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黑鷹失事，宋楚瑜：建議小英進駐衡山指揮所。針對今（2）日發生參謀總長搭黑鷹直升機遇險一事，總統候選人宋楚瑜發出聲明表示，除了要表達關切之意，希望全體人員平安外，並發表以下兩點聲明。

宋楚瑜認為，第一， 從早上8時22分直升機光點消失在雷達上，2～3小時失聯，參謀總長是我國軍令系統最高指揮官，身為三軍統帥的總統第一時間應趕回台北、進駐衡山指揮所緊急應變，穩定軍心。

第二，宋楚瑜說，軍令與軍政系統職權分明，我國參謀總長遇險失聯，我相信軍令指揮系統早已通報，但此事影響軍心甚大，應妥為因應。在總統尚未完全了解情況前，行政院卻搶著對外說明，凸顯國家指揮體系混亂，更有侵犯三軍統帥權之虞，望慎之。

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journalist: 郭建志／台北報導

title: 中時電子報 | 黑鷹失事／宋楚瑜：行政院搶對外說明 侵犯三軍統帥權


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怎麼有這麼可愛的警衛啦！網友「紅茶」在上個月經過社區警衛室，突然驚見一菜鳥警衛端坐在窗台前的訪客登記簿上，由於新警衛的表情相當嚴肅，覺得畫面非常有趣便立刻拍照上傳並寫下：「社區新來的警衛，聽說肚子餓的時候才會來值班……」

黑貓巴豆夭才值班坐鎮警衛室：入內要先繳罐罐喔！黑貓一本正經地坐在警衛室訪客登記本上（圖／網友紅茶授權提供）

黑貓巴豆夭才值班坐鎮警衛室：入內要先繳罐罐喔！黑貓：欸欸那位訪客，你還沒有留下罐罐不能入內喔！（圖／網友紅茶授權提供）

原來這位「新警衛」是社區附近的一隻黑色浪貓，偶爾會跑去警衛室玩，但是聽警衛伯伯說牠肚子餓才會來這裡討食順便「值班」，有時在警衛室裡安靜地坐著幫忙「監視」出入人口，有時會在附近空地爬樹玩落葉抓昆蟲，相當忙碌的牠只會不定期在這裡「上班」，非常可愛！紅茶提到，黑貓警衛有愛心人士餵養也有剪耳結紮，雖然社區內不免有人對於浪貓出沒有些意見，但是警衛伯伯與其他住戶都會幫忙照顧牠跟其他浪貓，因此請大家放心。他同時也笑說，黑貓是一隻很有戲的貓咪，活潑又調皮，有時候他會特地到空地去找牠，發現牠總是精力旺盛地玩樂，但是到了警衛室就會乖乖坐著，因此看見牠坐在這裡「值班」時，立刻拍下照片分享到貓咪也瘋狂俱樂部粉絲團，立刻引起許多網友回應：「如果不是為了生活誰想上班」、「有黑貓警衛，社區一定很安全」、「生物電眼出入掃描機」、「訪客請先押罐罐」、「他484有兼差送快遞ＸＤ」、「不登記就把你阿嬤賣掉」、「是按時間來領便當吧！」、「我還以為是貓，原來是瞳孔掃描監視器呀～有罐罐就嗶通過」、「宅急便太累了直接改行做保全」、「這眼神一看就知道是管委會主委」，另外同社區的網友也看過這隻貓咪出沒，只能說有這麼萌的警衛真的好令人羨慕，希望有一天管委會可以直接收編讓牠當正職警衛啦！（編輯：陳珮瑜）

黑貓巴豆夭才值班坐鎮警衛室：入內要先繳罐罐喔！紅茶的po文也引起同社區住戶回應，表示也曾經在警衛室看到牠，其他網友則表示這是幫警衛一起監看有無不法之事發生啦！（圖／翻攝自網友辣辣）

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journalist: 陳 珮瑜

title: NOWnews寵毛網 |  黑貓巴豆夭才值班坐鎮警衛室：入內要先繳罐罐喔！


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【旅遊經 編輯部報導】

提到南京，這座古城的歷史文化悠遠流長，為中國大陸四大古都之一，有長達六個朝代的首都皆建立於此；古稱金陵的南京更曾是繁盛之地，孕育了江南文化的重要樞紐，走在路上，都能濃濃感受過往的風味情懷，以下羅列海旅會精選，盤點那些你來南京不該錯過的IG打卡景點！

大報恩寺遺址公園

古代遺址與現代化科技的絕佳結合！大報恩為南京地區歷史最久的佛寺，是明成祖紀念明太祖朱元璋和馬皇后所建，其前身為東吳赤烏年間搭建的建初寺及阿育王塔，是洛陽白馬寺之後中國大陸的第二座寺廟。

整座寺廟規模龐大壯麗，寺內更有一座高達近八公尺的琉璃塔，塔身採用燒制的彩色琉璃，不僅是頂瓦使用琉璃，而是全塔皆採用琉璃，除了塔頂有一根「管心木」以外，整座塔沒有任何木製建材。其內外表層全部用各種造型、各種顏色的琉璃構件榫合而成，是當今世界罕見的琉璃建築，而現今的琉璃塔也通過修繕而更得以留存。

大報恩寺的琉璃塔夜晚燈光璀璨。（圖片來源／美麗中華）

最原本的大報恩寺毀於太平天國的戰火之中，現今在原址重建的大報恩寺依然可以透過公園遺址收藏的考古遺跡，加上現代化的燈光展覽內容，一樣能重回當時的絕代風華。

內部展覽結合科技、設計新穎。（圖片來源／美麗中華）

先鋒書店

入選BBC全球十大最美書店、CNN全球最酷書店、國家地理雜誌入選全球十大書店，位於南京的先鋒書店怎麼能不去走一遭？先鋒書店的五台山總店是由以前的防空洞與地下停車場改建而成，書店要從一條往下的過道方可進入，走道一旁擺滿書籍，盡頭則是莊嚴簡潔的十字架，造就了其獨具特色的室內裝修。書店內的面積廣大，目前先鋒書店還在安徽、浙江、無錫各有三個小分店，但屬南京總店最具代表性，旅遊之餘還可以充分沉浸在濃濃書香味。

先鋒書店由地下停車場改建。（圖片來源／美麗中華）

南京眼步行橋

南京新地標！不來拍張照別說你來過南京。南京眼步行橋是長江上第一座觀光步行橋，順著觀賞江邊景色，就能來到南京；橋的起點位於河西青年文化體育公園內，終點在江心洲青年森林公園內；南京眼的設計外觀宛若豎琴的琴弦，十分具有特色。漫步於步行橋，眼看江面波光粼粼，白天與夜晚的景緻各有春秋，吸引了愈來愈多人在此散步拍照打卡。

夕陽下的南京眼。（圖片來源／美麗中華）

走在南京眼步行橋上的視野。（圖片提供／美麗中華）

老門東歷史街區

老門東地處中華門以東，故稱「門東」，是南京舊時城南之地。過往歷史上老城南為南京商業發達的區域，也聚集了許多居民。如今這個區域經過復刻規劃為歷史街區，按照傳統樣式打造中式建築，只為再現老城南經典。走進去老門東，隨意走入任一轉角巷弄，所見的風景都真實呈現了古色古香的迷人市井風貌，除了復古的建築街景，老門東更集吃喝玩樂於一身的景點，來南京要尋覓美食，記得來老門東走踏走踏，視覺、味覺一同滿足。

老門東歷史街區讓民眾可以再次感受老城南情懷。（圖片來源／美麗中華）

老門東歷史街區街景。（圖片來源／美麗中華）

南京這座城市相比其他大陸城市，雖非旅遊大城，但其座落的景點，不論是哪一方面，都能帶給旅客豐富又多元的享受！更多大陸人文旅遊資訊，可關注海旅會美麗中華IG和FB粉絲團。

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journalist: 旅遊經/編輯部

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title: 旅遊經 | 盤點那些你不該錯過的南京！IG打卡景點精選


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國防部一架編號993的UH-60M黑鷹直升機昨（2）日失事墜毀烏來山區，雖然有5人幸運生還，但仍造成包括參謀總長沈一鳴在內等8名軍官殉職，令各界悲痛。4年前在史詩劇《一把青》飾演飛官角色的吳慷仁，今在臉書發文悼念殉難將官。

▲機號933的UH-60M黑鷹直升機，2日上午於新北與宜蘭山區迫降墜毀，造成參謀總長沈一鳴等8人殉職。（圖／記者呂烱昌攝）

吳慷仁當年在《一把青》飾演對人生淡然、玩世不恭的飛官「郭軫」，與連俞涵飾演的「朱青」有段刻骨銘心卻短暫的愛情，郭軫最後在東北戰役不幸墜機身亡，令觀眾心碎。吳慷仁稍早發文寫下：「惋惜…願安息…願家屬能堅強…」，向黑鷹殉難將官致意。

▲吳慷仁發文悼念黑鷹殉職將官，並盼家屬堅強。（圖／臉書）

不少網友想起吳慷仁劇中角色，難過地表示：「想起你的一把青」、「空軍失事…想到郭軫」、「看到新聞，想到前陣子才剛追完劇」，有人則嘆：「身為軍眷子弟，感同身受，願逝者安息、傷者平安」、「農曆年快到，團圓卻是夢碎，心痛」、「國家痛失英才…」！（編輯：楊穎軒）

▲吳慷仁飾演的郭軫在劇中不幸殉難。（圖／劇照）

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journalist: 娛樂中心／綜合報導

references: 網友 臉書

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title: 曾在《一把青》演墜機飛官　吳慷仁11字悲悼黑鷹殉難者


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員工年終獲得860萬湖景房。（示意圖／取自Unsplash）年關將近，不少員工開始期待起尾牙及年終獎金，許多佛心公司為了讓大家開開心心返鄉過年，都會趁著這個時候大手筆獎勵員工一番。日前在大陸廣東就有一間又狂又有創意的公司，年終不是發獎金，而是直接送出價值超過800萬元的「湖景房」給員工，羨煞眾網友。

綜合陸媒報導，多數公司發出的年終獎金都是以1、2個月為標準，有時候能拿到超過2個月的年終就非常開心，但這家位在廣東的公司，不但大手筆又富有創意，竟然直接送出房子當作年終，公司特地挑選2名員工獎勵，各送一套價值200萬元人民幣（約860萬元新台幣）的湖景房。

公司大手筆送出2套湖景房給員工。（圖／翻攝自微博）公司的董事長受訪時表示，這項計畫已籌備了將近2年的時間，終於在今年的年會上兌現，將兩套湖景房送給員工。董事長指出，員工中有些家庭經濟狀況特別困難的、老人小孩孤單留守老家、亦或是獨自在異鄉漂泊打拼的員工，公司經篩選後，特地挑出2名員工獎勵。

董事長透露，贈送房產其實是計畫性地幫助員工，篩選名單時並不是要求員工有多少業績，而是更看重人品的部份，最主要是希望所有員工就像一家人一樣，為員工排憂解難是該公司的企業文化。消息曝光後，也讓許多人羨慕不已，如此不可多得的好老闆，讓網友激動直喊：「缺不缺員工！」

延伸閱讀「台灣女婿」吳鳳卸8年《愛玩客》主持棒 拋震撼彈：我畢業了《食尚玩家》3月重新復活！ 「老將＋新秀」最新主持名單曝光

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journalist: 林翊涵

title: CTWant | 年終發錢已不稀奇！公司闊手送「860萬湖景房」員工嗨炸


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一早醒來，洗漱完畢後，吃著自己準備簡單的早餐，再搭配上香醇的咖啡，開啟今天一整天的活動及心情，是不是覺得非常美好呢？

日本最紅的吐司麵包 / 圖片來源：截自FUJIMORI-PAIN.STORES.JP、nekoshoku.jp

吐司的迷人之處在西式早餐之中，吐司是個不可或缺的存在，不管是單吃、塗果醬吃、包著鹹甜內餡，還是做成法式吐司，每一種吃法都有人喜歡！

近年在日本就吹起了一股食吐司的風潮，將隨處可見的平凡食物，搖身一變成了高級吐司。出現了許多家將吐司當成唯一商品的「吐司專賣店」，而且都標榜著「生吐司」，指的是「不加任何東西及另外加工，光單吃就很好吃的吐司」。

最近就有2 款非常爆紅的吐司，成為了Ig上的熱門打卡美食，現在來看看它們到底在紅什麼吧！

1. 吐司界的愛馬仕– 奶油吐司

這條吐司讓東京人甘願每天早晨排隊等待，雖然要價不斐，一條售價是3,000 日圓（約台幣824元）。爆紅的關鍵，就在於店家在發酵時使用的「奶油」，採用的是法國最頂級的「艾許奶油」（Echire Butter），它有著「奶油界的愛馬仕」之稱，吃起來有清爽又濃郁的乳香未，並帶有微鹹微甜的口感，是全球廚師都愛的食材之一。

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. ◆ふじ森 至高の目覚め◆ 12/15(日)に都立大学駅前にオープンした 「ふじ森」の食パン「至高の目覚め」を いただきました🍞 袋を開けた瞬間から 食パンの香ばしい風味が薫って幸せな気分に💕 小⻨・バター・ミルクを秘伝の配合で 混ぜ合わせて焼き上げた食パンで そのまま食べるとしっとりもっちり✨ トースターで焼くとバターの風味が増して めちゃくちゃ美味でした🥰 高級食パンって 自分ではなかなか買わないけど もらったら嬉しいものなので ギフトや手土産には最適ですよね🎁 こちらの「ふじ森」さんは高級食パン専門店ではなく 『パンをこの上なくおいしく食べるための コンセプトショップ』なのだとか🍀 クロワッサンやパンオショコラも取り扱う他 専門店のバターキャラメルやチーズアソート、 コーヒー、牛乳も揃うとのこと✨ 1本3,000円❣の最高級食パン「ふじ森」も どんなものか気になるので 近々訪問してみたいと思います🎶 ブランド名：ふじ森 商品名：食パン 至高の目覚め 内容量：1本 価格：900円(税込) #ふじ森 #食パン #高級食パン #食パン専門店 #ベーカリー #パン好きと繋がりたい #都立大学 #東京パン屋 #差し入れ #贈り物選び #贈り物 #ギフト #ギフト選び #おしゃれギフト #プレゼント #プレゼント選び #プチギフト #手土産 #おもたせ #gift #giftideas #present #bakery

ギフトライターはるか（@gift_reue62）分享的貼文 於 PST 2019 年 12月 月 25 日 上午 1:40 張貼

再來這條吐司，完全手工製作，剝開時還會「牽絲」，蓬鬆的口感，不僅直接吃就好吃，如果經過烤箱微烤後呈金黃色之後，美味程度會更加倍！

2. 貓奴的無法抗拒– 貓吐司

從名稱就可知道，這是以貓咪為造型的吐司，打破了以往方方正正的吐司樣式，可愛的貓頭，看起來超級誘人。此款吐司號稱僅使用100％的香醇牛奶，加上日本國產小麥所製成的，吃起來口感非常柔軟。

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#年末 は#ねこ攻め #(ФωФ) #ねこねこ食パン を#ゲット #新入り に#興味津々 #金の猫 #大森海岸 #nekoneko #ミルク100パーセント

yui（@yuistagram0321）分享的貼文 於 PST 2019 年 12月 月 30 日 上午 12:06 張貼

除了牛奶口味之外，同時也推出含有餡料的貓吐司，如巧克力、紅豆、起司等口味，超萌的造型，再加上自己喜歡的配料，不僅大人，連小孩都一併收服了！

文/ 彭幸茹

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每天第 1 餐吃好吃滿！台式早餐必吃 5 大推薦

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journalist: 彭幸茹

countries: 日本 法國

title: Heho生活 | 從早餐配角變成餐桌上的主角！日本現在最瘋這條900元吐司


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每年4月在美國加州舉行的 Coachella Festival （科切拉音樂節），將在4月10日、4月17日連續兩個週末盛大演出。今年韓國藝人也不缺席，確定將由全員服完兵役的 BIGBANG 和嘻哈代表團 EPIKHIGH 出征。隨著演出消息的曝光，也讓各界開始好奇是否意味著 BIGBANG 將在上半年帶著新歌回歸。

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TAEYANG（@youngbae）分享的貼文 於 PST 2020 年 1月 月 2 日 下午 7:36 張貼

Coachella Festival 官網公布演出卡司同時， BIGBANG 官方社群網站和成員太陽的IG也都分享了這個好消息。但至於這次的演出是否將由4為成員全體登場，以及演出內容則尚未有進一步的說明。

Coachella Festival 被稱為美國最具規模的音樂節，去年邀請 BIGBANG 師妹團 BLACKPINK 和獨立樂團 HYUKOH 演出，將韓國歌手推向國際舞台。今年演出卡司除了 Rage Against the Machine 、Travis Scott、Frank Ocean、Calvin Harris、Lil Nas X、YUNGBLUD 等歐美經典樂團和潮流新聲，也邀請了 K-POP 代表男團 BIGBANG 和嘻哈詩人 TABLO 領軍的 EPIK HIGH 前往參加表演，消息一出讓許多粉絲們備感期待。

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journalist: KKBOX編輯室-柯吉霸

countries: 美國 韓國

title: KKBOX | 天團即將回歸？！BIGBANG、EPIK HIGH 4月參加美國 Coachella 科切拉音樂節


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台灣馬自達近日發佈了一項召回通知，主要原因是接獲日本原廠通知，針對2012年11月至2014年11月生產之部份MAZDA 6車型將執行手動駐車煞車卡鉗的免費召回改正活動（台灣地區共1695輛受影響）。本次召回主要因手動駐車煞車卡鉗防塵套密封性不良，水分可能會入侵零件內部，造成零件鏽蝕。若持續在此狀況下使用車輛，駐車煞車力會減弱，當車輛停在斜坡上可能會有無預期滑動情況，恐有影響行車安全的疑慮。

因此原廠將針對受影響之MAZDA 6車款進行召回，回廠進行手動駐車煞車卡鉗零件檢查，若防塵套為設計變更前零件，且煞車卡鉗無生鏽，則將防塵套更換為改善後零件；若手動駐車煞車卡鉗有生鏽狀況，則將煞車卡鉗更換為改善後零件。依檢查結果，作業時間約需1~2小時（不含接待及交車）。我們建議車主收到召回通知後盡快回廠檢修，畢竟若鏽蝕情況日益嚴重，手煞車失靈可能是遲早的事，這對於長時間停放於斜坡的車輛來說，對於變速箱等零件還是有不良影響，甚至出現車輛滑動的疑慮，因此還請車主們務必謹慎小心，若有相關問題可撥打台灣馬自達汽車顧客服務中心，0800-280-123免付費服務專線查詢。相關公開召回聲明圖檔如下圖：

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countries: 日本 台灣

title: CARLINK鏈車網 | 手煞車可能異常！MAZDA發佈MAZDA 6車型召回通知


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source：Instagram@jolin_cai

蔡依林《Ugly Beauty》演唱會從開跑至今，場場都給歌迷滿滿的驚喜！從第一天正式開場，每個來賓拿到的手燈，到 31 號跨年當天的驚喜倒數，一路至 1月1日演唱會嘉賓青峰登場，每一場都讓粉絲驚艷！除此之外這次耗資百萬的服裝也成為演唱會最大的亮點，許多人都在熱議這一套套令人難忘的服裝到底出自哪一位大師之手？就讓儂編為你解答！

延伸閱讀：蔡依林演唱會爆汗熱舞「整晚不脫妝」？超防水底妝原來是網推爆的「這個」

這次的演唱會，蔡依林從彩排舞蹈到規劃皆遠赴自 LA 製作，《Ugly Beauty》演唱會上除了音樂、舞蹈跟舞台聲光令人著迷外，服裝更是一大亮點！這次的服裝設計師也大有來頭，蔡依林這次請來曾經操刀凱蒂佩芮（Katy Perry）表演服裝的 Heather Picchiottino 負責，讓蔡依林每一套服裝出場都讓人驚艷！

延伸閱讀：蔡依林《UglyBeauty》演唱會周邊商品全公開！應援必備「粉紅傘、老帽」，還有超可愛公仔

source：Heather Picchiottino

Heather Picchiottino 是隸屬於 LA 一間名為 Opus Beauty 的造型公司，該公司從服裝設計、彩妝、髮型只要與時尚有關的統籌，該公司皆有專業的人負責，這次負責《Ugly Beauty》演唱會的造型師 Heather Picchiottino 過去就曾有許多拍攝時尚大片的經驗，加上操刀過凱蒂佩芮的舞台造型，讓她的作品受到許多人青睞。

延伸閱讀：天后也是凡人！蔡依林曾有的3個黑暗面：「她憑什麼那麼漂亮？」

source：Instagram@jolin_cai

蔡依林這次演唱會以「THE ORPHAN 孤兒」、「UNCONSCIOUS DESIRE 漠視的慾望」、「UNHINGED 破碎的心」、「INNOCENT MIND S純真」、「DISCLOSURE 脆弱」、「HERORIC EMERGENCE 內在英雄」六個章節為主軸，並延伸了13套服裝造型！目前她個人 Instagram 上曝光的服裝中，從開場氣勢十足的暗黑系皮革服裝，到繽紛街頭感的設計，一路到全身水鑽高衩的禮服，都讓人目不暇給。

source：Instagram@jolin_cai

Heather Picchiottino 除了指導蔡依林的服裝外，攜手團隊到台灣，與台灣的服裝師一同打造所有舞者的服裝，讓這場演唱會宛如一場大型的時裝秀般不斷給人驚豔的畫面，台北場結束後，也讓人期待蔡依林在《Ugly Beauty》高雄場還會變出什麼樣的花招！

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title: Bella儂儂 | 蔡依林演唱會服裝跟表演一樣亮眼！原來幕後推手是連凱蒂佩芮都熱愛的設計師


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圖／TVBS一場要去宜蘭東澳的春節慰勉卻遇上意外，參謀總長沈一鳴也在機上，本來大家還存著一絲絲希望，但等到救難隊員抵達現場，已經來不及，他的夫人第一時間接獲通報，就趕到現場焦急等待，只是山路崎嶇，她在入山口等，一路陪著他回到山下，而在現場的指揮官，更是得強忍情緒，冷靜的處理完長官的最後任務。

圖／TVBS司儀：「敬禮。」

一聲敬禮，現場所有人再也忍不住悲痛情緒。

家屬：「一鳴，我們來接你了。」

跪在救護車前第一位的，就是參謀總長沈一鳴的夫人，全程從現場一路陪著他下山。

司儀：「恭迎總長移靈，敬禮。」

哭紅的雙眼，聲聲的呼喚，喚回的卻是一具冰冷的遺體。

圖／TVBS一趟要前往宜蘭東澳進行春節慰勉，卻發生意外，從此天人永隔，沈一鳴夫人接獲通知第一時間就趕到現場，但救援山路崎嶇，她只能在入山口焦急等待。

只是這場意外，除了家屬萬般的不捨，指揮官更是強忍著情緒，在現場冷靜應對所有救援狀況。

記者：「等一下。」

面對過大大小小的場面，這回卻是得親自處理老長官的意外，才剛接任六軍團指揮官的中將楊基榮。

陸軍六軍團指揮官楊基榮中將：「剛剛各位在鏡頭前可能都看到了，我們參謀總長沈一鳴，沈上將我們最敬愛的長官，他的大體，剛剛已經上了救護車，由夫人還有家屬陪同。」

圖／TVBS但情緒在鏡頭前還是得忍住眼淚，要把總長的最後任務完成，

經歷5個小時的救援，所有人輪流徒步運送，小心翼翼的把總長遺體送下山，就連前國防部長高華柱，接獲消息第一時間也不敢相信。

高華柱：「這些殉職的將官都跟我共事很久，我現在心情很起伏，過去事不想再談。」

曾經大難不死，迫降意外成了最不想回憶的一段，如今看到昔日同仁，同樣遇上迫降失事，卻難逃死劫，趕到靈堂淚送總長最後一程，沉痛心情全都難以平復。

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【本日推薦新聞影音】

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journalist: TVBS新聞

title: TVBS | 淚送總長！夫人一路陪同　哭喊「來接你了」


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家家今年在【臺北最 High 新年城】擔任超強跨年卡司之一，她今年發行第 4 張專輯『我想要的 Ｉ,Me, Mine』，集結眾多音樂人的心血結晶，15 首歌曲好評不斷，成為今年音樂圈最具話題與口碑的作品之一。家家每年跨年都在工作中度過，今年也不例外，在【臺北最 High 新年城】的舞台上，家家一席桃紅色禮服登場，展現高雅氣質和新年的喜氣，她先和茄子蛋合唱「浪子回頭」，接著帶來她膾炙人口的「家家酒」，以及方大同為她量身打造、12/30 首播 MV 的復古新歌「在家裡」，洗腦又可愛的節奏立刻帶起台下氣氛。

而寒冷的跨年夜，家家也有自己的護嗓小秘方，隨身攜帶保溫瓶裝熱薑湯，保持身體溫暖。家家工作一波接一波，結束跨年舞台後，她立刻趕飛機回老家台東，和家人一起渡過新年，可惜的是回去不到 48 小時，她就得北上繼續 1/2、1/3 的商演和尾牙工作，她笑說自己把飛機當捷運在用，即使如此，還是非常珍惜和家人在一起的時間。

宇宙人跨年則獻給老闆五月天，他們擔任五月天【Mayday Just Rock It！！！“藍 BLUE”】演唱會開場嘉賓，帶來「那你呢」、「陪我玩」，和新歌「你的宇宙」，正在籌備 2/8 台北小巨蛋的宇宙人，2019 年可說是收穫滿滿，巡演場場爆滿，主唱小玉笑說：「覺得今年過很快，有地球轉動比較快的錯覺！」也許下新年新希望：「希望老闆 (五月天) 在尾牙的時候幫宇宙人加菜，希望可以存錢買房子。」日前宇宙人在五月天演唱會場外小舞台演出，小玉下台後輕輕踢了一下桃園國際棒球場的圍牆，象徵再度「踢館」五月天，宇宙人說：「希望我們未來也可以唱超過一萬人的場地。」

宇宙人 2020 年 1 月 3 日將在五月天演唱會再度登上場外小舞台，吉他手阿奎說：「2019 的最後一場和 2020 第一場都獻給五月天了，希望小巨蛋順利，也明年順利發行新專輯。」貝斯手方Q 則笑說：「希望新的一年會記得帶錢包出門，不要再花兩個團員的錢了！」宇宙人也將舉辦【你的宇宙謝票分享會】，1/4 在台北四四南村、1/5 在台中審計新村、台南藍晒圖文創園區，而台北小巨蛋演唱會之後，宇宙人也將迎接他們的日本巡演，2/29 大阪 JANUS、3/1 東京 リキッドルーム，詳細活動內容請關注相信音樂及宇宙人官方臉書。

告五人則是在高雄草衙道 Taroko Park 陪伴大家跨年，一連帶來「你要不要吃哈密瓜」、「法蘭西多士」、「愛人錯過」、「愛在夏天」、「披星戴月的想你」唱好唱滿，告五人趁著上次在日本拍攝 MV 空檔，女主唱犬青準備了穿新買的衣服，主唱雲安與鼓手哲謙買了新吉他與小鼓，這次將在舞台上使用。回顧這一年，告五人經歷了大大小小的演出，感受了每位哈瓜 (歌迷) 的溫暖，他們表示：「讓我們非常有動力迎接新的一年！同時，也有很多的計畫正在持續準備著喔！」告五人最新單曲「帶我去找夜生活」已數位上架，相關訊息可關注告五人官方臉書。

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taiwan-subdivisions: 高雄 大同 臺北 桃園

title: MyMusic | 相信音樂北中南超強跨年卡司 陪你跨年看好看滿


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示意圖／TVBS迎接新年到來，有命理師透露2020年(庚子年)12生肖運勢，從工作運、財運、考運，凶運談到感情運，其中肖鼠、虎、狗者要留意血光之災，屬牛、龍、馬、羊、狗等財運不錯。快來看看一開年的運勢，迎接2020年。

據中國時報報導，命理專家林惠玉分析，12生肖在2020年的運勢如下：

※屬鼠(1960、1972、1984、1996、2008、2020年生)

對肖鼠者而言，庚子年有吉有凶，學業可得不錯成績，考試考核考運不錯，求職有利，也適合考取證照。至於凶運，今年為小太歲，人際上注意氣勢凌人而得罪人。健康方面易出現不適或反常甚遭血光之災，注意自身太過強勢而導致的災患。

肖鼠者考試考核考運不錯，求職有利，也適合考取證照。示意圖／TVBS※屬牛(1949、1961、1973、1985、1997、2009年生)

肖牛者今年整體運勢中財運最佳，有橫財運，意外之財，投資易獲利，且若為營銷企劃工作者今年尤其有利。男性桃花方面易獲異性青睞，有異性會主動靠近，有利情人運。至於凶運，要注意底氣不足意志不堅，有偏財運但要留意口舌是非，偶爾自身出現叛逆韌性行為。

※屬虎(1950、1962、1974、1986、1998、2010年生)

肖虎者整體上工作運不錯，事業有不錯機遇，有利職稱提升、工作變動和調整，福利待遇提升或政策照顧。不過，以上吉利雖多能把握住的確不多。至於凶運，要留意易有奔波勞碌現象，且須注意意外血光，而家中長輩者也要注意血光之災，也不太有利婚姻，容易孤獨。

※屬兔(1951、1963、1975、1987、1999、2011年生)

肖兔者在庚子年禮遇良多，有助與上司間的關係協調，也有升職機會，利於考試、考核待遇提升，且謀事易成多進錢財。此外，有紅鸞桃花，有感情機遇。至於凶運，當心破財傷身的隱患，小心觸法官司，減少違規能有效降低官司糾紛，且須注意來的太快的感情，切勿因酒色招來災禍。

肖兔者有紅鸞桃花，有感情機遇。示意圖／TVBS※屬龍(1952、1964、1976、1988、2000、2012年生)

肖龍者在庚子年正財運不錯，有利於合作項目，商業合作，若有水產項目餐飲項目更有利，易獲穩定且持續的收益。此外，今年吃喝玩樂娛樂項目活動增多，心情愉快，且容易結交到對自己有利的朋友，男性則異性緣增旺。

※屬蛇(1953、1965、1977、1989、2001、2013年生)

肖蛇者2020年整體運勢上有賺快錢的機會，不過，不一定能把握此機會，雖看似吉祥實則打平居多。凶運上小波折多，有耗財官訟和是非意外之災，可謂謀事多阻，並非平靜的一年。

※屬馬(1954、1966、1978、1990、2002、2014年生)

肖馬者在庚子年因正財運提升，穩定合法收入因而提升，但特別注意須是「合法收益」，若貪小便宜易受騙。肖馬男性今年也因正財提升，異性緣不錯。

肖馬者在庚子年因正財運提升。示意圖／TVBS ※屬羊(1955、1967、1979、1991、2003、2015年生)

