content_text: 德國研究機構公布的一份報告顯示：中國1月至9月的汽車出口已超過日本和德國，出口數字增長迅速，預計中國將是今年最大的汽車出口國。其中，電動汽車佔出口汽車的比例為24%，是去年的兩倍多。根據汽車專家布拉澤爾（Stefan Bratzel）的研究，中國今年將成為世界上最大的汽車出口國。該份於周四（11月23日）發表的研究報告顯示，在今年1月至9月的時間內，中國製造商共計向國外銷售了340萬輛汽車。[啟動LINE推播] 每日重大新聞通知 日本製造商則出口了320萬輛，德國製造商為240萬輛。此前中國汽車出口量已在2022年超過了德國，如今又超過另一個汽車出口國日本。來自位在貝吉施格拉德巴赫的研究機構--汽車管理中心（Center of Automotive Management）的布拉澤爾解釋說：「中國汽車出口的重要性持續快速增長」。他補充：「（今年的數據）與去年同期相比增長了60%，340萬輛汽車之中的284萬輛是乘用車，增長了67%。 」電動車佔四分之一汽車出口研究指出，中國汽車製造商在電動汽車領域持續表現強勁：從今年1月到10月之間，中國新注冊的電動汽車約為400萬輛，約佔市場份額23%。此外，新注冊的插電式混合動力車接近200萬輛，總份額增至35%。今年1月至9月，中國製造商向國外出口了近82.5萬輛電動汽車，其中包含純電動車和插電式混合動力汽車，是去年的兩倍多，它們已佔中國汽車出口總量的24%，將近四分之一。研究還顯示，今年出口最多汽車的中國製造商是上汽（76萬輛）和奇瑞（64.8萬輛），而在上海設有工廠的美國電動車製造商特斯拉以26.5萬輛位居第三。專家：歐洲車廠應推出平價電動車應戰研究還納入了德國及歐洲的電動汽車現況，1月至10月德國新註冊電動汽車約56.5萬輛；歐洲新註冊電動汽車163萬輛。德國市場的領導者是大眾汽車，緊隨其後的是特斯拉。關於電動汽車在德國的前景，布拉澤爾解釋：「雖然電動汽車在中國繼續高水平增長，但在德國的勢頭正在減弱，並且正處於關鍵的過渡階段。」電動汽車本身就昂貴，利率上升和補貼減少將導致租賃和融資利率進一步上升。布拉澤爾建議，製造商現在必須迎合預算有限的買家群體：「這就是為什麼我們在不久的將來需要更多中級以下、售價相當於燃油車的電動車型。」他表示，對於歐洲汽車製造商來說，要想在與特斯拉和中國製造商等競爭對手的價格戰中生存下來，降低製造成本是最大的挑戰。（法新社）© 2023年德國之聲版權聲明：本文所有內容受到著作權法保護，如無德國之聲特別授權，不得擅自使用。任何不當行為都將導致追償，並受到刑事追究。責任編輯/周岐原

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title: 特斯拉、德國車都不是對手！德國研究：中國將成汽車出口世界第一


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邱歆喬。（大會提供）

〔記者梁偉銘／綜合報導〕第56屆四維膠帶盃學童網球錦標賽在台南進行，年僅8歲的邱歆喬天賦十足，3年級女生組4戰全勝只丟1局，強勢完成三連冠，也改寫基隆前輩陳迪、陳宜過去四維盃紀錄。

來自基隆東信國小的邱歆喬，身高151公分在同儕中鶴立雞群，這位人高手長的頭號種子首輪輪空，接下來直落2連闖四關，僅8強丟掉1局，包括決賽也以6：0擊敗好手陳芯。

「這次打的很滿意！」戴著前晚媽媽為她買的金項鍊，邱歆喬臨場掌控局勢，決賽第1局被逼到丟士保發後，隨即火力全開清盤，「我有信心，不會給自己壓力，很高興能再度奪冠。」

至於教練李孟樺也非常肯定這位未來「基隆之星」，「她自我要求高，專注力強又好勝，平常訓練都很認真，才能打出教練要求的內容。明年上半年四維盃會跟家長溝通，看是不是越級挑戰4年級女生組。」

早期東信國小網球隊，正由職網陳家兄妹的父親陳明財成立，陳迪曾在四維盃第3、4屆6年級男生組二連霸；至於現任基隆市議員的陳宜，也在第5、6屆四維盃4年級女生組完成衛冕；如今邱歆喬連三屆奪冠，堪稱基隆選手在四維盃的最佳戰績。

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title: 網球》8歲邱歆喬四維盃三連后 改寫基隆前輩陳迪、陳宜紀錄


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娛樂中心／彭淇昀報導

▲潘瑋柏2020年宣布與空姐女友Luna宣雲結婚。（圖／翻攝自微博）

43歲男星潘瑋柏2020年宣布與空姐女友Luna宣雲結婚，婚後生活相當低調，不過近期被爆出將在峇里島補辦婚禮，甚至還傳出已經有女兒，不過目前潘瑋柏經紀公司尚未出面回應。

