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殺破狼2020年2月10日～2月16日12星座一週運勢

白羊座：
整體運勢：

感情運方面，金星在命宮行進，是桃花非常旺盛的時期，稍微體貼或熱情的舉動，會收到令你驚喜的回饋。某些白羊座會因為特殊的邂逅，認識有好感的對象。

人際關係方面，太陽持續在人際關係宮位行進，會獲得許多人的信任，把一些重要的事情託付給你。某些白羊座則是在社交場合因為特殊的身份成為焦點。

本週須注意的部分：

遠行運方面，本週火星尚停留在遠行宮位，如果隻身在外，容易困在某個區域，需要轉搭好幾種交通工具才能回來，甚至會繞了地球好大一圈，才能平安返家。

健康運方面，金星在命宮行進，要特別當心著涼感冒，喉嚨發炎、失聲。許多事情提不起勁去做，感覺較為慵懶。水星與海王星齊聚精神宮位，情緒較為憂鬱、煩悶，會因為一些小事情失眠、睡不好。

金牛座：
整體運勢：

感情運方面，金星在秘密宮位行進，突然在意起某個人，這樣的感覺卻無法表達出來，內心小劇場不斷，等你意會過來時，才發現自己陷入戀愛之中，無法自拔了。

工作運方面，太陽持續在志業宮位行進，在職場表現亮眼，受人矚目，此時正在執行非常重要的任務，甚至需要代理主管職做重大的決策，同時會有一些工作需要你做分配，正是志得意滿的時期。

本週須注意的部分：

金錢運方面，本週火星持續停留在財務宮位，投資該設下停損點了，目前資產正在一點一滴地流失。沒有投資習慣的金牛座，許多支出都用信用卡支付，收到帳單時，金額可能高得驚人。

健康運方面，火星本週持續停留在疾厄宮位，大小病痛不斷，已經耗損你許多的元氣，免疫系統似乎受到一些破壞，傷口癒合狀況不佳，還容易有發燒的現象，這段時間需特別注意身體健康與人身安全。

雙子座：
整體運勢：

感情運方面，火星本週停留在感情宮位，與喜歡的人床頭吵、床尾和，有些不愉快的事情終於雨過天晴，雙方關係更為親密。單身的雙子座，會在旅行時有艷遇。

遠行運方面，太陽持續在遠行宮位行進，總是在危急的時候，出現轉機。會靈活運用各種方式到達想去的地方，可能在搭便車的時候，邂逅特別的人，使得旅行增添了許多色彩。

本週須注意的部分：

工作運方面，在志業宮位的水星即將退行，與海王星呈現合相，重要文件請多備份，某些工作所需的電腦與電子產品不太靈光，常常故障當機。此時不要更新任何軟體，可能會造成你工作所需的軟體無法使用。

健康運方面，火星週末進入疾厄宮位，注意身體健康，當心血光之災，一旦生病或受傷，會需要花較長的時間療養。同時留意人身安全，不要涉入危險的行為以及地區。

巨蟹座：
整體運勢：

工作運方面，金星行進在志業宮位，正值某些事務的收尾階段，雖然還是很忙碌，不過辛苦付出會獲得肯定，在工作領域上會有出人意表的成果，成為職場上受人矚目的焦點。

金錢運方面，太陽持續在財務宮位行進，投資理財會有不錯的收益，短線會有大筆進帳。沒有投資習慣的巨蟹座，偏財運不錯，對發票的中獎機率高，請把握本週的時間。

本週須注意的部分：

感情運方面，木星、土星、冥王星齊聚感情宮位，火星將會在週末加入，搞曖昧是一種不負責任的態度，一直不給對方一個明確的交代，會使得喜歡的人在週末開始爆氣。

健康運方面，火星本週尚停留在健康宮位，同時太陽持續在疾厄宮位行進，工作有過勞的狀況，會使你的免疫系統下降，體力消耗過度，感覺十分疲累，此時要特別注意心血管方面的疾病，也要留意血光之災以及急性疾病的突發。

獅子座：
整體運勢：

遠行運方面，金星在遠行宮位行進，相位良好，會獲得便宜的機票，或是高級旅店的住宿折扣，享受愉悅的旅程。某些獅子座在旅程中會有怦然心動的邂逅。

感情運方面，本週太陽持續停留在感情宮位，相位良好。還在曖昧狀態的獅子座，會藉由較為親密的接觸，確認彼此的心意。已經在交往中的獅子座，對方會給予你正面的肯定，不需再對愛情感到不安。

工作運方面，木星、土星、冥王星齊聚工作宮位，在職場上做任何決策，都可被周遭的人支持，有豐沛的資源運用，無後顧之憂。然而也身負重責大任，許多決定是無法回頭的，只能成功，不容失敗。

本週須注意的部分：

健康運方面，水星停滯在疾厄宮位，即將退行，感染呼吸系統疾病的機率較高，一旦生病，會需要花很多的時間治療與復健。出入公共場所，請配戴口罩避免受到病毒侵襲。

金錢運方面，水星停滯在財務宮位，與海王星呈現合相，不要隨便聽信小道消息亂投資，此時當心被騙，血本無歸。沒有投資習慣的獅子座，信用卡的使用要謹慎，此時資料容易被盜用，造成損失。

處女座：
整體運勢：

金錢運佳，金星在財務宮位行進，善用理財工具或是信用卡紅利，購物時會獲得非常優惠的折扣，買到你想要的物品。此時偏財運頗佳，可買彩券試試手氣，對發票的中獎率也比較高。

工作運方面，太陽持續在工作宮位行進，過去累積許多小小的貢獻，在這段時間會受到許多人的讚許，工作上養成的良好習慣，對你來說是日常，卻可能成為職場上十分重要的優勢。

本週須注意的部分：

健康運方面，太陽持續在健康宮位行進，工作不要過度操勞，可能會因此引發心血管方面的疾病。金星在疾厄宮位行進，會是容易著涼感冒的時期，喉嚨有發炎、失聲的狀況，請儘早就醫治療。

感情運方面，在感情宮位的水星呈現停滯的狀況，並與海王星合相，突然接獲前任情人捎來的訊息，或是無意間得知對方的動態，複雜的情緒湧上心頭，對於過往，仍然會有些念舊。

天秤座：
整體運勢：

感情運方面，金星在情感宮位行進，與喜歡的對象互動良好，雙方關係在此時有所進展，同時，由於太陽持續在戀愛宮位前進，對方可能在此時先開口對你告白。

金錢運方面，在財務宮位的天王星相位良好，會有小小的偏財運，此時對發票的中獎率高。有投資習慣的天秤座，短線有不錯的獲利，不過須見好就收，雖然不會成為暴發戶，但仍可發個小財。

本週須注意的部分：

交通運方面，火星本週持續在交通宮位行進，本週依然要留意交通安全，開車當心發生行車糾紛或是被開罰單，即便搭乘大眾運輸工具，也要當心在通勤時跌倒或受傷，或是發生不愉快的事件。

工作運方面，在工作宮位的水星呈現停滯狀態，文件需注意備份，工作所需的電腦與通訊設備有些不靈光，隨時可能會掛掉。某些天秤座會感受到許多事務進行不順利，此時最好避免與人談判重要的合約，容易有變數。

天蠍座：
整體運勢：

工作運佳，金星持續在工作宮位行進，會有一段較為悠閒的時間，甚至有空可以出門喝個下午茶，感覺輕鬆愜意。某些天蠍座會承接到一個重要的任務，資源與報酬非常誘人，可以好好發揮所長。

旅遊運方面，火星即將進入旅遊宮位，會臨時決定一個旅遊行程，順便辦一些工作所需之事，或是代購一些在外地才能買到的商品，行程非常緊湊，必須要把交通接駁的時間算得很精準。

本週須注意的部分：

感情運方面，水星在戀愛宮位呈現停滯狀態，會在一些場合巧遇前任情人，由於水星與海王星呈現合相狀態，對方似乎有意無意地想再續前緣，使你原本恢復平靜的情緒又激起了漣漪。

健康運方面，金星持續在健康宮位行進，喉嚨會是較為脆弱的時期，要當心著涼感冒，喉嚨發炎。刺激性的食物不要吃太多，可能會傷害聲帶，造成失聲的狀況。

射手座：
整體運勢：

感情運佳，金星在戀愛宮位行進，與喜歡的對象互動甜蜜，雙方的關係會在此時更進一步。某些射手座會在此時收養寵物，毛孩子會為你帶來喜悅，生活重心會圍繞著毛孩打轉。

工作運方面，太陽持續行進在面試宮位，尋找新工作的射手座，會雀屏中選，進入所屬意的公司中工作。沒有轉換跑道需求的射手座，此時洽談新的合約十分順利，在本週盡快簽約。

本週須注意的部分：

家宅運方面，水星停滯在家宅宮位，某些大型家電有故障的跡象，或是房屋某些部分需要修繕，需要花一些預算來改善住宅環境。某些射手座與家人溝通不良，會與家人冷戰。

金錢運方面，火星在週末進入金錢宮位，會有一筆不少的花費需要支出，雖然目前收益不虞匱乏，但面對額外多出的費用，還是會覺得沒安全感，感覺自己很貧窮。

摩羯座：
整體運勢：

感情運方面，在戀愛宮位的天王星相位良好，對喜歡的人表白，成功率極高，但如果一直採取保守的態度，對方是不會注意到你的。已經有穩定關係的摩羯座，偶而浪漫一下，你會發現，對方其實是很需要這些滋潤的。

金錢運方面，太陽持續在金錢宮位行進，在整理發票時，可順便檢視過去兩個月的支出，會發現浪費了許多錢在不必要的事物上，此時會開始妥善分配每個月的收入，做有效的運用。

本週須注意的部分：

旅遊運方面，水星在旅遊宮位呈現停滯的狀況，目前如果人在外地，會因為許多交通管道封閉，必須繞道回家，甚至長時間滯留在外地，某些行程也會因為一些事件被迫更改，旅行變得很不愉快。

工作運方面，水星在面試宮位呈現停滯的狀況，尋求新工作的摩羯座，這段時間許多履歷都石沈大海，遲遲收不到錄取通知。工作穩定的摩羯座，則是與許多客戶、廠商溝通不良，無法順利簽約。

水瓶座：
整體運勢：

考試運佳，金星在考試宮位行進，參加重要考試的水瓶座，會跨過合格門檻，獲得重要的資格認證，或是進入理想的學校、單位。還是學生的水瓶座，會參加一些特殊的競賽，可獲得出人意表的好成績。

工作運方面，金星在面試宮位行進，正在尋找新工作的水瓶座，此時面試會十分討喜，很快就能收到錄取通知。工作穩定的水瓶座，則會簽下重要的合約，奠定未來一年在工作領域上的基礎。

本週須注意的部分：

感情運方面，火星週末進入秘密宮位，與木星、土星、冥王星齊聚，有些不想被人知道的秘密會被喜歡的人發現，對於對方探聽自己的隱私感到不太舒服，內心產生疙瘩。

金錢運方面，在金錢宮位的水星呈現停滯狀態，有些帳單忘記繳納，使得重要的服務被取消。某些水瓶座的工作薪資會延遲入帳，可能會擠壓到生活開銷，必須縮衣節食過日子。

雙魚座：
整體運勢：

金錢運佳，金星持續在金錢宮位行進，趁著手頭比較寬裕的時候，在物質與享受上會比較捨得花錢，吃比較昂貴的美食，或是買一些好東西犒賞自己。某些雙魚座會為自己規劃一個奢華的旅行。

工作運方面，火星週末離開志業宮位，工作終於可以告一段落，本週過後會有一段空檔好好休息，在卸下一些任務或責任後，會需要休個長假，讓自己放空一陣子。

本週須注意的部分：

感情運方面，水星在命宮呈現停滯狀態，與海王星呈現合相，會在街上與前任情人不期而遇，或是突然手滑，看到過去喜歡的人在社群網站上的動態，勾起你一些鬼打牆的情緒，想跟對方聯絡。

健康運方面，在命宮的水星呈現停滯狀態，與海王星呈現合相，目前身體狀況欠佳，感冒不斷復發，無法痊癒。某些雙魚座精神狀況比較不理想，容易失眠，或是有憂鬱、焦慮的狀況，需注意身心靈的平衡。

＊本篇文章為授權報導專欄，未經同意禁止轉載。

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title: 殺破狼周運勢／獅子勿隨意投資 摩羯表白成功率極高


title: 小孟塔羅：增加財富時機到！測2020年偏財運如何

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俗話說：「人為財死，鳥為食亡。」因此，除了主要的工作收入外，我們會希望有其他的收入。有些人喜歡研究股票巿場，藉由投資理財來增加財富；有些人想用運氣決勝負，買彩券或刮刮樂拼手氣，終有財神眷顧的時候。現在，憑你的直覺選一張牌，讓塔羅牌告訴你，測！2020年偏財運如何？

請憑直覺選擇一張牌。 圖/小孟提供

塔羅牌圖作者：Jessica Allen(Girlfriend tarot)

A：財運降臨。(戰車牌正位)
牌面上有一個女子，騎著一輛腳划車。

A：財運降臨。(戰車牌正位)
這張牌表示你2020年的偏財運，會有意想不到的好事發生。例如：你只是單純去餐廳吃飯，湊巧遇到店內舉辦的活動，因而得到不錯的獎項。或是隨手買刮刮樂或兌統一發票，很容易出現中獎的狀況。小孟老師在此提醒你，多做善事累積福報，好運便能伴你更久。

B：無法預料。(月亮牌正位)
牌面上有一隻貓頭鷹，站在裝著月亮的籠子上方。

B：無法預料。(月亮牌正位)
這張牌表示你2020年的偏財運，會因為過度自信導致傷心的結果。例如：你對自己看盤的判斷很有自信，因而將一大筆錢押在某支股票上，結果事與願違變成套牢或慘賠的結果。小孟老師在此提醒你，有時人算不如天算，別把雞蛋放在同一個藍子裡。

C：是禍非福。(死神牌正位)
牌面上有一個花盆，盆身有一個骷髏頭圖案。

C：是禍非福。(死神牌正位)
這張牌表示你2020年的偏財運，會因為傳承的關係而發生貧困。例如：參加抽獎活動很幸運抽到車子，但由於獎品價值超過2萬元以上，要預先扣繳10%稅額，加上後續保養相關費用等等，有種瞬間從天堂掉到地獄的感覺。小孟老師在此提醒你，不屬於你的東西不要也罷。

D：平淡無奇。(愚者牌正位)
牌面上有一個男子，倒立並用雙手行走。

D：平淡無奇。(愚者牌正位)
這張牌表示你2020年的偏財運，會因為不輕易冒險而相對平淡。你傾向把錢花在務實層面，無論是日常生活所需，還是吃喝玩樂方面等等，對於投資理財趨於保守，買彩券或刮刮樂少之又少。小孟老師在此提醒你，要怎麼收穫先那麼栽，機會是留給準備好的人。

E：貴人指路。(魔術師正位)
牌面上有一個㡌子，三隻白鴿從裡面飛出來。

E：貴人指路。(魔術師正位)
這張牌表示你2020年的偏財運，會因為貴人相助而有額外財富。例如：你的工作由業績決定獎金，未達目標只能領少少底薪。生意不好時先別氣餒，會出現如雪中送炭般的客人，幫助業績和介紹朋友來光顧。小孟老師在此建議你，與人相處務必真誠。

＊本篇文章為授權報導專欄，未經同意禁止轉載。


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2020-02-12 16:34
 日產汽車前董事長高恩（Carlos Ghosn，圖中），因涉薪資短報醜聞被捕，而日產公司今（12）宣布，該公司已在日本對高恩提起民事訴訟，要求高恩就其財務不當行為，賠償日產100億日圓（約新台幣27.6億元），且日產未來可能再提升高恩的賠償金。（路透）

〔財經頻道／綜合報導〕日產汽車前董事長高恩（Carlos Ghosn），因涉薪資短報醜聞被捕，而日產公司今（12）宣布，該公司已在日本對高恩提起民事訴訟，要求高恩就其財務不當行為，賠償日產100億日圓（約新台幣27.6億元），且日產未來可能再提升高恩的賠償金。

《路透》報導，日產汽車今表示，該公司除要求高恩應賠償100億日圓外，另出於高恩的不當行為，使日產需向監管機構支付罰款，因此預計日產未來將增加高恩應支付的賠償金。

此外，高恩1月曾在黎巴嫩首都貝魯特的記者會上，稱日產針對他的指控，是日產高官的陰謀之一，目的是要阻止日產與雷諾合併。日產今則稱高恩的發言是「誹謗且毫無根據」，該公司可能就此採取單獨法律行動。

而日產公司近日的營運狀況漸趨嚴峻，有日產高層在1月透露，日產曾預計2019財年（2019年4月至2020年3月）可銷售600萬輛汽車，並將銷售目標設定為550萬輛，但現在預期銷量恐降至500萬輛，日產可能因此永久關閉2間工廠，並至少多裁員4300人。

countries: 日本 黎巴嫩

title: 日產向高恩求償27億元 不排除再增加賠償金


title: 「我的鋼鐵老爸」超馬版 周俊宏配新靴48小時飆275公里

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雖然練跑只有6年多時間，曾經與館長一同健身練成精壯大支佬的43歲周俊宏，今在台北超級馬拉松首度挑戰48小時組，頂著胃痙攣幾近快失去意志下，但周俊宏穿著贊助商361°贊助的SPIRE 4跑鞋，仍咬牙跑完275公里、獲得40歲組第1，雖然已經連跑2天48小時，周俊宏仍精神飽滿的說：「我的字典沒有『放棄』這兩個字！」

周俊宏這次是與台灣馬拉松傳奇何信言一同參賽，兩人因路跑認識結緣近6年，兩人亦師亦友，兩人更愛邊跑邊互相吐槽，何信言這次跑24小時組，比早一天起跑的周俊宏早1小時完賽，周俊宏在跑完275公里後也吐槽了何信言一下說：「都是你說要在前面當兔子，結果兔子跑到一半就不見了。」堪稱台灣馬拉松「活化石」的何信言誇讚他的跑友周俊宏說：「練超馬沒有天生，這種就是後生時間上的累積而成，我一個月大約只跑400公里左右，但他一個月最高跑量竟曾高達1千公里以上，光每天就要耗4、5個小時練跑，他的精神意志力比跑者還誇張。」

周俊宏從小就熱愛運動，高中時期是籃球校隊，曾經在職籃「台啤籃球隊」前身「公賣金龍籃球隊」當實習生，但當時沒有SBL，周俊宏只能當完兵求職而離開籃球，但他仍鍾情於健身鍜鍊，更熱愛重訓曾經與網紅館長練健美，成為一名重達106公斤的肌肉猛男。

但在7年前周俊宏友人約他去跑台北馬，以「堅持」為座右銘的周俊宏為了要完賽才開始練跑，沒想到這一跑就跑出興趣，並且在隔年認識何信言後，兩人更成為互相鞭策的跑者，而且因為同俊宏精壯的身材讓他決定選擇以耐力為主的超級馬拉松，6年來跑遍國內外超馬，2016年完成36小時內要跑完246公里的斯巴達超馬(Spartathlon)，2018年東吳超馬跑出209.5公里，去年台北超馬更跑出218.6公里的國內總排名第1成績，接著更完成日本櫻花道250公里超馬挑戰。

「跑步現在已經是我生活的一部份。」周俊宏每天上午要送兒女上課後開始自行訓練，周一三五還要到健身房做重訓，下午4點就要到三重仁愛街經營的「斯巴達雞排」店上工，到半夜後才能回到家裡，每天睡覺時間不到5個小時，這樣的生活已經長達6、7年時間不以為苦，一度幾乎每個月都參賽下，平均一個月要跑破1至2雙步鞋，周俊宏只好向老婆討論後決定少報一點比賽，用報名費來補貼買鞋子的費用，這個讓他苦惱的問題，一直到去年獲得361°贊助後才解決燃眉之急。

有人問周俊宏為什麼要這麼辛苦？周俊宏說：「我的個性就是這樣，一旦我做了就會掔持做下去，除了跑步是我自己的喜愛，就像是在做一件自己喜歡做的事；其次，我也想用身體力行傳達給我兒女堅持的意義。」小5的兒子周家立最了解父親的認真訓練，打從中班幼稚園開始家立就會騎著腳踏車幫著父親訓練，從背後看到「鋼鐵老爸」的堅強意志力，他說：「小時候不知道爸為什麼要跑那麼遠，剛開始我跟不上又不敢說，只好在後面哭，但現在都可以跟上了，常常跟老爸一出去就是6、70公里。」在鋼鐵老爸的訓練下，果然2女1兒都非常擅常運動，周家立還剛被學校選為棒球校隊。

由於連續兩天的低溫，周俊宏今年首度挑戰48小時組並不順利，在首日第13小時就開始胃痙攣下，對自己的表現並不滿意，周俊宏說：「因為凌晨時溫度太低導致胃痙攣，一度都快要失去意識下，只好增加休息時間到，也因為休息了13小時而沒辦法再衝更長的距離。」周俊宏坦承24與48小時差異真的很大，他說：「24小時要帶速度，48小時重配速與自己身體狀況的調整，下次再來參加48小時就會有更好的經驗。」

但對於自己新試跑的361°SPIRE 4跑鞋，SPIRE 4跑鞋以全新輕量高彈的科技材質QU!K SPRING 搭配全腳掌QU!KFOAM中底且前腳掌接地的獲獎漸進式中底結構，提供最直接緩衝彈性舒適感及行進能量回饋，周俊宏更是稱讚不已的說：「超級彈！在這種柏油路上的跑步，穿這雙鞋子最適合，我跑了2天用了48小時完全不用換鞋子，鞋子踩下去就可以感受到力量的回饋，而且前腳掌包覆完整，不會因為長距離跑步摩擦而導致腳掌發熱起泡的現象。」

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taiwan-subdivisions: 仁愛 三重


title: 跑步小品／備戰名馬、東馬 多一點愛、少一點私心

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武漢疫情越來越嚴重⚠明天又要變冷了...今天回溫明天又要變冷，出門運動的大家記得注意自身保暖跟氣溫變化可能造成的身體不適，所以今天運動完明天早上起床要小心喲！（可放一件長袖在床邊一早起來先穿上在刷牙洗臉）讓身體從棉被裡出來不要馬上溫度落差太大...

關於名馬跟東馬，恩沒錯似乎照常舉行了，但是其實最該注意的是妳如何保護別人保護自己，當然參賽權出自於自己但相對的，某些部分的人也可能因為比賽都報名了不想浪費的心態硬去參加（自己已經不舒服了還是要參加...）也不是不能參加而是當不舒服抵抗力比較差的時候就比較容易被感染甚至感染後感染其他人！

比賽前一週，早睡適量喝水勤洗手少接觸人群，然後記得不要跑去玩水（淋雨訓練啊）賽前一週其實真的沒什麼好練的，訓練需要至少7-14天才能吸收，所以賽前一週其實練的再好幫助也不大甚至增加疲勞與賽前焦慮更容易造成生病不舒服的現象。所以要練這個月趕快練吧（趕快抱佛腳）然後請帶足夠的衣物（跑完就換新的）不管有沒有流汗因為衣服會殘留細菌，運動後比較累的話抵抗力下降就有可能中獎！

然後搭車、搭飛機、飯店行走、「比賽後」（這點很重要比賽後不要鬆懈）口罩都要帶著請記得更換，因為日本地區再處理疫情的部分真的還是比較緩慢一些，比賽人群多不要貪一時方便！然後日本地區如果氣溫比較低，比賽時記得可以帶一些不要的舊的外套，或短的雨衣開跑前幾公里好好做好保暖，如果要拼成績就到第一個水站再把衣服或雨衣丟垃圾桶囉。

所以這個月請注意作息睡眠、飲食、勤洗手、適量喝水、和適量運動，補充好足夠的抵抗力！然後接觸人群密閉空間口罩戴著保護自己。（生病或沒生病都一樣戴著）不要抱著反正我都生病了不用戴拉母湯有這種心態！飲食、寒冷、作息、壓力甚至是疲累會造成抵抗力降低，所以注意這些小細節，相信只要保護好自己剩下的聽天由命吧，畢竟總不可能那麼幸運但也可能剛好這麼幸運，各位好好保重。

然後我想說，口罩留給第一線人員吧！不要浪費可把手帕短薄的放口罩內（容易清洗）這樣口罩可以多帶一天，然後家裡的老人家小朋友拜託它們戴著，家裡必須接觸人群的家人朋友們（工作），口罩留給它們，一個一個保護好相信大家能一起走過這波疫情，「多一點愛 少一點私心」真心希望大家都好好的妳也要相信自己會好好的不要恐慌好嗎！把愛分享出去。台灣加油，地球加油❤

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冰敷可能不會幫助恢覆 甚至會減緩恢復的時間

我們經常會看到這樣的畫面，精英運動員在大強度比賽或者訓練結束後會進行冰敷或者泡冰浴，Usain Bolt、Mo Farah都曾這樣做。

圖片來源：愛燃燒
一開始大眾對此都非常疑惑，為什麽菁英選手在比賽後要進行冰浴，後來慢慢的了解了才知道，原來高運動強度和比賽後進行冰浴，有助於幫助運動員更好地從比賽中恢復過來，幫助他們更好地進行接下來的訓練。

圖片來源：愛燃燒
可以幫助恢復，可以說是很多運動愛好者對於冰敷（冰浴）的認知，那麽，如果說，其實大眾一直以來對於冰敷（冰浴）的認知都是錯誤的，你會怎麽看？

近日，發布在Men's Health的文章就這一問題進行了深度的分析，縱覽了冰敷的歷史，專家學者相關的研究案例分析等，最後給出的了關於這一問題的答案—冰敷可能不會幫助肌肉恢復，甚至在某種程度上冰敷會造成肌肉損傷。

圖片來源：愛燃燒

為什麽呢？我們摘取了其中重要的部分，一起來看：

揭開冰敷的面紗
要想解釋為什麽冰敷不但不會幫助恢復，甚至會減緩恢復的時間的問題，我們首先要了解的一個概念便是軟組織是怎樣癒合修復的。

1、 軟組織損傷癒合的三個階段：關於軟組織的損傷癒合，醫學界普遍接受的一個認知是：軟組織的損傷愈合需要三個階段—炎症、修復和重塑。

當組織受損時，免疫系統會啟動炎症反應，這個階段伴隨著腫脹的發生，也就是我們常見的扭傷之後足踝部位腫脹，之後人體展開修復和清理工作。

圖片來源：愛燃燒
人體通過巨噬細胞(吞噬和消化細胞碎片的白細胞)的形式展開其修復和清理工作，它們產生蛋白質胰島素樣生長因子，而這些物質是肌肉修復和再生過程中所必需的。

炎症反應被認為是對修復受損組織和修復肌肉必經的階段之一，因為相關研究發現，當阻止炎症的發生時，會減少蛋白質胰島素樣生長因子（IGF-1）的產生，進而延緩愈合，即只有經歷了炎症反應，才能進入修復和重塑的階段。而冰敷在軟組織損傷修復中起著怎樣的作用呢？

圖片來源：愛燃燒

大眾對於對冰敷作用的認知：1、 冰敷可以減少傷後出血：冰冷刺激導致局部毛細血管收縮，抑制血液循環，減少傷後出血2、 冰敷可以減輕炎症反應：局部降溫抑制了損傷局部機體自身代謝水平，減少了損傷後局部炎性物質的積累，減輕了發炎反應3、 冰敷可以降低疼痛冰冷刺激抑制神經傳導，具有提高痛閾的作用，簡單來說就是降低疼痛的程度。

這些是大眾對於冰敷的普遍認知，而對於運動愛好者來說，冰敷還有一個非常重要的作用，那就是，冰敷可以幫助恢復（大多數運動愛好者的認知）。

關於這一點的認知，如果你在網上搜索相關資訊，就會發現，關於冰敷（冰浴）可以幫助恢復的言論，不在少數。但，其實並沒有研究證明，冰敷可以促進恢復（雖然我們看到很多菁英運動員這樣做），因為從軟組織損傷修覆癒合的角度來看，冰敷不但不會促進恢復，甚至會起到阻礙恢復的作用。

注意看上面提到的冰敷認知的第二點—冰敷可以減輕炎症反應，局部降溫抑制了損傷局部機體自身代謝水平，減少了損傷後局部炎性物質的積累，減輕了炎性反應；即冰敷延緩了炎症反應的發生，而炎症反應，在講述關於軟組織損傷癒合的三個階段時我們說過，炎症反應被認為是對修復受損組織和修覆肌肉必經的階段之一。

圖片來源：愛燃燒
2013年發表在《Journal of Strength & Conditioning Research》的研究也證實了這一點，冰敷通過收縮血管和減少液體進入受傷區域來延緩了軟組織恢覆愈合的過程，即局部降溫會延緩離心運動引起的肌肉損傷的恢覆。而後續的相關研究也證實冰敷可能在恢覆過程中不會起到積極的作用，甚至會起到反面作用：2014年發表在《Journal of Strength & Conditioning Research》上的一項研究表明：在訓練結束後進行冰浴，會阻礙細胞活動，而細胞活動是塑造強健肌肉的關鍵，即從長期來講，冰浴會大大減少肌肉質量和力量的增長。

圖片來源：愛燃燒
2015年發表在《Knee Surgery, Sports Traumatology, Arthroscopy》的一篇研究也表明：在冰敷（冰浴）結束後，因為因冰敷而導致的血管收縮並不會馬上消除，因而會導致血流的速度受限，在一定程度上會造成原本健康的組織的受損，即冰敷有可能加大傷害。

此外，相關研究也證實了，長時間冰敷會造成淋巴管的滲透性增強，導致液體回流到組織間隙，造成受傷部位更大的腫脹，所以，冰敷沒有促進恢復的作用，我們要正確認知冰敷這一理療手段。

冰敷的作用
冰敷的主要作用在於減少傷後出血、緩解主觀疼痛、減輕炎症反應等，而對於急性損傷，防止腫脹和減輕疼痛是第一要務，所以急性損傷發生時已經首先進行冷敷，待疼痛緩解和腫脹減輕時再通過運動或者熱敷的方式來促進癒合恢復，這個是無可爭議的。

圖片來源：愛燃燒
馬拉松賽後提供的冰水池服務，也是因為馬拉松屬於高強度的運動，在結束之後身體難免造成損傷，而冰浴的形式也是為了幫助跑友減輕因為長時間奔跑而造成的肌肉損傷疼痛以及炎症反應。

另外，對於冰敷作用的認知的差異，比賽或訓練後是否要進行冰敷，這個問題要具體問題具體分析。對於我們普通跑者而言，在跑步結束後，我們有充分的時間來進行休息和恢覆，所以訓練後並不需要使用冰敷，待身體自然恢復再進行下一次跑步鍛鍊即可。而對於訓練強度較高，要維持競技水平的運動員而言，他們更多的是要維持狀態，所以才會在比賽完之後進行冰敷。

原文出處：“冰敷可以帮助身体恢复？事实或许并非如此”圖片來源：愛燃燒

以上內容由愛燃燒授權刊出，為尊重原著與忠實呈現文意，內容僅做簡體轉繁體，故可能因文化差異，而有不同的翻譯及語法詞彙，還請各位跑友們參酌。

title: 跑步知識／冰敷可以幫助身體恢復？事實或許並非如此


title: 賽事心得／消失的高雄馬 穿賽服自跑42K紀念

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期待已久上半年重點賽事2月9日高雄馬因武漢肺炎宣佈取消，接下來的台中馬宣佈延期到11/1、埔里馬昨天也宣布停辦，賽事皆取消光光，頓時覺得好空虛、好落寞，會不會提前放暑假啊？

原本要穿飛速2去高雄廝殺，現在只能自己殺😅

( FEISU 2 輕盈、包覆性佳，屬競速型鞋款）

今天刻意穿上高雄馬賽事背心自捉一隻全馬紀念消失的第11屆高雄馬，稍稍安慰賽事被取消空虛心靈。

(今年高雄馬賽事背心好好看）

練跑路線選擇風景優美的后豐、東豐自行車道，東豐自行車道連接豐原到東勢全長大約11.5K，去程微微爬坡，而后豐自行車道是豐原到后里，途中經過花樑鋼橋、九號隧道景色相當優美。

(東豐自行車道地標，大夥兒都說這娃娃很像我？ 下次來這邊別忘記跟我合照😂)

今天跑到東豐自行車道終點(客家文化園區)剛好有舉辦新丁粄節活動，很幸運😬

2020台灣元宵燈會在台中，共有兩個燈區：主燈區-后里馬場周圍(就是之前花博后里園區所在地)、副燈區-台中森林園區。

后豐自行車道終點(后里馬場)周圍都是燈會所在地，順道也跑進來逛逛，花燈好別緻夜晚來絕對更美。

(花燈很別緻，下次再夜跑過來看)

若有來后里馬場想騎自行車，馬場旁有一家鐵馬哥自行車出租店，三位老闆們都是跑馬健將，其中一位老闆今年剛跑完鎮西堡是位百k神人，來后里要租單車ㄧ定要來這間租車沾沾仙氣看能否跑更快😃

(后豐、東豐自行車道有許多腳踏車出租店)

(自行車道跑步騎車都很適合，大家都愛來運動)