庚子年對肖羊者而言，偏財運不錯，有利於營銷策畫，透過聰明才智賺到不錯的錢材，自身思維多且較靈活可替自己爭取不錯收益。凶運上，要注意財運受損，災病纏身，遭遇偷盜，口舌是非官司，家人關係不協調，甚或因酒色帶來災難或敗財。

※屬猴(1956、1968、1980、1992、2004、2016年生)

肖猴者在庚子年呈現較強勢狀態，凡事較主動爭取及面對，多有拋頭露面機會，人緣相對旺，正好有利項目及技術上合作，利於儲蓄錢財。至於凶運，需留意因傲氣增長易犯的官司口舌，因衝動引發的肢體傷害，且有散財訊號。

※屬雞(1957、1969、1981、1993、2005、2017年生)

肖雞者在庚子年人氣水漲船高，是人氣王，易享受生活，去娛樂場所放鬆，異性緣不錯。凶運部分，有受困狀態，自身處弱勢，易受鼓動且到聲色場所消費或因兄弟朋友產生無謂花費導致破財，精神空虛，產生消極情緒。

※屬狗(1958、1970、1982、1994、2006、2018年生)

肖狗者在庚子年整體上逢凶可化吉，有利財運，穩定合法收益，雖然來的慢但會持續穩定，尤其水利及餐飲項目，不過需要多主動爭取否則難以把握住機會。至於凶運，注意有血光之災及牢獄之苦或失去親人，且不利於婚姻。

※屬豬(1959、1971、1983、1995、2007、2019年生)

肖豬者在庚子年可謂多事之秋，身邊多有朋友帶來機遇，但需要主動多爭取且要利益分享而非憑空得來，有利於文昌求取功名。至於凶運，有破財現象，破壞福氣，和領導上司關係不良或產生反抗心理，也易引發災禍，矛盾是非破財等現象。

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journalist: 莊雅婷

title: TVBS | 金鼠年12生肖開運運勢　命理師：3者留意血光之災


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圖／翻攝自利菁臉書、徐小可臉書藝人阿Ben(白吉勝)前年指控老婆徐小可錄綜藝天后利菁主持的節目《麻辣天后傳》時遭設局灌酒，「想收視率想瘋了嗎？」並揚言拒上該節目。風波事隔1年9個月，徐小可終於合體利菁破冰！

阿Ben當時控訴該節目，「來賓們到開錄前才知要喝酒，且還騙徐小可喝加伏特加的柳橙汁」，他只能拋下熟睡孩子，親自駕車接愛妻回家，氣到拒上該節目。風波發生後，徐小可曾透露自己從頭到尾都沒怪利菁，覺得對方也是受害者。利菁也認為當時僅是誤會，講開就好。

圖／翻攝自利菁臉書、徐小可臉書據ETtoday報導，不過，自從該事件後，兩人從未同台。徐小可近日錄製利菁主持的除夕特別節目《WOMEN說》，不僅特別準備推薦甜品給利菁品嚐，這也是兩人睽違1年9個月同台，相擁破冰。

《TVBS》提醒您：

◎飲酒勿開車！飲酒過量，有害健康

◎未滿18歲者禁止飲酒

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title: TVBS | 灌酒風波1年9個月！　利菁徐小可除夕破冰


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**黑鷹直升機意外墜機，釀成參謀總長沈一鳴等將領及8名軍士官殉職，總統蔡英文3日在總統府「國防軍事會談」，會議開始前，總統及與會者先為昨日殉職國軍同仁默哀1分鐘，隨後並裁示追晉沈總長一級上將，頒授青天白日勳章，並交付國軍「三個確保」的任務，蔡總統表示，此次墜機事件是國家重大的損失，但國家安全一日也不可懈怠，請三軍將領確保軍心民心穩定、確保台海周邊安全、確保裝備檢整完善，讓軍心穩定、民心如常。

**

蔡於致詞時說，這次意外，是國家重大的損失。除了不捨和哀悼之外，她已經交代了，後續撫卹、醫療協助，都要從優、從寬跟從速。她要提醒與會將領，強調國家安全是一日也不可懈怠。「各位都是國軍重要的幹部，務必要確保國防事務如常的運作，讓我們軍心穩定，民心如常。」

蔡總統並交付國軍「三個確保」的任務：

第一，蔡英文要求，務必確保軍心民心穩定：紀念沈總長的最好方式，就是繼續堅守崗位，共同守護國家安全。國防事務有完整分工，也有代理制度，務必在嚴部長領導下，讓國防事務如常運作，穩定軍心。

第二，蔡英文要求，務必確保台海周邊安全：各單位提高警覺，密切注意台海周邊軍事動態，第一時間快速反應、部署，務必確保台海周邊安全。第三，她指示，務必確保裝備檢整完善：嚴格要求各部隊，務必詳細檢整裝備，維持妥善率，不容任何鬆懈。

總統指出，國防事務有完整分工，也有代理制度，要求務必在國防部長嚴德發領導下，讓國軍、國防事務如常運作，穩定軍心。出席這場會議的人士，包括國安會祕書長李大維、國防部長嚴德發、劉志斌、國安會諮詢委員陳俊麟、副祕書長陳文政、陸軍司令陳寶餘、海軍司令黃曙光及國安會相關幕僚。

【黑鷹直升機墜機】沈一鳴空難殉職 蔡總統3日召開國防軍事會談
【黑鷹直升機墜機】參謀總長不幸殉職 蔡英文：降半旗誌哀
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journalist: 鏡週刊

people: 蔡英文 陳文政 嚴德發

title: 鏡週刊 | 【黑鷹直升機墜機】蔡總統召開國防軍事會談　 追晉沈一鳴「一級上將」


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網路上謠傳「常吃隔夜菜會致癌」是真的嗎？長庚臨床毒物科主任顏宗海表示，常吃隔夜菜是不會致癌的，反而是要擔心食物在冰箱的保存不當，讓食物滋生細菌，才是要注意的地方。

顏宗海在他的書中《食品不安全的年代如何自保》表示，常吃隔夜菜是不會致癌的，因為隔夜菜中的致癌物「亞硝酸鹽」含量非常低，反而是要擔心冰箱的溫度不夠低，造成微生物汙染冰箱裡的飯菜，才是更大的問題所在。

顏宗海解釋，通常大家會把吃剩的飯菜、明後天的便當等放進冰箱裡冷藏，自以為萬無一失、放冰箱就不會壞。但是冰箱冷藏溫度是4度C，只能抑制細菌生長，無法殺菌。假如冰箱溫度不夠，就會發生微生物汙染飯菜的問題，甚至更嚴重。

顏宗海指出，別小看微生物汙染隔夜菜的嚴重性，成年人可能因此急性腸胃炎、老人家或小孩、小嬰兒等免疫力較差的人，可能導致敗血症，最嚴重恐致死。因此顏宗海建議，家裡在煮飯時，最好煮適量的菜，分裝便當時，也要在開動前分裝。

【感謝授權】樂活迷｜原文出處

【圖片來源】 Pexel

【延伸閱讀】準備年菜不心累！學會這四招 年夜飯輕鬆端出滿漢全席

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journalist: 🖋樂活迷

title: 奧丁丁 | 闢謠！吃隔夜菜不會致癌 但是這件事更可怕...


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示意圖／TVBS八點檔誇張的情節吸引了許多人成為忠實觀眾，不過越南最近發生一起烏龍情殺案，過程比更加戲劇化。一名越南女子愛上自己的表姊夫，2人偷偷展開不倫戀，但東窗事發後被迫分手，她憤而決定用珍珠奶茶毒殺平時愛喝飲料的表姊，沒想到表姊的同事誤喝了一口，當場毒發身亡，案情也因此曝光。

根據越媒soha報導，這名女子Lai Thi Kieu Trang和表姊夫偷情已久，她也會在社群網站上曬出2人的甜蜜放閃照，不過這場不倫戀最終還是被表姊發現，表姊夫也因此向她提出分手，她忍不住忌妒怒火，上網訂購劇毒氰化鈉，打算毒殺愛喝奶茶的表姊。

狠下毒手的表妹 (圖／翻攝自soha)女子買了6杯珍珠奶茶，並用針頭將氰化鈉注入其中4杯，接著為了製造不在場證明，她特地僱人送到護士表姊工作的醫院，偽裝成病人送來的感謝禮，不過當時表姊正好不在，於是請別人代為轉交，沒想到表姊同事看到珍奶後，直接拿了一杯喝，當場毒性發作倒地死亡，女子表姊則是逃過一劫。

警方調查後發現，珍奶杯緣有細小的針孔，循線逮到這名下毒女子，將她拘留展開進一步調查。事實上，在這名倒楣的同事喝到毒珍奶之前，已有2名同事也喝了女子送來的奶茶，但剛好都喝到沒被下毒的那2杯，2人得知後心有餘悸，表示自己十分幸運。表姊事發後正常到醫院上班，也不想談論此事，但她表示自己和家人對此都難以置信。

實習編輯／葉宣婕

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title: TVBS | 宛如8點檔！妹愛上表姊夫　送毒珍奶請表姊她偷喝慘死


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黃甘霖(右)。（特約攝影侯禕縉／現場拍攝）稍早統一獅今發聲明表示，同意前總教練黃甘霖離隊，富邦悍將也在今（3日）宣布一、二軍教練團陣容，宣布聘請黃甘霖為一軍外野教練，與總教練洪一中再續12強教練情緣，而前統一獅教練許峰賓也轉戰富邦，擔任二軍外野教練。

先前除了重金禮聘洪一中擔任總教練外，前桃猿隊首席教練郭建霖、投手教練吳俊良，也跟隨洪總轉戰富邦，在富邦職務並無變動。原牛棚教練王建民新球季轉戰中信兄弟，牛棚教練由林正豐擔任。

一軍教練團

總教練 洪一中

首席教練 郭建霖

投手教練 吳俊良

牛棚教練 林正豐

捕手教練 古久保健二

外野教練 黃甘霖

打擊教練 陳威志

守備教練 鄭兆行

體能教練 陳柏穎

二軍教練團

總教練 施金典

投手教練 余文彬

牛棚教練 黃柏揚

捕手教練 黃浩然

外野教練 許峰賓

打擊教練 羅 根

體能教練 朱偉銘

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journalist: 賴冠文

title: TSNA |  富邦教練團出爐　黃甘霖、許峰賓都加入


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2020台灣美食風潮繼續熱鬧精彩，除了來勢洶洶的泰國人氣新潮餐廳、新加坡特色火鍋和老字號小吃，還有日韓排隊品牌紛紛來台進駐，台灣在地美味也推陳出新，有景有料有話題，還要挑戰浮誇新紀錄！為眾吃貨們羅列從去年紅到今年的十大話題美食新目標，2020通通吃起來！

台北沒有第二家泰式餐廳如此星光熠熠！來自曼谷，以Le Du餐廳名列「亞洲50最佳餐廳」並獲米其林一星的泰國主廚Ton，與台北米其林一星同時也是「亞洲50最佳餐廳」排名第7名的MUME主廚林泉，兩人一拍即合，聯手將Ton連續兩年獲得曼谷米其林必比登推薦的自創泰菜品牌「baan」帶來台北。讓你不用飛曼谷，就能嚐到星級主廚的泰式家常菜，而且是未經「因地制宜」的在地風味，在泰國是怎樣的風味在台北也忠實呈現，食材用料調味堅持不變調，讓Baan Taipei成為嗜愛泰菜老饕們的最新必吃名單。

瑪莎曼咖哩

有別於台灣大部分泰菜餐廳使用現成咖哩，baan台北店的所有咖哩：紅、黃、綠、酸與瑪莎曼咖哩，全為手工製作，不僅新鮮，由於使用繁複的香料組合，風味層次分明，展現香料該有的鮮味與野性。

嘎拋牛肉

Ton主廚的最愛，這道菜在Ton家的吃法，就是延續傳統，得要炒得所有汁液都收乾，並加上自家以小茴香、香菜籽所製作的香料粉。上桌香味撲鼻，吃來鬆爽鹹香，超級下飯。

泰菜風潮來勢洶洶！在曼谷掀起一股新泰食風潮話題的Lady nara，繼台北首店帶起IG打卡熱潮，現在在桃園中壢也迎來Lady nara台灣第二間店。在泰國被譽為最美餐廳的Lady nara，不但將泰式手法融入異國料理混血翻新，突破人們對於泰國料理的想像，絢麗店景設計和顏值爆表的菜色風格，讓女孩們到了Lady nara沒有不打卡的！絕對是一次充滿新鮮與驚奇的泰式體驗。

香辣雞歐姆蛋飯

道地的泰味遇上日式洋食，微辣的口感搭配歐姆蛋的滑嫩，從沒想過的組合，卻意料之外地契合。

泰舒芙

泰式口味遇上法式甜品，鬆軟的舒芙蕾鬆餅搭配泰式奶茶鮮奶油醬，獨一無二的濃郁滋味和夢幻顏值，是Lady nara的招牌打卡甜點。

在台灣吃日本和牛不稀奇了，現在厲害的是在日本百年老店吃和牛吃到飽！源於明治初年的百年歷史日本和牛專門店「但馬屋」涮涮鍋、壽喜燒，全新進駐台微風信義，精選日本兵庫、北海道、佐賀、宮崎等產地的純但馬血統黑毛和種A5及A4等級和牛，特別推出一系列限定餐點以及神戶牛放題，讓來自日本血統純正的和牛，搭配純日式昆布湯頭、但馬屋黃金湯頭、秘製張姐辣味噌湯頭以及傳統關西風壽喜燒，呈現日本和牛的原汁原味，選擇吃到飽放題菜單更能讓肉食愛好者盡情大啖和牛高人一等的油花口感！

但馬屋起源於距今約150年前的明治初年，提供來自兵庫、北海道、佐賀、宮崎、鹿兒島等地的優質肉品。

可以選擇搭配不同湯頭，享用和牛的不同風味。

以大份量肉品及超浮誇海鮮拼盤聞名的肉你好鍋物，推出第二代浮誇系列「海底總動員」，將「浮誇海鮮鍋」再提升到了一個更浮誇的境界！肉品和海鮮拚盤不是一大盤，而是整整一大桌！近十種海鮮全部匯集在餐桌上，讓人彷彿置身於海中央，讓人尖叫：「這怎麼吃得完！」不斷挑戰極限的海鮮食材，再搭配以多種藥材熬煮出的暖胃養生湯頭，讓冬天吃鍋變成完全不一樣的飽足享受。

在競爭激烈的火鍋市場中，以超大份量肉品海鮮盤殺出一條屬於自己的路。

前陣子在幾間全家便利商店試賣引爆排隊人潮的韓國鬼怪炸雞bb.q CHICKEN，全新旗艦店正式登場！開幕期間訂位爆滿不說，每日現場排隊人潮更是持續不斷，已成為慶城商圈最人氣排隊餐廳。同步推出6種口味韓式炸雞、近50道韓食料理、鍋物、湯匙披薩，以及台灣地區限定的視覺系調酒等，已成為台北最新瘋傳的韓流美食。

蜂蜜蒜味炸雞

韓炸風味最熱銷，把香甜蜂蜜蒜醬仔細刷上炸雞、完整包裹，滿滿的生蒜增添香氣。

雲朵呼呼披薩

以法式吐司搭配濃香起司，趁熱一口挖起就能感受到起司的牽絲魅力，再撒上些許糖霜，鹹甜鹹甜如雲朵般的綿密口感。最棒的是以鐵鍋上桌，成為朝聖網友必吃的隱藏版甜點。

來自新加坡，第一家專以女性為主題的排隊夯店美滋鍋，打造出270坪的粉紅時尚空間，火鍋也以養顏美容概念為訴求，六款招牌美顏補身火鍋湯底融合台灣人最愛的四川麻辣、日式涮涮鍋、台式藥膳火鍋吃法，再注入新加坡美食元素，從火鍋湯底到食材均由廚房每日新鮮熬煮現做，強調濃到黏口的膠原蛋白美顏鍋，及和可以直接喝的香辣鍋，已成功吸引女性族群創造出一波粉紅色美食潮流！

膠原蛋白養顏美容鍋／滋補養生香辣鍋

招牌火鍋湯底中，最受歡迎的是耗時8小時精心熬煮的膠原蛋白養顏美容鍋與富含多種精心調配的中藥材和香料熬製成，可直接飲用的滋補養生香辣鍋。

美滋鍋自製魚豆腐

以紅甘魚肉每天新鮮研磨魚泥，加入精選特級黃豆與蛋白，口感順滑柔嫩，入口即化。獨家配方製作成魚的形狀，有年年有餘意涵。

乾杯集團旗下全新麻辣火鍋品牌，也是全台最高的麻辣鍋景觀餐廳。以純和牛油鍋底與重慶香料的麻辣鍋底，同時延續流傳百年九宮格、七上八下的重慶飲食特色，在45層樓高空打造出正宗重慶麻辣鍋精髓。豐富的頂級肉品包含五秒牛舌、麻辣嫩牛肉等日澳和牛，以及多樣重慶道地的食材，像是富有「麻辣4寶」之稱的毛肚、鴨腸、黃喉、豬腦花，以及苕粉、貢菜、麻辣串串、重慶炸酥肉等配料，都是麻辣鍋愛好者嚐鮮的關鍵。更棒的是，全新推出宵夜場時段，營業到凌晨兩點，讓夜貓子有口福了。

這家風靡新加坡41年的好味道，是新加坡最受歡迎的肉骨茶之一，店裡星光熠熠，由創辦人蔡水發與巨星們合影組成的「明星牆」是招牌特色。店內菜單包括四種肉骨茶、魚片湯、豬肝湯、豬腰、豬雜湯等12種湯品，都是以「肉骨湯底」為基底，口感特別濃醇。據說周潤發、周杰倫、蕭敬騰等藝人都曾是座上客，吸引不少追星族前往朝聖，就是想一嚐偶像的愛店。

發起人肉骨茶的「長排骨」是一大特色，隨手一量就是15公分。

新加坡店內超有人氣的「獨門砂鍋料理」，台灣店也能吃得到。

滷肉飯吃過，但和牛海膽滷肉飯吃過嗎？還有干貝和牛滷肉飯、法式鴨肝和牛滷肉飯…已經超越小吃等級，成為小吃精品了！玖牛餓虎打破一般小吃便當吃粗飽的既有印象，推出各式高級食材滷肉飯菜單，價格從100元到300元不等，從A5和牛、生食級干貝和高級鴨肝都吃得到，而且連配菜附湯用料都不馬虎，現煎有機荷包蛋加上牛骨蔬菜湯，道道都物超所值。豪華菜單每天限量販售，同時也與外送平台合作，上班族嚐鮮下手要快。（圖片由玖牛餓虎提供）

在日本掀起「窯烤舒芙蕾熱蛋糕」排隊風潮的「星乃珈琲店」，現在在台北新光三越台北南西店也吃得到！所有傢俱及餐具都從日本空運來台，就是要原汁原味呈現星乃珈琲店大正昭和時期的復古浪漫。沈穩咖啡色系皮質傢具搭配木質裝潢及復古花磚， 再打上溫暖懷舊黃光，讓人重回日式咖啡廳的舊日美好時光。（圖片由星乃珈琲店提供）

窯烤舒芙蕾熱蛋糕

招牌的窯烤舒芙蕾熱蛋糕，所有原料皆是日本星乃珈琲店的獨家配方，加入100%純天然奶油及法國鮮奶油調製而成，朝聖必點！（圖片由星乃珈琲店提供）

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title: LINE SPOT | 2020吃貨新目標《10大必吃話題美食》今年一定吃到你！


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富邦悍將教練團。（賴柏安／攝）富邦悍將今天公布教練團名單，前桃猿隊首席教練郭建霖、投手教練吳俊良，也跟隨洪一中轉戰富邦。記者會上他們都不約而同，對富邦打線印象深刻，更直言「比Lamigo還要強。」

從桃猿隊轉戰富邦擔任首席教練的郭建霖，披上新背號86號。回憶起過往與富邦交手，他認為富邦有一棒逆轉戰況的實力，因此在比賽還沒結束前，心情都很緊張，其中胡金龍最令他印象最深刻，「他很常把我們後援投手陳禹勳打爆。」

富邦投手群戰力出色，新球季由吳俊良擔任投手教練，他認為投手群有年輕跟球速2大優勢，「希望能發掘他們的潛在能力。」另外，對富邦打線他也相當有印象，「我自己覺得富邦打擊陣容比較堅強，比Lamigo打擊還要強。」

領隊蔡承儒一同與教練團出席記者會，他盼重組教練團後，明年球季可以衝擊總冠軍，達到球隊最終目標。

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title: TSNA |  郭建霖、吳俊良轉戰富邦　直言打擊比猿隊強


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新年開始，接下來到2月底MWC期間，將迎來一波上半年新機發表潮，根據消息多寡及更新，我們將陸續整理這些新機的傳聞。

關於三星，傳聞會在2月份同場發表Galaxy S11及Galaxy Fold 2，若依照慣例，2月份會發表S系列這比較沒有問題，但是否會同場發表第二代Galaxy Fold，就得再觀察後續爆料了。

關於2020年的Galaxy S系列型號，目前有兩種說法，一種是照順序命名為Galaxy S11，另一種則說會像A系列那樣，開始以十位數為單位，新命名為Galaxy S20。即使型號傳聞不一，但其他傳聞倒是比較一致。

據說Galaxy S11系列一樣會有S11+、S11以及S11e（或S20 Ultra、S20+、S20…吧），三款不同的大小及規格配置，我們先以S11這個型號來說。

(圖片來源：CashKaro.com)

螢幕大小可能分別是6.4或6.3吋、6.7吋及6.9吋，前相機都在上方正中央，採用Infinity-O挖孔全螢幕，類似現在的Note10，但據說黑孔會更小。

爆料也提到三款都會是曲面螢幕，上下邊框也變得更窄，也有傳聞說S11系列螢幕可能支援90Hz到120Hz刷新率，回應遊戲玩家期望。

(圖片來源：CashKaro.com)

S10發表時三星提出了Dynamic AMOLED，支援HDR10+規格的Super AMOLED，今年的S11應該也會延續這個螢幕技術，不過LETSGO Digital這個網站，從一份三星向韓國知識產權局申請專利的新聞裡，推測S11及Fold 2可能會採用「SAMOLED」這個螢幕技術，但還不清楚這個技術的細節。

另外S11系列應該也會延續使用螢幕下指紋辨識，但是光學式還是超音波，則沒有具體傳聞，不管哪種都好，我們期待的是：請提升辨識速度跟成功率吧！要用指紋開感應支付時經常不成功，也是挺尷尬的…

關於Galaxy S11相機設計傳聞的最多，根據＠OnLeaks的爆料，Galaxy S11及S11+可能有五顆鏡頭，連同補光燈及雷射對焦感應器，排列在背面像塊樂高積木，其中包含一億畫素的主相機，以及一顆具5倍光學變焦能力的潛望式鏡頭，另外還有超廣角，以及一顆ToF鏡頭，可以提供更好的AR照片、影片拍攝效果。

畫素有點瘋狂….如果傳聞為真，S11的拍照能力就有幾個可以關注的地方，比方一億畫素可以讓自動模式的照片更好嗎? 夜間模式會怎麼個更亮更清晰法? 5X光學變焦在夜間可用嗎? 防手震能力如何? 畫素合成運算有更漂亮嗎? 還會有什麼新的拍攝模式?…等。

不過也有傳聞說是四顆鏡頭，但不管幾顆，看到的渲染圖都是一塊蠻大的方塊鏡頭排列。

至於S11e，可能會搭載三鏡頭，包括支援2倍變焦的6400萬畫素主鏡頭、1200萬畫素的超廣角，以及1200萬畫素標準鏡頭。

(圖片來源：LETSGO DIGITAL)

電力方面，傳聞電池容量都會比S10系列還大，S11+可能搭載5000mAh電池，S11則有4500mAh，S11e為4000mAh，推測是因應5G而做的升級。

如無意外，三款應該都會是5G手機，這代表除了旗艦，我們可能也能買到S11e這樣的，價位次於旗艦的5G手機，若再加上A系列，三星就能一字排開向消費者提供高、中價位的5G手機，但就看到時候台灣會不會在開台前就先行引進5G版S11系列了。

至於S11及S11+的處理器，傳聞一樣會有雙版本，美版採用Snapdragon 865，歐洲、南韓及其他市場採用Exynos 990，兩款都是外掛5G數據晶片的處理器，若傳聞為真，到時可以關注是否因此讓機身較厚? 電力充足嗎? 耗電控制做得好不好? 主處理器效能有沒有因此比SoC的晶片們要好?

發表日期目前也有兩個傳聞，一是說會在2/11發表，另一說則是2/18，雖然個人希望它能在2/11發表，但一切還是要以官方公佈為準啊，也希望除了一些例行的升級，發表後還是能看到新機們有一些實實在在的肌肉啊～

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遠傳在台北跨年舞台實現用5G連線異地表演 揭開5G商轉序幕

中華電信首次展示戶外5G實測 下載飆破1Gbps

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countries: 韓國 台灣

taiwan-subdivisions: 三星 成功

title: Mobile01 | 2020新機傳聞／ Galaxy S11可能有五鏡頭? 或改名叫S20?


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辦公室坐太久或是腰痠背痛，該怎麼解決呢？預防醫學專家－洛桑加參醫師今天教大家如何拍拍來舒緩，快跟著醫師一起學起來！

第一個動作：

耳朵下面耳垂這邊認真按。

第二個動作：

手伸起來合谷穴的部分，我們打腰的腎俞穴這裡，這樣子拍打；肚臍後面腰椎這邊可以打到合谷穴，甚至打到腎俞穴，可以改善腰痠背痛的部分，坐久了可以改善下肢的循環。

更多養生保健

title: TNN滔新聞影音 | 【1分鐘養生術】紓解腰痠背痛 趕快來拍拍


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小米在上週公布了新手錶「小米手錶Color」，錶盤則是採用圓形設計，打臉了先前小米官方「當安卓智慧手錶都選擇圓形，為什麼小米手錶一定要做矩形？」的說法。而現在這款手錶的詳細規格以及售價出來了，大家才發現「小米手錶Color」不但不是矩形的錶盤，甚至產品本身也不能算是「真智慧」手錶。

現在小米手錶Color已經在小米商城上線了，所以我們也可以看到這款產品的細節規格以及售價。售價為799元人民幣，約為台幣3500元。

小米手錶Color規格、售價曝光，非「真智慧」手錶、14天長續航力售價約3500元台幣如果不管錶帶的話，小米手錶Color有兩種形式可以選，分別是時尚銀、典雅黑。

小米手錶Color規格、售價曝光，非「真智慧」手錶、14天長續航力售價約3500元台幣

小米手錶Color採用1.39英吋AMOLED顯示螢幕，解析度為454×454；機身內置了420mAh電池，支援22天待機、14天長續航；同時還支援GPS和GLONASS衛星定位，以及多功能NFC。

小米手錶Color規格、售價曝光，非「真智慧」手錶、14天長續航力售價約3500元台幣搭配錶帶的變換的話，會顯得變化較多，另外小米也提供了多達一百多種錶盤的設計可以讓你下載，因此就很難跟別人「撞錶」。

小米手錶Color規格、售價曝光，非「真智慧」手錶、14天長續航力售價約3500元台幣前面說了小米手錶Color並不能說是「真智慧手錶」，因為它的功能都是內建在裡面的，你也無法下載其他的APP來擴充他的功能。不過，這並不代表它的功能就不強。根據官方披露的功能，它支援全面的健康檢測系統，心率、睡眠、壓力等數據監測；同時還支援專業級防水，游泳運動時也能放心使用。此外，小米手錶Color還內建小愛同學可以語音查詢，以及有提供NFC功能。基本上現在智慧手錶你會用到的功能，它都內建在裡面了，大概也不需要再去安裝什麼其它的功能了。

小米手錶Color規格、售價曝光，非「真智慧」手錶、14天長續航力售價約3500元台幣不過要注意的一點是，小米手錶本身沒有喇叭，因此雖然支援小愛同學，但只支援語音輸入，不支援語音輸出。因此你可以對手錶呼叫小愛同學、問問題，但是答案需要在你家的小愛音箱上才能聽到，或是用他來控制小米家電。

小米手錶Color規格、售價曝光，非「真智慧」手錶、14天長續航力售價約3500元台幣另外，官方也說明，所謂的「14天續航力」指的是：使用預設出廠設置，開啟24小時連續心率監測，開啟睡眠監測、壓力檢測、身體能量監測。開啟24小時不間斷計步，每天接收並顯示100條通知消息，每天2個鬧鐘，每天查看手錶20次，每天刷公交卡4次，門卡6次，每天與手機App同步1次數據。每週進行兩次戶外運動，每次持續30分鐘。

我們知道手錶最大的耗電來自於螢幕，所以從這個說明可知，並非是指手錶錶盤不滅的情況下可以到連續14天，而是在每天察看手錶20次為主要前提下，可以達到14天續航力。

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journalist: janus

title: T客邦 | 小米手錶 Color 規格上線，原來不是「真智慧」手錶？宣稱續航力達14天，售價約3500元台幣


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自從癮科技與關鍵評論網集團合併後，雖然辦公空間整個擴大了，但是「維持穩定上網不中斷」卻成了每天頭痛的事。雖然 IT 人員嘗試更換新品牌的綜合無線路由器，卻總是換不到更好的連網體驗。終於在幾個月前，我們下定決心遠離傳統的綜合路由器，採用 Ubiquiti UniFi 並升級為商用等級方案，因此也誕生了這篇文章，來分享我們的升級體驗。

在開始之前，你知道 NBA 萬人體育館，也是使用 UI 讓 Wi-Fi 連線暢通無阻。

▲傳統路由器多採用 all-in-one 設計，不僅多台管理不易，也無法簡易漫遊不中斷，且通常要擺一包乖乖祈求別熱當罷工。

取代傳統 all-in-one 的路由器，「Thin-AP」架構提供高效能網路解方有別於一般採用 all-in-one 設計的路由器，UI（Ubiquiti Inc）推出的 UniFi 系統，或許是提供商業辦公場域、SOHO 工作室環境高效能網路的好解方。其最大特點是採用電信級及商業級的「SDN平台」以及「Thin-AP架構」。

「SDN」就是「軟體定義網路」（Software Defined Network），在商業或 SOHO 界都是一個不可逆的趨勢，原因在於它能為 IT 人員在網路規格及產品的迭代、升級當中，提供一個隨插即用、靈活彈性的網路架構，而的 UniFi 系列正是一個充份運用 SDN 架構理念設計出的商用系列產品。

