選的報導都是「子虛烏有、無的放矢、道聽塗說、捕風捉影、看圖說故事」，由於蔡英文與賴清德是同黨交接，不會像8年前一樣要在520就職前定調，而且立院還在進行，目前賴清德還沒有徵詢部會首長。

潘孟安也回應有關黨務會議下達「封口令」的報導，表示沒有在中常會、中執會下「封口令」，依然期待蔡總統的領導、陳建仁的穩健執政，內閣團隊也還在國會進行報告中，所以賴清德還沒有做任何徵詢，很多揣測沒必要。一切以政局穩定為主，若有新人選、徵詢會再對外公布，現在應讓政府好好做事。

對於外界點名為高雄市長競選潛在人選，潘孟安表示，高雄的人才濟濟，相關報導太會看圖說故事了，目前沒有任何規劃，「我們4、5月份正在芒果採收期」。

雖然數度否認內閣人事相關說法，甚至在受訪中一共說了7次的「子虛烏有」，但潘孟安仍透露，賴清德雖然最近感冒，但在整個國政上還是照樣跟蔡英文總統討論。

events: 選舉 敗選

people: 賴清德 潘孟安 鄭文燦 吳思瑤 林佳龍 卓榮泰 許銘春 陳建仁 鄭麗君 馬英九 沈榮津 陳其邁 蔡英文 邱太三

title: 不會在3月中旬就公布閣揆人選  潘孟安替賴清德出面澄清：都是「子虛烏有」


content_text:
記者葉文正／台北報導

「亞洲有氧天王」潘若迪再創紀錄，他上周六應邀赴新加坡舉辦售票有氧活動，主辦方通知他當日活動創下「新加坡記錄大全」最大規模Funkey Dance，現場5、6百學員、遊客跟著潘若迪一起擺動起舞，潘若迪得知消息欣喜若狂，直說：「跳到半夜腿抽筋也值得了。」他為了讓肌肉線條更臻完美，提前一個月增加健身強度，練到胸部、大腿接連抽筋，所幸辛苦鍛鍊有收穫，體重從64公斤降到61.5公斤，磨練出完美胸、腹肌。

▲潘若迪是有氧天王。（圖／艾迪昇提供）

潘若迪為這場活動投入極大心力，除了操練肌肉，還找專業製作老師，將活動歌曲重新混音，甚至連激勵學生的笑話，也因應新加坡風土民情，準備了華語、福建話、英文3種版本，3聲道說笑，讓台下學生越跳越帶勁，潘若迪見學生隨他舞動、歡呼，跟著人來瘋，90分鐘不間斷一連又唱又跳18首歌曲，最後甚至脫掉上衣，展露傲人肌肉，他感動地說：「4年前曾來新加坡辦過一樣的活動，沒想到疫情後，支持我的人變更多。」

▲潘若迪獲獎。（圖／艾迪昇提供）由於活動當下太亢奮，腎上腺素爆棚，儘管潘若迪不停地進行高強度有氧運動，仍不覺疲勞，但當活動結束，晚上回到飯店，他四肢無力無法成眠，到了半夜，雙腿甚至劇烈抽筋，只得強撐起身體，泡熱水澡才比較舒緩，他表示：「從沒有抽筋到這個程度，有夠痛，但確實是太開心，尤其當我看到場館許多沒買票的群眾，在門口跟著我一起跳，那種被感染的情緒，很難不感動。」

▲潘若迪鍛鍊出好身材。（圖／艾迪昇提供）他到新加坡過足巨星癮，在觀光景點頻頻被當地華人認出，要求合照或是一起跳抖音舞，有民眾疑問他長相都沒變，是否才50歲，他暗爽開玩笑說：「我怎麼沒變？我變老還變貴。」他這次在新加坡創下新紀錄，除了感謝，也放眼亞洲，透露馬來西亞也要舉辦有氧活動，還發豪語要在台北舉辦有氧馬拉松演唱會，把運動觀念帶給每一個人。

countries: 新加坡 馬來西亞

title: 潘若迪新加坡抽筋露大肌　有氧運動創下群聚紀錄


content_text: 本網站使用相關技術提供更好的閱讀體驗，同時尊重使用者隱私，點這裡瞭解中央社隱私聲明。當您關閉此視窗，代表您同意上述規範。Your browser does not appear to support Traditional Chinese. Would you like to go to CNA’s English website, “Focus Taiwan" ?