FEISU 2 外型是白 紅、藍配色相當搶眼，穿起來包覆佳，鞋底止滑性比第一代更加強，跑起來很輕盈。

今天穿FEISU 2 試跑42k覺得腳感很好，支撐性也不賴，推薦給追求速度的朋友們。

自跑42K紀念消失的第11屆高雄馬拉松成功✌🏻

就算賽事都取消了，還是要繼續維持訓練，運動能增加免疫力，別搶口罩，把口罩留給需要的醫護人員，我們出來運動就對了。期待武漢肺炎趕緊退散，大伙兒作習趕快恢復正常。

#361sportTaiwan #FEISU 2

taiwan-subdivisions: 高雄 豐原 后里 林園區 成功 東勢 埔里


title: 賽事心得／台北超級馬拉松 12小時月夜組拚到總2

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這場算80公里以上的超馬賽事第五場，也發覺報晚上的比例很高。2017「橫台賽」台中到埔里（夜晚）、2019「橫台賽」清境到花蓮（夜晚），以及這場台北超馬也是報月夜組，但平常也沒在熬夜，幾乎10點就就寢，但就喜歡拿寧靜的夜晚來做比賽。第一次參與這種每圈約650公尺的賽事，心的折磨真的很令人難受，它不像其他賽事，繞過某段風景路段或者征服某座山，要面對的是自己那顆時時想崩潰的心。但最後明瞭這賽事最美的風景，其實就在每位跑者身上。

賽前五天還吃壞肚子腸胃炎，上吐下瀉一整天。也第一次來醫院急診吊點滴，還好休息一天就沒事。

照慣例習慣前一天吃素，出發前在買金宏哥的雞腿當自己的賽前儀式。請小敏載我到車站，雖然妳很想跟，但家中有兩毛要顧，

謝謝妳總是成全我的總總奇怪舉動，辛苦了，今年高雄山城再換妳66公里，我來顧兩毛。去年的高雄山城100公里，也是我很推薦的優質超馬賽事。

長這麼大，第一次搭公車到台北，還有坐捷運...還好我不笨，也蠻有趣的，好多人戴口罩。

下了捷運，找了間咖喱飯來吃，在逛逛花博公園，順便走向會場。大會防疫工作做得還不錯，要求要先量體溫，在酒精消毒，我來得有點早，還沒開賽就愛睏了。

開賽後與48小時的耐力神人組，共用同一個賽道。但我剛起步可能天氣冷又沒熱身，右小腿很緊繃。仍以5分速推進，可是還沒5公里就被總ㄧ與當時的總二套圈，之後幾乎4～5公里就被套圈一次，自己名次落在總7，心想我都比自己預設值快10秒了，這些人是怎樣，太恐怖了。但還沒3小時，總二就爆了，還好一開始的腳繃救了我，不然很有可能會跟上。但還是穩定的持續被總一竹內套圈，看他穩定的跑姿就知道，他是在跟自己比賽。那我也來跟自己比賽，不受名次影響，目標120公里。

開賽後4小時，剛從冰島蜜月旅行回來的大熊與怡君前來加油，還帶了能量飲與巧克力，面對後面寒冷的天氣，巧克力我真的吃了不少。原本追到總三的位置，但又瞬間掉了下來，趕緊問問大熊，我跟他們的差距，也辛苦他們剛下飛機就趕來，所以就趕他們回去休息。

自己也繼續追趕前面的領先選手，刺激自己跑進120公里。到了開賽8小時後，我才追上總二，但差總一有10公里以上，決定守住就好。但在最後的3小時，因一整晚沒吃熱食，居然連喝水都感到胃痛，但還好大會有玉米濃湯，所以最後3小時，我幾乎是喝玉米濃湯，取代水與補給。

終於離終點剩2小時了，此時埔里愛跑的夥伴們，因該也準備團練了，開始在猜今天會有哪幾位固定咖，假裝這1小時是團練，有夥伴們的陪跑，讓自己那顆開始懶散的心，繼續動起來。也還好這時候莫莫麻跟果凍帶莫莫一起來加油，整個心情跟精神也越來越好了。

但就在剩最後1小時，果凍說總三開始發動攻擊，剩差我約2公里左右。讓原本只想達標120公里的我，不得不認真在跑起來，為何不放過我。此時總一竹內剛好又刷過我一圈，我心想或許自己能跟上他，激勵自己，也說不定能幫助他，讓成績更往上推。於是就很直接跟他說中文「一起一起」，他靦腆的對我笑了笑，也不知道懂不懂意思，反正我就賴著緊跟不放，一起跑了約有3公里，跟他說了聲謝謝，我要去喝玉米濃湯了。

但一圈後，換我遇上他在喝可樂，在跟他說一起一起，但他說他差不多了，禮讓我先跑。好吧，剩約20分鐘，我來榨看看自己還有多少能耐，於是有2公里飆到4分速初的配速，連自己都不敢相信自己後段還能在復活過來，身體好像回到剛起跑的狀態。

剩最後一圈時，看時間也不夠了，決定陪跑48小時的雅芬姐，順道道謝去年橫台時，她的私補站，祝福她順利完賽，成績更往上推。自己最終成績約12小時124公里，算至今跑過最遠的距離，成績排名第二名，感到很滿意。唯一不滿意的是，夜跑組較無聊外，還沒有攝影師拍照片。第一名竹內剛博138公里（去年也是台北超馬24小時冠軍）看來未來因該也是明星級選手。

賽前一直請教比過該賽事的添哥，（原本這次差點被我枴去跑24小時），加上神準的天氣預測，讓我添加不少信心。也謝謝賽前許多朋友的加油與及練跑，跑步的路上，認識了你們，我很幸運。還有伶姐跟青谷的強力補給，都是我賽道上滿滿的力量。最後也感謝大熊跟怡君，在完賽前還趕來為我加油，還載我這傷殘人士到三重坐車，真的很謝謝你們，也麻煩打擾不少。

taiwan-subdivisions: 埔里 三重 高雄 花蓮


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鐵人三項不是 1+1+1=3 的簡單數學題
已經是鐵人三項老鳥的侯以理，在剛接觸鐵人三項的時候，腦中閃過的是這一道簡單的加法題，『大學的時候有一門課是鐵人三項入門，因為那時候老師很常去游泳館游泳，就叫我去旁聽，從那時候就被鐵人三項的氛圍所吸引，覺得這運動也太帥了吧！』雖然入門的動機相當率性，但進入鐵人三項世界的以理也開始慢慢體會到這未知世界的深不可測。

第一次參賽覺得要完成並沒有想像中困難，但也不簡單。畢竟騎完車再跑步和游完泳再騎車跟平常運動的感覺差異很大。
（圖片來源：侯以理 Facebook）

『2018 年第一次參加了超級鐵人三項的賽事，大概花了 13 個小時左右，差一點就可以跑到 13 小時內。』超級鐵人三項也就是大家俗稱的 226，游 3.8km，騎 180km，跑 42km，接觸鐵人三項一段時間的以理選在 2018 年第一次參加也是為了挑戰自己，『很多人說比 226 很痛苦，但我全程都很開心，很享受在比賽過程中，在比賽當天也不會緊張，因為想到我已經撐過前面 95% 的訓練，最後這十幾個小時雖然可能會有點痛苦，但已經是最後的 5%了。』

衝到終點的那一瞬間，所有疲憊和痛苦好像都不算什麼了！（圖片來源：侯以理 2019 IRONMAN Zurich 超級鐵人三項）

挑戰三大馬拉松 看見自己的轉變
身為一個主播同時也是運動員的以理，在這幾年成為了很多運動女孩的榜樣，她也將她陽光的形象與運動完美結合，讓大家對於女性參與運動的性質，從玩票到了認真看待，但身為很多女孩榜樣的以理，其實也在運動的過程中遇到過瓶頸，紐約馬拉松、倫敦馬拉松、就是以理在鐵人三項運動遇到瓶頸時，去挑戰的兩大馬拉松賽事，也帶給她完全不一樣的人生體驗，而名古屋馬拉松則是人生中的第一馬，『第一次去參加名古屋馬拉松的時候，還不會稱自己是跑者，充其量就是一個觀光客，抱著觀光的心情，帶著相機跑，到處拍照，後來甚至還想說不會再跑馬拉松了，因為太累了。』

2014年在名古屋完成初馬後，2019年二次造訪並跑出4：00：34的好成績。（圖片來源：侯以理 2019名古屋馬）

原以為跟馬拉松的緣分就在名古屋畫下句點的以理，在多年後再次地站在馬拉松的起跑線上，『當時已經接觸鐵人三項一段時間了，成績好像差不多就這樣了，好像要繼續往上，從 113 提升到 226，就想說要不要先跑一次馬拉松看看，那時候就決定去跑紐約馬拉松。』

雖然比賽路上辛苦又疲憊，但想想這不就是為了追求那不簡單但帥又酷的成就嗎？（圖片來源：侯以理 2017 紐約馬）

『紐約馬給我的感覺是好像每個人都是要來破紀錄的，跟猛獸一般，很嚴肅對待這個比賽，而後來參加的倫敦馬拉松，剛好遇到史上最熱的一次，不過倫敦馬拉松的跑者感覺就是比較 Chill，因為有慈善性質，大家好像就是出門跑個馬拉松，不像紐約馬的猛獸們一樣嚴肅。』加油方式也是令人印象深刻，『紐約人講話比較酸，有些加油標語都會用諷刺的方式來幫跑者加油，比如說你很棒，你跑得比紐約地鐵還快之類的，英國則因為是慈善馬拉松，所以會有很多慈善團體在路邊幫跑者加油。』這些不一樣的馬拉松體驗都讓以理往鐵人三項的下一層級邁進提供了不同的養分。

『不要侷限自己，你想要知道自己的極限在哪裡的方式，就是去挑戰自己的極限，而運動是最好的方式，因為是從生理上直接去感受，那種快感和痛苦，這樣的經驗帶到人生其他的地方都會很受用。』（圖片來源：侯以理 2017 倫敦馬）

突破舒適圈！在運動當中找到不曾有過的成就感
也是在經歷馬拉松的經驗後，以理開始著手想要挑戰人生第一次的超級鐵人三項賽事，『一開始想要參加 226 是想要挑戰一個我自己評估不太可能完成的事情，因為我從小就運動，所以跑馬拉松對我來說不會是一件沒辦法完成的事情，但 226 就是完全不同的狀況，會給我一種不太妙的感覺。』

但在訓練以及挑戰的過程中，以理也找到了前所未見的成就感，『那時候花了整整 10 個月扎實的訓練，就為了備戰 226，挑戰這個不可能的任務，最後成功獲得的成就感對我來說非常不一樣，因為我的人生有很多時候都是在做我可以做到的事情，像是考高中、考大學好像都不算太難，一直在做很安全的事情，226 算是我第一次做我可能無法做到的事情。』即便是自己沒有十足把握的挑戰，但以理相當享受在其中，『雖然在最後跑步的時候還是很痛苦的，但就會想說再跑 42 公里就完成了，當下還是會覺得很興奮，因為知道自己在完成一件不可能的事情。』

人都會依賴舒適圈，但試著去突破後，就會發現外面世界真的很不一樣。（圖片來源：Kelly）

「佛系」跑者訓練菜單一點也不佛，事半功倍的訓練「夥伴們」
對於訓練隨性但不隨性的以理，自己有一套佛系的訓練菜單，『就算是在練馬拉松的時候，我也是會在一個鐵人三項的大框架下去安排訓練，不過有別於一些專業的跑者可能會有一個前置的有氧體力打底期，但我就是完全沒有，我就是冬天開始練，就全力投入，所以我重訓對我來說特別重要，而跑步和騎車也是主要的項目，因此下半身的訓練又更加重要。』深蹲 Squat、箭步蹲 Lunge、棒式 Plank 以及橋式 Bridge Pose 這些動作，就是以理訓練很基本又很重要的訓練項目，『因為我的骨盆有些前傾的問題，平常主播工作都需要挺直腰桿，這其實對我運動會有一定程度的阻礙，所以重訓也是讓我有些會去矯正這些問題。』

箭步蹲是侯以理非常推薦的肌力訓練之一，簡單效果好，可以隨著程度不同增加負重難度。（圖片來源：侯以理）

雖然自稱佛系跑者，但工作之餘的時間，訓練菜單仍然排得滿滿的以理，透過重訓為自己體能打底，才能承受起自己常常隨性的安排比賽而不容易受傷，『每次的比賽我一定會給自己訂定目標。」以理提到很關鍵的想法就是不要用成績去否定自己的努力，而每次訂的目標不一定是在成績的進步，評比標準是自己付出的努力，這樣達到目標才會感到更有成就感。

WXMPCP1 重訓專用鞋提供穩定的支撐性，適合女生於室內健身房使用，讓訓練更安全、舒適。
（圖片來源：New Balance）

為求好表現，鞋子一直都是以理最重視的裝備之一。『在日常訓練裡，室內和室外訓練轉換時，有時候腳會無法適應而出現緊繃的狀況，腳底會有些不適，因此我覺得跑鞋的設計如果能有效去應對，在完成肌力訓練後，接續跑步訓練，那時候就是像在模擬馬拉松比賽中腳已疲勞的後段，去訓練自己的肌耐力，就可以讓訓練做得更安心。』

WNRGSSA1 多功用途鞋，搭載 REVLITE 科技、具良好包覆性，給予安心感受。（圖片來源：New Balance）

以理對於訓練鞋的考量比較多。除了基本的舒適度、符合自己的腳型外，以理也很在意鞋款對於腳的保護性以及避震性，WARISCG3 多功能用途鞋全新再進化，鞋底前掌增加曲折度，比前代來的更輕盈；中底搭配 Fresh Foam 緩震中底科技，讓你在訓練時享受到漫步雲端的絕佳緩震感。

WARISCG3 多功能用途鞋 Fresh Foam 緩震科技、前掌增加曲折度，給你舒適感（圖片來源：New Balance）

在氣候不佳的時候，就必須選擇室內進行有氧訓練，此時 WX715LH4 有氧鞋就會是一個好幫手！WX715LH4 有氧鞋適合在室內訓練時穿著，平穩的大底設計在重訓或是有氧舞蹈時提供穩定性；記憶鞋墊及大底深刻痕設計讓腳感相當舒適，也使鞋子合貼運動的每個律動，動起來更靈活！

WX715LH4 有氧鞋，NB 緩震科技與記憶鞋墊，加上大底深切痕有助移動（圖片來源：New Balance）

小結
被問到下一個目標在哪時，以理大笑地表示：『常常剛跑完，甚至有時候剛跑到終點就會有人問我，下一站要去哪，我都覺得你們不累嗎?』，當然這是玩笑話，提到今年的目標，『今年在臺灣和泰國有一場 113 的比賽，在那之前也有安排半馬的賽事做調整。』腳步永遠停不下來的以理會在 2020 年如何再度突破自己的極限，我想連她自己都不知道，但我知道她一定會竭盡所能地去嘗試，永不停止。

以上文章由 New Balance 贊助刊出。

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title: 鐵人主播侯以理  跨界挑戰夢幻三大馬


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「超馬的體驗到80公里才開始。起跑時，我精力旺盛，但是等到我疲累的時候，每件事都退卻，只剩下我和跑步。」

這是英國作家跑者-亞德哈羅南德・芬恩（Adharanand Finn），在《超馬跑者的堀起：人類耐力與意志的極限挑戰》書中所寫的一段話。

（感謝中和路跑協會的攝影大哥）
在得知2020臺北超級馬拉松將有100公里組別時，心裡其實對於要不要跑一場100公里超馬，心中掙扎了一陣子。雖然之前參加過三場50公里超級馬拉松，但面對100公里的未知領域，還是會有點耽心。最後趕在早鳥報名截止前，上網填了報名表，眼一閉、確認鍵一按，趁著反悔前在下班後馬上去超商繳費，為人生的初100公里跨出了第一步。

而接下來，就是100公里超馬的準備。期間上網查了一些資訊，也看了幾位超馬前輩的撰文。一日雙練、Back 2 Back... 都各有支持的觀點，在考量到自己平日能練跑的時間，決定維持平常日週休一日，其餘四日晚上10-15K的慢跑，週六改為30-35K的長距離練習，週日則視時間跑15-20K的距離，大致為月跑量350公里的訓練情況。

雖然350K的月跑量感覺很單薄，甚至有可能都少於許多準備全馬的跑者。因此，我將重心放在週六的長距離練跑，像我們家附近的碧山巖、風櫃嘴、中社、劍南路...等山區道路，都是我週末進行的長距離訓練的地點。以期透過坡道及山路訓練，來為100公里超馬打底。

碧風中劍，36K山路練跑
去年10月的開廣飛跑盃50K超馬是我19-20跑季第一場賽事。我將這場賽事的目標訂為「比賽配速的持續維持」與「補給策略的試行」。比賽配速的維持主要是希望能改掉我在比賽前段常常因為對狀況過於樂觀，而經常在後段失速影響最後的成績。至於補給策略，容我在之後針對這次100公里超馬補給時再做說明。最後成續以4hrs26min35sec破了2017年的50公里PB，同時也拿到M45分組1的成績。

然後，再經過去年12月的臺北馬拉松（3hrs22min55secsec，SUB330達成），及今年1月的渣打臺北馬拉松（3hrs17min31sec，SUB320及BQ（Boston Qualify）達成），二場全馬賽事的以賽備戰，接著就是2月的2020臺北超級馬拉松-我的初100公里的登場！

在此同時，農曆年以來的2019新型冠狀病毒的影響，造成年後不少賽事為防疫而取消。而2020臺北超級馬拉松主辦單位在賽前所公布的如因疫情疑慮，跑者可決定取消參賽的並提供退費機制，且FB上就有看到幾位跑者表示選擇暫不參加本屆賽事的決定。但想說都己經準備了，所以最後還是決定如期參加。

進入比賽當天的本文之前，容我先插播一下這次的完賽目標，以及配速及補給策略。下面這個表格是我在賽前所整理的配速及補給規劃：

如上表所示，我的初100K完賽目標是SUB10，也就是以6分速的平均配速，在10小時內完成。因此，我將100公里分成幾個階段：第一個階段是全馬42公里，目標SUB4完成；第二階段是50公里，目標SUB5完成；第三階段是80公里；最後就是剩下的20公里。但每個階段原則上還是以5公里做為一個單位，也方便補給的進行。

在補給策略上，從去年（2019）的開廣50公里超馬後，開始以BCAA（支鏈胺基酸）做為賽中每15公里的補給項目，以延緩跑步時肌肉疲勞的發生。在去年底和今年初的二場全馬賽事，便是以每15公里補充一支BCAA；每20公里補充一包果凍，期間的公補站就只補充水份或運動飲料，不取用其他食物的模式來進行賽中補給。

基本上，場地繞圈的超馬賽事，主辦單位都會設有私補站，讓跑者能夠自行放置補給物資。因此，我的補給就單純以私補為主，公補站就只是取用大會提供的水和運動飲料，故這次的初100K我也是採用這個補給模式。

賽後個人覺得這次的補給都有按照既定規劃，唯一美中不足的，就是食物的部分我這次是準備一片吐司對折夾花生醬，考慮的是甜食的能量吸收快，但也因為都是甜食，所以口味太過單調，以致於60公里的吐司我只吃半口，之後就膩到不吃了。所幸，有事先多預備一包果凍，故之後就以這個果凍取代花生醬吐司。

另外，電解質的部分，我準備的是海鹽焦糖的能量膠，一方面配合超馬協會的能量飲配方中的鹽，來補充流失的鹽份，再則能量膠也能多少補充一些能量，雖然到頭來它還是甜的～XD 也因此跑完後，當我女兒遞給我她幫我買的巧克力時，我就跟她說我能不能放到明天再吃，因為我真的再也吃不下甜食了，哈哈！

其它還準備了1公升的能量飲、1瓶礦泉水，以及肌肉噴劑、凡士林和OK繃之類的用品。中段的鞋襪檢查，則是耽心跑完一半腳掌不舒服時，就換上五趾襪及夾腳拖，雖然最後還是全程穿著跑鞋而沒有用到。經過這次的比賽，也讓我累積了不少下次準備時的參考經驗。

2月8日清晨，在家吃完早餐後，老婆大人開車送我到位於花博公園新生園區的會場。此時，場上正在進行的是48小時、夜間12小時及6小時組的比賽。進到會場前，先在服務站量了體溫、消毒，領了大會準備的私補塑膠籃後，把事前準備的補給放好，就開始進行熱身。雖然清晨較冷，但以整天的氣溫大約在13-17度之間，確實是很適合跑步的溫度。

7點一到，100公里組和日間12小時、6小時，以及5小時接力賽一起於外道起跑。一開始因為賽道較窄人較多，有些混亂，但過了一段距離後，才開始能夠跑起來。照著原本配速的規劃，第一個全馬是以SUB4的配速為目標。這次以每5公里為區間單位，不只方便掌握補給節奏，也比較不會感覺到距離的壓力。

（謝謝攝影師汪汪）
第一個全馬完成的時間大約是3小時53分，雖然也意識到比原本的配速快的問題，但因為節奏都還能維持住，因此想說就再維持一段全馬SUB4的配速（5'41'/KM），看能不能保持到50公里。另外，因為臺北超級馬拉松也是繞圈賽，和之前參加的開廣超馬一樣，我都不會去看圈數。一來會因為慢下來而破壞跑步的節奏，二來也會讓自己太去在意圈數而分心。所以，當65還是70公里左右時，經過一位也是100K組的跑者時，他跟我說：「你好像是總1耶」，但我也只能苦笑著回說：「我沒看計數板，只希望跑完就好」！

雖然賽前我的完賽目標是SUB10，但我有大概估算一下，如果前提的狀況都OK的話，應該是可以在9小時55分完賽。所以，50公里結束時的時間是4小時39分，我自己也有點緊張，耽心後半特別是80公里之後會發生問題，但也只能不斷提醒自己要注意配速。還好氣溫不高且午後開始有點涼意，加上補給策略都有掌握到（除了甜食～XD），因此6'00'/KM不到的配速，順利維持到近90公里。比賽也進入最後10公里了～

因為女兒當天上午有課程，所以太太和她是下午3點多到現場的。經過私補區時先看到女兒身影（太太在停車），真的很開心。女兒聽到我叫她時，第一句話就對我說：「爸爸，你現在第一名耶！」再經過一圈，才看到停完車來到現場的太太，她說剩下不到20圈，她說有點驚訝，因為比她預期的時間還來徥快！心愛的妻女到場，也讓我精神為之一振，剩下不到10公里的距離，就在太太女兒的加油及鼓勵中，圈數一圈一圈的減少 ...

「爸爸加油，快跑完了！」

最後一圈，人生第一個100公里即將完成，比預期的SUB10完賽時間提早大約15分鐘，真的出乎我意料之外，感謝家人對我平日練跑的支持，以及每次比賽當天早上都會看到的留言鼓勵，真的很感恩！

進入終點拱門前大會的廣播祝福，我是之後看到家人的錄影才知道，因為通過拱門時的一刻，內心除了感動，還是感動！轉身向賽道致敬，也為仍在場上奮戰的跑者們致敬，因為唯有不斷的挑戰自我，才是身為一個超馬跑者的自我期許！

最後完賽成績9小時30分54秒，總名次第一名，也是我生平第一個總一名次。

後記

「持續不斷的移動背後的概念是，讓你的心智、自我、身體，每個部住都精疲力盡，直到什麼都沒有留下。然後，有個東西，啪，有個東西出現，填滿這個空隙。」- 《超馬跑者的堀起：人幣耐力與意志的極限挑戰》亞德哈羅南德・芬恩

如果說全馬是練身，那麼超級馬拉松可說是練心，因為唯有心智才是維持跑者不斷追求自我的原動力。

osaru

taiwan-subdivisions: 臺北 士林 中和

title: 賽事心得／臺北超級馬拉松 人生中第一次總一！


taiwan-subdivisions: 高樹 屏東

events: 武漢肺炎 冠狀病毒

content_text:
將於2月16日登場的屏東高樹蜜鄉國際馬拉松賽，今年約有1萬人參賽，主辦單位在考量目前的防疫情況後，決定馬拉松賽仍照常舉行，但2月1日以後入境的中港澳的選手勿參賽，主辦單位將全額退費。

高樹鄉公所表示，根據中央流行疫情指揮中心公告之新型冠狀病毒肺炎(武漢肺炎)統計資料，目前確診病例皆來自境外感染及境外移入導致的家庭感染，尚無社區群聚感染。中央主管機關並無禁止大型室內外活動，基於維護報名者權益，活動會場增加防疫措施，因此2020屏東高樹蜜鄉國際馬拉松如期舉行。

不過為加強防疫，主辦單位將要求所有選手填寫自主健康調查表，凡是109/2/1後(活動前14日)從中港澳入境的選手請勿參賽，主辦單位予以全額退費。

當日活動流程取消起跑前暖身操，改由選手自行暖身、增加選手起跑區域空間管制距離、並於現場實施體溫量測、提供酒精或乾洗手液，供跑友實施自我健康管理。同時，在工作人員部分，將於賽前進行防疫衛教宣導，並於活動當日全面實施體溫量測及全程配戴口罩。

屏東高樹蜜鄉國際馬拉松是高樹鄉一年一度的重要體育活動賽事，為顧及跑友健康及共同防疫，主辦單位已審慎規劃相關防疫措施，若有身體不適，也請勿勉強參賽，敬請跑友共同響應配合。相關賽事資訊，請密切留意活動FB粉絲專頁「屏東高樹蜜鄉國際馬拉松」或報名官網。

title: 高樹蜜鄉國際馬拉松如期舉行 從中港澳入境選手勿參賽


title: 訓練心得／大崎棟 Trail Run

content_text: 新竹橫山的樂善堂假日都有很多人騎單車或跑步上來還有綠豆湯可以喝從樂善堂看山下的視野遼闊風景非常棒旁邊的大崎棟步道一直往上都是石階步道陡升階梯也不少上到山上的涼亭

taiwan-subdivisions: 新竹 橫山 山上


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2020的一場台灣第一 台灣唯一777跳島馬拉松

是許許多多資深跑者期待的一場連日馬拉松

主辦非常用心讓團隊夥伴花了將近十天的時間跑了七大島（一本島＋六外島）把所有屬於台灣外島的美拍回來跟大家分享

當然 更要期待的就是今年6月14盛大舉辦的777跳島馬拉松的來臨

有什麼馬可以一次跑完六大外島？有什麼馬可以用最高規格讓大家進行一次最棒的跑旅有什麼主辦會這麼瘋狂？有什麼賽事會讓您留下最深刻的記憶

我想 台灣777會是第一 也會是唯一就讓我們期待今年六月的來臨吧

台灣777跳島馬拉松會從蘭嶼出發--綠島--大鵬灣--小琉球--金門--澎湖--馬祖

賽事時間雖然還沒到就趕緊先來看看前導影片了解一下主辦單位的用心吧

賽事時間：6/14

主辦單位：台灣環島跑者聯盟 邵敬一

ＭＤ：吳芷寧 （Nina Wu）

官方攝影：Run Style 完全執行團隊

RUN & LIVE 影像執行團隊

賽事簡章：https://reurl.cc/9zemG8

Run Style完全執行團隊官方粉絲團：https://reurl.cc/eAOZW

官方Youtube：https://reurl.cc/KzDGq

團隊影片作品置放處:http://vimeo.com/hcwedding

檔期詢問單:https://reurl.cc/Q6Vl9

Run Style完全執行團隊Copyright(C) Run Style Image Studio.All Rights Reserved.

taiwan-subdivisions: 琉球 澎湖 綠島 蘭嶼 金門

title: 台灣777跳島馬拉松 一次跑完六大外島


title: 東森購物挺小農 「台東綠寶石」鳳梨釋迦2/13首波開賣

taiwan-subdivisions: 雲林 新竹 美濃 高雄 屏東

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新冠肺炎（武漢肺炎）疫情連帶衝擊台灣農業，東森購物董事長王令麟於日前率先響應農委會政策，表示將不計成本幫助台灣農民銷售，力挺在地農產品。2月13日12時40分東森將於旗下電視購物CH 47及ETMall東森購物網（https://www.etmall.com.tw/）等通路，開賣「台東綠寶石」鳳梨釋迦，10台斤裝組合，內含約9-11顆，東森價新台幣750元。

素有「台東綠寶石」之稱的鳳梨釋迦，甜度高達23級以上，富含蛋白質、鉀、鈣、鎂和維生素C等營養，更具備養顏美容、增強免疫力與抗癌的功效，有「世界三大美果」之稱。

東森農場嚴選台東鳳梨釋迦，採自然熟成、新鮮現採、產地直送，更具備外銷等級A果規格裝箱出貨，每一口都讓消費者感受到「台東綠寶石」鳳梨釋迦的紮實果肉、皮薄肉多與香甜。農委會陳吉仲主委將親臨東森購物 LIVE 直播現場，更獻上電視購物處女秀、親自推廣台灣在地農產品，為「台東綠寶石」鳳梨釋迦發聲。

東森購物力挺在地小農不遺餘力、銷售成績輝煌，曾多次與農委會合作力挺在地小農，舉辦公益義賣，號召會員一起發揮愛心幫助農民渡過難關。東森購物與各地小農合作，從新竹桶柑熱銷36萬顆、雲林高麗菜40分鐘售出超過1萬7,000顆、屏東金鑽鳳梨首播秒殺賣出共3,000顆至高雄美濃北蕉開賣33分鐘12噸全數完銷等，每一檔都賣出好成績。

面對這次新冠疫情，東森購物及千萬會員朋友與農民站在一起，將不計成本幫助台灣農民銷售，也持續秉持「東森嚴選」的精神為消費者尋找台灣各地優質農產品，同時拋磚引玉，期望其他企業也能一起加入，共同支持台灣在地農業。


taiwan-subdivisions: 高雄 橋頭 鹽埕 旗津

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你印象中的高雄是什麼的模樣呢?小的因為有家人住在高雄感覺像是故鄉記得小時候去玩時就算閉眼睛也能知道愛河到了

<img src="https://cdntwrunning.biji.co/808_912b2d6739613a43af81854e52d3121338b3eff8baf56627478ec76a704e9b52.jpg"

>好幾個年頭過去高雄不一樣了從印象中的工業產鏈轉變到現在你心目中的高雄是什麼的模樣呢?讓我來說說我心目中的高雄吧!我覺得高雄的速度變化很快有捷運之後連結室內景點真的很方便以前還曾經台北高雄一日遊只為了一圓探究月世界的夢想。

還有那次午後的玫瑰教堂的寧靜。

在日益變遷的國際化時代下許多高雄朋友回來在地深耕這塊土地駁二的文青，橋頭的舒壓，夢時代的浪漫，鹽埕的底蘊六合的熱鬧，愛河的漫步，美麗島的炫麗，旗津的港都。

都是從小開始一次次的往返堆疊起的回憶那你心目中的高雄是什麼的模樣呢?這次就用雙腳，重新體驗，只屬於你的港都風華。

活動資訊

title: 賽事資訊／DADA RUN全國半馬 用雙腳重新認識高雄！


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博克多跑步銀行5421規律跑者IV開放報名中！想挑戰每天5k+，每週4天+，持續21週不間斷嗎？

完賽前，他們只是一群愛跑步的人；完賽後，他們已成為一群規律跑者。總想著要做點不一樣的事，卻不知道該從何開始...就是現在了‼為自己的跑步自傳，寫下嶄新的一頁吧!!