而所謂的「Thin-AP」架構（業界多稱「瘦AP」，以區隔 all-in-one的「胖 AP」），意即將所有無線基地台瘦身輕量化，也就是把 AP、路由器、交換器⋯⋯等結構分別拆開部署，讓路由與管理功能統一由中央控制器管理，不僅能提供更彈性的使用情境，也能因應商業空間的運用，便於日後升級；而透過集中管理，也能讓 IT 人員更清楚地掌握每個空間角落的網路狀態。

▲在 UniFi 系列的產品規劃中，使用者能藉由 UniFi 獨家的控制平台 UniFi Controller，在同一個網頁或手機 App 上輕易管理，包含 USG 路由器（UniFi Security Gateway）、USW 交換器 （UniFi Switch），及全系列 UAP 無線基地台的大型商用網路。

至於新加入的 UniFi 設備，只要一接上網路，控制器就會提示使用者接管並進行設定。總之，產品依功能分開的優勢，就是 AP 能更專注在無線網路的品質上；透過獨特的天線設計，提供更穩定的訊號強度、更大的覆蓋範圍。未來若要升級新的規格如物聯網、門禁、能控、Wi-Fi 6，也只要新增設備或更換 AP，再套用相同的設定規則即可一鍵搞定，無須全部重新設定。

以使用者體驗出發，打造簡約而絕美的無線網路產品「Ubiquiti UniFi系列」之所以能被譽為當今最創新的 Wi-Fi 無線網路系統，原因在於他們完美整合了電信級性能、無限擴充性、合理的建置成本，還有直覺又簡易的中央管理介面。與競品比較起來，Ubiquiti UniFi 擁有絕佳的產品設計，反映了他們對使用者體驗的注重，無論是軟體介面或產品外觀，都有所突破、兼具順手度與美感。因此，Ubiquiti UniFi 會成為眾多品牌模仿或致敬的對象，甚至被封為業界最受歡迎 Thin-AP 架構無線網路解決方案，似乎也不是那麼意外了。

▲外觀充滿時尚俐落設計感，看起來好似高科技飛碟，中間可見到「U」字型的品牌 LOGO，就是本次部署 Ubiquiti UniFi 系統中扮演重要角色的「UniFi UAP-AC-PRO 無線基地台」。其潔白簡約的機身，與市面上普遍採八爪結構的路由器大相徑庭。

有趣的是，與其說 UniFi 是賣硬體，倒不如說他們是在本來就很好的硬體基礎上，再以軟體做更大的差異化、形成市場賣點。對 IT 人員來說，UI 產品識別度最高的地方，除了簡易美觀的管理平台之外，就是在產品表面上有一圈「由白轉藍」的環狀 LED 燈了。

當環狀 LED 燈轉為藍色，平台界面也同步顯示「運行狀態良好、100%」的訊息，讓管理人員能一眼掌握運作狀態。如此的環狀藍光，也成為 UniFi 系列最著名的外觀辨識特徵。

▲輕薄有型的 UniFi UAP 系列無線基地台，可以透過底座螺絲孔安裝在牆壁或天花板上，不只不會突兀礙眼，淺白的色調及簡單的幾何造型，還能帶來濃厚的科技感。

此外，UAP 全系列支援整合電源與網路的 PoE 供電設計，增加安裝時的便利性之外，也能讓無線基地台完美融入各種使用空間。

老嫗能解的輕鬆部署，透過電腦或手機 App 就能設定「關鍵評論網的辦公室是擁有超過百位編輯、使用近兩百台無線裝置的場域，而且多數裝置需要上班時間 8 個小時穩定連線。在從事無線網路建置超過 15 年的經驗裡，我認為只有 UniFi 的效能和穩定性可以讓我放心。」關鍵辦公室的承包商——曙光電腦負責人林先生表示，UniFi 的 SDN 架構讓建置無線環境的時候多了很多彈性，可以針對不同部門的需求設定，將來若是擴充或移動辦公區域，也可以輕易的適應。此外，PoE供電系統則讓整個無線網路建置不到一天就完成，UI可說是商用高強度無線網路系統設備的第一選擇。

回到實測的場景，為了更加清楚 UniFi 系統的魅力，關鍵評論網實地在辦公室內，嘗試將百坪大、總計兩層樓的辦公空間升級成 Ubiquiti UniFi 系統。原先辦公室的網路系統，總共平均擺放了 3 台路由器（品牌與規格皆異），通常遇到損壞、網速緩慢時才會逐台更新，而這也是一般辦公室最常見到的網路佈署方式。

▲本次升級所使用的設備如上圖。因為還有他牌的路由器，我們決定先沿用他牌路由器執行派發 IP 及 VPN 的工作（雖然這樣就少了 UniFi USG 路由器自豪的免費 DPI/IPS 的功能）。

安裝 Ubiquiti UniFi 系統的過程並不困難。由於這次實測的地點屬商辦空間，要將 UniFi AC PRO 無線基地台裝在天花板上，需先把隔板拆開佈線，因此還是請承包商專業人員先行評估、現場作業。而關鍵評論網的辦公室空間約 100 坪，經 UniFi  Controller 的軟體模擬評估，安裝 3 台 UniFi AC 無線基地台綽綽有餘。

▲本次實測共使用 3 台 UniFi AC 無線基地台，安裝過程約 2 小時。

▲將 UniFi AC PRO 無線基地台裝在天花板上，顯得簡化美觀，PoE 供電設計也讓安裝更具彈性。

由於每一區各部署一台路由器，員工移動時經常需要重新切換網路，且最常發生的狀況是，多數同仁都連上特定一台路由器，不只無法有效運用每台路由器，無形中也拖緩網速，影響了不少工作效率。

而 UniFi AC PRO 無線基地台搭載 Wi-Fi 802.11 ac MIMO 技術，能因應企業需求提供更高的網路效能。總體來說，無線網路與有線網路的速度旗鼓相當之外，使用者普遍反應不再有斷線的問題，且連線也更穩、更快了。

▲ Controller 內建 Guest Access 功能，多重 SSID 可管理不同使用者可以連結的網域，登入網頁能客製化成不同界面。

此外，UniFi 系統也支援 Guest Access 功能，可提供像是輸入密碼、回答指定問題等認證機制，當有訪客時，可以提供 Guest Network，除了讓客人可以上網外，也能確保公司機密資料安全性。

▲網速評測後，可見無線網路（下）與有線網路（上）的速度其實很接近；換句話說，Ubiquiti UniFi 的無線網路體驗幾乎跟有線網路一樣好。

而本次辦公室實測回饋中最有感的，是在公司內部終於有統一的無線網路名稱，也就是僅需連接同一個 Wi-Fi 帳號，讓所有員工在辦公室內無論如何走動，都能在毫秒內自動切換到最近的 AP、保持無縫連接，不必像過去那樣手動切換帳號，實現「零中斷漫遊」。

IT 人員的福星：Ubiquiti 統一介面管理，連網狀況一目瞭然 有別於傳統企業的無線網絡系統，必須使用硬體無線控制器，Unifi 系統的最大優勢在於能使用 UniFi Controller 控制器軟體／虛擬化應用程式，統一設定辦公室裡所有無線基地台，達到中心化管理公司的網路環境；統一的介面管理，也方便遠端操控或診斷。

▲UniFi Controller 控制器主頁，清楚呈現目前辦公室的連網狀況。

▲UniFi Controller 控制器介面上亦有平面圖呈現目前所有 UniFi AC PRO 無線基地台使用情況。透過顏色分布，就能知道辦公室的無線網路訊號狀態。

▲UniFi Controller 控制器能讓各樓層的無線基地包括名稱、連線人數、上傳／下載、離峰／尖峰時段等資訊一目瞭然。

經過一週的實測後，我們也請關鍵評論網內部的 IT 人員評論升級後的感想，他表示，由於過去每台路由器都必須獨立設定，時常遇到某一台路由器過多人連線，導致過熱當機、必須重新開機。「不過現在升級到 Ubiquiti UniFi 系統後，完全不用再擔心此問題，就像每一台機器會彼此溝通、自動分配訊號，讓整個系統自動平衡。使用者也不須手動切換連線，同時也提供極高的擴充性，若覺得訊號不夠，再加裝幾台即可。」

▲Ubiquiti 軟體除了有電腦版，也有手機 App 可以使用。全中文介面，讓非專業 IT 的使用者也能輕易設定網路。

此外，IT 人員也分享道，過去想在相同空間內新增網路設備的手續繁雜，不過換成 Ubiquiti UniFi 系統後，只需插上網路線，其他回到 UniFi Controller 設定即可，徹底簡化網路升級的繁複手續。

更重要的，是透過軟體就能管理所有的硬體設備，且擁有清楚的報表與狀況回報可供檢閱，日後若需要擴充或升級無線基地台也相對容易。Ubiquiti UniFi 系統之所以如此受歡迎，在於他們的無線上網解決方案，是真的能為中小企業升級上網品質、掌握上網安全、提升工作效率。在無處、無刻不連網的今時今日，企業在數位上致勝的關鍵就藏在細節裡。

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journalist: 癮特務

title: 癮科技 | 癮科技辦公室實測，Ubiquiti UniFi 無線網路系統 hold 住百坪場域、輕鬆享有優質網路連線


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雖然現在才剛剛跨入 2020 年，但各界都相當關注 Apple 新一代 iPhone 的各項規劃。最新的消息指出，Apple 有可能會在 2020 年推出多達 6 款的新 iPhone，當中 4 款將會採用 OLED 螢幕，剩下的兩款則維持使用 LCD 螢幕。假如相關情報屬實，兩款分別使用 5.5 吋和 6.1 吋 LCD 螢幕的，預期將有可能是傳聞已久，原本以為會叫做 iPhone SE 2 的機款，而它的正式名稱目前看來比較可能會是「iPhone 9」。

uniqlo_1_e4766c8813f6ed8c922265f9717b5b7b.jpg相關報導指出，Apple 今年將會有 6 款 iPhone 推出，而且台積電將會為新 iPhone 供應採用 INFO_AIP 技術的全新天線模組。日前已經有報導指台積電將會在今年第二季，獨家為 Apple 生產 A14 Bionic 處理器，這款處理器將會以 5nm EUV 方式生產，而且佔台積電 5nm 產能的三分二。
而 6 款今年可能將推出的新款 iPhone 當中，兩款採用 LCD 螢幕的可能會是 iPhone 9，也就是先前傳聞的 iPhone SE 2，其他 4 款則是 5.4 吋的 iPhone 12、6.1 吋的 iPhone 12、6.1 吋的 iPhone 12 Pro、6.7 吋的 iPhone 12 Pro Max。
據傳 iPhone 9 外型將會和 iPhone 8 系列很相似，主要將採用 A13 處理器、3GB RAM 且移除 3D Touch，價格外就推測會從 399 美元起跳 (約台幣 12,000 元)。

資料來源：cnbeta、9TO5mac

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journalist: Mason

title: ePrice 比價王 | iPhone 9/SE 2 有推兩種尺寸，Apple 2020 年將一口氣推六款 iPhone？


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Zion Williamson（左）與鵜鶘教頭Alvin Gentry。（達志影像資料照）鵜鶘今天（3日）傳出選秀狀元Zion Williamson首次全程參與球隊練習的好消息，不過總教練Alvin Gentry再次強調，球團會在評估後找到對的時間讓Williamson進行他NBA生涯第1場比賽。

在此之前，Gentry與Williamson在公共場合都被紐奧良民眾詢問何時歸隊的事，Williamson說：「我只能說我還沒準備好，小孩看著我求我快回來，而當著他們的面說還不行的感覺很差。」

不過，至少全程參與球隊練習已是非常重要的一步。

Gentry受訪時指出，其實Williamson今天所做的只是輕度練習，接下來鵜鶘將先後於客場對上湖人、國王，被問到Williamson能否上場，Gentry給出肯定的答覆：「不會，那不可能，我很肯定這點。」

Gentry還說，球隊目前仍未設定Williamson歸隊時間，不過看他練習時的進度可讓球團開始評估何時是最好的時間。

「我們會每天看他的進度，看他練習過後身體的狀況，我們之前曾說過，之後也會這樣說的是，他會在時間對的時候才會上場，至於何時我真不清楚，但我知道的是他每天都有進步，那才是最重要的。」Gentry說道。

被問到心裡是否有時間表，Williamson也說他不確定，他說這有點像是他讀杜克大學時那樣，「當我醒來時我就會知道。我得要通過評估，一旦我通過了，（籃球事務部執行副總裁）David Griffin就會讓我上場。」

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journalist: 曹玉烱

title: TSNA |  Williamson首次參與練習　教頭：時間對了就上場


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近年來許多外國遊客都受到台灣美食、文化等吸引，而有不少人來台觀光。不過日前就有網友指出，自己發現有不少韓國旅客會一窩蜂的到台灣大賣場逛街，這就讓他疑惑到底為什麼？對此，就有網友曝光真相而引起討論。

日前有一名網友於 PTT 八卦版上發文，表示自己近日在西門町逛街時，發現有間 24 小時賣場擠滿了韓國人，直言「不說我還以為到了韓國，怎一堆韓國人前仆後繼往裡面擠」。這樣的情況，也讓原 PO 感到好奇發問「是不是們有什麼不為人知的行銷，還是韓國人其實很愛來台灣？」。

▲原 PO 表示在西門町的大賣場，看到許多韓國旅客。（圖／取自交通部觀光局）

問題一曝光後，就引來不少網友討論，許多人也指出因為該賣場位置好、東西多，許多外國人都到那間賣場逛街，直言「它位置好啊 不然你要叫觀光客專程跑去內湖嗎」、「位置好、貨品多、結帳便利，那間韓國人多也不是一兩日了」、「離西門近，又有他們想買的東西」、「東西便宜又多不容易被敲」。

另外，就有人指出該間店面其實就是「家樂福桂林店」，直呼「桂林家樂福真的是韓國聖地，裡面遇到外國人有一半是韓國的，他們開心就好」、「好久了，好幾年前那的家樂福就超多韓國人」、「出國掃貨要找售價低的店，這間量販店難得開在觀光區步行可達的好位置，家樂福桂林店是不是」。

▲許多人根據原 PO 形容，立馬指出該店就是「家樂福桂林店」。（圖／取自家樂福桂林店臉書）

除此之外，也有網友分析這樣的原因，表示「西門町很多商旅都會有外國人住，其中韓國人都會住在離西門紅樓最近的韓國街附近，所以離最近的的大賣場就是桂林路的家樂福，韓客到台灣從以前的商務考察到現在觀光客首選，也是受到韓綜藝節目的影響」。（編輯：陳雅雲）

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journalist: 編輯中心 / 綜合報導

countries: 台灣 韓國

references: 網友 臉書 PTT

title: 一大堆韓國人狂跑台灣賣場？　眾人曝「真實理由」：超讚


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充滿自行與能力、顏值又高的女性，是多數女性努力的目標。（圖／示意圖，翻攝自pixabay）不少女性希望自己除了能有漂亮容貌，如果還有專業與能力，當個才貌雙全的「雙高女神」，應該是很多女生努力的目標。《星座好朋友》整理出女性有4大星座，最容易變成顏值高、能力又好的「雙高女神」，內外兼具讓人好羨慕。

牡羊女

直率的牡羊女比較強勢，天生充滿事業心。牡羊女不認為女生只能夠柔弱，自己一樣可以撐起一片天，容貌終究會隨著歲月流逝，但擁有的本事卻不會。

獅子女

充滿自信的獅子女大多很霸氣，不但會抽空好好打理外表，也不會忘了為事業而奮鬥。獅子女的理念是絕不靠男人過生活，認為要有自己養活自己的能力。

天秤女

優雅的天秤女天生外貌出眾，多半還擁有與生俱來的交際能力，工作能力也是有目共睹，即使本身條件已經很好，天秤女還是會努力活出最優秀的模樣。

魔羯女

理性的魔羯女天性成熟穩重，無論遇到任何困難，都不會露出懦弱的一面，魔羯女不想只依靠男人生活，生命中部會輕易放棄事業。

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journalist: 陳俐君

title: CTWant | 顏值高+能力好　「雙高女神」星座TOP4妳有上榜嗎？


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年前大掃除，換季換心情，順便清除老舊不堪的家具、家電，讓雜亂空間撥雲見日，動線回復寬敞樣貌，神清氣爽迎接新的一年。不過，在清掃過或後，這些大型家具、家電，該如何處理呢？需要自己拆一拆，還是要找專門回收的業者付錢處理，或是直接拿給資源回收車？如果物品功能還正常，想換成新的，又有哪些地方可以捐贈或是交換？現在，就徹底了解有那些方式可以妥善處理這些物品吧。

清運、回收常見的龐大家庭廢棄物有家具及家電，清運回收方式如下。相關回收業者及清潔隊的聯繫資訊可至行政院環保署網站查詢。

廢棄家具內容：彈簧床墊、床組、手推車、腳踏車、沙發、桌椅、櫥櫃、廢行李箱3只（含）以上等。

方式：

1.各縣市環保局或清潔隊

如果廢家具只有一、兩件，可以直接聯繫當地清潔隊，約定收運時間及地點，並將欲丟棄的家具在約定時間前放在指定地點，就會有環保局的清潔隊免費幫忙清運囉。

2.民營業者

如果要丟棄的家具數量太多，或是當地清潔隊無法回收或清運時，就必須付費請民營業者幫忙了。可能有提供大型廢棄物回收服務的業者有搬家公司、家具廠商或專職到府回收的單位，建議找尋政府立案、報價透明的公司，以免時間喬不攏或價格有落差，產生消費糾紛。

家電用品內容：抽油煙機、瓦斯爐、大型飲水機、電視機、電冰箱、洗衣機、冷氣機等。

方式：

1.逆向回收

新購電視機、電冰箱、洗衣機及冷暖氣機時，可將舊機交給業者免費逆向回收，並向業者索取回收聯單。

2. 各縣市環保局或清潔隊

與當地清潔隊談好約定時間、地點，並將廢家電於約定時間前搬到約定地點。切忌不要妨礙交通安全及污染環境喔。

3. 民營單位

數量龐大，清潔隊無法處理的狀況，可撥打環保署資源回收專線0800-085717（諧音：您幫我，清一清）或上資源回收網，詢問或查詢回收機構聯絡資訊，請業者協助回收。

其他內容：10公分以上樹枝及個人自行修繕的非石材類廢棄物

方式：與環保局清潔隊約定清運時間及地點，免費清運。但若數量較多或是廢棄物是因業者裝修產生，清潔隊可能會不收，必須請民營業者處理。

捐贈有些功能正常，只是想汰舊換新的家電或家具用品，可以選擇捐贈給各縣市政府環保局及物資中心，給真正需要的人，避免資源的浪費。其他像是新北市政府的幸福小站、天主教光仁社會福利基金會、光音育幼院、愛馨物資分享中心、國民二手樂活館等單位都可洽詢。

二手交流除了捐贈外，也可報名二手市集，直接擺攤將家裡不用的東西賣出去，或是

加入一些二手社群社團，互相交換家具，讓物品物盡其用。類似Facebook的「IKEA臺灣區家具二手交換買賣交流市集」、「二手傢俱，道具買賣，交換中心」、「大台北全新，二手物品交換買賣」、「二手家具不浪費」等等，都是可參考的社團。

（圖片來源／pixabay）

DIY改造真的無法忍痛割捨長期陪伴自己的家具，也可以自己DIY賦予它新生命。網路上有許多相關的文章及改造影片可以參考（如：DIY & Crafts、Ikea Hackers），當然也可以透過書本激發靈感，讓老家具擁有新面貌或新功能，繼續與你一起書寫精彩的人生故事。

（圖片來源／pixabay）

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title: 幸福空間 | 年終大清掃！大型家具、家電這樣處理就對了


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國軍一架UH-60M黑鷹直升機，昨（2）日上午在新北市烏來山區迫降，造成8個家庭從此破碎，其中擁有500個小時飛行經驗的31歲上尉副駕駛劉鎮富，2018年時才參加空軍聯合婚禮，與交往3年的老婆結婚，未料卻在值勤中意外殉職，讓遠在英國出差的枕邊人無法接受，悲痛在臉書發文寫下：「請大家給我一點時間，謝謝。」

家住台南市永康區的劉鎮富，因父親早逝，導致他與母親感情特別好，一有空就會回家陪伴，結婚後也會與老婆到岳父家中拜訪。據悉，劉鎮富與專攻音樂的老婆在2018年參加空軍聯合婚禮，在眾人祝福下結為夫妻，當時他還興奮表示，老婆特地到現場看他穿上飛行服，令他印象深刻，他也對老婆深情告白：「老婆是我人生最重要的責任與牽手，未來希望彼此包容、相互扶持，共創美好。」

▼上尉副駕駛劉鎮富熱愛戶外運動，在執勤過程中不幸罹難。（圖／翻攝自劉鎮富臉書／東森新聞）

不料原本幸福的生活在迫降意外後變了調，劉母和岳父母得知劉鎮富罹難的消息後，強忍悲痛搭車北上處理後事；在英國出差的老婆聽聞噩耗情緒崩潰、一度無法接受，但她馬上強打精神與航空公司連絡，希望能在最短時間內回到台灣，陪摯愛走完最後一程，她也沉重的在臉書寫下：「請大家給我一點時間，謝謝」，親友紛紛湧入留言為她打氣。

▼總長室少校侍從官黃聖航，原本今年要與女友結婚。（圖／東森新聞）

另外，同樣罹難的總長室少校侍從官黃聖航，33歲的他有位感情穩定的女友，原本他曾提及今年想要結婚，他的好友們還約定要幫他辦個最風光的婚禮，昨（2）日上午出勤前他還打電話向女友報備，沒想到從此天人永隔，令人相當鼻酸。

（封面圖／翻攝自劉鎮富臉書）

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countries: 英國 台灣

taiwan-subdivisions: 烏來 永康區 新北市

title: EBC 東森新聞 | 黑鷹殉職副駕才剛結婚 妻英國出差聞噩耗心碎


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不要亂塞異物進下體（圖／pixabay）夫妻間的床上特殊行為要適當，否則可能會引發感染。急診科醫師田知學在節目《醫師好辣》分享一則案例，80歲阿嬤到急診看病，指尿尿會痛，然後一直瞪著旁邊的丈夫，結果X光一照下去，發現阿嬤下體居然有一堆樂高玩具，當場超傻眼。

田知學表示，一開始判斷阿嬤應該是尿道感染，因此請她先做尿液檢查，但奇怪的是報告出來發現沒有感染狀況，而旁邊的阿公想講什麼，又不敢講；由於阿嬤還是持續不舒服，人甚至痛到無法站起，只能坐輪椅，最後將她安排照X光。

醫師分享案例。（圖／翻攝自YouTube／醫師好辣）田知學透露，一看到X光照片嚇到，阿嬤的腹部居然有一堆大小不一的東西，看起來像是玩具，有角角那種，趕緊找婦產科將異物取出；她說，「原來是阿公在阿嬤的陰道裡面，塞了一堆的樂高。」

後來將東西取出後，把玩具放進塑膠袋還給阿公。而阿嬤可能覺得特殊情趣被大家知道，很不好意思，所以對著阿公痛罵，「老不修，你還拿？要還給孫子玩？」田知學則提醒，夫妻床上增添情趣可以，但要用對東西。

延伸閱讀不爽女同事！台中櫃姐爆咖啡偷加「黃尿白帶」 友幫喊冤：她是網紅遭嫉妒尪輸精管「剪斷+電燒」2度絕育 擋不住精蟲…老婆一年後有了

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journalist: 林姸君

title: CTWant | 尿尿會痛！X光一照「妹妹塞滿樂高」　老婆狠瞪丈夫...特殊情趣曝


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（中央社記者劉冠廷台北3日電）民進黨總統候選人蔡英文競選辦公室發言人林靜儀日前接受德國之聲訪問，被媒體以「支持統一就是叛國」下標題，她今天說，訪談過程中用詞不精確，引起紛擾，即日起辭發言人職務。

民進黨立委林靜儀今天透過臉書表示，抱歉，日前德國之聲的訪問她的用詞不夠精確，標題被標註為「支持統一就是叛國」。明確的說法是，在中共堅持武力併吞台灣並且完全不承認中華民國主權存在的情況下，附和支持中國以武力併吞台灣的主張，是對於主權的威脅，也會對國家安全造成危害。

她說，大家了解台灣內部對於統獨爭議與主張或仍存在些許差異。而台灣的民主制度保障言論自由，國家的未來也應該基於民主制度，由人民的意志來決定。這是民主的可貴之處。但是，在國家主權與安全幾十年來都受到中國威脅的情況下，附和中共對台灣武力併吞侵犯的主張，是不能認同的。

林靜儀表示，對於在近半小時訪談過程中用詞不精確，恐造成誤解或過度渲染，引起紛擾，她即日起辭去蔡英文競選辦公室發言人職務。

蔡英文連任辦公室也發出聲明表示，台灣是民主國家，國家的未來，應該由2300萬人民共同決定，這就是基本立場。政府的政策也非常清楚，就是維持台灣自由民主現狀，維持中華民國主權獨立現狀。

蔡英文連任辦公室指出，兩岸事務上，一如總統於新年談話所重申的「四個必須」，也就是中國政府必須要正視中華民國存在的事實、必須要尊重2300萬人民，對自由民主的堅持、必須以和平對等的方式，來處理之間的歧異、必須是政府，或政府所授權的公權力機關，坐下來談，而民主與威權，無法同時存在於同一國家。香港人民做了示範，告訴大家「一國兩制」絕對不可行。

蔡英文連任辦公室也表示，林靜儀發言引發誤解，林靜儀已對外表示即日起辭去蔡英文競選辦公室發言人職務。（編輯：郭萍英）1090103

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journalist: 中央社記者劉冠廷台北3日電

countries: 香港 中華民國 中國 台灣 德國

people: 林靜儀 蔡英文

title: 中央通訊社 | 發言惹議 林靜儀辭蔡競辦發言人


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圖／翻攝自lipstick推特跨年夜一把大火，將德國克雷費爾德動物園的猿猴館燒到只剩下框架，警方從附近掉落的天燈殘骸，判斷是有人放天燈釀的禍，而新聞發佈不到24小時，禍首也主動向警方自首，原來是一名華人媽媽帶著兩個女兒，放天燈慶祝過新年，沒料到會闖下大禍。

2020的第一天，德國這間動物園就慘遭祝融吞噬，午夜時分竄出的大火來得又急又猛，儘管消防隊不到幾分鐘就抵達，卻還是來不及。

動物園園長德烈森：「是的，我今天已經講了很多次，這是最黑暗的一天。」

燒到只剩下建築框架的猿猴館，裡面的動物都難逃一劫，紅毛猩猩、大猩猩、黑猩猩，還有狐蝠與鳥類都被燒死，這把暗夜惡火怎麼出現的？

高級檢察官：「這是由一名母親帶著兩名成年女兒，朝天空施放天燈引起。」

原來是一名華人媽媽帶著兩個女兒，放了5個天燈慶祝過新年，沒料到其中一盞造成了動物園大火，發現鑄下大錯她們主動向警方自首。

警方發言人霍普曼：「這很需要勇氣去向警察承認，對我想我們應該要負起全責，這是很好的行為也贏得了我的尊敬。」

儘管10年前就因為多起死亡火災，當地開始禁止放天燈，這回3名女子觸法最高將可能判處5年監禁或罰款，但動物園的損失卻是難以彌補。

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title: TVBS | 德國動物園大火我闖禍！　3母女自首放了天燈


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鄰近台北市的新北蛋黃區永和和中和，因其地理位置佳、生活機能及交通便利性等原因，房產交易市場反應熱絡，致使人口密集度高，也讓商業動能發達，其中雙和公告現值最高區段分別在兩個捷運站周邊，頂溪站和永安市場捷運站，也是區域房價最高路段。

新北市中和地政事務所日前正式對外公布雙和區域的公告土地現值和公告地價，中和區公告土地現值較108年平均持平、永和區平均上漲約0.06%；另中和區公告地價較107年平均上漲約0.66%、永和區平均下跌約0.31%。

中和地政事務所主任陳素霞表示，雙和地區因鄰近臺北市，區位條件佳、生活機能完善，向來是民眾購屋的熱門區域，雖整體不動產市場仍處於盤整格局，但即將完工通車的捷運環狀線有效穩定雙和地區房市，整體市場行情與去年相較呈現平穩趨勢。

中、永和區公告現值最高價區域分別位於中和路、永安市場捷運站一帶及永和路2段、頂溪捷運站一帶，因周遭商業發展旺盛且鄰近捷運站匯集人潮，為中永和地區之商業中心。

信義房屋永安店店長留嘉良表示，永安市場捷運和頂溪捷運站周邊兼具商業動能、生活機能和交通便利，一直是雙和最精華的生活圈，也成為消費者購屋首選，因此，房價也是區域中相對較高。

永安市場捷運站周邊2019年推出的新建案開價創9字頭天價，而頂溪商圈交屋的建案也破7字頭。

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journalist: 財經中心 / 台北報導

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title: 房市／新北永和及中和最貴路段　在這兩大捷運站附近


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台北興富發在爆米花季後賽首戰搶勝，先發投手陳韋霖撐7局、無失分是關鍵，總教練呂明賜讚許他投得很棒，投手教練黃欽智也認為，「可以在職棒生存」。

陳韋霖投7局、被敲出6 支安打、無失分，呂明賜說：「他是我們數一數二的投手，這場比賽內容投得非常好，尤其是沒有四壞球保送。」

陳韋霖覺得自己前半段沒有投很好，「後面才愈來愈好，教練說要把球威投出來」。

爆米花例行賽後段比賽，陳韋霖以後援作為調整，季後賽首戰重回先發，「只有在爆米花比賽遇過合庫，他們的打者臨場經驗很好，不好對付」。

賽前，黃欽智叮嚀陳韋霖，「要想辦法用變化球搶好球數，直球才有壓制力」，善用變速球和滑球，加上對自己的球速尾勁很有信心，投出代表作。

陳韋霖前兩年參加中職選秀，皆未獲青睞，今年還要再拚一次，因為味全可能會多選球員，黃欽智認為，身體比較單薄，可能是沒被選到的原因」。

但這一年陳韋霖的均速有成長，黃欽智說：「身體素質有進步，很認真、且有很好的投手能力，在職棒擔任中繼沒問題，鼓勵他不要放棄，繼續以職棒為目標。」

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陳韋霖7局無失分好投，但無緣勝投。記者婁靖平／攝影

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title: 爆米花／興富發陳韋霖好投 黃欽智鼓勵繼續挑戰職棒


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 盛竹如43年前搭直升機險遇死劫。（圖／中時資料照）

國軍UH-60M黑鷹直升機，昨天在新北宜蘭交界山區失事墜毀，造成參謀總長沈一鳴等8人罹難，對此前資深主播盛竹如曾透露43年前到阿里山採訪，當時搭乘直升機前往，由於氣候不穩導致飛機從高空墜落，但幸運躲過死劫。