▲潘瑋柏被爆將在峇里島補辦婚禮。（圖／翻攝自微博）

某婚攝公司日前透過中國社群媒體小紅書爆料，以標題為「峇里島有些風吹草動」發文指出，得知潘瑋柏與宣雲將要在峇里島補辦婚禮消息，爆料者斬釘截鐵地說，自己負責的客人想訂場地，但前一天被通知有包場，因此只能選其他時間，且私下透露包場的疑似就是潘瑋柏。

▲甚至外傳已有了女兒。（圖／翻攝自微博）

爆料者更透露，「酒店員工都說保密」、「不能說太多畢竟保密」，對此，有網友好奇舉辦日期，更直接點出「12月2日？」爆料者則回應，「準確的這個可能不太能說，就這幾天」。

潘瑋柏25日在南京舉辦演唱會，工作室26日發文透露，下一站於12月9日在深圳舉行。至於中間是否有空檔飛往峇里島舉行婚禮，引發外界好奇。不過截至目前為止，潘瑋柏經紀公司尚未出面做回應及說明。

journalist: 彭淇昀

title: 潘瑋柏結婚3年！被爆「峇里島補辦婚禮」 酒店包場情報外洩 | 娛樂星聞


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剛宣布成為民眾黨不分區立委參選人黃國昌上午在立法院中興大樓接受訪問，面對柯文哲說要重啟服貿，自己卻加入民眾黨，黃國昌表示每個人都有政治價值選擇的自由，並批評民進黨多次政策跳票，無法理解為什麼林昶佐加入民進黨，在受訪時林昶佐也正好經過，兩人並未接觸，林昶佐只保持尷尬笑容，未表示其他意見。

剛宣布加入民進黨的立委林昶佐（圖）面對黃國昌批評自己加入民進黨，只是笑笑並未回應。記者曾原信／攝影民眾黨不分區立委參選人黃國昌（右）正在批評立委林昶佐（左）加入民進黨時，林昶佐剛好路過，表情無奈且尷尬。記者曾原信／攝影民眾黨不分區立委參選人黃國昌（右）上午出席公督盟記者會，並簽署第11屆立委國會改革承諾書。記者曾原信／攝影👉2024選戰最前線

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events: 選舉 參選

people: 黃國昌 柯文哲 林昶佐

title: 影／還反服貿嗎？黃國昌：每個人有政治價值選擇自由


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荷蘭達門（Damen）造船廠24日發布新聞稿，宣布該公司已與葡萄牙海軍簽約，將為其建造一艘全長僅有107公尺的特製多用途支援艦，預定最快會在2026年下半年成軍服役。由於具備滑跳甲板，疑似也能兼任無人機航母的角色。

新聞稿提到，這艘多用途支援艦被葡萄牙海軍歸類為多功能海軍平台（PNM），除了執行海上安全與海軍支援行動之外，還包括海洋研究、搜救與緊急救難任務，因此該艦也將能部署無人機與直升機。為了滿足其多功能特性，艦上設有實驗室與科研人員住宿空間；並有放置水面與水下無人載具（UUV與USV）的船尾坡道設計，另外還有一座面積為94x11平方公尺的飛行甲板以及無人機（UAV）專用機庫。根據造船廠說法，這是全球首艘結合海洋調查與無人機部署能力的船艦。

此外，該艦還有一個面積為650平方公尺的貨艙甲板與1個可容納12具20英尺貨櫃的空間，能夠依據需求安裝模組化醫療設施、加壓艙或其他所需的專業設備。值得注意的是，造船廠方面公布的假想圖中，該艦艦艏設有滑跳甲板，雖然缺乏足夠空間，無法如日本海上自衛隊的加賀級護衛艦經改造後可供F-35B戰機起降，但至少應能讓中型無人機以滑跳方式起飛。

根據Military Leak報導，該艦的建造經費中有9450萬歐元來自歐盟因應新冠肺炎疫情後發展的「復甦與復原計劃」（PRR）；該艦還將用於葡萄牙管轄海域的海底礦產與其他不可再生資源的測繪與評估，協助降低人類有害活動與積攢寶貴的海洋知識。預定艦名將以15世紀重振葡萄牙經濟和積極重啟大航海時代探索的君主「約翰二世」（D. João II）為名。

journalist: 郭正原

countries: 荷蘭 葡萄牙 歐盟 日本

events: 新冠肺炎 疫情

title: 【無人機航母？】葡萄牙海軍與荷蘭達門造船廠簽約 建造多用途支援艦-


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十一月是國小期中考月，孩子忙讀書，家長忙協助複習，時不時就能聽到有人抱怨，108課綱愈改愈糟糕，因為孩子每天補習、功課寫不完，成績也沒多好。