好像很刺激，來去看看→ https://bogoto.tw/Kjoc7/01

只要你願意踏出第一步，所有人都會卯起來幫你也許有人會問： 一樣是流著汗水跑著步...「自己跑」跟「加入規律跑者」有什麼不同？其實只要願意動，都是好的運動方式。只不過...一種是默默訓練，另一種是挑戰自我；一種可能會茫然找不到目標，另一種在21週裡努力朝著終點邁進；一種偶爾會感到孤單，另一種則可以跟著團隊夥伴們一起鬧哄哄地完成每個活動。不加入當然不會怎麼樣，但加入了會很不一樣！我們歡迎你，每一位勇於挑戰自我的夥伴。目前跑步銀行已有1475人完成報名‼他們都期待在「21週」後看見更好的自己。

✨你還在等什麼呢？趕快去報名 →https://bogoto.tw/Kjoc7/01

#博克多跑步銀行 #5421規律跑者

聽聽前三期的學長姐怎麼說>>>

title: 線上馬終極版 Team5421規律跑者IV開放報名


countries: 日本 台灣 墨西哥 印尼 澳洲

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前言
這篇文章是飯糰2019參加峇里島馬拉松的遊記，看到2020的峇里島馬拉松即將在2月25日註冊報名(免抽籤)，趕快來分享給大家喔。2020峇里島馬拉松日期為8月30日。

只要跟朋友提到我要去峇里島跑馬拉松，沒錯，就是印尼，靠近赤道的度假天堂-峇里島跑馬拉松，所有的人都說我瘋了，瘋的理由就是熱、熱、熱。跑過這場賽事的台灣人與網站上能找到的攻略與奔跑心得真的很少很少，大概不超過3篇吧。但是飯糰真心認為，只要跑過的人都說讚，一些旅遊網站更是評選為必跑賽事之一。

Maybank Bali Marathon到2019年總共才舉辦八屆，但是主辦單位用心規劃的路線與比實務上補給更讓人振奮的小朋友啦啦隊，當你跑到懷疑人生時，那些大聲吶喊的加油聲與小手就是我們最好的能量。

報名時間 & 舉辦時間
Maybank Bali Marathon一開始都是在每年的8月底，去年改在9月初。而報名時間以前是3月1日開始，這一屆則是3月底，總之就是要注意官網FB。很多人都覺得東南亞賽事就是熱，飯糰一開始也是這樣認為，很害怕自己熱衰竭倒地，怕死的人腦中總是有很多劇本上演。我．們．都．錯．了。巴里島的雨季是11月至隔年3月，尤其是1-2月的雨，下起來也是很恐怖的。而8月中-9月澳洲吹來涼爽的風，沒有台灣的悶熱，晚上穿短袖都會感到涼意。這個時候的峇里島，不但不會下雨，連超會流汗的飯糰站在炙熱的太陽底下，只要不運動都不會流汗，完全無法用被熱耽誤當藉口。

海外選手費用IDR1500,000，約台幣3400左右

報名方法 & 注意事項
因為不曾報過之前的場次，也不曾參加過其他海外賽事，飯糰無從比較。如果飯糰沒有操作錯誤的話，沒有2人以上團報，一個E-mail帳號就代表一位選手，比如說我當初幫心愛報名，她的E-mail不能跟我的一樣。而這個E-mail非常重要，絕對不能填錯，如果報名後五天沒有收到mail，請立馬寫信詢問。比賽前，官方會寄一封E-confirmation (請認明信件標題是E-confirmation)，信中有一個號碼，那就是號碼布上的號碼，領物資的時候可以截圖並戴著有照片的ID(外國人當然就是護照嚕)才能領物資。

領物資的工作人員說什麼就是要看到這個截圖或紙本，所以請一定要填對你的Email..沒有這個我真不知道能不能放行

到會場的交通
馬拉松的起跑與終點在Bali Safari Marine野生動物園，由於峇里島的大眾運輸工具不發達，加上是半夜起跑，如果沒有自己的交通工具，那就是包車或者用大會的接駁車。報名賽事就一起購買Shuttle Bus的費用不論出發地點一律是來回IDR 40,000，如果那時候沒一起買，等賽事越來越近，就會有加購的MAIL，費用變成IDR 60,000還是很便宜。#跟著報名一起買的是領物資時要另外領取紙本的乘車券 #事後加購的是E-TICKET

乘車地點有烏布、Nusa Dua、Sanur、Denpasar與Kuta區兩處，考量到晚上交通問題，雖然Grab、Go Jek一定是叫得到，種種考量下我們選擇Kuta 1(Discovery Kartika Hotel旁的停車場)上車，步行5分鐘內的距離有五星飯店也有便宜飯店，生活機能好又熱鬧可逛街。如果提早到集合地點，有車就可以上，不用一定要等到集合時間才上車。

六個賽事接駁車地點，來回都必須在同一個地點上下車

賽事前兩天
賽事的物資一律是前兩天領取，地點已經好幾年都辦在Benoa區的Taman Bhagawan，也有提供接駁車。飯糰跟心愛故意選住在附近，騎著飯店的單車去物資會場，沿著Nusa Dua高級飯店的海灘，邊騎邊欣賞美麗的沙灘海景，也是很不錯的方式喔。這條貫穿各大五星級飯店的沙灘小徑，一邊是陽傘躺椅林立的白色沙灘，一邊則是飯店的海濱餐廳與飯店建築和花園，許多老外更喜歡在這條濱海小徑上慢跑。會場就像一個小小的Festival，有樂團表演、官方攝影師為選手拍照、還有賽事贊助廠商的攤位與一些要花錢買的小食攤，想要在裡面玩一整天也都不是問題。

領物資帳篷外面，可以測試晶片是不是正常，靠近感應一下，螢幕就會出現報名的組別嚕。

全馬路線、關門時間、補給、號碼布與晶片、寄物
當初在報名的時，對於號碼布(BIB)的填寫讓我覺得困惑，BIB名稱有兩欄要填寫一個是顯示的名字，一個是團體的名字。對於顯示的名字我一直很納悶，原來號碼布上不會有註冊的真實全名，要出現什麼名字由自己決定。

至於補給這件事，可真被台灣的馬拉松給寵壞了，巴里島馬拉松的補給很正規，水站真的只有水跟運動飲料(isotonic)，很珍貴的是，每一站的機能飲料都是冰的，後面幾站還都會在裡面直接加冰塊，喝起來超爽。至於食物？就只有三站香蕉，一整根完美無瑕的大香蕉。飯糰覺得開心，因為香蕉都是鮮黃色沒有黑斑，其實我很怕吃那些有黑斑的香蕉，雖然我臉上也很多曬斑，哈哈哈。

至於寄物，有A~E或更多號碼的卡車，沒有特定依照號碼布規畫特定號碼的卡車，每台卡車可寄物1000位，自己挑一台去寄就可以了，會給一張識別貼紙，賽後憑貼紙號碼去領即可。

全馬路線廁所很多，除了在起點的bali safari 是行動廁所，路線上的廁所都是跟當地民家或公家機關借的，有提供衛生紙與擦手紙

全馬起跑時間4:30，關門時間7個小時

綠色=10K，紅色=半馬，黃色=全馬，白色=海外選手

晶片是在號碼布後面

我們賽前自己買一根吃，21K後再吃一根補給，兩根香蕉撐完一場全馬!! 很後悔沒帶到錢，就可以在路邊吃泡麵跟烤豬飯

這是水站提供的機能飲料，跟舒跑及寶礦力的味道不一樣，飯糰覺得很好喝

這個不是官方補給，要帶錢!要帶錢!要帶錢!

寄物卡車

比賽前晚
2點就要到接駁車地點上車，凌晨一點起床，怎麼跟爬山一樣啊！而整裝當天有換飯店，在定裝時，飯糰一度以為跑步的短褲遺留在上一個飯店，懊惱到不行，差點就要穿泳褲上場了。結果是打開行李箱時，褲子掉到陰暗的角落，加上又是黑色褲子，整個眼瞎看不到，真是虛驚一場。

賽事當天
自從2018年11月的合歡初超馬結束之後，飯糰就呈現一個擺爛的狀態，可能第一場就老來得志，合歡馬都完賽了，七小時的標準全馬，也沒有困難地形應該可以完賽，就是這種驕傲，讓我沒什麼動力練習。比賽前三個月，最多只跑12K。

《精彩回顧 : [44.5KM]從零到3275，一個人的內心戲7時又10分，我的合歡初超馬。 》

從Kuta到賽事起點約一個小時車程，接駁的28座巴士將近百台，海外選手約1600多位。巴士停車點轉小車接駁的秩序很亂，旁邊又有一堆摩托Grab在攬客。混亂之中，我以為很遠，問了一下價格，竟然要IDR 50000(可殺價)！幸好有Google，只有1公里的距離啊，大家是要保留實力嗎？搶著搭接駁車！？

終於要開始了!!!我們的策略就是緊跟著6小時的Pacer
才剛起跑沒多久，飯糰突然開始有尿意，一開始有幾家便利商店，沒想到卻挑到一間有選手正在裡面大便的。真的夭壽等超久，我是第四個候位的，我看排第一個的日本人等到臉都發出尷尬的笑容，飯糰最後選擇放棄。本來超過5:45 Pacer一段距離，就在這段等待時間我們已經變成後面倒數的跑者，一走出便利商店有點黑也很安靜，啊、啊、啊。

穆斯林早上要禮拜，大會很貼心地準備禮拜區，也可以洗腳喔~ 這個時候大概是早上5點
過了10K轉進鄉間小路，天色也開始亮起，最精采的這一段即將展開！這段小路有村莊、有巴里島的廟宇、還有梯田景觀，最讓人起雞皮疙瘩的感動則是一群接著一群，幾乎沒有間斷穿著傳統服裝，喊得超級大聲的小朋友啦啦隊。峇里島馬拉松的亮點與賣點是什麼，就是這個Semangat，這是無法從照片中接收到的感動，一定要親自下場跑一次。

18K附近遇到了一個日本人，立馬過去搭訕，Shiraishi桑到Sanur學英文一個月，他是個跑遊世界的跑者，除了邀約我們去日本跑馬，還約到2020去墨西哥，可惜我們的口袋還沒有這麼深。

8點太陽已經出來嚕~飯糰也開始覺得累了
因為沒有認真的練習，飯糰這次依舊是用策略來完賽。我們約定21K要在2個半小時左右跑完，後面才會有充裕的時間用走的。21K抵達，每人吃了一包台灣萊爾富買的BCAA，其實我真的不知道有沒有效，就當作心安的護身符。按照水站的距離，每2.5公里當作一關慢慢破。跑到30K以後，腿有點舉不起來，真的是看到台階、椅子或任何能讓我坐下來的地方，屁股就不自覺移動過去。可憐的心愛，只能跑一段路等我一段路，我們約定好要不離不棄一起進終點。其實另外一個原因是，沒有我就沒有人幫他拍拿國旗衝線的照片。

不要一直逼我，讓我休息一下

峇里島的服務就是好，蹲下來親手幫我們塗藥膏跟冰敷

一路上，小朋友都會舉起手要拍掌， 心愛說 :絕對不能放過任何一個想要拍手的孩子，沒拍到他們會難過

一路上的村民都很熱情，跑在後段班的我們並不孤單
最後一公里，心愛把國旗披在背上，許多跑者也開始一直來找我們拍照。最後195公尺，心愛舉著國旗，兩旁早完賽正在休息的跑者開始大聲為我們喝采，這195公尺原來是這麼享受，我們就在TAIWAN的吶喊聲中衝向終點，超級讓人感動。

42K之後就開始一直在拍照..

Taiwan ! Taiwan ! Taiwan!
終點有大炮，要把握!! 一張IDR 35000

2019的獎牌很不錯看哩~還有衣服也都很好看

後記的感動
即使沒有可以炫耀的高級補給，也或者這是我們的第一場海外馬，什麼都新鮮什麼都有趣。除了前面看到的超盡責啦啦隊，這裡的交管跟台灣賽事比起來，真的對跑者很好。從開始到結束不論是車水馬龍的大馬路還是鄉間小路，就算後段斑與成績無關，交管人員絕對讓跑者優先。遇到不聽話的車輛想要偷鑽，交管人員就會罵他。

路線偶有上坡，距離都很短，最後8K幾乎都是緩下坡，衝線前的2K更是友善的平路。如果你是全馬的初心者，或者是像飯糰不追求成績、不希望成績進步太快的人，這是一場你絕對可以報名的賽事。Semangat與笑容就是你最好的補給！

#Semangat是加油的意思

完賽T超好看的啊
恭喜飯糰！這是飯糰的第一場正規全馬，只要完賽就是破PB。跑了6:35我想下一場要破PB應該也是沒問題喔~

title: 賽事心得／峇里島馬拉松 熱鬧又好玩


title: 賽事心得／鎮西堡超馬 刻骨銘心的第二場百K賽事

taiwan-subdivisions: 新竹 冬山 尖石

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鎮西堡

先說說鎮西堡這個地方，這樣起頭不是代表我對鎮西堡的地理環境有多麼熟悉，相反的，我對它很陌生。但跑馬的人都有相同經驗，在台灣，有很多地方，要不是因為跑馬，根本從來沒去過。賽前才臨陣磨槍的查了一下鎮西堡的資料，鎮西堡是泰雅族部落，海拔近1,700公尺。鎮西堡泰雅族語Cinsbu意思是【清晨第一道曙光照到的地方】，位在新竹尖石鄉的秀巒村。這次跑的路線也很單純，從尖石鄉公所起跑，公所出來接縣道120，很快就轉入鄉道竹60線，一路跑到鎮西堡部落再折返回尖石鄉公所，但聽說為了將這場列入國際超馬賽事紀錄，今年經國際標準測量後，發現尖石鄉公所到鎮西堡里程尚不足50公里，因此今年到了鎮西堡還要再往前跑1.4公里才折返。多數人大概跟我一樣，沒聽過鎮西堡，但卻聽過司馬庫斯，司馬庫斯海拔約1,500公尺，略低於鎮西堡，司馬庫斯泰雅族語Smangus是銳葉高山櫟，這種高山櫟普遍生長在司馬庫斯、新光、鎮西堡部落的山區。賽前看了這些基本資訊，對鎮西堡油然而生敬畏，對自己是否能順利完賽更加添了一些擔心!

跑者的世界

平常在市區跑步大概跑步就是跑步，週遭的環境清一色就是水泥建築、柏油路、車子、行人、行道樹，跑步的感覺就是在自己身上，專注在自己的呼吸、步伐、肌肉、揮汗的感覺。但跑了一趟鎮西堡，從天未亮的清晨五點起跑，跑經早上、中午、下午，再到天黑，從海拔300公尺的尖石鄉公所跑上1700公尺的鎮西堡，如果可以，好想讓這一路從我眼中所看到的所有景象錄下來，讓沒有機會體驗的朋友看看。清晨五點起跑，在天未亮的竹60線，因地處偏僻，照明不多，一開始連續20公里長上坡，邊跑邊看著這天未亮就能感受到的山林氣息，長長的上坡望著前方長長人龍，跑友們的頭燈隨著步伐點點在地面晃動，心裡有種對大家的佩服，在台灣這小小土地上，居然有那麼多人有著堅強實力能來挑戰這麼艱難的百公里賽事，大家魚貫地往上，也好似一起在跑場朝聖的途徑。

我不禁想起詩篇119:47『我趁天未亮呼求；我仰望了你的言語。』，於是邊跑邊呼求主名。原以為很快就會見到陽光，但山林的霧氣在天亮之際，遮蔽了陽光，直到上到宇老之前，才見到藍天，上到宇老，第一個高點時，才真正見識到山林的壯闊。隨著海拔變化，林相也不斷變化，不時跑經民居旁，屋內住戶豪邁的講話聲音傳到外面，聽不懂但猜測是泰雅族語。氣溫也隨著海拔升高越來越冷，但到中午卻有種有趣的現象，有時跑著是寒冷的，但一個轉彎，山壁似乎又有溫暖熱氣，再一個轉彎，到了背陽山壁這面，又是滿滿的寒意。

回程折返再回到宇老，已經下午4:30左右，雖然天色漸暗，等過宇老不久，濃濃的霧氣開始布滿山林，很快的能見度變得很差，為了安全，我們開始戴上頭燈。距離終點前15公里，天色暗了，加上濃霧，後來更下起雨來，頭燈照出去，被水氣霧氣亂折射一通，只看到白茫茫一片，視線很差，而氣溫隨著日落大概也落到5度以下了，這時更覺這是上天在最後關鍵時刻再加給我們的試驗，但也讓我更加讚嘆神造這世界的奧妙!

鎮西堡100公里的爬升圖，但2020年經國際丈量後，到往年折返點還要再往前跑1.4公里才能折返，今年加進來的2.8公里很像越野路徑啊～

賽前準備
每場路跑賽事都需要有準備，既然是路跑，最基本、最重要的是'練跑'。但反觀自己，因為召會生活、家庭、工作的關係，沒太多時間練跑，更不用說面對這樣一場包含好幾次超長距離的連續爬升和連續下降應該有的山訓。這不是我不夠看重和尊敬這樣的賽事，而是人生有時要作的抉擇太多，我想我們需要更多從神而來的智慧吧！有時，在深夜跑在台北大學裡，還是會遇到一些跟我一樣深夜練跑的跑者，雖然我們互不認識，但我想我們彼此都懂，為什麼這麼晚了還在校園練跑，這是因為我們心裡有個目標，無論是否相同，這目標讓我們無論寒暑、不管時間，能跑就跑!賽前也特別安排了環台北67公里作為賽前的長距離模擬訓練，用7小時半跑完67公里，這樣的完賽時間若是面對平地的100公里，或許是顆定心丸，但面對需要爬升到海拔近1,700公尺的鎮西堡，只能說是否能順利完賽還是未定之數!

雖然沒有太多時間練習，但賽前研究了一下鎮西堡爬升圖，100公里的距離共有三次主要的長距離上坡，0~20公里從海拔300公尺爬升到1400公尺、30~45從850公尺爬升到近1700公尺、70~80公里從850公尺爬升到1400公尺，三次長距離爬升有兩次在前面50公里，因此怎樣在前50公里爬坡路段盡量節省體力，好讓後半下坡路段居多的50公里，股四頭肌還能支撐下坡衝擊力道，成了重點策略。長距離超馬賽事除了練跑和策略，裝備和補給也要考慮進來。天氣預報，加上鎮西堡爬升到高海拔，時間從清晨一直到入夜氣溫變化大，最低時應該約5度左右，輕便而理想的禦寒衣物是必備的。跑在竹60線沿路狹窄有車，當天色暗、有濃霧，照明設備也是必需品。最後，補給的部份因人而異，我自己在冬山河夜百K的經驗發現，我自己跑超長距離時，固體食物除了香蕉和餅乾，其他吃了都會造成腸道脹氣和不適，所以我這次準備了不少能量膠、能量磚、鹽錠、咖啡因、防抽筋的能量膠，最後全部吃完。

若要跑得遠 就一群人跑

這是老話一句了，但很實在!超長距離的賽事我喜歡挑跑團很多朋友報名的場子，因為我知道我心理素質不夠好，沒有許多團友一起在賽道上加油打氣，我很容易被自己薄弱的意志打敗。不管是否跑在一起，在場上三不五時碰到團友，彼此關心一下、打氣一下，心裡的那個關卡就會過去。這次鎮西堡第一個長上坡，根據賽前的假想，應該要很保守，所以速度也不斷有意識的放慢所以基本上都一個人跑。

上到了宇老，準備第一個長下坡時，遇見了敏嘉學長、淑如、和文晴，剛好前面保留的體力用來衝第一個下坡，畢竟第一個長下坡結束後，隨之而來的第二個上坡會更慢了，因此這段掌握好才能確保前半段五十公里能在安全時間內完成。從宇老下去就此一路跟著敏嘉學長和淑如，聽著敏嘉學長對賽道的分析，忽然完賽信心增加不少，也就選擇盡量作好【跟屁蟲】🤣🤣🤣，因為在體能素質上都沒他們好，只是看能跟多少算多少 (準備隨時脫隊)。

回程到了回宇老前的補給站，淑如身體出了點狀況，面色蒼白又一直想吐，我的超馬經驗太少，看到淑如的狀況我都慌了，心裡不斷猜是高山症還是醣類補充不夠，還是橫紋肌溶解，天啊，我自己都亂了，還好有敏嘉學長的老神在在穩定軍心。說實話，那時候我肌力在崩潰邊緣，加上手殘居然吃了塊辣豆干，腸道在下坡衝擊時，更加不舒服。我其實想脫隊，但如果那時脫隊，我很擔心會加深淑如也脫隊自己跑的想法，因此宇老下去我繼續跟了一段。看著宇老下去，淑如越衝越快，我真的佩服敏嘉學長的睿智，在我擔心淑如身體是否受得了時，他早看出淑如只是心理想放棄，身體卻是可以的。但隨著淑如下坡越衝越快，我的肌肉和腸道狀況越來越差，我選擇在距離終點還有12~13公里處停下脫隊，那時我猜想在濃霧和下雨的狀況下，他們見我脫隊，應該會把握僅剩的時間衝回終點，這樣我也才不會拖累他們。

沒想到在我跑跑走走了一段後，前方在濃霧雨中，聽見淑如喊我的名字，原來他們還在等我跟上，那時淚水差點奪眶而出。但我知道他們繼續顧到我的狀況，我剩下的路段如果狀況更差，這樣會拖累大家，在我堅持脫隊下，敏嘉學長放下了先前他對淑如鋼鐵般的要求，沒有要我一定得跟上，敏嘉學長真不愧是個經驗老到的跑者!剩下的路段身體依舊不適，但心理壓力少了，至少我不會拖累他們。至於我是否能完賽，那時候也不重要了，因為就算被關門了，我還是跑走完這最後一段，也算對自己負責了。

這樣跑走到了最後6公里，忽然想起前(2018)年冬山河夜100K阿娟陪跑最後6公里的畫面，阿娟的話彷彿在耳際響起，我振作了起來，告訴自己，不行，我要完賽，因此不斷看錶，在體能崩潰邊緣，不斷計算著時間。回到平地，一輛警車走出來一位警察，他對跑者們說，加油，剩最後一公里! 在暗黑的夜裡，這句話像是烈日的光輝，我立刻舉起手看錶，還有十幾分鐘，天啊，我辦到了! 我立刻像吃了十幾包咖啡因似的超興奮奔跑起來，當我進終點的那刻，那是我跑馬以來最感動的一刻，我再次遇見更好的自己，而這個更好的自己，都是因為Run希望的團友們!

後記
跑完回到車上準備回家，這時才有空檔看看一整天未讀的簡訊，阿娟說，趕快回家喝老婆煮的湯吧！我心裡一驚，想說賽後老婆在電話中跟我說有幫我煮熱湯，阿娟怎麼知道，後來才知道原來我老婆放在臉書上呼喚我回家。無獨有偶，東嶽的老婆在臉書上留言標註東嶽，看得出來一整天等待，充滿擔心、心疼，最後知道平安完賽後，更有因老公而有的驕傲。每個跑步的人不是他們自己有多棒，真正棒的是願意在背後支持我們的家人和朋友，所以為了我們的家人和朋友，我們會更慎重地看待每場賽事，健康平安回家才是對所有愛我們的家人朋友最好的回饋!※14個多小時太長，長到我好難紀錄每個感動、好笑的時刻，最後只能對所有Run希望的朋友們說，你們真是太棒了!


title: 賽事心得／鎮西堡超馬 永生難忘的一戰

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鎮西堡100k王者之路-征途超級馬拉松去年1月鎮西堡跑了80k，完成後就想好今年要完成100k....然而在完成去年11月的曾文水庫超馬119k後，休息了好一陣子，後來因工作的忙碌及天氣因素，加上巴拉卡公路坍方，使我一直沒時間上大屯山去練習，也就是將近一個半月沒有跑30k以上的距離，所以在比賽前兩週加緊利用時間及好天氣跑了風櫃嘴及平等里，都各完成了30k，但是回來之後都很疲勞，所以休息了好幾天。

到了比賽的前一天好好睡了十多小時，一方面是養精蓄銳，另一方面是沒訂到民宿，只好從晚上6時睡到12時起來開車去尖石鄉先佔好車位並在車上睡一下等清晨5時開賽。去上廁所時遇到了祥帥，打了招呼聊了一下便往起跑線而去。

一開賽看到的天氣預報只有7度相當寒冷，我著了風衣及長壓力褲上戰場，這次我帶的水杯是自行車水壺，好處是可裝較多的飲料且不用打開即可直接飲用，在衝下坡非常好用。一鳴槍我以6分半速度開出，順著人龍調整自己的節奏前進，前4公里的緩坡其實已經有點令身體發熱了，因此只好在第一補給站脫去外套抓在手上，解開了束縛,，繼續前往下一個補給站~

天色依舊未完全明亮，但跑者的精神卻早已抖摟極致，在晨曦中顯得如將士們般地軍容壯盛，而我的狀況也還不錯，想想應該是昨天睡了十多小時的因素吧!很快地到達了宇老，完成了第一座山爬昇1200m，時間和去年差不多，這時藍天白雲已在山頂，蓋住了遠方的山群，旁邊櫻花綻放，真是美不勝收啊~

我繼續前往秀巒部落的下坡，聽著一位麗山的跑者叫著 "內湖鐵人加油!會長有來跑嗎?" 我回答"沒有，不過有幾位50k的跑者"，他告訴我呼吸有點困難，吸不到氣，我趕快要他慢下來不用跑快以免發生意外，說著便離他而去，在約8:45到達了秀巒部落補給站，知道接下來有20k上坡，就多吃了些鹹粥增加能量才離開~途中有人叫住我，原來是學生家長Eric也跑100k，他告訴我快抽筋了，要轉成80k，我們拍了照便由我先行~

爬了10k上坡到達泰崗部落，突然發現它的牌樓不見了?心想會不是被颱風吹垮了?有點小失望地標沒看到，但仍和去年大約的時間到達40k泰崗補給站(也是去年80k折返點)，這次心態不同了，因為必須要再往上10k才到50k鎮西堡折返點，我將風衣收入轉換袋，志工還一直熱心確認我是否不用了可後送到終點，我感謝她的細心確認此事便再踏上征途，又發現怎麼有個牌子寫著"80k折返點請往前800公尺"？和去年真的不一樣，心中很疑惑‥‥

無論如何，向前是未跑過的路，但是曾經騎車過，所以知道坡沒之前10k陡，但有點上上下下較惱人，過了新光部落，知道離鎮西堡不遠了，這時陽光普照，天氣開始熱了起來，心想幸好是在1600m以上的山上，才會涼快可 以跑步，到了上鎮西堡教堂前有一牌子寫"折返點向前1.4k"，我不疑有它，向前才發現是陡下坡，心想"完了，等下回來要吐回去很痛苦!"，而且是碎石子路不好跑，終於到了折返點, 時間是12:07，心想還有近7小時可以回程，應該來得及，但回去的1.4k上坡很折磨，大概是10多%的坡，爬完之後，一位跑者一直向我抱怨說"去年沒有下去那1.4k，那知為了搞國際認證，來了幾個老外就多了這來回要命的2.8K，害我現在沒力可以跑了，協會應該以15小時關門才對!"，我終於搞懂原來在泰崗看到的"80k折返請往前800公尺"也和國際認證有關，將這兩事件關連起來了!

我沒有自怨自艾的本錢，只能默默往回程歸去，才跑2k，遇到的嘟嘟老師正跑過來，我叫了她名字及綽號3次，她都沒聽見，心想是認錯人了嗎？有點失望續往前(事後她告訴我是戴耳機沒聽到)，這段下坡預計下午1:30回來泰崗到達60k里程，起初有點燒檔，趕快抹了凡士林走一段，終於又可以跑起來，在1:40回到60k里程泰崗補給站，又遇到麗山長跑的志工給我加油，我又有了衝勁，用6分速下山，很快地在2:47到達秀巒補給站，吃飽喝足後展開最後一段10k陡上坡，期望5:00前到達宇老至高點~

這一段開始感覺有點涼意，因太陽逐漸要西落了，幸好上山熱量由身上不斷發出沒太大感覺，只是覺得坡特別地陡，都是11~12分速撐住，沿途看到好多回收車通過，載了不少棄賽的跑者，好不容易到了77.5k補給站，聽到志工打氣說剩2.5k就是全下坡了，又聽到一位女跑者說要上回收車，心想"可惜，都已撐到77.5k了!"

終於在下午5:00左右到達宇老高點，完成了里程80k，心中大石落下了!只剩下最後的下坡20k，孰知道一下去就起了大霧，有點令人擔心，我加速趕過很多人，但仍趕不上天黑的速度‥‥大約跑了7k，竹60縣道的天色完全黑暗下來，我開了頭燈跟一位紅衣跑者向下衝，前後也都有跑者一起。跑到補給站，志工叫住我，我以為是問我的頭燈，我指我的給他看，後來才發現他要我穿反光衣，但已來不及。

我跟著紅衣跑者及一群不知名的跑友，在全黑暗及濃霧中以6分速向下衝，只能看見紅衣跑者的反光衣及地上的白線微弱反光前進著，實在是非常驚險刺激，但至少比去年玉里百k的赤科山全黑暗中一個人安全多了，只是距離長了些，而路況也好很多。我們前後的跑者一直互換著，但我跟著紅衣跑者一直沒變，我也一直咬往沒放鬆，因只要一放鬆就跟丟了，要再找下一個目標不容易，更何況是黑暗中啊 !

當然這樣跑，引領的跑者很重要，因為他常常跑在另一側，因為為了轉彎較快，所以萬一有車過來就麻煩了，但幸好我們一直都很沒碰到轉彎有車‥‥跑著跑著終於看到竹60指標出現了6，表示只剩6k了，但這時我的頭燈沒電了，不能再加速跑快以免危險，只能放慢速度，這時超過一位跑者,他問我剩多久時間?我告訴他約28分。幸好遇到了小市區有燈光又可以跑一下，我超越了用走的很多跑者，終於看到了最後一個補給站，也表示以後大部分都有路燈了，我興奮地向前衝，用約近6分速享受這最後的里程，又超越了很多人，看到了竹60變成0及ok便利商店，轉彎回到了尖石鄉公所，完成了這100k的長征!!時間約14小時多一些，遇到了麗山長跑的前輩向我道賀‥‥

很高興終於完成三年前的心願鎮西堡100k! 這完成信心來自於去年4次TUR百K的經瞼，使我了解這次不用背水袋只帶一個自行車水壺就足夠了，另外最後20K的長下坡在大霧及黑暗中奮也令人刻骨銘心啊，那些不知名的跑者陪著我跑都是革命同伴，才能使我安全地達陣呢~當然在寒風中的志工及原住民朋友也是我最感謝的的助力，感謝老天也給我這美好永生難忘的一戰!

taiwan-subdivisions: 玉里 士林 尖石 山上 內湖


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別人的初馬都是平路 我們77幫就要不一樣

專挑山路～一場不可愛的草莓馬

那個山那個坡很可惡

這場初馬因為你們讓竹子77無傷歡樂玩曬

跑前林林和達叔幫我準備的BCAA 能量膠 都忘了吃

補給站吃很大（第一次跑馬這樣歡樂吃）

在17K我的左膝發作了 好痛跑不下了 一步都刺痛

吃了萍準備的止痛藥抒緩了很多 不知是意志力不想放棄 持續向前

但停太久就會痛 只能一直緩跑走

但這場初馬也折磨人陪跑團

從7點跑到下午2點

從8度跑到18度

體驗了黑夜到白天 冷酷到熱情

上下坡都抓緊時間跑-讓姐姐追進來4分速

糊塗忘了拿折返信物-讓南哥報全馬跑超馬

跑太久-讓潔都餓了

跑太慢-讓萍都曬紅了

覺的重-讓祐祐背外套雜物

汪汪也因為要拿獎送幫主而抽筋

跑好跑滿-讓akiwei團隊等好久

謝謝孟孟怕我累幫我走遠去領很重的衣保袋

謝謝達叔幫我領賽後所以東西

謝謝小黑真的等我一起進終點

謝謝林林帶了按摩搶賽後抒緩

謝謝賴賴紀錄竹子賽道上還能罵你跟進終點的累照

謝謝文琦哥和珠珠姐等77妹給予鼓勵抱抱

謝謝賽道上的跑友幫我加油與祝褔

謝謝終點前的跑友跟著一起高調

謝謝辛苦的工作人員及攝影師

因為你們77長大了（從竹籤變竹子了）

跑前的努力也許比不上別人 但我盡力了

謝謝77幫總是讓我任性要求假日開團

謝謝你們的推坑讓我完成了不可能的任務

竹子也是能完成全馬的

跑前把握機會累積跑量 有團就跟

10-12月幾乎周周半馬 山路平路都報1月跑量更是創新高236.6/K

從10開始 改晨跑4點半起床適應賽事的早和溫度

終於我完賽了

『很重要』初馬一定要找場關門時間長的

正常路線就好

一定要有人陪跑才會分散厭世感及渡過撞壁白眼期

這場全馬我不敢事先跟家人講怕他們擔心 但也許是家人連心

媽媽第一次在我要出門前 買了我愛的食物幫我提東西下樓

完賽都會打回家分享

我：跑完了哦 好熱

爸爸：今天跑多久

我：6個半

爸爸：怎麼今天那麼久

我：很熱啊 補給太好吃

回家吃飯我才分享

恭喜大炳全馬分二

恭喜達叔半馬分五

＃比別人不足比別人努力＃我瘦我驕傲

＃不跑不速度跑態度

title: 賽事心得／戀戀大湖馬拉松 竹子妹妹6.5小時完賽


title: 新冠肺炎 學者：衝擊台灣今年經濟成長率約0.11％

countries: 台灣 中國

things: 經濟 防疫 人權

content_text:
民進黨中執會邀請中信金融管理學院教授陳錦稷、淡江大學產業經濟學系教授蔡明芳以「武漢肺炎疫情對台灣經濟產業的影響」專題報告。陳錦稷在會中表示，到目前為止，疫情對台灣經濟的影響程度仍在可控制範圍內，預測顯示僅衝擊台灣今年經濟成長率約0.11個百分點。

據與會人士轉述，陳錦稷在會中的報告指出，武漢肺炎在台灣的疫情仍在控制範圍內，應不至於如當年的SARS出現大規模群聚感染，短期內雖然因停止陸客來台而影響觀光消費，但外匯觀光收入占台灣整體GDP比重僅約2.4%，台灣內需消費動能應不至於受到太大影響，目前為止對台灣經濟的影響程度仍在可控制範圍，有預測顯示，武漢肺炎僅會衝擊台灣今年經濟成長率約0.11個百分點。

不過，陳錦稷也說，台灣近年來大幅增加對中國經濟依賴，「中國打噴嚏，台灣經濟恐將重感冒」，台灣務必密切掌握武漢肺炎後的中國經濟情勢，尤其是金融業更應適時檢討對中曝險、強化監理控管措施，避免中國經濟急遽下行，造成台灣金融業的傷害。另外，包括觀光產業在內，政府除了給予紓困外，更應積極輔導產業把握機會調整產業轉型升級，才能化危機為轉機。

在專案報告後，民進黨主席卓榮泰表示，中國疫情依然在持續，目前北京、上海實施封閉式管理，一線大城幾乎要全面淪陷，因此在疫情控制下來之前，國人仍須戒慎恐懼，相信專業、配合中央政府的指揮，不可掉以輕心。

卓榮泰說，武漢肺炎疫情來勢洶洶，不僅考驗中國政府危機應變的能力，更突顯了極權專制的官僚體制的脆弱，面對危機醫療失能、隱匿資訊，導致人民徬徨無助、社會秩序崩壞等；讓人見證到自由民主與人權法治的可貴。