1977年3月30日盛竹如接受台灣省政府林務局邀請，去採訪大火重建後的阿里山，當時一行人搭乘直升機前往，無奈因為雨勢太大一度迫降，待雨勢停後再次起飛，沒想到在林口山區遇到亂流，整台直升機便從1000多公尺高空墜落，整架機身斷成數節，慶幸的是機上14人全數逃出，至於出事原因根據飛行員透露，起飛後看到一片黑雲飄來，由於來不及閃躲被籠罩後視線不清，才會發生意外。

盛竹如回憶，當時聽到許多叫喊聲，但自己還是很清醒，第一件事，便是要趕快爬出失事的直升機，迅速離開，以免爆炸燃燒。事發後，他立即打電話回家報平安，他告訴太太「我剛從飛機上栽下來，總算沒死。」他太太卻回說：「你別胡扯，開什麼玩笑？」中午台視新聞就播出了這則空難新聞。

這之後的每年三月卅日，盛竹如、胡雪珠這群大難不死的人，必然會聚在一起，吃飯喝酒慶祝重生，每年都會多過一個生日。

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title: 黑鷹墜毀釀8死 資深主播曝43年前搭機「機身斷3節」


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 參謀總長沈一鳴殉職，沈夫人強忍淚水表示，「自己會堅強，更以丈夫沈一鳴為榮。」

黑鷹直升機失事意外，造成8死，參謀總長沈一鳴在寒冷的山上，由救難隊抬下來，渾身泥濘令人不捨，最後由沈夫人、女兒等家屬陪同下，從渭水之丘登山口離開前往三軍總醫院。

當沈總長遺體被抬下來的時候，沿途士官兵都大聲敬禮，抵達三軍總醫院時，沈的夫人難掩悲傷情緒，甚至激動跪喊「一鳴我們來接你了」。

蔡英文總統也與沈總長的夫人通話過，強調「沈總長的夫人是我看過最堅強的女性」，而沈夫人強忍淚水表示，「自己會堅強，更以丈夫沈一鳴為榮」，對話令人鼻酸。

本刊調查，罹難者靈位靈位目前停放在三軍總醫院懷德廳，已經有不少政治人物與軍方將領前往弔唁，以告總長等罹難者在天之靈。

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title: 【黑鷹直升機墜機】參謀總長沈一鳴罹難 沈夫人：以丈夫為榮


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記者劉彥池／綜合報導

2連敗的勇士3日客場出戰灰狼，雖然上場10位球員都有得分紀錄，但僅4人得分超過兩位數，『嘴綠』格林（Draymond Green）全場出手4次僅投進1球攻下2分，灰狼雖然少了唐斯（Karl-Anthony Towns）和威金斯（Andrew Wiggins）仍輕鬆以15分差擊敗勇士。

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 ▲羅賓森（Glenn Robinson III）攻下勇士最高16分。（圖／翻攝自勇士推特）

▲羅賓森（Glenn Robinson III）攻下勇士最高16分。（圖／翻攝自勇士推特）

勇士這場比賽第一節命中率不佳23投9中只攻下19分，被灰狼拉開15分差距，第二節勇士回穩但半場打完仍41：58落後17分，第三節勇士單節得分首度超過灰狼，但仍是雙位數落後，終場84：99輸球吞下3連敗。

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 ▲勇士全員得分仍輸給灰狼。（圖／翻攝自勇士推特）

▲勇士全員得分仍輸給灰狼。（圖／翻攝自勇士推特）

勇士表現最好的是羅賓森，他全場14投7中包括1顆三分球攻下全隊最高16分，勇士先發球員僅羅賓森和李（Damion Lee）得分超過兩位數，格林只攻下2分寫下本季單場新低。

灰狼全隊5人得分超過兩位數，納皮爾（Shabazz Napier）和柯文頓（Robert Covington）並列全場最高20分，柯文頓另抓下10籃板是兩隊唯一Double-Double的球員。

journalist: 劉彥池

title: 影／勇士場上10人都得分 輸給沒有唐斯的灰狼3連敗


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台北市政府自年前開始舉辦政績記者會，每周一至周五舉行，由3位副市長輪流主持，剛好將舉辦到大選前一天，不過現在卻有聲音認為這是變相輔選。對此，柯文哲今（3）日稱，他另一個目的，是測試副市長的獨立作戰能力。

柯文哲說，這有多重目的，就是說讓他們獨當一面，「其實我認為我的副市長都沒問題，應該都是相當有經驗」，他們也是利用各種機會在測試整個政府運作團隊，所以有時候，套用軍事術語，「演習視同作戰」。

政績記者會時程很「剛好」？柯：常規運作 不過媒體追問，市政記者會剛好開到10日，而隔日剛好投票？柯文哲仍未正面回應，僅表示其實他們也在做年度施政總檢討，每天不管在不在，剛好也是1個年度結束，大約在1月會把整個2019年每個局處做檢討，2月1日舉行全府首長共識會議，而這也是對他們來講也是常規的運作。

另外，前北農總經理吳音寧日前北上為基進黨衝政黨票，呼籲不要投民眾黨，還說想看這個市長請假的城市過得好不好。對此，柯文哲則說，吳音寧現在是基進黨的人，這樣講很正常；對於吳音寧稱想看這個市長請假的城市過得好不好，柯則說，「那她更應該去高雄輔選」。

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people: 柯文哲 王惠美 羅智強 馬英九 陳水扁

title: 吳音寧槓民眾黨，酸想看「市長請假的城市」 柯文哲：建議去高雄輔選


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 情報次長室少將助次洪鴻鈞有蛙人將軍稱號，是金門少數升任將軍的軍人之一，高齡90多歲的老母親一直以他為榮。（翻攝自國防大學臉書）

黑鷹直升機2日失事，報次長室少將洪鴻鈞也不幸，在這次黑鷹直升機墜機事件中殉職，其家人至今仍不敢讓住在金門，高齡已90多歲的洪母知道此一消息。

洪鴻鈞少將有蛙人將軍稱號，是金門地區少數升任將軍的軍人之一，其高齡90多歲的老母親也一直以他為榮。

據其親友表示，昨日洪鴻鈞不幸殉職的消息傳出後，留在金門負責照顧母親的弟弟，立即將家中電話切斷，並把電視插頭拔掉，避免老母親得知此一噩耗。隨後洪鴻鈞弟弟搭機從金門趕到台灣，見哥哥最後一面，即再趕回金門陪伴媽媽。

親友表示，至今他們都不敢讓洪母知道此事，深怕老人家承受不了痛失愛子的打擊。至於未來是否讓老人家知道，仍待家屬作進一步討論。

目前，洪鴻鈞少將身後事則由其夫人全權處理中，洪也先暫時停靈在三總，未來將可能歸葬回金門。

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title: 【黑鷹直升機墜機】蛙人將軍洪鴻鈞殉職 親友不忍同瞞9旬老母


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© 由 早安健康 公司提供
 【早安健康／潘文涵（中研院生醫所特聘研究員）、陳亮恭（台北榮總高齡醫學中心主任）】坊間有非常多訴求可預防失智的健康食品，究竟對於老化的認知功能衰退是否真的可以預防？ 人體共約需13種維生素作為生活所需，包括4種脂溶性和9種水溶性的維生素，從許多國際文獻發現，跟失智息息相關的營養素很多，包括了維生素B群、C、E、D以及蔬果中的各種植化素...
【早安健康／潘文涵（中研院生醫所特聘研究員）、陳亮恭（台北榮總高齡醫學中心主任）】坊間有非常多訴求可預防失智的健康食品，究竟對於老化的認知功能衰退是否真的可以預防？

人體共約需13種維生素作為生活所需，包括4種脂溶性和9種水溶性的維生素，從許多國際文獻發現，跟失智息息相關的營養素很多，包括了維生素B群、C、E、D以及蔬果中的各種植化素。這當中，維生素B群對於神經系統可說是重要的營養素，其中很知名的一項便是維生素B12。

維生素B12其主要功能在於提供造血與神經的養分，而更關鍵的是大多數維生素B群的成分由蔬果中可以攝取得到，但是維生素B12的來源較為侷限，且多在動物性蛋白與乳製品中，如肉類、魚類、禽肉、海鮮、雞蛋和奶製品等等，對於有素食習慣的人，定期補充維生素B12便顯得很重要。

根據流行病學的研究發現，從食物中攝取較多維生素B群或血液中維生素B群比較高的人，其認知功能的表現較好，但在介入性的研究中成效不明顯。值得注意的是，以維生素B12而言，關鍵可能不在於補充有沒有效果，而是要避免缺乏，由於目前世界上對於高齡者血清中維生素B12的標準還有爭議，不過，由於維生素B12是水溶性的維生素，比較沒有攝取過多的疑慮，且因為大多數的維生素B12是在細胞內而非血清中，所以血清中測得的維生素B12並無法完全代表細胞內的濃度，所以寧可保持在較高標的水準，避免因為缺乏而產生各種健康問題。

雖然各種保健食品廣告琳瑯滿目，不過，大規模的統合資料分析卻讓人失望。

2018年在《考科藍資料庫系統回顧（Cochrane Database Systematic Review）》雜誌中，彙整了28個研究，共計超過八萬三千人的研究資料，探討保健食品對於健康人是否有預防認知功能衰退的效用，其結果令人感到失望，大多數的研究設計都過於簡略，所採取的認知功能評估較為簡單，且研究追蹤期也較短，多數介入的保健食品是以維生素B群為主的各種組合，其他還有維生素C，維生素E或β胡蘿蔔素之類的著名抗氧化營養素。

然而，這些研究的結果並沒有辦法證實這些維生素之類的保健食品能有效減少健康人的認知衰退，不過，與其談這些結果，更重要的發現是，基本上多數的研究設計並不嚴謹，無法產生很完整的科學證據，而採用單一成分或組合的維生素，對於認知功能與失智症的發生並沒有看到科學上可信的效果。

針對已經出現輕度認知功能障礙的長者而言，保健食品對於延緩輕度認知功能障礙病患進入失智症是否有所助益呢？2018年《英國營養學雜誌（British of Nutrition）》針對此議題進行了系統性回顧，不過，總共只發現有16篇隨機分配的臨床試驗討論此議題，而且這16篇研究的異質性很高，也難以統合資料進行分析。

不過，就研究介入的保健食品來看，使用維生素E或是銀杏都證明是沒有明確效果。至於針對使用維生素群（B2、B6、B12、以及葉酸）的介入則有兩個研究看到可能的效果，這些維生素與神經傳導物質合成有關，透過用核磁造影檢查（MRI）去測腦部體積發現，略高量的維生素B群長期補充可減緩不過並未能回復腦部的萎縮。但是這兩個有效試驗個案為輕度認知障礙患者，還是顯示了越到失智後期，越難以回覆的概念。

而且，研究介入所使用的保健食品多是針對抗氧化為主的、維生素C、維生素E、以及和造血／神經傳導物質合成有關的維生素B群等等類別，值得注意的是，過去相當熱門的銀杏已被證實不具預防認知衰退的功效。

綜整這些研究可以發現，對於健康人而言，想要透過營養素補充而得到預防認知功能衰退的效果並不容易呈現，可能需要較多的受測者、較長的觀察期或是較完整的認知功能評估；但對於認知功能在衰退前期的個案而言，維生素B群（指B2、B6、B12）則可能具有些許的改善效果，能延緩疾病進展，但畢竟研究設計的規格上不夠嚴謹。而且，比起以保健食品來進行介入，用橄欖油與堅果進行飲食的調整還比較有效果，看起來，或許預防失智的飲食型態比起補充特定保健食品而言，更為重要。

傳統在談健腦的營養素當中，除了以抗氧化為主的維生素系列之外，還有其他針對腦細胞的營養素被拿出來討論，很常見的就是卵磷脂系列的相關物質，主要是腦細胞是否富含磷脂質的細胞。也因此，不斷有研究在探討，提供卵磷脂之類的營養素能否預防腦細胞的退化或破壞。

聽過「吃腦補腦」嗎？這項補腦營養素對健腦扮演著關鍵角色，下一頁告訴你哪些食物能吃到

吃腦補腦——膽鹼

除了磷脂絲胺酸之外，還有一項過去很常用的補腦營養素——膽鹼，對健腦也扮演著關鍵角色。

腦細胞膜上、細胞的最外層通常多是脂肪，腦裡面神經元密度很高，在老化過程中腦內的細胞會逐漸凋亡，而這個細胞凋亡的過程與很多因素有關，可能是氧化程度或細胞膜受到破壞，所以傳統上一直有「吃腦補腦」的想法，藉由補充腦細胞中富含的成分，提供足夠的原料，以降低腦細胞凋亡的狀況。

膽鹼是一種對腦部有幫助的腦神經傳導化學物質，扮演著刺激腦細胞分裂的重要角色，與學習和記憶力高度相關。美國國家科學院食品委員會在很多年前就將膽鹼視為人體「必需營養素」，有助於延長腦神細胞的壽命。

從許多後設的大型研究分析來看，補充膽鹼對於記憶與行為這兩個面向的認知功能有幫助，尤其是那些本身具有一些風險因子且認知功能已經開始退化的人，補充膽鹼之後發現，對記憶力的下降及行為症狀問題都得到緩減。

前幾年有一項針對中風病人的介入性研究，這群病人中風後由於腦部的損傷，認知功能多少出現衰退，研究者分別從中風開始補充膽鹼一個月、三個月、六個月到一年，研究持續了一年之久，結果顯示，有吃膽鹼的受試者認知功能回復較快，補充時間愈長，中風患者認知功能的回復愈快。

早在2003年，《臨床治療（Clinical Therapeutics）》醫學期刊中就有一項隨機分配的臨床試驗，探討輕中度阿滋海默症患者服用膽鹼對其認知功能的效果，而以膽鹼做為主要試驗的介入營養素，乃是因為乙醯膽鹼是與記憶相關的神經傳導物質，而膽鹼是乙醯膽鹼的前驅物質，所以研究者就猜想這樣的營養補充或許能有些效果。

該研究一共收集261位中重度阿滋海默症患者進行研究，研究者每日使用400毫克的膽鹼製劑，為期6個月，而在試驗前後進行了多面向的神經心理評估，結果發現，絕大多數的心理認知測試都有顯著的進步，而且從補充的90天後就有顯著差別。因此，研究者認為膽鹼對於中重度失智症患者而言，具有相當的潛在效益，特別是針對失智症患者的認知與情緒症狀，倒無法讓病患認知功能改善到正常，比較像是失智病患心理精神症狀的輔助，中重度失智症患者照顧上的困難往往在此，如果能以輔助的營養素改善而減少對於精神藥物的依賴，也能提供相當的助益。

不過，膽鹼的效用似乎在具有腦部缺氧或中風過的患者上更為明顯，2013年在《腦血管疾病（Cerebrovascular Disease）》醫學期刊上，有一個針對腦中風後的患者的研究，受試者主要是針對首次中風6個月以後，也就是進入穩定期的中風患者進行研究，研究目的在於探討補充膽鹼能否對已經進入穩定期階段的中風患者提供幫助；總共有347位患者接受研究測試，研究方式是透過隨機分配試驗，經過一年的膽鹼補充之後。

結果發現，研究組的認知功能有部分項目具有顯著進步，不過，即使部分面向達到統計意義，但也不是全方位的認知功能都有效，由於研究是針對首次中風已經半年以上的病患而收案，理論上這時候的病患都已經進入穩定期，所以，這些因為中風而造成認知功能受損的狀態並非因為中風症狀改善而進步，而是在穩定期隨著膽鹼的補充而進步，也因此，足以作為腦中風患者復健期的輔助補充營養素參考。

2014年發表在《阿茲海默症期刊（Journal of Alzheimer’s Disease）》的研究也強化了使用膽鹼的輔助效果，該研究針對一百多位阿滋海默症患者進行研究，其中研究組給予傳統的抗失智藥物並加上膽鹼，而對照組則提供相同的抗失智藥物（這些病患使用抗失智藥物是傳統的標準治療方式），在兩年的研究期內，對照組雖然接受標準化的抗失智藥物治療，認知功能仍然逐步衰退，這樣的衰退與臨床上失智症治療的觀察一致，而研究組在相同的抗失智藥物治療下，再加上膽鹼之後雖然仍出現認知功能衰退的現象，但衰退的速度卻有明顯緩減，顯見膽鹼對於腦部退化有其可能的效果。

然而，這些受試的病患也可能因為失智症的因素，本身對於飲食攝取的狀況就不甚足夠，而膽鹼補充或許是填補了飲食不夠均衡的結果，不過，失智症患者可能普遍有飲食不均衡的問題，若搭配膽鹼的補充能夠發揮效果，也不失為一項重要的生活支持策略。

膽鹼在化學結構上是類維生素，被歸類在廣義的維生素B群之中，是細胞膜的重要成分，膽鹼很早就被發現可能與脂肪代謝與胰島素作用有關。

早在1975年，科學家即已發現膽鹼可以控制神經細胞的作用，也與神經傳導物質有關，從此便進入神經相關疾患的研究。臨床上，缺乏膽鹼會影響膽固醇的代謝，很容易造成脂肪堆積，除了動脈硬化外，也會加重脂肪肝與相關肝功能的影響，在神經系統方面，很可能會造成神經損傷而出現神經退化性的疾病，因此，1998年被美國列為必需營養素。

好消息是，膽鹼在很多食物中都有，例如綠色蔬菜、蛋黃與小麥胚芽等，特別是富含卵磷脂的食物也都有豐富的膽鹼。所以，只要是攝食正常的人，也不一定會出現缺乏，只是許多年長者飲食不甚均衡，那就可能會攝取不足導致缺乏。從研究成果看來，提供適時的膽鹼補充具有潛在的輔助效果，減緩認知功能的衰退，特別是有腦部損傷，例如中風患者，建議多補充富含膽鹼的食物。

本文摘自《逆齡餐桌》／潘文涵（中央研究院 生物醫學科學研究所 特聘研究員）、陳亮恭（台北榮總高齡醫學中心主任）／天下生活

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雞蛋含膽鹼引血栓？雞蛋是心臟救世主還是心臟殺手？我可以變老，但不要變笨啊！60歲後，如何預防大腦早衰？

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countries: 美國 英國

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 2020

Written by: 邱志翔香車配美人的宣傳手法早已行之有年，也幾乎是被譏為老梗，但在「正妹經濟」、「宅男經濟」的年代，還是相當管用，而且幾乎所有商品都適用。各大車廠發表新車、舉辦活動等，車模依然是不可缺少的焦點，因為畫面好看、生動又豐富卻又不搶走新車的主角鋒芒，相輔相成之下，更有1+1>2的加成效果，有誰不愛呢？

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 ▲近來美中貿易持續正向發展，台股在國內外局勢逐漸轉佳的狀況下，中長期有望維持多頭格局。（圖／NOWnews資料照片）

▲台北股市受到美股激勵，在指標三王領軍下，早盤衝上12197點，直衝12200點關卡，漲幅0.8%，但隨後回落。（圖／NOWnews資料照片）
美中貿易談判第一階段進展順利，市場瀰漫樂觀氣氛，再加上蘋果股價首度漲破300美元，因此美股四大指數在2020年第一個交易日締造收盤紀錄新高。而今（3）日台北股市受到激勵，在指標三王領軍下，早盤衝上12197點，直衝12200點關卡，漲幅0.8%，但隨後回落。美股開年四大指數收高，其中道瓊工業指數上漲330.36點或1.16%，來到28868.8點；那斯達克指數上漲119.59點或1.33%，至9092.19點；標普500指數上漲27.07點或0.84%，來到3257.85點；費城半導體指數則收漲2.07%，來到1887.9點。

而台北股市今日開盤漲66.96點，以12167.44點開出，沒多久上攻12197點附近，直逼12200點大關，但觸及之後立刻回落，早上10點鐘來到12113點左右，漲幅從0.8%下滑到0.1%。

其中，台積電ADR在2日大漲逾3.3%創新高，繼昨天大漲8元之後，今早再跳空開高6元，來到最高345元，完成填息2.5元的目標，市值再度逼近9兆元，達8.94兆元。而鴻海表現強勢，漲約1.5%，接近10點時來到92.2元。至於大立光早盤來到5155元，漲幅達2.4%。不過三大指標股早盤漲多後皆回落。

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title: 蘋果股價首破300美元 台股早盤衝12200點卻開高走低


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 疾管署提醒，國人近期前往中國大陸，應落實「5要6不」原則，5要：禽肉及蛋要熟食、要以肥皂澈底洗手、出現症狀要戴口罩速就醫   圖：張良一/攝(資料照片)

新頭殼newtalk

為因應中國大陸武漢地區肺炎疫情，疾管署表示，目前已實施的登機檢疫外，醫療院所注意從武漢來台之臨床嚴重肺炎病人及加強通報，疾管署也提醒民眾，若近期前往中國大陸的民眾，應落實「5要6不」原則，返國10天內若有發燒或急性呼吸道症狀，應主動通報1922防疫專線並戴口罩儘速就醫。

疾管署表示，專家建議，除目前已實施的登機檢疫外，醫療院所注意從武漢來台之臨床嚴重肺炎病人及加強通報，並提醒醫護人員嚴格執行標準感染防護措施；進行插管、氣切等侵入式醫療行為時應依規定佩戴N95口罩。

疾管署說明，有關香港屯門醫院收治曾有武漢旅遊史且出現上呼吸道不適症狀之個案，經香港醫管局證實，目前病況穩定且隔離治療中，流感、SARS和禽流感快篩均呈陰性。

疾管束表示，為防範病例自境外移入，已依標準作業程序啟動邊境檢疫應變措施，加強入境旅客之發燒篩檢、落實疑似病例之旅遊史、職業別、接觸史、群聚情形等詢問、健康評估及衛教宣導，並針對自中國大陸武漢直航入境之班機進行登機檢疫，並向旅客宣導相關預防措施。

疾管署提醒，國人近期前往中國大陸，應落實「5要6不」原則，5要：禽肉及蛋要熟食、要以肥皂澈底洗手、出現症狀要戴口罩速就醫、與禽鳥長期接觸者要接種流感疫苗、要均衡飲食及適當運動；6不：不生食禽鳥蛋類或製品、不走私及購買來路不明禽鳥肉品、不接觸或餵食候鳥及禽鳥、不野放及隨意丟棄禽鳥、不將飼養禽鳥與其他禽畜混居、不去空氣不流通或人潮擁擠的場所。

旅客入國境時如出現發燒或類似流感症狀，應主動告知航空公司人員及機場港口之檢疫人員；近期曾前往中國大陸武漢地區的民眾，返國10天內若有發燒或急性呼吸道症狀，應主動通報1922防疫專線並戴口罩儘速就醫，就醫時請主動告知TOCC （旅遊史、職業別、接觸史及是否群聚）等資訊，以供醫師評估及時診斷通報，並獲得完善的醫療照護。

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countries: 中國 香港

title: 因應中國武漢肺炎疫情！疾管署：落實「5要6不」原則


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黑鷹直升機昨發生墜毀，參謀總長沈一鳴不幸罹難，昔日傳令兵、現基隆市府科長李上泰回憶沈待兵如子，還會與小兵共食、抓蚊子，沒有絲毫官架子，部屬犯錯只要看到他眉頭一皺，大家都會自責不已，得知他殞落的消息，感嘆希望這是假新聞。

沈一鳴昨傳出確定罹難消息後，市府教育處體育保健科長李上泰在臉書回憶10年前當兵時與沈合影照片，緬懷昔日長官。李上泰說，當時他只是國防部的一名傳令兵，雖然沈一鳴貴為國防部長辦公室的少將主任，驚訝他為人親切、斯文有禮，

李上泰回憶，軍中通常校級以上軍官不會理會小兵，但沈一鳴勤儉樸實，沒有任何一點官架子，留守時他看到蚊子很多，小兵輪流拿電蚊拍電蚊子，自己也跟著一起抓，而且飲食也很簡單，阿兵哥吃什麼，他就吃什麼，不會有特別的要求。

李上泰說，沈一鳴不會動怒，只要他眉頭一皺，大家就會為出的包自責不已，眾多將星中，他們這些小兵對沈都是由衷的信服、感佩與尊敬，視他為偶像，退伍後，透過新聞看到他高升的新聞，都會很驕傲的跟朋友說，「他是我當兵的長官」。

李上泰想起記得快要退伍時，沈仍不忘為國舉才，「退伍想幹嘛呀？師大畢業不當老師，也可來從軍呀。」還說，「要不要我幫你引薦一下」低沉嗓音嗓引仍言猶在耳，對於沈一鳴的殞落，只希望是條假新聞，感謝昔日老長官，願他一路好走。

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title: 沈一鳴不忘為國舉才 問昔傳令兵「要不要簽下去？」


content_text: 日式禪風給人平和踏實之感，而這個小陽台便以木頭地板加上白色碎石，再搭配上日式的植栽，進而打造出簡單卻紓壓的戶外空間。擺放上舒適的圓形躺椅，這就是一個讓屋主可以好好放鬆的小天地。

title: 戶外時光最美好！10 種超級紓壓的陽臺與露臺設計實例


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空軍黑鷹直升機2日失事墜毀於新北市、宜蘭縣交界處，機上13人共8人罹難，5人生還。投入搜救行列的新北市消防局，卻因為轉述軍方消息，一度傳出獲救人數有誤，對此參與救災的消防員也無奈在臉書上表示，「只想把救援工作作好」！

空軍一架UH-60M黑鷹直升機2日上午在新北市烏來山區發生迫降意外，空軍下午召開記者會證實，包括參謀總長沈一鳴等8人無生命跡象，軍聞社記者陳映竹等5人生還。

當上午11時新北市長侯友宜抵達烏來聽取搜救簡報時，現場有也國軍人員在場，但卻沒有更正資訊，侯友宜與新北市消防局長黃德清也都表示，有11人獲救，但仍以國軍消息為主。

「採訪過程我們轉述了在場軍職對口人員對前進指揮所的說法，但還是強調以中央訊息為主」在場的消防人員無奈地在臉書上表示，救援人數是轉述軍職對口的說法，消防人員的重點還是在救援，「我們真的真的只是想把救援工作做好。逝者已矣，我們能深刻體會同袍殞落的心情，所以我們也盡全力了，希望大家把焦點回歸到我們這些保家衛國的官兵為你我奉獻一生的偉大情懷上，也對所有參與救災的同仁多一點鼓勵，讓折翼黑鷹離開的了無罣礙」。

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title: 黑鷹失事》一度誤報生還人數？新北消防局：只想把救援工作作好


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車內部分，RS 5配有全新操作概念的多媒體車載系統，所有功能都集中在10.1吋MMI觸控式螢幕上，帶有聲控功能的大型獨立式顯示器則略微向駕駛傾斜。如果配備了頂級信息娛樂系統MMI Navigation plus，則特定的RS顯示模式可為駕駛提供有關動力總成溫度、縱向和橫向加速度、quattro運動差速器、輪胎壓力和胎溫的訊息。

若選配Audi Virtual Cockpit Plus虛擬駕駛儀錶，則可進行更多模式的選擇，其中之一是RS專屬的性能顯示設計，它將轉速刻度以專屬的折角進行顯示，還包括特別明顯的時速與檔位顯示。而當駕駛使用方向盤按鈕選擇兩個新增的RS模式之一時，RS特定的性能顯示設計即會打開並顯示最大g值加速度值。另外，再加選的抬頭顯示器還會提供RS專屬的風格圖形。

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MMI Navigation plus導航系統則採用新硬體，即第三代模組化信息娛樂平台(MIB 3)，以實現其眾多功能，Audi Connect的車聯網服務組合也為導航增加了許多在線服務。另外還標配了30多種可用的駕駛輔助系統。

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動力部分，仍然是同一具2.9升TFSI雙渦輪增壓V6引擎，最大動力輸出可達到450hp / 600Nm；透過最新的輕量化車體技術結合B循環設計，也可在享受快感的同時兼顧優異的油耗表現。搭配八速Tiptronic手自排變速箱，0~100 km/h加速僅需3.9秒即可完成。而所標配quattro恆時四輪驅動系統，更能完美演繹出效能、性能兼具的動態表現，展現RS家族雙門跑車旗艦的不凡氣勢。另外，若再加選後軸的運動差速器，操縱性能則可再往上晉級。

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底盤部分，兩款RS 5均標配了高性能的RS運動化懸吊，並可選配RS動態行駛控制(DRC)中液壓側傾和俯仰的穩定功能，其具備三段可調阻尼器，透過對角方位避震器油管和中央閥相互連接。在高速轉彎時，閥門會主動針對彎道外側前輪阻尼器來加強阻尼，使其加強了支撐效果而減少了側傾發生，從而更優化車輛的操控性能。

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而駕駛模式增加了兩種新模式：RS1和RS2。駕駛可根據個人喜好設置了兩種模式並進行存儲，而後就可以直接透過方向盤上的RS MODE按鈕啟用，而無需再次操作MMI觸控螢幕內的選項。該模式可進行動力、變速箱、阻尼、轉向以及運動差速器和引擎聲浪…等設定。

新RS 5兩款車型在德國的起始價均為83,500歐元。

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© 由 人車事 提供
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title: Audi推出RS 5 Coupe與Sportback小改款


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你還在困惑食品添加物到底能不能吃嗎？食品中為什麼要有添加物呢？還不瞭解的朋友快來看看今天的懶人包吧！好食課帶大家一起認識食品中常見的添加物有哪些？

市售食品百百種，學會查看食品標示，選擇都掌握在我們自己手中！

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 （圖片／好食課提供）
【食品常見的添加物有哪些？】

食品添加物是維持食品品質、讓食品更色、香、味俱全的物質，可以分為天然和人工製造兩大來源，主要功用包括防腐、品質改良和利用香料、色素提升食品味道和外觀等，種類非常多元。

圖中是調理食品，包含冷凍、即食食品中常見的人工食品添加物，不論是天然或人工的添加物，都有法規規範的使用限量，在食品變得更好吃、更好看的情形下，仍確保著食品的食用安全性。

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【為何食品要使用添加物？】

有些人認為含有添加物的食品就是不健康，但為了保障食品安全、延長保存期限，部分添加物仍有其使用的必要性，像是添加在香腸裡的防腐劑（硝酸鹽類），就是為了要避免肉毒桿菌的滋生。

除此之外，如人工香料、調味劑或是保水劑等添加物，則是為了要符合消費者的喜好，讓食品變得更美觀、更好吃。使用了這些添加物，可以減少製造過程中的原料、食材使用量和技術成本。