這種毫無連帶關係的批評，讓我十分困惑，如果仔細看過孩子的課本，就會知道現代兒童學習內容大大贏過我們當年的死板教育，國語有現代兒童文學也有生活散文；數學題目解說循序漸進，就連我們這樣的自學生，只要每天讀兩頁課本搭配習作，就能把數學學得有滋有味；更不用說自然科講求生活化，社會科從孩子的生活出發，認識台灣族群、地理、氣候、河川等等，孩子好聯想又好記憶。

許多對108課綱的批評，或許都該回到家長對教育的觀點謬誤。

以我自身為例，我雖然是填鴨教育訓練出來的「考試高手」，但國三那年，已有推甄與申請入學可嘗試，很幸運成為受惠於免試升學的高中生，當時同班同學還有數名非聯考生，讓班上氣氛活潑、表現多元又優秀。

現在我陪著孩子學習，也相信孩子不能死背、刷題，要多方嘗試、多玩、多思考，找出自己有興趣的領域並投入，未來自然會被引入適合的學校科系。

我能理解，現在的國中小家長多數仍是聯考的一代，沒有體驗過多元升學管道，難免深信「成績至上」，所以從孩子一進小學就開始加強補習，期望孩子每次考試都能前三名，若成績下降，家長就心慌意亂，四處尋求把孩子成績「叼起來」的功法。

五年級的兒子告訴我，班上不少同學補習到晚上八、九點，回家寫功課到十點後，每天學習十二小時以上，卻沒有相對優異的考試成績。我想這些孩子是真的累壞了，沒有放空、休息、反芻的時間，大腦怎麼能有效吸收與發揮記憶力？

小學生放學後還要在補習班待上三至五個小時，不是推動108課綱後才發生的，而是我們這個聯考世代當爸媽後愈趨嚴重的問題。我們這一代上頭的父母大多學歷不高，可能是初中或小學畢業，也可能是高中或專科畢業生；沒有靠著學歷一路往上的他們，不見得人人都會逼孩子要考試拿高分，有些會勸孩子讀專科學校，有些在大考前夕才趕快安排補習或衝刺班。

反而我們這個人人都是大學畢業生的世代，體驗過分數決定選填科系的殘酷，或是經歷過怎麼補習都無法追趕上同學的挫敗，以至於成為父母後，用盡力氣想為孩子鋪設一條最直最順的升學之路：幼兒園開始補英文、剛上小學就報名先修班，所有科目都進度超前；又不時因為孩子成績起伏而失落、焦慮，最後把一層又一層的學習重擔壓在孩子肩上，就算失去了親子關係，也相信「我是為孩子好」。

可是108課綱與多元入學本意是看見孩子更多可能，不是背下教科書一字一句，不少家長正身處於自己求學時期無法想像的工作環境，生活中也處處是超越過去所能理解的人工智慧，為何獨獨對教育的想法停留在二、三十年前？

我想，最需要教改的是家長、教師與補教業者，改掉以分數為評定學習成就的指標，當教科書努力改善，期望保持學生的好奇與探索活力時，成人也要面對教育制度的沉痾，例如教師增能不足、師培體系難以因應108課綱的需求、缺乏助教制度來協助班級教學與經營，還有家長能不能走出分數迷思，看到孩子在非學科發展的可能性？

台灣孩子不是被108課綱擊垮，是被以考試為評量方式、升學管道的錯誤教育觀弄得疲乏不堪。但此時此刻，教學現場還是有熱情積極的老師，努力為學生撐出更好的學習空間，也有適性的多元入學方式；而家長要放寬心，不要人云亦云，看到別家孩子在補習，就緊張自己是不是耽誤了孩子的學習。

我們最要擔心的，是有沒有好好看著孩子，欣賞他的特質並給予自由，讓他好好走在自己的路上，而不是硬牽著、拉著、拖著、推著孩子跑向我們無法預料的未來世界。

title: 【自學學什麼】諶淑婷／先改變家長自身的教育觀


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記者陳佳鈴／彰化報導

▲3寶騎車鬼切突然從外側左轉，讓後方的機車騎士根本來不及反應。 （圖／翻攝畫面）

想轉就轉！27號下午兩點多，一名騎士在彰南路一段250巷的巷口，騎士從外側機車道，完全沒有看後面來車，直接左轉，後方一台機車直接迎面撞上，兩台機車在路口碰撞倒地，雖然兩名騎士僅輕傷，但該段畫面曝光後，也讓不少民眾搖頭「三寶騎車法到底要害死誰」。

事發的監視器畫面也曝光！女騎士原本騎在外側車道，騎到路口時突然左轉，完全沒有察看後方是否有來車，果然機車龍頭一往左，後方的騎士根本毫無反應時間，直接攔腰撞上。兩台機車互疊騎士倒地好一會兒才站起。所幸兩人僅受到輕微挫傷傷勢無礙。