卓榮泰表示，不可否認當前中國是全球重要的經濟市場，GDP規模遠大於2003年的SARS時期，加上全球化各國的經濟高度連動，疫情的衝擊恐怕只會有增無減。誠如兩位教授的分析，首當其衝的將是各國觀光旅遊、餐飲等相關產業，還有停工的產業鏈，及不確定性帶來的金融市場動盪，都必須一一妥善因應。

他接著說，但要如何化危機為轉機，短期內應以緩和衝擊為對策，穩定民生經濟，長期則必須在政府推動經濟轉型的基礎上，掌握美中貿易戰後的契機，持續強化高階製造及創新能力，提升台灣經濟的自主、安全及韌性。

卓榮泰說，防疫不能有缺口，國人要團結對外，才能守護台灣。期許大家共同努力，讓政府可以在最短的時間內控制疫情，保障國人的生命及健康，讓大家的生活儘快回到常軌，把台灣經濟產業可能受到的衝擊降到最低。


title: 疫情衝擊仍保2 主計總處下修今年經濟成長率至2.37％

events: 武漢肺炎 2019新型冠狀病毒

things: 經濟 防疫

content_text:
主計總處今（12）日發布2020年經濟預測，在武漢肺炎疫情衝擊下，將今年GDP成長率預測下修0.35個百分點至2.37％。同時，主計總處也公布2019年第4季GDP初步統計為3.31％及全年經濟成長率2.71％。

主計總處今日公布2020年經濟成長率預測，由前次（去年11月）預測數的2.72%下修0.35個百分點至2.37％；此外，主計總處發布去年第4季GDP初步統計為3.31％，較1月概估數下修0.07個百分點。

主計總處分析，國內極具領先優勢之進階半導體製造產能將陸續開出，及全球供應鏈重組態勢延續，台商回台擴增產能對出口之正面效果持續發酵且益加擴大，加以全球5G行動通訊、高速運算、人工智慧及物聯網等新興應用持續發展，且依國際貨幣基金（IMF）1月預測，2020年全球貿易量成長幅度將由108年之1.0％提高為2.9％，可望提升我國出口動能。

不過，近來爆發2019新型冠狀病毒肺炎疫情，除中國大陸採取封城及延後生產開工等措施外，其他各國亦有多項防疫管制禁令，加以高度不確定性勢將影響生產、消費及交易等正常經濟活動，進而拖累全球經濟表現，影響外貿擴張力道。

主計總處認為，未來隨疫情獲得控制，供應鏈生產活動回復正常，出口動能可望回升。預測2020年我國商品出口3,387億美元，年增2.85％；服務輸出方面，來台旅客第1季大減，衝擊旅行收入；併計商品與服務並剔除物價因素後，實質輸出成長1.73％，較去年11月預測下修0.96個百分點。

輸入部分，今年受原物料價格走低，以及出口與內需引申需求減弱影響，預測按美元計價商品進口2,908億美元，年增1.73％；併計商品與服務並剔除物價因素後，輸入實質成長1.62％（下修1.03個百分點）。

至於民間消費方面，疫情對國人消費衝擊在所難免，惟目前國內疫情有效控制，並無死亡案例，確診個案亦遠低於2003年之SARS疫情，民眾恐慌情緒應可逐漸減低，加以近年網路經濟日益普遍，電子商務及外送平台等蓬勃發展，及國內經濟基本面仍佳，金融市場表現亦穩，疫情對整體民間消費之影響可望低於SARS時期。預測2020年民間消費實質成長1.58％（下修0.44個百分點）。

民間投資方面，半導體廠商持續投資先進製程，台商回流熱度持續，外國企業對台投資積極，離岸風電等綠能投資加速進行，電信業者逐步開展5G網路布建，航空業者購置貨機，以及政府戮力優化國內投資環境等，可望帶動企業投資穩健擴增，民間投資實質規模較上次預測提高333億元，惟去年基數已高（實質金額上修642億元），致預測今年實質成長下修為3.10％（下修0.95個百分點）；併計公共投資並剔除物價因素後，2020年固定投資實質成長4.10％（下修0.61個百分點）。

主計總處今日公布2020年經濟成長率預測，由前次（去年11月）預測數的2.72%下修0.35個百分點至2.37％；此外，主計總處發布去年第4季GDP初步統計為3.31％，較1月概估數下修0.07個百分點。圖／主計總處提供


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觸控板大廠義隆（2458）昨（11）日舉行法說會，該公司去年營收及獲利都創下歷史新高，每股稅後純益達8.57元。董事長葉儀皓表示，目前訂單不受疫情影響，預計五大產品線業績都將較去年同期成長。

義隆去年全年總營收為94.88億元，年增9.7%，在本業與業外收益同步攀升下，去年全年稅後純益24.97億元，較前一年成長達六成，全年每股純益8.57元。

對於第1季出貨概況表現，義隆預期，五大產品線都將維持成長。葉儀皓指出，五大產品線皆會有年增表現，其中，包括觸控板、觸控螢幕、MCU業績可望年增10-20%，Point Stick業績則年增20-30%，指紋辨識因比較基期低，將有七成以上的年成長率表現。

此外，針對近期全球產業受到新冠肺炎（武漢肺炎）的影響，葉儀皓也指出，目前訂單未受疫情影響，不過生產端由於外包廠在中國大陸昆山及重慶，因此，目前已拉回台灣中和廠生產，預計2月下旬至3月就可以補足客戶需求，不致影響營運表現。

countries: 中國 台灣

title: 義隆去年獲利新高 今年5產品續衝


content_text:
全球物聯網領導廠商研華公司（2395）針對2019新型冠狀病毒（COVID-19）疫情，於2月12日起將於官網定期性的更新研華於昆山製造中心復工時程與產能利用率、大陸區主要銷售據點營運狀態及全球員工疫情狀態，以供全球夥伴、客戶及員工最即時訊息。

研華指出，公司全球員工近8,000人，截至目前為止沒有發生任一感染。中國區員工近3,400位（含直接與間接員工），除製造中心位於昆山外，其餘分布在北京、上海、深圳、廣州、西安、成都等40多個城市。根據中國政府防疫規範，所有企業復工需經當地政府審批同意，截至目前為止研華可復班開工城市包含主要城市北京、上海、廣州等地，然為保全員工身心安全，於2月10日至2月14日期間，部分員工將在家上班；其他分公司皆已送出復工申請，待當地政府評估指示。

研華於防疫過程中，將以包括微信群組、Able Club等內、外平台，即時關注員工個人健康狀態，並藉由內、外部各式管道、平台發布如全球差旅、防疫建議予全球員工了解；另也啟動向各地政府通報防疫狀態管道。

title: 研華：昆山製造中心2月下旬小幅復工三成


content_text:
台北外匯市場新台幣兌美元今天收盤收30.032元，升3.6分，成交金額10.19億美元。

新台幣兌美元今天開盤價為30.070元，最高29.955元、最低30.070元。

title: 新台幣升3.6分 收30.032元


references: 網友 臉書

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蔡英文總統今（12）日表示，考量國內防疫優先，在非常時期，防堵疫情是最優先的考量，請大家放心。她請中央流行疫情指揮中心同仁就防疫專業考量，對昨日提出的陸配子女入境方案再檢討，經評估後，指揮中心宣布撤回陸配子女入境方案。

蔡總統在臉書表示，自昨日下午開始，有許多網友透過臉書、LINE、IG等平台傳訊息給她，表達對陸配子女入境管制措施的疑慮。蔡總統對民眾即時提供訊息表達感謝，並指出都有列入參考，她知道大家對防疫工作的重視，也擔心風險是不是會增加。

蔡總統指出，非常時期，防堵疫情是政府最優先的考量，請大家放心，她站在防疫工作不能有閃失，全體國人健康安全必須被充分確保的立場，她請指揮中心同仁就防疫專業的考量，對昨天提出的方案再做檢討。

蔡總統說，指揮中心評估後認為，考慮當前中國大陸武漢肺炎疫情蔓延，正處於關鍵的高峰期，為了降低來自疫區的人員流動風險，這項方案已經撤回。

title: 蔡總統：考量國內防疫優先 撤回陸配子女入境方案


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光寶科技 (2301)為因應中南美洲龐大工控市場，11日前進2020墨西哥國際製造工業展(EXPO Manufactura 2020)，在最新伺服系統ISA-8E與變頻器系列EVO 8000S領軍之下，期待滿足中南美洲客戶追求穩定品質、高性價比、高客製彈性的工業自動化需求。

光寶長期在中、南美洲深耕汽車照明、路燈與戶外照明，並於兩年前擴張墨西哥工廠、增加產能規模。隨著工業4.0於拉丁美洲開展、當地製造業飛快發展，光寶工業自動化鎖定紡織、製鞋、汽車製造三大產業的商機，期待中南美洲區域點火整體工控事業的營運成長。

光寶科技工業自動化事業部總經理鄭智峰表示，秉持對全球客戶的承諾，光寶工業自動化今年持續擴張經銷商網絡，繼2019年成功切入美國市場，並接連布局印度、土耳其、阿根廷、巴西地區，如今更希望深耕中南美洲，鋪建更完整的全球售前與售後服務版圖。未來，也期待北美客戶將光寶墨西哥作為對接北美的中繼站，透過直接自墨西哥運送產品，加快商品運送時間，靈活應對客戶需求。

countries: 印度 土耳其 美國 阿根廷 墨西哥 巴西

title: 光寶助中南美洲客戶 迎戰智慧製造


title: 光寶科技前進中南美 鎖定3大產業自動化商機

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隨著工業4.0於拉丁美洲開展、當地製造業飛快發展，光寶科技除了前進墨西哥參展推新品外，工業自動化事業部更鎖定紡織、製鞋、汽車製造3大產業，搶賺智慧製造商機。

光寶科技表示，長期在中、南美洲深耕汽車照明、路燈與戶外照明，2年前擴張墨西哥工廠、增加產能規模，實現服務全球客戶的承諾。為了因應中南美洲龐大工控市場，光寶科技已在11日前進2020墨西哥國際製造工業展（EXPO Manufactura 2020），展出最新伺服系統ISA-8E與變頻器系列EVO 8000S產品。

光寶科技工業自動化事業部總經理鄭智峰表示，今年持續擴張經銷商網絡，繼2019年成功切入美國市場，並接連布局印度、土耳其、阿根廷、巴西地區後，希望進一步深耕中南美洲。

鄭智峰表示，看好中南美洲製造業飛快發展，光寶工業自動化鎖定紡織、製鞋、汽車製造3大產業的商機，期待中南美洲區域發展，帶動整體工控事業的營運成長。展望未來，鄭智峰也期待北美客戶將光寶墨西哥作為對接北美的中繼站，透過直接自墨西哥運送產品，加快商品運送時間，靈活應對客戶需求。

countries: 土耳其 印度 美國 墨西哥 阿根廷 巴西


title: 銀行推「防疫」回饋 搶宅消費市場

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近期新冠肺炎疫情影響，戴口罩、多消毒、勤洗手已成為多數民眾防疫的重要舉動，也有不少人選擇直接待在家中的防疫方式，以避免不必要的人群接觸，銀行順勢推出「宅消費回饋」助防疫，讓待在家透過網路平台購物者享更多回饋。

台新銀行表示，新冠肺炎疫情爆發後在實體通路、休閒娛樂場域消費的民眾明顯減少了，反觀網購、電玩、美食外送等「在家生活的消費」則顯著成長。因應民眾居家消費的需求，台新銀行也推出涵蓋在家全方位生活所需的刷卡消費回饋方案，陪同卡友共同防疫。

消費者透過國內網購平台選購如清潔液、消毒用品、洗手乳等防疫物資，台新銀行提供刷該行信用卡結帳最高可享2600元回饋；此外，在momo、蝦皮、PChome、生活市集也都提供不同的滿額回饋，另民眾在街口App綁定台新街口聯名卡刷卡消費，也可享6%回饋。

若是透過海外網站採買物資，刷太陽卡、玫瑰卡等台新指定信用卡消費則可享最高3%回饋，刷FlyGo卡亦有2.8%回饋。

台新銀行表示，若利用外送平台購買餐點，在foodpanda刷台新信用卡首購滿200元可獲回饋100元。使用FlyGo卡、街口商務卡、玫瑰卡、太陽卡等萬事達指定卡別，在Uber Eats消費滿450元就可獲50點ubereats點數，每月最高可拿400點，等同於400元的價值。

除了物資、餐飲等消費外，民眾利用NETFLIX追劇、Spotify聽音樂、玩線上遊戲，或家人一起玩Switch，台新銀行也提供刷卡消費回饋。3月31日前街口App綁定台新街口聯名卡，在MyCard儲值點數筆筆都享6%回饋，另新戶透過MyCard連結申辦再獨享600點首刷禮。

宅消費回饋。


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微風集團傳出將資遣近3成人力，成為疫情發酵以來百貨業裁減人力第一個震撼彈。對此台北市勞動局表示，目前並無收到申請大量解僱計畫，也無勞工申請調解。不論是調整企業經營所需或人力盤整、資遣員工或大量解僱，都有一定法律程序，勞工的照護安置是企業義務。

勞動局資料指出，截至去年11月止，微風廣場勞保人數為245人；勞動局就業安全科長施貞夙表示，近期北市百貨業並無任何資遣或大解通報，微風只有在去年底資遣微風廣場13人，研判應和疫情無關。

對今日傳出人員調整一事，施貞夙表示，微風強調是人力盤整，也沒有員工提出勞資爭議，勞動局希望公司再精確說明，會密切注意後續動態，也提醒業者要在資遣日之前10天按時通報。

勞動局勞動基準科長陳昆鴻則說，若雇主要大量解僱勞工，依「大量解僱勞工保護法」60天內要提出大解計畫書，並通報勞動局；若要資遣員工，則依就業服務法向勞動局提出資遣通報。

title: 微風傳資遣3成人力 勞動局：未收到大量解僱申請


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外銀持續提升職場福利。花旗(台灣)銀行近日宣布於2020年1月1日起全面提升員工福利，全台灣4,000多位同仁皆可享有，包含延長產假至16週、陪產假4週及提供收養假4週，皆大幅優於國內勞基法規定，且不論家庭組成型態皆能享有。

國內產假根據勞基法規定為56天、相當於兩個月，陪產假則為5日。近年外銀持續提升行內福利，拉高產假與陪產假天數，花旗銀今（12）日宣布也跟上。

花旗(台灣)銀行人資長劉愛璇表示。花旗集團日前宣布2020年1月1日起，產假由原本的法規基本日數8週一口氣延長至16週，陪產假由5天倍增至4週（陪產假天數居國內金融業之冠），更特別提供4週收養假，讓員工可以開心迎接家中新成員的到來；花旗台灣全體同仁也同步適用此福利。

此外，體恤員工辛勞，花旗台灣於多年前便開始提供一年7天的家庭照顧假，其中5.5天享有全薪，家庭成員需要照顧時，可隨時申請，讓員工可以無後顧之憂地兼顧工作與家庭。

而在性別平權上，花旗更是引領國內金融業的標竿企業。花旗(台灣)女性同仁占全員70%，一級高階主管中更有高達60%是女性，遠高於一般金融業，亦高於集團的33%。考量女性同仁不論在職涯發展或親子教養上更需要協助，花旗台灣同仁於2018年成立Citi Women’s Network員工社群，提供多元資源與支持，啟發女性同仁，鼓勵進步價值。

title: 花旗提升福利 延長產假至16周、陪產假4周居冠


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受新冠病毒疫情影響，2020今年情人節流行在家過！最新統計，逾半數改變慶祝方式，宅在家最HOT。調查已有逾七成情人選擇在家過，其次是網路選購贈送禮品。「空中傳情」慶祝情人節，表達愛意「不見如見」成今年主流。

台北富邦銀行近日針對客戶做了一份情人節調查，顯示約七成客戶新型冠狀病毒疫情影響，計劃改變消費行為，主要在減少聚餐、逛街與出遊等的頻率（77%）；即便情人節將至，超過半數表示將改變慶祝方式，以「不出門在家慶祝」佔最大宗（74%），其次為改用網購採買禮物（26%）、延後慶祝（14%）。

因應生活氛圍的轉變，北富銀今年邀客戶以LINE官方帳號、行動銀行「空中傳情」慶祝情人節，表達愛意「不見如見」。

北富銀LINE官方帳號今年特別推出搖愛情好運籤詩贏芳心活動，即日起至2月14，於LINE官方帳號完成個人化服務綁定，即可搖愛情籤詩，且能轉寄給心儀的對象，籤詩以幽默的方式與時事結合，如「我對你的愛比酒精還濃，75%酒精抗拒不了愛你的心」等，紓緩防疫期間的緊繃氣氛，增添趣味；參加活動還可贏得富邦J卡刷卡金100元，中獎率100%，祝福客戶愛情、健康、事業等樣樣滿分，更有機會抽中LINE POINTS 5點實用小禮，讓今年的情人節收禮收到手軟。

此外，2月14日前登入富邦行動銀行可參加愛情轉轉樂，轉出屬於你的情人節禮物！獎品包羅萬象，且人人有獎，有情話綿綿的最佳小幫手AirPods Pro（市價7,990元）、唯美燭光情人大餐（王品餐券2張，市價3,058元）、你儂我儂電影饗宴(電影票2張)，及MyMusic免費聽音樂、myVideo免費看影片，從視覺味覺到聽覺，將浪漫一網打盡。

2月14當天，北富銀也精選20家暖心分行舉辦「甜蜜攜手 皂就幸福」活動，邀請客戶至20家指定分行辦理交易，並於個人臉書分享此活動（須設定為公開貼文），即可獲贈由唐氏症青年手作的「花漾玫瑰皂」，支持他們自食其力打造屬於自己的精品品牌。手工皂經17道工法處理，完美展現玫瑰花瓣的立體美感，綻放姿態彷彿細訴著「愛」的無私與奉獻。

北富銀表示，不同以往，今年分行與ESG深度結合，由情人節活動打頭陣，未來將舉辦一系列內容豐富、多元的ESG活動，希望擴大在地影響力，號召更多各地的有志之士一起為永續環境與美好社會努力。

了解活動詳情點這

title: 疫情下如何過情人節？逾七成選擇宅在家


title: 新冠肺炎拖累 研調下修首季伺服器出貨成長率

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電子產業研究機構DIGITIMES Research分析師龔明德指出，今年第1季因大型資料中心需求仍強，原預估全球伺服器出貨量可望小幅成長，但肺炎疫情影響供應鏈正常運作，出貨反將較去年第4季減少。

龔明德評估，今年第1季包含臉書（Facebook）、微軟（Microsoft）等資料中心對伺服器需求依然強烈，尤其Facebook持續增加採購高密度機種，主要接單廠商如緯穎、廣達等將受惠。

不過，受到武漢疫情影響，原規劃在第1季出貨進度將往後遞延，使整體伺服器出貨量較去年第4季減少9.8%，但今年第1季伺服器出貨量仍可望較去年同期成長22.9%，較原預估成長37.9%為低。

他認為，今年伺服器產業除受疫情影響外，大型資料中心需求將持續帶動伺服器產業成長，包括聯想、浪潮以及美超微（Supermicro）計劃逐漸提升自製比例，超微（AMD）第2代EPYC中央處理器（CPU）帶給英特爾（Intel）一定壓力，產業鏈普遍預期英特爾伺服器中央處理器Ice Lake將於第3季到第4季推出，以穩固其市占率；目前台廠供應鏈也陸續完成與新平台規格相容性等測試，若順利推出，將成為2020年伺服器出貨成長動力之一。

references: 臉書 Facebook


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環保署今（12）日召開環評大會，備受矚目的高雄橋頭科學園區確定須進入二階環評。為帶動台灣科技產業升級，同時因應台商回流所需，科技部南科管理局提出橋頭科開發計畫，將引進半導體、航太、智慧生醫等產業，將帶動1.1萬人就業機會，產值逾千億，後續將配合環評要求，盡速推動此案。

南科管理局表示，橋頭科學園區開發面積約262.39公頃，將打造為「下世代智慧科技園區」，以低汙染產業為主，串聯周邊鄰近產業園區，例如本洲工業區、楠梓加工出口區、大社、仁武工業區等，促進產業升級。

在用水、用電方面，南科管理局指出，園區用電量為450MW（百萬瓦），在籌設計畫階段，就已跨部會協商達成共識，台電表示可由目前電力網跨區調度，不會造成供電壓力；用水量則為4萬CMD（立方米/每天），南科管理局強調，這部分的用水會在高雄園區原核定的10萬CMD以內去調度，不會另外新增用水。

今日環評大會審查過程也發生小插曲，官派環評委員、內政部營建署副署長陳繼鳴以「環委」身分列席，卻在會中以「營建署代表」為此案釐清區段徵收等程序疑慮，引發環保團體質疑，最後大會從善如流，決議請營建署迴避此案。

由於依環評施行細則規定，園區面積達100公頃以上的開發行為，就必須進行二階環評，並依規定須提請環評委員會審查認定，環評大會今日通過讓此案進入二階。

環評委員要求，開發單位必須補充具體用水、用電及各項汙染物排放量，以及用水來源規劃、用水回收率提升等說明，並強化生態調查作業、交通改善規畫、對居民權益影響等資料，納入二階環評審查。

蔡英文總統高度重視橋頭科學園區開發案，去年也曾親赴高雄視察，內政部已經在去年10月通過此案都市計劃，環評將是接下來的重頭戲。

科技部是在今年1月將此案送進環保署，確認須進入二階環評後，接下來，橋頭科學園區開發案必須完成範疇界定、辦理現地勘查及公聽會等程序，才能再將環評報告書送回環保署審查，並經專案小組初審通過，再送環評大會確認結論。

至於實際審查時間需時多久，仍待實際審議狀況而定。

taiwan-subdivisions: 橋頭 高雄 大社 仁武 楠梓

title: 橋頭科學園區 須進入二階環評


title: 疫情影響 今年情人節很宅

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今年情人節流行在家過！台北富邦銀行客戶情人節調查顯示，約七成客戶受新型冠狀病毒疫情影響，計畫改變消費行為，減少聚餐、逛街與出遊等的頻率(77%)；即便情人節將至，超過半數表示將改變慶祝方式，以「不出門在家慶祝」占最大宗(74%)，其次為改用網購採買禮物(26%)、延後慶祝(14%)。

台灣樂天市場調查，雖然疫情持續發燒，但站上包含「情人節」、「香水」、「情趣用品」、「巧克力」等關鍵字搜尋量激增30%，較去年同期成長4成，下單量激增3成，平均客單價落在599元至1299元之間，顯示就算疫情再熱，帶另一半享受高檔餐廳及賞夜景的盛況不再，但想度過浪漫情人節的心也是仍舊火熱。

因應生活氛圍的轉變，北富銀今年邀客戶以LINE官方帳號、行動銀行「空中傳情」慶祝情人節，表達愛意「不見如見」。富邦藝術基金會則推出「富邦ART」情人節限定相框，以藝術電子賀卡增添浪漫獻上情意。

北富銀LINE官方帳號今年特別推出搖愛情好運籤詩贏芳心活動，即日起至2月14日，於LINE官方帳號完成個人化服務綁定，即可搖愛情籤詩，如「我對你的愛比酒精還濃，75%酒精抗拒不了愛你的心」等，紓緩防疫期間的緊繃氣氛。參加活動還可贏得富邦J卡刷卡金100元，中獎率100%，更有機會抽中LINE POINTS 5點實用小禮。

2月14日前登入富邦行動銀行可參加愛情轉轉樂，人人有獎，獎品有情話綿綿的最佳小幫手AirPods Pro、唯美燭光情人大餐、你儂我儂電影饗宴，及MyMusic免費聽音樂、myVideo免費看影片等。

台灣樂天市場於即日至2月13日早上9點59分止，推出以NBA為主題的情人節促銷活動 ─ 「閃閃情人禮–送你去美國看NBA」，每天將在站上限量發放超值折價券。

北富銀精選20家暖心分行舉辦「甜蜜攜手 皂就幸福」活動，客戶2/14當天至20家指定分行辦理交易，並於個人臉書分享此活動(須設定為公開貼文)，即可獲贈由唐氏症青年手作的「花漾玫瑰皂」，支持他們自食其力打造屬於自己的精品品牌。手工皂經17道工法處理，完美展現玫瑰花瓣的立體美感，綻放姿態彷彿細訴著「愛」的無私與奉獻。圖／北富銀提供北富銀LINE官方帳號正在舉辦搖愛情好運籤詩活動，2/14前於LINE官方帳號完成個人化服務綁定，即可搖愛情籤詩，且可獲贈富邦J卡刷卡金100元，還有機會抽中LINE POINTS 5點實用小禮。圖／北富銀提供

countries: 美國 台灣


countries: 韓國 澳洲 美國 日本 台灣

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彥臣生技（4732）去（2019）年業績暢旺，2019全年度營收為3.15億，與2018年的1.08億相比，營收創歷史新高，下半年營收1億8千萬，較前年同期6千萬增加1.2億元，成長幅度達199 %，更於2019年12月成功完成現金增資2.3億元，股價也搭上防疫順風車，持續上揚。

彥臣表示，年初以來新型冠狀病毒疫情快速擴散，帶動新藥與醫藥保健品的業績，兼具保健生技與新藥股的彥臣同步受惠，1月中旬股價上揚， 年前封關股價一度大漲至30元，突破2015年來的高點。

彥臣指出，公司以藥品與保健品做為常態性穩定獲利的來源，尤其過度用眼的宅經濟盛行，使得眼睛保健轉趨熱門，加上獲健康食品認證的台灣綠蜂膠產品具提升免疫功能，搭上防疫列車，因此彥臣的多項相關產品訂單滿載，出貨量大增，市場供不應求，營收成長增幅可期。

在業績加持下，彥臣董事長黃中洋加速國外專利運作，從去年至今年2月，用於治療眼疾的化合物與天然萃取物接連取得澳洲、韓國、日本及歐洲等發明專利，儲備未來多元化營收的資源。

彥臣長期專注於小分子新藥研發，彥臣以產業鏈分工的模式，大幅縮短研發時程，國際熱門標靶抗癌藥物「HDAC抑制劑」已獲得多國專利。腦癌新藥NBM-BMX也於2018年通過美國FDA審查，持續進行人體試驗中。

title: 彥臣生技去年全年度營收 創歷史新高


title: 疫情帶動遠距辦公需求 會計師二方針教戰

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新冠肺炎（武漢肺炎）引發企業防疫需求，安侯建業聯合會計師事務所今（12）日表示，疫情到來將考驗企業的數位化程度，建議企業評估導入資訊科技解決方案時，不僅從流程支援遠距辦公的方針出發，更可以開始試著利用數據分析，快速掌握營運機會與風險。

安侯建業稅務數位及科技團隊會計師黃素貞表示，企業若受流感或肺炎大流行的影響，導致員工無法於原工作場所辦公，或是必須進行居家隔離時，規畫遠距工作的軟硬體設備時，重點會包含文件共享、即時訊息溝通、視訊會議、專案管理與工作進度追蹤等功能，皆是維持營運正常的重點面向。

黃素貞表示，企業內部稅務人員大部分時間在處理稅務申報相關事宜，包括收集來自不同來源的資料，並檢查、核對及調整或調節這些資料，以確保相關稅務申報的合規性，但有些資料仍限書面形式，如統一發票、收據、國外單據等。

黃素貞表示，企業財會稅務人員若不受實體辦公地區限制來處理日常財稅相關事務，需考量將所有書面資料轉為電子化，數位化作業流程取代人工作業，如此，企業才能以更有效率的方式準備或完成納稅申報，以及其他合規遵循相關事項。

安侯建業稅務數位及科技團隊協理廖亦嫻指出，財會稅務人員與企業高階主管同樣面臨職能轉型與新興科技運用能力的要求。當企業決定遠距辦公前，財會稅務人員必須學習並善用各種數位工具，才能即時回報產出工作成果、完成財務稅務納稅申報並維持工作效率與品質。

廖亦嫻建議，近年全球自然環境損害與傳染病疫情延燒，增加全球經濟的不確定性，多據點的跨國企業稅務主管面對外部不確定情勢，除應即時掌握各國稅務申報進度與關注相關稅務議題外，企業也要考量訂定遠距工作的備援計畫，並評估導入稅務科技解決方案。

廖亦嫻表示，企業可以考慮透過稅務管理平台，即時監控全球各據點的稅務申報的合規性，並透過數據管理與提取技術，進行預先辦識潛在的稅務風險，以調整營運管理策略與稅務規劃。


title: 信用卡優惠年度更新 4大類卡種盤點

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2020年各家信用卡的權益陸續更新，建議民眾可以定期檢視錢包內信用卡，以確保刷卡權益；針對多數持卡人在乎的現金回饋、哩程回饋、網購、行動支付點數等多個角度出發，今年這四大類信用卡值得注意。

現金回饋
Money101金融比較平台表示，2020年值得關注的現金回饋信用卡分別為渣打銀行現金回饋御璽卡以及滙豐銀行的現金回饋卡；根據渣打銀行官網資訊，現金回饋御璽卡1.88%的回饋確定展延至2020年12月31日，這是一張無論是國內、外一般消費，或是保費通通都享1.88%無上限，此外，新戶再享額外加碼5%以及通路限定首刷禮500元禮券。

另一張熱門現金回饋卡滙豐銀行的現金回饋卡，國內消費享現金回饋1.22%，海外消費享現金回饋2.22%，也將延續，而且原本年度最高回饋3萬元上限，今年已經改為無上限。

熱衷海外旅遊者，高海外回饋信用卡也要持續關注，以台新Flygo卡來說 ，海外最高2.8%無上限，確定展延至2020年7月31日。想要去日本旅遊的朋友，富邦J卡於日韓消費享3.3%回饋無上限，17家日本指定藥妝、家電享5%回饋，回饋將延續至2020年4月15日；樂天JCB卡別在指定店家消費包含大國藥妝、松本清、Bic Camera、唐吉軻德等指定通路加碼4%，搭配免收1.5%海外手續費優惠以及JCB加碼1.5%現金回饋，最高可享7%回饋，活動到今年4月15日，記得登錄。

數位帳戶
海外高回饋的信用卡永豐大戶卡，國內最高7%、海外最高8%回饋活動持續到今年6月30日，須留意三大指定通路消費加碼5%以及綁定帳戶加碼1%的部分，上限分別為每月600元、1500元。

超商、網購神卡
超商、網購卡2019年7月推出的玉山Ubear卡，一推出就被讚譽為超商與網購神卡，四大超商以玉山Wallet條碼支付，享8%回饋，每月上限200元；網購享5%回饋，每月上限600元；影城消費享20%回饋 ，每月上限200元，優惠將延續到6月底。網購經典神卡台新＠GoGo卡只要綁定帳戶扣款，於指定數位通路消費，包含綁定支付，最高可享3.5%回饋，每月上限500元，展延至2020年7月31日。

哩程信用卡
2020年值得關注的哩程信用卡其中之一為星展飛行世界卡，海外消費15元1哩，國內消費18元1哩，一年享二次免費機場貴賓室。

玉山銀行去年9月推出玉山Only卡，依刷卡金額分為六個等級，點數不僅可以折抵信用卡帳單，也能兌換華航、長榮、亞洲萬里通哩程，年消費累積達1萬6800元即可達成等級二，國外消費8.9元就相當於亞洲萬里通1哩，點數加倍贈維持到2020年6月30日。


title: 新冠肺炎衝擊 賴正鎰估台GDP成長下修0.3個百分點

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全國商業總會理事長賴正鎰表示，台灣首季經濟成長恐受武新冠（漢肺）炎影響，不過，第2季將爆發性反彈，預估全年GDP成長率下修約0.3個百分點，全年成長率落在2.2%至2.3%之間。

世界衛生組織（WHO）2月11日將武漢肺炎定名為COVID-19（2019年冠狀病毒疾病）。武漢肺炎疫情擾亂全球經濟。

賴正鎰今天表示，台灣經濟研究院日前公布預測今年台灣經濟成長率2.67%；不過，受武漢肺炎疫情影響，台灣第1季成長恐趨緩，第2季作息恢復正軌後，經濟成長率將會爆發性反彈，預估經濟成長率下修約0.3個百分點，全年經濟成長率落在2.2%至2.3%之間。

他呼籲，武漢肺炎疫情影響旅遊、餐飲、住宿業，預計台灣上半年業績將大受影響，又以觀光產業衝擊最大，台灣政府應儘速給予業者貸款降息、利息補貼或祭出減稅等紓困政策，盼政府協助企業穩定現金流或生產線能穩定維持，讓中小企業度過難關，穩定國內就業市場。

身兼鄉林董事長的賴正鎰表示，目前房地產市場看來還算穩定，SARS當年各界賤價拋售房產，不過，有了前車之鑑，加上時空背景不同，現在銷售與成交量都尚未受影響。另外，台灣股、匯市至今已明顯回穩，也看好台商資金回流效應。

他也呼籲，政府妥善處理能源問題、一例一休等議題，同時解決五缺問題。對外方面，政府應積極爭取加入跨太平洋夥伴全面進步協定（CPTPP）、區域全面經濟夥伴關係協定（RCEP）以及簽訂更多自由貿易協定（FTA），同時延續海峽兩岸經濟合作架構協議（ECFA），並改善台灣投資環境，吸引外國企業來台。