這樣一來，製成的商品價格自然會比較便宜一些，但其實這些都不是食品必要的添加物，可以不用加。

消費者要能夠了解不添加的條件下，製造過程中可能會改變食品的外觀、風味，或是廠商為了要維持食品的高品質，成本提高後也會影響到食品的價格。

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【食品添加物加在哪裡？】

隨著健康意識抬頭，辨識食品標示可說是消費者必備的技能，我們可以透過查看食品外包裝的成分標示來瞭解食品製造過程中使用了哪些原料和添加物，而有添加物的食品可以分成「間接添加」和「直接添加」：

直接添加是指在食品製造過程中額外加入的接添物，在標示上會直接標明添加物的名稱

間接添加，因為是存在原始製造的複合原料中，像是調味用的辣椒醬、醬油等，所以在製成食品後添加物含量可能會比直接添加的食品低，在標示上通常會在複合原料名稱後面以括弧列出。

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【不含添加物的食品，應該如何做？】

因應健康的趨勢，有許多廠商開始投入少添加/無添加的食品改良與研發，像是挑選品質較好的原物料來提升食品的風味和外觀，使用更多、更重的肉品原料來避免加工流失。

另外也可以透過優化製程和研究新技術來取代添加物的功能，在這些改變中，廠商所付出的時間和金費可是不容小覷，製造成本當然也會隨之增加。

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【挑好食品有撇步！】

認識了食品添加物，瞭解其存在的必要性和應用性，未來在購買食品時別忘了要查看成分標示，在衛生安全無虞的製造情況下，選擇少添加／無添加的食品可以吃得更健康！

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本文出自好食課

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title: 認識食品添加物 營養師傳授懶人包，教你學會查看食品標示、挑好食品


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活塞球星「幹籃哥」Blake Griffin轉戰底特律初期雖然有優異表現，但上個賽季尾聲卻膝蓋受傷，球季結束後動了手術，卻從此難以找回昔日身手，在目前對活塞效益不高的情況下，Griffin恐怕面被交易的命運。

Griffin本季陷入低潮，過去7場比賽投籃命中率僅有23.3%，三分球更是悲慘的11.6%，因此交易Griffin的傳言在這幾周甚囂塵上，外界也相信活塞會等待一個適當的時機點，將Griffin交易出去。

根據《The Athletic》報導表示，因為Griffin的交易價值不高，因此可能得附加1到2名球員形成交易包裹，才有機會將Griffin送走。

曾6度入選全明星賽，一度被視為聯盟最強長人之一的Griffin，本季場均15.5分、4.7籃板、3.3助攻，投籃命中35.2%，活塞過去10場賽事輸了8場，在東區以12勝22的戰績排名第11。

title: NBA／幹籃哥身手「回不去了」？ 恐成活塞交易包裹主菜


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 張鈞甯是演藝圈著名的氣質女神。（圖／本報系資料照片）

女星張鈞甯以清新外型及知性氣質，讓她成為演藝圈的氣質女神代表，熱愛運動的張鈞甯，不時在網上分享跑步、游泳、爬山照，張鈞甯昨（2日）就曬出跑步照，只見她率性躺在草地上自拍，大方曝光真實膚況。

張鈞甯昨在微博曬跑步照，適逢新年，張鈞甯感性寫下：「只要往前多跨一次，步數就會增加，沒有什麼比這更踏實的事了。相信2020年，也會是這樣的吧！」只見張鈞甯身穿亮橘紅色上衣搭配黑色運動褲，她更大方頂素顏入鏡，好氣色的張鈞甯，儘管臉上胭脂未施，顏值依舊絕美。

其實張鈞甯平時就不吝嗇曬運動照，相簿可以看到她跑步、游泳、爬山的身影，張鈞甯還曾大方拍影片公布「跑步視角」，每回曝光素顏總是會成為網上討論話題。

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title: 女神張鈞甯躺草地超近自拍 37歲真實膚況太驚人


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一個好的社區不一定要花大錢找物業公司管理，能夠讓社區住戶間溝通良好、環境溫馨有人性，才能會想讓人永久居住，而以實價登錄來分析，品質良好的社區價格也有可能比同地段社區房價高出1至2成，所以除了選對房子之外，社區的挑選更是不容忽視！
桃園市政府為了鼓勵社區自治、優化公寓大廈管理組織功能、提升社區價值及宣導社區節電的技巧，每年都會舉辦優良公寓大廈暨節電社區評選活動，而今年桃園市共有61個社區報名評選，最終分成小型、中型、大型社區及主題特色，共18個社區榮獲優良社區殊榮。

title: 桃園房市大爆發 最搶手的社區有這些


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 【食間到】捷運松江南京站《Kanokwan 老麵攤》超平價泰式料理！打拋豬、炒泡麵一口入魂！
想吃到美味的泰式料理總是只能去大餐廳吃嗎？那可不見得，位在捷運松江南京站的巷內，有家名為《Kanokwan 老麵攤》的小吃店，店門口掛著兩個大大的紅燈籠，好似就在招呼我們一樣！每到用餐時間總會有著大批人潮前來解餓，店家出餐速度快速，絕不會讓你久等！平均一道菜只要100元上下，但卻有著高品質的美味！

延伸閱讀：【食間到】松江南京站美食！《丼賞和食》超澎湃海鮮丼飯、松阪豬丼，中山區上班族的最愛

《Kanokwan 老麵攤》© 由 Bella.tw 儂儂 提供《Kanokwan 老麵攤》位在南京東路二段的巷內，不認真找完全會忽略它的存在，若你想前來「朝聖」，一定要認證店門口那兩個大紅燈籠！一看菜單上充滿著許多台灣味小吃，牛肉麵、餛飩湯、涼麵等等，頓時還會誤以為是走錯店了嗎？其實老闆娘是正統的泰國人，這些看似台味十足的餐點，老闆娘也將其融入了滿滿的泰式風味，認真講其實《Kanokwan 老麵攤》是一家「台泰混血」的小吃店。

延伸閱讀：混血反而爆紅！全台首間「泰式茶餐廳」《美天餐室》怎能成IG聖地？

看似簡單但卻一點也不！© 由 Bella.tw 儂儂 提供在前往《Kanokwan 老麵攤》時，同時特別叮囑一定要點「打拋豬肉飯」，其實一上桌的時候，看起來比想像中的打拋豬還要單調些，讓人還疑惑了一下「就這樣」？第一口吃到嘴裡時，內心戲十足的我們在心理與老闆娘道歉了！熱熱的白飯配上打拋豬肉一口放入嘴裡，濃郁的香茅與椰香味在口中竄出，肉末越嚼越有香氣，反倒有點綠咖哩的味道，完全不需要其他配菜，一點白飯打顆蛋，再配上一點打拋豬就能輕鬆吃完一碗！

延伸閱讀：台北京站廣場美食街攻略！泰式麵食、沖繩飯糰、爆漿瓦帕全都撩動味蕾

本日五顆星得主！© 由 Bella.tw 儂儂 提供除了打拋豬肉飯之外，熱名菜單選項還有「炒泡麵」，一定很多人覺得超泡麵哪裡都有有什麼好稀奇？店家將每一口麵都均勻拌炒，使得香氣與醬汁包裹在每條麵上，甜甜又鹹鹹的味道，若有似無的又好像瀰漫著一股泰式的香料味，讓人忍不住一口接著一口往嘴裡送。其中，裡面的超大豬肉塊，是先將豬肉醃製入味，偏甜的醬料香氣與炒泡麵做最完美的結合！店家也豪邁的灑上大量的青菜，讓你營養又均衡！

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口味最獨特© 由 Bella.tw 儂儂 提供看到菜單上寫著大大的「招牌湯麵」完全挑逗起我們愛挑戰的心，什麼樣的料理可以被店家稱為招牌？這款麵以酸辣的湯頭為基底，但喝起來卻不會過於濃郁，反倒有點清甜的味道，就算冷到也不會讓人覺得噁心，配上5~6塊類似豬嘴巴肉口感的豬肉，微微帶點軟爛的筋吃起來最美味！最讓人感到驚艷的就是他們的麵條，讓身旁的同事驚訝到說「這應該是近期吃過最Q彈的麵了」！不愧是招牌麵完全零負評。

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就連配角也表現完美© 由 Bella.tw 儂儂 提供雖然說表現完美有點浮誇，但通常能讓整桌的人舉手通過，就真的不簡單了！來到泰式不能遺漏的就是經典的「泰式奶茶」！有去過泰國的一定對《手標牌》泰奶魂牽夢縈，《Kanokwan 老麵攤》的泰奶就有98%與它相似，喝起來淡淡的泰式茶葉香，配上煉乳的奶味，完美呈現在泰國喝到的正統味道，幾乎在場用餐完的客人，都會再點一杯外帶回去喝呢！

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【Kanokwan 老麵攤】

地址： 104台北市中山區南京東路二段21巷24號

電話： 0960 764 116

營業時間：10:30～21:00

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 黑鷹直升機昨(2)失事，幸運生還的5名傷患送往三軍總醫院救治，中間背對鏡頭為生還者之一。   圖 ： 張良一 / 攝（資料照）

新頭殼newtalk

黑鷹直升機昨(2)失事墜於烏來宜蘭交界山區，倖存的5名傷患昨晚緊急送往三軍總醫院急救，院方今(3)也公開說明患者的救治情況，三總院長蔡建松表示，其中有兩人在加護病房觀察，「但身為軍人都很堅定、穩定，意識也都很清楚」。

蔡建松說明，5名倖存者狀況穩定，身體活動力和意識都比昨天進步，其中中將黃佑民傷勢最嚴重，胸椎第12節、腰椎第4、5節壓迫性骨折，左側第7到第10肋骨骨折，還好沒傷到神經和脊髓，但尾椎骨骨折，兩邊的肺也輕微挫傷，不過目前呼吸穩定、意識和生命跡象都良好。

蔡建松指出，軍聞社新聞士陳映竹也在加護病房，但狀況比黃佑民好，身上左臉四公分裂傷、腰椎第2、3節橫突，有骨折，左邊小腿遠端腿骨裂開，有輕微骨折，但只要打石膏、用束褲束腰來保護腰部，不需要另做手術，病情穩定。蔡補充，其實陳映竹可以轉住普通病房，但因為她左腳被木板箱子長時間壓住，擔心循環出問題，若這兩天觀察沒事，就可以轉至普通病房了。

蔡建松表示，身為軍人的他們，都很堅定，院方也請精神科醫師和心理師來訪視，看患者心理是否受創，但目前都還好。而事發當下的細節，則由空軍司令部來調查。蔡建松說，5名患者傷勢狀況穩定，但尚無法預估出院時間。

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黑鷹失事》圓飛行夢、減輕家計負擔 副駕駛劉鎮富選讀官校

黑鷹失事》微弱電信訊號＋哨音 墜機搶救2大關鍵

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 三軍總院院長蔡建松。   圖：翻攝自三總官網

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title: 黑鷹失事》三總院長：5傷患傷勢穩定 身為軍人他們都很堅定


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 美金

▲外銀預期美國聯準會2020、2021年利率都將維持不變，美元明年續強，人民幣兌美元仍有貶壓，2020年底可能探7.15。（圖／摘自pixabay）
面對嶄新的2020年，全球經濟及金融市場表現會如何？外銀預估全球經濟成長初步出現觸底跡象，未來數年會維持低於正常水準，美國聯凖會將於2020年及2021年維持利率不變，美元明年保持強勢。而在已開發經濟體債券收益率低迷、經濟成長放緩、通膨下降壓力和經常帳赤字改善等因素影響，預料許多亞洲和新興市場央行將會於2020年進一步放寬其貨幣政策，人民幣年底將探7.15。滙豐私人銀行亞洲區首席市場策略師范卓雲分析，中美兩方達成第一階段貿易協議，可能反映最近一波全球成長下行的低谷已經過去，2020年主要經濟體的經濟成長仍將低於正常水準，預料美國1.7%，歐盟0.7%，中國大陸5.8%。企業盈利成長可望從第3季的低位回升，但受貿易放緩和製造業周期疲弱的不利因素影響，當前市場對2020年的普遍盈利預測可能略為偏高，只是成長空間有多少？仍將取決於進一步降低關稅的幅度，尤其中美能否達成較全面的第二階段協議，繼而落實取消所有現行關稅仍是未知之數。

范卓雲並預期，美國聯凖會在2020年和2021年將維持利率不變，市場將把注意力轉向美國以外其他可能降息的地區，因此預料美元將於明年保持強勢。與十國集團（G10）的其他市場相比，美元的利率較具吸引力，而且美元具備避險的性質，這些因素可為美元提供支持。而考慮到在第一階段貿易協議下，局部降低關稅和達成貨幣協定的影響，滙豐私人銀行預期人民幣兌美元匯價2020年底達到7.15位置。

滙豐銀行也預測，中國大陸經濟成長將會由2019年的6.2%，放緩至2020年及2021年的5.8%，並預期中國大陸在2020年不會推行激進的刺激經濟措施或大幅調降利率，但存款準備金率預料將於2020年底之前再度調降0.15%，並預期中國大陸政府將於明年進一步減輕企業稅務負擔，並降低社保費率和各項行政費率，以支持內需成長。

在資產配置上，滙豐私人銀行對全球股票維持中性比重配置，看好美國和英國股票，並在美國投資級別企業債券，以及個別新興市場和亞洲美元債券和本幣債券尋找息差機會。

在亞洲股票方面，對印尼股票持偏高比重，對在台灣、中國大陸、香港和新加坡上市的股票維持中性配置，投資重點集中在由中產階級消費者、科技顛覆、第五代流動通訊（5G）革新、刺激經濟政策和結構性改革所帶動的結構增長主題。她並建議採取多元收益策略，通過投資高配息成長股、房地產相關和私募市場工具，以分散收益來源。

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title: 外銀估美國未來2年利率不變 人民幣仍有貶壓年底探7.15


content_text: 焦黑的山林是野火肆虐的痕跡，美國北加州布提郡一年多前慘遭森林大火重創，這場名為坎普野火的大火，延燒超過兩個星期，燒毀了1萬4千間民房，造成八十多人死亡，是加州史上最嚴重的火災，中央社的鏡頭在災後一週年後，進入山區裡受災的偏鄉社區，發現災民重建生活困難重重。 ...

title: 加州野火逾週年 災民自立自強


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 【早安健康／余宗翰報導】冬天難免感冒、咳嗽，但有時候咳嗽不一定源自著涼感冒，有一名外送員猛咳不止達一個月之久，就醫檢查後竟發現是肺癌第4期！ 空汙紅色警示越來越頻繁了，PM2.5懸浮微粒易附著戴奧辛、多環芳香烴等有毒物質，會引起過敏、肺癌、心血管疾病、肝癌等疾病，而面臨空汙危害首當其衝的就是長時間在戶外工作的勞工...
【早安健康／余宗翰報導】冬天難免感冒、咳嗽，但有時候咳嗽不一定源自著涼感冒，有一名外送員猛咳不止達一個月之久，就醫檢查後竟發現是肺癌第4期！

空汙紅色警示越來越頻繁了，PM2.5懸浮微粒易附著戴奧辛、多環芳香烴等有毒物質，會引起過敏、肺癌、心血管疾病、肝癌等疾病，而面臨空汙危害首當其衝的就是長時間在戶外工作的勞工。

新竹一名51歲陳姓美食外送員，在專職外送之前有8年的時間在外送便當，107年才轉職加入知名美食外送員行列。幾個月前陳姓外送員突然發生咳嗽不止的情形，本來以為是普通感冒，不料咳嗽症狀持續近一個月仍未見好轉，而且每次咳嗽都頭痛欲裂，最後只好就醫檢查，結果赫然發現咳嗽的病因竟然是肺腺癌，而且已發展到第4期，癌細胞已擴散至大腦與肝臟。

勝過大腸癌、肝癌，肺癌是癌症死因排行榜第1名

根據衛福部107年十大癌症死因統計顯示，在107年每十萬人口中有39.8人因氣管、支氣管和肺癌因素而死亡，肺癌占居十大癌症死亡第一名。

東元綜合醫院呼吸胸腔科謝宗鑫醫師指出，PM2.5毒性強，是因為它的粒子極小，直徑僅頭髮的1／28、沙子的1／35。PM2.5大小的懸浮微粒會經由氣管、支氣管直接深入肺泡、血管與其它器官，懸浮微粒中的有毒物質對人體健康有很大的危害，世界衛生組織已將空污認定為「世界上最嚴重的一種環境健康風險」。

肺癌早期無症狀，長期咳嗽、胸悶的人建議採用低劑量電腦斷層檢查

謝宗鑫醫師表示，由於肺癌早期並無明顯症狀，等到病患出現不適時，往往已發展為中晚期，甚至是末期，這時已很難救治。肺癌若早期發現存活率高達70％～90％，若是晚期患者存活率則很微小，僅15％。

除了胸部X光，民眾還能透過更準確的低劑量電腦斷層檢查揪出早期肺癌，低劑量電腦斷層檢查可偵測到小於0.3公分的肺部病灶。建議肺癌的高危險群應每年定期接受檢查低劑量電腦斷層檢查，高危險群包括：

有肺癌家族史抽菸長期暴露油煙威脅

即便不是高危險族群的成人，也可考慮每2年做一次低劑量電腦斷層檢查。

醫師提醒：空氣品質差時，顧肺保命絕對不能少了這件事！繼續看下一頁

另外，如果生活中出現任何不適情況，包括：

長期持續性咳嗽咳血胸悶、胸痛呼吸發喘聲音嘶啞吞嚥困難頸部淋巴結腫大極度疲倦體重下降食慾不振

出現上述這些情形都應即刻就醫。

在外工作口罩是必備的，空氣品質差時建議配戴N95口罩

謝宗鑫醫師提醒，美食外送員在外送服務時如果沒有佩戴口罩，猶如將肺部暴露在空污風險中，相當危險。

不論是長期必須在戶外工作的勞工或是一般民眾，都可以參考環保署空氣品質監測網所公布之PM2.5監測數據，並依照空氣品質狀況選擇適用等級之口罩；當PM2.5濃度高時，建議佩戴N95口罩來達到良好的防護效果。在國家標準CNS 15980針對PM2.5口罩的分級中，N95是屬於A級防護口罩。

謝宗鑫醫師也呼籲，除了空氣污染，三手菸也是很多人忽略的健康危害，即便自身並不吸菸，也沒有直接暴露於二手菸的危害，但只要常與抽菸者接觸，或進到曾有人抽菸的環境，三手菸的健康風險就會隨之而來。

參考資料:

https://www.facebook.com/tonyengeneralhospital/photos/a.265083230315075/1371570916332962/?type=3&theater

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events: 空氣污染 空污 空氣品質

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© 由 遠見雜誌 提供

除了不吃「非正常肉類」之外，基本上我對於各國食物，接受度都很良好。我相信，對食物口味成見愈少，愈不堅持本土化的人，是開闊心胸的人。

最近的土耳其之旅，值得觀光，但也的確考驗了我的味蕾。一般旅行團向來選擇低成本餐廳。更何況知名的餐廳都不收嘈雜的團體客人。每一頓「風味餐」都大同小異，食材應該都是大型冰箱裡放很久的木乃伊。在博斯普魯斯海峽那著名的跨海大橋上面，一家無敵視野的海鮮餐廳，我們吃了非常難忘的一餐：湯像洗鍋水灑鹽，前菜炸魚的腥味難掩，主餐還是烤魚，搞不清楚是醃不好還是餿掉。

那天拉車拉了很久才到伊斯坦堡，很餓，沒想到期待的海景餐廳竟然……如果它有10分，連麥當勞都100分了！「姑姑，我已經很努力了，因為我真的很餓，企圖吃掉炸小魚，每吃一條都吐了一次！」跟我一起旅遊的姪子苦笑說。

我也哭笑不得。這次我帶了弟弟的兩個孩子和我的孩子一起旅行，所以跟團，本想以不偏食「為民表率」，實在艱難。

看著隔壁餐廳感覺很乾硬的漢堡，竟然羨慕流口水。本想叛變，但土耳其送餐速度極慢，旅行團來去匆匆，點了菜，也未必會來得及送上。這家餐廳非常成功的把各團遊客迅速地趕離，一團接一團匆匆來過，都是任勞任怨的黃種人。

讓身體、靈魂、荷包不飢餓，迎向富足人生為什麼專門接待團客的餐廳大多不好吃？以經濟學解釋，他跟你玩的是一次性賽局。不需要考慮你下一次會不會再來！而且不管「大眾點評」給他幾分，只要低價，就可以獲得旅行社青睞。低價搶標「獨占鰲頭」，不必追求顧客滿意度的。（在這裡要強調，土耳其其實是美味國度，自由覓食的時候點了同樣是瓦罐燜牛肉，出乎意外的美味。）接連幾天的食物都難以下嚥，我很樂觀的認為：這趟旅行我一定會減肥成功！沒想到，回來體重上揚，飆破我的容忍極限。

沒好東西吃反而胖，可如此解釋：因為東西難吃，好不容易看到可以充饑的食物，就算是白麵包，為了填飽肚子，拚命吃。管他卡洛里！就怕下一餐更慘烈。這也可以解釋，為什麼在文明國度裡，和肥胖掛勾的是貧窮而不是富裕。面臨可能的飢餓，我們無選擇的囤積脂肪。

身體、靈魂和荷包，都不能餓著，否則必有災禍。我不喜歡餓，也素來不讓自己窮，中年更不讓自己懶，因為這三者都意味著匱乏與失去選擇權。我是大大的俗人：餓讓我肥，窮也不會讓我安貧樂道，懶散空乏反而讓我生無可戀。

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title: 太餓反而胖，太懶散反而活得不耐煩


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記者邱于倫／綜合報導

6年前迪士尼動畫《冰雪奇緣》風靡全球，並締造近13億美金（約390億台幣）的驚人票房，續集《冰雪奇緣2》也不惶多讓，首周北美票房立刻衝破1億2千7百萬美金，全球票房更高達3億5千萬美金（約38.7億台幣），如今台灣也被這對超強姊妹花制霸，根據國家電影中心統計，《冰雪奇緣2》台灣票房已經破3億，正式成為台灣影史最賣座的動畫電影。

© 由 三立新聞網 提供
 ▲《冰雪奇緣2》劇照（圖／迪士尼）

▲《冰雪奇緣2》中ELSA將尋找自己魔法的來源。（圖／迪士尼提供）

根據國家電影中心統計，《冰雪奇緣2》從2019年12月23日一直到12月29日的銷售金額約莫1千萬元，而總累計金額更是達到了3.2億台幣，刷新台灣影史動畫票房紀錄，也超越了同為迪士尼公司的電影《獅子王》的3.1億站上冠軍寶座，儘管這次電影主題偏向成人，聊的是「主角內心的掙扎與探討」，但票房依然亮眼，也讓ELSA與ANNA被台灣粉絲稱作「最狂姊妹花」。

© 由 三立新聞網 提供
 (迪士尼提供)／冰雪奇緣2

▲《冰雪奇緣2》成為台灣動畫影史最賣座電影。（圖／迪士尼提供）

事實上，《冰雪奇緣2》集合了原班人馬，包括主題曲創作者也重新回歸，繼第一集有〈Let It Go〉成為洗腦神曲、並拿下奧斯最佳原創歌曲，續集再度找來音樂家克里斯汀安德森羅培茲及勞勃羅培茲創作七首歌曲，其中 〈Into the  Unknown〉更是氣勢磅礡、充滿爆發力的誠意之作。除此之外，伴隨主角冒險之旅一一出現的各種魔靈，及讓人嘆為觀止的巨林怪物，皆豐富了《冰雪奇緣2》可看性，也成為最賣座主因。

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journalist: 邱于倫

countries: 台灣 德國

title: 最強姊妹花！《冰雪奇緣2》台灣票房破3億 成影史最賣座


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蘭蔻的#274、#196一直是他們家的明星熱賣唇色，而這次更過分的是，他們居然推出限定版包裝！超美的天鵝絨表面搭配上這兩色神仙色，不打開荷包真的說不過去！

© 由 beauty321 提供圖片來源：小紅書@飯桶希、IG@moni.ne、IG@rei_zct、IG@makiiiy_makeup、小紅書@Melly醬的口紅

#絕美天鵝絨外殼© 由 beauty321 提供圖片來源：IG@rei_zct、IG@moni.ne

最過分就是這次的限定「天鵝絨」外殼啦！不只握在手中舒適柔軟，絲絨外表更是超有質感！搭配上蘭蔻家經典玫瑰花logo，直接燒死小編這個包裝控！

#Lancome 蘭蔻 絕對完美鑽石霧光唇膏 天鵝絨限定版（#274）© 由 beauty321 提供圖片來源：小紅書@Melly醬的口紅

唇膏版的#274搭配的是絕對完美鑽石霧光唇膏，這款唇膏不只有超美的鑽石切面，因為添加頂級保養成分，所以上唇後非常滑順、好塗，即使是乾唇人也可以擁有漂亮的霧光感唇妝！

絕美泰奶色© 由 beauty321 提供圖片來源：IG@rei_zct、IG@makiiiy_makeup

奶茶色唇從2019開始紅到2020，女孩們絕對要擁有一支～唇膏版#274的顏色跟絕對完美水唇釉#274很像，不過水唇釉版的#274會偏橘一點點，唇膏版的#274則是偏乾燥玫瑰色一點～不管是哪一種質地的#274上唇都超級仙！

日妞試色↓

© 由 beauty321 提供
 絕美天鵝絨外殼>>
圖片來源：IG@seira_jonishi_tpd、小紅書@Melly醬的口紅

Lancome 蘭蔻 絕對完美迷霧唇膏 天鵝絨限定版（#196）© 由 beauty321 提供圖片來源：IG@tsubaki_candy24、小紅書編號940247269

除了蘭蔻新推出的絕對完美鑽石霧光唇膏系列之，蘭蔻也把他們家的明星商品絕對完美迷霧唇膏 #196變身成天鵝絨管身啦！相信唇膏控女孩應該都知道，這色不僅是韓星秀智的御用色，對亞洲黃肌來說更是超友善！膚色跟牙齒都超顯白～

蘭蔻水唇釉版VS唇膏版試色對照© 由 beauty321 提供圖片來源：小紅書@飯桶希、IG@vocemagazine

這邊附上同色號水唇釉版跟唇膏版的試色對照，女孩們今年絕對要收一隻啊！

Lancome 蘭蔻2020新年限定天鵝絨唇膏© 由 beauty321 提供
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圖片來源：Lancome Japan 官網

這系列唇膏特別可愛的是以「愛」為發想，希望每個女孩擦上唇膏後都能有情人終成眷屬～真的超暖心！目前全系列已於2020年1月2日在日本上市，台灣目前的上市日期、售價尚未公布，詳情請繼續關注beauty美人圈的報導～

Lancome 蘭蔻 絕對完美鑽石霧光唇膏 天鵝絨限定版（#274），約NT.1100Lancome 蘭蔻 絕對完美迷霧唇膏 天鵝絨限定版（#196），約NT.1100延伸閱讀：7款經典絕美「正紅色唇膏」合集推薦！正宗紅唇性感霸氣，最適合亞洲人的顯白去黃色！

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countries: 英國 台灣 日本

title: 這是什麼神仙唇膏！蘭蔻推絕美「天鵝絨唇膏」，經典泰奶色#274、顯白爛番茄#196必須收


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© 由 風傳媒 提供是說德國媒體在2020年的1月1日，爆料德國國防軍（Bundeswehr）的直升機妥善率慘不忍賭，依據媒體弄到的資料顯示，總數53架的虎式攻擊直升機只有8架可用，99架NH90也只有12架堪當出勤。由於這兩種直升機都是由空中巴士集團的直升機分公司所研發生產，也因此德國國防軍與空中巴士集團互相批評「都是對方的錯」，才會導致如此低的妥善率。

Some quick thoughts on the #Bundeswehr #helicopter readiness issues that are currently in hot rotation on English NatSec twitter, based on this reporting by BILD:https://t.co/9jdTOvnAYC pic.twitter.com/kjOzau9IXd

— Alex Luck (@AlexLuck9) January 3, 2020如果你跟我一樣，每天會看軍事新聞，你就會發現幾乎每天都會有的新聞就是「缺員」、「妥善率低」、「國防預算不夠」，你以為只有台灣有這個問題嗎？美國海軍飛行員的人數目前短少近三成，每天盼望《捍衛戰士2》快點上映，好讓他們可以招到更多飛行員。有錢的美國已經算好的了，有些阿薩不魯的國家，情況是慘到你不敢相信。那你以為徵兵制就沒有問題嗎？以色列與南韓也是問題一堆，你不知道只是因為國內媒體通常不會報導這種極冷門的軍事新聞。

Top Gun Maverick- Real Flying, Real G-Forces and Real Adrenaline!#topgunmaverick pic.twitter.com/ETYacyddTe

— Ravi Chaturvedi (@Ravi4Bharat) January 2, 2020除此之外，「失事」、「內戰」、「武力衝突」的新聞更是每天都有，這世界從來沒有和平過，美軍直升機的機門掉下來砸到沖繩的國小校園裡，甚至摔機的新聞，也從沒有少過。俄羅斯十幾天前摔了一架武裝攻擊直升機，連Su-57戰機也才剛剛失事墜毀。伊朗支持的民兵攻擊美軍基地，造成死傷，美軍空襲這些民兵據點報復，伊朗於是煽動示威者包圍美國在巴格達的大使館，然後幾個小時前巴格達國際機場有人被不明火箭彈攻擊，伊朗支持的伊拉克民兵組織的高階指揮官與客人一起被炸死，現在沒人出來認，但都說是美國人幹的。

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台灣是世界上的特例，我國部隊戰機的妥善率通常都能達到七成以上，雖然我們常常批評陸軍裝甲車的妥善率太低，那是因為我們是以「台灣的標準」來檢視，如果依某些國家的情況，有一半可以動，就算很精實了。募兵已超過8成，我們仍然覺得太低，那是因為台灣情況特殊、大敵當前，不然也是贏過大半的北約國家。而台灣這個特例，讓人心疼也驕傲的地方是，即便是如此，台灣卻擁有世界上最安全的社會，平日沒有人放自殺炸彈，沒人帶槍去學校掃射，沒有火箭彈會射到市區，大家還可以公平地投票選總統，選完也不會爆發武裝衝突。

台灣雖然看似問題很多，大家平日都很嚴厲，但那是因為我們的標準不一樣，台灣人覺得我們應該表現的更好，打造更棒、更安全、更美好的家園。不過也千萬別忘了，台灣沒有那麼脆弱，在世界上很多人的眼中，台灣已經是天堂了。