該段畫面曝光後，不少網友也留言撻伐「路上永遠少不了三寶」、「這樣騎車真的很危險」、「害人也害己」。

▲兩車撞成一團，騎士倒地，這段畫面讓不少網友看了都搖頭。（圖／翻攝畫面）

更多三立新聞網報導． 16歲少年騎車自摔身亡 幫買車的友人慘了！法院判賠56萬． SEVENTEEEN圓佑顏值好貴！「影片截圖每一張都帥炸」 秒飆熱趨． 遭綠營議員控論文涉抄襲 陳昆和：可直接向成大檢舉． 獨家／12歲金馬影后點評文被部落客抄襲！仙女老師親反擊 要求做2事

journalist: 陳佳鈴

title: 騎車鬼切「外側左轉」挨撞 網嘆：3寶 - 鏡週刊 Mirror Media


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表达爱意和情感有许多方式，但很少有一种像精心制作的短信这样简单和即时。无论您是想提醒他您的感受、给他带来快乐，还是加深您们之间的关系，发送爱的信息是培养您们之间关系的强大工具。

在数字通讯的时代，短信充当了提醒器，无论距离多远或时间多久，您的思想都与他在一起。精心制作完美的爱的短信不需要繁琐的词语，真诚和真实是打动他心灵的关键。

了解何时发送这些信息以及说些什么可以带来截然不同的效果。纪念日和生日等特殊场合是显而易见的机会，但有时那些在普通日子发送的信息才是最有冲击力的。

爱信息的力量爱的信息具有独特的力量，可以跨越距离和加深联系。它们可以成为您心灵的镜子，反映出您强烈的爱和温柔的关怀。

浪漫交流的精髓我相信任何强大的关系的核心就是沟通的艺术，浪漫的爱的信息是表达往往无法言喻的复杂情感的有力工具。

在爱的信息中运用合适的词语可以点燃激情或重新点燃火焰，而日常对话可能无法捕捉到这种效果。无论是通过短信、留在枕头上的纸条，还是精心书写的针对他或她的情书，这些信息都蕴含了一个人的感觉的本质。

理解您伴侣的爱语理解并使用您伴侣的爱语可以增强您的浪漫爱的信息的影响力。如果他们的爱语是肯定之词，那么一个真诚的爱的信息可以满足他们的需求，这是行动或礼物所不能达到的。

这是一个有意的行为，它传达了“我知道什么让你感到爱，并且我想清楚明白地表达。”根据他们的语言量身定制的爱的信息和情书更深地共鸣，培养了一种既亲密又持久的联系。

您发送的每一封浪漫的爱的信息或信件都是一个展示您关注您关系独特之处的机会。通过在您的文字中嵌入伴侣的爱语，我发现您不仅在加强您的联系，还在巩固您们之间的纽带。

如何打造完美的信息？

为他打造完美的爱的短信需要在真实的情感和恰到好处的时间之间保持微妙的平衡。我的目标是引导您通过词语的深情表达方式、融入经典名言和选择合适的时刻来发送这些甜蜜的话语。融入情感和亲情情感的真诚：当为他撰写爱的信息时，确保真诚的情感是核心。坦率地表达您的感情，让伴侣感受到每个词语背后的温暖。像“你是我的永远”和“我的心为你跳动”这样的词语会给短信注入深重的情感，使每一条短信都独特而珍贵。

个人化的感触：通过回忆共同的记忆或内部笑话等方式使短信个性化。这使得浪漫信息更加共鸣，因为它特别为他和我们的关系量身定制。

使用名言和修辞手法在发送的信息中加入来自阿尔弗雷德·丁尼生（Alfred Tennyson）或鲁米（Rumi）等人的爱的名言可以为您的信息增添一层深度和普遍性。像“如果我每次想起你都能摘下一朵花，那我将可以永远在我的花园中漫步”（丁尼生）这样的诗句将您的感情与文学表达的永恒美联系在一起。

就个人而言，有时我会富有创意地运用修辞手法，如隐喻或押头韵来打造我的信息，这可以使简单的情感变得像一件艺术品。

发送信息的时机的影响注意发送信息的时机；在他度过充满压力的一天时发送一条鼓励的短信，或在他入睡之前发送一个晚安信息，都可能产生深远的影响。在他最需要的时候发送信息可以将一条普通的消息变成他一天中的亮点。

频率和惊喜平衡发送信息的频率以保持激情的活力。在他最没有预料到的时候用一个甜蜜的信息给他一个惊喜，比连续一直发送信息要有更大的影响。

特殊场合与爱信息当谈到表达爱意时，像生日和纪念日这样的特殊场合提供了向另一半发送深刻的爱的信息的最佳机会。为早晨问候或晚安祝福制作完美的信息也可以增强您日常的联系方式。