title: 黃用斌 | 關鍵字新聞


content_text:
孩子吸毒犯錯 怎麼做能導回正途？

那可拿雲林戒毒機構採用自美國引進的專業戒毒技術，分為身體、心理兩個層面處理毒癮，讓毒癮者的身心都能回復健康，這套技術特別之處在於，重新建立毒癮者的是非價值觀，讓毒癮者除了不再吸毒之外，更是能成為一位「做出貢獻、回饋家庭與社會」的人。

秘書長陳勝吉是戒毒過來人，16年前靠這套技術戒除海洛因與安非他命，不僅組件家庭，還和妻子林芯瑩共同設立雲林戒毒機構，用戒毒技術造福社會，改寫人生故事。

陳勝吉從事助人戒毒工作十幾年，幫助無數人過上無毒無藥的人生，也看盡讀酒癮家庭百態，曾有一案例是毒癮者本人非常想戒毒，但是家人已不願再相信他，最後毒癮者本人也徹底失聯，讓陳勝吉相當惋惜。

「戒毒機構是家屬與毒癮者之間溝通的橋樑，家屬和毒癮者在戒毒這件事上拉拉扯扯，通常會讓事態一拖就是好幾年，若不適時求助，讓第三方介入處理，到了信任、溝通完全破裂的地步，就真的無法挽救了。」

陳勝吉呼籲家屬與毒癮者本人，都要勇敢面對毒癮問題，不要放棄任何辦法，無論是報警、求助機構、參加研習班講座、參觀戒毒中心，至少要踏出第一步，才能讓事情有所轉機。

毒癮並非無解的輪迴，戒毒成功16年的陳勝吉就是一個很好的例子，讓毒癮者有機會擁抱全新的人生，請來電：05-6625500 / 0921-506599 戒毒專員。請放心，您的來電內容將全程保密。

taiwan-subdivisions: 成功 雲林

title: 孩子吸毒犯錯 怎麼做能導回正途？


content_text:
台灣賓士近日公布新年式 GLC 車系售價，GLC 200 4Matic 與 GLC 300 4Matic 分別為 268 萬元、313 萬元，較先前調漲 2 萬元，配備方面則維持既有水準，而從經銷端消息得知，擔任車系性能二當家的 AMG GLC 43 4Matic 也即將抵台，將為國內消費者帶來更加熱血的新選擇。

根據經銷端消息，AMG GLC 43 4Matic 即將抵台。

AMG GLC 43 4Matic 搭載 2.0 升四缸渦輪增壓汽油引擎，擁有 421 匹、51.0 公斤米的強勁輸出，並擁有 48V 輕油電技術加持，可再獲得 14 匹的額外馬力輸出，搭配 9 速運動化手自排與 AMG Performance 4Matic 四輪驅動系統，僅需 4.8 秒即可完成零百加速，極速上看 250 km/h。此外，也將後輪轉向、AMG Ride Control 懸吊列為標準配備，讓 AMG GLC 43 4Matic 擁有更加精湛的操駕表現。

腳下升級搭載 20 吋 AMG 十輻雙肋式鋁圈。

在此同時，AMG GLC 43 4Matic 也採用專屬的動感扮相，除了 AMG 空力套件以外，身後也改採雙邊雙出圓形尾管，腳下也升級為 20 吋 AMG 十輻雙肋式鋁圈，進一步彰顯性能氣勢。至於內裝則是透過碳纖維飾板、AMG 真皮/麂皮方向盤、AMG 跑車座椅等專屬配置，營造出更加熱血的駕馭氛圍。

車內透過 AMG 專屬配備，強化動感氣息。

【更多試駕影片】

title: 賓士最暢銷休旅 GLC 新年式售價微調！經銷端消息 AMG 性能版即將抵台 - 自由電子報汽車頻道