另外，賴正鎰說，中國部分產業供應鏈延後開工，不至於導致產業斷鏈，加上多個省市已經陸續復工，員工到崗率約7成左右，相信很快就會恢復常軌，預估中國2月底前可以全面復工。

events: 冠狀病毒 武漢肺炎


title: 男子掛名養生館負責人 店內越女從事半套性交他判無罪

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台南警方前年9月間在永康區一養生館臨檢時，當場查獲店內越南籍女子為男客從事半套性交易，檢警追查出養生館掛名劉姓負責人，並涉妨害風化罪嫌起訴，劉喊冤稱經人邀約，同意出資1萬元入股，掛名登記負責人，並提供實為一化學廠現場操作員及報稅資料等佐證，合議庭審理後認證據不足，判劉無罪，可上訴。

檢警調查，2016年間，劉經不詳吳姓男子邀約，同意出資1萬元，投資經營吳所從事的色情服務業，先由劉出面承租永康區一房屋且設立養生館，8月9日申辦登記劉為負責人，接著雇用吳姓女子擔任店長。

劉、吳女等人容留越南籍女子4、5人擔任服務小姐，與來店男客從事俗稱「打手槍、半套」的性交易服務，約定以每節性交易服務90分鐘、代價1200元，由服務小姐分得850元，其餘350元交給平日均在店內吳，吳則每月提撥7000至1萬元不等，給偶爾來店看顧的劉做為酬勞。

直至前年9月17日晚上9時30分，為警執行臨檢勤務時，當場查獲越南籍女子與男客從事半套性交易，查扣嬰兒油1瓶，檢方依法起訴。

劉否認有何圖利容留猥褻犯行，稱他是後來才接手養生館，並不知道前經營者之前怎麼樣，他僅是其中一個股東，實際經營者是一個姓吳的男子。他表示，養生館內沒有從事性交易，當初他要入股時，對方跟他說就是一般按摩店，店內小姐也都有簽不能從事違法色情的切結書，他是合夥人，出資1萬元，他通常是假日或去拿股東分紅時才會過去。股東分紅是1個月分1次，大概可以分到7、8千元到1萬元。

案發當時，男客證稱，他進入該店時只有女服務小姐在場，消費結束後，他把消費金額給女店長。

合議庭調查，該養生館招牌及名片，並無以圖片或文字暗示與「性」、「情色」等，暗示有提供性服務的訊息，誘引客人至該店消費之外。劉本身有全職工作，自2014年6月起在一化學廠工作且已服務4年半，是工作現場操作員，任職迄今，並未中斷，除申請特別假外，也無申請事、病假。

合議庭認為，無從僅以劉自承投資1萬元，且自前年6月起擔任該養生館登記負責人，曾在假日或拿取股東分紅時，前往養生館等詞，逕行認定劉於案發前知悉或放任女服務生為男客從事性交易，且有圖利容留猥褻的犯意。


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去年服役於空軍台東志航基地的1名士兵，見年輕女子經過，竟在營區外車道旁忍不住掏出生殖器手淫，案經女子報案，檢方偵結起訴，台東地方法院日前依公然猥褻罪，處拘役40天，可易科罰金，以新台幣1千元折算1日。

判決書指出，去年5月服役於志航基地的1名士兵，在台東市吉林路1段台11乙線0.6公里處車道，見1名年輕女子經過， 為滿足自己刺激及性慾，竟將生殖器掏出來對女子做出打手槍不雅動作，女子嚇得花容失色，逃離現場報警處理。

警方抵達現場時，將劉男帶回派出所偵訊移送法辦，警詢時劉坦承不諱，案經檢察官起訴，法官審理時認為劉雖已退伍，但案發時為現役軍人，應該守法重紀，竟對女性身體自主權毫不尊重，使告訴人感受冒犯，致其身心蒙受陰影，所為實非可取。

title: 台東1士兵見年輕女子凍未條掏鳥手淫 判處拘役40天


events: 性侵 性騷擾

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國內一名賴姓導演去年9月到KTV參加老婆高中同學的慶生會，過程中見老婆一名女同學酒醉想先離席，自告奮勇隨車護送，結果竟是將人帶回自己家，趁其酒醉嘔吐之際偷親又試圖性侵，雖最後因良心不安罷手，但仍被對方指控性侵，今天被新北地檢署依乘機性騷擾、乘機性交未遂等罪起訴。

起訴指出，賴男將老婆同學帶回家後，趁對方抱著馬桶嘔吐機會，從對方身後伸手環抱並解開其內衣撫摸背部和肩膀等處，接著又趁其不備親了一口。事後，他把對方抱到客廳沙發，見其醉得更厲害，又萌生犯意，脫光衣服想要硬上逞慾，直到關鍵最後一刻才罷手。

被害女子隔天上午察覺異狀，隨即請另一名女同學接她回家，事後也將遭遇告訴該名女同學及賴男老婆，整個人因此個性大變，從原本的外向開朗變成安靜寡言。

偵訊時，賴男承認脫衣、撫摸和親吻等情，但矢口否認性騷擾和妨害性自主等情，辯稱一切行為均在對方精神狀態正常的情況下徵得同意，但說法未被採信。

檢方調查，被害女子傳簡訊給賴男，質問「賴導，昨天回家過程片段讓我非常憤怒」等語，賴男沒有否認，只回覆「真的真的對不起，我非常自責也很難過對你造成傷害」，並說「我從沒想過會做這麼可惡的事，連我自己都無法原諒自己」等語。另外，賴男的老婆也供稱賴男在事發後曾對她坦承一切，因此認定確有其事。

title: 見老婆同學酒醉竟想性侵 男導演最後一刻踩煞車仍起訴


title: 女童被摸到憂鬱 外籍師稱誤會

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台南某連鎖補習班一名外籍男老師，去年耶誕節一對一補課時數度對一名十歲女童撩髮、摸肩膀與背部，女童事後感到不舒服，家長提告；警方根據監視畫面認為男師有性騷擾之嫌，移請市府社會局裁處。

外籍男師喊冤，強調是國情不同引發誤會，提出再申訴。

台南市家防中心主任蘇淑貞表示，此案經警方協助行政申訴調查，認定性騷擾成立，全案進入再申訴，最遲三個月完成。

如調查屬實，將依性騷擾防治法對外籍男師處一萬元以上十萬元以下罰鍰。

台南市教育局說，被控外籍男師如確定性騷擾，最重將登錄不適任教師，終生不得受聘。目前外籍男師已調離原任教單位，業者說，調查屬實就依法解聘。

據調查，女童去年耶誕節到補習班上課後情緒低落，母親追問得知男師曾數度撫摸女童，報警提告性騷擾，事後並曾持自製紙板到夜市指控，不滿補習班仍讓外籍男師繼續上課。

警方調閱補習班教室內監視器，發現當天男師和女學童獨處兩小時，確實多次伸手撩撥女童長髮，還撫摸肩膀和背部，造成女童心裡不舒服，認定性騷擾事件成立，移請台南市府家暴防治中心裁處。

家防中心表示，已指派社工訪視，提供女童及家長情緒支持，後續還會協助心理諮商和補助，視需求提供相關社福資源。

據了解，被控外籍男老師接受調查時否認有性騷意圖，他表示應是國情不同導致雙方誤會。


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姓男子前年底訪友時，以幫友人母親按摩為由涉嫌性侵得逞，經友人察覺有異，詢問母親後報警提告。開庭時，法官認洪男所為具惡性，應加重其刑，依強制性交罪將他判刑3年2月，可上訴二審。

判決書指出，洪男2018年11月25日上午造訪友人家，適友人母親外出返回，以按摩為由幫她按摩肩膀及背部，趁機撫摸被害人下體及性侵。友人事後察覺媽媽有異，追問後報警提告，洪男坦承犯案。

法官開庭時，受害人兒子表示，他個人同意1年6月以上刑度，若他回去向母親講此事，母親應該會同意他所說，但他怕姊姊不同意。就是給洪男教訓即可，1年6月以上刑度就已經足夠，不用到3年。

法官查出，洪男曾犯竊盜案件判刑3月確定，五年內故意再犯本案，為累犯。合議庭考量，洪男明知被害婦人為友人之母，不顧被害人為年近60歲婦人，為逞一己私慾，強制性交。造成被害人身心受創，且未和解，依法判刑。

title: 按摩變性侵友人媽 加重判3年2月


taiwan-subdivisions: 平鎮 桃園 延平

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桃園市53歲高姓婦人去年5月間從搭乘市民免費公車行經平鎮區延平路段，她看見廖姓男子在公車座位上疑似手淫，當場被嚇到，為制止廖男性騷擾，她拿起身上攜帶A4透明塑膠夾揮打廖男，並申訴廖男性騷擾，遭到廖男不滿提告妨害名譽罪嫌，檢察官核對監視畫面，認為難認定高婦行為是出於故意妨害高男名譽，今天偵結高婦不起訴。

高姓婦人指出，去年5月22日，她搭乘免費公車行經平鎮區延平路，看見廖男在座位上，兩腳懸空、褲子脫去一半在手淫，當場被嚇到，她認為高男性騷擾，隨手拿起攜帶的A4透明夾揮打高男制止性騷擾，並申訴廖男性騷擾，她還因此失眠睡不著，精神痛苦。

桃園地檢署表示，檢察官調閱公車監視器，發現廖男在公車上有將手伸入褲襠內，確有性騷擾舉動，與高婦所言情節相符，高婦係因遭性騷擾，才以隨身之物揮打廖男，且無證據顯示廖男受傷、亦未提告，難以認定高婦妨害廖男名譽故意犯行，高婦被控罪嫌尚屬不足。

桃園市高婦在公車上看見男子脫褲疑似手淫，認為被性騷擾嚇到而拿透明夾揮打，遭廖男提告妨害名譽罪嫌，檢方偵結不起訴。記者曾增勳／攝影

title: 男公車脫褲自瀆 婦人嚇到拿透明夾揮打制止竟被提告


title: 受刑人觸摸囚友下體 還吐舌說「來喇舌」被訴

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台中監獄鍾姓受刑人去年在舍房與黃姓受刑人聊天時，趁機觸摸黃的下體2次，還吐舌向黃表示「來喇舌」，使黃深感不適，提出告訴，鍾姓受刑人坦承犯案，台中地檢署今天依違反性騷擾防治法將鍾起訴。

起訴書指出，鍾男（49歲）與黃男都是法務部矯正署台中監獄受刑人，兩人於去年被收容於中監考核舍，同年7月11日上午，兩人在舍房內聊天時，鍾意圖性騷擾趁黃不及防備之際，伸手觸摸黃的下體2次，並吐舌向黃表示「來喇幾」（台語，舌吻之意），使黃深感不適。

經被害人黃男提起告訴，檢察官根據案發情形的監視錄影光碟、被害人黃男的陳述書、性侵害性騷擾性霸凌通報事件追蹤表、黃男與鍾田的談話筆錄，認定鍾男違反性騷擾防治法，遂將鍾男起訴。


taiwan-subdivisions: 基隆 延平 基隆市

content_text:
基隆市鍾姓男子在基隆廟口夜市，趁假日人潮多時，涉嫌用下體部位去頂前方20多歲女子的臀部。被害女子雖受驚嚇，但轉身緊緊抓住鍾的衣服，並在友人協助下帶鍾前往派出所。鍾接受偵訊坦承犯行，檢方偵結，依性騷擾防治法將他起訴。

檢警調查，有強制猥褻前科的36歲鍾男，去年10月10日晚間在廟口夜市，尾隨一名女子走到仁三路、愛四路口，趁人潮眾多難以前進時，站在女子後方，用下體部位頂撞女子的臀部。

被害女子察覺被侵犯，驚嚇之餘不忘揪住色狼，拉住鍾男衣服質問為何對她做出不雅舉動，女子的友人報警，但在警員未抵達前，鍾男同意隨眾人到警一分局延平街派出所說明。

市警局婦幼隊接手偵詢後，將鍾男移送基隆地檢署偵辦。檢察官偵訊時，鍾男承認犯行，檢方依據被害女子指控、鍾男供詞及路口監視器畫面，認定鍾男犯行，偵結起訴。

title: 基隆廟口人擠人 女子驚覺男用下體頂撞臀部轉身揪色狼


title: 坐檯女子遭客人性侵害 25萬和解僅給5萬被判刑

content_text:
蔡男於2017年與友人至南投縣太子港歡樂KTV飲酒作樂，趁坐檯女子酒醉帶她出場到摩鐵性侵得逞，經被害人到醫院驗傷後報警，雙方雖以25萬達成和解，但蔡僅支付5萬，尚有20萬未給，台中地院依強制性交罪將蔡男判刑4年。可上訴二審。

蔡男否認犯行，辯稱「當天她沒有喝醉，意識狀況應該算是半清醒，我們有一起搭車一起到花沐蘭汽車旅館，我們到汽車旅館的時候，她是清醒的，我跟她在花沐蘭汽車旅館裡面是做性交易，我並沒有以強制的手段對她做性交的行為」。

但檢審查出，案發後，被害人於LINE中要求乾哥哥來救她，甚至告知乾哥哥會自殺、傳送割腕照片予乾哥，若兩人僅是單純性交易，被害人何以會有如此激烈之反應？

被害人並證稱「我簽了和解書，是對方逼我的，我有收5 萬元，但他說是要給我的撫慰金，那5萬元是當天晚上就給我的，就叫我不要告他，他說後面會再給我20萬元，但他拿不出來」。

判決書指出，蔡男2017 年10月17日凌晨1時，在南投縣太子港歡樂KTV 內，先與坐檯小姐飲酒，對方在KTV 時已經酒醉。蔡同日凌晨4 時，趁她酒醉意識不清之下，帶出場到花沐蘭汽車旅館性侵得逞。被害人趁蔡睡著時逃逸，並報警處理。

合議庭審酌，蔡男為逞一己私慾，性侵被害人，未能尊重被害人對其身體之自主決定權，更造成被害人身心均受創傷，且犯後否認犯行，亦未與告訴人和解，僅賠償5萬，未見悔意，犯後態度不佳，被害人於審理時亦表示「希望從重量刑，他到後面還恐嚇我、威脅我，造成我現在還是活在恐懼之中」，予以判刑。


people: 卓榮泰 蔡英文 陳時中

content_text:
陸委會原訂自今（12）日起，長期居留證或長期探親證的國人或陸配的中國大陸子女，基於家庭團聚及人道考量，准予入境，入境後須居家檢疫14天，但專案申請必須符合未成年與在大陸無親屬照顧等條件；未料政策一出引發諸多疑慮。中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中今日下午宣布，基於保護國人防疫考量，即日起撤銷陸委會放寬的陸配子女入境措施。

對此，民進黨黨主席卓榮泰在今天民進黨召開中執會前接受媒體訪問時表示，陸委會根據已經在執行的方式或政策的延續，做了昨天的宣布，但顯然台灣社會面對疫情，大家還認為以保護台灣國內的安全最為重要，人民有這樣的期待，所以陸委會跟行政院相關的部會在今天做了最後決定，這是台灣民意的展現，也是行政院在聽到這種反應之後，極快的來反映大家所需要的政策上的暫停。

卓榮泰坦言：「我覺得這一點，當然就政府內部，要做一些檢討，大家以後要更深思熟慮，但我們也再次地向人民表達，我們真的是為了守住台灣，我們會更彈性 更敏感的去應對所有需求。」

至於趙少康說，蔡英文並不是防疫做的好，而是政治運氣好。卓榮泰認為，他始終相信所有都是靠努力，而不是靠運氣，台灣經過選舉、經濟發展，都是要靠自己的努力，佔絕大部分；卓榮泰也說，政治人物在批評其他人都很容易，但如果用同樣的標準放在自己身上，卻不一定樣樣都及格。

title: 陸配子女返台政策髮夾彎？卓榮泰這麼解釋


title: foodpanda外送員提訴求

content_text: 台北市美食外送司機工會籌備處發起人陳泓瑞（前左） 12日在律師陳又新（前右）陪同下提出訴求，盼美食平 台foodpanda董事總經理方俊強、營運總監余岳勳能親 自參與17日的勞資協商，進行討論。 中央社記者梁珮綺攝　109年2月12日...


content_text: 一名寶瓶星號乘客下船隔天就到花蓮一家運動中心想下 水游泳，遭其他會員認出後勸阻，業者果斷封館消毒、 整修，預計4月初重新開放。（業者提供） 中央社記者張祈傳真  109年2月12日...

title: 自主健康管理民眾趴趴走  運動中心業者封館消毒


title: 國民黨主席補選政見說明會（2）

people: 江啟臣 林榮德 郝龍斌

content_text: 前國民黨副主席郝龍斌（左）、國民黨立委江啟臣（右 ）12日出席國民黨109年主席補選政見說明會，會前握 手致意。圖中為國民黨代理主席林榮德。 中央社記者謝佳璋攝  109年2月12日...


title: 因三中案被起訴　馬英九出庭

content_text: 前總統馬英九（前左3）因三中案被起訴，台北地方法 院12日傳喚馬英九到庭。馬英九出庭時，隨扈等人都全 程戴口罩。 中央社記者張新偉攝　109年2月12日...


title: 郝龍斌：能否勝任黨政務　重點是能力態度與經驗

content_text: 國民黨主席將補選，12日舉行政見說明會，參選人郝龍 斌提到世代交替問題時表示，不考慮人才培養與經驗融 合的世代交替，根本是假議題，也是政治鬥爭工具。是 否能勝任黨務與政務，重點是能力、態度與經驗。 中央社記者謝佳璋攝　109年2月12日...


title: 自主健康管理期間欲下水游泳遭勸阻 業者封館

taiwan-subdivisions: 花蓮縣 基隆

content_text:
（中央社記者張祈花蓮縣12日電）一名寶瓶星號乘客， 自主健康管理期間到花蓮一家運動中心想游泳，遭其他 會員認出勸阻，業者果斷封館消毒。花蓮衛生局表示， 已勸導這民眾外出需全程戴口罩，游泳運動暫時不妥。

寶瓶星號8日停靠基隆港，船上遊客經檢驗皆為陰 性，但需返家進行14天自主健康管理。花蓮一家運動中 心有會員認出乘船遊客，8日才下船，9日就進場游泳， 經勸阻還一度吵架，業者基於防疫勸導會員不要下水。

靳姓業者表示，接獲很多通詢問電話，考量多數會 員都是長輩，感染風險高，雖政府沒有要求，仍果斷決 定封閉旗下2間運動中心，進行消毒及整修作業，預計4 月初重新開放，封館期間會員會籍都會延長。

疾病指揮中心對「自主健康管理」者規定管理期間 避免外出，如不得已外出應全程配戴外科口罩，每日早 晚各量1次體溫，如出現不適症狀，請立即撥打防疫專 線1922，並依指示就醫。

衛生局表示，局內接獲通報後，當天也立即與該民 眾電話聯繫，追蹤了解他並沒有感冒症狀，外出都有戴 口罩，但前往公共泳池游泳無法戴口罩，仍是不妥，已 告知不可再犯。

衛生局表示，對業者謹慎配合防疫的精神給予肯定 ，也呼籲自主健康管理的民眾應自律，盡量待在家中， 若一定要外出，也要全程戴口罩，若未戴口罩，經勸導 不聽，可依傳染病防治法裁罰處新台幣3000元以上1萬 5000元以下罰鍰。

衛生局表示，縣內需自主健康管理、居家檢疫、隔 離的民眾皆有追蹤，除早晚固定電話詢問體溫、身體狀 況外，若有呼吸道症狀或就醫需求，也會派員前往協助 。（編輯：黃世雅）1090212


content_text:
謝姓男子與張姓女子婚後感情生變，張女另結交男友潘敏弘，去年謝男約張女見面並趴在汽車引擎蓋勸張女返家，遭潘男與蔡男摔下車致死，法院分別判處13年及13年2個月有期徒刑。

桃園地方檢察署指出，謝男與張女結婚約20年並育2男1女，雖感情生變但未離婚，張女也離家與男子潘敏弘交往並同居，去年2月2日當天，謝男託友人約妻子在觀音區見面，張女與潘敏弘搭乘友人蔡佳煒的車赴約。

檢察官表示，謝男見妻子到場，上前要求張女與潘敏弘下車理論，但2人非但沒下車，蔡佳煒更駕車離開，謝男見狀便跳上車輛引擎蓋，靠雙手握住高速行駛車輛的窗戶梁柱支撐險象環生，在行駛10.9公里後，謝男因體力不支遭甩飛落地，送醫後因顱內出血等因素傷重不治。

地檢署去年6月起訴蔡佳煒與潘敏弘，檢方認為，蔡佳煒與潘敏弘明知趴在引擎蓋上的謝男，從高速行駛的車輛引擎蓋摔落可能致死卻不願停車，已經涉嫌殺人。至於同在車上的張女，因不斷要求蔡佳煒減速，但她無力控制車輛無法阻擋悲劇發生，罪嫌不足不予起訴。

法官認為，蔡佳煒、潘敏弘與謝男不相識，卻以急速駕車、蛇行、急煞等方式，導致謝男摔落地面死亡，偵訊時也矢口否認殺人犯行，且未與被害人家屬達成和解或賠償任何損害，審酌後依共同殺人罪分別判處潘敏弘13年有期徒刑，蔡佳煒13年2月有期徒刑，可以上訴。

taiwan-subdivisions: 桃園 觀音

title: 趴汽車引擎蓋追妻遭摔死 法官判凶手13年有期徒刑


content_text: 前國民黨副主席郝龍斌（左）、國民黨立委江啟臣（右 ）12日出席國民黨109年主席補選政見說明會，會前與 國民黨代理主席林榮德合影。 中央社記者謝佳璋攝  109年2月12日...

people: 郝龍斌 林榮德 江啟臣

title: 國民黨主席補選政見說明會（3）


title: 曲棍球案檢察官遭彈劾2月14日開庭 台中高分檢：無違誤

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台中地檢署檢察官陳隆翔在彰檢任內，偵辦曲棍球協會相關人員侵占公款案件，去年遭監察院彈劾，本案經監察院發文要求調查相關疏失，台中高分檢調卷詳查後，認偵辦檢察官陳隆翔，已盡調查能事，無怠惰失職、無何違誤。職務法庭將於2月14日開庭公開審理。

職務法庭將於2月14日下午2時30分許，在台灣高等法院刑事專一法庭（臺北市中正區博愛路127號），就本案召開準備程序，並進行公開審理；另財團法人民間司法改革基金會亦在其官方網站號召觀察員及民眾參與旁聽。

檢察官陳隆翔偵辦曲棍球協會相關人員侵占公款案件，去年5月遭監委彈劾，指認事用法有重大違誤，嚴重違反辦案程序。中檢發起全國檢察官「捍衛司法尊嚴」連署，一、二、三審檢察官共有922人連署，而國內有檢察官1352人，連署人數達3分之2。

監察院曾發文台中高分檢等單位，要求就本件彈劾案提出檢討報告，暨要求調查相關疏失。經台中高分檢調卷詳查後，結論如下：

本件立案後，即調閱林滄敏等相關人員之金融帳戶、三親等之大額通貨資料與銀行相關借貸情形，及雙向通聯紀錄，進行交叉分析比對，總共調查之供述及非供述證據資料，計7大宗，共1898頁之多。因均查無林滄敏涉案事證，檢察官認已無傳喚林滄敏之必要而將其簽結。

本案已詳盡調查能事，並無何怠惰失職輕率結案之情形，所為之事實認定及法律適用，亦均合乎經驗法則及實務上一般之辦案程序，並無何違誤，更無違檢察官倫理規範。另彰化地檢就扣押物，徵得被告李淑惠同意拋棄而銷毀之處理流程，亦為實務上常見的處理方式，於法並無不合。

調查結論，並指本案監察委員一而再，再而三質疑檢察官為何未傳訊偵辦林滄敏，且一再表示會有政治聯想，並要以彈劾檢察官作為再審之依據。對毫無涉案事證之人，強求檢察官應予傳訊偵辦，不但態度明顯偏頗，與憲法人身自由保障之意旨有違，並有違刑事訴訟法無罪推定原則，及不得先行傳訊被告之規定，且已侵越檢察官於個案事實認定、法律適用及程序進行之核心職權事項。

檢察官陳隆翔擬向職務法庭聲請勘驗有關監察委員約詢時之錄音檔案，以證明本案監察委員確有違反「監察院監察委員自律規範」之行為。

people: 李淑惠 林滄敏

taiwan-subdivisions: 中正區 臺北市 彰化


title: 桃園男子竄改防疫資訊 刑事局依法送辦

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刑事局日前接獲中央流行疫情指揮中心通報，有網友竄改其就醫宣導海報並轉傳Line群組，經警方追查發現，為桃園市一名范姓男子基於善意提醒親友所為，全案函送桃園地檢署偵辦。

刑事局今天舉行「『防疫大作戰』切勿任意更（竄）改防疫宣導資訊」破案記者會，偵查第七大隊副大隊長徐釗斌表示，1月底接獲中央流行疫情指揮中心通報，有網友竄改1月25日所製作「就醫民眾及陪同家屬請注意」宣導海報，並於Line群組轉傳。

經查宣導海報原文為「就診時務必主動告知，發病前14日內之旅遊史、職業別、接觸史以及是否群聚（TOCC）」文字內容；但遭網友更（竄）改為「若有發燒且發病，前14日之內曾去過大陸，請至長庚醫院或衛福部桃園醫院就診」。

中央流行疫情指揮中心認為，此舉有引起民眾前往上述兩間醫院就診恐慌之虞，並影響其對外發布疫情及防治措施等相關資訊的正確性。

經警方追查發現，涉案者為桃園市龍潭區一名50多歲范姓男子，並於昨天查獲到案。

范男供稱，他在1月25日於Line軟體收到「就醫民眾及陪同家屬請注意」的防疫宣導圖片，自己基於好意才更改文字內容，藉此提醒同樣住在桃園地區的親友，並無意圖散布假訊息。

全案詢後將依偽造文書罪嫌函送桃園地檢署偵辦。

刑事局呼籲，為因應武漢肺炎防疫，中央流行疫情指揮中心統一對外發布疫情及防治措施等相關資訊，並製作相關宣導文宣或海報公布於衛福部疾管署網站，民眾可多加下載使用，但切勿任意更（竄）改宣導資訊或散布不實疫情訊息，以免影響全國防疫資訊的正確性。

taiwan-subdivisions: 桃園 龍潭

things: 防疫 假訊息


title: 邱太三自訴黃越宏誹謗並求償 刑、民事全逆轉敗

people: 邱太三 周武榮

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法務部前部長邱太三被法治時報社社長黃越宏指妻子宋富美申請回任法官「是為了司法官的年金而回」，且是向司法院關說的結果，邱不甘名譽遭侵害，自訴誹謗並求償300萬元，要求登報道歉。台北地院判黃賠80萬元，並在四大報任一報登載道歉啟事；高等法院民事庭今廢棄原判決，黃不用賠償、道歉。

刑事部分，邱太三自訴黃誹謗，台北地院原依散布文字誹謗罪處黃拘役50日，得易科罰金，但高等法院已改判無罪確定。

黃越宏2017年間在法治時報、三立電視台「新台灣加油」節目中，指控邱太三關說宋富美回任台中地院法官，並指邱在法官法立法階段，透過民進黨向司法院施壓，邱認為黃所言不實，限期5天道歉，否則提告。

邱太三原揚言對節目主持人廖筱君、律師周武榮提告，但三立電視事後發聲明指出，「未來節目當中涉及當事人名譽或隱私部分，將會以更嚴謹的標準檢視事件議題」，邱因此只對黃越宏提告，除求償300萬元外，要求黃在四大報、法治時報刊登道歉啟事。

邱太三曾說，黃越宏捏造事實，指宋回任法官時，他只是台中一所大學的系主任，「何德何能可以對國民黨團、司法院施壓？」、「當時民進黨席次在立法院不到四分之一，如何施壓？」。

黃越宏則表示，宋富美2011年申請回任台中地院法官，已屆55歲，實務上，超過50歲無論是法官、檢察官申請回任，通常不被考慮，「她是為了優退的司法官年金而回任」，2006年到2016年間，沒有人可以在最後一年回任法官，宋享有例外、特殊狀況。

去年10月24日高院刑事庭判黃無罪的理由是，當時要回任的法官有3位，除了宋富美如願到台中外，另外兩人「非自願」地調到桃園，邱太三在民進黨中有一定的分量與影響力，黃越宏的報導或許與事實不一定一致，但媒體不像司法機關有調查權，他「合理懷疑」而報導，判無罪確定。今天高院民庭宣判的侵權行為損害賠償案為刑事附帶民事訴訟，仍可上訴第三審。


title: 防疫無法律假期 新北警加強取締改裝噪音車

content_text:
青少年追求炫酷，常將機車燈光、排氣管改裝並騎乘夜遊，妨害安寧，有鑑於青少年無照駕駛導致事故，108年共發生753件、月平均62.75件，為維護青少年交通安全，新北警方於防疫期間結合「少年保護暨查察專案」，展開連續2天全市性「防制危險駕車暨噪音車強化稽查」專案。

新北警方指出，針對改裝車分別於108年及109年1月共通報4萬餘件、3千餘件改裝致噪音車輛由環保局接續辦理，後續環保局將進行審核查驗後，依據噪音管制法開罰；因執行成效卓著且深受廣大民意支持。

警方針對新北市民最常反映噪音車出沒熱點，共規畫路檢點111處、測照點32處、警力數合計711人次，並結合台北區監理所於板橋區第十河川局前實施聯合稽查，遇有噪音值偏高且有改裝車體違規車輛加強攔檢，展現執法決心。

本月2日強化執法成效成果豐碩，取締汽機車改裝45件、危險駕駛12件、無照駕駛303件、超速389件、通報改裝排氣管致噪音車輛728輛予環保局接續辦理，此外在各路檢點陸續查獲酒駕公共危險、毒品等案，同時發揮一種勤務多種功能。

新北市警局強調，警方維護民眾權益的心，不分時段，也無懼寒風細雨，未來除將持續配合監理、環保等單位辦理改裝車輛稽查工作，亦將提供易生噪音熱點給環保局作為噪音分貝計建置科技執法，還民眾舒適安寧的夜晚。

新北警方於防疫期間結合「少年保護暨查察專案」，2月展開連續2天全市性「防制危險駕車暨噪音車強化稽查」專案，加強取締改裝噪音車。圖／警方提供

taiwan-subdivisions: 新北 板橋區 北區 新北市


content_text: 中央流行疫情指揮中心宣布，撤回陸委會宣布所有陸配 子女入境規定。對於這項政策撤回，民進黨立委鄭運鵬 （左）12日說，這表示當初思慮不周，他相信大家都知 道這是善意的。 中央社記者鄭傑文攝　109年2月12日...

title: 撤回陸配子女來台規定　鄭運鵬：這是善意的


title: 賣黑心油給強冠公司 地下油商郭盈志判20年定讞

taiwan-subdivisions: 屏東 高雄 竹田 屏東縣

content_text:
黑心油風波多年前引起恐慌，地下油商郭盈志（原名為郭烈成）購買劣質飼料油、豬油後，再販售劣質豬油給強冠公司，高雄高分院更二審依違反食安法等判郭20年徒刑，最高法院今駁回上訴，全案定讞。

郭盈志向進威公司等上游收購劣質飼料油、餿水油及皮革油攪拌煉製；強冠負責人葉文祥、副總經理戴啟川，明知郭盈志等人販賣是來源不明劣質動物混合油、不可供人食用，仍從2014年3月起至同年9月，指示員工採購劣質油，加以精煉後混製成「全統香豬油」等產品，郭盈志共取得650萬5980元不法獲利。

一審郭被判12年，二審改判郭23年6月，最高法院發回更審，高雄高分院更一審依違反食安法、加重詐欺罪判郭19年4月，最高法院仍撤銷原判決發回更審。

高雄高分院更二審去年11月宣判，依幫助犯加重詐欺罪、共犯違反食安法，判郭20年徒刑。最高法院駁回上訴定讞。

【中央社／台北12日電】

販售劣油給強冠公司的地下油商郭烈成，高雄高分院更二審認定他觸犯詐欺、食安法等8罪，各處2年2月至2年11月不等徒刑，共20年。最高法院今天駁回上訴，全案定讞。

郭烈成（改名郭盈志）涉嫌自民國103年2月起，收購來源不明的劣質飼料油、動物混合油，在屏東竹田鄉地下油廠煉製劣質油品，並供給強冠公司製成「全統香豬油」販售，藉此獲利新台幣650萬餘元。

全案起於一名老農發現油廠排出濃臭不明液體檢舉，屏東地檢署103年指揮偵辦，掌握郭烈成油品供應鏈，爆發震驚社會的強冠劣油案。

屏東地方法院於104年7月依詐欺、違反食安法等罪，判郭烈成12年；台灣高等法院高雄分院二審改判23年6月，郭再上訴，最高法院發回更審。

高雄高分院更一審認定郭烈成違反食安法6罪及幫助加重詐欺取財2罪，處19年4月徒刑。案經上訴，最高法院發回更審，高雄高分院更二審認定，郭烈成觸犯食品安全衛生管理法、幫助加重詐欺取財共8罪，判刑共20年。