生日和纪念日的庆祝我认为生日和纪念日是值得用衷心的信息来庆祝我与伴侣分享的独特纽带的重要时刻。在生日时，我一定要表达我对他的欣赏和他给我生活带来的喜悦。例如：

生日：“祝我照亮世界的男人生日快乐。与你在一起的每一刻都是我珍爱的礼物。”

对于纪念日，标记着我们关系的旅程和成长是关键。我会关注：

纪念日：“与你一起度过的又一年，我的爱。每一天我都找到新的理由更加爱慕你。”查看更多纪念日的深情的爱的信息。

早晨问候和晚安仪式我每天的仪式都包括给我的男朋友发送早晨问候和晚安的爱的信息。这个简单的举动极大地影响我们的联系，为一天设定了积极的调子或在晚上提供了安慰。

针对早上：

“早上好，帅哥。你的爱让我的一天充满阳光。”

关于早上的更多创意信息的开始，浏览早上的创意问候信息。

以及晚上：

“当星星照亮夜空时，我想起了你的爱如何照亮我的生活。晚安，我的爱。”查找用于结束他一天的深情的晚安信息。

加深您们之间的联系为他打造完美的爱的短信可以加强您们之间的纽带，特别是在应对异地恋爱的独特挑战或计划浪漫之旅等亲密时刻。精心选择的信息可以表达深深的爱意，强调您的承诺，并为共同的未来经历培养期待感。

保持亲情关系根据我的经验，保持情感上的亲密关系取决于与真诚和深度共鸣的沟通。以下是您可以为他编写爱的短信的结构，以弥合身体上的距离：

早晨的肯定：简单的“早上好，我的爱”文本加上真诚的祝愿可以让他一天都感到连接。晚上的思考：在结束一天时分享一个想法或一个梦，表明无论距离如何，他都在您的思想中。

当您想要向他传达一条深深的爱的信息时，您可以讲述一个让您们俩微笑的回忆，强调距离只能使爱更加坚强。我发现使用反映您们共同经历的具体语言非常重要，比如“我记得你昨晚笑我的笑话，它让我整个星期都心花怒放。”

计划浪漫之旅对于那些计划浪漫之旅的时刻，重点应放在通过爱的信息创建期待感上：

激动的建设：“刚刚在森林里预定了我们的木屋。迫不及待想要远离一切关注我们。”感官的暗示：“想象一下壁炉和一些酒……里面外面一样温暖。”

制定行程计划使您有机会起草带有预期感的爱的信息，为您急切想要分享的那些经历播下种子。既要融合实用（“为我们的周末选出了最梦幻的床早餐店”），又要融合唤起感情的（“想象我们在阳台上拥抱在一起，一起看日落”）。

通过流畅和富有感染力的沟通，即使分开，您也可以加深您们之间的纽带，培养一种既富有词又存在感的关系。

爱的便签和情书的持久影响尽管科技和沟通方式发生了变化，爱的便条和情书仍然是对爱情的永恒见证。它们承载着言辞的情感重量，使它们在书写之后的很长一段时间内产生影响。

经典的情书和历史的浪漫历史上的情书具有其时代魅力的特点，用看似永不过时的词语制作。它们记录了爱的永恒本质，以精心书写的文字来表达。

例如，像简·奥斯汀（Jane Austen）和维克多·雨果（Victor Hugo）这样的人物通过优美的语言向我们展示了爱情。简·奥斯汀的角色经常通过信件表达深情，概括了她那个时代的社会规范和深厚的感情。

而维克多·雨果不仅是文学大师，也是情书的大师，以此来传达他对爱人的深深感情。

简·奥斯汀：

《傲慢与偏见》，“我徒劳的努力是徒劳的。我无法控制自己的感觉。你必须允许我告诉你我多么热切地崇拜和爱你。”

维克多·雨果：

写给他的妻子，“我最亲爱的，您的形象充满了我的心。当我说出您的名字时，就像我的祈祷一样。”

当代的爱便签和文本趋势在现今的时代，爱便签已经适应了数字时代的短信、即时消息，甚至表情符号来说明感受。现代爱便条的美妙之处在于它们的即兴性和即时地传达深刻情感的能力。

浪漫的信息可以简单地以“早上好，我的爱”这样的方式发送给丈夫，也可以复杂到详细解释为什么您崇拜妻子。表情符号也成为了一种语言，人们使用它们来简洁地表达感情，这是言语无法表达的。

用于丈夫的浪漫爱的信息：

“与你在一起的每一天都是我生活旅程中美好的补充。”

用于妻子的浪漫爱的信息：

“只是说出你的名字就让我脸上绽放笑容，心里充满温暖。”

作家如A. A. Milne和E. E. Cummings通过与深情和真诚的情感相关的词语为这么做做出了贡献。

A. A. Milne：

“如果你活到一百岁，我希望自己活到减去一天，这样我就不必没有你而活。”

e.e. cummings：

“我带着我的心呀（我带着它在我心里）”