作者簡介：軍武、戰史部落格「假圖天國」作者

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people: 郝龍斌 羅智強 王惠美 馬英九

title: 【國際廣角鏡】國軍裝備妥善率是否太低了？從「德軍妥善率」與「美軍飛官缺員」談起


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© 由 人車事 提供
 18-corolla-altis-19
Written by: Jason Hu2019年台灣車市在政府汰舊換新政策持續、各廠牌陸續推出重量級新車並加重促銷力道的推動下，整體登錄數達到439,836台，去年比101%，創近14年來歷史次高紀錄。和泰汽車代理的TOYOTA及LEXUS品牌合計登錄台數更達141,891台，創下2006年以來的銷售新高，亦突破歷史銷售的次高紀錄，佔有率達32.3%，蟬聯台灣車市龍頭寶座18年。

COROLLA ALTIS 連續19年蟬聯銷售冠軍© 由 人車事 提供
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TOYOTA不僅是國產車與進口車銷售的雙料冠軍品牌，在全年銷售前10大乘用車款中更囊括了5個名次。 其中，COROLLA ALTIS於今年3月推出大改款車型，除全車系標配TSS(TOYOTA SAFETY SENSE)、7SRS氣囊等主被動安全配備外，更首度導入HYBRID車型，憑藉優異品質及超低油耗持續稱霸台灣汽車市場，全年登錄30,676台，連續19年蟬聯銷售冠軍；而榜上第二名的休旅霸主TOYOTA RAV4同樣在3月推出大改款，以豐富的主被動安全配備及優異的車室空間與操控表現，全年登錄29,739台，去年比157.5%，創下自1997年導入台灣市場以來的新高紀錄，力壓其他競爭車種，穩坐台灣SUV市場NO.1的寶座。YARIS及SIENTA在2019年亦推出更符合消費者期待的外觀及安全配備升級，分別繳出13,978及13,401台的優異成績，穩居榜上第5名及第6名。

RAV4以完善的主被動安全配備及優異的車室空間與操控，穩坐台灣SUV市場霸主地位© 由 人車事 提供
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LEXUS方面，2019年登錄22,295台，再創歷史新高，相比豪華車市場只有9.7%的成長，LEXUS大幅成長了25.2%，以遠高於豪華車市場的成長幅度，成為豪華車總代理銷售第一名的品牌，在豪華車Top10排名內LEXUS就包辦了4台車，分別為第二名(NX)，第四名(UX)、第五名(RX)與第六名(ES)，其中RX作為豪華休旅車級距的先驅，在9月小改款後外觀內裝全面進化，2019年共登錄4,443台，強勢稱霸中大型豪華休旅車級距。而NX車系以優異的產品及極具競爭力的價格，在2019年7月創下單月破千台的驚人成績後，年度累計達7,394台創下傲人紀錄，穩坐中型豪華休旅車第一名。另外跨界休旅UX在推出後即廣受歡迎，等待交車期更曾經長達4個月，不過在和泰汽車持續向日本母廠增取配額下，年度累計台數達4,578台，穩居小型休旅霸主地位。此外，ES也以超規格豪華房車之列，吸引更多年輕新貴入主，年度累計台數達4,175台，成功摘下高級車中大型豪華旗艦的冠軍寶座。

© 由 人車事 提供
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countries: 台灣 日本

title: 和泰汽車蟬聯18年台灣車市銷售冠軍、COROLLA ALTIS 連續19年蟬聯單一車款銷售冠軍


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 曹西平對於資深藝人被指「倚老賣老」相當不滿。（圖／中時資料照）

資深藝人曹西平，經常在臉書上分享日常，有時更直言不諱點出亂象，直來直往的性格深受粉絲喜愛，不過近日卻在臉書寫道：「不要以為資深藝人好欺負」，更嗆聲：「棺材是裝死人不是裝老人」，讓網友相當好奇究竟發生何事。

曹西平表示資深藝人對演藝圈做出貢獻，年老後卻被後輩遺忘，讓他難掩怒火嗆聲：「不要以為資深藝人好欺負」，更直率表示：「沒關係，有天等你們到了這個年紀，不知道你們還可不可以存在，或是被大家遺忘更快」，對於許多人認為資深藝人「倚老賣老」，他反嗆：「可以活到老也要看老天爺安排，不是想活到老就可以活到老了，請尊重資深藝人，給點尊嚴吧」，更撂下狠話：「棺材是裝死人不是裝老人」。

對此許多網友也大表贊同，紛紛留言：「四哥的字裡行間字字句句突破盲腸，太有感受了」、「不是每個藝人，都能像四哥在演藝圈撐那麼久，年輕人好好想想原因吧」」。

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references: 臉書 網友

title: 演藝圈前輩被嗆「倚老賣老」 曹西平：棺材是裝死人


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 黑鷹直升機迫降地點偏僻訊號微弱，宜蘭縣消防局再三確認經緯位置，才趕往現場搜救。   圖：宜蘭縣消防局提供(資料照片)

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黑鷹直升機墜毀地點偏僻訊號微弱，軍聞社新聞士陳映竹2日上午10時率先透過LINE聯絡軍方，接著生還的作計室中校周欣頤在中午時分也靠著微弱訊號，聯繫上六軍團指揮官楊基榮。因為他們兩人，相關單位才能加快搜救進度。

黑鷹失事後，陳映竹困在機艙，下半身被樹幹及機尾壓著無法動彈，只有上半身可以活動，才能勉強靠著手機微弱訊號在軍聞社LINE群組回報失事消息，並傳送所在座標。直到搜救人員趕來，才將她從殘骸中救出。

由於山區偏僻，訊號斷斷續續，搜救人員一度聯繫上陳映竹但又斷訊。軍方人員好不容易與周欣頤取得聯繫，在電話中不時傳來求救「哨音」，宜蘭縣消防局長徐松奕要附近的人持續拉長哨音，提供搜救人員辨認位置，還好有這通電話，讓相關單位有效率地前往失事地點。但因為當日山區濃霧瀰漫以及地形險峻，宜蘭搜救員花了3小時礁溪鄉櫻花陵園渭水之丘抵達失事地。

據悉，搜救人員根據最後斷訊前的經緯度，但抵達目標地卻未發現直升機，直到空勤直升機三度更新經緯度位置，再加上求救哨音才找到直升機遺骸。墜毀位置位於一處稜線上，搜救人員猜測黑鷹直升機應該是嚐試迫降，但因為不清楚地形導致失敗。搜救隊員李逸鎮表示，墜毀的黑鷹如外型扭曲變形，彷彿「首尾對折」，看不出直升機樣貌。

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© 由 新頭殼 提供
 國軍UH-60M西黑鷹直升機傳迫降新北、宜蘭交界烘爐地山區。地理位置圖。   圖：翻攝Google Ma

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companies: LINE Google

taiwan-subdivisions: 新北 宜蘭縣 礁溪

title: 黑鷹失事》微弱電信訊號＋哨音 墜機搶救2大關鍵


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 衛星照片顯示，新疆地區和田市的一處公墓在2019年被夷為平地。   圖：翻攝自圖姆推特
 新頭殼newtalk

挖人祖墳？中國共產黨政府實在太可惡了！美國有線電視新聞網CNN報導，透過專家的衛星圖片比對，發現中國當局拆除100多個維吾爾墓地，包括最古老、有上千年歷史的和田市（Hotan City，舊稱「和闐」）西南部的蘇爾坦公墓（Sultanim Cemetery）。著名的維吾爾歷史學家圖姆（Rian Thum）痛批，這就像是美國人看到阿靈頓國家公墓（Arlington Cemetery）被夷為平地一樣痛心。

CNN在2日發布1篇《衛星圖像顯示，中國當局拆除了100多個維吾爾墓地》（More than 100 Uyghur graveyards demolished by Chinese authorities, satellite images show）報導，表示他們找來加拿大、美國、澳洲等地的維吾爾專家與衛星圖家專家，經過長達1個多月的比對，分析數百張衛星照片，發現100多座墓地被毀，而且其中大部分是在這2年遭到破壞，而他們也獲得中國政府在近年來頻頻通知墓地強制搬遷的公文，至少數十張公告。

CNN指出，中國北京當局至少拆除100多座墓地，因為法新社在2019年10月，與衛星圖像分析家Earthrise Alliance首次報導維吾爾族墓地遭到破壞，那時他們發現，自2014年以來，至少有45座墓地被摧毀。而今，CNN找來的專家又發現，利用多年拍攝的衛星圖像交叉比對，已經逃到國外的維吾爾族人所熟知的遺址，再確定有60多個墓地已經不存在。

1位20多年逃往國外的維吾爾詩人艾爾庫恩（Aziz Isa Elkun）表示，自己的父親

2017年去世時，他無法回國送父親最後一程，只能在Google Earth上查看父親的墳墓，在空中悼念父親。沒想到在2019年6月，他再次觀看Google上的衛星照片，震驚地發現父親的墓地現在變成平坦的空地。

不止CNN，「美國之音」也報導，中國烏魯木齊市政府2019年對1處埋葬有7000多人的大型維吾爾族墓地進行遷移，只花了短短5個月的時間。

數篇報導指向中國，似乎一直在摧毀傳統的維吾爾族公墓。美國新疆問題研究專家圖姆痛斥，整個新疆地區的傳統墓地面臨拆除危機，公墓在維吾爾文化中相當重要，墓地是鄉村生活的中心，是人們相聚並與後代聯繫的地方。但現在被拆除，就像美國人看到阿靈頓公墓被夷為平地，無名戰士的墳墓被挖出來。

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黑鷹失事》沈一鳴夫人「經常只能看總長背影」：以夫為榮

他最後一刻仍保護總長！殉職侍從官回家 親友慟

© 由 新頭殼 提供
 美國新疆議題專家圖姆將新疆和田市1處公墓比對，2018年9月時，是大片墓地（左圖），到了2019年（右圖）全部清空。   圖：翻攝自圖姆推特

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countries: 中國 美國 澳洲 加拿大

title: 惡藉！中國挖100處維吾爾人祖墳 千年墓地變停車場


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編輯 Michelle｜圖片提供 優德室內設計

在僅有23坪的小宅空間之中，想要確保三房兩廳的格局，卻不想每個空間都顯得狹窄昏暗，似乎是個難解的設計題，這次優德設計藉由將原有的格局變更，重新配置，讓空間比想像中的還要大又寬敞，請跟著小編一起來看看吧！ 一進大門玄關區，純淨的白色搭配嵌燈從入口處就營造溫馨居家氛圍，而收納鞋櫃鏤空處可以放置鑰匙、信件小物，並透過鏡面增加空間深度。

© 由 設計家 提供
 23 坪輕盈日光宅，打掉一房換來豐沛日光，還能和家人好好用餐！

Home Data

設計公司：優德室內設計設計師：邱鎮宇設計風格：混搭風房屋狀況：新成屋(5年以下)座落地點：桃園市中壢區空間坪數：23/坪居住成員：大人：2人，小孩：1人空間格局：三房主要建材：鋼刷木皮、石英石、複合式超耐磨木地板、E1系統板材、杉木板、噴烤漆、義大利手作礦物漆、仿石紋木地板房屋類型：單層

小編帶你看好宅在僅有23坪的小宅空間之中，想要確保三房兩廳的格局，卻不想每個空間都顯得狹窄昏暗，似乎是個難解的設計題，這次優德設計藉由將原有的格局變更，重新配置，讓空間比想像中的還要大又寬敞，請跟著小編一起來看看吧！

一進大門玄關區，純淨的白色搭配嵌燈從入口處就營造溫馨居家氛圍，而收納鞋櫃鏤空處可以放置鑰匙、信件小物，並透過鏡面增加空間深度。客餐廳採用開放式設計並打開沙發後方隔間作為書房，場域之間的界定變得模糊，視覺感受則跟著放大，並利用原本的走道擺放餐桌，解決沒有足夠空間設置餐廳的問題。而公共場域以亮眼的湖水藍沙發和餐椅搭配木質調，在個性中展現沈穩氣質；旋入主臥，則改以寧靜的灰綠色打造舒眠氛圍，既與公區相互呼應，又保有臥室內應有的溫暖舒適。

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原本空間欠缺的採光與無足夠作為餐廳的空間，藉由打開格局讓兩個問題迎刃而解。

taiwan-subdivisions: 桃園 中壢

title: 23 坪輕盈日光宅，打掉一房換來豐沛日光，還能和家人好好用餐！


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© 由 TVBS新聞網 提供
 張馨予結婚後就鮮少公開亮相。圖／翻攝自微博

大陸女演員張馨予2018年嫁給軍官何捷後，鮮少公開亮相，不過仍是外界關注的焦點。近日張馨予被爆出搭乘高鐵脫鞋踩在前排椅背上，立刻被網友酸說，「小心被罵上熱搜」，對此，張馨予也親上火線回應了。

© 由 TVBS新聞網 提供
 近日張馨予獨自搭乘高鐵。圖／翻攝自微博

張馨予1日在微博分享搭乘高鐵的照片，只見她把穿著襪子的腳踩在前排椅背上，身上還蓋了一條棉被，感覺非常悠閒舒適，怎料竟意外引發爭議，立刻遭到網友質疑，「很不文明」、「很沒公德心」。

© 由 TVBS新聞網 提供
 張馨予立刻發文澄清。圖／翻攝自微博

對此，張馨予立刻發文澄清，「因為提供了拖鞋毯子，座位可以平躺，如果穿著鞋子躺著也挺奇怪的吧。」不過，張馨予疑似要平息戰火，不久之後便把2則貼文全刪除了。

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記者陳弋／台北報導

國軍黑鷹直升機在烏來失事，我國驟失參謀總長沈一鳴和多位優秀軍、士官。事故現場只見直升機殘骸扭曲變形，摔成一團廢鐵。搜救任務告一段落後，確切的事故原因有待調查，看到黑鷹出事後的慘狀，前飛官饒自強感嘆世事無常，更想到昔日飛行員的口訣：「只要你覺得可能發生，它就一定會發生。」

© 由 三立新聞網 提供▲黑鷹直升機失事，前飛官饒自強懷疑，機頭恐經歷強烈撞擊。（圖／資料照）

參謀總長沈一鳴、政戰局副局長于親文、情次室助次少將洪鴻鈞、參謀少校黃聖航、中校駕駛葉建儀、上尉副駕駛劉鎮富、機工長士官許鴻彬、總士督長韓正宏……這一份罹難名單令許多人唏噓不捨，同時不免質疑，何以這麼多位高階軍事菁英外出巡訪會全數搭上同一架直升機。「難道沒想過要分散風險嗎？」

前F-16飛官饒自強說，軍事首長探訪部隊是常見的事，大長官的身邊除了侍從官，一定會有相關單位的將、校主官和士官陪同，眾人搭乘同一架飛行器的情況其實不罕見。不然有些偏遠的高山雷達站如果不搭乘直升機前往，車程加上徒步挺進可能得耗費6、7個鐘頭。

此外，這次UH-60M行政專機所飛行的航線也是軍方直升機常在走的，氣象局指出，事發之際新北、東北角和宜蘭天氣皆無劇烈天氣，平均風力3級，最大陣風4級，沒有下雨，「僅山區雲量偏多」。

© 由 三立新聞網 提供▼▲前F-16飛官饒自強提到一句飛行口訣：「只要你覺得可能發生，它就一定會發生。」（圖／饒自強提供）

© 由 三立新聞網 提供饒自強指出，當飛行員接收到任務指令，起飛前必定參閱氣象資料，評估是否適合飛行，並確認飛行路線和目的地，一切遵照SOP規定進行。飛行器在清晨的烏來山區遭遇雲霧、山嵐「進雲迷航」是可以預期的事，饒自強強調，直升機主要是目測飛行，所有飛行員都知道，在雲霧裡低空飛行是很危險的，若不幸遇上山嵐下降，他們通常會儘快往上爬升，「出雲」才能重拾清楚視野，確保飛行安全。

「只要你覺得可能發生，它就一定會發生。」饒自強向我們提到這一句飛行員熟知的口訣，暗示著飛行員在非必要的狀態下，不宜起心動念，做出任何涉險的行為。他也相信黑鷹直升機的駕駛深諳此道，不致於違背安全原則，「但事後看起來卻像是開車高速衝撞護欄」。

一般而言，失事原因不外乎機械因素、人為操作、天候因素，在飛安事故調查出爐之前，饒自強不敢妄加斷定禍因。如果是「迫降」，在他的經驗看來，比較常見的是造成輕微損傷，而非嚴重變形。失事現場顯示，直升機恐經歷程度不小的衝擊，他懷疑是黑鷹前段撞擊山壁，造成劇烈擠壓，坐在靠前方的人首當其衝，殞命者眾。

饒自強提到，不幸中的大幸是，直升機墜毀後沒有發生漏油燃燒甚至爆炸，今天大家才有機會將幾位倖存者送醫治療。他期盼5位生還者順利康復，事故調查結果儘早公諸於世，黑鷹直升機的黑盒子非常精密，飛行資訊是整合在一塊的，較以往更有利於相關單位判讀，「一定要讓社會知道黑鷹到底發生甚麼事，以防止類似悲劇再度上演」。

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journalist: 陳弋

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title: 獨／黑鷹到底遇到甚麼事？前飛官：看起來像機頭撞擊山壁


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記者蔡佩蓉／台北報導

八方雲集推蔬食鍋貼了！吸引許多素友網路討論，究竟鍋貼的原料是全素、蛋奶素或五辛素？由於鍋貼本身是「全素」，內餡使用國外植物肉品牌「新豬肉」，因此吃素的朋友，若帶回家自行烹調，就屬於全素可食用。但在店面消費，因為共同使用煎檯、鍋具，屬於鍋邊素、方便素。

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 （圖／取自八方雲集臉書）

▲八方雲集開始試賣植物肉鍋貼與水餃。（圖／取自八方雲集臉書）

八方雲集將從1月12日在全台連鎖店推出「新蔬食、植物肉鍋貼與水餃」2款新品，並已經在部分店家試賣，未來吃素或想吃健康蔬食的民眾，可以到八方雲集嚐嚐看素食鍋貼。但對於嚴謹吃乾淨素食的人，建議可以購買全素鍋貼或水餃，帶回家自行烹煮。

許多吃素網友也去八方雲集連鎖店詢問，「新蔬食、植物肉鍋貼水餃」的烹調方式，由於店面烹調是與葷食共用器具，因此較適合方便素或鍋邊素民眾；吃蛋奶素或全素的朋友，若帶回家自己烹調則可以解決與葷食共用鍋具的問題。

至於是否有專為植物肉鍋貼與水餃調製特殊沾醬，目前試賣階段似乎未特別提供。八方雲集已經在官方臉書提供全台搶先試賣店家資訊，提供想嚐鮮蔬食的民眾體驗。

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journalist: 蔡佩蓉

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 圖／翻攝自林吟蔚臉書

資深藝人安迪前年因食道癌感染引發敗血症和肺積水病逝，女兒林吟蔚日前在節目中分享父親堅強對抗病魔的過程，回憶父親逝世前，她進到手術室看著醫護人員為父親急救的景象，坦言當時全身發抖不停落淚。

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 圖／翻攝自《醫師好辣》YouTube

林吟蔚近日在《醫師好辣》節目中透露，父親安迪生前有天喝魚湯時不慎刺傷喉嚨，受傷一個月後情況仍不見好轉，就醫檢查後醫師發現，他的喉嚨處有癌前病變的小腫瘤，經治療休養一陣子後，有次吃雞肉時突然發現吞不下肚、黏在喉嚨裡，這才發覺不對勁，決定到大醫院做全身檢查，最後確診罹患2轉3的食道癌。

林吟蔚說，安迪得知自己罹癌後勇敢面對，接受電療和化療，但副作用也導致他吞嚥及呼吸困難、經常咳嗽，直到有天突然聽見父親咳嗽咳得很大聲，結果隔沒多久就發現他坐在房間地上，當時已經失去呼吸心跳。她見狀後急忙和弟弟輪流為安迪做心肺復甦術，一直到急救人員抵達為止。

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 圖／翻攝自《醫師好辣》YouTube

雖然醫護人員事後盡力幫安迪恢復各項器官功能，但他仍昏迷20多天，直到醫師有天突然告知林吟蔚「父親可能過不了今晚」，她才打電話通知家人，事後再幫爸爸稍做整理時，看到針孔處冒出血泡，認為這樣對爸爸來說太痛苦，於是鼓起勇氣選擇安寧，一行人最後淚送父親離開。

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政治中心／綜合報導

參謀總長沈一鳴2日上午搭乘黑鷹直升機前往宜蘭視察衛冕，起飛13分鐘後卻因不明原因，在烏來與宜蘭交界迫降，造成8名人員罹難、5人生還。對此，總統蔡英文裁示追晉沈一鳴為四星一級上將，並頒授青天白日勳章。不僅如此，國防部稍早指出，其他7名將士也獲總統追晉、核頒勳獎章。

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 總統蔡英文1日主持國軍高階幹部晉任布達授階典禮。（圖／總統府提供）

▲總統蔡英文（資料圖／總統府提供）

國防部今（3）日表示，為表彰故參謀總長沈一鳴上將服務軍旅期間，對提升國軍整體建軍備戰工作，功勳卓著，特奉總統核頒「青天白日勳章」，並追晉空軍一級上將，以昭懋賞。

國防部指出，另故于親文少將、洪鴻鈞少將、葉建儀中校、黃聖航少校、劉鎮富上尉及許鴻彬二等士官長等6員，因著有功績，分別頒贈勳、獎章，並依原階各追晉一階。

另外，國防部進一步指出，故國防部總士官長韓正宏，為國軍士官最高職務，任職期間，對國軍士官制度推動與士氣提升，著有功績、足堪士官表率，總統特提升獎勵，核頒「雲麾勳章」，以表殊榮。

國防部強調，國軍為國家安全穩定之基石，本案發生備受國外關注及國人關心，本部銜哀奮勵，當深切面對問題，務實釐清真相，並採取具體有效措施，確保飛航安全、穩定軍心士氣，保持正常戰備及各項國防事務運作，以維繫國軍戰力，確保國家安全。

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 沈一鳴／軍聞社提供

▲前參謀總長沈一鳴（圖／軍聞社提供）

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title: 追晉黑鷹7殉職將士！總士官長韓正宏特頒「雲麾勳章」


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 中將次長曹進平在失事現場冷靜回報情況和指揮。

國軍黑鷹直升機昨（2日）墜毀烘爐地山山區，機上8人不幸罹難，傷者則陸續被送到宜蘭陽大醫院救治，其中中將次長曹進平不僅在失事現場鎮定指揮和回報情況，還自己走進急診室，並向現場媒體彎腰道謝。

國軍黑鷹直升機昨（2日）墜毀烘爐地山山區，機上包含參謀總長沈一鳴在內，共8人不幸罹難，傷者則陸續被送到宜蘭陽大醫院救治，其中中將次長曹進平不僅在失事現場鎮定指揮和回報情況，還自己走進急診室，並向現場媒體彎腰道謝。

根據《聯合新聞網》報導，當傷者陸續到院，除了曹進平，另一名滿臉是血的傷者，也自行走進急診室，宜蘭縣衛生局長徐迺維說，軍人泰山崩於前色不變，他見識到了。

5人先由宜蘭陽大醫院包紮後，昨晚轉送台北三軍總醫院，院方表示5人都清醒，傷勢穩定，不需開刀，僅參謀本部中將後勤次長黃佑民傷勢較重，已轉至加護病房觀察。

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title: 【黑鷹直升機墜機】軍人泰山崩於前色不變 他走進急診室還向記者道謝


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 黑鷹墜機前一天傳出意圖不明的無人機闖入敏感地區，當時總統蔡英文抵達苗栗苑裡的慈護宮參拜。（翻攝自選做事的人．羅貴星臉書）

參謀總長沈一鳴搭乘黑鷹直升機意外墜毀，引起全國震驚，黑鷹失事原因尚未明朗，但本刊掌握，意外發生前2天，國內連續發生意圖不明的無人機闖入敏感地區事件，由於大選將至，情治單位高度重視，正深入追查中。

黑鷹墜機前一天、1月1日元旦當天，總統蔡英文預計下午2點抵達苗栗苑裡的慈護宮，但下午1點45分，特勤人員卻在空中發現2台無人機持續盤旋，在現場停留數分鐘後離開，特勤人員一度想要找尋無人機的操控者，但卻無所獲。

蔡英文到場前2分鐘，這2台無人機又掉頭返回，警方因遲遲找不到操控者，只好使用「電波干擾槍」將2台無人機擊落。

詭異的是，苗栗事件前一天、12月31日晚間，也發生無人機擅闖桃園機場的情況，共造成12架班機起降受影響，數千名旅客行程被延誤。

就在12月31日、1月1日，連續2天都有不明無人機闖入敏感地區之後，緊接著1月2日就發生黑鷹墜機事件，3起事件究竟有無關聯？情治系統不敢排除任何可能性，已展開深入調查。

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title: 【獨家】【黑鷹直升機墜機】失事前連2天 驚爆不明無人機闖禁區


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生活中心／綜合報導

翻開歷史課本，洪秀全領導的太平天國運動，可說是中國封建王朝末期，聲勢最為浩大的農民起義運動。從1851年金田起義到1864年天京陷落，歷時十四年，勢力發展到十八省，席捲了大半個中國，在中國近代歷史上留下了深遠的影響。然而洪秀全最終還是失敗了，從洪秀全後期的腐敗生活不難看出端倪，1100多名嬪妃以及1200多名宮女，龐大的後宮，全都是為了服侍天王洪秀全一人，違背初衷的淫亂生活，註定了最終失敗的命運！

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 ▲洪秀全（圖／翻攝自百度百科）
▲洪秀全在廣西桂平縣金田村起兵反清，建立太平天國。（圖／翻攝自百度百科）

洪秀全（1814年1月1日－1864年6月1日），原名洪仁坤，小名火秀，廣東花縣人。早年曾接觸基督教思想，創立拜上帝會，主張建立「天下為公」盛世。1851年拜上帝會在廣西桂平縣金田村起兵反清，建立太平天國，自稱天王。1853年攻取江寧府（今南京），定鼎於此，賜名天京。但1856年部下韋昌輝與楊秀清發生內鬨，即天京之變，情勢轉衰，1857年石達開離去，太平軍逐漸衰弱，1864年湘軍在天京圍城，洪秀全困守其中，以野草充飢，最後病逝，太平天國也旋即滅亡。

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 ▲洪秀全（圖／翻攝自百度百科）
▲曾懷抱著「天下為公」思想的洪秀全，後期作為令人髮指。（圖／翻攝自百度百科）

洪秀全在起義時懷抱著「天下為公」的思想，還曾打出「官民平等、男女平等」的旗號，但在1853年攻克南京後，滿足於半壁江山到手，權力薰心的他，完全露出了貪婪、荒淫、封建的一面，尤其對待婦女，將婦女視為奴隸、玩物，令人髮指。

洪秀全是個一夫多妻主義者，而且規定多妻制是太平天國高官的特權，所謂「大員妻不止，無職之人，只娶一妻」；洪秀全攻克南京後，常要求部下為他獻上美女，後來乾脆明文規定：「所有少婦美女俱備天王選用」；洪秀全此時到底擁有多少個女人，根據《江南春夢筆記》的書說，天王府連太監也不設，妃嬪加上服役的女官，總計有2300多名美女，全用來服侍洪秀全一個男人。

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 ▲洪秀全（圖／翻攝自百度百科）
▲洪秀全的太平天國運動影響中國深遠，但他淫亂後宮的作法卻為人所詬病。（圖／翻攝自百度百科）

妻妾成群的洪秀全，因為妻妾太多，哪裡記得住名字，如何傳喚享用？沒想到他竟想出古今中外後宮史無前例的創舉，索性將自己的妻妾們一一編號，每次想要寵幸美人，就叫出美人的編號，這完全不尊重婦女的「數字化」管理，於是就出現了第49妻、第66妻等前所未聞的名稱。

洪秀全荒淫無道還不止如此，被他選後宮的女人都必須出身名門，因為他認為只有從小被被嬌生慣養的女孩，才有柔嫩的肌膚；而且他還會親自檢驗進宮女子是否為完璧之身，檢驗方式十分變態，如果是完璧之身就收入後宮，如果不是就貶為奴隸，甚至殺之而後快；很難想像這位竟是當初起義倡導男女平等的人，難怪洪秀全所領導的太平天國最後會走向失敗的命運。

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title: 太平天國洪秀全蹂躪後宮兩千多名美女 竟想出這種「方法」


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 ▲充電。（示意圖／翻攝自 pixabay ）

▲不少人出門都會帶行動電源充電。（示意圖／翻攝自 pixabay ）
現在科技發達，人手一支智慧型手機已經成為常態，不少人還有手機成癮症，出門滑個不停，但怕沒電都會帶行動電源出門，但你的行動電源安全嗎？近日，就有女網友分享自己將行動電源放在包包結果爆炸，貼文引發熱議。

原 PO 在「爆怨公社」貼出多張照片指出「自己的行動電源已經充到沒電了，結果放在包包裡面為什麼還可以爆炸？」只見照片中，行動電源蓋子整個炸開來，清楚地看到裡面的線路以及電池。

© 由 NOWnews 提供

▲網友分享行動電源在包包爆炸，但網友直指這是「電池膨脹」。（圖／翻攝爆怨公社）

貼文一出，網友紛紛回覆「小姐，這是電池膨脹不是爆炸啦」、「要是真的爆炸，你應該會發包包遺體...」、「膨脹撐開不是爆炸」、「是裡面的電池膨脹把外殼撐開，趕快換一個新的吧」、「常常沒電到底就很容易膨脹」、「膨脹啦，真的爆炸你可能就在醫院了」、「電池膨脹啦，趕快換一個先」、「長期沒電很容易這樣」。

另外，也有網友分析大家購買行動電源的通病「很多人都會去買無品牌、便宜的行動電源，但是雜牌的行動電源使用的電池芯很多都沒有保障，當這類電池芯遇到尖銳物刺到或是大電流通過、點路時，電池芯本體就會急速膨脹，很少情況會爆炸，但也有遇過後自燃，行動電源還是買有品牌、採用 18650 電池的比較有保障，以免發生事故」。（編輯：張嘉哲）

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references: 爆怨公社 網友

title: 女行動電源放包包突然爆炸！行家一看曝危機：很多人這樣


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空軍黑鷹直升機墜落造成8死5傷的悲劇。昨天深夜消防與軍方搜救人員已將生還者以及罹難者忠骸運送下山，今天將進行一連串的失事原因調查。但昨天搜救現場最令人印象深刻的是，當搜救隊員抵達現場時，發現生還者之一的通次次長曹進平中將手拿哨子，發現搜救隊員抵達，一邊照顧同袍，還一邊指揮搜救找出生還者與受困者遺體，冷靜的在現場指揮若定，令人印象深刻。

這次陪同參謀總長沈一鳴前往東澳嶺雷達站勞軍及視導部隊的人員中，除了沈一鳴外本身是幻象戰機飛官外，曹進平中將也是當年幻象戰機換裝時，與沈一鳴、現任總統府副侍衛長柳惠千同一批前往法國受訓的種子教官，也擔任過空軍新竹聯隊長。