案經檢察官上訴，最高法院認為，原判決並無違法，今天駁回上訴，全案定讞。

由於郭烈成已因槍砲案入監執行，檢察官將就槍砲案、食安法案件8罪，向法院聲請定合併執行刑。

另方面，強冠公司董事長葉文祥因餿水油案，最高法院判處22年定讞，已發監執行。

地下油商郭盈志在屏東縣竹田鄉設製地下油廠。圖／報系資料照


content_text:
屏東劉姓男子前年9月在高屏大橋下草叢尋獲他家已註銷牌照的機車，還掛著另面車牌，他涉騎走繼續使用，不料警方攔查表明是失竊車牌而吃官司；屏東地院法官依寄藏贓物罪處拘役30日，但二審屏院合議庭改判無罪，檢方不服上訴，高雄高分院認為劉明知車牌非他所有，仍掛著使用，再改依侵占離本人持有物罪，處罰金1萬。仍可上訴。

判決指出，劉姓男子（57歲）2018年9月間在高屏大橋下某處草叢中，發現他過世母親的機車，還掛著另一個車牌，他加了油後發現能發動，便騎走使用，不料同年12月6月於屏東市博愛路與公園西路被警方查獲他的車牌是失竊贓物；劉偵訊時否認竊盜，檢方仍依寄藏贓物罪起訴並聲請簡易判決，屏東地院法官處拘役30日、易科罰金3萬元。

劉姓男子提出上訴，辯稱他母親過世後機車的車牌被註銷，原本停放家門口，2018年4月間不見，直到9月他在高屏大橋下草叢尋獲，已掛著別的車牌，他便找友人買汽油來加並騎走；屏院合議庭採信劉應不是替別人隱藏車牌、也不是從別地方收受這個贓物，改判無罪。

不過檢方再上訴，高雄高分院合議庭認為劉姓男子自己也承認知道這個車牌來路不明，卻持續掛在機車上使用，冒充是原有的車牌，明顯有不法意圖，考量劉已與車牌的盧姓失主和解，改依侵占離本人持有物罪處罰金1萬元，若易服勞役10日。

taiwan-subdivisions: 高雄 屏東

title: 他尋獲過世母的機車 開心騎竟吃官司慘判罰1萬


title: 找帥哥誘惑、解蠱 被徵信坑4千萬…結果小三還在

countries: 柬埔寨 泰國 中國

content_text:
法院判賠 仍可上訴
女醫師懷疑醫師丈夫與王女婚外情，委託徵信業調查。徵信業黃姓總經理以聘請帥哥誘惑王女結婚為由，佯稱要買鑽戒、買房屋，又稱女醫師被下蠱要解煞，痛宰女醫師4000多萬，最後女醫師發現王女還是沒離開丈夫，告徵信業者詐欺並求償，台中地院判徵信社負責人等賠償3486萬。此案仍可上訴。

判決書指出，女醫師為求挽救婚姻，2011年4月找徵信社幫忙，由邱姓女經理收款3萬元調查，邱女與徵信社張姓副總經理回報說，兩人確實有曖昧，可以設局，找帥哥與王女交往，甚而結婚，王女就會離開，但要支付50萬元。

女醫師認為此方法甚佳而付款，約三個月後，邱女與張男回報說，王女已經中計，將與他們安排的帥哥論及婚嫁，但要支付176萬元買鑽戒。

同年7月，邱女與張男誆稱，帥哥要帶王女到柬埔寨生活，女醫師煩惱可一勞永逸解除，但得再支付860萬元，讓帥哥購屋與生活，收款後，8月又宣稱匯款到柬埔寨的錢被坑走了，女醫師相當生氣，到徵信社找黃姓總經理理論，卻又陷入圈套。

黃男說，他可以找帥哥假冒珠寶富商追求王女，需要1000萬元。女醫師如數支付後，邱女卻宣稱，她們調查顯示，王女到泰國陰廟，對女醫師下蠱，需要300萬元解蠱。女醫師不太信任邱女，轉向黃男求助，黃男順水推舟說，確實有下蠱，但只要260萬元就能解蠱，女醫師遂如數支付。

同年9月間，張男又說，派遣的帥哥（後判無罪）已與王女熱戀 ，雙方論及婚嫁，需要聘金、鑽戒與婚禮開銷共1000萬元，張男再回報兩人已結婚，必須給帥哥100萬元酬謝，女醫師均如數付款。

當時王女確實與徵信社安排的男子交往，僅約三個月，同年10月完婚。此男與王女結婚前一天才與妻子離婚，王女婚姻僅維持26天，同年11月8日離婚，再度與男醫師重燃舊情。

女醫師惶恐，又向黃男、邱女與張女求助，不知黃男與邱女都想獨享而內訌，邱女與丈夫郭男私下找女醫師，誆稱可再找美男追求王女，結婚後把王女帶到中國大陸，但得支付800萬元，急著保住自己婚姻的女醫師，又支付700萬元給郭男。但女醫師在2012年8月初，發現王女與丈夫仍交往。


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桃園謝姓男子懷疑張姓妻子和潘姓小王有染，去年2月2日目睹兩人同車，要求妻子下車回家未果，整個人趴在引擎蓋上阻擋不讓離去，潘則叫開車的蔡姓友人把謝男甩開，蔡以時速100公里狂飆近11公里害謝重摔落地死亡；法院今依共同殺人各判蔡、潘，13年2月、13年，可上訴。

檢方起訴指出，謝男（47歲）與張姓妻子相處不睦，張另和潘男（47歳）交往同居，去年2月2日小年夜的前一晚深夜，潘、張搭乘另名蔡姓友人（39歲）的車，準備前往觀音區新富路，打算去找張女的另名童姓閨蜜，而童女則由丈夫邱男開車搭載到場見面。

由於謝男事前得知妻子和潘外出，當晚11點趕到現場要談判，先是阻擋在車前要妻子、潘男下車，未料2人不理會還打算離開，謝索性整個人趴到引擎蓋上，僅用雙手抓住檔風玻璃柱，潘則叫開車蔡男踩油門，一路飆到時速100公里，沿途闖紅燈、蛇行10.9公里，張女則大喊「停車，那是我老公」。

結果謝圖中體力不支鬆手，整個人被甩下車重摔馬路，因頭部受重創急救不治。檢方認為，開車的蔡男明知謝趴在車上，身上沒有防護仍加速開車，潘則叫唆蔡甩掉謝，去年6月依殺人、教唆殺人等罪嫌起訴謝、潘。

法院審理時，潘、蔡對於客觀事實都坦承，但矢口否認殺人犯行，合議庭審酌，張女、現場目擊民眾指證歷歷，也表示有看到該車上趴著人，要求減速停車，但潘仍指示蔡快點、將謝甩下車，蔡並重複疾駛後煞車、蛇行、甩車，沿途行車距離達10.9公里。

法院認為，謝趴在車上雖然有妨害蔡、潘行動自由，2人駕車離去雖符合正當防衛要件，但已經逾越必要程度，屬於防衛過當，不得以此免責，另審酌蔡、潘和謝不認識，面對未持任何武器、僅以肉身阻擋的謝，仍急速蛇行害他摔下死亡。

另考量雙方未和解，也沒賠償任何損失，依共同殺人罪各判蔡男、潘男，13年2月、13年。

title: 人夫趴車求妻子回家 小王狂飆11公里害他摔死遭判13年


title: 教唆偽造本票 陳盈潔逆轉判無罪

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資深藝人陳盈潔被控教唆以妹妹陳郁心名義簽本票，向友人邱湖借款280萬元，台北地院依教唆偽造有價證券罪判她3年2月徒刑。陳盈潔上訴堅持無罪，高等法院今改判無罪。

判決指出，陳盈潔（67歲）以在廈門從事演藝事業為由，向男子邱湖商借200萬元，後來追加到280萬元，邱認為金額不低，希望能有人作保。陳盈潔與姊姊陳乃嘉考慮後，以妹妹陳郁心名義在本票上簽字，事後被邱控偽造有價證券。

陳盈潔妹妹陳郁心提確認本票債權不存在民事訴訟，陳盈潔姊姊陳乃嘉自首偽造本票，稱遭桃園地院判刑1年7月，緩刑3年，北院以陳盈潔涉嫌教唆偽造本票，判3年2月刑。

高院開庭時，法官問陳盈潔有沒有問姊姊怎麼順利拿到錢？她回答，沒順利拿到錢，東扣西扣才拿四五十萬。邱湖表示，當時是陳盈潔一個人拿陳郁心的護照讓他對，這擺明就是要騙錢。


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台大智慧機器人及自動化國際研究中心主任羅仁權被控，授權陳姓博士研究生向廠商採購組裝按摩機器人，廠商遲未收到155萬貨款，提民事訴訟要求台大、羅仁權及陳研究生付貨款。羅否認同意與授權學生採購，台北地方法院不採信說詞，判羅應給付155萬元貨款，可上訴。

羅仁權71歲，擁有德國柏林工業大學電機工程博士學位，曾任德國柏林工業大學國家工程師，現為台大電機系終身特聘教授，也是機器人中心主任，他鑽研智慧型機器人及自動化研究超過30年，無論在學術界、產業界均頗負盛名。

廠商提告指出，為研究需求，羅仁權2015年8月透過陳姓研究生，詢問按摩機器人的價格，公司開立總價155萬元報價單，也獲陳簽名回覆，公司出貨送至機器人中心，陳在出貨單簽收，事後多次請款，屢遭拖延，至今未收到貨款。

廠商認為，公司過往和機器人中心往來交易，均只需和助理或學生接洽，下單交貨後，再由台大支付貨款，陳簽報價單是得到羅仁權授權。

title: 採購沒付款挨告 台大機器人中心敗訴


title: 中廣為何不賣高育仁？馬英九律師：趙少康條件佳

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台北地院審理「三中案」今天傳喚前總統馬英九審查國民黨交易中國廣播公司給中廣現任董事長趙少康的過程，檢方質疑馬英九為何不將中廣賣給前立委高育仁？馬的律師吳柏宏、劉紀翔回應說，買家趙少康條件較佳，且依廣播電視法規定，高育仁不能投資廣播事業。

檢方指控，蒐證錄音檔譯文顯示，中投公司前總經理汪海清曾向趙少康表示「主席樂觀其成」，顯示中投前董事長張哲琛有向馬英九報告；趙少康雖出價57億元，但後來因不動產爭議，另導致中投等公司的虧損。

馬英九律師團強調，所謂「樂觀其成」與「指示」意義不同，汪對趙說「樂觀其成」只是為了加強趙少康的購買意願，與「指示使趙少康取得產權的意義不一樣；國民黨是在綜合分析下，才認為趙少康條件較佳，由趙承買中廣比較好。

馬英九今天開庭全程配戴口罩，對法官提問都委由律師團回答；法官原本安排上、下午2個庭期，但庭訊只進行一個半小時就結束。

people: 高育仁 馬英九


title: 單項體協灌票風波 劉中興5人都緩刑

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2017年國內單項體育協會全面改選，爆蒐集人頭入會風波，網球協會秘書長劉中興等5人被依違反個資法、偽造文書罪起訴；台北地院審理，5人認罪，都表示悔悟，台北地院今天判他們都緩刑，支付公庫35到75萬元。可上訴。

前年8月，台北地檢署啟動偵查，因劉中興、網協前副秘書長趙安華、棒協前理事長陳太正、羽協秘書長李侑龍、泳協前理事長許東雄認罪，檢方一度處分他們緩起訴，經檢察官職權再議，台灣高檢署發回偵查，再重行起訴。

2017年11月1日至12月20日，體育署為符合國民體育法開放全民參與各單項協會的修法宗旨，建置「民眾申請加入特定體育團體會員預報名專區」網站，提供民眾上網登錄報名，再參與各體育團體理監事改選，劉中興等人控蒐集近3千分個資，換票互灌為人頭會員。


content_text:
郭姓男子坐落在玉井區沙子田段山坡地範圍內的國有土地房舍周邊道路、水溝及擋土牆年久失修，2年多前重修施作，台南市府水利局認他未提水土保持計畫，擅自開挖整地，裁罰6萬外，移送檢方偵辦，檢方認犯罪嫌疑不足而不起訴，郭提行政訴訟，經台南地院審理，認郭單純修補舊設施，且未致水土流失或毀損水土保持，撤銷原處分。水利局表示，尊重司法，不會上訴。

水利局主張，郭未擬具水土保持計畫送市府核定，擅自在玉井區沙子田段兩筆屬山坡地範圍內的國有土地房舍周邊施作排水溝及擋土牆等設施，開挖整地面積約169平方公尺。現場會勘後認郭涉違反水土保持法罪嫌移送台南地檢署偵辦，經檢方調查後不予起訴。

而該局認郭擅自在土地開挖整地施作排水溝及擋土牆設施等，仍依違反水土保持法相關規定，前年4月11日裁處6萬元罰鍰。郭不服提起訴願，經農委會駁回後，提起行政訴訟。

郭指出，依2003年及2009年航照圖顯示，國有土地於2003年間已有房屋及周邊道路、水溝、擋土牆設施存在。2017年4月間僅就原已存在卻損壞道路、水溝、擋土牆作修築，並無任何「開發」、「新開挖整地」行為。且該修築行為，並未導致水土流失或毀損水土保持。

水利局主張「水土保持義務人於山坡地或森林區內從事下列行為，應先擬具水土保持計畫送主管機關核定，如屬依法應進行環境影響評估者，並應檢附環境影響評估審查結果一併送核：……一、從事農、林、漁、牧地之開發利用所需修築農路或整坡作業…」。因此依法裁罰6萬元。

當時承攬施作現場工程的工人張福全證稱「水溝、擋土牆都壞了，我按照原來的範圍施作。」。證明郭修築損壞道路、水溝、擋土牆修築行為，係工人按舊有位置範圍施作，並未改變原有地形或地貌。

台南地院認為，市府對於郭所修築範圍僅於裁罰書泛稱「開挖整地面積約169平方公尺」，並未實際比對測量新舊範圍，與其修築前後的地形或地貌，即認定有新開挖整地，對於違章事實認定即有違誤。況且郭的修築行為，並未導致水土流失或毀損水土保持，不能將單純修補舊設施的行為，逕以違章行為裁罰。法官同時撤銷原處分及訴願決定，可上訴。

title: 重修山坡地道路擋土牆 男子挨罰6萬法官撤單


title: 夫妻分房8年相敬如「冰」 先生求歡老婆冷回：自己DIY

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1名人夫和妻子分房14年，以雙方相敬如「冰」，鮮有敦倫之事，和妻子曾傳簡訊稱「我身心靈都沒容納你空間」、「你有需求自己DIY就可以」向法院訴請離婚。妻子反控丈夫不理性溝通，還有暴力行為；法院認為2人消極面對裂痕，放任破裂惡化，均有不是，判准離婚，可上訴。

人夫主張，和妻子結婚近30年，但後來彼此價值觀、個性不合，常常發生口角，直到女兒讀國小後2人就分房，至今達14年，期間相敬如「冰」，也鮮有敦倫（意指男女交合）之事，僅基於生理需求最低程度互動，其餘都視對方為空氣，宛如同住屋簷下的陌生人，令他身心俱疲。

他還說，妻子多次表示「你就過你的，我就過我的」、「我的身、心、靈沒有容納你的空間」，還在房內加裝2道門鎖，用衣櫃阻擋共同衛浴門口，甚至表示「你自己有需求，自己就可以DIY就可以解決啊」，認為妻子完全沒有維持婚姻意願，訴請離婚。

妻子則說，婚後本來相處融洽，但丈夫某日突然要求分房，對方提離婚自己拒絕，他就說「趁我叫你簽趕快簽，否則我把你趕出去」，並有踹門、踢床甚至逼迫性交行為，自己深感害怕才加裝門鎖，另傳簡訊說身心靈沒有容納你空間，是因丈夫無法理性溝通，才要他不要打擾。

妻子認為，是丈夫要求她簽署離婚協議不成，轉而提起離婚訴訟，丈夫挑釁營造夫妻關係不睦現象，暗中蒐集證據，就算認定婚姻有重大破綻，也該將責任歸屬於丈夫所致，請求駁回。

法院傳訊人夫的爸爸到庭，他則說兒子和媳婦不合已經好幾年了，彼此也不太說話。另2人女兒則說，父母上下班時間錯開，分房至少8年以上，見面時雖然會說話，但不是有說有笑，相處氣氛也不親密，算是相敬如賓。

法院認為，根據妻子簡訊內容，可知她無心溝通、面對婚姻困境，也無積極挽回意願，寧願自己獨立過生活，且妻子還說「你為什麼要一直來找我，你自己有需求，你自己就可以DIY」，可見彼此感情不睦，也表明不願再和先生發生性關係，要求對方別再來找她。

法院審酌，2人已分房多年，訴訟期間雙方也沒任何改善，認為妻子主觀上無維持婚姻意願，彼此無法良善對話、形同陌路，夫妻也消極放任冰冷關係持續，無任何積極彌補裂痕之舉，難以期望能繼續共處。

法院也說，夫妻2人面對對婚姻惡化均未思檢討，加深破壞和諧，造成已存在的芥蒂無法彌補，2人均有不是，判准離婚。


title: 批踢踢鄉民酸韓國瑜「專心市政變笑話」 法官裁定不罰

content_text:
林姓男網友去年在批踢踢「政黑板」留言，批評高雄市長韓國瑜「專心市政已經變笑話了」，還酸「事實上這個市長就是在鬼混」，遭警方認定他散布不實謠言，影響公共安寧，甚至足以影響選舉公平性，依社會秩序維護法移送裁處。然而，岡山簡易庭認為構成要件不符，近日裁定不罰，可抗告。

2020總統大選網路戰打得火熱，警方密切網路巡邏，緊盯各路消息。高雄市湖內警分局去年8月17日網路巡邏時，發現批踢踢實業坊看板「政黑板」上，林男在某則關於攸關韓國瑜的不實言論文章下，留言說「專心市政已經變笑話了」、「也就是說他多忙多累都鏡頭下表演給你看」，直嗆韓國瑜「就是在鬼混」。

警方認為林男留言涉及散布不實謠言，足以影響公共安寧、甚至選舉公平性，於是通知林男到案說明。

林男警詢時坦承確有留言，但堅決否認散布謠言，自認是依據記者跟拍內容所發言，且發言內容也是可受公評之事。警方仍依涉嫌違反社會秩序維護法，移送橋頭地院岡山簡易庭裁處。

岡山簡易庭審理，認為林男留言內容只是主觀針對個人從政表現的政治評論，並未有虛構事實，縱然有所偏頗或批判，仍在憲法保障的言論自由範疇中，應給予高度保障，才有利落實民主政治運作；況且，林留言只是針對特定政治人物施政的討論，屬於公共事務，確實是可受公評之事。

簡易庭法官再指，警方移送時並未舉證該則留言有造成聽聞者畏懼、恐慌等負面心理，或影響公共安寧情形，與社會秩序維護法構成要件有所不符，裁定不罰，可抗告。

taiwan-subdivisions: 湖內 橋頭 高雄市 岡山


content_text:
行政院長蘇貞昌宣布，口罩的日產量已經達到420萬，又在受訪時，老王賣瓜說「台灣是全球第一個成功推行口罩實名制的國家」。姑不論澳門、新加坡也都是用實名制領口罩，看到每天到藥局排隊的大批人潮，而且每個人一周限定只能兩個，醫療院所提供的口罩數拉警報，實在很難讓人理解蘇貞昌「成功」的定義是什麼。

不管是之前的「超商制」或後來的「實名制」，在行政院宣布口罩全部強制徵用、統一調控、統一定價後，實際上口罩供需已經打破市場供需原則，成了「配給制」，也就是說，責任完全到了配給者的手上。而配給制能否成功，關鍵就在能否充足供給。

可是政府到底能不能充足供給，始終讓人打上大大的問號。蘇貞昌在除夕說的「供給無虞」很快破功，後來政院信誓旦旦的說，年後口罩生產量可達每天400萬片，且上看500萬、600萬片，但到底實際供給多少，卻藏在政府的黑箱裡，民眾只能靠零星的數字和政策的一變再變，推測供給量並未達標。

在投入國軍支援生產後，政府總算在前天宣布「日產420萬」。這也意味上個月底政府說的「年後日產量400萬片」實際上只是吹牛。而且有了前面承諾跳票的先例，即使政府宣布產量達標，到底可信度有多少，其實也令人打上大大的問號。

政府管控了口罩分配，又管控了生產、徵用的數字，當然也就讓民眾在焦慮買不到之餘，對分配是否公平疑慮日深。如政府先前就曾說產能已經增加、將優先供應醫療院所，何以醫護人員大鬧口罩荒，甚至連「口罩之亂」前的標準都達不到？既然產量增加，何以配給量從每次三個變成實名制每周兩個，排隊買口罩的還是大排長龍？

若真的要昭公信、安民心，政府現在要做的，不只是配給的「實名制」，更是每日徵用、分配量的「實名制」，將徵用和分配數字完全公布。尤其實名制看來有進一步的變化，將優先提供慢性病患和醫療院所等「迫切需求者」，如果數字還是繼續藏在政府的黑箱裡，民眾疑慮也勢必越來越深。

尤其新冠肺炎(武漢肺炎、Covid-19)未來疫情發展尚未可知，不能排除有進一步升高可能，屆時口罩需求量更會大增。政府既然要一肩扛起配給責任，就不能推卸公平分配的責任，更應該公布數字，供民眾檢驗。

countries: 台灣 新加坡 澳門

title: 【重磅快評】實名制成功？ 請逐日公布口罩徵用分配數字


content_text:
傅姓計程車司機在2006年載著女乘客飛奔新北八里區海邊，在車上親吻擁抱女子，甚至用摩擦女子下體直到射精，犯後開車逃逸。女子受辱後求助報警，並採集DNA比對犯人。時隔十餘年，傅司機因物品遭竊報案，經採集DNA被揪出曾犯下的罪行。士林地方法院依利用駕駛供不特定人運輸之交通工具之機會犯強制猥褻罪，判他3年6月徒刑。

判決指出，2006年5 月10日凌晨，傅司機在北市松山區健康路搭載女子，未把人載到女子指定的內湖區，而是開到新北八里區海邊，在車上違反女子意願，親吻女子臉頰、脖子，撫摸大腿，擁抱肩膀，甚至用下體摩擦女子著內褲的下體後射精，對女子加重強制猥褻得逞。

女子指證歷歷，司機開的路線跟目的地不同，快速把車開到八里海邊，鎖上車門，慘遭司機壓住、摸遍全身，「他射精在我肚子和衣服上」，接著就被叫下車。「下車後很想在海邊自殺，但都沉不下去」，於是大聲求救，後來有人協助報警，搭警車去派出所報案，也前往醫院驗傷。

女子案發當天早上至醫院驗傷，送驗後內褲底部、脖子、衛生紙找到同一男人的DNA。全案經過十多年，傅司機因計程車上發生竊盜案，警方採集司機DNA，打算要排除車主找出嫌疑犯，不料卻發現司機多年前涉案。

司機辯稱，女子心情不好想去兜風，才會提議到海邊，開到八里海邊時，車資已經6百多元，女子沒錢付車資，「主動開口要做，要去旅館做」，沒有逼迫，全是你情我願。

合議庭認為，女子自行下車到人煙稀少的海邊，還有司機開車離開等情節，間接佐證司機違反女子意願強制猥褻，且僅積欠6百元就願用身體抵償車資，依國內生活水平顯不合乎常情，認定是卸責之詞。

合議庭指出，依DNA比對結果，認定司機確實在案發時，親吻摩擦女子內褲及射精，但女子陰道並沒有驗出DNA，且女子對於是否遭陰莖插入陰道，前後所述不一，認定司機非犯強制性交罪，而是犯加重強制猥褻罪。

合議庭審酌，司機為逞一己之性慾，利用駕駛計程車過程車，以強暴方式猥褻不認識的女子，造成女子身心受創，影響社會治安重大，犯後否認犯行，未賠償女子等，全案依利用駕駛供不特定人運輸之交通工具之機會犯強制猥褻罪，判處3年6月徒刑。全案可上訴。

taiwan-subdivisions: 新北 內湖區 士林 松山區 八里區

title: 小黃司機10年前海邊強制猥褻女乘客 竊盜案DNA揪狼行


content_text:
台中市民趙姓男子貪圖小利，2017年提供未成年兒子（15歲）的存摺、提款卡給詐騙集團，約定每月5、6千元為代價，供詐團向楊男等5人詐得新台幣8萬3000元，經被害人報警查獲，台中地院今天依幫助詐欺取財罪將趙男判刑3月，得易科罰金。

判決書指出，趙男（38歲）於2017年5月底，在不詳處所，將他不知情兒子（15歲）所有的中國信託商業銀行帳戶的存摺、提款卡（含密碼），以約定每月新台幣5 、6千元為代價，交付予其陳姓友人（由檢察官另案偵辦中）。

由陳男提供予詐騙集團成員，再由詐團成員於同年6月間，先後向楊男、小俊、黃女、林女、范男等5人詐財，共詐得新台幣8萬3000元，詐團成員在趙男兒子的帳戶款項提領一空，經被害人發覺受騙報警處理，員警循線查獲趙男。

趙男否認幫助詐欺取財犯行，辯稱「我跟陳男是在廟會認識的朋友，2017年5月底左右，陳男說自己在經營網拍，需要金融帳戶，且表示若提供帳戶願意一個月給伊5 、6千元的回饋金。因為當時我經濟狀況不佳，又積欠信用卡費用沒辦法申辦帳戶，遂將兒子的帳戶交給陳，不知道陳會拿去做非法使用」，法官不採信，予以判刑。

法官審酌，趙男輕率提供中信帳戶之存摺、提款卡及密碼等金融資料予他人作為不法目的使用，使詐欺集團得有恃無恐，藉由該等人頭帳戶遂行渠等犯罪計畫，不僅助長詐欺集團之猖獗與詐欺取財犯罪之歪風，且增加犯罪查緝與被害人事後追償之困難，嚴重影響社會金融交易秩序，將趙判刑3月。

title: 男缺錢將15歲兒子帳戶供詐團使用 法官判刑3月


title: 科技執法計算酒駕族群 高市警今起連3天大執法

content_text:
高雄市警察局統計去年酒駕肇事案件中，汽車占4成、31歲到60歲達到七成，為肇事高風險群。今天起連3天，規畫實施「強化取締酒駕勤務」，聯合轄下17個分局，針對橋梁、地下道以及聯外道路等，實施封閉市道路臨檢，杜絕用路人酒駕行為。

據高市警局統計，去年酒後駕車造事案件中，汽車酒駕達到4成，31歲到60歲是占整體比例71.5％，在便利超商、含檳榔攤、熱炒店及路邊攤等地發生事故比例也達到3成。

為杜絕酒駕行為，高雄市警局交通大隊強勢執法，今天起一連3天，規畫「封閉式路檢」，強化路檢執勤人數達20人以上，並拉長縱深達40到50公尺，以保護基層執勤員警安全。

另外，在各個橋梁、主要幹道等地，警力部署透過「1加3」警力部署模式，在主要路檢點周遭，規畫至少3組機動攔截警網，讓酒駕用路人見到警方攔查、盤檢想逃逸、躲避臨檢民眾，無處可逃。

※ 提醒您：禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

高雄市警局今天起連3天，規劃實施「強化取締酒駕勤務」，聯合轄下17個分局，針對橋樑、地下道以及聯外道路等，實施封閉市道路臨檢，杜絕用路人酒駕行為。記者邱奕能／翻攝


taiwan-subdivisions: 高雄 歸仁 橋頭 仁德

content_text:
新冠肺炎疫情蔓延中，攪得人們心慌慌。南台灣則接連發生有機農場慘遭逼退的另類「疫情」；為了發展綠能和工業，百大青農經營的有機畜牧場要被強徵土地，一群投入重金的有機農夫，也被迫要把土地讓給科學園區，這波土地與農業不正義的「疫情」也還沒找到解方。

事情是這樣的，位於台南歸仁與仁德交界的百公頃台糖土地上，四十公頃租給農民有機耕作，周邊有一片六十公頃的官方造林。有這片森林，這四十公頃有機農場得天獨厚，既少了鄰地汙染的威脅，生態也相當豐富。

徐紫珊是其中九公頃的承租人，成大畢業後因脊椎關節的不明病變不良於行，四處求醫沒有明顯改善，投入有機農業之後，從飲食調節到耕作勞動、與自然生態為伍，身體卻因此得救，讓她深信有機農業是一生的信仰與健康的解方，七年前經營「甜心牧場」，貸款數百萬買機具等設備，從有機農業發展成有機畜牧，一顆卅元的有機雞蛋賣到缺貨。

徐紫珊是農委會輔導的百大青農，是「藍色經濟」的實踐者，甜心牧場也是台灣唯二的有機畜牧場。曾席捲全球的藍色經濟觀念，訴求師法自然，學習生態平衡，讓資源循環再生，並從中創造商機。好比用咖啡渣種出椎茸、香菇，再用香菇養雞養豬，自然循環的系統化思考，是平衡環境與經濟的古傳智慧。

不過，當有機農場遇上綠能園區，完全無招架之力，即使農委會兩年前立法通過「有機農業促進法」，保障有機農民租用國有土地，這紙租約也敵不過政府綠能大軍的輾壓。政府提出以地易地、把有機農場畫出工業區兩項提議，均教徐紫珊失望透頂：原來政府對有機農業的理解如此膚淺。

另一案位於高雄橋頭科學園區的中崎有機農業專區，當年響應農委會的政策，由當時高雄縣政府規畫，向台糖租地卅一公頃，目前有卅多名農友進駐耕作。去年行政院宣布推動橋頭科學園區，這處有機農業專區也面臨被徵收的命運，農友慨歎政府失信，十年努力付諸東流。

雖然立了專法，政府還是沒把農業和環境當一回事，農業只要碰到科學園區就必須退讓，傷了很多農友的心；為回流台商找地，不思既有閒置工業區的活化利用，一味找良田開刀，加上上位的國土計畫也毫無指導及約束功能，讓農業的未來不堪想像。

title: 聯合筆記／有機農業的「疫情」


title: 國民黨須翻新思維建品牌

events: 敗選 反送中 選舉

countries: 美國 澤西 台灣 中國

content_text:
國民黨在總統選舉大敗之後，就急著提案成立改革委員會，思維竟簡化到以縣市長及青年、學者專家代表組成。連最近要推誰出來當黨主席也紛爭不斷。

國民黨敗選後的思維，讓我想起一則小故事。戴維斯是出身紐澤西州某個四處遊民、雜草叢生、髒亂、吸毒偏僻小鎮的黑人，長春藤名校畢業後回到鎮上，向鎮長表明有志改造自己從小長大的地方。鎮長邀他繞行小鎮後問他：「請問你看到了什麼？」戴維斯回答：「我看到髒亂、吸毒、遊民。」鎮長說：「那就敬謝不敏，因你的思維跟我的完全一樣。」

當不揮舞國旗的，能擊倒揮舞國旗的，國民黨改革思維就不得不徹底顛覆。然而近日發表出來的改革方向與作法，看不出是在力求振作，說要打破同溫層，卻是在建構另一個同溫層。難怪媒體質疑沒有生根及成長欲望的國民黨如何再起？當我國與美國等其他民主國家一樣，建國目標與立國精神已被民粹淹沒，選民已弱智到以網路資訊作為投票參考，而該網路資訊幕後操作者正是你的競選對手或他的陣營，請問同溫層在哪裡？又有何用？

當選民思考能力被網軍集體綁架，選民就不再有決斷力去了解候選人或政黨政見。只用民粹看待兩岸關係或一中問題，有如猛刷政治信用卡，在月底帳單沒來前，是不會發現原來刷卡是要付出代價的。

在中國大陸改革開放之前，操弄「亡國感」曾是國民黨的專利，諸如「退此一步絕無死所」等。國民黨在三通之後就不再提「亡國感」，卻被民進黨資源回收再利用，在用來贏得大選之後深知賞味期有限，在中小企業向連任的蔡政府喊話要恢復兩岸對話交流之後，深知勢必要重返選前用來扣藍營紅帽的「三通」和平氛圍，「和平、對等、民主、對話」八字訣就有如嗎啡般暫為全國產業及民進黨的政治傷口止痛。

兩岸既存又不得不處理的關係，藍軍青壯派呼籲黨內要對路線大辯論，且選黨主席要闡述兩岸路線。但兩岸議題早被民進黨巧妙地用時尚的手法來操作，永遠都在思考如何讓國民黨喊出的兩岸論述過時。不僅如此，蔡總統對這個國家的稱呼，也是有時尚化的演變。光看民進黨如此的動態，國民黨的靜態就顯得呆版、老化。

國民黨為選黨主席作了線上問卷調查，發現民眾最關心的並不是反送中議題，而是低薪等民生議題，這不僅證實網軍遮蔽選民眼睛的功力，也意味著國民黨未來必須透過社群媒體與民意貼近，關心人民真正的需要。

在台灣，當原本的電商網路行銷團隊都可以轉變成為網軍，政黨當然也可以成為一種品牌，那政治訴求也就可以是吸引買家的「商品」。所以，如何將「低薪等民生議題」這個商品，掛上國民黨的品牌，運用數位媒體去顛覆傳統的價值主張；如何用數位方式去接地氣、回應民意。以翻新舊有思維的社群行銷手法，自然也可以套用到選戰中。被認為「太多舊思維、遠離人民」的百年老店國民黨能否頓悟？


title: 聯合報黑白集／加入WHO的正當性

things: 防疫 經濟 人權

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新冠病毒肆虐，世衛組織舉行專家論壇商討對策，我國獲准以「台北」名義透過視訊參與。在疫情出現「無症狀感染者」之際，這場會議對防疫政策至關重要。

中共再三阻撓台灣參與世衛活動，在SARS期間，曾因此使我國錯過防堵發燒感染的時機，導致疫情蔓延。這次，大陸一月中曾同意我專家赴武漢疫調，讓蔡政府有充分資訊及早部署。平情而論，兩岸關係在對立時還能為人民福祉畫出停戰區，是值得珍惜的善意。