无论是以经典的手写信件的形式还是以充满意义的短信的形式，这些沟通方式都是对爱情的持久影响的提醒。

常见问题解答如何使我给伴侣的简单短信更具影响力？要增强简单短信的影响力，重点关注在您们关系中具有意义的具体细节。提到最近的事件、您欣赏的个人特质，或是对下一次相聚的期待。使用生动的语言和有感染力的词语也可提升简单短信的印象，使其更加令人难忘和由衷。

在工作时间给他发送爱的短信是否合适？是的，在工作时间发送爱的短信通常是合适的，但要留意他的日程安排和工作量。一条简短而贴心的信息可以是一个令人愉快的惊喜，不会打断他的工作。最好避免在工作时间进行长时间的对话或情感激烈的话题讨论。

为了保持激情，我应该多久发送一次爱的短信，而不至于让他感到压倒？发送爱的短信的频率因您的沟通方式和偏好而异。一般而言，平衡是关键。每天早上和晚上的短信，如“早上好”或“晚安”短信，非常甜蜜；偶尔在他最不会预料到的时候发送意想不到的信息，可以增加一丝惊喜。注意他的回应以判断适当的频率。

发送爱的短信是否可以成为解决冲突的有效方式？虽然爱的短信可以帮助表达您的感情，但它们不能替代面对面的对话来解决冲突。它们可以用于开始调和或表达遗憾，但详细的讨论和冲突解决应该在当面或通过直接沟通进行。

我应该在爱的短信中使用名言和诗歌，还是保持全部原创？将名言和诗歌融入其中可以为您的短信增添浪漫和永恒的品质。然而，平衡这些与您自己的语言，以确保信息感觉个人和真实，是非常重要的。两者的结合可以创造出美丽而表达深度的信息。

我如何使爱的短信保持新鲜活力，避免重复？为了使爱的短信保持新鲜活力，尝试融入新的经历、未来计划或最近的记忆。反思您们关系中的变化和成长，使用不同形式的表达，如诗歌或玩笑交谈，并偶尔加入多媒体元素（如照片或语音留言）以增加变化。

最后总之，为他打造完美的爱的短信归结为三个关键要素：个性化，真诚和时机。请记住，最触动人心的信息来自于内心，并根据您们独特的关系进行调整。无论是短信、便笺还是口头表达，最重要的是背后的真实情感。

journalist: Zhihao Wu

title: 给他最好的爱情信息和短信：打造完美的浪漫情感 - Apple Daily


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▲國民黨總統、副總統候選人侯友宜、趙少康登記參選。（圖／記者林敬旻攝）

記者詹宜庭／台北報導

對於國民黨總統參選人侯友宜找來中廣董事長趙少康搭檔參選，日本東京外國語大學榮譽教授小笠原欣幸26日分析，在必須追求選票過半的1對1選舉中，選擇只能獲得有限群體支持的趙少康，有可能導致敗選，但在三腳督的情況下，藍營只需獲得40％（極端情況下34％）的選票就可能勝出，所以鞏固既有陣營選票至關重要，國民黨選擇趙少康算是一項不錯的戰略，不僅論述能力極強，也能彌補侯友宜在言辭表現力上的不足。

針對副手部分，小笠原表示，在2024總統大選中，三位總統候選人都是男性，而副總統候選人中，除了國民黨之外，其他兩位均為女性。根據過往經驗，副總統候選人雖然不會直接決定選戰勝負，但卻能對選舉走勢產生細微的影響，挑選副總統候選人時，會有與總統候選人產生互補、開拓新的選票、鞏固陣營內部的支持等不同考量。

首先，在民進黨部分，小笠原分析，民進黨副總統候選人蕭美琴在強化台美關係，以及提升台灣國際形象方面做出了卓越貢獻，她的女性身份加上外交成就，能夠有效補強賴清徳的弱項。蕭美琴還是總統蔡英文的信任盟友，在黨內能夠在蔡英文派和賴清徳派之間扮演橋樑角色，可視為民進黨最強的副總統候選人。

第二，國民黨方面，小笠原指出，藍營選擇趙少康作為副總統候選人，主要是為了鞏固黨內的支持。趙少康在李登輝時代活躍於政壇，但對年輕選民的吸引力有限，並且男性組合對開拓女性選票也可能有所不足，但趙少康在堅持中華民國意識形態的深藍核心支持者中頗受歡迎。事實上，他是國民黨內被稱為「戰鬥藍」的鷹派團體領導者，侯友宜作為本省人和國民黨本土派的一員，在爭取深藍的外省人後代支持耗盡了心神。