空軍表示，曹進平頭腦冷靜，危機處理能力在空軍中數一數二，過去在新竹聯隊長期間，每次遇到事故，空軍都會派他進行危機處理，若是有飛行員在訓練時在空中遇到狀況，他都是第一時間趕到飛行管制室，親自將天上的戰績穩穩地帶回地面。

由於曹處事能力佳，因此也擔起國防部國會連絡處長的重任，在立法院受到朝野立委相當好評。尤其他又精通法文與英文，過去只要有法國外賓來訪，都是由他主動進行接待。

曾與他共事過的部屬與長官印象更深刻的是，他開會報告前一定都會詳讀牢記所有資料，不管是他對長官簡報，或是自己主持會議，幾乎曾來沒看過他帶過資料進會議室，只要一上場就能精闢的侃侃而談。

由於今天軍方將會前往失事現場取回黑鷹直升機上的黑盒子進行判讀，但是因兩位飛行員都已經罹難，曹進平本身是資深飛官，因此他對於事發當時的專業判斷與記憶，也將會是調查的線索。

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title: 帶傷指揮搜救 曹進平中將與總長同為幻象種子教官


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記者劉秀敏／綜合報導

國軍UH-60M黑鷹直升機2日上午在新北市烏來山區發生事故，軍機內包含參謀總長沈一鳴等8名優秀軍官不幸殉職，消息傳出後全國人民都相當哀傷，男星吳慷仁曾在時代劇《一把青》中演出戰死沙場的飛官，今（3）日中午他也在臉書發文表示哀悼。

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▲吳慷仁。（圖／翻攝自吳慷仁臉書）

對於黑鷹直升機失事意外，吳慷仁今日中午在臉書發文：「惋惜…願安息…願家屬能堅強…」以簡短的幾句話表達對8名殉職軍官的哀悼之意，網友們也紛紛留言悼念：「國家痛失英才…」、「人生無常。難受」，也有人想起吳慷仁演出的《一把青》劇情，「空軍失事....想到郭軫」、「看到這新聞，想到前陣子才剛追完劇的一把青」。

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▲吳慷仁（右）在《一把青》演出飛官郭軫。（圖／翻攝自一把青臉書）

吳慷仁在《一把青》中演出玩世不恭的飛官郭軫，和連俞涵飾演的女學生朱青有段轟轟烈烈的愛戀，劇中郭軫在國共內戰東北戰役潰敗後墜機身亡，是全劇一大轉折，這場悲壯的戲當時逼哭不少戲迷，而吳慷仁也憑藉在劇中的亮眼表現，拿下第51屆金鐘獎最佳男主角獎。

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journalist: 劉秀敏

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title: 《一把青》演出戰死飛官…吳慷仁11字悼黑鷹殉職將士


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生活中心／綜合報導

國軍黑鷹直升機2日不幸在新北宜蘭山區墜毀失事，其中最令人震驚與不捨的就是參謀總長沈一鳴等人不幸殉職，機上13人共造成8名軍士官罹難、有5人獲救生還，其中生還的中將曹進平即便剛經歷了嚴重的失事意外，仍留在現場冷靜沈穩的協助指揮對救難令人印象深刻，會成為今天如此優秀的軍官，其實背後有著一段感人溫馨的小故事。

「沒有這位恩師，就沒有今天英勇救人的曹進平。」曹進平恩師曾霖炳的兒子、臺東大學師範學院院長曾世杰接受《三立新聞網》訪問時，提到曹進平讚譽有加，他說：「在這種大的災難事件之後，人的腎上腺素會大量動員，會發抖、各種情況都有，但他有條不紊在現場指揮，真的非常鎮定。」

© 由 三立新聞網 提供
 生還.曹進平,黑鷹,迫降,現場,說法,
▲中將曹進平留在現場冷靜沈穩的協助指揮對救難令人印象深刻。

曹進平是花蓮玉里人，畢業於空軍官校76年班，曾任空軍第二聯隊聯隊長、空軍司令部人軍處處長及副參謀長等職，2019年9月接任通信電子資訊參謀次長，會有如此今天卓越的成就，這一切都是其實都可以歸功於當初助他一臂之力進中正預校的恩師「曾霖炳」。

「曹進平是花蓮玉里人，我爸爸在玉里國小教書45年，我爸爸最得意的學生之一就是他。」曹進平恩師曾霖炳的兒子曾世杰回憶起這段故事，他說曹進平家裡很窮、是個典型「靠國家奶水養大的孩子」；當初的軍校就是給窮孩子去念的，不過要去讀中正預校時需要擔保人，也是靠恩師曾霖炳力挺才能夠就讀。

© 由 三立新聞網 提供▲視恩師曾霖炳如父親的曹進平曾手作卡片向恩師致謝。（圖／駐地記者提供）

「讀中正預校通通都要給人作保，沒人可以做保，所以就請我爸爸幫他作保，我記得爸爸要拿印章蓋印的時候，我媽媽說『從來沒幫人作保過，但你例外，我們一定要幫你作保』。」曾世杰說，後來曹進平進了空軍司令部，還請人代話給恩師，說是他為中華民國培養了一個非常了不起的軍人。

曹進平不忘本，至今仍是跟恩師曾霖炳維持密切的聯絡，2015年在父親節的時候，還特地寄卡片給恩師，仍舊不忘感謝當初恩師的拉拔，寫下「您始終待我如子，沒有您的指導和照應，就不會有今天的我。」師生好交情，至今他仍是曾霖炳最引以為榮的一個將軍，不僅外文見識好、這次的黑鷹事件更讓人見識到他臨危不亂助人的精神，令人敬佩。（馮珮汶報導）

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title: 黑鷹失事／視如父手做卡片曝光 成就中將曹進平的恩師是他


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 2020-mercedes-amg-a-45-s-4matic
Written by: 邱志翔2020台北車展賓士展區以三芒星首款量產電動車EQC領銜主演，搭配特別從德國空運來台的Vision EQ Silver Arrow 及Concept EQA 兩款概念車，性能子品牌Mercedes-AMG則由全台限量7台、身價高達1268萬起的Mercedes-AMG GT R PRO領軍地表最速家族，包括CLA 35 4MATIC、A 45 S 4MATIC+、GLC 43 4MATIC Coupe、C 43 4MATIC Estate、E 53 4MATIC、C 63 S 及 GT 63 4MATIC+ 等，讓人熱血奔騰。

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在這之中要特別介紹的是最新導入的Mercedes-AMG 45家族，主要也是因為入門新血35家族的成立，讓45家族必須有所改變，因此Mercedes-AMG特別為它準備了「地表最強四缸渦輪引擎」，並提供標準版及進階S版，而這也是45首度提供雙規格。

有趣的是，目前台灣賓士僅單一導入高規45 S，車型選擇為A 45 S 4MATIC+（326萬起）及CLA 45 S 4MATIC+ Coupe（344萬起），主要是考慮台灣性能車買家喜歡直上頂規，二來也能藉此與AMG入門新血35車系拉開比較明顯的差距。

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既然是Mercedes-AMG性能車款，讓我們先從性能數據說起吧。首先無論是A 45或CLA 45都提供有標準版及進階S版雙規格，但其實動力都是源自同一具全新開發、代號M 139的2.0升直列四缸雙渦流渦輪引擎，特別的是這具引擎首次採用兩次燃油噴射的設計，在第一階段時電子噴油嘴已高達200 bar的壓力向燃燒室供油，有時將會視ECU控制分段執行；第二階段則額外針對進氣歧管以6.7 bar的壓力供油，提高熱效率以實現高功率輸出又能兼顧降低油耗及廢氣排放。

M 139 的最高增壓值基本款為1.9 bar、S版為2.1 bar的助威下，這具2.0升四缸渦輪引擎擁有相當暴力的性能潛力，低輸出的標準版即擁有387hp/6,500rpm最大馬力與480 Nm/4,750-5,000rpm峰值扭力，至於高輸出的進階S版則具備421hp/6,750rpm及500 Nm /5,000-5,250rpm的最大出力，全數搭配AMG SPEEDSHIFT DCT 8G八速雙離合器變速箱及AMG Performance 4MATIC+四驅系統，A 45（S）的0-100km/h衝刺時間為4.0秒（3.9秒），而CLA 45（S）則因車重稍慢為4.1秒（4.0秒），極速表現在電子速限下均為250km/h（270km/h）的境界，若是透過可選的AMG Driver‘s Package駕駛套件，標準版也能將極速提升至與S版同樣水平。

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這樣的動力數據，對標前一代車型，最大馬力提升了40hp，而扭力也多了25 Nm，延續舊款車就保有的地表最強量產四缸渦輪引擎的頭銜。據了解，這具全新2.0升四缸渦輪引擎之所以會如此強大，是因為用上不少來旗艦AMG-GT 4D Coupe所搭載的4.0升V8雙渦輪引擎的技術，像是引擎散熱設計、壓縮機/渦輪的滾珠軸承等等，同時汽缸內部也有使用專利的NANOSLIDE塗層，可以減少活塞與汽缸作動時的摩擦。

而intercooler也首度在同一車型提供2種不同配置，S版的會由2組冷凝器系統組成，一個位在輪拱中，另一個則置於中冷器模組中，專為滿足日常及賽道性能散熱所需，此外這具引擎還配有可快速啟動的ECO start/stop怠速熄火啟閉、滑行功能、汽油微粒過濾器等，以應付更趨嚴苛的排汙規範。

新一代A 45 / CLA 45車系底盤配置前麥花臣、後四連桿，並搭配AMG懸吊系統，帶來更優異的操控表現與車身穩定性，高效能的制動系統為前4活塞單體固定式卡鉗搭配350 x 34 mm碟盤、後單活塞浮動式卡鉗搭配330 x 22 mm碟盤，並可透過選配AMG DYNAMIC PLUS煞車套件，升級成前6活塞固定式卡鉗搭配360 x 36 mm更大尺寸的碟盤，帶來更優異的制動效果。

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AMG DYNAMIC SELECT共有六種駕駛風格模式可作搭配，分別為Slippery、Comfort、Sport、Sport +、Individual以及S版標配的RACE功能，包含油門特性、換檔時機、排氣聲浪、懸吊阻尼回饋、方向盤輕重、驅動模式、轉向靈活性、ESP介入程度等都會依據所選的駕駛模式而有不同的參數配置，其中底盤提供AMG RIDE CONTROL跑車式懸吊作選配，提供Comfort、Sport、Sport+三段電子阻尼調整。

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作為AMG家族的一員，A 45及CLA 45也都換上12道垂直格柵組成的水箱護罩，並且有著相當開闊的下氣壩，以利空氣力學設計，更外擴的輪拱造型讓視覺效果增添氣勢，而車外後視鏡也調整至車門上，進而改善空氣力學，外觀提供Silver Chrome銀色鍍鉻及AMG Night夜色套件可作搭配，營造出兩種迥異的風格。

S版輪圈升級成5輻式樣的19吋鋁圈，A 45 S 4MATIC +搭配245/35 R 19輪胎，而CLA 45 S 4MATIC +則換搭255/35 R 19輪胎。車尾部分A 45依然配備固定式尾翼，而CLA 45則採用小鴨尾翼，而排氣尾管方面則有左右各一組雙出圓型尾管，標準版直徑為82mm，而S版則改為90mm。

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內裝部分座椅採用黑色ARTICO人造皮革搭配DINAMICA微纖維的組合，其中S版本進一步以黃色飾條、逢線等作點綴，讓整體視覺感更顯年輕動感許多，至於MBUX多媒體AI娛樂訊息車載系統則有AMG專屬的顯示介面，可在Classic、Sport及Supersport三種模式中選擇自己偏愛的介面，當然「Hey Mercedes」的語音助理功能也是標配，此外，新開發的AMG TRACK PACE賽道數據紀錄器也是S版專屬，提供熱愛賽道駕馭的玩家透過數據的分析來精進個人賽車技巧。

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countries: 德國 台灣

title: 2020台北車展：市售最強四缸渦輪引擎，Mercedes-AMG A 45 S 4MATIC+參見


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 藏壽司

▲日本迴轉壽司在台灣深受不少民眾喜愛。（示意圖／翻攝自藏壽司官網）
日本迴轉壽司在台灣深受不少民眾喜愛，從高單價的迴轉壽司到均一價的高 CP 值迴轉壽司店應有盡有，皆吸引不同族群的饕客上門。近日，有網友在 PTT 八卦版提到，原本都是到連鎖迴轉壽司店爭鮮用餐，最近第一次嚐試吃藏壽司，不禁疑惑該怎麼點才內行？貼文立刻引發熱議，釣出許多網友神解爭鮮與藏壽司的差異性。

原 PO 表示，原本常吃爭鮮迴轉壽司，最近覺得有點膩了，想說要換換口味，便決定嚐試看看高人氣的藏壽司，驚呼「整個質感大提升，還有轉蛋可以試試運氣」，並好奇詢問廣大鄉民「請教專精迴轉壽司的宅宅，初次品嚐藏壽司，該怎麼點餐才專業？」

貼文一出，隨即引發網友熱烈討論，紛紛回應「拉麵和炙燒類」、「我都點冰淇淋」、「牛奶抹茶冰淇淋」、「打工的時候同事推蛋糕、冰淇淋、拉麵」、「全部的鮭魚」、「被壽司耽誤的甜點店」、「我都去北車壽司郎吃完再去藏壽司吃點心」。

對此，有內行網友分析藏壽司和爭鮮，兩家迴轉壽司的抉擇關鍵「推爭鮮的鮭魚握壽司」、「爭鮮的優勢就是可直接點生魚片，跳過難吃的飯」、「就比較潮的爭鮮」、「藏壽司只是適合約會而已」、「想吃手捲選藏壽司，吃鮭魚選爭鮮」。（編輯：賴詠璿）

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references: 網友 PTT

title: 「爭鮮vs藏壽司」該怎麼選？ 老饕曝抉擇關鍵：絕不會錯


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 富邦悍將舉行教練加盟儀式，洪一中穿上2號悍將球衣。（鄧心瑜攝）

富邦悍將3日在新莊棒球場舉行新入團教練加盟儀式，總教練洪一中領軍5名新本土教練參加，洪總離開待了16年的桃猿轉戰悍將，也說心情既興奮又緊張。而在加盟儀式中，洪總也說他的訓練模式不會改變，希望球員能接受。

新入團教練加盟儀式除了洪一中外，出席的還有首席教練郭建霖、投手教練吳俊良、外野教練黃甘霖及二軍外野教練許峰賓。洪總談到未來三年將如何帶領球隊時說，「帶球隊的模式跟過去16年帶Lamigo時一樣，不會有太大改變，還是照我的tempo進行。」

洪總也強調雖然大致相同，對大部分球員也了解，不過還是會先熟悉每位球員後才會知道大家的需求，接下來會針對細節調整。

悍將將在13號開始春訓，這段時間洪總都尚未與球員私底下接觸，要等到春訓才會正式與球員會面，而春訓洪總仍會照著自己過去帶隊的模式進行，「不知道以前球隊(悍將)訓練狀況如何，不過我的工作就是幫助球隊，大家也知道我的訓練方式很硬，希望球員可以接受，不要在後面偷罵我。」

而過去與悍將多年交手，洪總認為這支球隊只差一點自信心，「富邦是很強的球隊，過去對戰是桃猿輸比較多，順風的時候很強，但不利的時候總差臨門一腳，也許只差自信心。」

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title: 中職》訓練辛苦怕球員怨 洪總評悍將只差自信心


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《葉問4》來到完結篇，果然讓票房一飛衝天，而片中李小龍的角色，也叫觀眾相當好奇，因為一直以來很多傳聞都指出，葉問和徒弟李小龍，在現實生活中其實關係不和，甚至到了反目成仇的地步，而且葉問到死都沒有原諒他，到底是真是假？

會傳出這對師徒不和，主要是因為，當年李小龍曾想以一間豪宅作為代價，換取錄影拍下全套詠春木人樁的打法，但這個交換條件，被葉問嗤之以鼻拒絕，再加上後來李小龍另立門戶，成立截拳道道館，被認為是「詠春叛徒」，最後甚至傳出，當葉問過世時，李小龍連個影子都沒出現在葬禮中。

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▲陳國坤扮演《葉問4》的李小龍角色。（圖／劇照）

對此，葉問的大兒子葉準出面表示，李小龍的確曾想以豪宅，換拍自己父親打木人樁的影像，但葉問拒絕了，不過是因為葉問不想把功夫當商品出售，也不希望李小龍因此被同門攻擊。

對於李小龍另立門戶，葉問生前倒是不太介意，反而會叫李小龍把在美國接觸到的拳法，演練一次給他看，在武術上互相切磋心得。至於葉問1972年12月因癌症去世後，李小龍雖然沒有出現在喪禮上，但私下有參加師傅的家祭，原因是，對於其他同門師弟而言，感覺葉問比較疼愛李小龍，因此心生不滿敵視李小龍，不太願意看到李小龍出現在喪禮中。

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▲《葉問4》成為系列電影完結篇。（圖／劇照）

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title: 葉問、李小龍驚爆「反目成仇」 葉問兒子出面說話了


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 白襪新秀外野手羅伯茲。（美聯社資料照）

古巴超級新秀外野手羅伯特(Luis Robert)獲得2020新年大禮！白襪開出6年5000萬美元與他續約，加上球團選項最多可到8年8800萬美元。更誇張的是22歲羅伯特根本沒上過大聯盟，歷來只有5位小聯盟球員獲此殊遇。

這是很多選手打拚多年也賺不到的合約，例如賽揚獎投手克魯伯(Corey Kluber)生涯前6年才收入2500萬美元。羅伯特2017年加盟白襪小聯盟，簽約金就高達2600萬美元，是史上第二貴的小聯盟球員。他3季累積打擊率0.312、上壘率0.381、長打率0.551，還有很強的火力和守備能力。當年除了日本大谷翔平，羅伯特被評為美國海外最好的新秀。

「我去年在小聯盟感覺很好，現在我只需要登上大聯盟，再看看還需要做出那些調整。」這紙續約也表示羅伯特新球季就會在大聯盟亮相。白襪度過漫長10年的休整期，戰績在美聯中區不上不下，季外他們猛砸錢進補，買了重砲英卡納西昂(Edwin Encarnacion)、左投凱寇(Dallas Keuchel)、明星捕手葛蘭鐸(Yasmani Grandal)，打算一口氣扭轉頹勢。

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countries: 美國 日本 古巴

title: MLB》天價！小聯盟球員簽5000萬美元


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韓星具荷拉去年11月家中身亡，得年28歲，雖然她官方生日是1月13日，但真實日期為今（3日），她哥哥在IG發文，表示今是最後一次祝妹妹生日快樂，喊話讓網友鼻酸。具荷拉哥哥具浩仁自她過世後，頻在IG發文表達對妹妹的思念，今正好是具荷拉冥誕，他PO出三張具荷拉過往的慶生照，寫下：「每年都差不多這個時間祝妳生日快樂，這是最後一次了，在天上不要擔心，要開心的笑著、幸福，荷拉啊。」

具浩仁的發文讓不少網友鼻酸，喊話要他加油，粉絲也表示很想念具荷拉，在發文底下留言獻上祝福。

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▲具浩仁發文祝妹妹生日快樂。（圖／具浩仁IG）

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title: 具荷拉冥誕 哥哥PO照：最後一次祝妳生日快樂


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買房到底買兩房好還是三房好，長期以來都是買房民眾，在選擇物件上常發生的困擾，歸咎於價錢考量與空間使用上的需求，就足夠讓買家猶豫很久，而最近在《Mobile01》論壇上，有人發問，因為自己考慮在桃園買屋，但目前卻遇到兩個抉擇，不知道該買20年的三房中古屋還是5年內的兩房新成屋？
網PO表示，她男友偏向位在南崁地區的20年中古屋，因使用坪數較大（含車位44坪），金額大約700萬左右，但需要全面翻修，預計裝潢費用也要100萬，總價約800萬上下。女方則偏向位於中路的5年內兩房新成屋，含車位坪數大約37坪左右，金額700多萬，但新成屋必須簡易裝潢加上家電購買，初估將近也要800萬。

title: 中古屋3房 vs 新成屋2房 選哪一個？行家點出必備條件


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 貓空樟樹步道的魯冰花海每年在1月開始綻放，今年預計1月中旬盛開。   圖：台北市大地處／提供

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台北文山區的一年一期的「樟樹步道」魯冰花，在2020的跨年煙火衝開綿綿細雨之後已悄然現蹤，綠意盎然的花苗青翠滿佈，有如蓬鬆的海綿蛋糕上頭點綴著金黃色搖鈴，準備在農曆年節期間大放異彩。

貓空樟樹步道是平緩型的步道，老少咸宜，沿路舖有平整的路面可供行走，以農村意象為特色，可看到牛車、古早味腳踏車、穀倉涼亭等等裝置布景。春節期間，最吸睛的還是整片栽植的魯冰花。魯冰花是羽扇豆屬的豆科植物，早期是農閒間的綠肥作物，同樣具有豐富的農村色彩，因為花序長而經過改良後有多種繽紛的顏色，作為觀賞性植物相當亮麗搶眼。

台北市大地處道路步道科長陳彥成說，歷經多年栽植魯冰花，現在已經小有心得，樟樹步道也有落羽松成樹，每年年末從落羽松的溫暖色系，到隔年初春節魯冰花的閃耀光芒，風景色彩的美麗變化，非常值得前來體驗。

這次魯冰花預計將在2020年的1月中盛開，恰好迎接農曆新年的到來，不妨多加利用捷運、公車或YouBike等大眾運具，來趟品茗賞花的幸福之旅。

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title: 輕鬆走步道賞黃金花海！貓空魯冰花1月中達盛開期


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 手機

▲科技發達，人人都有一支智慧型手機。（示意圖／取自pixabay）
隨著科技發達，智慧型手機也跟著推陳出新，摺疊機、三鏡頭設計樣樣來，產品一年比一年精緻，不過，你知道近十年來手機霸主是誰嗎？外媒近日評選出近 10 年最佳手機，第一名為 HTC One M8 ，成功打敗 iPhone 4 。

據《 Tech Radar 》評選過去 10 年最好的 5 款智慧手機，其中第一名為 HTC One M8 ，獲選第一名的 M8 因為圓潤的金屬金身手感絕佳，還有高畫素的螢幕、雙鏡頭以及 BoomSound 揚聲器，讓人印象深刻。

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▲外媒評比 HTC M8 為近十年最佳手機第一名。（圖／翻攝臉書）

另外，第二名為 Galaxy S7 Edge ，因曲面螢幕技術更加成熟勝出，續航力與相機表現也優良，至於蘋果 iPhone 4 則是排行第四，原因並非效能、規格，而是對當時的設計與工藝致敬，因 iPhone 4 首度讓智慧手機外殼跳脫較便宜的塑膠材質，成為蘋果手機的里程碑。

而此排行榜一出，馬上在 PTT 被網友熱烈討論「 M8 真的超好用＝＝」、「大推 M8 ，只是回不去了嗚嗚」、「 M8 霸主實至名歸，真的好用」、「 M8 真的好用，手感和操作在當時都很讚」、「實在太可惜啦！現在是 iPhone 天下了」、「可惜，本來可以超越蘋果的」、「手機市場轉換太快了，當初也拿 M8 很推」、「傻眼，竟然是我也用過的 M8 」。（編輯：張嘉哲）

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references: 網友 PTT 臉書

title: 近10年手機霸主是誰？ 第一名出爐眾人看傻：實在太可惜


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▲葛拉罕（Devonte' Graham）投進致勝三分球。（影片來源：YouTube，若遭移除請見諒。）

這場比賽打完前三節，騎士85：82領先黃蜂3分，第四節黃蜂急起直追，比賽最後3分鐘兩隊呈現拉鋸，騎士塞克斯頓（Collin Sexton）先投進超前比數的三分球，洛齊爾（Terry Rozier）下波進攻也回敬三分，兩隊103：103戰成平手。

比賽進入倒數50秒，騎士賈蘭德（Darius Garland）切到籃下後仰出手沒有投進，黃蜂抓下重要的防守籃板，洛齊爾帶球過半場後交給葛拉罕讓他在中場附近組織進攻，比賽時間還剩下26秒葛拉罕把球帶到弧頂方向，騎士防守球員沒有貼上來，葛拉罕距離三分線外一大步出手投進超前比數的三分球，黃蜂106：103領先騎士，最終109：106帶走勝利。

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 ▲葛拉罕（Devonte' Graham）投進致勝三分球。（圖／翻攝自黃蜂推特）

▲葛拉罕（Devonte' Graham）投進致勝三分球，攻下16分11助攻。（圖／翻攝自黃蜂推特）

黃蜂這場比賽5人得分超過兩位數，洛齊爾三分線外12投6中攻下全場最高30分，投進致勝三分球的葛拉罕貢獻16分傳出11次助攻寫下「Double-Double」。輸球的騎士也是5人得分超過兩位數，塞克斯頓投進4顆三分球攻下全隊最高21分，『愛神』勒夫（Kevin Love）貢獻18分8籃板。

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記者劉家維／綜合報導

達拉斯獨行俠3日在主場迎戰來訪的布魯克林籃網，暫居明星賽人氣王的「金童」Luka Doncic此役繳出31分、13籃板、7助攻的全能成績，加上Seth Curry替補的優異發揮，終場獨行俠就以123：111擊敗籃網。

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 Luka Doncic。（圖／翻攝自NBA推特）
▲Luka Doncic率領獨行俠擊敗籃網。（圖／翻攝自NBA推特）

兩隊此役直到第4節前段都難分勝負，關鍵時刻Doncic發揮球星價值，連砍兩記三分彈獨拿8分，率隊打出一波11-2攻勢拉開比數，他決勝節攻下15分，反倒是籃網最後關頭熄火，第4節全隊僅得18分，最終以12分之差敗下陣來。

Luka Doncic此役全場18投9中，包括三分球8投5中，攻下31分、13籃板、7助攻，還不滿21歲的他已是第13次繳出30分、10籃板、5助攻以上的數據，超越同年齡時的「詹皇」LeBron James，高居史上第一。

而Seth Curry則扮演板凳暴徒，替補出發全場13投9中，三分球5投5中彈無虛發，高效攻下25分，也是獲勝功臣之一。而籃網方面得分相對平均，團隊7人上雙，以Spencer Dinwiddie的19分最高。

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 ▲自助餐。（示意圖／翻攝 PTT ）

▲自助餐。（示意圖／翻攝 PTT ）
台灣便當文化興盛，各式各樣的店家競爭激烈，而一般又分為「便當店」與「自助餐店」兩種，一種是配菜數量固定，另一種則是吃多少夾多少，想吃什麼都可自由選擇。近日就有網友在網路上發文表示疑惑，「自助餐太貴怎麼辦？」引起熱議，對此常購買的客人便想出「 1 制衡妙招」。

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▲自助餐太貴怎麼辦？客人出「 1 制衡妙招」。（示意圖／翻攝自 pixabay ）

這位網友在網路論壇 PTT WomenTalk 板上 PO 出一篇「自助餐太貴真的敢說不買嗎？」的文章表示，「今天中午去買自助餐，隨便夾了一些就 90 元，大概就一小塊控肉、兩個青菜、一碗白飯，原本預估大概 70 元吧，可是我很膽小，不敢說不買，還是乖乖付錢，女孩兒們遇到自助餐算很貴，真的會不買嗎？」此篇文章一出，引起大量網友討論，更有自助餐常客說出「制衡店家亂算錢」的妙招。

網友們紛紛表示「這就是自助餐好賺的地方呀」、「常常看一看就說價格，但價格不透明...都不知道到底怎麼算的」、「我都直接說不要了，就走出去」，但還是有網友提出實質建議「去價錢規定的便當，或者是請自助餐店員做成便當」，不過也有常客表示制衡店家的方法「不敢我孬，但不會去第二次」、「不敢也就消費那麼一次，下次不要去買就好了，如果真的沒有客群，自助餐直接活不下去」。（編輯：王柏文）

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title: 自助餐太貴怎麼辦？客人出「1制衡妙招」：絕對無法存活


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不少民眾在嘗試美食店家前，會先參考網路上的各種評論，其中 Google 地圖評論的「星星數目」，也是許多民眾列為參考的指標之一。近日，就有網友在 PTT 八卦版提到店家的 Google 地圖評論，發現一間店 100 多篇評論，總分高達 4.9 顆星，且評語內容大同小異，不禁懷疑評論的真實性，貼文立刻引爆熱議，有內行網友點出分數超過「一數字」，就可能是買來的。

原 PO 以「 Google 地圖會買評論嗎？」為題，貼文題到自己要買東西之前，都會習慣查一 下Google 地圖裡的評論，接著表示「剛剛看到一間店， 100 多篇評論， 4.9 顆星，幾乎每一篇評論的內容都大同小異」，宣稱「老闆人非常親切、會依照需求幫你比較、不會哄抬價格、又有保固」等，洋洋灑灑都是類似的內容，且幾乎每一篇評論都有打字。

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▲有網友在 PTT 八卦版提到店家的 Google 地圖評論，發現一間店 100 多篇評論，總分高達 4.9 顆星，且評語內容大同小異，不禁懷疑評論的真實性，貼文立刻引爆熱議，有內行網友點出分數超過「一數字」，就可能是買來的。（圖／翻攝自 PTT ）

原 PO 不禁疑惑「這 5 星程度真的是壓倒性的輾壓，真的很少看到好評這麼多的店」，好奇詢問廣大鄉民「想知道 Google 地圖會有商家買評論的行為嗎？還是這間店真的這麼猛？」

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▲有網友在 PTT 八卦版提到店家的 Google 地圖評論，發現一間店 100 多篇評論，總分高達 4.9 顆星，且評語內容大同小異，不禁懷疑評論的真實性，貼文立刻引爆熱議，有內行網友點出分數超過「一數字」，就可能是買來的。（圖／翻攝自 PTT ）

貼文一出，隨即引發熱烈討論，有網友直言「超過 4.5 都很有機率是買的」，其他網友紛紛回應「蝦皮可以買啊」、「 3.8 到 4.3 比較可能是好的」、「我一律看負評，負評最真實」、「 5 星幾乎都雷店，這種完全不用看」、「旅館的部分可以去照片區看訪客上傳，才會真實反應出房間的狀況，旅館放的都有修過」、「有些會 5 星打 9 折 8 折之類的啊，這種的一律不吃」、「巷口便當店好吃，每天都忙翻了，評價都負評」；不過，也有人認為「評價還是有參考價值的」。（編輯：賴詠璿）

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title: Google好評真的準？ 眾揭分數逾「一數字」：可能買來的


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想省錢就「外帶」 消費稅8%變10%許多遊客喜愛到日本消費購物，不論是藥妝、家電或是零食，每次去一趟日本如果不把行李箱塞滿，總覺得少了些什麼。不過這樣的購物欲從今年開始，可能得克制一下了，因為今年10月起，日本的消費稅已從現行的8%調整至10%了！