台灣這次防疫表現相對突出，行政院為此誇口世衛不能排除台灣，我國必能以自身作出貢獻。台灣蟬聯全球醫療保健指數評比冠軍，近日將健保機制納入防疫體系，專業水平優於許多世衛會員國。但在醫療之外，台灣也有國際水準嗎？

蔡政府自認，在全球正視疫情前，台灣便作最壞打算超前部署。但他國或有輕忽之失，台灣若和美日韓一般也早早大規模「撤僑」，結果能如此「偏安」嗎？

關門是最省事的防疫措施；蔡政府甚至以醫療能量為藉口，杯葛武漢陸配返台。這或許能維持防疫的漂亮數字，但人道呢？若防疫只是為了誇示，卻把人命放在政治之後，還能批評世衛組織政治凌駕專業嗎？

世衛組織法明定，享受最高健康標準為基本人權，不因種族、宗教、政治信仰、經濟或社會情境有別。政府要藉防疫成果叩世衛大門，別忘了困在武漢和橫濱郵輪的同胞，他們也有最基本的健康人權。


content_text:
武漢包機只飛一趟即成絕響，兩岸都提人道，但第二班包機就是飛不成，而原本要搭第一班包機返台的重症男童今天成了兩岸宣傳樣板，兩方都宣傳好像自己才是千里送藥的人道者，吹噓之餘，都刻意忽略對方，後續包機更無人聞問，滯留武漢疫區的台胞心裡能不五味雜陳？

血友病重症男童因路途、申請證件等因素，本月三日未能搭上第一班武漢包機，他每周須施打特殊藥劑維繫生命，原以為第二班包機可以在五日成行，未料扯出名單爭議，第二班包機緊急喊卡，兩岸各說各話，理由一堆，飛機就是不飛了，一直到男童藥物用罄，兩岸才爭相演出「千里送藥」劇碼，說實話，兩方演得都好，今天凌晨救命藥也順利送到男童手中。

這齣「千里送藥」的主角都是血友病重症男童，但兩岸的劇本卻不太一樣，按我方的劇本是男童父親先是向高醫求助，經徵詢衛福部後，以免健保卡方式提供兩劑藥物，但藥物仍無法寄出，又轉向海基會求助，經台商等多方合作，終於完成送藥任務。

海基會秘書長姚人多並以「近乎直擊」方式在臉書PO出劇本，敘述昨晚海基會同仁協助將藥物從高雄家帶上北部，並由華信航空送抵河南鄭州，再由鄭州台協派專人拿藥，隨即一路開車飛奔，由於車子無法開到外省，於是由荊門台商協會會長簡俊男出馬，在省界休息站交接，簡拿到藥後一路直奔500多公里回荊門，把藥劑交給家屬，然後簡還要再開120多公里才能回家，簡在電話那頭說「這一次疫情，台商形象因為一些人做了不該做的事，說了不該說的話，受到了很大的傷害」。

但大陸版的劇本可不是這樣寫的，指少年原定11日乘坐長沙飛高雄的班機返台，沒想到爆發疫情，湖北各地封城交管，返台班機停飛，隨身攜帶針劑即將用完，一開始是少年母親向荊門市台辦求助，之後及時上報湖北台辦，荊門市台辦立刻和荊門台協會長簡俊男聯繫，委託「台灣的朋友」設法拿到針劑送到桃園機場，9 日藥劑運抵鄭州機場，全程再由湖北台辦指揮調度銜接取藥的工作，安排專人送到湖北與河南交界處。

此刻，荊門市台資企業協會會長簡俊男在交界處等候，收下藥劑後飛車前往病患家，10日淩晨把救命藥劑送到病患家中，自行開120公里路程返家；簡俊男說，「自己也是家長，看到病童母親焦急，自己感同身受」。

同一件千里送藥的美事，兩岸竟能演出況味不同的溫韾戲，主角都有男童、台商會長及兩地長途奔馳的場景，只不過台灣版缺了大陸台辦人員的參與，大陸版則把海基會人員簡稱為 「台灣友人」，更有趣的是，同一位台商會長竟在辛苦送藥之後還說出了兩套台詞，也真是難為了的會長。

其實，真相只有一個，只是各有解讀，猶如一中各表，千里送藥本來就是個好故事，兩岸時刻角力 ，防疫作戰也沒有片刻或忘，那個版本可信？雙方各取所需，只不過，病童原本要搭第一班包機返台是真，但從荊門趕赴天河機場的行程耽擱也不假，如果兩岸少一點政治，第二班包機能早一點成行，也就沒有一票人千里送藥的勞頓；如果千里送藥是人道，為何讓近千人回家 就不是人道？兩岸當局如果都重視人道，那就再演一次戲吧！

taiwan-subdivisions: 高雄 桃園

title: 【重磅快評】千里送藥兩套劇本 兩岸誰比較人道？


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people: 蔡英文 吳敦義

content_text:
當國民黨主席候選人和議員還在對北京表達軍機繞台不滿時，民進黨總統蔡英文卻已經放軟身段，開始對北京表示「這時候最重要的是控制疫情」，同時要「盡速與對方（北京）達成共識」。國民黨這種只會拿香跟拜，最後卻狠狠的吃一鼻子灰的情況，只能讓人喟歎。

這種情況非始自今日；國民黨立場逐漸漂出憲法規定「一個中國」，是在前主席吳敦義就任前後即發生；只是於今尤烈。

吳敦義上台後，一直企圖重行界定「九二共識」，導致任內不但無法舉行「吳習會」，就連傳統「國共論壇」亦遭停擺。

吳敦義這樣的主張，出現一個兩岸都未曾想像到的新狀態；即兩岸過去四十年處理兩岸關係基本架構與概念的全面崩解。

中共從毛澤東起，經鄧小平迄今，包括辜汪兩次會談在內，所有處理／解決兩岸問題的構想與概念，都是架構在國共兩黨結構上。但北京在民進黨上台後曾有一連串錯誤政策與期待，加上民進黨各種趨獨／去中國化行徑，愈加凸顯國民黨才能具有的穩定兩岸情勢的作用。說國民黨正確的政策路線，已成兩岸情勢唯一的依賴與定風錨，並不為過。

現在真正出現的前所未見情況是，當下在野的國民黨開始在一中／未來統一議題上，出現變化；所以當前情勢走向，就北京觀點言，台灣呈現的政治結構，更像是「大綠」（民進黨）與「小綠」（國民黨）。這樣的結構將使得北京在台灣（包括國民黨在內）相關議題上，找不到可依托處；這直接結果，就是導致北京在處理未來兩岸問題，無法延續過去的傳統概念與思維。

此一情勢發展趨勢，無疑會迫使北京更以「以我為主」的片面思維解釋／處理台灣問題；就此兩岸磨擦與可能衝突的升高，勢不可免。更麻煩的是，台灣一向依賴的美國，在當前情勢下，於兩岸貿易、台灣外交議題，所能協助的角色空間並不大。

當下國民黨主席補選的兩位候選人，在穩定兩岸關係與清楚兩岸定位上，所能給人期待恐不樂觀，甚至似乎只能跟著民進黨立場，略予小小修正。國民黨的下一步在哪裡？兩岸關係的下一步在哪裡？思之令人心憂。

title: 跟著大綠走 國民黨下一步在哪？


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新冠肺炎疫情蔓延，大陸境內一片恐慌；若中共當局去年底對肺炎個案不視而不見、不隱匿疫情、不粉飾太平，今天事態何以至此？

微信、微博圈上一堆加油打氣、歌頌英雄的文章和影片，都無法遮蓋中共體制下，人治而非法治社會的巨大缺陷，及其導致的又一次人禍。

人民日報近日評論說，「全國一盤棋，展示出強大的行動力」、「信心在胸、行動力強，底氣來自制度」、「關鍵時刻，黨組織總能發揮戰鬥堡壘作用，統一領導、統一指揮、統一行動」。

沒錯，中國特色社會主義的動員能力無與倫比，在壓制疫情的作為上亦施展了鐵腕手段的高效率，但這種效率和智慧，卻怎麼也用不到事前預防上。無數的火箭衛星上太空了，航空母艦要造第三艘了，怎連一個醫療都搞不好？

繼香港動亂、台灣大選，新冠肺炎蔓延，是中共再度送給國際與台港反中勢力的又一把槍，讓台灣人離「中國」的距離又更遠了！與其此時還「不能免俗」的在國際組織上和台灣爭吵「一中」問題，不如先檢討自己，想想如何才能成為一個真正的泱泱大國！

countries: 台灣 香港 中國

title: 新冠肺炎送給反中一把槍


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▲臺大醫院雲林分院首創全國『無上呼吸道及發燒症狀居家隔離(檢疫)通訊診療』就醫模式，方便居家自主隔離民眾方便就醫並領取慢性病藥。（圖／記者蔡佩旻翻攝）

記者蔡佩旻／雲林報導

武漢肺炎疫情日益嚴峻，防疫期間曾至中港澳旅遊史返台民眾，皆須接受居家檢疫14天，期間不得外出，但部分民眾有慢性病處方、非上呼吸道及發燒症狀，為因應此類就醫需求，臺大醫院雲林分院首創全國『無上呼吸道及發燒症狀居家隔離(檢疫)通訊診療』就醫模式，減少此類個案外出就醫造成感染機會。

雲林縣結合臺灣大學醫學院附設醫院雲林分院，根據[通訊診察治療辦法]以及衛生福利部疾病管制署109年2月10日之函釋，首創全國『無上呼吸道及發燒症狀居家隔離(檢疫)通訊診療』就醫模式；隔離民眾經衛生單位評估且同意接受智慧手機遠距離通訊診療者，由醫院專人聯繫並預約通訊診療時間，醫師透過視訊進行診療並開立方劑，診療結束後請代理人協助藥物領回，待民眾解除隔離後7日內回院結帳。

而另外針對年長及行動裝置不擅長之民眾，將由雲林縣政府安排村鄰里長或村里幹事協助通訊診療進行， 特別提醒，『無上呼吸道及發燒症狀居家隔離（檢疫）通訊診療』僅適用平常日門診期間且無上呼吸道及發燒症狀之居家隔離（檢疫）民眾；平日及假日若有上呼吸道、發燒或其他危急情況則依衛生單位協助安排急診就醫。

另外，『重大傷病 就醫無口罩 免煩惱』活動延長一週（2/10-2/15），針對本縣領有重大傷病證明或目前發燒(>=38度）買不到口罩之民眾可至各鄉鎮市衛生所索取口罩，每一欲就醫之重大傷病病患或目前體溫超過38度者及其陪同就醫者每人最多1片口罩。

▲臺大醫院雲林分院首創全國『無上呼吸道及發燒症狀居家隔離(檢疫)通訊診療』就醫模式，方便居家自主隔離民眾方便就醫並領取慢性病藥。（圖／記者蔡佩旻翻攝）

▲雲林縣長張麗善示範『無上呼吸道及發燒症狀居家隔離(檢疫)通訊診療』就醫模式。（圖／記者蔡佩旻翻攝）

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title: 居家自主隔離民眾　台大醫院雲林分院首創「通訊診療」


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▲美國B-52轟炸機（B-52 Stratofortress）。（圖／翻攝自美軍太平洋司令部）

記者陶本和／台北報導

中國解放軍日前連續兩天派出戰機繞台。國防部12日下午證實，美籍MC-130J型機一架，上午沿台灣海峽，由北向南飛行；另美籍B-52轟炸機2架，亦沿我東部空域由北向南飛行，均全程充分掌握，嚴密監控，期間並無異常狀況。

國防部強調，對於台海周邊各國機、艦活動，均能有效掌握，適切應處，籲請國人放心。

▲ 美國MC-130J 。（圖／翻攝自美國空軍網站）

countries: 美國 台灣 中國

title: 快訊／國防部：美國軍機穿台海　MC-130J、2架B-52轟炸機沿東部空域飛行


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▲Semi國際半導體協會產業分析總監曾瑞楡。（圖／資料照）

記者周康玉／台北報導

SEM國際半導體產業協會今（12）日舉行媒體餐敘，針對今年半導體市場釋出展望。受到新型冠狀病毒疫情發展、地區性貿易衝突，是2020年整體市場發展情勢的不確定因素，但按照17年前SARS經驗，需求呈現遞延，短期必然影響稼動率和台廠營運，但今年半導體產業仍呈正向走勢，預估成長幅度將達7-8%。

SEMI產業研究總監曾瑞榆表示，經過2019年下半年市場的疲軟態勢後，預計在今年迎來強勁復甦；綜觀2020年半導體產業，整體表現仍呈正向趨勢。

從應用端來看，高階智慧型手機市場部分，受貿易戰影響，華為智慧型手機出貨量在2019年維持增長趨勢，而iPhone 11的市場需求也比預期表現更佳，整體來說需求穩定。筆電出貨量因受限於英特爾（Intel）CPU短缺的問題，市場需求的衰退現象預計持續到2020年年中。半導體車用市場需求萎縮，但隨著車用半導體市場回暖，今年汽車相關產業預估將有顯著改善。

曾瑞榆表示，在5G逐步落地趨勢帶動下，5G相關應用包括AP、Modem、RF、PA、PMIC等產品的強勁需求，更進一步幫助記憶體庫存消化。其中5G、資料中心、AI與物聯網（IoT）在未來產業發展上扮演四大推動要角。

在設備與材料市場方面，曾瑞榆表示，受到7奈米與5奈米製程需求增長影響，2020年晶圓與先進邏輯製程支出將穩健成長；在記憶體方面，整體市場可望在今年逐步回溫，NAND Flash投資將比DRAM更快回升。

展望今年全球半導體市場復甦態勢更趨樂觀，預估成長幅度將達7-8%，主要評估因素來自於記憶體存貨水平回穩與整體價格趨於穩定，新型冠狀病毒疫情發展與地區性貿易衝突的延伸仍會是2020年整體市場發展情勢的不確定因素。另外，受到先進邏輯製程、記憶體回溫及中國投資的強勁帶動，2020年設備與材料市場支出仍維持成長。

SEMI指出，今年半導體技術重點在於運算、聯網、感測器等技術是實現5G與AI應用的發展基石，未來所有科技產品都將會是AI powered、5G enabled 的智慧型聯網裝置。台灣以優秀的硬體實力與成熟的網路基礎建設獨步全球，並在面臨關鍵時刻發揮作用，如近來因應行政院公布的口罩實名制，政府攜手民間工程師與醫護專業人員在短時間內推出口罩實名限購系統。

title: 疫情+地緣政治短期衝擊　SEMI：今年半導體仍成長7-8%


title: 195箱N95口罩藏船艙！船主遭攔辯「要給家人用」　海巡全查扣：合理懷疑走私

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▲澎湖漁船船艙內滿載7.1萬片N95口罩。（圖／記者郭世賢翻攝，下同）

記者郭世賢、張君豪、莊智勝／澎湖報導

澎湖第七岸巡隊12日中午在馬公漁港進行例行漁船登檢，赫然在一艘漁船船艙內起出逾7萬個N95口罩。對此，船主辯稱，因近日武漢肺炎疫情嚴重，所以才想載運口罩給位在七美、望安的家人、親友使用。但由於口罩數量太過龐大，海巡對於船主的說法存疑，且漁船本身就禁止載運任何貨物，因此目前已將該批可疑口罩查扣，並將船主帶回偵訊，釐清案情。

密錄器中顯示，當時岸巡人員正在漁船上對船長進行武漢肺炎疫情宣導，要求船隻若在海上航行發現陸籍漁船時，勿太過靠近，以免形成防疫漏洞，隨後岸巡人員檢視船艙，赫然發現內部滿載N95口罩；由於目前口罩已管制出境，因此岸巡人員立即通報並展開清點。

船主第一時間供稱，該批口罩並非要運往境外，而是準備送到七美、望安給親友使用，防範肺炎疫情。但經過清點，船艙內共有N95口罩195箱，總數量約7.1萬個，其中125箱為工業用的防塵口罩，另70箱則為醫療用口罩。

海巡署金馬澎分署指出，該批口罩數量龐大且來源不明，合理懷疑船主有走私謀取暴利可能，後續已立即通報澎湖縣衛生局、疾管署馬公辦事處及海關協處，全案已進入偵辦追查,並由疾管署馬公辦事處刻正查證口罩產地。

第七岸巡隊副隊長鄭文豪表示，經查獲攜帶超量口罩出境者，依財政部關務署於109年1月3日公告，因應武漢疫情嚴峻，為確保國内口罩需求，公告自1月24日至2月23日止，出境隨身攜帶口罩合理數量以每人最多5盒（每盒50片）為限，違者將依海關緝私條例第39條之規定，沒入貨物，得依同條例第36條第1項規定，處貨價3倍以下之罰鍰。

「時間存在的意義就是襯托妳的美麗」

獨／漁船船艙「滿載7.1萬片N95口罩」！澎湖第七岸巡隊急攔截

taiwan-subdivisions: 澎湖縣 七美 澎湖 望安 馬公


references: 網友 Facebook

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▲經營自媒體的第一步：了解自己的屬性，把自己放到適合的平台從零開始。（圖／取自免費圖庫negativespace）

作者：許維真（梅塔／Meta）

摘自：《自媒體百萬獲利法則：寫給完全素人的「3333網路獲利計畫」》

【如何從0開始被看到？】

這大概是我在線上直播或實體演講中最常被問到的事情。選擇比努力重要。如果你和我一樣，無法天天寫太多字數的文章，或者對於網站SEO完全沒有興趣，而是比較喜歡與網友即時互動，那我建議或許可以放棄經營部落格，直接選擇直播或影音平台。

了解自己的屬性，把自己放到適合的平台從零開始，並不可怕；可怕的是，沒認清楚自己、沒選對適合的方法。像我摸索多年後，很慶幸Facebook在開放直播的初期，我就投入嘗試，擁有了「先驅者」的優勢。總之，不論你選擇了哪個平台，當你從零開始，都可以創造機會。

我比較熟悉Facebook與Instagram，所以分享這兩個平台經營上常用的tips，希望對大家有所幫助：

1. 善用＃（主題標籤）

相信不用我再多說，善用＃可以為你帶來神奇的機緣。比如這本書的出版，就是因為在一書一觀點上使用＃而被看到，就此改變了我的人生。在此之前，我沒想過自己可以出書成為「作家」。你永遠不知道神奇的「＃」為你開了什麼門。

2. 持續私訊

直到現在，我遇到喜歡的作者或想邀請合作的創作者，都會持續提出互利的合作方式，可能因為我有Facebook藍勾勾效應，對方都會注意並且回應我。我也很感謝這樣的長期策略讓我認識到了平常生活中根本不可能相遇的神人，這就是網路世界。

不論是哪個平台，只要有機會，我就會提出「聯名合作」，或是給予對方推廣產品的建議。當然，私訊邀請或是與陌生網友建立關係，本來就不是容易的事情。如果你擔心太過突兀，甚至是得罪本來想建立關係的網友，那麼，以下分享我如何與想認識的作者聯繫：

Dear○○你好

我是＃一書一觀點的創辦人維真

明年也即將出書 ➜【建立共同點】

跟青年職涯發展中心合作每月一次的公益讀書會超過三年，看到您的這本書很受感動，不知道明年有機會邀請您來分享嗎？

時間是○月○號，車馬費＋半小時新書分享×,×××元上下 ➜【目標明確】

以下是個人網路關鍵字與名片 ➜【讓對方知道你在哪個領域】

「許維真 自媒體」「許維真 旅行」「一書一觀點」

歡迎跟愛書的朋友交流

之後，我會主動提到：「除了這次的講座，後續還可以共事，或者需要什麼推薦或幫忙，我都很樂意協助！」這樣會很奇怪嗎？當然不會！現在的年代，大家都很忙。許多訂閱我的服務的VVIP都說我有一種神奇的能力──在網路世界，透過社群媒體，把有共同價值觀的朋友們串聯在一起；然後從我提供的服務中能獲取最多價值的人，無論是獲利、名聲，還是達成KPI，這樣的人往往都是鐵粉。不論你用哪種平台，我都建議類似的過程與方法：

主動而且有禮貌地聯繫，提供對方「雙贏」的合作條件，努力創造長期且共好的合作成果。

再舉一個實際的例子，我不會向有影響力或有資源的朋友討案子或人脈，我知道這些公眾人物總是被人企圖從他們身上得到「什麼」，而且每天幾乎都被好幾百封私訊洗版，無法馬上回應（一個月看一次就不錯了）。如果你要結交厲害且有資源的朋友，並且擁有長期穩定的友誼，請一定要記得一件事情──不要讓對方覺得被利用或者被消費等不舒服的感覺。就像我永遠只講重點與提供雙贏的合作。不妨用心做功課，研究對方的事業或生活上「需要你的地方」。如果你擁有可以將對方的需求填補起來的知識與技術，也許就能認識這樣的貴人。

你可能會說：「梅塔，我又不像妳，可以幫對方的品牌曝光與加分，我也沒有資金！」那可以思考看看：假設你是酒商，可以免費提供三個月的酒；你是工程師，可以幫對方架設網站；你是設計師，可以幫對方製作banner。至少一個月與對方私訊互動一次，每次都提供「福利」。這並不是討好，要讓一個完全不認識你的人開始信任你，本來就要有半年以上的準備，而當這樣有影響力的人士開始與你有合作關係，他其他擁有資源的朋友就會看到與你聯名合作的好處，主動聯繫你。甚至與你合作的這些有影響力的朋友，會轉介優質客戶給你。

許多人擔心被拒絕或已讀不回。但若你持續聯繫，一定會找到某個願意給你機會的朋友。珍惜這些有影響力的人的時間，並提供對他們有幫助的事物與資源，你很快就能提升自己的人脈圈與水平，而且交到許多朋友。

這種方式一開始非常冗長無趣，而且在很多人眼裡是浪費時間，可是這也代表會去做的人很少，我喜歡去嘗試有利基但是辛苦的事情，因為去做就會勝出、被看到，當然下廣告或是付錢找公司合作也是一種方法，但如果你和我一樣從零開始摸索，或許你可以嘗試這一步。

★本文經遠流出版授權，摘自《自媒體百萬獲利法則：寫給完全素人的「3333網路獲利計畫」》。

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title: 了解自己屬性、從合適平台開始　靠2技巧輕鬆成為「百萬收入網紅」


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▲清淨海生技營業處協理翁雅萍(左)接受表揚。（圖／市府提供）

記者楊淑媛／桃園報導

又有2家熱心企業助防疫，12日於桃園市政府防疫會議，受市長鄭文燦表揚並感謝。市府水務局長劉振宇表示，武漢肺炎疫情期間，水務局持續與企業合作，獲生揚化工原料公司贊助504瓶4公升的環保抗菌消毒液，清淨海生技也提供市府1,000瓶1公升瓶裝消毒液，將由各區公所配送到各里，協助防疫作業進行。

▲生揚化工原料公司龍俊瑾(左)董事長接受表揚。（圖／市府提供）

鄭文燦市長表示，近日武漢肺炎疫情日趨嚴峻，造成消毒液等防疫用品缺貨，感謝生揚化工原料公司、清淨海生技等2家水患自主防災社區合作企業，主動捐贈桃園市抗菌疫及滅菌噴霧補充液等防疫物資，市府頒發獎狀以表感謝，同時也肯定平鎮區北貴里長吳克釗與龍潭區上華里長龍畇慈，協助引導社區合作企業贊助，增加地方基層單位清潔消毒用品，充實桃園市的防疫能量。

▲市長鄭文燦肯定龍潭區上華里長龍畇慈(左二），協助引導社區合作企業贊助。（圖／市府提供）

生揚化工原料公司捐贈504罐4公升的菌克清環保抗菌液，經SGS抗菌測試，可直接噴拭手部肌膚，以及清洗衣物、桌椅等，由龍俊瑾董事長出席接受表揚；清淨海生技捐贈1000瓶1公升負離子瞬效消毒滅菌噴霧補充液，經SNQ國家認證防疫產品，能去除多種有害細菌或病毒，5秒瞬效滅菌，噴霧適合於公共場域等環境使用，由營業處協理翁雅萍接受表揚。

▲市長鄭文燦肯定平鎮區北貴里長吳克釗（右二），協助引導社區合作企業贊助。（圖／市府提供）

龍俊瑾董事長表示，自2月14日起至2月底止，生揚化工原料公司於龍潭區上華市民活動中心裝設次氯酸生成機，讓上華里約1400戶里民優先取用，只要自備容器，就能憑證領取5公升消毒液，倘當日有剩餘額度，會與區公所研議發放細節，後續視疫情狀況調整供給。

水務局長劉振宇指出，桃園市輔導水患自主防災社區績效卓著，2017至2019年度連續榮獲經濟部水利署評鑑直轄市組績優縣市，防災社區有30處企業簽訂合作水利防災；今年市府將更近一步規劃輔導更多社區加入自主防災生力軍的行列，並延續企業防災能量，傳承全民防災，促使社區民眾建立自主防災意識，達到韌性永續社區的目標。

►修圖修到厭世！這款CP值很可以

things: 防疫 經濟

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title: 充實桃園防疫能量　生揚化工與清淨海生技捐防疫物資


title: 英國女王長外孫菲利普斯結束12年婚姻　哈利王子出走是契機

countries: 英國 加拿大

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▲英國女王的外長孫「彼得·菲利普斯」在11日宣布結束11年的婚姻。（圖／路透）

實習記者施怡妏／綜合報導

英國王室繼哈利跟梅根出走，再丟下一顆震撼彈，女王伊麗莎白二世長外孫、英國王位第15順位繼承人菲利普斯（Peter Phillips）與加拿大籍妻子奧特姆.菲利普斯（Autumn Phillips）於11日宣布離婚，結束長達12年的婚姻。奧特姆向友人透露，夫妻倆之間有些問題，看到哈利王子離開王室後，便下定決心要離婚。

根據SUN報導，兩人於2008年在溫莎城堡（Windsor Castle）的聖喬治禮拜堂（St George's Chapel）舉行婚禮，並在格洛斯特郡（Gloucestershire）定居多年，育有兩個小孩，9歲的薩凡納（Savannah）與7歲伊斯拉（Isla）。菲利普斯夫婦發言人表示，「分開這件事對於兩個孩子，以及希望維持友誼的兩人來說，是最好的選擇」，在談論的過程中雙方都很和平，「兩方家庭雖然感到難過，但是對於夫妻共同撫養小孩的決定，給予相當大的支持。」

一位朋友透露，「菲利普斯得知此事時感到非常震驚，他以為自己在這婚姻中很幸福，擁有可愛的女兒以及完美的家庭，至今仍然無法相信。」另一位友人表示，「奧特姆可能會回到加拿大生活，就像哈利根梅根一樣，離開王室展開全新的生活。」

▲哈利王子與梅根於1月8日宣布退出王室。（圖／達志影像／美聯社）

英國媒體猜測，可能是兩人的婚姻失和而導致離婚，對此菲利普斯夫婦發言人表示，「菲利普斯夫婦都還在適應家庭間的變化，希望外界可以給予一些空間，對孩子們保持隱私的權利與同情。」

菲利普斯一直是女王及菲利普親王（Prince Philip）最愛的孫子，得知消息的女王非常生氣，尤其是在這災難性的一年，先是菲利普親王出車禍，愛子安德魯王子（Prince Andrew）的醜聞導致辭退王室職務，在加上孫子哈利跟梅根出走王室，外界都希望，這則消息是女王最後一則難過的新聞。


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▲洪貞玲委員對外說明NCC12日通過的「傳播政策白皮書」（圖／記者陳世昌攝）

記者陳世昌／台北報導

國家通訊傳播委員會(NCC)12日審議通過「傳播政策白皮書」，內容包含四大核心價值、六大施政願景、八大具體政策，揭示匯流環境下的傳播政策方向，其中外界關注的黨政軍投資媒體是否鬆綁、OTT管理法案、有線電視糾紛仲裁機制等均有是重要項目。

OTT管理

在OTT的部份，NCC草擬的《網際網路視聽服務法》，對於網路影音將採低度管理，採「管大不管小」、以登記制取代許可制，並以適用各該行為應適用的的法律，應公開揭露營業相關資訊及服務使用條款，一定規模以上的業者應公開扶植本國內容具體措施。大陸影音OTT的部份，需適用陸委會、文化部等兩岸法令。

黨政軍投資廣電媒體

黨政軍投資廣電媒體的政策方向，白皮書揭示政策方向包括，限制政府經營媒體，政府投資回歸預算法規定；明確定義政黨、政務、選任公職，政黨依政黨法限制投資媒體，廣電三法則規範改正義務；同時也要修正歸責對象(目前是處罰被投資媒體)，使責任與處罰相符。

洪貞玲委員表示，目前對於黨政軍一股都不能投資媒體的限制是否要放寬？放寬多少？NCC還未有明確共識，包括白皮書內容，仍需要與外界與相關部會做更多溝通。

頻道授權、移頻及上下架爭議處理機制

NCC已完成有廣法第55條內容修正草案送行政院審議。希望引入新設仲裁機制，以解決目前爭議調處案件大增、處理效率低落的狀況，NCC爭取為立法院本會期優先法案。

▲▼中華電MOD2019年推出「自選餐」三方案，搶改影音市場。（圖／記者邱倢芯攝）

MOD(IPTV)、有線電視平台間的管制落差調和

除了上述三大重點，對於業界關心的中華電信MOD(IPTV)、有線電視平台間的管制落差調和，NCC會採取漸進方式，透過政策及子法修訂，活化IPTV平台經營。洪貞玲表示，目前還不考慮解除管制有線電視訂戶數市佔1/3上限，NCC考量IPTV與有線電視兩者之間的可替代性，目前兩平台內容還未達訂戶可相互取代、流通，還未構成單一市場條件。

NCC表示，這次是基於《憲法》、《通訊傳播基本法》及《國家通訊傳播委員會組織法》所揭示的原則與價值，綜整形成白皮書，包括以下重點：

四大核心價值

一、言論與表意自由

二、公平與有效競爭

三、多元與本國文化

四、民主與公民參與

六大傳播施政願景

一、符合數位匯流轉型與智慧連結要求的「基礎建設」

二、符合公平有效競争與產業創新要求的「視聽平臺」

三、符合本國文化認同與質量均優要求的「視聽內容」

四、符合自由意見表達與有效自律要求的「言論表意」

五、符合數位公民識讀與專業倫理要求的「傳播素養」

六、符合消費權益保護與弱势保障要求的「公眾權益」

針對匯流時代的傳播問題與挑戰，NCC在這份白皮書中，提出初步規劃的解決方案或改善的策略方向，希望能以更宏觀的角度，回應各界的意見與期盼，八大主要議題包括：

八大具體議題

一、競爭平臺間的管制調和

二、完備媒體集中防制的法令體系

三、廣電事業執照制度奧評鑑換照

四、頻道授權、上下架排頻及消費者選擇

五、影視產製振興與本國文化提振

六、內容監理媒體素養

七、無線廣播之未來想像

八、無線電視與公共媒體之發展

NCC表示，白皮書將是下一階段臺灣社會對話的開始，唯有透過持續的溝通、反思、回顧與前瞻，我國傳播生態才能在傳播政策的動態指引下日趨健全，進而成為民主政治與數位經濟不斷向上提升的基礎。

NCC於107年曾提出「匯流時代傳播政策諮詢文件(綠皮書)」，並完成公開意見諮詢程序，據以作為「白皮書」撰擬規劃及未來匯流傳播法制訂定的重要參考。經後續內部研析與兩場專家諮詢會討論，完成「白皮書」初稿之撰擬，並曾於第885次委員會議進行整體調修與檢視，再於今日第895次委員會議審議通過。

NCC表示，「傳播政策白皮書」歷經兩年準備、諮詢與研議，預計19日之前於NCC網站公布，以利各界參考。

title: NCC通過「傳播政策白皮書」納入有線電視仲裁、黨政軍條款、OTT管理


title: 台東太平溪右岸河堤道路工程視察　公部門車速集體高於速限

people: 許瑞貴 張國洲 饒慶鈴

taiwan-subdivisions: 太平 平溪 新豐 卑南

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▲ 台東縣長饒慶鈴與台東市長張國洲、卑南鄉長許文獻等進行太平溪右岸河堤道路工程視察 。（圖／記者楊鈞典翻攝）

記者楊鈞典／台東報導

台東縣府興建太平溪路堤共構道路(東49-1)於1月19日完工通車，對於台9線及市區交通改善有顯著的影響，縣府進一步規劃推動「大豐縱谷一路通」計畫，已爭取3千多萬經費將先行辦理馬蘭橋至康樂橋1.05公里，縣長饒慶鈴12日特別聽取辦理情形。後縣府及市公所的車隊共同行駛路堤共構到下個行程，沿途除紅綠燈外幾乎車速都高達100公里，突破自訂的最高40速限。

饒慶鈴與台東市長張國洲、卑南鄉長許文獻等聽取建設處長許瑞貴報告台9線馬蘭橋右岸河堤道路串接台11線新豐里橋右岸全長3.1公里之規劃設計辦理情形。許瑞貴指出，路堤共構農曆年前通車發揮分流台9線綠色隧道車流功效，農曆春節假期觀察已有改善往年塞車情形。