小笠原認為，在必須追求選票過半的1對1選舉中，選擇只能獲得有限群體支持的趙少康，有可能導致敗選，但在三腳督的情況下，只需獲得40％（極端情況下34％）的選票就可能勝出，所以鞏固既有陣營選票至關重要。儘管放棄其他爭取對象，國民黨選擇趙少康算是一項不錯的戰略。此外，趙少康論述能力極強，也能彌補侯友宜在言辭表現力上的不足。雖然上屆總統候選人韓國瑜可能是更理想的選擇，但韓國瑜已被放在不分區名單上，因此選擇了趙少康。國民黨希望透過趙少康和韓國瑜的結合，來鞏固陣營並採取積極攻勢。

第三，民眾黨方面，小笠原說明，副總統候選人吳欣盈，符合柯文哲提出的「女性、專業、來自財經界」的條件，能夠有效補足柯文哲的弱項。作為台灣大型企業體「新光集團」負責人吳東進的女兒，吳欣盈在集團企業中擁有豐富的實務經驗；然而，由於她是去年才透過遞補進入立法院，因此她的知名度相對不高。

小笠原強調，最近幾週，許多選民被「藍白合八點檔」的事件吸引，導致對執政黨的關注相對減少，賴清徳和民進黨的支持率都出現了些微下滑，而兩位在野黨候選人的支持率則逐步上升，在這段在野黨關注度達到高峰的候選人登記期間，由「美麗島」所進行的民調顯示，三者的支持率幾乎打平，與之前的局勢大不相同。

countries: 中華民國 台灣 日本

events: 敗選 參選 選舉

people: 柯文哲 李登輝 蕭美琴 侯友宜 韓國瑜 蔡英文 吳欣盈

title: 鞏固基本盤「至關重要」　日學者小笠原：選趙少康是不錯的戰略


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記者鍾智凱／台北報導

▲林志玲走紅毯。（圖／記者鄭孟晃、楊澍攝影）

《第60屆金馬獎頒獎典禮》於11月25日圓滿落幕，典禮全體平均收視3.52，有效平均收視3.03雙居全國收視第一，總收視人口2,559,000，典禮全段每分鐘收視最高點落在導演陳坤厚獲頒「終身成就獎」，達到4.37，收視人口941,000，收視高過林同獲終身成就獎的青霞還有擔任頒獎人的林志玲。

▲林青霞獲金馬終身成就獎肯定（圖／記者楊澍、鄭孟晃攝）

頒獎典禮最受觀眾矚目的是導演陳坤厚獲頒「終身成就獎」4.37，第二高為窮山惡水電影小組榮獲「最佳紀錄短片」收視4.30 (收視人口926,000 )，第三高是主持人Lulu黃路梓茵串場介紹評審團主席李安收視4.25(收視人口914,000 )，接著為楊雅喆、鄭有傑頒發「年度台灣傑出電影工作者」收視4.21(收視人口907,000 )，以及役所廣司、張艾嘉頒發「最佳男主角」收視4.21 (收視人口：906,000)，林青霞獲頒「終身成就獎」並致感言收視4.19(收視人口：902,000)。

▲第60屆金馬獎終身成就獎得主陳坤厚（圖／金馬執委會提供）

扛下金馬60主持大任的Lulu黃路梓茵獲得亮眼收視成績，身為紅毯學姊的楊千霈帶著曹佑寧小學弟一起經歷這個夢幻旅程，曹佑寧表示：「是一個很難得的經驗，雖然過程不盡理想，但是也不白費，過程中和千霈一起也學習到了很多。」

journalist: 鍾智凱

title: 金馬收視出爐！他擊敗林志玲、林青霞奪最高點 94萬人搶看 | 娛樂星聞


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你經常覺得身心俱疲、注意力不集中、食慾不振或是減肥減不了嗎？也許是因為你的新陳代謝不佳導致而成，其實人們有30%的代謝率是可以掌控的，而這30%也有助於減重。平時除了能從飲食習慣去調整，練習與高熱量的食物斷、捨、離外，養成規律運動的習慣也能促進新陳代謝，讓你輕鬆擁有輕盈體態！

提高新陳代謝方法1：飲食控制是關鍵

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透過計算自己的基礎代謝率，才能掌控好體重和了解自己一天應該攝取多少熱量。由於新陳代謝會隨著年齡下降，女性大約每十年就會下降2-3%的基礎代謝率。舉例來說，一般20-30歲的女人一天需要2000-2200卡路里；30-40歲，一天大概2000卡路里就足夠；50歲以後，則會下降到1800卡路里。先了解自己的身體需要什麼，才能有效透過其他方式促進新陳代謝！

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提高新陳代謝方法2：補充適量蛋白質

在一項2012年的荷蘭研究中，研究員表示攝取蛋白質可以幫助減重。至於蛋白質最健康的攝取量是多少？研究人員依據自身的體重，表示每公斤需要1.2公克的蛋白質，所以72公斤的人一天需要攝取86克的蛋白質。只要攝取足夠的蛋白質，不僅可以有飽足感，半夜也不會想吃零食。但是，記住蛋白質不是萬能的，身體會將過量的蛋白質儲存為脂肪。