消費稅曾經於2014年調整過一次，當時日本政府原本打算採取兩階段的方式將消費稅調整至10%（2014年4月為第一階段，2015年10月為第二階段），不過在實行第一階段的5%上調至8%後，馬上使重創了經濟，迫使日本首相安倍晉三暫緩了第二階段的調整。時隔多年，在歷經了兩次延緩後，首相安倍晉三終於在今年10月宣布，從 2019 年 10 月起，消費稅稅率將從現行的8%調升至10%，但「並非是全部」。

會這麼說是因為，日本政府一方面在推動消費稅上調的同時，二方面也考量到上調可能會對部分所得較低的家庭造成負擔，所以增加了「輕減稅率」（軽減税率）這個制度。目的是讓部分商品的消費稅維持在8%，其他的商品上漲為 10%。至於有哪些適用8%？哪些適用10%？這可能會因為你是選擇「外帶餐點」或「店內飲食」而有所不同。

外帶8%內用10%。簡單來說，食物（不含酒類）維持8%，但只限於外帶，內用的話則適用10%。換言之只要表明要「外帶餐點」或是不在店內用餐，就能享有原本的8%消費稅。不過有時可能就連商家自己也搞不清楚顧客到底想要外帶還是內用，所以目前日本有些大型連鎖餐廳，為了避免消費糾紛，因此決定要調整計算方式。例如麥當勞、肯德基、すき家，就採取調整未稅原價，使內用外帶商品都能維持同一價格的方式。三大便利商店（7-Eleven、FamilyMart、LAWSON）則採取顧客自己申告制，也就是說，如果想享用8%的話，那你可以在結帳時，表明你想要外帶（お持ち帰りしたい），不管是要帶回去飯店吃、站在便利商店外面吃，還是在電車裡面吃，反正只要不是在提供內用區的便利商店內食用，都不會被課10%消費稅。再補充兩點，吃到一半如果想打包的話，依然全部算10%消費稅，還有台灣現在最夯的Ubereats等外送服務，因為非在店內消費，所以仍維持原本的8%。

塑膠袋要付錢買隨著即將迎來的2020東京奧運，以及環保意識的抬頭，日本的經濟產業省與環境省在與專家及業者商討後，於今年12月25日宣布，明年2020年7月開始將實施「塑膠袋收費政策」（レジ袋有料化）。屆時舉凡是到便利商店、超市等商店消費時，如果需要塑膠袋，將收取2到5日圓（約台幣0.5到1元）的價格。不過，若是店家所使用的是厚度不到0.05毫米的環保塑膠袋，或是具有可分解性的塑膠袋，則無需付費。另外像是買肉、買菜時，為了避免沾染細菌或保護食物時所使用的塑膠袋，基於衛生考量也無需付費。

最後補充，有些商店的塑膠袋也是屬於規範外的，例如洗衣店。原因在於這次的政策主要是對應「容器包裝回收法」（容器包装リサイクル法）的修法。原本該法律規範的對象是包裹「商品」的容器包裝，但洗衣店不是販售商品的商店，而是提供「服務」，所以與之相伴的塑膠袋就成為了例外。因此，像是在商店街抽獎，用來裝入獎品的塑膠袋也不會收取費用。不過，基於環境保護，日本政府還是呼籲，上述類型的商家建議能自主實施「塑膠袋收費政策」。

機場安檢強化2020東京奧運即將到來，為了加強日本機場的安全，日本政府宣布將從2019年9月13日起，加強旅客搭乘日本國內線、國外線上機前的隨身行李、保安檢查。同時，不少日本的航空公司（JAL（日本航空）、ANA（全日空）、天馬航空（スカイマーク）、AIRDO）等也宣布，從2019年10月27日起，將原本保安檢查的截止時間，從原本的出發時刻前15分鐘，調整為出發時刻前20分鐘，欲搭乘這些航空公司的遊客建議得多留意時間。

這次保安檢查的強化，主要有以下三點得注意：

第一、所有人在通過X光檢查時都必須脫下外套，不論是大衣、夾克、羽絨衣，這些都會成為被檢查的對象。

第二、若是穿著會遮住腳踝的鞋子、過厚的厚底靴，或是金屬裝飾過多的鞋子，這些也都必須脫下進行檢查。

第三、針對刀子、剪刀等原本就被視為違禁品的尖銳物品，在這次強化安檢中，安檢人員將會實行隨機搜身，並使用專門的檢查紙觸摸身體。

機場航廈改名日本羽田機場宣布，從2020年3月起將變更羽田機場國際線航廈名稱，從原本的「國際線旅客航廈（国際線旅客ターミナルビル）」，改名為第「第三旅客航廈（３旅客ターミナルビル）」。就連原本機場停車場的名稱也從「国際線駐車場（國際線停車場）」，更改為「第5停車場（第５駐車場）」。

另外，其串聯周邊城市的電車 – 「東京單軌列車」與「京濱急行電鐵」也將配合更改車站名稱，未來預計前往羽田機場的遊客務必得多注意。

特大行李搭車預約還有一個新制也與交通有關，那就是「特大行李搭車需預約」。為了因應2020東京奧運帶來的龐大人潮，日本JR東海公司宣布，將從2020年5月起實施「特大行李搭車需預約」的新制。按照官網所說，屆時長、寬、高，三邊合計超過160公分（不含160公分）～250公分以內（含250公分）的行李（約搭乘國際線飛機時付費託運行李的尺寸），於搭乘JR東海道新幹線時，必須事先預訂「特大行李放置處 附帶席」。

因此，假如今天你攜帶一件170公分左右的的行李，那你就必須事先預訂和「特大行李放置處」一起販售的座位。如果攜帶特大行李而沒事先預訂的話，將會被收取1000日幣的手續費（約為台幣300元）。另外，若想要變更到指定席還要加收520日圓（約新台幣153元）。最後，雖然樂器、體育用品與嬰兒車可以不用事前預約就可攜帶上車，但在實施該項新制後，車輛最後部分的空間將成為預訂「特大行李放置處」的乘客的使用空間，因此官方建議和特大行李一樣，預訂特大行李放置處附帶席。

便利超商取消24小時制「24小時365日營業」幾乎已成為日本便利商店的代名詞，如今這行之有年的共識將在2020年出現大變革！

人力短缺的問題日益嚴重，日本國內最大連鎖便利商店7-11率先於2019年11月開始取消部分商店的24小時營業，全家（Family Mart）也預計於2020年3月時也將跟進。LAWSON也宣布，實驗性將旗下100家左右的分店，於2019年12月31日～2020年1月3日這段期間進行休業，並同意部分加盟主縮短營業時間。

日本國定假日應奧運調整為了因應2020年東京奧運（2020年7月24日至8月9日），日本部分的國定假日將調整時間，例如海之日、山之日、體育之日等假日，將會微調成連休假，像是今年的「海之日」改為7月23日；「體育之日」改為7月24；「山之日」改為8月10日，因此在安排行程上要特別注意。

姓名拼音順序改變從2020年1月起，日本的官方文件中日語姓名的羅馬拼音都要以「先姓後名」的方式書寫。另外，為了讓歐美人能方便辨認姓跟名的不同，姓氏的部分將規定全數以「大寫」書寫，名字的部分則是第一字大寫即可。

責任編輯／潘渝霈

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 示意圖，與本事件人物無關。圖／TVBS

時光飛逝，今年即將過去，大家都準備迎接2020年，而許多人都很關心明年的運勢如何，新年新氣象，又有哪些星座在新的一年，可以有好運氣跟財運呢？

中華民國星相學會副理事長小孟老師就在12月31日，特別於廣播節目《POP最正點》中預言，2020年財運最佳的前5名，也教民眾開運小方法，讓你好運旺旺來。

●第5名摩羯座

小孟老師解釋，因為木星入摩羯座，明年將有小偏財運，可好好放一點錢投資，建議摩羯座的朋友很有機會在股票、基金等投資上，用小錢賺到大錢。

開運方法：可在抽屜、書桌裡放「五帝錢」，有機會讓財富增加。

●第4名金牛座

先前被套牢的錢、股票在明年很有機會可以解套，讓金牛座的朋友放下懸宕心頭的大石頭。

開運方法：可在「紅地毯」下放1塊、5塊銅板，代表鴻運當頭跟步步高升。

●第3名獅子座

獅子座在新年要揚眉吐氣了，2020只要肯跟主管、上司要求，就能有加薪、升官機會，想轉業的人可把握機會，也能找到更好的工作。

開運方法：在床頭櫃擺放元寶造型物品，記得於元寶寫下自己的姓名、生日，就能好運到。

●第2名天蠍座

憑著智慧、智商在新的一年獲得財富，若還想更旺，建議可出國多看看看，而且很可能會得到新靈感，不僅回國後財運將會更好，對創業的人也非常有幫助，因為嗅到新商機而發財機會也相對增加。

開運方法：在廁所放金色系的衛生紙盒，抽一張衛生紙就象徵「抽鈔票」。

●第1名雙魚座

2020年財運最好的雙魚座，除了賺外快的機會很多，業績也將跟著攀升，而這一切的好運，來自於雙魚座先前的努力，將在明年開花結果。

開運方法：腰帶內側用奇異筆畫9個錢幣符號，意指95至尊、富甲一方。

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 交換

你有雙胞胎朋友嗎？如果你有，你是否能在第一時間就認出他們誰是誰呢？近日，就有一對雙胞胎兄弟，分別讀建國中學和松山高中，兩人突發奇想交換制服去對方學校上課，不料，才剛換學校第一天，就被老師及同學識破，遭到校方懲處。

事實上，此事件發生在去年 12 月，哥哥在網上貼文透露整個過程「經過父母同意」，某一天異想天開與雙胞胎弟弟要換制服去上學，結果一開始因為「髮型」不同就先是被同學認出來，後來上班導的課，因為與弟弟平常「上課作風」不同，也被抓包認出，事後也有同學上網發文指出「認出過程」，也被原 PO 證實是真的。

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▲網友分享自己與弟弟交換身份上學的故事。（圖／翻攝米特）

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▲當時還有同學也上網發文表示認出雙胞胎交換身份。（圖／翻攝米特）

而據《 Ettoday 》報導，建中校方證實確實有此事，也在事發後馬上找學生了解狀況，因學生是初犯，且表明不會再犯這樣的事情，因此讀建中的弟弟沒有受到懲處，但松山高中的哥哥因違反曠課、代考（弟弟代哥哥考英文小考）及讓校外人士入校（校園安全疑慮）等，被記警告一支。

而消息曝光之後，網友再度在「 meteor 」把那篇文章挖出，總共有五系列，詳細的描述換制服上學的整個過程，網友紛紛留言「牛逼」、「卡位中」、「感覺上新聞會再出來發文」、「話說我們學校也雙胞胎這樣交換過」、「我也有去過我閨蜜學校上夜輔，還有蛋糕可以吃，請他們全班 cover 我」。（編輯：張嘉哲）

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title: 建中松山雙胞胎互換制服上學！進教室秒悲劇 認出關鍵曝


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 愛情紅綠燈。   圖 : 新頭殼製作
 新頭殼newtalk

許多研究指出在結婚初期尚未有孩子前，伴侶知覺婚姻滿意度是最高的，當第一個孩子出世時，婚姻滿意度開始一路走下坡，來到第一個孩子即將離家時（成年早期）則是婚姻滿意度跌至谷底的階段。生養孩子是許多伴侶成家時的嚮往，然而，從情侶轉變為共同分擔親職的戰友充滿挑戰，過去伴侶也許可以忽略彼此的差異以最不干擾彼此的方式共同生活，但當兩人是共擔親職的隊友時，就得盡力在差異中協調出和諧的合作方式，偏偏在此時又是伴侶在體力、時間都最負荷的階段。

有了孩子的父母，如何更相愛而不是更相礙？Gordon(2016)分享了5小秘訣

1.睡眠勝於一切：研究指出睡眠的缺乏是很多問題的來源，睡眠缺乏讓伴侶容易對對方有敵意或怒氣，增加伴侶衝突頻率，也更少對對方表達感謝。睡眠缺乏的原因除了適應親職外，有時是新手爸媽為了得到更多的愉悅的時間（例如：媽媽熬的不是夜，媽媽熬的是自由），或者把家務或維持整潔的優先性擺得更重要。建議新手爸媽們，育兒過程維持良好睡眠衛生習慣，如規律的就寢時間，睡前刻意不使用手機、平板，營造有利睡眠的情境。

2.給彼此一點餘裕：生養孩子有許多開心的時刻，但也是有充滿壓力和挫折的，像是半夜面對哭個不停的孩子卻束手無策的時候。睡眠不足與壓力，可能影響一個人的注意力、記憶力甚至是情緒行為的控制，因此當你的伴侶有時口氣不佳的回應你，忘記你交代的事情、或者表現得冷淡時，你可能會難過、生氣，但你也可以開始試著想「這不是他的問題，這是睡眠不足的原因」。

3.對彼此感謝：在時間及睡眠缺乏之下，很容易對彼此的付出視為理所當然，例如：當你在夜晚耗盡最後一絲體力想撂倒孩子時，你很難對正在為你煮晚餐的伴侶表達感謝嗎。建議試著在這段心力交瘁的時刻感謝對方，試著說出你看到對方的努力，花一點時間想一下這個辛苦的育兒有伴侶幫忙，把你的心情方想給對方，也許是感謝小小的事情，都能讓你們更靠近。

4.共同創造不費時的小樂趣：有了孩子之後，你可能無法像過去一樣每週爬山、或者週末賴在沙發上追劇到半夜，也許當孩子有人看顧時你可以這麼做，但為了持續這些活動耗費的行前安排也不切合實際。建議新手爸媽可以一起建立不費時的小樂趣，例如：找個喜歡的youtuber，每週一起追蹤他的新作品、短時間的手機遊戲、找家裡附近的美食餐廳約定2個月去探索一間新的，給生活添點樂趣。

5.持續交流：當你聽到伴侶說著有多想逃離這一切，想去小島上躲起來，你可能會覺得很孤單，但請記得他也正在為這變動的日子努力。越是辛苦的時候，越不要沈默，即使上面建議的四件事情你們現在都還是難以做到，都要記得努力不懈地去嘗試，即使困難無法改善，這份堅毅能夠讓你們更緊密。建議你們可以約定每週的談心時間，例如在週五晚上花五分鐘，煮杯茶配點巧克力，輪流訴苦和安慰，建立「我們」的親密感，而不是「你」和「我」的奮戰。

文／林冠伶 臨床心理師 萬芳醫院癌症中心／專長：伴侶諮商、情感議題、悲傷與失落、壓力適應

（本專欄由新頭殼與台北市臨床心理師公會共同合作）

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愛情紅綠燈》如何成為「加分」的另一伴呢？

愛情紅綠燈》嫁給愛情－良好婚姻的要素

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 林冠伶臨床心理師   圖：林冠伶提供

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title: 愛情紅綠燈》別讓孩子成為伴侶的「礙」


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 ▲醫師點名長期吃太快、吃太燙可能造成食道或消化器官的危害。（示意圖，非文中情境／取自 photoAC ）

▲醫師點名長期吃太快、吃太燙可能造成食道或消化器官的危害。（示意圖，非文中情境／取自 photoAC ）
食道癌也是「沉默癌症」之一，由於初期症狀並不明顯，造成許多患者確診時大多已面臨晚期，因此如何避開食道癌的危險因子、預做防範，就顯得更加重要。中國大陸有一名女子吃完火鍋後，喉嚨非常疼痛、吞嚥困難，更發生吐血的症狀。她連忙求醫後，醫師了解情況，也告誡她飲食習慣的「 2 大地雷」恐怕會造成身體健康的危害。

根據《北青網》報導， 12 月 25 日，中國大陸浙江杭州一名張姓女子與朋友聚會吃完火鍋，當下覺得喉嚨、胸口疼痛，吞嚥時有異物感。當時她以為自己只是吞下了碎骨頭或鍋巴而刮傷喉嚨，因此並沒有多想。不過張女回家休息一夜，喉嚨仍持續存在異物感，連吞口水都有困難，隔日起床竟吐出一口鮮血。

張女這時才知情況不妙，趕緊赴蕭山第一人民醫院消化內科檢查，醫師了解情況，推測張女可能是食道被燙傷，照胃鏡檢查後，果然發現她食道 22 公分處有個較大的潰瘍，處於易出血的狀態，確診張女有食道潰瘍、慢性非萎縮性胃炎伴隨膽汁逆流的狀況，經過治療後已無大礙。

醫師也告誡張女，吃得「太燙」或「太快」，除了對食道及消化器官是種傷害，長期下來還可能提高致癌的風險。事實上，「食道癌」的危險因子除了菸酒、檳榔、含亞硝胺食物、胃食道逆流等之外，世界衛生組織國際癌症研究機構（ IARC ）曾研究指出，喝下的熱飲溫度高於攝氏 65 度，食道癌發生的風險也將隨之增加。（編輯：林奐妤）

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▲張女除了食道潰瘍還發現胃炎的病症。（合成圖／翻攝北青網）

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title: 女吃火鍋「喉嚨痛炸」隔天竟吐血！醫點名2地雷：恐致癌


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▲空軍救護機號933的UH-60M黑鷹直升機，2日上午於新北與宜蘭交界山區迫降墜毀，造成參謀總長沈一鳴等8人殉職。(資料照／記者呂烱昌攝)
空軍機號933的UH-60M黑鷹直升機昨（2）日早在新北烏來山區墜毀，機上有13名人員，包含參謀總長沈一鳴在內等8名軍官殉職。失事黑鷹直升機黑盒子已尋獲，將國家運輸安全調查委員會等相關單位協助調查，以釐清肇事原因。國防部3日表示，為執行UH-60直升機飛行意外事件現場調查作業，今日由總督察長黃國明中將率空軍、陸軍特戰官兵、軍備局等共49員，前往失事區域進行蒐證，現場人員已於上午1040時尋獲俗稱黑盒子的「失事殘存飛行資料紀錄器FDR」，本部將送往運安會等相關單位協助進行資料判讀，以釐清肇事原因。

國防部表示，針對本次意外事件，感謝各界關心及協助，相關飛安調查作業目前仍在進行中，懇請媒體、各界勿做臆測性報導，以避免誤導視聽。

為確保國家安全、維持國防運作與穩定軍心，蔡英文總統於3日上午10點在總統府內召集軍事將領及國安會幕僚，召開「國防軍事會談」。蔡英文在會中指示，在台北賓館設置0102殉職將士會場，供民眾前往追思致意。據了解，預計4日能夠開放民眾弔唁。

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title: 失事黑鷹直升機黑盒子尋獲 將送運安會調查


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 黃甘霖離隊獲准 林煜清加盟統一獅

統一獅前總教練黃甘霖日前傳出有望轉戰富邦悍將，與總教練洪一中於12強後再度共事。今統一獅今（3日）宣布，同意黃甘霖離隊，也已完成離隊相關程序。另外，遭富邦釋出的投手林煜清也完成簽約。

2019年上半結束後，總教練黃甘霖因身體不適，需要調養身體，自請卸下總教練一職，2019年下半季總教練一職由劉育辰代理。去年底黃甘霖因個人生涯規劃，向球隊申請離隊一事，討論後球隊尊重黃甘霖意願，准予同意離隊。

今日上午黃甘霖完成最後離隊程序，統一獅領隊蘇泰安說：「肯定黃甘霖擔任選手及教練期間，帶給球隊貢獻與幫忙，也祝福甘霖教練未來的人生規劃一切順利，予以最誠心祝褔。」

另外，今日獅隊春訓第2階段人員報到，主要是2019年出賽冬季聯盟選手等人歸隊，投入訓練，其中球隊也與林煜清完成簽約，今年度將正式加盟獅隊投手戰力，今日起將開始隨隊訓練。

2019獅隊秋訓期間聘任客座打擊教練傑克（Bob Skube）延續其成效，2020春訓期間也將再次聘任的擔任客座打擊教練，與2020一軍投手教練Jamie Navarro納瓦洛預計在2月初正式報到投入春訓指導。

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title: 黃甘霖離隊獲准 林煜清加盟統一獅


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娛樂中心／綜合報導

蔣家第4代、橙果設計創辦人蔣友柏和女星林姮怡2003年結婚，兩人育有一對兒女，被外界稱作是男才女貌的童話夫妻，結果2人卻在日前被媒體踢爆已經離婚，隨後前妻林姮怡控告他積欠扶養費，昔日愛侶對簿公堂，對照蔣友柏過去所說「我只有過一個女朋友就是我老婆，之前的都是大便」一句更是格外諷刺，對此網紅陳沂建議蔣友柏去找「這種人」在一起比較恰當。

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 蔣友柏微博

▼▲蔣友柏與林姮怡兩人婚事再度引發討論。（圖／翻攝自微博、百度百科）

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 蔣友柏,林姮怡,離婚,醫生,模特兒

陳沂今（3）凌晨在臉書提到，蔣友柏和老婆結婚的時候，曾說「除了我老婆，之前交往的女人都是大便」，當時被外界盛讚深情，結果現在蔣友柏疑似出軌，2人還為此打官司鬧上法院，「現在看來格外諷刺」，接著陳沂打破大家的夢幻泡泡，「很多人都以為自己會是最特別的那個，可是憑什麼妳會是最特別的？會說自己前任都是大便的人，當妳變成前任時，妳也是大便」。

最後，陳沂直言「說穿了這種人就只適合跟大便交往啊」，一席話讓網友們超有感，紛紛留言「這種人就只適合跟大便交往」、「山盟海誓比不過昨晚歹勢」、「他看上了別的大便？」、「贍養費一定要拿好拿滿啊」、「好殘忍...可是很真實。最美的時間過去了就是過去了」、「會跟大便交往的應該是蒼蠅或蛆」。

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▲陳沂臉書貼文。（圖／翻攝自臉書）

蔣友柏過去辛苦追求林姮怡，後來還在節目說對她是一見鍾情，「我這輩子就兩個女人，一個是我老婆，一個就是我女兒」，令外界留下暖男形象，誰料這段婚姻會因為蔣友柏跟女助理莊涵雲疑似有曖昧情，以蔣友柏對林姮怡提出離婚訴訟結束，2人在上月31日還在台北地院家事庭調解「蔣友柏積欠扶養費」事宜，令外界感到相當諷刺。

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 蔣友柏,林姮怡,離婚,醫生,模特兒

▲蔣友柏過去曾積極追求林姮怡。（圖／翻攝自百度百科）

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 軍方在今日上午10點42分左右，尋獲俗稱黑盒子的「飛行資料紀錄器」，將送往運輸安全調查委員會判讀。圖為前一日搜救情形。

發生在昨（2日）的黑鷹直升機墜毀事故，搭載參謀總長沈一鳴一行人的黑鷹直升機，不幸在宜蘭與新北市交界的山區墜毀，對於失事原因，軍方不敢掉以輕心。軍方在上午10點42分左右，尋獲俗稱黑盒子的「失事殘存飛行資料紀錄器」，將送往運輸安全調查委員會判讀。

今（3）日上午七點，由20多名特戰官兵在國防部總督察長黃國明指揮下，從宜蘭礁溪渭水之丘登山步道入山，徒步前往黑鷹直升機失事地點。

軍方在上午10點42分左右，尋獲俗稱黑盒子的「失事殘存飛行資料紀錄器」，在找到後，更立即將其送往國家運輸安全調查委員會等相關單位協助進行資料判讀，以釐清肇事原因。

此次UH-60M黑鷹直升機失事事件，一共8人罹難，5人獲救，更創下中華民國最高軍職罹難記錄，舉國震驚，鑑於此軍方不敢大意，定要將肇事原因調查清楚，更盼外界在調查結果出來前，不要自行解讀。

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taiwan-subdivisions: 宜蘭 礁溪 新北市

title: 【黑鷹直升機墜機】尋獲黑盒子送運安會調查 軍方：盼外界勿先行揣測結果


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© 中央社
 回首奧運10年演變 2020東奧有新風貌

（中央社記者林宏翰洛杉磯2日專電）美國NBC運動網回顧夏季和冬季奧林匹克運動會過去10年演變，列舉多項革新，包括男女混合項目增加、引進滑板、衝浪、霹靂舞等新興的當代運動，2020年東京奧運有許多新風貌。

過去10年間，冬季奧運的比賽項目明顯增加。2018年平昌冬奧頒出102面金牌，多於8年前－2010年溫哥華冬奧頒出的86面金牌。

夏季奧運方面，在國際奧林匹克委員會（IOC，國際奧會）限制下，2012年倫敦奧運頒出302面金牌，與2008年北京奧運金牌數目相同；2016年里約奧運僅微幅增加到306面金牌。不過今年的東京奧運，金牌數量增加到339面，比賽場次創新高。

此外，夏季奧運跟上冬季奧運引進新潮運動的腳步，2020年有多項第一次登場的新鮮比賽。衝浪、滑板、運動攀登將在2020年東京奧運上首次亮相，越野車也增加了自由式項目。

2024年巴黎奧運，霹靂舞將要入列。霹靂舞在美國流行幾十年，但近幾年才成了國際比賽的焦點，包括2018年的青年奧運會。

團隊運動增加也是趨勢。包括7人制橄欖球在2016年里約奧運首次登場；棒球與壘球2020年重返奧運，同時3對3籃球將第一次在奧運舉行。

從2008年之後增設進入奧運的運動，包括2016年高爾夫、2020年空手道。

另外，為了顧及性別平等與比賽的可看性，男女混合的比賽在過去10年間增加。包括花式滑冰的團體賽、冬季兩項及雪橇的男女混合接力，都在2014年索契冬奧加入比賽項目。2018年平昌冬奧，阿爾卑斯式滑雪引進男女混合的團體賽，冰壺增加混合雙人賽。

夏季奧運也準備加入游泳的男女混合接力。

此外，女性運動項目增加了。女子拳擊2012年在奧運亮相。女子跳台滑雪在多年的爭取後，2014年索契冬奧首次登場。（編輯：馮昭）1090103

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journalist: 中央社記者林宏翰洛杉磯2日專電

title: 回首奧運10年演變 2020東奧有新風貌


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 螢幕快照 2020-01-03 下午12.06.06

José de Paula（取自推特）
根據委內瑞拉Carlos Suárez在推特上指出，多明尼加籍的左投José De Paula（德保拉）據傳已與中職中信兄弟簽約，確定將來台發展。

31歲的德保拉，過去最高層級曾在2015年洋基隊上到大聯盟，共投3.1局失1分，2017年他還曾經前往日本獨立聯盟參加石川百萬之星隊。

今年他在多明尼加冬季聯盟共投49.2局，38次三振、12次保送，防禦率3.26。

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countries: 多明尼加 委內瑞拉 日本

title: 中華職棒／中信兄弟簽下新洋投？ 前洋基德保拉可望加盟


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生活中心／綜合報導

為了應付緊急狀況，有些家庭會準備「緊急避難包」，一名網友表示，朋友女兒小學二年級，最近的回家作業有一題是「緊急避難包放什麼最不實用？」結果他看到選項後，不知道該如何抉擇才對，於是詢問網友看法。問題一出，立刻引發討論，不少網友將矛頭指向這項人人都有的物品。

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▲小學二年級的回家作業。（圖／翻攝自爆廢公社二館）

該名網友在臉書社團「爆廢公社二館」貼出照片並表示「朋友女兒小學二年級的回家作業，想問一下廣大廢友的答案」，從照片中可以看到，題目為「緊急避難包中放入哪一項物品，最不實用呢？」而選項依序為巧克力、筆記本、平底鍋與輕便雨衣。

照片曝光後，引發網友討論，紛紛留言表示，「我不喜歡吃巧克力」、「緊急避難以輕便為主」、「平底鍋可以當盾牌還可以打壞人」、「正常邏輯是平底鍋，真的遇到狀況是筆記本」、「平底鍋多好，當錘子敲、遇壞人砸、還可以打喪屍」、「都很實用，筆記本也能拿來升火。回老師，她的問題比較不實用」。

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▲題目問，緊急避難包放什麼最不實用？（圖／翻攝自爆廢公社二館）

還有不少人認為是「筆記本」，「誰會在緊急的時候拿筆記本出來阿」、「筆記本是死亡筆記本嗎」、「沒有筆，我連寫遺書都沒辦法，要筆記本幹嘛」、「筆記本吧！平底鍋還可以接個水」、「筆記本用不到！當你今天遇到需要緊急避難的時候，大家會開始搶糧食。所以要準備平底鍋防身。（李艾庭報導）

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title: 小二題目「緊急避難包不該放啥？」網見它噴笑：可以打喪屍


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 ▲參謀總長沈一鳴因黑鷹空難殉職，副總長劉志斌暫代總長職務。（圖／軍聞社提供）

▲參謀總長沈一鳴因黑鷹空難殉職，副總長劉志斌暫代總長職務。（圖／軍聞社提供）
近日軍方 UH-60M 黑鷹直升機在新北、宜蘭交界山區失聯墜毀，機上乘客包括參謀總長沈一鳴等，共 8 人罹難，副總長劉志斌暫代總長職務。對此就有網友在網路上表示疑惑，「若在當兵時遇到參謀總長會怕嗎？」引起大量當過兵的過來人熱議，紛紛揭露「超反轉真相」。

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▲空軍救護機號933的UH-60M黑鷹直升機，2日上午於新北與宜蘭交界山區迫降墜毀，造成參謀總長沈一鳴等8人殉職。(資料照／記者呂烱昌攝)

這位網友在網路論壇 PTT Gossiping 板上 PO 出一篇「當兵時遇到參謀總長是什麼感覺？」的文章表示，「參謀總長是軍職裡面最高階的人，一般人當兵時通常沒有機會遇到參謀總長，如果當兵時遇到參謀總長是什麼感覺？」此篇文章一出，引起網友熱烈討論，當過兵的人紛紛表示「越高階都當你是小朋友，很和善」，甚至更說「完全沒有長官的架子」。

網友們指出「遇到的官大到一定的地位，就覺得差不多了」、「沒啥感覺，就算犯錯他也不會直接罵你」、「講實話，你的上級長官還比你怕『你遇到』」、「高階將官基本上對基層員很好，中階才機車」、「小兵沒感覺，少校以上都在抖」、「最機車的就是中尉到中校這區間」、「參謀總長那種等級的不會電小兵好嗎 會電的是你長官，的長官，再長官」、「摘星以後性格會變好的傳言是真的」、「官越大人越好，不上不下那種的比較恐怖」、「大多數的將官不太為難小兵的，都還滿親切的」、「大部分星星真的都對小兵很友善」。（編輯：王柏文）

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references: PTT 網友

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title: 當兵遇到參謀總長會怕嗎？過來人一面倒曝「超反轉真相」