多數民眾人人感受交通便利，但對該路段縣府訂定時速限制40公里感到不切實際，比綠色隧道限速60還慢，路又新又直也無小叉路，建議縣府應該儘快調高線速。卑南鄉長許文獻也表達意見：真的太慢了！縣府及市公所的車隊行駛路堤共構到下個行程，沿途除紅綠燈外幾乎車速都高達100公里，突破自訂的速限。

▲ 台東市路堤共構道路限速40公里。（圖／記者楊鈞典翻攝）

對於限速太低乙事，許瑞貴則回應，太平溪堤路的規格是鄉道非省道，更不是快速道路，時速限制低是安全考量，且這是新開的道路，如果一開始就讓大家開快，很容易發生危險。初期速限40公里，未來再視實際行車安全狀況來檢討調整。

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title: 大陸國家衛健委：疫情出現積極變化　新增確診病例「下降48.2%」

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▲國家衛健委新聞發言人米鋒通報疫情情況。（圖／翻攝新華社）

記者劉亭／綜合報導

武漢肺炎（新型冠狀病毒，COVID-19）在大陸已確診44653例，累計1113人死亡。大陸國家衛健委今（12）日指出，疫情形勢有「積極變化」，新增確診病例由最高的治癒比例較快增長，由最低的1月27日1.3%上升到2月11日的10.6%。

國務院聯防聯控機制新聞發佈會12日舉行，國家衛生健康委員會新聞發言人米鋒指出，當前疫情形勢仍然十分嚴峻，但在一系列有力措施的推動下，疫情形勢總體上也出現一些積極變化。

大陸新增報告病例下降，新增確診病例由最高的2月4日3887例，下降到2月11日的2015例，新增疑似病例數由最高時2月5日的5328例下降到2月11日的3342例，降幅分別達到了48.2%和37.3%

教育部應對新冠肺炎疫情工作領導小組辦公室主任王登峰也表是，來自湖北疫區的同學，在返校之前要按照湖北武漢當地實際的要求。從湖北回到各自學校之後，也要進行單獨的隔離。其他地方到武漢去上學的同學也是同樣，在武漢地區還沒有解除人員流動管控時，也不能夠過去。

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▲國民黨主席政見會，江啟臣受訪。（圖／記者屠惠剛攝）

記者羅婉庭／台北報導

針對帶領國民黨爭取年輕人支持的方法，立委江啟臣12日表示，給予青年政治參與機會，年輕人不是花瓶、樣板，必須給青年更多授權與信任。

江啟臣提出，第一、過去國民黨不是沒有討論如何吸引年輕人，或是討論讓更多年輕人加入國民黨，但難免讓人覺得國民黨把年輕人當樣板、花瓶。最根本的是黨內的組織改造、論述調整，是內在的改變而非外表。

第二、給予年輕人政治參與的部分。經由活動、議題發覺對政治工作有興趣的年輕人。其中，黨部工作中央與地方都有，民代系統39個委員數百的議員有多少助理缺需要年輕人幫忙，甚至15個執政縣市，可由黨中央提出氣動青年計畫。

江啟臣表示，黨內青年的政治任用，以授權、考評、競爭的方式進行，國民黨過去在人才方面沒有充分交流，人才流動網是國民黨必須要做的，包括國會系統、智庫，都應加入，「年輕人不是花瓶，要授權他、相信他，也請他拿出成績。」

另外，對於外界認為國民黨紅、黑派系整合完成，江啟臣說，沒想到黨主席選舉也有很多聯想，包括地方派系等等，對他來說，今天站出來參選黨主席，是自己的決定，既然決定了，代表的是個人意願與世代聲音，讓社會看到國民黨真的需要改革，能否當選，他要靠的是黨員，不是某位個人。

events: 選舉 參選

title: 「給予青年政治參與機會」　江啟臣：年輕人不是花瓶


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▲武漢肺炎源自蝙蝠。（示意圖／達志影像／美聯社）

記者張方瑀／綜合報導

世界衛生組織（WHO）傳染病專家研究指出，武漢肺炎（新冠病毒，COVlD-19）有可能來自「蝙蝠」，不過爆發疫情的武漢華南海鮮市場並不存在大量蝙蝠，因此認為還是有中間宿主，不過，目前還需要時間研究。世衛也擔心，冠狀病毒會在這段期間出現變異，會加快研究腳步。

WHO全球傳染病預防部門負責人布里安（Sylvie Briand）在日內瓦的記者會中指出，科學家在研究基因排序時，發現新型冠狀病毒的起源可能就是蝙蝠，因為COVlD-19和蝙蝠體內的其他冠狀病毒非常類似。不過，在武漢的華南海鮮市場中，卻沒有發現大量蝙蝠，所以科學家認為一定還有中間宿主。布里安說，現在正加緊進行測試，但還無法完全確定中間宿主究竟是何物種，「我們還需要一點時間。」

目前全球確診案例超過4萬3000例，WHO也擔心這段期間病毒會出現變異。布里安說，COVlD-19的確診案例中，有80％的患者會出現輕微感冒症狀、15％的病患會染上肺炎，另外只有3％至5％的患者需要接受重症治療。

先前也有中國研究團隊指出，穿山甲應該就是新型冠狀病毒的潛在中間宿主，但WHO認為還需時間查驗。

title: WHO研究出爐！武漢肺炎源自「蝙蝠」　中間宿主依舊成謎


title: 「以為沒中獎」彩券隨手丟垃圾桶　幸運男及時撿回爽拿300萬元！

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▲男子差點把中大獎的彩券當成垃圾丟掉。（圖／示意圖／達志影像）

記者李振慧／綜合報導

買來的彩券千萬別亂丟，美國南卡羅來納州一名男子因為這樣，差點錯過成為百萬富翁的機會，他當初檢查彩券號碼，以為自己沒有中獎就隨手丟進垃圾桶中，幸好後來發現是自己搞錯，及時撿回了彩券，幸運贏得美元10萬元（將近台幣300萬元）大獎。

居住在南卡州紐伯利郡(Newberry County)的男子表示，他在當地的BP加油站買了一張Palmetto Cash 5彩券，結果上月24日開獎時，他以為自己沒有中獎，便隨手把彩券扔進垃圾桶中，結果後來在喝咖啡時，他突然發現是自己把數字搞錯，嚇得趕緊把彩券撿回來，再次核對果然5個數字「9-15-25-27-30」完全與中獎號碼匹配。

當地媒體指出，在Palmetto Cash 5彩券中贏得美元10萬元大獎的機率，竟然只有50萬1,942分之一，得知這個消息讓幸運男表示，「我完全不敢相信這是真的」，之後計畫把獎金捐給慈善機構，並且以孫子與孫女的名義設立大學基金。

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title: 「台灣口罩產能清楚公告」卓榮泰：誠實中！中國大陸能不能？

things: 防疫 資訊公開

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▲民進黨主席卓榮泰。（圖／記者林銘翰攝）

記者蔣婕妤／台北報導

武漢肺炎（新冠病毒，COVID-19）疫情持續延燒，民進黨主席卓榮泰12日透過臉書表示，台灣面對防疫工作「誠實中」，連口罩每日產能都清楚公告。他嗆，「台灣能！中國大陸能不能？」

卓榮泰表示，我國連口罩每日產能都清楚明白公告，所有資訊公開，防疫工作一切都在「誠實中」進行，就是要讓人民信任跟安心；並且政府作為會迅速反應民意，以保護國內安全為最高考量，也請國人理性降低焦慮，共同渡過疫情衝擊！

文末，卓榮泰嗆對岸，「誠實中，台灣能中國大陸能不能？」他也以標記強調，「防疫優先安全至上」、「政府人民站在一起通力合作」。


title: 新台幣未收在29字頭　升值3.6分收30.032元兌1美元

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▲ 新台幣兌美元收盤升值3.6分。（圖／資料照）

記者李瑞瑾／台北報導

台北外匯市場新台幣兌美元匯率今（12）日盤中再度重現29字頭，但最終仍回到30元之下。收盤升值3.6分、收在30.032元兌1美元，成交金額10.19億美元。

新台幣今日開盤以30.07元兌1美元、小貶0.2分開出，隨後轉為走升，突破30元兌1美元整數關卡震盪，並有數度升值逾1角。


title: 新加坡辦公室撤離300人　星展銀行員工確診新冠病毒

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▲新加坡民眾進出星展銀行的一家分行。（圖／達志影像／美聯社）

記者丁維瑀／綜合報導

根據《路透社》掌握的一份內部備忘錄，新加坡最大的商業銀行「星展銀行」 （DBS）12日在星國的總部辦公室撤離300名員工，因為內部出現一名確診患者。

星展銀行新加坡集團主管許志坤（Tse Koon Shee）透過備忘錄說明，他很遺憾通知大家，星展銀行亞洲中心內部出現一名確診患者，為了預防疫情擴散，位於新加坡的濱海灣金融中心（Marina Bay Financial Centre）第三大樓43樓的所有300名員工已經撤離，將會暫時在家工作。

新加坡目前來到47例確診，如果停靠在日本的「鑽石公主號」郵輪感染人數不算入日本國內確診數，星國就成為中國境外感染人數最多的國家。《路透》記者詢問星展銀行，試圖取得進一步回應時，該企業則表示會盡快發表聲明。

《新加坡商業時報》報導，該名星展銀行的員工於11日接受檢測，銀行12日上午接獲通知。星展說明，正密切追蹤所有員工與患者的接觸。濱海灣金融中心目前已出現兩名確診病例，裡面的3座大樓分別設有金融機構以及大型企業。

至於受到影響的辦公室、公共區域等，將會依據新加坡衛生部的指導方針，徹底進行清潔與消毒。

countries: 新加坡 日本 中國


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▲教育部長潘文忠 。（圖／記者崔至雲攝）

記者崔至雲／台北報導

因應武漢肺炎（新冠病毒，COVlD-19）疫情影響，大考中心等單位今（12日）決議將大學指考首度延後至7月3日至5日辦理。教育部長潘文忠今也指出，指考日期微調了一些，考試範圍沒有變，這是維護考生權益，且讓作為考場的高中作息作衝擊到最小，這是一個適切的安排。

大學指考日程向來維持於每年7月1日至3日，根據大考中心指出，今年因情形特殊，部分承辦考分區的大學及高中反映，若維持1日至3日（週三至週五）考試，因各高中仍為學期上課期間，考場安排將有困難，經過討論，在不變動指考考試範圍下，決定延期至7月3日至5日辦理。

對於後續相關試務調整及作業處理完備了嗎？潘文忠說，就是因為有高中端反應，認為調整至3日至5日辦理比較合適，才有這樣的決定，教育部也會依照這樣的共識，做出最合適的協調，而後續作業的相關期程不會因此受到影響而有變動。至於7月3日是週五是否要補課？潘文忠表示，過往也有因應平常上課日辦其他活動，平常即有相關因應機制，只有一天，相關安排會更加容易。

title: 武漢肺炎疫情影響指考　潘文忠：維護考生權益、減少考場作息衝擊


countries: 美國 中國

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▲川普對於美國經濟狀況表示不滿。（圖／路透社）

記者謝仁傑／綜合報導

美國總統川普，再度把矛頭指向美國聯準會。他再度批評降息過於緩慢，影響了美國經濟增速，強烈表達對美聯準會主席Jerome Powell以及現狀的不滿。

據CNBC調查顯示，美國第一季GDP預估平均僅為1.2％，較去年第四季下滑近一個百分點。其中最低為瑞銀（UBS）預估的美國第一季GDP僅增長0.4％，最高則為Action Economics分析師預估的增長2％。

經濟學家預估，美國第二季GDP將反彈至2％，這取決於冠狀病毒疫情在中國和其他國家爆發的嚴重程度。

▲美聯準會主席Jerome Powell認為當前貨幣政策較適合美國經濟。（圖／路透社）

不過令人擔憂的是，股票市場沒有像債券市場那樣認真對待風險事件的威脅。自年初以來，十年期國債收益率下跌了約37個基點，同期標準普爾500指數仍上漲近100點。

摩根大通（JPMorgan）在一份報告中表示：「利率市場正在發出警告信號，造成利率和股票市場之間重新脫節。」巴克萊的經濟學家們則認為最近的經濟資料表明全球經濟活動正在上升，但他們指出，新型冠狀病毒爆發的潛在影響尚未反映在其中，這種樂觀的情景將會為債券市場蒙上陰影。

然而，牛津的經濟學家卻樂觀認為，經濟似乎完全有能力承受衝擊。

美聯準會對於未來的經濟前景則表示，由於貿易的政策衝突有所減少，海外經濟成長出現企業穩定的跡象，金融狀況也已有所緩解；經濟前景雖仍具不確定性，但衰退的可能性已經明顯下降。

＃ 小心！她變臉比3C升級的速度還快.....

title: 美國第一季GDP成長率預估僅1.2％　川普再度怒批聯準會降息太慢、影響經濟發展


title: 評論家放「汽水罐」毀了60萬元藝術品　滿地碎玻璃嚇壞觀眾

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▲評論家隨意放「汽水罐」毀60萬藝術品。（圖／翻攝自Facebook／Galería OMR）

記者范姜士航／綜合報導

現代藝術作品經常讓人摸不著頭緒，但因為富含創意，受到收藏家的青睞。近日在墨西哥的藝術博覽會上，藝術家布里埃爾·里科（Gabriel Rico）以羽毛、足球及小刀等大物件戳穿大玻璃窗的藝術品，被藝術評論家萊珀（Avelina Lésper）不小心用「汽水罐」破壞，讓價值2萬美元的藝術品碎成一地。

根據CNN報導，在墨西哥城Zona Maco舉辦的藝術博覽會中，藝術家里科展出了名為「Nimble and Sinister Tricks」的作品，這件藝術品是由一塊嵌有足球、羽毛、小刀及其他物品的大玻璃所構成。知名的藝術評論家萊珀在參觀時，將喝完的汽水罐放在了玻璃中的一顆石頭上，並對此藝術品進行了評論，但沒過多久，玻璃疑似承受不了汽水罐的重量，整片碎裂在地板上，嚇壞了旁邊的圍觀者。

Acompañe visita guiada de Avelina Lésper a la Feria de Arte Maco en CDMX. Lamentablemente al acercarse a una obra de Gabriel Rico, el vidrio que sostenía objetos explotó. Avelina no la tocó, un vidrio demasiado delgado y su débil estructura ocasionaron el incidente. pic.twitter.com/0ilI7GAeEt

— Pavel ÉGÜEZ (@paveleguez) February 9, 2020
萊珀否認她有做錯了什麼事，在接受當地媒體訪問時表示，「這作品好像是聽到了我的評論及感受到了我的想法，才會變成這樣」，她聲稱是無意去破壞作品，但對此事感到遺憾。當地媒體表示，這件藝術品價值被推估價值約為2萬美元(約台幣60萬元)，但目前仍無法確認會由誰賠償這份損失。

畫廊在臉書上發表聲明，「我們不知道如此專業的藝術評論家，為何會毀了目前傑出藝術家的作品」，儘管畫廊認為這是一起意外事件，但還是指責萊珀是「缺乏專業素養和尊重」。


title: 花蓮泳池「自主封館」！自主健康管理能游泳？　感染醫說話了

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▲花蓮泳池業者自主封館消毒（圖／記者郭世賢翻攝）

記者嚴云岑／台北報導

俗稱「武漢肺炎」的COVID-19疫情延燒，花蓮11日傳出有寶瓶星號下船遊客前往游泳池游泳遭拒，業者為弭平消費者疑慮，貼出「自主封館公告」，自2月11日休到3月31日止。中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示，自主健康管理問題不大，但還是建議不要去游泳。至於游泳是否會傳染病毒？感染科醫師回應了。

寶瓶星號1079名旅客，8日全數下船返家進行自主健康管理14天，建議盡量減少外出，與家人同住者也應減少接觸，早晚各量一次體溫，並且減少配戴口罩。

不過，花蓮卻傳出有旅客想前往游泳池游泳遭拒，業者表示，因為運動時無法配戴口罩，也無法確認客人是否有中港澳旅遊史，加上泳池客群年齡層較高，為了杜絕防疫漏洞，決定全面封館。

▲中央流行疫情中心指揮官陳時中。（圖／記者林敬旻攝）

被問到游泳是否會造成武漢肺炎傳播？中國醫藥大學附設醫院兒童感染科主任黃高彬表示，游泳當下雖然有水進出口腔，但病毒量並不高，加上病毒主要侵犯上呼吸道，在水中不太有傳染風險。另外，游泳池裡面也有加氯，雖然無法完全殺死病毒，但也可抑制活動。除非是在岸上聊天，近距離長時間接觸才有感染風險。

黃高彬說，寶瓶星號雖然篩檢陰性，但畢竟只做過一次檢查，大家也有點擔心會接觸了會有感染風險。他建議自主健康管理者，盡量不要進出公共場所，如果要做什麼的話，也要報備，並戴口罩出門，而游泳不可能戴口罩，只能建議先不要去。

花蓮衛生局提醒，自主健康管理者如果真的要出門，絕對要全程戴口罩，落實呼吸道、衛生禮節，若有違反規定的民眾，會被依傳染病防治法36條，未配合政府防疫措施，罰3000元至15000元不等的金額。


title: 愛情的相反不是無情或懷恨　愛情的相反是愛過

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文／艾莉

傷痛不在場證明

回到一個人生活，最難接受的是他的好或不好，都跟你再也沒有關係。

你失去對他生氣的權利，不能再霸道或任性。

你不能再要求他早點回家，而不是早上再回家。

你的擔心是多餘的打擾。

你的在乎他看了只想逃。

你這才明白，愛情的相反不是無情或懷恨，愛情的相反是愛過。

你們愛過了，從此人生再無相關，兩不相欠。

只是失戀你不准自己太過悲傷，顯露自己的情緒只會造成別人的困擾。

當壓抑不住的悲傷突然湧上，你就會笑、笑到最大聲，笑到讓自己光明正大地流出眼淚。

那些看起來很好的人，只是比較擅長假裝。

那些看起來沒事的人，只是比較習慣隱藏。

你就跟其他大人一樣把情緒淘空，讓自己行屍走肉般一天天過著日子。

其實這場失戀早在你預料中，聽到他要分手的時候，你還鬆了一口氣。

從這段感情開始的第一天你就等待著結束。

說是等待嗎？

其實更多是擔心害怕，你不確定自己能不能談好一場戀愛，不確定自己愛的方式是不是對的，更糟糕的是你不確定自己是不是值得被愛。

總有一天他會發現的，你心裡總是這樣想著。

總有一天他會發現的，發現自己不是那麼好的一個人，不值得被愛。

從小就是這樣的，不管你有多乖巧多聽話、交出多少個第一名或獎牌，受寵的永遠是其他的孩子。

大人不喜歡你，看著你的眼神就覺得你是個累贅，真是個不討喜的孩子。你從小就習慣把壞事的發生怪罪在自己頭上，是你不聽話爸媽才會分開。

分手的那一天你感到如釋重負，不是你負了他，而是他

終於發現了你的不可愛。

你早就知道了，你們遲早要分手。

與其總是在愛裡擔心受怕，不如盡快確定自己不再被愛，你還比較知道該拿自己的心怎麼辦。

反正寂寞是你的強項，你們終究要走不同的方向。

反正心不在就別強求，你們誰也不欠誰一個原諒。

每一段愛情都很像，傻傻笑得特別甜的那兩個人。

每一次分手也相像，說好一起去的永遠再也不認。

他提出分手你點了點頭，還是把早餐送到他手上。

食不知味啃著早餐，聽他說著要分手的理由，每一段愛情的結束為什麼都這麼像？傷心的人都只有自己。

你突然想起剛交往時，他說，要替你擋住全世界的風吹雨打日曬，你笑著說自己又不是野草，幹嘛會被風吹雨打日曬。

那，現在的狂風暴雨又是誰給的呢？

你很平靜被告知這個決定，被告知你們要像兩個成熟的大人一樣和平分手。

他話一說完，你不能讓空氣尷尬地靜默著，立刻堆出了滿滿的笑容，明明知道那是你的虛張聲勢，但他也已經不再在乎了。

你還是想要牽著他的手好好走下去，卻不知道他明不明白。

如果被馴養，就要冒著流淚的風險。

你突然想起小王子裡寫的這句話，眼淚就不爭氣的流下來了。

每個寂寞的人都在假裝不擔心無眠的夜深。

每個脆弱的人都想盡辦法讓自己止住傷心。

每個心碎的人都拼了命想抹去傷害的指紋。

沒有告訴過別人的是，剛分手那一段時間你真的很不快樂。大笑的同時，心裡是空蕩蕩的。朋友聚會時，只想趕快回家。

你知道朋友的邀約都是好意，大家希望你可以趕快好起來，你也總是很配合地笑著說自己沒事了。

其實不是的，你很有事。

太懂事的人常常把心事藏的很深，願意說出口的往往已經雲淡風輕。

如果，這樣的人在你面前落淚了，

那是因為他覺得安全了，在你面前，可以不必像個大人不必武裝。失戀這樣的事又不是百米衝刺賽，誰最快衝破終點線就

能獲得重生。

再說，失戀的終點在哪裡？

失戀的終點是遇見下一個人，還是決定從此一個人生活？

後來你就乾脆一個人了，那時候的你日子過得若無其事卻很易碎，稍微不留神就四分五裂。你的力氣只夠安安靜靜過日子，只夠為自己的人生負責。

分手後的人悲傷快樂都長得一個模樣，情緒像團揉皺的廢紙，扔在牆角很快就被遺忘。

你找不到理由笑，卻也流不出眼淚。

身邊的朋友小心翼翼不去觸碰你的傷口，你卻拼命自嘲搞笑朝它灑鹽。

你也想過不顧一切讓自己沉淪，卻發現沒有人會接住你。

分手過的人都懂，回到一個人的生活，當然還是會再認識一些人，但你總覺得哪裡不對。

朋友跟你說，沒關係，那不是他。

如果是他，你們自然會被時間推著走，你們會越來越靠近彼此，會越來越認識對方，會越看越順眼。

但你沒有看誰順眼，只覺得自己的開心都像是在表演。

你只是把傷心順延，把日子過成絢爛奪目的聖誕櫥窗，漂亮卻沒有一點溫度。

你的傷心是被慢慢瀝空的，空了之後的心卻也裝不進其他情緒，沒有了悲傷，你的心整個失去重心。

就跟這個家一樣，收納櫃、衣櫥都多出了一半的空間，備份鑰匙多出一份，早餐只要準備一份。你一個人在大大的空間裡撐起自己的無助。

你覺得這樣很好，可以在安心從容的空間裡，縱容自己傷心到一塌糊塗。

推倒了長城，才可以再蓋起來，你要讓自己在這段中場休息時間裡，盡情的難過再狠狠的好起來。

你答應了自己，在這段日子要哭就哭到最大聲、哭到聲嘶力竭，讓自己重重的摔落，哪怕沒有那雙可以接住自己的手、哪怕會摔到鼻青臉腫。

你要帶著這樣狼狽的自己，跌跌撞撞也無所謂，不見天日也不害怕，你陪著自己慢慢前進。

他離開了你，你還是可以找到通往幸福的路。就算一開始是一個人、就算會繼續在沿途迷路。

那些迷過的路都是為了要帶著自己去到最對的方向，是要去到下一個轉彎的巷口，去遇見迎面而來翩翩飛舞的彩蝶、去遇見爬滿整道牆面放肆盛開的花朵。

你的人生是為了後來的這些美好的遇見，才要先經歷過那一段崎嶇的道路。

所有為過上更美麗人生的努力，都是為了在某一天派上用場。

某一天當你終於能笑著開立傷痛不在場證明時，就會懂得那些你曾經錯過的，歲月會拿別的還給你，讓一切美好回到你的人生。

錯過的愛情，還給你更柔軟的心、更懂得最該善待自己。

錯過的際遇，還給你懂得珍惜，把握現在不再空等以後。

錯過的厄運，還給你懂得感謝，別人的好不是理所當然。

不要擔心自己不可能再幸福，該擔心的是肯不肯給自己再一次幸福起來的機會。

對自己好一點，這個人可以決定你能不能快樂幸福一輩子。

★本文經悅知文化授權，摘自《勇敢的人請小心輕放》。


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▲好喜歡對方卻抓不準對方的愛情頻率，老是在猜心好苦惱，不如參考12星座墜入情網的速度，順利攻克他的心。（圖／翻攝自PAKUTASO）

生活中心／綜合報導

有的人就像電影主角一樣，只是一個眼神交會就愛上對方，願意為了對方奮不顧身、付出所有，也有人的愛情像是涓涓細水，需要時間慢慢累積，而有些人的愛來得快去得也快，有人則是交出了心就想要走到最後。關於愛情一直都是一種唯有自己才能真正明白的感受，但處於曖昧期的人們，總是忍不住猜想對方愛上自己了沒？《星座好朋友》整理出12星座的愛火燃燒速度，不妨當做參考值看看吧。

牡羊座：1週左右

牡羊座的人簡單又直接，他們像個小孩一樣，碰到愛情就是喜歡一股腦地衝衝衝，雖然這能給自己和對方一個爽快，但卻有個小缺點，那就是他們沒有一個猶豫期來好好審視自己的心，所以很可能搞不清楚到底是愛還是錯覺，而誤傷了一段關係。

金牛座：1年左右

金牛座一直都是對待愛情很嚴肅的人，觀察期很長的他們，不覺得隨便戀愛是可行的事，所以在感情方面會保持理智，不過這其實是因為他們不想要自己在愛情裡面受傷才會這樣想的，如果追求者釋出的愛意，讓他們認為在這段感情中會得到幸福，那考慮的時間可是比一年還快喔！

雙子座：一個眼神的時間

雙子座對於愛情非常憑感覺，只要給他一個眼神，讓他覺得「就是這個！」感覺對了，那麼什麼話都無需再多說，雙子完全可以馬上愛得轟轟烈烈，也不會去考慮其他問題。

巨蟹座：不少於半年

巨蟹座因為受到現實世界的消磨，對偶像劇情節不抱期待，失去了當初年少輕狂的衝動，對於他們來說，每一段愛戀都想要和對方牽手走到最後，以結婚為前提交往，所以他們不會倉卒決定，考慮期是不會少於半年的。

獅子座：1個月

獅子座會在一個月之中，好好觀察對方的才華、能力、個性等條件，看看這個人是不是一個可以讓他放下獅子盛氣凌人態度的對象，其實獅子座沒有那麼難搞，如果可以吸引到他們，也可能不用一個月，就能感受到他們的愛意了。

處女座：2年左右

對待愛情十分理性跟冷靜的處女座，就算已經動心、有好感，他們的內心也還是忐忑不安，他們會懷疑，要是對方給的比不上自己付出的，那這樣投入去愛是不是就太不值得？這樣子的處女座，需要花很久的時間來確認對方的愛，以及自己的心。

天秤座：3至5天

通常本身外在條件就很不錯的天秤座，很容易被一個人的外貌吸引，所以他們不一定需要確認對方的內心，是不是也像外表看到的那樣，只要外在符合他們的審美標準就好。謹慎一點的天秤，可能會打聽對方在外面的風聲，如果是人人誇的話，那離在一起的日子就不遠了！

天蠍座：3個月左右

水象星座的天蠍座本身就很聰明、善用心機，所以他們也很容易被同樣神秘又性感的人吸引，儘管天蠍害怕在愛情裡受傷，但只要對方給出一個讓人猜不透又迷人眼神，就可以勾引到他們，再讓他們考慮一會兒、相處一下，基本上就上鉤了。

射手座：10分鐘

射手座的人善於社交、朋友多，認識異性的比例也比其他人高，再加上他們特別喜歡照顧身邊的異性朋友，喜歡給人一種友善親和的感覺，自然會有異性主動靠近，而樂天的他們，對於好看的臉蛋是沒有抵抗力的，所以不出十分鐘就能愛上一個人。

魔羯座：8個月左右

身為工作狂的魔羯座，如果對一個人有好感，就會啟動各種精密計算的模式，盤算兩人適不適合，因為魔羯會很崇拜比他能力還好的對象，所以這計算是需要一些時間的，在這段期間拚命展現能力準沒錯！

水瓶座：可能半天也可能半年

水瓶座是嚴重的外貌協會，如果外型完全是他的菜，半天就足夠投入愛情當中，但如果不是他們的菜的話，水瓶是喜歡跟他們有相同靈魂的人，所以要是話題上都很合、聊得來，大概聊個半年也是能讓他們愛上的。

雙魚座：幾個小時

多情的雙魚座很輕易地就會喜歡上一個人，不過他們還是會在這一個小時內，審視自己對於這份喜歡的心是怎麼回事，心思細膩的雙魚，一小時心裡的想法就已千迴百轉，當他們只要確認了之後，就會奮不顧身地愛下去！

title: 一見鍾情或日久生情？12星座愛火燃燒速度　雙子只要一個眼神、處女慢煲2年


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▲市府將閒置空間活化為休憩場域。（圖／台中市政府提供，下同）

記者鄧木卿／台中報導

台中市大雅區新開闢的十四張圳水岸公園12日舉行祈福落成典禮，公園融入水圳與小麥文化，更結合農田灌溉及周邊綠帶，將生硬的區域排水再造活化成休憩打卡景點，更賦予農村聚落新價值。

▲「兒童探險區」提供共融式遊戲區。

建設局長陳大田表示，市長盧秀燕上任以來，一直積極推動具有地方特色的景觀環境營造計畫，十四張圳水岸公園的闢建不僅是地方空間的整體優化，更是為了改變十四張圳在地的區域排水印象，未來將持續推動各區聚落環境營造，活化在地人文、提升聚落經濟，達到「富市台中，新好建設」目標政策。

▲十四張圳水岸公園沿岸展現舞動麥浪意象。

十四張圳水岸公園總改善長度為585公尺，投入經費約2千萬元，以「漫步景觀區」、「農閒休閒區」及「兒童探險區」三大主題分區規劃，沿岸展現水脈紋理、舞動麥浪及親子同樂場域，保留既有樹木外，增加體健設施、景觀燈飾、樹木、人行步道、表演廣場、休憩設施及共融式遊戲區等，提供豐富具教育意義的自然環境。

▲大雅區十四張圳水岸公園舉行祈福落成典禮。

落成祈福典禮出席者包括立委楊瓊瓔、市議員吳顯森、農田水利會委員吳呈賢等人。

►我們的美麗就用白紙黑字寫下來

taiwan-subdivisions: 大雅 大雅區

people: 吳顯森 盧秀燕 楊瓊瓔

title: 大雅十四張圳水岸公園小麥飄香　台中新增打卡景點


title: 疫情影響劇組全停擺　太保嘆：台灣最安全

countries: 台灣 香港

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今年69歲的資深演員太保，在同志電影《叔・叔》中細膩刻畫年長同志者的心境，讓他拿下香港電影評論學會大獎最佳男主角，今（12）日接受訪問時，他也提到將於3月回香港領獎。

這次接演同志角色，太保被問到內心有沒有掙扎，他笑說，其實導演找上門時，反倒覺得很驚訝，甚至問對方：「我真的適合嗎？」後來導演來台灣找他3次，等了半年，太保才終於點頭答應演出，「因為我擔心如果不能真實呈現這位角色會很奇怪，我有很多同志朋友，但在內心戲的部分是不了解的，如果我問太多又好像又有點不尊重，只好自己了解。」

▲太保談接演《叔・叔》的過程。（圖／記者林柏年攝, 2020.02.12）

此外，現在正值武漢肺炎疫情爆發期間，太保也心繫家鄉香港，他誠懇的說：「希望疫情快點結束，大家要保重，我也有很多朋友在香港，幾乎全東南亞中，就屬台灣最安全了，我有很多朋友在12月就回來了，前幾天有幾十萬人從大陸回香港，疫情真的滿嚴重的。大家安分一點不要亂走，疫情很快就會結束了。」而受疫情影響，大陸、香港劇組停擺，對此太保樂觀表示，「也好，沒事旅遊一下。」


title: 25歲《鬼怪》女星驚傳死訊 網猜：是腦瘤…

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南韓女演員高秀貞(音譯，고수정)2016年從超夯韓劇《孤單又燦爛的神－鬼怪》出道後，星途一片看漲，卻在出道不到短短4年的時間，傳出逝世的消息，得年25歲，震驚南韓演藝圈，讓不少粉絲哀慟緬懷。

★ 疫情好恐慌？一招鞏固保護力【點我看】

▼擁有甜美笑容的南韓演員高秀貞，僅得年25歲逝世。（圖／翻攝自高秀貞IG）

高秀貞所屬的經紀公司今（12）日透過IG公開聲明，表示演員高秀貞在不久前與世界告別，並已化成天上的星星，將永遠記住以開朗微笑照亮世界的演員高秀貞，願逝者安息。

▼南韓演員高秀貞出道不到4年，經紀公司證實她因病逝世。（圖／翻攝自經紀公司IG）

至於死因，經紀公司僅透露高秀貞因病身亡，並未說明詳細的病情，依其遺囑於9日在家人的陪伴下低調舉行葬禮。消息曝光後，有網友則是在생활·문화網站下方留言推測，高秀貞可能是因癌症離世。

事實上，高秀貞不只飾演過《孤單又燦爛的神－鬼怪》，也曾演出《所羅門的偽證》，並參與男團防彈少年團（BTS）首爾宣傳歌曲《WITH SEOUL》。韓劇《孤單又燦爛的神-鬼怪》2016不僅在南韓創下超高收視率，刷新韓劇在台12年的紀錄，播出後更擊敗宋慧喬、宋仲基主演的《太陽的後裔》收視率。

（封面圖／翻攝自高秀貞及其經紀公司IG）

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