提高新陳代謝方法3：多吃優格

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研究人員發現肥胖的人體內比一般人多某種細菌，而這種細菌會努力吸收食物的熱量。不過醫學博士指出優格中的益菌則可以取代體內導致體重增加的細菌。所以想吃甜食的時候，也可以吃適量的優格來攝取豐富的乳酸菌。

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提高新陳代謝方法4：食用辛辣的食物

辣椒、生薑、薑黃對身體其實有不少益處，儘管你新陳代謝非常慢，經常食用這些食物，也有助於刺激新陳代謝，而且還能為食物增添不同的風味。

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提高新陳代謝方法5：有氧運動

研究人員發現每星期進行五次有氧運動，一次持續20-45分鐘，就能夠有效的增加新陳代謝。在美國的大學研究中發現，過重的婦女每週五天適度進行有氧運動，持續10個月，即使沒有改變飲食習慣仍可以減下自身體重的5%。而在丹麥的研究中發現，過去長時間坐著的人運動半小時就可以減掉一般人運動一小時一樣的重量。

提高新陳代謝方法6：高強度間歇型鍛鍊

這種高強度間歇型鍛鍊方法曾經風靡一時是因為：只要在有氧運動之後以5次短短的30秒間歇型鍛鍊，可以讓你多消耗200卡的熱量。或者你也可以變化強度，一分鐘快速的做，然後下一分鐘以慢速實施。還有一個意料之外的功能是這種鍛鍊讓你會感覺活著的美好，你會覺得鍛練是你的朋友。它變得更像一個遊戲，不像一個鍛煉。

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提高新陳代謝方法7：增加肌肉

到了30歲時，人們的肌肉開始變得像棉花糖一樣不結實，因為人們每十年會流失約5％的肌肉量，不過想要提高新陳代謝，還是可以透過維持或是增加肌肉量來提升。例如，每週三次的25分鐘鍛鍊，或是一個簡單的舉重訓練都可以保持你的體態。最開心的事，你可以在一個月消耗一公斤的脂肪。即時沒有去健身房，也可以透夠簡單的器材在家進行居家重訓運動！

提高新陳代謝方法8：少坐多動

一項來自於美國癌症協會持續14年的研究發現婦女一天坐了六個小時以上，相較於少坐三小時的婦女，其死亡機高達37％。如果您在辦公桌前打電話一小時，你會消耗15卡路里，但如果換成站起來踱步，你會消耗100卡路里。只需要不斷走動，我們一天可以額外消耗將近800卡的熱量，這個方式不僅有助於減重，也可能讓你更長壽。

提高新陳代謝方法9：保持在壓力之下

在一項研究發現，一個女人照顧一個患有癡呆症的愛人，兩人都吃著同樣大量的高脂肪與高糖食物，他愛人的腰圍卻比女人大許多。這是因為適當的壓力能使新陳代謝增加，但若是想要克服焦慮，也可以透過練習瑜珈來減緩。

提高新陳代謝方法10：專注於緩慢的運動

一項研究中發現婦女實行緩慢的運動（冥想與瑜珈等）持續四個月，改善了思想和感情意識，同時也減少了腹部脂肪。專家說，由於這些運動需要專注力，因此會增加身體代謝的轉速。

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文章授權轉載自《ELLE》。

整理：陳亮貽

圖片來源：shutterstock

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title: 30＋必嘗試10大「加速新陳代謝方法」：有氧運動、瑜珈提高代謝，吃「這食物」有助於維持體態|女人我最大


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2023/11/28 11:16

〔記者溫于德／台北報導〕台中楊男去年與女子性交易，上床時因動作粗暴，對方試圖撥打電話求助卻被掐住脖子性侵，楊男還持手機拍下裸照；後來女子趁其不注意裸體奪門而出求救。最高法院維持歷審見解，依加重強制性交罪判楊男8年徒刑定讞。

楊男是在去年6月5日與女子約定以5700元性交易，後來他抵達女子租屋處性交，卻因為動作粗暴，被女子拒絕並試圖撥電話求救，楊男立刻掐住她的脖子；女子一度道歉求饒，仍被性侵且遭拍下裸照。

後來女子趁楊男不注意，拿行動電話裸體奪門而出，並向附近洗衣店的民眾求助，此時追出來的楊男徒步離去；女子再請路過民眾與加油站人員協助追趕楊男並報警。

一審台中地院、二審台中高分院均指，楊男為貪圖一己私慾，搶下女子行動電話並掐住其脖子再性侵，且持手機拍下對方裸照，嚴重戕害女子的性自主權及身心健全發展。

但一、二審考量楊男承認犯行，且與女子達成和解並履行完畢，依加重強制性交罪判楊男8年徒刑。最高法院駁回上訴確定。

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